саморазвитие / личностный рост
Kurzentspannung f?r Zwischendurch - 30 Sekunden, 1 bis 5 Minuten - Kurze Effektive Einheiten zum Entspannen mit Countdown
Torsten Abrolat
Haben sie gerade 1 Minute Zeit? Mit diesen kurzen Entspannungseinheiten k?nnen sie ganz gezielt und in ihrem m?glichen zeitlichen Rahmen am Tag immer wieder zwischendurch aufladen und neue Energie sammeln. Sie regen durch den Wechsel von...
Sch?n, dass es dich gibt! - Wie du mit deinem Geschenk f?r die Welt ein au?ergew?hnliches Leben erschaffst (Ungek?rzt)
Laura Malina Seiler
Stell dir vor, du w?rdest morgen fr?h aufwachen und vollkommene Klarheit ?ber dich und deinen Weg hier auf dieser Welt haben. Alle Zweifel, ?ngste und Sorgen w?ren wie weggeblasen, und du w?rdest dich in einem wundervollen Zustand von tiefem...
P&A Method: Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training - Highly Effective & Sustainable Deep Relaxation
Franziska Diesmann
With this unique combination of two useful relaxation techniques you can effectively reach a state of peace and balance in a wide range of life situations. Progressive muscle relaxation (PMR) and autogenic training can be applied in various...
Счастье быть женщиной
Маруся Светлова
Эта книга для женщин, живущих обычной, но такой сложной женской жизнью – в служении другим, в заботе о других. В бесконечных женских долгах, ответственности за детей, желании сохранить и укрепить семью. Как все успеть? Где взять силы на...
Das innere Navi (Ungek?rzt)
Vivian Dittmar
In diesem H?rbuch stellt Erfolgsautorin Vivian Dittmar erstmals die f?nf Disziplinen des Denkens vor: Inspiration, Intuition, Herzintelligenz, Ratio und Absicht. Sie erkl?rt, worin sie sich unterscheiden, was die Funktionen der einzelnen...
Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
Torsten Abrolat
Sie k?nnen schlecht einschlafen? Haben Schlafst?rungen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf? SyncSouls hat die Selbsthilfe CD bei Schlafst?rungen «Besser Einschlafen» nach Grundlagen des Autogenen Trainings entwickelt....
Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisl?ufe transformieren in positives Denken und Handeln - gl?cklicher und erfolgreicher sein
Franziska Diesmann
Denken ver?ndert die Struktur unseres Gehirns. Wieso empfinden wir Situationen oft als unangenehm? Neurologen sagen, wir gelangen durch Wiederholungsschleifen in eine Negativspirale und trainieren unser Gehirn so, Situationen von vornherein als...
Batman ist tot - Es lebe der Jazz! (live von der WeQ Tour 2019)
Co-Creare
Der italienische Regisseur und Ideator Manfred Schweigkofler nimmt Sie mit auf die Reise in eine moderne VUCA Welt. Braucht es WeQ (Wir-Qualit?ten) wirklich? Was wenn ich aber viel lieber eine Diva bin? ?ber moderne Zusammenarbeit, Jazz und...
WeQ, More Than IQ - Abschied von der Ich-Kultur (live von der WeQ Tour 2019)
Peter Spiegel
Auf der Suche nach den Schl?sselkompetenzen der Zukunft endeckte der Zukunftsforscher Peter Spiegel einen der wichtigsten Megatrends und taufte diesen «WeQ.» WeQ steht f?r Wir-Qualit?t und Wir-Intelligenz. In diesem «Kompakt» erl?utert er die...
Начни свое утро с победы. Мотивация
Smart Reading
95 % людей никогда не смогут жить так, как хотят. Это научный факт. Устраивает ли тебя твоя жизнь? Твоя… заурядная жизнь? Себя и свою жизнь можешь изменить только ты сам. Начинай каждый свой новый день с победы! Слушай это мотивационное аудио,...
