саморазвитие / личностный рост
Руководство по любящей доброте
Лобсанг Тенпа
Почему нам так сложно желать себе счастья, и как на это повлияла европейская культура? Лобсанг Тенпа, буддийский монах и сертифицированный инструктор по практикам осознанности, в аудиоформате расскажет о том, как начать тренировать свой ум в...
Пять направляемых медитаций
Лобсанг Тенпа
Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться...
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
Лайфхакер
Эта книга – путеводитель по самым распространенным человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше узнать самого себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные...
Лекция «Отношения: между романтикой и терпением»
Елена Новоселова
Отношения часто начинаются с романтической любви и через несколько лет превращаются в рутину. Терпение становится самым востребованным качеством. Что мы упускаем из виду, когда собираемся жить вместе? О чем боимся говорить? Почему страх...
Чего стоит женщина, или Как поднять самооценку
Роза Сябитова
Знаете, почему Вам кажется, что у Вас ничего не получается, почему не везет в любви, а для счастья всегда чего-то не хватает? Ответ прост: Вы не знаете, чего стоите! Станьте уверенной в себе, и Вы не только сможете покорить любого, но и...
Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь
Ксения Меньшикова
В своей новой книге известные авторы Ксения Меньшикова и Анжелика Резник предлагают решения множества душевных и жизненных женских проблем. Они просто и доступно рассказывают, как осознать свою проблему, принять ее, научиться не держать в себе...
Дочь Земли. Трансформация женской судьбы
Регина Жиляева
Хотите, чтобы в вашей жизни появился мудрый наставник, который знает ответы на все вопросы? Тогда добро пожаловать в эту аудиокнигу! Эта аудиокнига – мотиватор, увлекательная трансформационная игра с необычным сюжетом, где вы узнаете себя...
До сих пор не замужем
Денис Байгужин
Новая аудиокнига от скандально известного свадебного короля, который уже восемь лет помогает девушкам кардинально менять свою жизнь. Все девушки мечтают найти сильного и заботливого мужчину, который будет любить их всю жизнь. Но часто в...
Секс – мой любимый вид спорта
Владислав Гайдукевич
Описательный сборник основных отличий «общепринятого» подхода к популярнейшему способу межличностных коммуникаций от действительно стоящей точки зрения насчет вышеупомянутого «коннекта». Смертельно опасный материал для зануд.
Саммари книги «Ты и деньги»
Группа авторов
Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Елена расскажет, как управлять энергией денег и достигать поставленных целей. Но чтобы знакомство...
Саммари книги «Ты – сама себе психолог»
Группа авторов
Начать путь к счастливой жизни и преодолеть собственные страхи поможет аудио-обзор на книгу Елены Друмы «Ты – сама себе психолог». Вы узнаете, как разобраться в отношениях с людьми, деньгами и карьерой. Новый формат обзора позволит за короткое...
Саммари книги «Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной»
Группа авторов
Ольга Савельева знает толк в хороших историях, которые подкупают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам заряд вдохновения и познакомит с творчеством и философией Ольги немного ближе. Мы подробно...
Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя
Манфред Кетс де Врис
«Альпина» – всегда про инновации и нестандартные решения, и эту книгу озвучил искусственный интеллект! Такой подход позволит нам выпускать больше аудиокниг, а вам – больше слушать. Подобного мы ещё не делали и не сможем без отзывов: расскажите,...
Все взрослые несчастны
Кара Линн
Если верить народной мудрости и мнению опытных психологов, самые счастливые люди в мире – это дети. Именно они умеют искренне радоваться мелочам жизни, по-настоящему любить и никогда не теряют оптимизма. Однако что случается с детьми, когда они...
Не так уж и сложно
Владислав Гайдукевич
Книга подходит для выхода из затянувшейся рефлексии. Кроме того идеальна для каждого, кто хочет построить себя и не знает с чего начать. Предупреждение: материал построен в форме психоделической спирали, с непривычки может закружиться голова.
Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым
Джонатан Хайдт
Самое аргументированное исследование феномена счастья, созданное самым лучшим мыслителем нашего времени. Критики называют эту аудиокнигу «самым аргументированным исследованием феномена счастья». Журнал Prospect включил ее автора в список...
Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Джоди Андерсон
Для многих людей психотерапевты – настоящие волшебники. Ведь не зря к их помощи прибегают, когда в жизни наметилась черная полоса или же банально сдают нервы на фоне многочисленных стрессов. Но так ли всесильны эти специалисты – лекари...
Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
Александр Александрович Носов
В этой аудиокниге подробно описаны причины и следствия любовной зависимости и нездоровых отношений. Ее автор, психолог Александр Носов, глубоко изучил эту тему и помог множеству своих клиентов преодолеть нездоровые отношения. Теперь он...
