саморазвитие / личностный рост
Шут. Большая книга нулевого Аркана Таро
Анна Бондарева
Что скрывается за образом странника, замершего на краю обрыва? Почему нулевой Аркан Таро говорит не о глупости и беспечности, а о смелости вступить в неизвестность? Книга — глубокое и доступное исследование одной из самых загадочных карт колоды....
Настольная книга руководителя. Как построить команду, с которой хочется сворачивать горы
Яна Нарбаева
Почему одни команды сворачивают горы, а другие разваливаются от одного конфликта? Почему одни руководители вдохновляют, а другие остаются «начальниками»? Ответ не в должности и не в громких теориях — он в ежедневных решениях, разговорах и...
Твоя Жизнь - Не Их Экзамен. Как перестать бояться чужого мнения и стать собой
Роман Савищев
Книга из серии "Честно о страхе" Студенческие годы - это не только новые знания и первые шаги к профессии. Это ещё и страх ошибиться, сомнения в собственных силах, сравнение себя с другими и тревога перед будущим. Что делать, если кажется, что...
Когда жизнь меняет курс: Как встретить перемены и найти свой путь
Михаил Ночесвет
В понедельник рука по привычке тянется к рубашке для офиса. Но прежней работы больше нет — и непонятно, что делать дальше. Перемены рушат планы, привычные роли и чувство опоры. Как не требовать от себя немедленно «собраться» и выбрать путь, когда...
Тело, как текст. Код психосоматики. Учебник. Том 1
Алексей Васильев
Тело, как текст: код психосоматики. Учебник. Когда болит тело, мы ищем причину в теле и это правильно: медицина спасает жизни, облегчает страдания, даёт время, но она не всегда отвечает на вопрос «почему». Почему болезнь возвращается? Почему одни...
Она расскажет подругам: Как стать мужчиной, которого вспоминают
Шокун Алексей
Есть вечера, которые заканчиваются ровно: «спасибо, было хорошо» — и через день ты для неё никто. А бывает иначе: та же дорога, те же слова, а она пишет первой и спрашивает о тебе. Эта книга — о том, что отличает такие вечера. Не приёмы, а её...
Дорога после. Как я пережила потерю мужа с малышом на руках
Елена Абросимова
Когда муж погиб в аварии на мотоцикле, нашей дочери было полтора месяца. Привычная жизнь закончилась в один день, а как жить в новой — никто не объяснил. Эта книга — личная история и одновременно практическое руководство. Шаг за шагом я...
Прибавь себе смелости. Как преодолевать страхи
Виктор Кросс
Вы уже отказали себе. Хотя вам ещё никто не сказал «нет». Не предложили идею. Не подали заявку. Промолчали, когда хотелось заявить о себе. Страх умеет очень убедительно объяснять, почему сейчас не время. Эту книгу стоит открыть перед следующим...
Что обо мне подумают. Почему чужое мнение становится важнее собственного
Адриан Нортвейл
Сколько стоит ваше «чтобы люди не подумали»? Лишняя покупка, ненужное согласие, годы чужой жизни? Эта книга бьёт в болезненную точку: желание выглядеть успешным может незаметно стать важнее самого успеха. Вы узнаете себя в историях о статусных...
Я не железный. Почему нам трудно признать свою слабость
Адриан Нортвейл
«Я справлюсь» порой означает «Мне очень нужна помощь, но я не скажу». Если вы узнали себя, хватит требовать от себя железной выдержки. За привычкой всё вывозить могут прятаться страх отказа, старые обиды и стыд за собственную растерянность. Эта...
Карта желаний
Светлана Викторовна Кучина
Вы устали от марафонов желаний и токсичной позитивности? Заклеивали ватман картинками роскошных машин, но получили лишь пыльный декор на стене и раздражение? Эта книга — манифест против «успешного успеха». В ней нет эзотерической воды и обещаний,...
Цена вопроса
Яна Январская
Я стою и смотрю на свою девушку – она потрясающе красива. Несколько часов назад я готов был заплатить любую цену, чтобы она была моей, а сейчас?
