саморазвитие / личностный рост
Выйди на тренировку. Мотивация
Smart Reading
Мотивационные аудио ‒ новый проект Smart Reading, крупнейшей библиотеки саммари. Слушайте это мотивационное аудио, чтобы выработать полезную привычку заниматься спортом, не поддаваться лени, двигаться вперед! Выходите на тренировку, чтобы стать...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 1
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Введение 2. О термине «личная эффективность» 3. Привычки как база личной эффективности 4. Воспитание новых привычек 5. Проблемы и приоритеты 6. Новые профессионалы 7. Первые шаги в условиях пандемии 8. Помехи на новом...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 2
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Обретение привычки. Общее описание механизма 2. Сложности привычек 3. «Мамские» чаты 4. Проблемы с доверием 5. Новые привычки в коммуникациях 6. Реакция «Бей!» 7. «Беги!» и «Замри!» получились лучше 8. Появление...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 3
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Психология влияния в условиях пандемии. Принцип «Свой-Чужой» 2. Принцип авторитета 3. Принцип социального доказательства 4. Принцип благорасположения и принцип дефицита 5. Принцип последовательности 6. Требования...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 4
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Психология влияния в условиях пандемии. Принцип «Свой-Чужой» 2. Принцип авторитета 3. Принцип социального доказательства 4. Принцип благорасположения и принцип дефицита 5. Принцип последовательности 6. Требования...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 5
Андрей Ващенко
Содержание: 1. О последовательности 2. Социальные нормы 3. Власть слова 4. Власть мифа и сказки 5. Власть компетентности 6. Власть идеи 7. Власть идеологии 8. Завершающие минуты эфира
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 6
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Деловое поведение и собеседование 2. Самый первый стресс 3. Специалисты по продажам 4. Про бегство от кризиса 5. Время как ключевой фактор кризиса 6. Советы по поиску работы 7. Самообразование 8. Конфликты 9. О терпении...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 7
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Проблема диагностики проблем с продуктивностью 2. Скрытая фаза кризиса. Стадия первая: отрицание 3. Открытая фаза кризиса. Стадия вторая: гнев 4. Стадия третья: торг 5. Стадия четвертая: депрессия 6. Опасность реактивной...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 8
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Привычная профилактика кризиса 2. Отрицательные стороны такой профилактики 3. Перезагрузка мозга с помощью сна 4. Развивайте мелкую моторику 5. Почему именно мелкая моторика? 6. Медитации, молитвы, ритуалы 7. Гладь...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 9
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Зыбучие пески кризиса. Правила поведения 2. Только тренировка 3. Реабилитация после кризиса 4. Сфокусированное внимание и память 5. Дружба с пользой 6. Привычка учиться 7. Разница между знаниями и доверием 8. Эмпатия 9....
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 10
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Мы все – ходячие привычки 2. Выгружайте мысли на носитель 3. Беседы с посторонними людьми в ходе кризиса 4. Поиск врагов и обесценивание себя 5. Ложная самодиагностика 6. Пять стадий принятия 7. Дайте себе столько...
Для теХ, кто В ЖоПЕ
Аня Рысь
Если ты в глубокой заднице, то тебе определенно сюда. В этой книге точно есть и твоя история. И Фонарик. И инструкция к нему. Добро пожаловать на выход из ануса в жизнь!! Содержит нецензурную брань.
M?nnlichkeit leben - Die St?rkung des Maskulinen (Ungek?rzt)
Bj?rn Thorsten Leimbach
Entdeckung einer neuen M?nnlichkeit: Freiheit, St?rke und Selbstbewusstsein als Mann leben Dieses H?rbuch zeigt Wege zu einer zeitgem??en und neu verstandenen M?nnlichkeit auf, durch die aus gro?en Jungen M?nner werden. Es bringt eine neue Sicht...
Manfred Schweigkofler, Co-Creare, Wie zum Geier geht Krise?
Co-Creare
Was zum Geier ist denn … Krise? Manfred Schweigkofler l?dt Sie in seiner neuen Audio-Reihe ein den aktuellen Krisen mit einem hohen Ma? an Reflexion, unb?ndiger Schaffensenergie und einer geh?rigen Portion Humor zu begegnen. Und falls Sie sich...