Парень, ты просто Космос! Как понравиться себе, ей и ее маме. Знакомство, флирт и отношения #МетодВастиковой
Ольга Вастикова
Почему у такого красавчика, как я, до сих пор нет девушки? Почему моя милая ведет себя, как стерва? Почему красотки меня френдзонят? Почему у меня не получается знакомиться? Если задаешь себе эти вопросы, видимо, ты не слишком хорошо понимаешь...
Ключевые идеи книги: Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга. Норман Дойдж
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Нормана Дойджа «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге 65-летний Педро Бач...
Ключевые идеи книги: Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя. Лиз Бурбо
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Лиз Бурбо «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Лиз Бурбо убеждена, что ключ к решению всех...
Ключевые идеи книги: СПИН-продажи. Что делать, если клиент не хочет покупать. Нил Рэкхем
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Нила Рекхэма «СПИН-продажи». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Представление о продавце как о говорящем буклете сегодня утратило силу. Покупатели мирового класса адаптируются к...
Ключевые идеи книги: Пять языков любви. Гери Чепмен
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Гери Чепмена «Пять языков любви». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В мире, где живут миллиарды людей, мы чувствуем себя как никогда одинокими. И холостому, и женатому человеку...
Как строить отношения и не потерять любовь
Дмитрий Морозов
Лекция, которая доказывает, что близкие отношения необходимы, чтобы ощущать себя живым, но они не должны приносить страдания. Не надо пытаться понять того, кого вы полюбили. Разум не может понимать, не оценивая. Оценка убивает любовь. Мы можем...
Родительские программы и как от них освободиться
Дмитрий Морозов
Лекция, которая поможет вам увидеть устройство своего сознания. Вы обнаружите, что боль, страх и разочарование – это результат программ, скаченных вами от своих родителей. Я смог развить способность видеть свои мысли, эмоции, как и работу...
Как спасти отношения
Дмитрий Морозов
Фрагмент лекции о том, как достичь состояния осознанности и с ее помощью избежать разочарований в семейной жизни, отбросить привычку осуждать себя и своего партнера. На место оценки и попытки улучшить партнера должна прийти привычка проживать...
Вернуть легкость бытия Часть 1
Дмитрий Морозов
Автор книги – историк-востоковед, кандидат исторических наук, длительное время работал в Индии. В 90-е годы большой резонанс вызвал его научно-фантастический роман «Дваждырожденные». За древними религиозными и культурными воззрениями автор сорок...
Вернуть легкость бытия Часть 2
Дмитрий Морозов
Автор книги – историк-востоковед, кандидат исторических наук, длительное время работал в Индии. В 90-е годы большой резонанс вызвал его научно-фантастический роман «Дваждырожденные». За древними религиозными и культурными воззрениями автор сорок...
Код спасения - осознанность
Дмитрий Морозов
Фрагмент лекции, посвященной осознанному отношению к своим чувствам и мыслям. В результате вы сможете научиться видеть программы, которые управляют вашей жизнью. Уйдет внутренний конфликт и привычка контролировать себя и окружающих. Придет...
Слова, которые нам не говорили родители
Вячеслав Прах
Аудиокнига о том, как быть счастливым в круговороте семейных отношений. Молчание вместо поддержки, строгие отповеди вместо объятий, сложные отношения как норма жизни. Однажды привыкнув к такому, трудно представить, что можно как-то иначе...
Живи, люби, манипулируй: технология стабильных отношений
Павел Раков
Почему иногда мужчины ничего не хотят делать? Потому что вы, милые дамы, не умеете мотивировать и вдохновлять мужчин, не обладаете тем набором женских качеств, которые привлекают успешных и состоятельных людей. Автор – известный психолог,...
Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка
Дмитрий Хара
Что бы ни происходило в твоей жизни – будь спокоен. Потому что только спокойный человек может по-настоящему радоваться жизни. Если ты тревожишься, ощущаешь беспокойство и остро переживаешь какие-то жизненные ситуации – эта книга для тебя....
Ich hoffe, ich versau das! - Wie du die Welt ver?ndern kannst, wenn du dich in deine ?ngste verliebst (Ungek?rzt)
Kyle Cease
F?nfundzwanzig Jahre lang verfolgte Kyle Cease seinen vermeintlichen Traum, als Comedy-Star Tournee-Erfolge zu feiern. Doch pl?tzlich stellte er fest, dass er mit der Vorstellung «Erst wenn dieses und jenes passiert, werde ich gl?cklich sein»...
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Юлия Пирумова
Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно? По данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других...
Leichter Einschlafen - Einschlafhilfe - Phantasiereise ans Meer und Progressive Muskelentspannung
Torsten Abrolat
Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr K?rper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben? Um leichter einschlafen zu k?nnen hat SyncSouls eine Kombination aus einer kleinen Phantasiereise, einem...
