саморазвитие / личностный рост
Колыбель жизни
Анна Арно
«Колыбель жизни» — это сакральный путеводитель по возвращению к Истоку. Книга-исцеление для тех, кто уже прошел путь пробуждения, снял маски ложного «Я» и готов сделать следующий, самый глубокий шаг — шаг внутрь своей Вечной Искры. Здесь, за...
Архитектура судьбы. Изменение сценариев создания собственной реальности
Евгения Муштавинская
Мы рождаемся в мире, где уже существуют правила, законы, убеждения и готовые сценарии. Постепенно привыкаем к ним настолько, что перестаём замечать, где заканчиваются чужие ожидания и начинается наш собственный выбор. Но возможно ли изменить...
Что такое нейросеть простыми словами: руководство для чайников
Зубков Андрей
Нейросеть уже отвечала тебе ерунду и давала советы хуже, чем сосед-алкоголик? Понимаю. Я тоже через это прошел. Но прошло время и я научился использовать ИИ для решения своих бытовых вопросов и стал заметно эффективнее. Теперь я хочу научить...
Как научиться нейросетям: от новичка до продвинутого пользователя
Зубков Андрей
Нейросети освоить легко. И нетрудно научиться их применять. Нужно лишь начать с решения простых понятных и знакомых задач, а не с разработки огромного проекта, который ты сам не до конца понимаешь. В этой книге я покажу, как научиться...
Кандалакша - место силы. Что наверху, то и внизу
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша — место силы. Что наверху, то и внизу» в жанре психологической фантастики. Кандалакша — место силы как внутреннее пространство, где верхние состояния сознания формируют и направляют низшие проявления жизни. Белое море выступает...
Деньги, которые живут в моем кармане. Корейская методика мышления для достижения безумного богатства
Келли Чой
Почему одни выбираются из долгов и становятся миллиардерами, а другие годами топчутся на месте? Все начинается с мышления, уверена Келли Чой — бизнесмен, автор бестселлеров, проданных тиражом более 200 000 экземпляров. Она делится принципами,...
Инструкция по сборке зрелой личности. Как обрести устойчивость в эпоху неопределенности
Виктор Бурмистров
Перед принятием решения вы ждете чужое одобрение. Откладываете трудные разговоры. Обещаете себе спокойнее относиться к критике, меньше контролировать близких и не повторять прежних ошибок, но в решающий момент вновь действуете по знакомому...
Страх чужого. Почему мы боимся непохожих и как рождается ксенофобия
Фёдор Северный
Почему незнакомая фамилия, акцент или привычка так быстро превращаются в повод для подозрений? Как отличить осторожность от предубеждения — и что делать, когда тревожный слух уже делит людей на «своих» и «чужих»? Эта книга показывает, как...
Перестань думать о работе 24/7
Анна Гор
Вы уже дома, а в голове всё ещё разговариваете с начальником? Проверяете рабочую почту перед сном, вспоминаете недоделанные дела в выходные и даже в отпуске не можете толком расслабиться? Постепенно работа забирает у вас время, за которое никто...
Переход - что происходит, когда ничего не происходит
ТАВИ МЕЛЕДИНА
Я долго думала, что перемены начинаются с решения. Оказывается, нет. Иногда всё начинается гораздо раньше — с одного странного ощущения, которое невозможно объяснить. С момента, когда привычная жизнь вдруг перестаёт ощущаться своей. Когда люди...
Психология внимания: Как возвращать концентрацию в мире постоянных отвлечений
Ида Морозова
Вы садитесь за важное дело — и вскоре уже проверяете телефон, отвечаете на сообщение или теряете нить в потоке забот. Не хватает силы воли? Концентрация — не врождённый дар и не работа без отвлечений, а навык замечать, куда ушло внимание, и...
Жизнь как внутренняя практика
Рон Дейкар
Если ваше спокойствие зависит от чужих слов и отношения к вам, оно вам не принадлежит. Эта книга предлагает вернуть его себе. Жизнь здесь становится практикой: рост, дружба, внутренняя красота, карьера, богатство, любовь, брак и семья...
Новая версия себя: Как меняться без надрыва и не бросать на полпути
Дмитрий Соколов
«С понедельника начну новую жизнь» — знакомое обещание, которое часто заканчивается усталостью, чувством вины и очередным списком невыполненного. Дело не обязательно в слабой воле: перемены рушатся, когда план рассчитан на идеальную жизнь, а не...
