саморазвитие / личностный рост
Парень с деньгами
Владимир Юрьевич Малянкин
Пошаговый протокол для тех, у кого нет денег, но есть голова Вы пробовали начать свой бизнес. Покупали курсы. Смотрели вебинары. Настраивали таргет в Instagram и YouTube. И ничего не вышло. Не потому что вы глупый. А потому что вам давали...
ТЁЩИН ЯЗЫК ДО ДОБРА ДОВЕДЁТ. СНАЧАЛА ПЛАЧЕШЬ. ПОТОМ БОГАТЕЕШЬ.
Павел Мещерский
29 советов – это живая, колкая и очень практичная исповедь Павла Мещерского, который годами слушал свою тёщу и постепенно превращал её «ядовитые» замечания в реальные деньги. Тёща не читает лекций и не сыплет модными терминами. Она говорит...
Хозяйка 5.0: гибкий подход к быту и счастью.
Война Владимир
Дом как система: руководство по управлению жизнью Эта книга – не про то, как стать идеальной хозяйкой, как с Pinterest. Она про то, как перестать париться из-за уборки, готовки и прочих дел и начать жить в кайф. Что тут будет: – Проверенные...
Код успеха: как перепрограммировать свою судьбу
Андрей Попов
Ваша жизнь – это программа, написанная в детстве родителями, учителями, обществом. Неудачи, страхи, ограничения – это всего лишь код, который можно переписать! Эта книга – ваш хакерский инструментарий для взлома матрицы убеждений. Редкие...
Медитация сканирования тела «Покой в каждой клетке»
Светлана Шакуль
Эта медитация – отлична, чтобы научиться засыпать, снизить тревожность, лучше начать чувствовать себя и свое тело. Это не просто медитация, а медитативно-телесная практика глубокого расслабления, которая может помочь в проживании телесных и...
Интервью со Светланой Замарацкой
Территория смыслов
Вместе с экспертом «Территории смыслов» Светланой Замарацкой, исполнительным директором АНО «Диалог Регионы», обсудили как доносить мысли до молодёжи и почему важно делать добрые дела. В интервью вы узнаете: Почему важны переводчики с...
«Без кальяна»
Сергей Железнов
Кальян редко выглядит как зависимость. Обычно он приходит в жизнь под видом отдыха, красивого вечера, встречи с друзьями, награды после тяжелой недели и привычного способа выдохнуть. Именно поэтому отказаться от него так трудно: человек борется...
Правила жизни (как не быть по жизни дураком)
Владимир Юрьевич Малянкин
То чему не учат в школе. 245 уроков, чтобы перестать быть дураком. От военного, который наступил на все грабли. В школе вас научили теореме Пифагора и таблице Менделеева. Но не научили главному: как не взять идиотский кредит, как уйти от того,...
Выбросьте страх и возьмите власть
Вадим Корниенко
Страх больше не правит вашей жизнью. Вы перестаёте прятаться, убегать и соглашаться на меньшее. Вы встречаетесь с ним лицом к лицу, превращаете его энергию в силу, разрушаете иллюзии, которые его питали, и постепенно возвращаете себе власть над...
Ты имеешь право передумать
Джулия Макбеннет
Эта книга – о праве, которое общество системно подавляет: праве передумать. Автор разводит понятия ошибки и перемены решения, показывая, что сомнение – не слабость, а высшая форма когнитивной работы. Опираясь на психологию принятия решений,...
Токсичные отношения: Как распознать, выйти и восстановиться
Сергей Рыбников
Вы живете в невидимой клетке, но даже не подозреваете об этом. Почти 40% женщин сталкиваются с психологическим насилием – но на их теле нет ни единого следа. Эмоциональная агрессия не оставляет синяков, зато разрушает личность изнутри....
Я хотел перемен
Всеволод Долов
Это миниатюрная история – мой личный опыт. О том как не сломаться под давлением проблем. Найти в себе силы бороться и изменить жизнь к лучшему!
Точки равновесия: история маркетолога и мастера Линя
Сева Кур
Эта книга мост между древней мудростью и современным человеком. Через истории ученика и мастера Линя читатель погружается в мир меридианов, биологически активных точек и дыхания «ци». Каждая глава сочетает художественный рассказ и практическое...
Пробуди в себе титана: 7 шагов к невероятной жизни
Андрей Попов
Вы живёте на 20% своих возможностей, а внутри дремлет титан! Усталость, рутина, мелкие цели – это не ваш предел. Эта книга разбудит спящего гиганта за 7 шагов. Редкие техники, которых нет в других книгах: «Обратное моделирование судьбы»,...
Я справлюсь: как преодолевать любые трудности и строить жизнь шаг за шагом
Anna Hardikainena
Эта книга – не о том, как стать идеальным. Она о том, как снова почувствовать устойчивость в меняющемся мире. Что делать, если жизнь пошла не по плану? Как начать заново после 30, 40 или 50? И возможно ли жить спокойно, когда всё вокруг...