Co-Creare, Magabook: WeQ
Peter Spiegel
Fast unauff?llig, im Schatten gro?er Ver?nderungen, wie Digitalisierung und spannender technischer Innovationen entwickelte sich in den letzten Jahrzehnten ein weiterer wichtiger Megatrend. WeQ. WeQ steht f?r eine neue Qualit?t des Miteinanders,...
Любовь к себе и к другим. Законы настоящей Любви
Ольга Зиновьевна Муравич
Очень часто мы слышим о важности проявления любви и уважения к другим людям и при этом любовь к себе ставим на второе, а то и на последнее место, приравнивая это чувство к эгоизму. «Возлюби ближнего, как себя самого» – одна из заповедей. Но...
Занимательная психология для богатых и знаменитых… и тех, кто хочет стать успешным
Эдгард Зайцев
Эта аудиокнига – намного шире досужих размышлений. И в первую очередь она ПРО ЖИЗНЬ! Про счастливую, наполненную радостью жизнь. • Про то, что мешает нам идти к успеху и чувствовать его всем сердцем. • Про то, что стаскивает нас с пьедестала и...
Routine f?r Kreative - Wie Du sie findest und dabei Deinen kreativen Geist sch?rfst - 99U 1 (Ungek?rzt)
Jocelyn K. Glei
H?r auf, Flei?arbeiten zu verrichten! Beginne deine besten Arbeiten abzuliefern. Bist du ?berfordert, abgelenkt und wie erschlagen? Arbeitest du den ganzen Tag in einem halsbrecherischen Tempo, nur um festzustellen, dass du die wichtigsten...
Странная девочка, которая влюбилась в мозг
Венди Сузуки
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она – неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и...
Вирус любви, или Как получать подарки
Денис Байгужин
Девушки, интригуйте, очаровывайте, удивляйте! И пусть как можно больше мужчин будут у ваших ног! Что бы ни происходило в твоей жизни – будь спокоен. Потому что только спокойный человек может по-настоящему радоваться жизни. Дмитрий Хара –...
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Ладушка Казарина
Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казарина. Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не...
Die wei?e Mafia - Wie ?rzte und die Pharmaindustrie unsere Gesundheit aufs Spiel setzen (Ungek?rzt)
Frank Wittig
In unserem Gesundheitssystem herrschen mafi?se Verh?ltnisse. Um den Profit der ?rzte und der Gesundheitsindustrie zu sichern, werden ?berfl?ssige Operationen durchgef?hrt und Medikamente verschrieben, die mehr schaden als nutzen. Gesunde werden...
Gef?hle@work (live von der WeQ Tour 2019)
Vivian Dittmar
Gef?hle und Emotionen sind in vielen Unternehmen immer noch ein Tabu. Der Arbeitsalltag zeigt jedoch, dass diese sich nicht ausklammern lassen: ?berall wo Menschen gefordert sind, zusammenzuarbeiten, kommen fr?her oder sp?ter Gef?hle ins Spiel,...
Gross Corporate Happiness (live vom Think Tank Roggenburg 2019)
R?diger Fox
R?diger Fox saniert Unternehmen und das in Serie. Der CEO von Sympatex, sein mittlerweile sechstes Unternehmen, h?lt wenig von Entlassungen und K?rzungen. Was es seiner Meinung nach braucht um auch in einer komplexen, digitalen und volatilen...
Трэш. #Путь к осознанности
Дмитрий Хара
Вы готовы открыть аудиокнигу, которая может перевернуть ваш мир?! Жизнь – это Путешествие. Если вы хотите развиваться, открывать новые горизонты, правильно оценивать свой прежний опыт, чтобы избежать ошибок или приблизиться к состоянию...
Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
Александр Свияш
Человеку свойственно к чему-то стремиться. Любовь, семья, дети, образование, удачная карьера, благосостояние, отдых, творчество, здоровье – это далеко не полный перечень наших житейских потребностей. Однако большинство из нас живет в мире...
Советы доброй феи на каждый день. Практики и упражнения для женщин
Ирина Семина
Сложности закончатся, лето наступит, жизнь будет продолжаться – давайте спланируем ее уже сейчас! Волшебное снадобье для души от Эльфики, удивительные философские сказки, советы для сохранения спокойствия и бодрости духа, красоты и здоровья и...
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Тара Брах
Новая книга всемирно известного учителя медитации и психолога с 20-летним стажем Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разрабатывался автором 15 лет на основе...
Digitalisierung f?r Nachz?gler - Einsichten eines digitalen Immigranten (Ungek?rzt)
Christoph Schmitt
Die Digitalisierung stellt alle Lebens- und Arbeitsbereiche auf den Kopf. Es wird kein Stein auf dem anderen bleiben. So viel steht fest. Ob das eine gute oder eine schlechte Nachricht ist, das h?ngt mehr von mir selber ab, als es bisher den...
книги, что говорят с тобой
