саморазвитие / личностный рост
Сила, которая была всегда
Дина Владимирова
Эта книга - не о том, как стать сильной. Она о том, как перестать бояться своей силы. Как перестать прятать её, приглушать. Автор - психолог с более 20-летним опытом - знает, о чём говорит. Она сама прошла путь от "быть опорой для всех" до "быть...
Верни себе свою жизнь
Татьяна Китабова
Сколько решений в своей жизни вы приняли по собственному желанию, а сколько под влиянием убеждений, которые когда-то стали для вас истиной? Эта книга поможет провести инвентаризацию своего внутреннего мира и обнаружить ограничивающие убеждения,...
Самозванка в отпуске: Практикум по отключению внутреннего критика и жизни без вечной вины
Артем Новиков
Вы закрываете планы раньше срока, но не можете провести без ноутбука даже субботу. На пляже, в горах или за ужином рука тянется к чатам. В голове крутятся дедлайны, а любая пауза отзывается виной: кажется, стоит выпасть из обоймы на день — и...
Как бросить курить навсегда. Без стресса, срывов и лишнего веса
Александра Орлова
Вы тоже верите, что сигарета помогает вам успокоиться, сосредоточиться или просто сделать паузу в безумном ритме дня? Александра Орлова честно заявляет: это опасная иллюзия, в которую нас заставил поверить никотин. Эта книга — не сухая лекция...
Год бережности
Влад Велирский
Надя берётся за любую срочную смену и не замечает, как её доступность становится чужим ресурсом. Артур пытается отдыхать, перекладывая цену на сестру и команду пекарни. Сергей хочет вернуть себе время, но боится оставить пожилого отца без помощи....
Практика близости
Влад Велирский
Близость часто принимают за полное совпадение, постоянную доступность или способность понимать без слов. Но частый контакт может не давать взаимности, забота — превращаться в контроль, а попытка избежать любого разрыва — лишать отношения права на...
Защита от убеждения
Влад Велирский
Убеждение редко приходит в виде явного приказа. Оно выбирает момент, формулирует вопрос, показывает удобное меню, ускоряет ответ и оставляет человеку кнопку, которая формально означает свободу. Но можно ли назвать выбор собственным, если отказ...
Маршрут через тревогу
Влад Велирский
Мира Ланина проектирует понятные городские маршруты, но собственная жизнь всё сильнее зависит от обходов. После приступа сильного сердцебиения она перестала пользоваться длинным тоннелем и скрыла это даже от команды лаборатории «Контур». Теперь...
"Кто Я!? «Город, который забывает людей»"
Рамин Новрузов
Рома — обычный тридцатитрёхлетний парень, старший программист, чья жизнь всегда подчинялась строгой логике и базам данных. Но одним серым утром его привычный мир рушится: коллеги в офисе не узнают его, лучший друг считает предателем, а имя...
Полив душевной засухи. Книга вторая.
Камиль Ханов
Бывает момент, когда человек впервые за долгое время выдыхает. Перестаёт дышать через силу. Перестаёт врать себе, что «всё нормально». Разрешает уставать. Впускает тишину. Но в этой тишине открывается новая правда: он стоит посреди пустыни....
ВЫХОДИ
Ария Соболь
Ты считаешь часы до его сообщения. Оправдываешь то, что причиняет боль. Уходишь — и возвращаешься, презирая себя за слабость. И не можешь понять: если это любовь, почему так больно почти каждый день? Выходи" — тихая, тёплая книга для женщины,...
Мы становимся тем, как понимаем свою историю
Сергей Антонов
Прошлое мучает человека не только тем, что произошло. Гораздо страшнее вывод, который он однажды сделал из случившегося о самом себе. Детство, поражения, одиночество, крушение надежд, слабость, стыд и попытка быть совершенным незаметно...
Пробный день мечты
Анастасия Улитина
Как за 15 минут отличить истинные желания от навязанных иллюзий и перестать тратить жизнь впустую. Автор, профессионал, годами создававшая успех для других, осознала: счастье не построить по чужому чертежу. Так родилась практика «Пробного дня» —...