Борись, и станешь сильнее. Мотивация
Smart Reading
Мир неидеален, несправедлив, непредсказуем… Каждый из нас чувствует это на своей шкуре: потери, болезни, измены, крушение надежд, страх… Путь человека сложен, зависит от обстоятельств и удачи. Что же делать? Плыть по течению? Сдаться или...
Семь навыков высокоэффективных людей. Мотивация
Smart Reading
От тебя ждут эффективности на работе… Ты по минутам планируешь свой день… Ты стремишься быть организованным, дисциплинированным, результативным… Эффективность – идол современного мира. Ведет ли она к успеху? Какие навыки тебе нужны, чтобы...
Эмоциональный интеллект
Сергей Шабанов
Эмоциональный интеллект – это способность распознать чувства, развить положительные и погасить разрушительные эмоции. Эта книга впервые рассказывает о понятии эмоционального интеллекта с точки зрения российской действительности, опыта и...
Co-Creare 4.0 (live vom Think Tank Roggenburg 2019) (Ungek?rzt)
Co-Creare
Co-Creare. Gemeinsam Neues erschaffen. Das au?ergew?hnliche Duo um den Regisseur Manfred Schweigkofler und den Trainer, Autor und xpand-Gr?nder Paul Donders bespricht in diesem «Kompakt» die Kompetenzen, die moderne F?hrung ausmachen, und was...
Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни
Михаэль Зингер
В считанные недели после своего выхода в свет работа Михаэля Зингера стала самой обсуждаемой в разделе изданий по духовному развитию. Эта книга уже более десяти лет остается в списках мировых бестселлеров. Читательские отзывы – а их больше...
Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день
Анна Кирьянова
Сегодня многие знания прошлого забыты, считаются устаревшими или ненаучными. Мы перестали верить в талисманы, прислушиваться к природе, читать знаки судьбы. Тем не менее все это работает для нас каждый день. Нужно лишь научиться искать...
Der Feind in meinem Kopf (Ungek?rzt)
Маттиас Хаммер
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Pers?nlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere F?rsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind...
Выйди на тренировку. Мотивация
Smart Reading
Мотивационные аудио ‒ новый проект Smart Reading, крупнейшей библиотеки саммари. Слушайте это мотивационное аудио, чтобы выработать полезную привычку заниматься спортом, не поддаваться лени, двигаться вперед! Выходите на тренировку, чтобы стать...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 1
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Введение 2. О термине «личная эффективность» 3. Привычки как база личной эффективности 4. Воспитание новых привычек 5. Проблемы и приоритеты 6. Новые профессионалы 7. Первые шаги в условиях пандемии 8. Помехи на новом...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 2
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Обретение привычки. Общее описание механизма 2. Сложности привычек 3. «Мамские» чаты 4. Проблемы с доверием 5. Новые привычки в коммуникациях 6. Реакция «Бей!» 7. «Беги!» и «Замри!» получились лучше 8. Появление...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 3
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Психология влияния в условиях пандемии. Принцип «Свой-Чужой» 2. Принцип авторитета 3. Принцип социального доказательства 4. Принцип благорасположения и принцип дефицита 5. Принцип последовательности 6. Требования...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 4
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Психология влияния в условиях пандемии. Принцип «Свой-Чужой» 2. Принцип авторитета 3. Принцип социального доказательства 4. Принцип благорасположения и принцип дефицита 5. Принцип последовательности 6. Требования...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 5
Андрей Ващенко
Содержание: 1. О последовательности 2. Социальные нормы 3. Власть слова 4. Власть мифа и сказки 5. Власть компетентности 6. Власть идеи 7. Власть идеологии 8. Завершающие минуты эфира
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 6
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Деловое поведение и собеседование 2. Самый первый стресс 3. Специалисты по продажам 4. Про бегство от кризиса 5. Время как ключевой фактор кризиса 6. Советы по поиску работы 7. Самообразование 8. Конфликты 9. О терпении...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 7
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Проблема диагностики проблем с продуктивностью 2. Скрытая фаза кризиса. Стадия первая: отрицание 3. Открытая фаза кризиса. Стадия вторая: гнев 4. Стадия третья: торг 5. Стадия четвертая: депрессия 6. Опасность реактивной...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 8
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Привычная профилактика кризиса 2. Отрицательные стороны такой профилактики 3. Перезагрузка мозга с помощью сна 4. Развивайте мелкую моторику 5. Почему именно мелкая моторика? 6. Медитации, молитвы, ритуалы 7. Гладь...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 9
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Зыбучие пески кризиса. Правила поведения 2. Только тренировка 3. Реабилитация после кризиса 4. Сфокусированное внимание и память 5. Дружба с пользой 6. Привычка учиться 7. Разница между знаниями и доверием 8. Эмпатия 9....