Внимание — новая роскошь: Как вернуть концентрацию в мире бесконечных уведомлений
Антон Дудин
Ещё не встав с кровати, вы уже ответили в чате и провалились в новости. К вечеру день забит делами, но трудно вспомнить, чему вы посвятили себя по-настоящему. Кто распоряжается вашим вниманием — вы или поток сигналов? Вернуть его можно без...
Полночь перемен: Как превратить новогодние обещания в привычки, которые меняют жизнь
Ида Морозова
В 23:57 вы обещаете себе новую жизнь. Через пару недель список целей звучит как упрёк: опять не получилось? Возможно, дело не в слабой воле: цель чужая, шаг слишком велик, а привычке нет места в обычном дне. «Полночь перемен» помогает превратить...
Границы без чувства вины: Как говорить «нет», просить о помощи и строить здоровые отношения
Артем Демиденко
Снова сказали «да», хотя внутри всё сжалось? Взяли чужую задачу, отменили отдых, согласились на неудобную просьбу — а после корите себя и злитесь? Автоматическое согласие часто кажется добротой, но постепенно превращается в отказ от себя. Границы...
Сезон света: Как пережить долгую зиму и найти в ней радость
Елена Светлова
Зимой привычные дела вдруг весят больше, а подъём в темноте даётся всё труднее? Не спешите винить себя: короткий день влияет на сон, силы и настроение. «Сезон света» — бережный путеводитель по зиме без мифов и самоупрёков. Здесь собраны способы...
Тревога, стоп: Практики, которые возвращают опору в непредсказуемом мире
Дмитрий Соколов
В 6:12 приходит уведомление — и сердце уже рисует худший сценарий. Вы ещё не прочитали сообщение, а внутри уже провалили проект или потеряли контроль. Но тревога — сигнал, а не доказательство беды. «Тревога, стоп» — практическое руководство для...
Кандалакша - место силы. Поэтическая картография
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша - место силы. Поэтическая картография» в жанре психологической фантастики. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Книга на стыке психологической фантастики, философской эссеистики и личной практики, где...
САМ СЕБЕ КОМАНДИР: Приказы себе, которые исполняются
Шокун Алексей
Ты умеешь ставить цели, но кто отдает приказы? Ты привык ждать: «с понедельника», «когда будет время», «если получится». В итоге блокнот с планами пылится, а жизнь проходит мимо, пока ты пишешь очередные обещания самому себе. Эта книга — о том,...
КАК ЗАРАБОТАТЬ МИЛЛИОН НА ИИ
Max Etwood
Искусственный интеллект открывает новые возможности для заработка. Но как превратить его в реальные деньги? В этой книге ты узнаешь, как зарабатывать на ИИ без программирования, больших вложений и собственной команды. Найдёшь идеи для бизнеса,...
ЛИЛА. КНИГА КЛЕТОК
Серж Гончарик
Лила — древняя индийская игра самопознания: семьдесят две клетки, змеи и лестницы, кубик и твой вопрос. Эта книга — современное прочтение каждой клетки, без туманных слов и обещаний чудес. Гнев и зависть, тревога и ревность, сострадание и...
ИСПАНСКИЙ ДЛЯ ПОЛИКЛИНИКИ, АПТЕКИ И СКОРОЙ. Как взять талон, понять врача и получить направления
Анна Рилс
Как записаться к врачу, описать симптомы, понять назначения и получить нужное направление — на испанском, без паники и языкового барьера? Эта книга — ваш практический помощник в самых важных ситуациях: от записи на приём и покупки лекарств до...
Энергия без допинга. Как перестать жить на кофеине и вернуть контроль над своей жизнью
Крылов Александр
Чувствуете, что энергии нет, даже если выспались? Кофе бодрит лишь на час, а потом накатывает ещё большая усталость? Знакомо ощущение, что вы живёте «на допинге» — кофеине, сахаре, дедлайнах — и не понимаете, почему к вечеру выжаты как лимон? Эта...
Эго-идентичность
Сергей Александрович Кузнецов
Эго-идентичность — это концепция, которая описывает осознание и восприятие человеком своего «я», своей индивидуальности и уникальности в контексте взаимодействия с другими людьми и обществом. Это понятие включает в себя как внутреннее восприятие...