Путь к себе
Валентина Ткачук
**Книга — честный рассказ** о сильной женщине, прошедшей через трудности, потери и важные открытия. Автор делится, как справлялась с проблемами, находила себя и силы двигаться дальше. **Героиня сохранила доброту, любовь к жизни и заботу о...
Побеждающий
Павел Семчук
«Побеждающий» - книга не о жизни без поражений. Она о человеке, который продолжает идти, даже когда многое пошло не по плану. Потери, ошибки, разочарования, страх, финансовые трудности, закрытые двери и моменты, когда хочется всё бросить, могут...
Пропаганда. Как манипулируют нашим мнением
Юлия Никитина
Эта книга — практическое руководство по выживанию в мире, где пропаганда и дезинформация становятся все более изощренными. Опираясь на исследования в области социальной психологии, нейробиологии и политологии, автор разбирает механизмы...
НЛП для уверенности в себе
Виталий Гурьев
Книга работает с внутренним миром читателя: устранение ограничивающих убеждений, перепрограммирование внутреннего критика, создание ресурсных якорей уверенности. Книга целиком посвящена внутренней работе и не затрагивает влияние на других людей....
Как бросить пить навсегда. Без стресса, скуки и чувства обделенности
Александра Орлова
Пятничный бокал вина, чтобы снять стресс. Шампанское на празднике за компанию. Пиво под хороший фильм. Знакомо? Автор заявляет: алкоголь — это хитрый мошенник, который забирает у нас энергию, красоту и контроль, взамен предлагая лишь минутную...
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. Как принять решение, о котором не придётся жалеть!
Николай Щербаков
Как перестать терзаться сомнениями и начать принимать верные решения? Сменить работу или остаться? Переехать или нет? Продолжать отношения или поставить точку? Чем важнее выбор, тем сложнее его сделать. Логика говорит одно, окружающие советуют...
Знание ключ к успеху
Артур Сергеевич Грант
Это не книга. Это система пересборки реальности. Забудьте о том, что вы знали про достижения. Вы не притягиваете деньги, удачу или людей. Вы совпадаете с ними на уровне вибрации. И эта книга научит вас настраивать этот инструмент. Чистка колодцев...
Рождённая заново
Соло Вей
Роман о женщине, которая проходит через любовь, потери, ошибки и духовный поиск, пытаясь понять, кто она на самом деле. Это история о боли, от которой невозможно убежать, и о пути, который однажды приводит нас к себе.
100 моделей сильного мышления
Илья Лейн
Эта книга собирает сотню интеллектуальных линз: дерево решений, неприятие потерь, две системы Канемана, вероятность, равновесие Нэша, антихрупкость, системное мышление, сложный процент, круг компетентности, бритву Оккама, первые принципы и многое...
Вайб-кодинг. Создавай сайты и ботов с помощью нейросетей без знания кода
Максим Байтович
Вайб-кодинг — это новый способ создавать сайты, игры и приложения без знания языков программирования. Раньше для этого нужно было учиться годами. Теперь достаточно уметь объяснять свои желания нейросети. Эта книга — быстрый гайд для тех, кто...
Годы, которые я едва не упустил. Начать позже не значит проиграть
Адриан Нортвейл
Самое сильное заблуждение зрелого человека состоит не в том, что лучшие годы прошли. Оно состоит в том, что он продолжает отдавать ожиданию те годы, которые у него ещё остались. Мы ждём подходящего момента, признания, уверенности, чьего-то...
Проектировать как природа
Ирина Никишина
Инженерия — это не только чертежи. Это мышление. И лучший учебник — природа. Книга для студентов, молодых инженеров и всех, кто хочет понять профессию изнутри. Честно, без воды, с уважением к предметам и к природе. Автор — преподаватель с...
В поисках внутренней женщины
Наташа Кузьмичева
В поисках внутренней женщины Книга, которую хочется открыть в тот день, когда кажется, что ты потеряла себя. Если однажды ты посмотрела в зеркало и перестала узнавать себя, эта книга — для тебя. Психолог Наташа Кузьмичева откровенно рассказывает...
