саморазвитие / личностный рост
«Опора внутри: как выстроить здоровые отношения с собой»
Руслан Квашнин
Почему одни люди уверенно принимают решения, а другие годами ждут чужого одобрения даже в мелочах? Почему нам порой так сложно сказать «нет», а любая ошибка превращается во внутренний суд над собой? Эта книга — не про то, чтобы «полюбить себя»...
Мужской взгляд на женскую психику
Уилл Хендерсон
Женщины бесят. Плачут без причины, требуют внимания, когда вы устали, молчат там, где нужно говорить, и кричат там, где можно было бы решить всё спокойно. Вы пытаетесь их понять — но логика не работает. Вы пытаетесь помочь — но она злится ещё...
Что в твоей власти. Перестань тратить силы на то, чего не изменишь
Виктор Кросс
Вы снова прокрутили чужую фразу двадцать раз. Ответ в чате не пришёл, и внутри уже готов суд: меня не уважают, сейчас я покажу, сейчас я докажу. Новости испортили утро. Начальник сказал холодно. Ребёнок ответил резко. Прошлое опять пришло ночью и...
Начинай, пока страшно. Книга для тех, кто давно хочет сделать реальный шаг
Виктор Кросс
Сколько ещё вы будете готовиться к жизни, которую давно хотите? В папке лежит недописанная книга. В телефоне хранится номер, по которому страшно позвонить. Идея бизнеса обросла расчётами, но так и не встретилась с первым клиентом. Вы ждёте...
Искусство присутствия
Путник осознанности
«Искусство присутствия» — это практическая книга, которая проведёт вас через ступени к осознанной и целостной жизни. Дыхание и тело, медитация и письмо, творчество и бытовые ритуалы, работа с эмоциями и тенями, тишина и отношения, экологические...
Устала быть идеальной?Материнство без жертвенности и выгорания
Лилия Роуз
Материнство давно стало марафоном на выносливость, где от женщины ждут идеальности, жертвенности и бесконечной включённости. Эта книга — честный разговор о выгорании, гневе, усталости и страхе «недодать». О том, как выйти из культа правильного...
Кандалакша - место силы. Просветление за полярным кругом
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Просветление за полярным кругом" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) основная идея просветление - это взгляд со стороны солнечного ветра и...
Темная ночь души. Практики.
Quartz Y
Темная ночь души — это глубокий кризис духовного перерождения, при котором человек теряет прежние смыслы, эго-идентичность и связь с привычным миром. В осознанности: это процесс контролируемого демонтажа эго. Старые ментальные программы, маски и...
Хватит жить по чужому расписанию
Владимир Огородников
Вы прочитали не одну книгу по тайм-менеджменту, пробовали планировщики и подъёмы в 5 утра — но по-прежнему ничего не успеваете? Дело не в вас: универсальные советы написаны под чужой организм — чужой хронотип, темперамент и ритм жизни. Техника,...
Ребенок,запертый в теле взрослого.
Ислам Мусаев
"Ребенок, запертый в теле взрослого" Часть II. Первая часть этого пути была посвящена погружению в глубину темницы. Мы вместе провели хирургический анализ мышечного панциря, оцифровали контур «замри», препарировали ментальное...
Полив душевной засухи
Камиль Ханов
Иллюстрированное издание. 30 авторских гравюр. Полив душевной засухи. Как найти воду внутри себя, когда снаружи пустыня Книга родилась не в кабинетах, а на раскалённом песке реальных изломов. Это не теория и не инструкция по счастью. Это след от...
Коллега Архимеда
В. Кошкин и И. Мошкин
Главный герой Вася — ребёнок, у которого развелись папа и мама, когда ему было 6 лет, из-за постоянного вмешательства маминой мамы. Чтобы бабушка не мешала личной жизни мамы с отчимом, бабушке поручили бесконтрольное воспитание Васи. Бабушка...
Формы насилия и способ защиты. Осознание и практики
Quartz Y
Эта книга — практическое руководство по немедленному выходу из пространства психологического и физического насилия. Автор предлагает методы преодоления травмы, основанный на радикальной осознанности, который позволяет трезво оценить реальность и...
Присутствие, которое не ищет себя
Руфат Мустафин
В этой книге нет героев, но есть путешествие. Сквозь Вольтера и Достоевского, квантовую физику и древние веды, через зайца, морковь и орла — к самому неуловимому, что есть в человеке: к сознанию. Не как к предмету изучения, а как к живому опыту,...
Как создать мини-приложение "Калькулятор" для вашего дела. Практическое руководство для всех, кто предоставляет услуги
Диана Васильева
Мини-приложение «Калькулятор» может стать простым, но сильным инструментом для любого, кто предоставляет услуги: эксперта, мастера, консультанта, салона, студии, фрилансера или небольшого бизнеса. В этой книге вы разберёте, как придумать идею...
Месть Карма Практики осознанности
Quartz Y
С точки зрения законов Вселенной, кармы и осознанности, месть — это добровольное принятие на себя чужого кармического долга и разрушение собственной энергетики. Пытаясь наказать обидчика вручную, человек вмешивается в глобальный баланс и...