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 10
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Мы все – ходячие привычки 2. Выгружайте мысли на носитель 3. Беседы с посторонними людьми в ходе кризиса 4. Поиск врагов и обесценивание себя 5. Ложная самодиагностика 6. Пять стадий принятия 7. Дайте себе столько...
Для теХ, кто В ЖоПЕ
Аня Рысь
Если ты в глубокой заднице, то тебе определенно сюда. В этой книге точно есть и твоя история. И Фонарик. И инструкция к нему. Добро пожаловать на выход из ануса в жизнь!! Содержит нецензурную брань.
M?nnlichkeit leben - Die St?rkung des Maskulinen (Ungek?rzt)
Bj?rn Thorsten Leimbach
Entdeckung einer neuen M?nnlichkeit: Freiheit, St?rke und Selbstbewusstsein als Mann leben Dieses H?rbuch zeigt Wege zu einer zeitgem??en und neu verstandenen M?nnlichkeit auf, durch die aus gro?en Jungen M?nner werden. Es bringt eine neue Sicht...
Manfred Schweigkofler, Co-Creare, Wie zum Geier geht Krise?
Co-Creare
Was zum Geier ist denn … Krise? Manfred Schweigkofler l?dt Sie in seiner neuen Audio-Reihe ein den aktuellen Krisen mit einem hohen Ma? an Reflexion, unb?ndiger Schaffensenergie und einer geh?rigen Portion Humor zu begegnen. Und falls Sie sich...
Drama, Baby, Drama - Wie Sie werden, was Sie sind
Bruce Darnell
Drama, Baby, Drama Wie Sie werden, was Sie sind In diesem Style-Guide erfahren Sie von Profi s der Fashionszene Insidertipps zu Mode, Ausstrahlung und Motivation. Mittels einfacher ?bungen holen Sie sich Glamour ins eigene Haus und finden...
101 Dinge, die man tun kann, um eine Frau gl?cklich zu machen
Trixi von Bulow
101 Dinge, die man tun kann,um eine Frau gl?cklich zu machen Dieser f?r M?nner n?tzliche und f?r Frauen am?sante Ratgeber verr?t, was Frauen wirklich wollen. Vom ersten Date bis zum letzten «Ich liebe dich!» Beim Schenken, beim Tr?sten, beim...
Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни
Марина Захаренко
Марина Захаренко – практикующий психолог и автор блога в Инстаграме (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого без исключения: темы счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и...
Лидер и его команда
Алекс Яновский
В новой аудиокниге автор раскрывает тему управления бизнесом с точки зрения руководителя. Алекс Яновский – мультимиллионер, бизнес-практик, наставник многих молодых успешных бизнесменов. Инвестор и совладелец сети ресторанов «Суши Мастер»....
Уютные люди. Истории, от которых на душе тепло
Анна Кирьянова
Решение большой проблемы часто лежит на поверхности. Но мы слишком глубоко погружены в нее и смотрим не вверх, на пробивающиеся лучи солнца, а во тьму – на дно. Тяжелое расставание, грубая, не принимающая семья, потеря близкого, деменция...