Волшебный оператор
Алексей Юрьевич Щинников
Эта книга учит переносить функции сказочных предметов на реальные вещи и находить неожиданные идеи. Отделение формы от действия, комбинирование волшебных свойств и перевод фантазии в технические решения помогают развивать функциональное мышление....
Принцесса, которая жаждала любви и стала королевой своего сердца. Терапевтическая сказка для женщин, любящих слишком сильно
Мария Киара Гритти
Терапевтическая сказка о женщине, которая искала любовь и нашла себя. В волшебной деревне, где каждый хлеб обладает особой силой, живет девушка по имени Арабелла. С самого детства ее учили быть хорошей девочкой — отдавать свой Хлеб другим,...
Автопилот. Тебя не было в твоём дне
Андрей Леснов
Ты не помнишь дорогу домой. Не слышал, что говорил тебе ребёнок. Не почувствовал вкус ужина. Не потому что день был плохим — потому что тебя в нём не было. Автопилот забирает не то, что ты ценишь меньше всего. Он забирает то, что повторяется:...
Первый сигнал. Как интуиция помогает принимать правильные решения
Николай Щербаков
Почему одни решения приводят нас к успеху, а другие заставляют сожалеть о сделанном? Оказывается, тело чувствует ответ раньше, чем разум успевает всё проанализировать. Короткое ощущение тревоги, неожиданная лёгкость, внутреннее «да» или «нет» —...
Судьба по заказу. Метод аффирмаций, который изменил мою жизнь!
Николай Щербаков
Почему одни мысли помогают нам двигаться вперёд, а другие годами удерживают на месте? Более двадцати лет я использую аффирмации и за это время понял главное: недостаточно просто повторять красивые фразы. Чтобы практика действительно приносила...
Законы мастерства: Как стать лучшим в своем деле
Роберт Грин
В своей аудиокниге Роберт Грин исследует, что отличает по-настоящему выдающихся людей — ученых, художников, изобретателей — от большинства окружающих и почему именно им удается оставить заметный след в истории. Анализируя биографии таких гениев,...
Позитивное мышление, что за ним скрывается?
Мария Щевлягина
«Думай позитивно! Я хочу видеть тебя только с улыбкой на лице! » - так звучат агрессивные и навязчивые призывы сторонников позитивного мышления. Что «зашито» в «позитивном мышлении»? К каким негативным и опасным последствиям может привести...
Перемены: страхи и возможности
Ильдар Абитов
Почему люди бояться перемен? «Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось» — эта мудрая цитата Булата Окуджавы прекрасно отражает наше противоречивое отношение к изменениям. Почему, несмотря на осознание...
Как успевать все и не выгорать
Ольга Демьянова
«Я ничего не успеваю!» - знакомо? Куда перенаправить силы и как создать свою личную систему «Всё успевать!». Какие инструменты понадобятся? Как формировать правильные привычки? В программе «Под парашютом» - специалист по тайм-менеджменту Ольга...
Любовь к себе или эгоизм? В чем разница
Лилия Бормусова
Громкие лозунги — «Стань счастливым!», «Будь стервой — и весь мир у твоих ног», «Ты — мачо» — не работают, зато хорошо продаются. - Что значит любить себя по-настоящему и как это проявляется в поведении. - Как «любовь к себе» часто используется...
Архетипы и Коллективное Бессознательное – Путеводитель по Своему Я
Инна Городецкая
Карл Густав Юнг – звезда на психоаналитическом небосклоне. Его теория о коллективном бессознательном, об архетипах – наша с вами жизнь, со всеми ее слоями, полями структурами… Знание архетипов помогает лучше понимать себя и окружающих. В своей...
Погоня за счастьем: что нужно знать!
Ильдар Абитов
Счастье – такое желанное и неуловимое… Оказывается, ловить его «за хвост» не так уж и безопасно! - А вот в чем эта опасность? Много новой интересной информации о СЧАСТЬЕ, вы сможете узнать, посмотрев выпуск программы ПОД ПАРАШЮТОМ с кандидатом...
