саморазвитие / личностный рост
Среда решает всё. Как обстоятельства формируют наши привычки
Виктория Шатц
Мы привыкли винить себя за отсутствие силы воли. Срывы на диетах, прокрастинация, бесконечный скроллинг, обещания "начать с понедельника" и чувство вины — всё это кажется личной слабостью. Но наука говорит иное: 90% нашего поведения определяется...
ТА САМАЯ КНИГА: НАЧНИ И НЕ БРОСЬ
Андрей Некрасов
Ты скачал эту книгу, потому что устал. Устал начинать с понедельника. Устал покупать курсы и не проходить их. Устал от «успешного успеха» в соцсетях. Вот правда: мотивация не работает. Работает только действие. «Та самая книга: Начни и не брось»...
Удобный человек. Научись защищать свои интересы за 21 день. Книга-тренинг
Патрик О'Коннор
Устали быть "губкой для проблем" окружающих? Хотите научиться ставить границы и говорить "нет", не чувствуя себя виноватыми? Желаете построить гармоничные отношения с миром, но не знаете с чего начать? Тогда эта книга - для вас! Автор книги,...
Что будет завтра?
Татьяна Глубина
Что будет завтра? Мы задаём этот вопрос чаще, чем замечаем. Когда решаем, уходить ли с работы, начинать ли отношения, запускать ли проект, ждать ли денег, верить ли прогнозу. Но что мы на самом деле знаем о будущем? Где заканчивается факт и...
Удобная или счастливая? Как правильно говорить с мужчиной о своих желаниях и потребностях и не чувствовать себя эгоисткой
Лора Коллинз
Умеете ли вы говорить о своих желаниях и потребностях? Или, как многие женщины, предпочитаете промолчать, надеясь, что партнер сам догадается, что вам нужно? В этой книге вы узнаете, почему многим женщинам сложно просить о том, что им нужно, и...
Минимализм - путь к счастью и с свободе. Избавься от ненужного, чтобы не упустить важное
Майя Россинская
В современном мире, переполненном хаосом, стрессом и бесконечной гонкой за материальными благами, мы часто забываем о том, что действительно важно. Мы заполняем свои дома ненужными вещами, свое время - бессмысленными делами, а сердца - пустыми...
Конец прокрастинации: полное руководство по продуктивности для откладывающих дела на потом. Четкий пошаговый план на 21 день. Книга-тренинг
Николай Волк
Здесь вы найдете методологию, которая работает в гармонии с вашим мозгом, а не против него. Вы узнаете, почему ваш мозг сопротивляется традиционным методам продуктивности и как применить принцип минимальной эффективной дозы, превращающий даже...
Как похудеть быстро и безопасно: природные жиросжигатели
Роман Бутылка
Если вы мечтаете БЫСТРО и ЛЕГКО похудеть, не изнуряя себя спортом и диетами - то эта книга для вас. В этой книге автор рассказывает как сбросить лишний вес при помощи природных жиросжигателей. Они способны заменить синтетические жиросжигатели и...
Деньги в твоей голове. Психология денег. Причины проблем с деньгами. Родовые сценарии. Мышление богатых и бедных. Страх. Привлечение денег. Влияние семейных установок и воспитания. Мотивация и воля
Николай Волк
Эта книга откроет вам глаза на то, как именно наше мышление влияет на наш финансовый успех и достаток. Вы узнаете, какие распространенные внутренние установки мешают людям зарабатывать и разумно распоряжаться деньгами. А главное — автор поделится...
Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье
Михаил Масляков
Фитнес окружен множеством мифов: углеводы мешают похудеть, тренироваться нужно до изнеможения, а спортивное питание необходимо каждому. Михаил Масляков простым и живым языком разбирает более ста популярных заблуждений о питании, тренировках,...
НЛП для ускоренного изучения иностранных языков
Виталий Гурьев
Книга предлагает нейролингвистический подход к освоению иностранных языков. Вместо механического заучивания слов и грамматических таблиц вы научитесь кодировать иноязычную информацию через визуальные, аудиальные и кинестетические якоря, превращая...
Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя
Даниэль Мартинс де Баррос
Гнев или отвращение, грусть или страх — мы привыкли называть эти чувства «темными» и тщательно прятать. Профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе. Без...
Состояние. Притчи о любви, выборе и последнем пределе
Сергей Валерьевич Забияко
Что остается от человека, когда привычные ответы больше не работают? Любовь и предательство, власть и бессилие, верность и утрата, страх, выбор и смерть — вещи, о которых люди спорили тысячи лет. Менялись царства, законы и имена, но сам человек...
Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности
Реджина Томасауэр
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мудрость женщины поможет: проработать наследственные...
Человекология. Как понимать людей с первого взгляда
Наталья Титова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ У каждого человека есть скрытая «инструкция по...
Не умирай по расписанию
Татьяна Месенс
В девятнадцать лет её возили на инвалидной коляске. Хронический панкреатит, гастрит, годы больниц с двенадцати лет. Врачи предлагали операцию и честно предупреждали: после первой люди долго не живут. Она отказалась. Пережила потерю ребёнка, дно,...
Действие
Максим Власов
Ты всё понимаешь — и всё равно остаёшься. В отношениях, которые разрушают. На работе, которая стирает. В городе без будущего. Среди тех, кто тянет на дно. Эта книга не про мотивацию и не про силу воли. Она про то, как устроена система, которая...
Кандалакша - место силы. Образ солнечного ветра
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша — место силы. Образ солнечного ветра» в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Зевс и Даная — образ солнечного ветра. В центре повествования лежит идея, что солнечный ветер не...
Подземелье мышечной памяти. Книга 3. Увидеть вместе Серия: Записки эгоистического альтруиста
Игорь Юрьевич Паламонов
Третья книга цикла «Подземелье мышечной памяти» — о том, что происходит после освобождения от привычной готовности к борьбе. Человек учится замечать: Животное боится нехватки, Ждун ждёт плохого, Сохранник оценивает, Рыцарь готовится действовать....
ИИ-МИЛЛИАРДЕР: Как запустить технологичный стартап без программистов, инвестиций и бюджета. Пошаговый кейс от идеи до первых миллионов.
Максим Громов
Запустить IT-бизнес без миллионов в кармане и команды программистов раньше было невозможно. В 2026 году правила изменились навсегда. Нейросети стерли границы: теперь один человек с ноутбуком может создать компанию, которая по скорости и доходам...
Судьба. Инструкция по применению.
Влад Иванов
Ты не управляешь своей жизнью. Ты просто плывешь по течению чужого сценария. Ты просыпаешься уставшим. Ты ходишь на нелюбимую работу. Ты встречаешь «не тех» людей. Ты чувствуешь пустоту внутри. Ты думаешь, что это просто «такая жизнь», «судьба»,...
Договор поставки
Сергей Александрович Кузнецов
В данной книге мы рассмотрим такое сложное понятие и явление, как договор поставки. Приведем его определение, признаки, классификацию. Дадим элементы договора, существенные и иные условия договора поставки. Представим мнения ученых, касающихся...
Живой уголок
Светлана Серебрякова-Чикина
«Кто ты на самом деле - удав, который ждёт, или ёж, который защищается? Может, ты лиса, что всегда выходит сухой из воды, или хамелеон, подстраивающийся под любого? В каждой из нас живёт свой зверь. И чем лучше мы его знаем - тем легче нам...
КАК ПРОЙТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ОТБОР: РАЗБОР ЛОГИКИ ТЕСТОВ MMPI И СМИЛ. Или руководство для тех, кого оценивают
Роман Громов
Предстоит плановая аттестация, проверка профессиональной пригодности или серьезный психологический отбор? Большинство людей проваливают такие тесты не из-за реальных психологических проблем, а из-за банального непонимания того, как работают эти...
