саморазвитие / личностный рост
Механика жизни
Максим Афанасьев
Вселенная — не музей абстрактных идей, а гигантский цех под запредельным давлением. Звезда существует лишь до тех пор, пока гравитация сдерживает термоядерный взрыв. Электрическая цепь даёт свет и движение только тогда, когда ток встречает...
Невидимая экономика жизни. Книга 1. Капитал свободы
Надежда Александровна Порошина
Высокая зарплата, собственное жильё и престижная должность ещё не делают человека свободным. Иногда чем больше мы приобретаем, тем меньше решений можем себе позволить. Каждый выбор либо создаёт капитал свободы, либо оставляет счёт, который...
Стратафор сознания
Феникс Фламм
Стратафор — это многослойная модель психической организации. Книга описывает сознание как систему взаимопроникающих стратов — слоёв, каждый из которых имеет собственное время, пространство и логику. В отличие от традиционных многоуровневых...
Новактис: Девять стихий
Феникс Фламм
«Новактис: Девять стихий» — философско-мировоззренческая модель, описывающая реальность через девять измерений человеческого существования: Земля (тело, граница, устойчивость), Вода (чувство, память, связь), Воздух (мысль, язык, различение),...
Внутренний ребёнок и внутренний родитель
Алексей Скворцов
Это книга о войне, которая идёт внутри каждого из нас. Внутренний Ребёнок хочет радости, любви и безопасности. Внутренний Родитель требует достижений, контроля и дисциплины. Они воюют годами, а ты — поле боя. Ты устал, выгорел и не понимаешь,...
Эмоциональный баланс
Дмитрий Соколов
Дедлайн сорван, важное сообщение осталось без ответа — и в голове уже складывается история: «На меня опять нельзя рассчитывать». Сильные чувства подталкивают немедленно ответить, замкнуться или обвинить себя. Но между тем, что произошло, и нашей...
Мастерство переговоров
Елена Светлова
Переговоры часто заканчиваются без решения: каждый приводит аргументы и защищает свою позицию, но никто не выясняет, что действительно важно сторонам и какие варианты им доступны. Так разговор о повышении, сроках, цене или распределении...
Сила привычек
Александр Громов
Вы снова обещаете себе начать с понедельника: раньше вставать, больше двигаться, меньше откладывать. Но хватает ненадолго — мешают усталость, срочные дела и обычная жизнь. Сорванный план легко принять за доказательство собственной слабости, хотя...
«Молекулы успеха: как строить прочные основы для достижения целей»
Сергей Смирнов
«Молекулы успеха» Сергея Смирнова — практическое руководство по достижению целей без выгорания. Книга даёт систему: как ставить измеримые цели, формировать устойчивые привычки, планировать время, управлять энергией и корректировать план, когда...
Желание. Исполнено. Большая энциклопедия: 500 практик со всего мира для исполнения желаний
Zara Brain
Почти 500 практик по исполнению желаний — в одной книге, без повторов, с понятными шагами и частыми ошибками. Здравствуйте! Эта книга — моё любимое создание и большой труд, в который я вложила всю душу, и вы сами в этом убедитесь, начав читать....
Рунический финансовый календарь. 4 недели изобилия
Рунар Вельде
Ты получаешь зарплату 5-го числа. К 10-му от неё остаётся половина. К 15-му ты занимаешь до аванса. Знакомо? Проблема не в том, что ты мало зарабатываешь. Проблема в том, что ты не управляешь денежным потоком. Он течёт хаотично — и уходит в...
Как победить страх сцены? Практические советы для юных музыкантов
Мария Матох
Как перестать бояться сцены и научиться выступать уверенно? Можно месяцами разучивать произведение, идеально отрабатывать пассажи и знать текст наизусть — а на сцене вдруг обнаружить, что руки дрожат, темп ускоряется, а случайный звук из зала...
Литературные круассаны доктора Лены. Книга-утешение о силе, любви и надежде
Елена Сатирова
Елена Сатирова — врач-онколог со стажем более 20 лет, и за эти годы она поняла: ее пациенты — не просто люди, которым нужна помощь. Это ее учителя. И тогда доктор Лена собрала уникальные истории жизни своих «конкистадоров» и создала этот сборник...
Бульдозерист. Профессия, которая сдвигает горы
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии машиниста бульдозера без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и «широких...
Машинист экскаватора. Профессия, которая копает фундамент цивилизации
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии машиниста экскаватора без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и «широких...
Интеграция личности. Практический путь к внутренней целостности
Виктор Кросс
Если одни и те же реакции, страхи и внутренние конфликты возвращаются после обещаний начать новую жизнь, возможно, вам не нужна еще большая сила воли. Вам нужно понять систему, которая уже живет внутри вас. «Интеграция личности» сначала учит...
Нас не учили любить
Эния Агнис
Нас учили читать, работать, справляться с трудностями, создавать семьи. Но почти никого из нас не учили любить. Мы выросли, наблюдая, как взрослые ссорятся, молчат, терпят, мирятся и ждут, что близкий человек сам всё поймёт. А потом незаметно...