Фургон забытых книг
Алексей Корнелюк
Павел Суханов всю жизнь доставлял чужие заказы и давно привык ставить галочку: «вручено». Быстро, сухо, без лишних разговоров. Но однажды ему достаётся старый книжный фургон, его умершая хозяйка, семь недоставленных книг и рыжий кот, который...
Любовь в твоей голове. Психология любви. Стадии любви. Причины кризисов в парах и пути их преодоления. Как вести себя во время ссор. Как сохранить страсть и интерес друг к другу на долгие годы
Николай Волк
Эта книга - инструкция к счастливым отношениям. Автор, опытный психолог-консультант, делится бесценными знаниями о том, как выстроить гармоничный, крепкий союз с любимым человеком. Здесь вы найдете ответы на самые животрепещущие вопросы о природе...
По науке Каролины
Каролина Сафина
Эта книга — ваш личный инструмент для перепрограммирования жизни на роскошь, любовь и финансовую свободу. Она написана на основе законов природы, психологии и практического опыта автора. Для тех, кто устал быть «удобной» и «бесплатной». Для тех,...
Свои и не свои дорожки
Денис Гурбанов
Еду по встречной или меня туда ведёт? Эта книга далеко не про поездки и соблюдение ПДД. Что же нужно для планирования своего маршрута, чьих советов послушать? Явно не моих и явно не мысли из этой книги! Тогда что? Если оно Вам надо - Вы найдете,...
Свет, который остаётся
Дина Владимирова
"Свет, который остаётся" - это книга-откровение о том, как свечи стали языком души. О том, как через простые вещи - воск, травы, огонь - можно вернуться к себе настоящей. Здесь нет инструкций. Есть тишина, доверие к рукам и свету, который...
Свет, который остаётся
Дина Владимирова
"Свет, который остаётся" - книга - откровение о том, как свечи стали языком души. О том, как через простые вещи - воск, травы, огонь - можно вернуться к себе настоящей. Здесь нет инструкций. Есть тишина, доверие к рукам и свет, который остаётся с...
Перезагрузка психологии денег
Николай Торопов
Почему мы тратим, когда грустим, копим, не чувствуя безопасности, и избегаем разговоров о зарплате? Эта книга — не про проценты по вкладам, а про то, что происходит в голове, когда вы открываете приложение банка. Через кейсы трёх героев, денежное...
Калибровка дыхания. Две техники
Ибрагим Магадов
Ты вроде отдыхаешь, а сил все меньше. Вечером не можешь расслабиться, утром просыпаешься разбитым. Тревога, туман в голове, раздражительность. Вроде ничего не делаешь, а усталость копится. Это не лень и не слабость. Это твое дыхание. Годами ты...
Сытая и стройная. Как худеть быстро, безопасно и без отказа от любимой еды
Александра Орлова
Реально ли сбрасывать вес, не отказываясь от шоколада по вечерам? Александра Орлова доказывает: да! Эта книга — не сухой медицинский учебник или сборник жестких запретов. Перед вами — откровенная личная история, живые мысли и проверенный на себе...
КТО Я? Практический метод самоисследования
Лена Сафронова
Почему мы годами ищем ответы во внешнем мире, не замечая, что всё, что мы так долго искали, всегда было рядом с нами? Эта книга — живое, концентрированное и потоковое послание для тех, кто готов сойти с привычных ментальных рельсов и начать путь...
Разные вселенные
Анастасия Василевская
Книга о любви без иллюзий: почему мы влюбляемся в проекции, а не в реальных людей, и как отличить влюблённость от подлинного узнавания. Автор разбирает боль обмана и расставания, вопрос прощения и того, стоит ли бороться за отношения — опираясь...
Как перестать беспокоиться и начать жить. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Сборник
Дейл Карнеги
[b]В сборник вошли две главные книги Дейла Карнеги — «Как перестать беспокоиться и начать жить» и «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», — проверенные временем руководства по обретению гармонии, уверенности в себе и искусству...
книги, что говорят с тобой