Drama, Baby, Drama - Wie Sie werden, was Sie sind
Bruce Darnell
Drama, Baby, Drama Wie Sie werden, was Sie sind In diesem Style-Guide erfahren Sie von Profi s der Fashionszene Insidertipps zu Mode, Ausstrahlung und Motivation. Mittels einfacher ?bungen holen Sie sich Glamour ins eigene Haus und finden...
101 Dinge, die man tun kann, um eine Frau gl?cklich zu machen
Trixi von Bulow
101 Dinge, die man tun kann,um eine Frau gl?cklich zu machen Dieser f?r M?nner n?tzliche und f?r Frauen am?sante Ratgeber verr?t, was Frauen wirklich wollen. Vom ersten Date bis zum letzten «Ich liebe dich!» Beim Schenken, beim Tr?sten, beim...
Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни
Марина Захаренко
Марина Захаренко – практикующий психолог и автор блога в Инстаграме (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого без исключения: темы счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и...
Лидер и его команда
Алекс Яновский
В новой аудиокниге автор раскрывает тему управления бизнесом с точки зрения руководителя. Алекс Яновский – мультимиллионер, бизнес-практик, наставник многих молодых успешных бизнесменов. Инвестор и совладелец сети ресторанов «Суши Мастер»....
Уютные люди. Истории, от которых на душе тепло
Анна Кирьянова
Решение большой проблемы часто лежит на поверхности. Но мы слишком глубоко погружены в нее и смотрим не вверх, на пробивающиеся лучи солнца, а во тьму – на дно. Тяжелое расставание, грубая, не принимающая семья, потеря близкого, деменция...
Как человек мыслит
Джеймс Аллен
«Как человек мыслит» – эта небольшая по объему книга Джеймса Аллена стала краеугольным камнем всей последующей обширной и все разрастающейся «мотивационной литературы» – книг по саморазвитию человека. С 1902 года, когда она была опубликована,...
Як людина мислить
Джеймс Аллен
«Як людина мислить» – ця невелика за обсягом книга Джеймса Аллена стала наріжним каменем усієї подальшої великої і наростаючої частини нон-фікшн: «мотиваційної літератури», книг із саморозвитку людини. З 1902 року, коли була опублікована «Як...
Наука о том, как разбогатеть
Уоллес Уоттлз
«Наука о том, как разбогатеть» (или «Секрет обогащения») – одна из самых известных книг Уоллеса Делоиса Уоттлза – основоположника мотивационной литературы, автора книг, посвящённых достижению успеха. В книге изложена система (теория)...
Наука про те, як стати багатим
Уоллес Уоттлз
У книзі викладена система (теорія) фінансового процвітання Уоллеса Уотлза. В її основі закладено духовні принципи, дотримуючись яких людина неминуче прийде до фінансового росту, багатства. Автор дає своє визначення багатству і обґрунтовує...
Наука о том, как быть великим
Уоллес Уоттлз
«Наука о том, как быть великим» – это третья часть знаменитой трилогии Уоллеса Д. Уоттлза и пособие для всех, кто ищет успеха, славы и признания. Книга предназначена для самого широкого круга читателей, независимо от пола и возраста – для людей,...
У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой
Валентина Москаленко
В книге профессора медицины и семейного психотерапевта Валентины Москаленко «У меня свой сценарий» многие узнают себя. Поскольку, именно в семье закладываются основные модели отношений, вступая во взрослую жизнь, люди начинают повторять...
Найди ментора. Как перейти на следующий уровень
Александр Кравцов
Даже самые яркие таланты и способности имеют естественные пределы, поэтому устойчивый рост за счет только собственных сил невозможен. Подлинных высот люди добиваются только путем привлечения внешних ресурсов, ключевым источником которых являются...
Краткий курс равновесия. Часть 1
Елена Новоселова
Краткий курс равновесия. Научиться «равновесно» взвешивать жизненные ситуации, неприятные слова или поступки других людей, «выбивающие из колеи» замечания близких – это значит владеть своими эмоциями, управлять ими себе во благо, быть...
Краткий курс равновесия. Часть 2
Елена Новоселова
Краткий курс равновесия. Научиться «равновесно» взвешивать жизненные ситуации, неприятные слова или поступки других людей, «выбивающие из колеи» замечания близких – это значит владеть своими эмоциями, управлять ими себе во благо, быть...