АРХИТЕКТОР ОТНОШЕНИЙ
A. Solarion
Отношения не сломаны. Сломана их архитектура. Когда они рушатся, мы ищем виноватого. Но Архитектор смотрит глубже: какая система была построена между двумя людьми? Отношения редко рушатся из-за одного события. Они рушатся, потому что мелкие...
Как автору самиздата выбрать жанр и заработать на Литрес
Игнат Осетров
Самиздат ежедневно пополняется сотнями новых книг — и почти все они остаются незамеченными не из-за качества текста, а из-за того, что написаны не в том жанре, не для той аудитории и не в тот момент. Игнат Осетров предлагает автору не гадать, а...
Искусство манипуляции и контрманипуляции
Калимуллин Рустам
Мы живем в эпоху парадокса: человечество никогда прежде не обладало таким количеством средств коммуникации, и в то же время никогда еще люди не чувствовали себя настолько одинокими, уязвимыми и непонятыми. Ежедневно каждый из нас подвергается...
Кто написал твою любовь
Алексей Иванов
Книга о том, почему отношения повторяются по одному и тому же кругу — и что с этим делать. Клинический психолог и гештальт-терапевт Алексей Иванов восемь лет работает с женщинами, которые проходят через развод, измену, затяжной конфликт в паре. И...
НЛП для ораторского мастерства и харизмы
Виталий Гурьев
Книга помогает преодолеть страх сцены и трансформировать волнение в мощную энергию. Вы освоите методы управления состоянием аудитории с помощью интонационных модуляций и пауз. Книга учит создавать яркие визуальные образы, которые надолго остаются...
Последняя бутылка. Как после 20 лет пьянства, развода и потерь я начал жить заново
Дмитрий Сапожников
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Более двадцати лет алкоголь был частью моей жизни. Я...
Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель
Ольга Коптяева
Идея данной книги пришла мне во время написания рядового поста в соц сетях. Являясь фитнес-тренером, я часто сталкивалась с тем, что все ищут так называемую "таблетку для похудения", которой, как известно не существует. Соединив свои знания,...
Свет внутри
Виталий Корчагин
«Свет внутри» — продолжение книги «Неприсваиваемый наблюдатель». Это личное исследование состояний, в которых граница между мыслью, переживанием и реальностью начинает смещаться. Я пытаюсь понять не только то, как возникает психоз, но и почему...
ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ И ЦЕЛИ: 7 шагов к успеху
Виктория Железнякова
Виктория Анатольевна Железнякова - психолог с опытом 15-летней практики, коуч создала уникальную методику успешной реализации целей за счёт раскрытия индивидуальности личности. В практикуме вы совершите переход на новый уровень осознанности,...
Токсичная продуктивность. Как советы успешных людей приводят к выгоранию
Илья Лурье
Эта книга — антимотивационный манифест для тех, кто устал от культа «успешного успеха». Нам внушают, что ради счастья нужно вставать в 5 утра, постоянно выходить из зоны комфорта и работать на износ. Но за этим фасадом кроется «ошибка выжившего»...
АТЛАС. Путеводитель там, где нет карты. Философское эссе
Сергей Максимов
Что остаётся, когда привычный путь заканчивается, прежние ориентиры перестают быть очевидными, а готового направления впереди ещё нет? «Атлас» — философское эссе о пути человека, границах его знания и способности пересматривать то, что прежде...
Кандалакша - место силы. Расширение окон возможностей
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Расширение окон возможностей" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — Кандалакша, место силы, где северное сияние и Белое море становятся...
Искусство молчания
Калимуллин Рустам
В современной цивилизации тишина стала редчайшей роскошью и почти забытым искусством. Мы живем в эпоху тотального аудиального и информационного загрязнения. Уведомления мессенджеров, фоновая музыка в транспорте, бесконечные рабочие совещания, где...