Вопросы, которые меняют жизнь: Философия для тех, кто ищет смысл
Елена Светлова
Вы снова сказали «конечно», хотя хотели отказать? Живёте по чужому расписанию и откладываете важное, не понимая, чего хотите на самом деле? Перемены иногда начинаются с вопроса, который возвращает внимание к собственной жизни. Эта книга...
Почему мы такие: Как психология объясняет наши чувства, выбор и отношения
Александр Громов
Почему волнение для одного — сигнал собраться, а для другого — доказательство провала? Почему мы повторяем привычные ошибки, принимаем тревожные мысли за факты и ссоримся с теми, кто нам дорог? «Почему мы такие...» — ясный путеводитель по...
Зачем мы здесь: Философия главных вопросов жизни
Марк Тьюрин
Что делать, когда привычный план рушится, а советы близких противоречат друг другу? Как понять, чего хочешь именно ты, и выбрать, если никаких гарантий нет? «Зачем мы здесь: Философия главных вопросов жизни» не предлагает универсальной формулы...
Разберись в себе: Как понять свои эмоции, привычки и отношения с другими
Марк Тьюрин
Почему после обычного разговора вы часами прокручиваете каждую фразу, соглашаетесь, когда хотите отказать, или снова действуете «на автомате»? Иногда одной заминки достаточно, чтобы внутренний голос вынес приговор: «Со мной что-то не так». Но...
Здоровье без крайностей: Простые привычки для энергии, силы и долгой жизни
Марк Тьюрин
Вы устали начинать «новую жизнь» с понедельника — и бросать её, едва строгий режим сталкивается с работой, семьёй и обычной усталостью? Когда советов слишком много, легко решить, что здоровье требует силы воли, запретов и идеальных дней. Но...
Семь зеркал духа: хроники божественной алхимии
Владимир Валерьевич Полежаев
Это не просто книга. Это карта многомерной реальности, в которой каждый из нас уже является путешественником, творцом и зрителем одновременно. Автор приглашает читателя в захватывающее странствие по семи уровням бытия — от вечной, разумной...
Мышление без автопилота: Как замечать привычные сценарии и выбирать по-новому
Дмитрий Соколов
Снова обещаете себе: «завтра всё будет иначе» — но откладываете важное, соглашаетесь против желания или срываетесь на близких? Привычный сценарий кажется неизбежным, пока вы его не замечаете. Именно здесь возвращается возможность выбрать. Книга...
Открыть дверь успеху. Истории для вдохновения
Ливай Гиллард
Не нужна еще одна лекция о том, что надо «верить в себя»? Отлично. Здесь вместо лекций короткие истории, которые бьют точнее длинной теории. Мужество, наблюдательность, отношение к деньгам, доверие, счастье, доброта, отказ, боль, настойчивость и...
Невидимая экономика жизни. Книга 3. Цена внимания
Надежда Александровна Порошина
Каждый день за ваше внимание борются уведомления, новости, ленты, работа и чужие ожидания. Одно отвлечение кажется пустяком. Но сотни переключений лишают нас способности глубоко думать, слышать близких и доводить важное до конца. Елена создаёт...
Повесть о Фениксе
Катя Знает
Мир замёрз. Люди перестали чувствовать, желать, жить. Аиша — одна из них. Пока однажды не вышла на улицу и не встретила тех, кто умеет лечить душу. «Повесть о фениксе» — трансформационная история для тех, кто выгорел, потерял свои желания и...
Как уйти на удаленку и не сойти с ума
Оливер Хилл
Инструкция по выживанию в домашнем офисе для тех, чьё рабочее место теперь находится в трёх шагах от холодильника. Мечтали об удаленке, чтобы работать в пижаме и забыть про пробки? Реальность оказалась суровее: рабочий день длится круглосуточно,...
Разговор, который сближает: Как обсуждать чувства и потребности без обвинений
Ида Морозова
Почему разговор о близости так часто заканчивается спором или молчанием? Один ждёт участия, другой слышит обвинение — и оба остаются неуслышанными, хотя хотят стать ближе. «Разговор, который сближает» — практическое руководство о том, как...