Ей о нем. Узнать, понять и стать счастливой
Андрей Клеверин
Любая женщина мечтает узнать мысли своего партнера. И Андрей Клеверин дает нам отличный шанс это сделать. В своей книге он рассказывает о том, как мужчины мыслят, и почему совершают те или иные поступки. А самое главное – дает понятные и...
Саммари книги «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»
Группа авторов
В идеальном мире «успешных» людей все сложнее сохранить объективную самооценку. Это ведет к тревожности, страхам, недовольству собой и постоянному сравнению с недостижимым образцом. Практикующий психотерапевт Юлия Пирумова рассказывает, откуда...
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
Барбара Марквей
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые...
Сука. Роль, которую продиктовала жизнь
Денис Байгужин
Увлекательная, полная неожиданных поворотов история от скандально известного свадебного короля. Денис Байгужин – скандально известный свадебный король, который уже восемь лет помогает девушкам кардинально менять свою жизнь. У героини новой...
Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни
Ульрих Дюпре
Хоопонопоно – это древние гавайские методы обретения гармонии и внутреннего покоя. Они позволяют легко решать проблемы и трансформировать их в добро. «Мир начинается с тебя!» – гласит гавайская мудрость. Каждый человек несет ответственность за...
ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто
Дмитрий Хара
Аудиокнига больших перемен! Дмитрий Хара – современный философ, автор знаменитого тренинга «ПерепроШивка», поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким,...
Развод. Как выжить после расставания, а не из ума
Наталья Краснова
Эта аудиокнига – для вас! Читает автор. Развод, расставание, сложные отношения, предательство, страх совершить ошибку, боязнь остаться одной… Нет на свете женщины, которая не сталкивалась хотя бы с одним из этих состояний… Эта аудиокнига...
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Галина Турецкая
Авторская озвучка популярного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разберёт главные причины переедания и лишних килограммов. Вы узнаете, как применить практические...
Честная книга об отношениях. Как создать идеальные отношения с поправкой на реальность
Елена Потапенко
Простая правда о жизни и себе, мужчинах и отношениях, а также о том, как быть счастливой. Когда‑то давно кто‑то завещал женщине быть идеальной, найти идеального мужчину и жить идеальной жизнью. Не жизнь, а картинка, ну всем же хочется,...
Система: Ключ ко Вселенной
Чарльз Фрэнсис Энел
Чарльз Фрэнсис Энел был человеком весьма занятной судьбы и разносторонней карьеры. Семья Энела имела шведские корни, жила в Сицилии и Пруссии, откуда эмигрировала в Канаду, а затем уже в США. Энел был бизнесменом и писателем, активистом...
Это норм!
Елена Резанова
Новая книга автора бестселлера «Никогда-нибудь» о том, как пережить профессиональное выгорание, проблемы и кризисы в работе. Если вы встали на путь самоопределения, жизнь будет становиться сложнее, но интереснее. Книга поможет выдохнуть,...
Тони Роббинс. Лучшие идеи из книг
Smart Reading
В сборник вошли саммари трех бестселлеров Тони Роббинса: «Разбуди в себе исполина» «Мастерство управления деньгами: 7 простых шагов к финансовому благополучию» «Непотопляемый: книга твоей финансовой свободы» Тони Роббинс – фигура, вызывающая...
Стать коучем президента. Цели, к которым мы не боимся идти
Галина Стороженко
Хотите успеть на всех фронтах: совмещать успешную карьеру и счастливую личную жизнь? Отвечая на вопросы автора этой книги, вы станете президентом своей жизни – человеком, который точно знает, чего он хочет, и гарантированно получает желаемое. ...
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли Макгонигал
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл...
Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь
Настя Травкина
Заложены ли наши способности с рождения или мы можем продолжать эффективно обучаться и во взрослом возрасте? Способны ли мы избавиться от навязанных семьей и обществом ролей и преодолеть травмы трудного детства? Возможно ли победить вредные...
LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин
Егор Горд
Никакой психологии! Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации. Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин...
Тараканы в твоей голове и лишний вес
Олеся Галькевич
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые...
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
Мария Абер
Для каждого, кто хочет избавиться от внутренней боли. Эта аудиокнига для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам! Эта аудиокнига для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми...
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать...
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Наталья Комоза
Измени свою жизнь к лучшему прямо сейчас! Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего...
книги, что говорят с тобой