Ты Точно Хочешь Быть Врачом? Как понять, подходит ли тебе медицина
Роман Савищев
Книга серии "Честно о страхе" Пока другие выбирают будущее, ты боишься выбрать не то? Вокруг спрашивают, кем ты хочешь стать, советуют определиться и напоминают, что пора принимать решение. А у тебя всё больше сомнений: вдруг ошибёшься, потратишь...
Меньше голов
Александр Мироненко
Ника десять лет делала книги, пока в её договоре не появилась строка, что от неё требуется только подпись. Рядом оказались Тимур, отдавший банку голос и научивший машину вежливости. Марк, которому не дали сделать первый шаг. Ирина, которая...
Пермский звериный стиль
Сергей Александрович Кузнецов
Пермский звериный стиль — это уникальное художественное явление, возникшее на территории Пермской области в VII-XIII веках. Он представляет собой особый стиль декорирования, основанный на изображении животных и фантастических существ, выполненных...
Закрой дверь перед жалостью
Вадим Корниенко
Жалость к себе приходит тихо и незаметно забирает силу. День за днём. Год за годом. Пока человек не решает наконец закрыть перед ней дверь. О том, как перестать кормить внутреннего вора, вернуть себе опору и начать жить без постоянных скидок на...
Святослав Игоревич
Сергей Александрович Кузнецов
Святослав Игоревич — князь Киевский, правивший в 945-972 годах, сын Игоря Рюриковича и княгини Ольги. Выдающийся военачальник и политик, Святослав сделал много для укрепления и расширения Древнерусского государства. Основные факты о Святославе...
Бальзам Долголетия
Сергей Петрюков
Жизнь человека – это удивительное явление Природы. Поэтому каждый человек испытывает огромное желание прожить как можно дольше. Достичь гармонии с природой, с окружающим миром, приносить пользу другим людям. Задачи сложные, интересные и...
Мое решение - мой результат
Виктория Шатц
Почему мы принимаем решения, но не выполняем их? Почему рука тянется к телефону раньше, чем мы успеваем вспомнить вчерашнее обещание? Почему миллионы умных, образованных людей годами не могут сдержать элементарные обещания самим себе? Ответ — не...
Сила обаяния. Как располагать к себе людей
Роан Миллер
Представьте: вы начинаете говорить, и вас действительно слушают. С вашим мнением считаются. Предложение обсуждают всерьёз. Люди хотят работать с вами. Ради такого влияния стоит заняться собственным обаянием. В книге есть программа на 30 дней:...
Логика личного роста. Как менять мышление и преодолевать ограничения
Сергей Антонов
Стараетесь всё больше, продвигаетесь всё меньше? Проверьте, куда уходят усилия. Новый курс, жёсткий режим, очередной план с понедельника. Всё это легко превращается в занятость без результата. «Логика личного роста» заставляет пересмотреть...
Невидимое наследство. 12 принципов мышления, которые меняют отношение к жизни
Айртон Кос
Что, если самый нужный вам совет уже звучал за семейным столом, а вы тогда не слушали? Дед Марсело оставил внуку двенадцать принципов, к которым тот возвращается, когда теряет направление. Их ценность раскрывается в простых разговорах и...
Со мной всё нормально. Психологическая поддержка для жителя большого города
Ари Кейн
Вы добрались домой. Почему рабочий день всё ещё продолжается у вас в голове? Одна фраза начальника крутится часами, близкие раздражают, отдых превращается в список невыполненных дел. Когда так проходит вечер за вечером, хочется хотя бы понять,...
Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие
Адриан Нортвейл
Вас разозлили утром. Почему за это весь день платят ваши близкие? Остановите цепочку, в которой чужая грубость превращается в ваш срыв, а затем в испорченный вечер. Эта книга через короткие истории и притчи показывает, как мы сами раздуваем...
Человек на автопилоте
Кирилл Хрусталёв
Деньги утекают. Отношения ходят по одному кругу — или их нет, и это тоже по одному кругу. В голове крутится: «вот разберусь с делами — тогда начну жить». Но «тогда» не наступает. Вы решили начать в понедельник. В понедельник внутри звучит «сейчас...
Ментальная опора предпринимателя. Остановись, выдохни и решай
Артем Вахрушев
Руководство по выстраиванию надежной ментальной опоры. Авторы объединили управленческий опыт и психологию, чтобы разработать систему внутренней устойчивости для долгосрочного предпринимательства. Ментальное здоровье — главный ресурс...