Самооценка без сравнений: Как опираться на себя, а не на чужие ожидания
Ида Морозова
Чужое повышение, безупречная публикация или одна ошибка — и вы уже меряете ими собственную ценность? Даже достижения не приносят уверенности, если внутри звучит: «Достаточно ли я хорош(а)?» Эта книга поможет понять, где сравнение отдаляет вас от...
Опять этот слон! Мечта есть. Таланта нет. Что делать?
Кейя Мидзуно
Феномен современной Японии в озвучке неподражаемого Александра Гаврилина и с реалистичным саунд-дизайном. Что делать, если ты уже решился идти за мечтой, отдал ей годы жизни — а она всё никак не сбывается? Герой книги мечтал стать комиком. Ради...
Искусство видеть. Как понимать живопись, скульптуру и архитектуру
Камелия Блэк
После музея в памяти остаются названия залов, но не сами произведения? Кажется, что понять искусство могут только знатоки. На самом деле внимательный взгляд — навык, которому можно научиться. Эта книга предлагает практический путь: остановиться,...
Джаз без правил. Как импровизация изменила музыку и мир
Юлия Становская
Почему одно джазовое соло звучит как живая мысль, а другое — как набор нот? Как шагнуть в неизвестность, не потеряв опоры? Книга раскрывает парадокс импровизации: это не хаос и не врождённый дар, а свобода внутри формы — с опорой на слух, ритм,...
Из черни в графы
Alex North
Рабство отменили. Зависимость осталась. Можно получать большую зарплату, работать в IT, владеть бизнесом, иметь должность, связи и даже собственную компанию — и всё равно не быть свободным человеком. Потому что свобода определяется не размером...
Ты не ленивая. СДВГ у женщин: инструкция к себе, которую не дали в детстве
Юлия Стэфани Херрера
Ты ленивая или просто слишком долго пыталась жить по инструкции, которая тебе не подходит? Настя тридцать три года считает себя ленивой. Она опаздывает, забывает простые вещи, откладывает важное до последней ночи, теряет ключи, тонет в списках и...
Полив душевной засухи. Книга третья
Камиль Ханов
Эта книга — продолжение пути, начатого в первых двух частях. Если первая была узнаванием — «это про меня», а вторая — спуском глубже, к телу, его памяти и молчанию, то третья — это возвращение. Не громкое. Не быстрое. Через маленькие шаги. Через...
Мы просто спим
Игорь Скакун
Роман живёт как все: работает, заботится о семье, читает новости. Но однажды не может вспомнить вчерашний вечер — тот самый, когда жена говорила о своей мечте, а сын показывал рисунок. Попытка вернуть потерянный день заставляет его увидеть,...
Структурный интегратор
Дмитрий Салтыков
Эта книга — о пути. О том, как стать мастером. Не «специалистом». Не «профессионалом». А мастером. Который не просто «работает». А живёт своим делом. Который не просто «помогает». А служит. Который не просто «знает». А есть. Это третья книга....
50 готовых фраз для отказа и личных границ — книга-гайд «Не оправдывайся»
НЕ СХОДИТСЯ
Знакомое чувство: надо отказать, а в голове уже готова оправдательная речь с тремя причинами и справкой на всякий случай. Этот гайд про короткие фразы, после которых оправдываться не нужно. Внутри 50 ситуаций в шести разделах: просьбы и услуги;...
Год, когда я сказала жизни "да"
Милана Панова
Вере тридцать восемь. У неё хорошая должность в отделе закупок, квартира в ипотеку, кот и стойкое ощущение, что жизнь идёт где-то в соседней комнате, а она слушает её через стену. За три дня до Нового года Вера застревает в лифте с...
Кодекс медленного движения. 10 законов терпеливого успеха
Давид Витязь
Вы устали от громких лозунгов «стань новым человеком за 30 дней»? От бесконечных рывков, которые заканчиваются выгоранием и чувством вины? От обещаний быстрого успеха, которые разбиваются о реальность уже на второй неделе? Эта книга — не для...
Поиск людей по открытым данным: Этичные методы цифрового расследования
Дмитрий Соколов
Нужно найти человека или проверить делового партнёра — но как не перейти границу между полезным поиском и вторжением в частную жизнь? Открытость данных не делает любое расследование оправданным. «Поиск людей по открытым данным: Этичные методы...