7 дней энергии через суперфуды
Андрей Попов
Просыпаетесь уставшим, кофе уже не спасает, а день превращается в выживание? Причина – дефицит нутриентов, которые крадет современная еда! Суперфуды – не маркетинговый миф, а концентрат природной силы, проверенный тысячелетиями. За 7 дней вы...
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Ирина Тева Кумар
Целостность – это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным...
НейроМедиация. Эффективные техники для переговорщиков и лидеров
Александр Петров
Александр Петров в одной книге соединил результат многолетней реальной работы и фундаментального осмысления того, как договариваться в острых конфликтах. В центре внимания – «Метод Петрова»: авторская разработка, которая объединяет свыше сотни...
Боевое искусство для жизни. Революционная авторская методика ИЗВОР
Михаил Грудев
Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, психолог и Гранд Мастер с семью данами, представляет революционную систему саморазвития, где тело и ум работают в унисон. Михаил Грудев – президент Международной Федерации Боевого...
Беспромтовые люди превращаются в балласт
Игорь Леванов
Книга «Беспромтовые люди превращаются в балласт» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов, обладая мудростью, сравнимой с северным сиянием, исследует глубокие философские и психологические аспекты человеческого существования. Эта...
Время под контролем, 150 пособников
Владимир Юрьевич Малянкин
Вы проверяете почту 15 раз в день. Ваш список задач никогда не заканчивается. Вы работаете по 10 часов, но к вечеру не можете вспомнить, на что ушло время. Знакомо? Тайм-менеджмент, которому вас учили, не работает. Потому что временем управлять...
150 секретов хорошего настроения с ситуациями, решениями и живыми примерами
Владимир Юрьевич Малянкин
Бывает такое утро, когда открываешь глаза и уже устал? Когда мир стал серым, кофе невкусным, а люди вокруг – сплошное недоразумение? Ты не один. Но хорошая новость в том, что ты не обязан в этом вариться. Эта книга – не скучный учебник по...
Базовый набор для снижения тревожности
Дмитрий Евченко
Тревога не выключается. Фоновый гул в голове, напряжение в теле, мысли по кругу – и непонятно, что с этим делать. Не «думать позитивно» и не «просто расслабиться» – а реально изменить то, как работает нервная система. В этой книге – семь...
Позвольте себе творить
Соло Вей
Эта книга о том, почему в детстве идеи приходили легко, а во взрослом возрасте креативность будто «исчезает». Вы узнаете, как страх, оценка и сравнение перекрывают творческий поток и как вернуть себе состояние, в котором хочется придумывать,...
Книга 1: Мне всё можно
Алёна Райнхарт
Вы устали. Устали бесконечно «работать над собой», гнаться за мифической лучшей версией себя и чувствовать вину за то, что вечером хочется просто лежать лицом в подушку, а не покорять Эверест. Выдохните. Положите голову мне на плечо. С вами...
Выход в честность
Алена Ефанова
Это не просто книга о саморазвитии, это терапия. Это честный разговор с собой, от которого уже невозможно отвернуться. Через личный опыт, психологические техники и простые, но работающие практики я покажу, почему мы годами живем в чужих...
Стань писателем на пассивном доходе. Все секреты
Ирина Ковалева
Эта книга о том как стать писателем с нуля и выйти на пассивный доход плюс все секреты и практика.
Оргазм жизни: почему женская сила рождается из расслабления
Юлия Валерьевна Малянкина
Ты сильная. Ты всё тянешь. Ты справляешься. Но почему внутри так пусто и тесно? Современный мир учит женщину напряжению. Быть удобной. Быстренькой. Успевать всё. Не ныть. Доказывать. И в этой гонке мы теряем главное – способность...
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Ирина Тева Кумар
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина...
Политкорректность.
Петр Сойфер
Вы ловили себя на том, что понижаете голос, прежде чем высказать свое мнение? Почему в эпоху «новой вежливости» умные люди боятся говорить правду? Одно неосторожное слово сегодня может стоить карьеры и будущего. Доктор Пётр Сойфер, психиатр с...
Аскеза. Технология достижения целей через отказ
Джулия Макбеннет
Вы привыкли, что сила воли это умение заставлять себя делать то, что нужно. Но что, если настоящая сила это умение сознательно отказываться от того, что хочется? «Аскеза» – это пошаговое руководство древней практики добровольного ограничения,...
Мудрость приходит с возрастом
Юлия Никитина
Мы привыкли верить, что седина синоним истины, а мудрость автоматически выдается по достижении пенсионного возраста. Но почему тогда так часто 60-летний сосед несёт агрессивную чушь, а 25-летний курьер спасает жизнь дельным советом? Опираясь на...
Ты и я: инструкция по сборке. Книга о взрослой любви
Владислава Луганская
Книга написана для женщин в возрасте 20-50 лет, которые хотят счастливых, здоровых, взрослых отношений. Она для вас, если… Вы устали от повторяющихся сценариев. Кажется, что вы наступаете на одни и те же грабли: выбираете «не тех», терпите,...
Из достигаторства в присутствие:как перестать доказывать и начать жить
Лилия Роуз
Книга о внутреннем переломе, который начинается с выгорания и приводит к возвращению к себе. Это путь от бесконечного «надо» и гонки за одобрением к тихому присутствию, границам и честному «я есть». О том, как перестать жить ради доказательств,...