Под одной крышей, в разных мирах
Максим Козловский
Мы все рождаемся одинаковыми. Но растем — в разных условиях. Эта книга — не про «успешный успех». Здесь нет готовых формул счастья и пустых мотивационных лозунгов. Это честный разговор человека, который прошёл через стройку в 14 лет, через 23...
Год без достижений
Алексей Корнелюк
Павлу Трофимову тридцать пять. У него есть работа, отношения, квартира, планы и ощущение, что всё вроде бы нормально. Именно это и пугает. Однажды на рабочей презентации Павел видит документ о том, как удерживать пользователей: тревогой,...
Путешествие к Бабе-Яге. Сказка-тренинг
Жанна Коробкина
Когда не понимаешь, что делать дальше и куда идти. Когда теряешь связь с собой и своими хотелками. Когда устала от бесконечных «надо». Когда радость уходит и наступают сумерки души… …самое время отправиться к ней. Древней мудрой бабке. Сокрытой...
НЛП в спорте и достижении пиковых состояний
Виталий Гурьев
Эта книга — практическое руководство для атлетов, тренеров и спортивных психологов, стремящихся раскрыть скрытые резервы психики и выйти за пределы физических ограничений. Опираясь на методы нейролингвистического программирования, вы освоите...
Слово МАМА нужно заслужить
Марина Приймак
"Неважно, какая мать, ведь она дала тебе жизнь" - это навязанное обществом мнение в корне ошибочно. Родить ребёнка - это далеко не самый крутой подвиг. Слово "мама" заслуживают только те женщины, которые смогли заложить здоровый фундамент в...
НЛП для писателей и сценаристов
Виталий Гурьев
Каждый писатель знаком с мучительным ощущением пустой страницы, когда слова не складываются, персонажи молчат, а сюжет рассыпается в руках. Книга предлагает принципиально иной подход к преодолению творческих тупиков — через проверенные техники...
Хозяин энергии
Анастасия Полехина
Если бы у вашей энергии был бюджет, вы бы знали, куда он уходит? Мы привыкли считать деньги, но редко замечаем, куда исчезает наш главный ресурс — жизненная сила. Утром мы просыпаемся уже уставшими, говорим «да» тому, чему хотим сказать «нет»,...
Разреши себе быть тарологом
Ирина Ангальт
Знакома ситуация: значения карт в книгах путаются, на практике всё работает совсем иначе, а в голове крутится липкое «Я ещё недостаточно знаю, чтобы называть себя тарологом»? Этот аудиогид — не скучные трактовки арканов. Это честный разговор о...
Свободное дыхание
Владимир Скрябин
Ты действительно хочешь сигарету — или хочешь избавиться от состояния, которое возникает без неё? «Свободное дыхание» — честный разговор о курении и никотиновой зависимости без запугивания и морализаторства. Владимир Скрябин рассказывает о...
101 совет по саморазвитию
Натали Грэй
Книга «101 совет по саморазвитию» — практическое руководство, которое поможет обрести мотивацию и научиться достигать поставленных целей. В ней собраны простые, но действенные приёмы, позволяющие выстроить личную систему саморазвития и...
Словарь дзен-минимализма. Японские концепты для жизни без шума и суеты
Маркус Цуккиний
Забудьте об эзотерике, медитациях под звуки поющих чаш и токсичном позитиве. Перед вами — жесткое и прагматичное руководство по когнитивной эргономике. Это инструкция по выживанию в среде, которая ежедневно выкачивает из вас энергию. Автор берет...
Искусство обаяния
Калимуллин Рустам
Обаяние, как социальный феномен, вызывает у людей притяжение, завораживая и околдовывая, подобно магическому заклинанию. Испокон веков этот таинственный дар использовался людьми для влияния на окружающих и достижения своих целей. Но что же такое...
Искусство лжи
Калимуллин Рустам
Обман — фундаментальное явление, окружающее нас во всех сферах жизни, начиная от литературы и искусства и заканчивая социальными и политическими институциями. Несмотря на его повсеместность, понятие обмана остается сложным и многогранным. Это...
книги, что говорят с тобой