Ось
Степан Рояк
Эта книга не обещает ничего. Не выход из системы — проснувшийся не выходит из матрицы, а меняет позицию внутри. Не просветление — вершина любой иерархии роста пуста, и честнее не строить её. Не счастливую жизнь и не исправление тела. Обещание...
Многомерная реальность: Путь осознанного созидания
Макс Грейс
Почему одни воплощают задуманное, а другие годами стоят на месте, зная все техники закона притяжения? Ответ — в устройстве реальности. Квантовая физика и Каббала сходятся: мир многомерен, а сознание — его основание. Мысль, энергия, воображение и...
Законы Вселенной без занудства: личный дневник девушки, которая решила жить легко
Тамара Федулова
Вселенная не пытается усложнить нам жизнь, а просто подсказывает, куда двигаться дальше? Тома — обычная женщина, которая ошибается, влюбляется не в тех мужчин, переживает провалы и пытается найти своё место в этом безумном мире. Через личные...
Богатый уже
Алексей Скворцов
Ты не бедный. Ты просто живёшь по бедным правилам. И ждёшь разрешения, которое никто не даст. Эта книга ломает установку «сначала деньги — потом жизнь». Здесь не учат копить и терпеть. Здесь работает формула БЫТЬ ДЕЛАТЬ ИМЕТЬ: сначала новое...
Сценарий, который вы не выбирали
Юлия Зальнова
Книга практикующего психолога, который работает со взрослыми, выросшими в семьях с алкогольной зависимостью (ВДА - взрослые дети алкоголиков). Уникальность рукописи в том, что автор препарирует собственную жизнь как клинический случай. Раздел...
Полив душевной засухи. Том 1. Полное издание первых трёх книг
Камиль Ханов
Эта книга для тех, кто давно держится: работает, помогает, справляется, откладывает себя на потом, а внутри что-то тихо пересохло. Здесь нет десяти шагов к счастью и обещания стать другим человеком. Есть разговор, в котором можно узнать...
Отмени внутренний торг
Вадим Корниенко
Постоянный внутренний торг отбирает силы сильнее, чем сами дела. «Сначала отдохну», «потом начну», «ещё немного» — эти сделки почти никогда не заканчиваются в пользу действия. О том, как перестать вести бесконечные переговоры с собой и начать...
Путеводитель по безвыходным ситуациям. Как находить двери там, где нарисованы стены
Василий Карат
Что делать, если земля уходит из-под ног, а привычные планы рушатся? «Путеводитель по безвыходным ситуациям» — это емкое, одновременно предельно легкое к восприятию, практическое руководство для тех, кто оказался в жизненном тупике. Автор...
Не жди понедельника. Племя
Артем Алексеевич Шапкун
Вокруг сотни людей, а поговорить по-настоящему не с кем? Телефон разрывается от уведомлений, а внутри - звенящая тишина? Вы играете роли «успешного», «сильного», «души компании», а настоящего вас не знает никто - включая вас самих? Эта книга -...
Правила игры. Как распознать давление и не поддаться манипуляции
Ева Климова
Почему после обычного разговора вы вдруг чувствуете себя виноватым? Почему соглашаетесь на то, чего не хотите, а потом мысленно перебираете десятки вариантов отказа? Давление не всегда выглядит как угроза. Иногда оно прячется за заботой, дружбой,...
История_Алексея часть 1 аудио
Александр Дижевский
Алексей, уставший от серой рутины и офисной безысходности в Санкт-Петербурге, принимает смелое решение начать жизнь с чистого листа. Он покидает родной город и отправляется в тихий американский Гринвилл, штат Висконсин, с небольшим бюджетом и...
Не Выбирай Профессию Вслепую. Как найти своё дело, когда не знаешь, кем стать
Роман Савищев
Книга из серии "Честно о страхе" А если это не моё? Мы боимся ошибиться с профессией, не оправдать ожиданий близких, оказаться недостаточно способными или однажды пожалеть о своём решении. Особенно трудно, когда от нас ждут уверенности, а внутри...
книги, что говорят с тобой