Оставьте безопасность и прыгните в неизвестность
Вадим Корниенко
Вы всю жизнь цеплялись за безопасность, боясь шагнуть за край привычного. Теперь пришло время прыгнуть. В неизвестность, в хаос, в полёт. Когда вы отпускаете привычное и встречаетесь со страхом лицом к лицу, страх превращается в силу, а...
Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Ольга Прохорова
Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора. Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в...
Бог говорит с каждым
Вячеслав Вишневский
Вы просыпаетесь с тревогой. Долги давят. Работа не радует. В семье напряжённо. Кажется, что выхода нет. Автор этой книги прошёл через то же самое. И нашёл простые инструменты, которые помогают жить дальше. Благодарность. Прощение. Маленькие...
Я перестала быть хорошей
Инесса Ким
ЗНАКОМО ЛИ ТЕБЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ТЫ ЖИВЕШЬ ПО ИНЕРЦИИ? Вроде бы всё нормально, но радость куда-то ушла. Ты носишь маски, удобные другим, и боишься сделать шаг в сторону. Эта книга хроника одного пробуждения. История о том, как за три года можно...
Анатомия успеха. Победи, или умри! Третьего не дано. Книга первая
Борис Карабанов
По статистике, 50% вновь создаваемых предприятий исчезают в первые 5 лет своей жизни. Вот именно эту особенность феномена успеха и хотелось бы разгадать – почему одним успех сопутствует длительное время, а другим достается только мимолетная...
Воодушевление
Анастасия Дейнеко
Воодушевление это книга для развития осознанности, улучшения эмоционального состояния. Осознанность инструмент для освобождения от страданий. Книга Воодушевление это практическое руководство по управлению эмоциями, дорога к свободе, нахождению...
Тень самолёта
Игорь Леванов
Книга Тень самолёта в жанре психологической фантастики. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) погружает в мир, где тень самолёта становится символом скорости изменений и испытаний современного сознания. Взаимодействие между тенью...
Идеальная жизнь:Почему успех не делает нас живыми
Лилия Роуз
Эта книга о моменте, когда внешне успешная жизнь перестаёт ощущаться живой. О выгорании, культе продуктивности, страхе остановиться и праве на паузу без чувства вины. Это честный разговор о том, почему достижения не приносят наполненности, и о...
Злость, страх, обида. Прожить, чтобы отпустить
Виктория Шатц
Вы когда-нибудь подавляли злость, чтобы не прослыть истеричкой? Заталкивали страх поглубже, чтобы не показаться слабаком? Молча обижались, надеясь, что близкие догадаются сами? Эта книга о том, как перестать бороться со своими эмоциями и...
Живите без границ
Вадим Корниенко
Вы долго жили в тесных рамках, которые сами себе построили. Теперь пришло время снять все ограничения. Разрешить себе быть больше, любить глубже, чувствовать сильнее и жить так широко, как вы всегда хотели. Когда последние внутренние стены...
Одиночество воина 2.0. Инструкция по выживанию для фанатиков, трудоголиков и тех, кто не умеет останавливаться
Андрей Сергеевич Нехаев
Ты садишься за задачу. Мир исчезает. Не слышишь звонков. Не замечаешь, как темнеет за окном. Не помнишь, когда в последний раз моргнул. Это не дисциплина. Это не сила воли. Это просто режим, в который ты включаешься и не можешь выключиться....
6 опор личности, системы и ИИ. Метод Александра Клецкого.
Александр Клецкий
Впервые в истории книга о совести, морали и психологических травмах написана инженерным языком и адресована одновременно людям и искусственному интеллекту. В основе простой закон: любая живая система держится на шести опорах. Человек, семья,...
Золотая клетка успеха.Неудобная. Богатая. Свободная.
Лилия Роуз
Вы добились всего кроме ощущения жизни. Высокие доходы, статус, признание и пустота внутри. Золотая клетка успеха книга о женщинах, которые устали заслуживать любовь через продуктивность. О страхе быть неудобной, о финансовом потолке и вине за...
Жить а не функционировать:Путь к зрелому доходу
Лилия Роуз
А что, если вы устали не от работы а от жизни, в которой всё время нужно заслуживать право просто быть? Эта книга для тех, кто внешне справляется, а внутри давно живёт на последнем дыхании. Для тех, кто привык путать силу с перенапряжением,...
Достигая невозможного. Как создаются события в жизни
Дина Гумерова
Откройте для себя секреты создания жизни мечты вместе с Диной Гумеровой – предпринимателем и экспертом, чьи практические методики уже помогли сотням людей изменить жизнь. Дина Гумерова – предприниматель с уникальным опытом запуска 13...
Золочёная клетка продуктивности.Деньги самоценность и выход из гонки "надо"
Лилия Роуз
Мы живём в мире, где успех измеряется усталостью, а деньги становятся доказательством права на жизнь. Золочёная клетка продуктивности книга о том, почему культ достижений лишает нас свободы, как формируется финансовый потолок и чьим голосом...
книги, что говорят с тобой