Великие учителя
Quartz Y
Великие учителя осознанности — это души, пришедшие на Землю с особыми миссиями для перевода человечества на новые уровни восприятия реальности. Главная цель таких душ — ускорение эволюции земного сознания. Их конкретные задачи делятся на три...
Действие к действию
Роман Никитин
Большие перемены никогда не начинаются с одного грандиозного поступка. Они начинаются с одного небольшого действия. «Действие к действию» — это книга для тех, кто хочет перестать откладывать жизнь на потом, найти свои истинные цели, выработать...
Дочь своей матери
Павел Жданов
Ты только что сказала это её голосом. Та самая интонация. Та самая холодность в ответе ребёнку. Хотя когда-то ты поклялась себе: никогда. Это не характер и не слабость воли. Это реакция, которую твоё тело переняло ещё до того, как ты научилась...
Код привычки
Артем Алексеевич Шапкун
О чем книга: Почему я знаю, что мне вредно, но продолжаю это делать? Тысячи раз вы давали себе обещания: начать бегать по утрам, не залипать в телефоне, бросить курить или меньше есть сладкого. Тысячи раз вы срывались и ненавидели себя за...
Выходи
Ария Соболь
Ты считаешь часы до его сообщения. Оправдываешь то, что причиняет боль. Уходишь — и возвращаешься, презирая себя за слабость. И не можешь понять: если это любовь, почему так больно почти каждый день? "Выходи" — тихая, тёплая...
Ребёфинг. Путь к своей сути
Ирина Милюкова
Что происходит с человеком, когда он делает глубокий вдох и позволяет себе отпустить контроль? Эта книга родилась из личного опыта прохождения дыхательной практики ребёфинга. Автор не ставит перед собой цель чему-то научить или убедить читателя в...
Спокойный ум: Управляй эмоциями без усилий
Александр Гончаров
Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это не подавление, а умение перестать бороться и начать наблюдать. Вы узнаете, почему попытки...
Дефицит. Осознанный подход.
Quartz Y
Внутренние дефициты — это не наша суть, не наша идентичность и не приговор. Это тонко настроенный «тренажерный зал» для духа, учебный контракт, который подписывается душой еще до воплощения. Работа с дефицитами превращает осознанность из...
Притча "Странник"
Люсьена Честнова
Путь в самореализации у каждого человека свой: что одному человеку хорошо, то для другого не приемлемо. Жизненный путь это не странствие из точки А в точку В - это путешествие без конца с остановками и приключениями. Желаю найти читателю свою...
Тело не врёт. Как вернуть энергию без диет и срывов
Илья Лейн
Устали восстанавливать себя через силу? Начните с того, что каждый день ворует у вас энергию. Я покажу, как навести порядок в сне, еде, движении, воде, свете, дыхании и стрессе. Вы перестанете гадать, почему к вечеру нет энергии, почему тянет на...
Полный бак пустоты
Алексей Корнелюк
Он просто ехал, потому что возвращаться было некуда. Без маршрута, без плана, с почти пустым баком и жизнью, которая закончилась чуть раньше, чем он это заметил. Когда на трассе появляется одинокая заправка, это кажется спасением. Но здесь не...
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Амир Вафин
У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин — основатель...
Не убегай от себя. 21 день как обрести внутреннюю опору и перестать жить на автопилоте
Виктор Кросс
Вы работаете, отвечаете на сообщения, улыбаетесь где надо. Но одно чужое слово или мнение может испортить вечер. Один прошлый страх снова берёт вас за горло. «Не убегай от себя» написана для этого момента. Эта книга не гладит по голове и не...
Какими бывают души и их развитие.
Quartz Y
Каково их развитие и взаимодействие на Земле?Эволюция души — это непрерывный процесс расширения сознания, накопления опыта и возвращения к Источнику (Творцу).Цель развития земных душ: Освоить плотный материальный мир, научиться управлять своими...
Как пройти собеседование в ИИ-гигант
Дмитрий Владимирский
Вторая книга серии — безжалостный гайд по захвату оффера в российских и мировых ИИ-гигантах текущего времени. Искусственный интеллект нанимает тех, кто говорит на его языке. Пока вы зубрите архитектуры нейросетей, кадровые алгоритмы Сбера и...
Нечисть, проклятия и чистильщики рода.
Quartz Y
С точки зрения кармической философии, демоны, черти и бесы — это не антропоморфные существа с вилами, а концентрированные сгустки негативной психической энергии, которые созданы сознанием людей. Они существуют как в тонком плане (астральном...
Плодотворная жизнь. Как раскрыть свой дар
Итон Блейк
Вы правда думаете, что у Вас ничего нет? Нет, у Вас уже есть семя дара. Я говорю с Вами прямо: Вы перестанете ждать идеальных условий, узнаете, где прячется Ваш дар, начнёте отличать хлеб на сегодня от семени на завтра и сможете навести порядок в...