Цифровая репутация. Как проверить, что о вашей компании можно узнать онлайн
Ида Морозова
Что увидит клиент, партнёр или кандидат, если введёт название вашей компании в поиск? Устаревшие контакты, противоречивые сведения, неясный сайт или отзывы без ответа могут повлиять на решение ещё до первого разговора — а вы так и не узнаете...
OSINT и защита от мошенников. Как проверять подозрительные сайты и предложения
Дмитрий Соколов
«Вам обещают возврат — подтвердите заявку до вечера». Сумма знакома, сообщение выглядит правдоподобно, собеседник торопит. Как понять, можно ли доверять предложению? Книга предлагает практическую систему проверки. Вы научитесь искать сведения в...
Невидимая экономика жизни. Книга 2. Долг времени
Надежда Александровна Порошина
Ваш календарь заполнен на недели вперёд. Но когда именно вы согласились отдать всё это время? Встречи без срока окончания, незавершённые дела, чужие просьбы, постоянная доступность и старые обещания создают долг времени — власть прошлых решений...
Замена операционной системы сознания: Записки эгоистического альтруиста
Игорь Юрьевич Паламонов
Мысль зашла в тупик, а решение нужно срочно. Работаешь всё больше, но результат почти не меняется. Меняешь привычки, цели и планы — и через некоторое время снова оказываешься в той же точке. Понимаешь, что делать, а тело продолжает напрягаться,...
Женский магнетизм
Анастасия Чистникова
Путь от изматывающего самокопания («что со мной не так?») к тихой, несокрушимой уверенности, перед которой открываются любые двери. Чувствовать себя «хорошей девочкой», которая спасает, решает и тянет на себе всё, оставаясь при этом абсолютно...
Место, где я не сломалась. Книга 1
Лина Май
Девочка в деревне – это почти всегда малолетняя залётная мама, курящая, выпивающая, без дальнейшего образования. Такой путь в 99% случаев предопределён. Девочка растет в семье, где взрослые не способны защитить детей. Алкоголь, постоянные драки и...
Отпустить и жить дальше. О прошлом, тревогах и умении ценить настоящее
Ной Эверт
Прошлое уже забрало своё. Зачем отдавать ему сегодняшний день? Опять прокручиваете старый разговор, жалеете об упущенном, ждёте, когда наконец станет легче? Откройте эту книгу на одной истории. Прочитайте. Посмотрите, какая мысль держит вас на...
Привычки, которые делают жизнь лучше
Ной Эверт
Посмотрите на свой обычный день. Именно его вы повторяете в масштабе целой жизни. Откладываете трудное? Тратите не считая? Бросаете начатое? У каждой такой мелочи есть накопительный эффект. Хорошая новость: полезные привычки тоже работают на вас...
Деловая мудрость Талмуда. Деньги, доверие, риск и предпринимательское мышление
Итон Блейк
Эта книга превращает талмудическую и еврейскую деловую традицию в набор историй и принципов о богатстве, обязательствах, конкуренции, образовании, смелости и человеческом характере. Здесь деньги рассматриваются не как фетиш, а как часть системы...
Цифровой минимализм: Как освободить внимание от уведомлений и бесконечной ленты
Ида Морозова
Вы берёте телефон, чтобы посмотреть время, — и через несколько минут уже отвечаете на сообщения, проверяете доставку и листаете ленту. Каждое касание кажется мелочью, но вместе они незаметно забирают внимание, свободные минуты и ощущение контроля...
Деньги и привычки: Как понять свои траты и управлять ими без запретов
Елена Светлова
Куда исчезает зарплата, если вы не покупали ничего особенного? Кофе по дороге, доставка в загруженный день, небольшая покупка поздно вечером — по отдельности траты кажутся незначительными и вполне оправданными. Но именно из таких решений...
Как заработать в интернете новичку без вложений: руководство от фрилансера с 10 лет опыта
Зубков Андрей
Практическое руководство по заработку в интернете для взрослых новичков из России и стран СНГ. Без курсов, долгого обучения и без оплаты дополнительных сервисов. 69 глав охватывают путь от первого задания до организации регулярной подработки....
Покупки без импульса: Как отличать настоящие желания от навязанных
Марк Тьюрин
В корзине — новая кружка, плед или гаджет, хотя дома уже есть похожие вещи. Но иногда мы покупаем не предмет, а короткое облегчение, уют, награду после трудного дня или чувство принадлежности. Потребность может быть настоящей — а покупка лишь...
Машинист автогрейдера. Профессия, которая выравнивает дороги
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии машиниста автогрейдера без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и «широких...
Начальник участка. Как управлять людьми, деньгами и хаосом на коммерческой стройке — и не стать крайним
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Практическая книга о том, как управлять коммерческой стройкой, людьми, сроками, деньгами и рисками — и не стать крайним. Книга поможет вам научиться держать под контролем субподрядчиков и команду, видеть проблемы до того, как они превратятся в...