Как человек мыслит
Джеймс Аллен
«Как человек мыслит» – эта небольшая по объему книга Джеймса Аллена стала краеугольным камнем всей последующей обширной и все разрастающейся «мотивационной литературы» – книг по саморазвитию человека. С 1902 года, когда она была опубликована,...
Як людина мислить
Джеймс Аллен
«Як людина мислить» – ця невелика за обсягом книга Джеймса Аллена стала наріжним каменем усієї подальшої великої і наростаючої частини нон-фікшн: «мотиваційної літератури», книг із саморозвитку людини. З 1902 року, коли була опублікована «Як...
Наука о том, как разбогатеть
Уоллес Уоттлз
«Наука о том, как разбогатеть» (или «Секрет обогащения») – одна из самых известных книг Уоллеса Делоиса Уоттлза – основоположника мотивационной литературы, автора книг, посвящённых достижению успеха. В книге изложена система (теория)...
Наука про те, як стати багатим
Уоллес Уоттлз
У книзі викладена система (теорія) фінансового процвітання Уоллеса Уотлза. В її основі закладено духовні принципи, дотримуючись яких людина неминуче прийде до фінансового росту, багатства. Автор дає своє визначення багатству і обґрунтовує...
Наука о том, как быть великим
Уоллес Уоттлз
«Наука о том, как быть великим» – это третья часть знаменитой трилогии Уоллеса Д. Уоттлза и пособие для всех, кто ищет успеха, славы и признания. Книга предназначена для самого широкого круга читателей, независимо от пола и возраста – для людей,...
У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой
Валентина Москаленко
В книге профессора медицины и семейного психотерапевта Валентины Москаленко «У меня свой сценарий» многие узнают себя. Поскольку, именно в семье закладываются основные модели отношений, вступая во взрослую жизнь, люди начинают повторять...
Найди ментора. Как перейти на следующий уровень
Александр Кравцов
Даже самые яркие таланты и способности имеют естественные пределы, поэтому устойчивый рост за счет только собственных сил невозможен. Подлинных высот люди добиваются только путем привлечения внешних ресурсов, ключевым источником которых являются...
Краткий курс равновесия. Часть 1
Елена Новоселова
Краткий курс равновесия. Научиться «равновесно» взвешивать жизненные ситуации, неприятные слова или поступки других людей, «выбивающие из колеи» замечания близких – это значит владеть своими эмоциями, управлять ими себе во благо, быть...
Краткий курс равновесия. Часть 2
Елена Новоселова
Краткий курс равновесия. Научиться «равновесно» взвешивать жизненные ситуации, неприятные слова или поступки других людей, «выбивающие из колеи» замечания близких – это значит владеть своими эмоциями, управлять ими себе во благо, быть...
Ей о нем. Узнать, понять и стать счастливой
Андрей Клеверин
Любая женщина мечтает узнать мысли своего партнера. И Андрей Клеверин дает нам отличный шанс это сделать. В своей книге он рассказывает о том, как мужчины мыслят, и почему совершают те или иные поступки. А самое главное – дает понятные и...
Жизнь как секс на первом свидании. Записки Тревел-Маньяка
Сергей Анашкевич
История об обычном человеке, который однажды бросил работу и начал путешествовать, отличается от многих других похожих книг: рассказ Сергея Анашкевича не про экономные путешествия, хитрости с лайфхаками или способы подзаработать, чтобы...
Саммари книги «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»
Группа авторов
В идеальном мире «успешных» людей все сложнее сохранить объективную самооценку. Это ведет к тревожности, страхам, недовольству собой и постоянному сравнению с недостижимым образцом. Практикующий психотерапевт Юлия Пирумова рассказывает, откуда...
книги, что говорят с тобой