Хроники Наблюдателя (Реальные истории моей жизни)
Маргарита Светлова
Как изменится ваша жизнь, если вы перестанете обслуживать чужие манипуляции и посмотрите на мир со стороны? Автор бестселлера «Броня от манипуляций» Маргарита возвращается с личными хрониками. Проведя 19 лет в токсичном браке, она сумела вернуть...
Глубокий сон без таблеток. Нейробиология восстановления мозга ночью
Пол Грэк
Вы спите 7–8 часов, но просыпаетесь разбитым. Днём — туман в голове, вечером — трудно заснуть, а утром — нет сил. Кофеин и мелатонин уже не помогают. Эта книга не очередные советы «выключите телефон». Это протокол глубокого сна, построенный на...
Осторожный биохакер
Пол Грэк
Вы устали от обещаний «супер-хаков» и «прорывных методик», которые не работают? Хотите улучшить здоровье, но боитесь навредить себе экспериментами? Эта книга — антидот в мире биохакинга. Нейробиолог Пол Грэк предлагает научный, безопасный и...
Книга взросления
Андрей Башун
Дорогой читатель, Вас ждёт крайне необычное изложение материала! Но от этого оно не становится менее интересным, наоборот — только выигрывает. Все «пазлы» подачи информации с самых разных сторон складываются в единую картину, помогая увидеть...
Код Царства
Рокета88
У тебя в кармане доступ ко всем знаниям мира — а уснуть без таблетки не выходит. Ты прошёл курсы, выгорел, листаешь чужие победы и чувствуешь, как жизнь утекает. Что, если правила игры уже описаны в самой издаваемой и самой нечитаемой книге —...
Слова, которым верят. Как писать так, чтобы убеждать с первых слов
Сергей Антонов
Я покажу вам, как садиться за текст и не тонуть в общих фразах. Вы перестанете вымучивать вступления, начнёте быстро находить точный тезис, сможете разбирать цитаты так, чтобы они работали на вас, а не занимали место. Вы узнаете, как спорить с...
«Путь к себе: как я обрёл внутренний свет через Крийя Йогу»
Глеб Юсупов
«Путь к себе: как я обрёл внутренний свет через Крийя Йогу» — это уникальная книга-путеводитель для современного человека, который ищет способы сохранить баланс в условиях постоянного стресса и информационной перегрузки. Автор, успешно...
Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — загадочная река Нива и уникальное место силы в Кандалакше,...
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ СО ВСЕГО СВЕТА
Любовь Васильевна Кошелева
Книга «Оздоровительные практики со всего света» — практическое руководство по заботе о здоровье. В ней соединены восточные традиции (аюрведа, цигун, йога) и научно обоснованные методики, включая элементы биохакинга. Читатель освоит принципы...
Фонд сицилийской виллы. Искусство создавать наследие, а не просто карьеру
i4corp.
Первая книга из серии вертикальных бизнес-романов о семье Морелло, которая предлагает нестандартный художественный взгляд на карьеру, организационные структуры и поиск своего места в них. Читатели смогут глубже понять смысл своей деятельности и...
Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
Хэ Шэнцзюнь
Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская...
Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни
Чхве Джихун
Несколько лет назад Чхве Джихун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого звонка будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного пробуждения с чувством...
Не чинить себя. Как вернуть энергию без гонки за модными методами
Илья Лейн
Вы уверены, что Ваше тело принадлежит Вам? Тесты, таблетки, датчики и приложения уже спорят с Вами за это право. Я проведу Вас через мир, где здоровье продают коробками, усталость называют личной задачей, данные о теле уходят на чужие серверы, а...
Когда рушатся стены. Как принимать трудные решения и вести людей за собой
Илья Лейн
Вам, правда, нужен ещё один рывок через силу? Хватит тащить всё на нервах и на честном слове. Эта книга даст вам простой, взрослый способ смотреть на работу, людей и власть без иллюзий. Вы начнёте быстрее замечать, где дело держится на страхе,...
Нейросети без паники: простая инструкция для тех, кто ничего не понимает в ИИ
Зубков Андрей
Эта книга - путеводитель по миру нейросетей. С помощью нее вы пройдете путь от полного новичка в мире ИИ к уверенному пользователю, который может выполнить большинство своих повседневных задач с помощью нейросети. В подарок к книге идут 100...
Там, где болит без синяков. Разговор об эмоциональном ущербе
Юлия Никитина
«Что такое эмоциональный ущерб, как отличить острую рану от травмы, почему мы стыдимся своей уязвимости и куда девается боль, о которой нельзя говорить?» — на эти вопросы нет пошаговых ответов. Но есть живой, честный разговор. Вы узнаете, почему...
АНАТОМИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
Катрин Леваль
Моя дорогая, эта книга перевернет твое сознание и твой взгляд на твою молодость, красоту и безупречное тело. С помощью моего научно-популярного ЗОЖ-руководства ты увидишь, как тело способно меняться само благодаря самому удивительному и...
книги, что говорят с тобой