Чётная и нечётная сторона психики
Феникс Фламм
Основной вопрос этой книги: как ориентироваться и переключаться между двумя состояниями — чёт и нечёт. Монография вводит понятие психического градиента — направления движения состояния. Состояние может быть направлено внутрь — это чёт — или...
Монтажник металлоконструкций. Профессия, которая собирает каркас мира
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии монтажника металлоконструкций без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и...
Как повысить свой финансовый уровень. Психология денег
Елена Стрельцова
Книга «Как повысить свой финансовый уровень. Психология денег» — это практический терапевтический тренинг. Автор помогает читателю разобраться, какие убеждения, семейные установки и привычные модели поведения влияют на наличие денег. С помощью...
Дизайн привычек. Как сделать полезные действия естественной частью дня
Дмитрий Соколов
Вы решили бегать по утрам, приготовили кроссовки — и всё равно нажали «отложить». Через неделю легко решить, что вам не хватает дисциплины. Но привычки часто не приживаются не из-за слабого характера: новое действие просто не вписано в ваш день и...
Маленькие шаги, большие перемены. Как менять поведение без рывков и срывов
Ида Морозова
Кроссовки у двери, план на каждый день, будильник на рассвете — а через пару недель снова мысль: «Мне просто не хватает силы воли». Но часто дело не в слабости. Перемены не выдерживают столкновения с обычной жизнью: усталостью, срочными делами и...
Алгоритм важных решений. Пошаговый способ перестать ходить по кругу
Александр Громов
Вы можете неделями взвешивать плюсы и минусы, искать новые отзывы и спрашивать совета — и всё равно остаться на том же месте. Нерешительность часто маскируется под осторожность: кажется, что для правильного выбора не хватает данных, хотя мысли...
Творчество без тупика. ИИ как партнер идей и формы
Илья Лейн
Двадцать вариантов за минуту. И ни одного, который хочется оставить. Знакомый результат работы с ИИ? Смените способ разговора с ним. Дайте модели ограничения, включите её в спор, заставьте сравнивать решения по вашим критериям. Так смутная идея...
Быть в Дао. Современный путеводитель по «Дао дэ цзин»
Адриан Нортвейл
Если вас утомили книги, которые требуют стать быстрее, жестче и продуктивнее, возьмите противоядие. «Быть в Дао» превращает 2500-летний «Дао дэ цзин» в практический навигатор для жизни, где слишком много шума, контроля и гонки. Все главы устроены...
Кандалакша - место силы. Олицетворение северного сияния
Игорь Леванов
Книга предстает не просто как природное явление, а как танцующая женщина. Её партнёр — солнечный ветер, невидимый источник импульса и творческого вдохновения. Вместе они формируют образ силы, живущей в сознании и проявляющейся во внешней...
Дисциплина без насилия. Как действовать из состояния, а не из «надо»
Аскер Батицкий
Утро. Ты просыпаешься с твёрдым намерением: сегодня всё будет иначе. Сделаешь зарядку, сядешь за работу, не будешь листать телефон. Проходит два часа — и ты сидишь с телефоном в руке. Внутри поднимается знакомый голос: «Ну вот. Опять. Ты слабый»....
Мозг не создан для счастья-2
Иван Святославский
«Мозг не создан для счастья. Как построить жизнь, в которой хочется жить» — продолжение книги о том, почему сила воли не работает. Если первая объясняла, что с нами не так, то вторая показывает, что делать. Это 12-недельная программа: среда,...
Не только привычки
Игорь Скакун
Эта книга начинается с провокационного обещания: семь привычек якобы удерживают человека в бедности. Но финансовая жизнь не сводится к характеру. На неё влияют зарплата, цены, здоровье, работа, долги, обязанности перед семьёй и доступные...
Бетонщик. Профессия, которая создаёт фундамент
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии бетонщика без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и «широких возможностей»....
Плотник. Профессия, с которой начинается деревянный дом
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии плотника без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и «широких возможностей»....
Что движет людьми: Как понимать мотивы без чтения мыслей
Марк Тьюрин
Коллега молчит на совещании — он не согласен, растерян или уже решил сорвать проект? Мы часто превращаем жест, отказ или срыв срока в историю о чужих намерениях — и принимаем догадку за факт. Это мешает и решениям, и отношениям. Книга предлагает...
Как мы выбираем: Психология решений в работе, деньгах и отношениях
Марк Тьюрин
Согласиться на задачу, которую не успеешь выполнить. Взять заём, потому что платёж кажется посильным. Начать спор с близким, не выяснив, чего вы оба хотите. Почему первый пришедший ответ кажется единственным — и как вернуть себе выбор? «Как мы...
Стропальщик. Профессия, от которой зависит каждый подъём
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии стропальщика без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и «широких...
Сила огня. Как пробудить внутреннюю энергию и изменить свою жизнь
Татьяна Смирнова
[b]Психолог и огнетерапевт соединяет историю, мифы и реальные истории людей, показывая, как символика огня может освободить от внутренних ограничений.[/b] Что объединяет древние храмы, мифы о Прометее, зороастрийские святилища, индуистские...
книги, что говорят с тобой