Практическая психология повседневности: Как применять психологию в реальных ситуациях
Елена Светлова
Почему мы срываемся на близких, откладываем важное и выматываемся, а потом думаем: «Со мной что-то не так»? Часто дело не в характере, а в привычных реакциях, догадках и нагрузке — и всё это можно исследовать без самоосуждения. «Практическая...
Первый час с нейросетью: Как освоить ИИ и получить полезный результат сразу
Дмитрий Соколов
Попросили нейросеть помочь — получили гладкий, но бесполезный ответ? Часто причина не в «глупом ИИ», а в расплывчатой задаче и ожидании, что он всё решит за вас. Эта книга проведёт от первого безопасного запроса к результатам, которые можно...
Первое впечатление без маски: Как производить хорошее впечатление, оставаясь собой
Елена Светлова
Перед важной встречей вы всё продумали, но в первые минуты заговорили быстрее, растерялись или попытались казаться увереннее, чем чувствуете? Первое впечатление нельзя полностью контролировать, но можно сделать свои сигналы яснее и внимательнее...
Слушать, чтобы понимать: Как задавать вопросы и слышать собеседника
Елена Светлова
Почему мы иногда выходим из разговора непонятыми, хотя собеседник вроде бы нас слушал? Потому что вместо внимания часто включаются отвлечения, поспешные советы, желание спорить и догадки о том, что другой «на самом деле имел в виду». «Слушать,...
Нейросеть для текста: Как готовить черновики, планы и деловые письма
Марк Тьюрин
Нейросеть за минуту выдаёт гладкий текст — но можно ли доверять цифрам и уверенным выводам в нём? Один выдуманный факт способен испортить письмо, план или репутацию автора. Книга «Нейросеть для текста: Как готовить черновики, планы и деловые...
Arduino для умного сада: Как автоматизировать полив и следить за растениями
Александр Громов
Одним растениям нужна влажная почва, другим — редкий полив. Поэтому датчик и насос сами по себе ещё не создают умный сад: сначала нужно понять, кому, когда и сколько воды требуется. Эта книга поможет избежать лишних покупок и собрать систему под...
Искусство концентрации
Александр Громов
Вы перечитываете один и тот же абзац, отвлекаетесь на уведомление посреди важного разговора, а к концу дня обнаруживаете: дел было много, завершённых — мало. Это не обязательно означает, что вам не хватает силы воли. Внимание отвлекается не...
Домашние датчики на Arduino: Как измерять температуру, свет и влажность
Дмитрий Соколов
В комнате душно — или просто нагрелась лампа? Слишком темно — или глаза уже устали? Ощущения подсказывают, что что-то не так, но не всегда объясняют причину. Arduino и домашние датчики помогут заменить догадки измерениями — если знать, как...
Код Творца. 16 принципов управления реальностью
Макс Грейс
Вы устали бороться с обстоятельствами и чувствовать себя заложником чужих сценариев? Эта книга — не эзотерическая теория, а жесткий, практичный чертеж пересборки вашей жизни. «Код Творца» развенчивает главный миф: реальность не происходит с вами,...
Я выбираю себя.Как выжить в чужом аду и вернуться к свету
Екатерина Вернер
«Я выбираю себя: Как выжить в чужом аду и вернуться к свету» — шокирующая и вдохновляющая исповедь женщины, сумевшей вырваться из капкана деструктивных отношений. В 25 лет у Екатерины было все, кроме любви. Встреча на сайте знакомств с Дмитрием,...
Механик Небесной Канцелярии
Андрей Удиков
Что, если у каждого из нас на плече сидит личный Куратор — тот, кто питается нашими эмоциями и незаметно направляет нашу судьбу? «Механик Небесной Канцелярии» — цикл рассказов-уроков из серии «Экстрасенсом может стать каждый». Здесь не нужно...
Путёвые заметки по путевым впечатлениям. Крекогблачжи
Марат Аваз-Нурзеф
«Крекогблачжи» – третья книга серии «Путёвые заметки по путевым впечатлениям». Предыдущие: «Солёное лето в Худжаи-Пок» и «Ещё раз про любовь». Каждая – самодостаточна и независима. И в то же время все три – взаимосвязаны. Крекогблажчи – мудрёная...
книги, что говорят с тобой
