саморазвитие / личностный рост
Улыбаться вопреки. Как не терять духа в трудные времена
Илья Лейн
Плохая полоса затянулась. Не отдавайте ей ещё и веру в себя. Когда всё валится из рук, длинные наставления только раздражают. Здесь можно начать с одной короткой истории: о человеке, пережившем отказ, о неудаче, обернувшейся находкой, о юморе,...
Женщина, на которой женятся
Naomi Sherman
Почему одних женщин выбирают для серьёзных отношений, а другие снова и снова сталкиваются с неопределённостью и вынуждены бороться за мужское внимание? Эта книга-практикум поможет разобраться в отношениях, научиться распознавать истинные...
Суперпамять. Тренировка запоминания
Сергей Антонов
Час учили. Утром забыли. Сколько ещё времени вы готовы отдавать зубрёжке? Попробуйте запоминать через яркие образы, цепочки ассоциаций и повторение с интервалами. «Суперпамять» даёт упражнения, на которых можно сразу проверить эти приёмы, а затем...
Игры на работе. Почему умные люди ссорятся из-за пустяков
Татьяна Морозова
На работе иногда достаточно одной фразы, чтобы испортить отношения на несколько недель. Кто-то присвоил вашу идею, коллега снова переложил на вас свою работу, а начальник сделал замечание при всех. И вот вы уже мысленно спорите с ними даже дома....
Ясность внутри. Психология Чэнсинь и практики осознанной жизни
Сергей Антонов
Вы легли отдыхать. А в голове опять идёт вчерашний спор. Дайте себе занятие полезнее бесконечного прокручивания одних и тех же мыслей. Лю Ли предлагает авторский подход Чэнсинь: наблюдать за собой, понимать других и смотреть шире на происходящее....
Голубой уровень
Анна-Нина Ку
Эта книга является художественной интерпретацией и авторским видением взаимосвязи различных духовных традиций. Она представляет собой синтез мудрости предков, который не только объясняет суть бытия, но и дарует человеку полную автономию и...
Суперцветение: Как технологии разрушают общество и сводят нас с ума
Николас Джордж Карр
От телеграфа в XIX веке до социальных медиа в наши дни – публика всегда приветствовала появление новых технологий связи, ведь чем больше возможностей для общения, тем лучше для общества! Богатая на неожиданные психологические наблюдения и яркие...
Духовное и материальное
Наталья Землянуха
Материальное — это всё, что имеет физическую форму, доступно восприятию наших органов чувств и может быть объектом купли-продажи: вещи, предметы быта. Духовное — это сфера неосязаемого: мысли, чувства, ценности, убеждения, творчество, религиозные...
Путь к себе через философию
Светлана Викторовна Кучина
Что делать, когда мир вокруг меняется слишком быстро, рабочие чаты разрываются, а внутри остается лишь глухая усталость и ощущение, что вы бежите не туда? В этой точке хаоса философия становится не скучной академической лекцией, а жёстким...
Вечность длиною в сон
Герцэль Дэвид
События, описанные в книге, происходят в далёком прошлом. Алистер, наследник престола, сражается со сводным братом, сыном царя Хитклиффа Третьего от второй жены Ингибьёрг, за внимание отца и право быть провозглашённым следующим правителем...
Ретикулярная активационная система (РАС): как настроить мозг на успех
Светлана Викторовна Кучина
Что если глубоко в вашем мозге сидит циничный таможенник, который определяет качество вашей жизни? Этот фильтр внимания — Ретикулярная Активационная Система (РАС). Именно эта структура нейропсихологии заставляет вас повсюду замечать красные...
Мышление в благости
Наталья Землянуха
Мы получаем знания не напрямую, а через опыт, знания из памяти, теории.В процессе мышления мы выделяем общие, существенные свойства разных объектов и на этой основе формируем понятия, строим суждения. Мысль обретает форму, когда мы обтекаем её в...
Рождение украшения: Ювелирное дело от первого эскиза до готового изделия
Михаил Туманный
Кольцо цепляется за одежду, камень шатается, а эффектная задумка теряет смысл уже в носке. Как превратить красивую идею в удобное, прочное и действительно готовое украшение — не полагаясь на случай? Эта книга проводит по всему пути ювелирного...
Путь домой: Как обрести спасение души
Синтия Берроуз
Почему даже благополучная жизнь порой оставляет чувство пустоты — будто вы потеряли себя и дорогу к Богу? Тоска по дому может быть не слабостью, а компасом души, указывающим на потребность в любви, смысле и принадлежности. «Путь домой» раскрывает...
Теория эмоционально-резонансного везения
Армен Меграбян
Везение — не свойство человека, а частота встреч с нужным событием. Армен Меграбян предлагает рабочую теорию, которая разбирает удачу на три управляемые величины: сколько раз ты в игре, каково качество одной попытки и насколько ты способен узнать...
Нумерология. Кармические задачи. Как снять повторяющийся сценарий
Светлана Аделани
Эта книга написана для тех, кто устал ходить по кругу и хочет наконец-то понять и снять причины кармических сценариев, изменив событийность своей жизни. Для тех, кто уже пробовал менять жизнь: менял работу, партнёров, города — но через год...
Вера, которая меняет мир: История религий и их влияние на человечество
Родион Огневеров
Почему религия меняет ход истории и влияет на повседневность — но для каждого значит своё? Понять её нельзя, просто перечислив верования и обряды: важно увидеть людей, их опыт и эпоху. «Вера, которая меняет мир» ведёт от доисторических практик и...
Женская харизма. Из чего складывается притягательность
Миа Ван
Харизма не выдается при рождении. Ее можно собрать по частям, и эта книга показывает из каких. Внешний образ, уверенность, эмоциональный интеллект, речь, знания, профессиональная сила, индивидуальность, интуиция, вкус и внутренняя опора...
Нумерология и Матрица судьбы
Наталья Землянуха
Каждый аркан символизирует определённую энергию, которая влияет на характер, таланты, кармические задачи и жизненный путь человека. В матрице указан конкретный год и какой аркан более активный. И что собственно нужно делать в этот год. Отбросьте...
Всегда выбирают меня. Как общаться, чтобы вас выбирали в бизнесе, дружбе и любви
Кети Сапович
Почему одних людей выбирают снова и снова, а другим приходится постоянно доказывать свою ценность и бороться за внимание? Метод «Выбери меня» — это практическая система позитивной коммуникации. Она помогает стать человеком, которого выбирают: в...
Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил
Екатерина Вьюжина
Отпуск позади: фотографии красивые, впечатлений много, а сил почему-то меньше, чем до поездки? Возможно, вы привыкли измерять отдых количеством увиденного и успетого. Но восстановление не обязано быть ни марафоном по достопримечательностям, ни...
На границе реальности. 10 снов для размышлений
Андрей Хуторской
Десять ярких, почти кинематографичных снов — и к каждому простой практикум. Автор честно и без прикрас записывал свои сны сразу после пробуждения: здесь есть и полёты над ущельями, и подвальные гаражи с неожиданными обитателями, и моменты, когда...
Игра меняет всё: Как игры развивают мышление и помогают учиться
Юлия Становская
Почему ученики говорят «всё понятно», но не могут применить знание? И почему увлекательная игра не всегда чему-то учит? Дело не в том, чтобы превратить урок в развлечение. Игра помогает учиться, когда любопытство ведёт к вопросу, цель и правила...
Два крыла. Статическая и динамическая медитации
Александр Зельгейм
Философско-культурологическое исследование о статической и динамической медитации. Статика — это тишина, которая собирает; динамика — движение, которое отдаёт. Как вдох и выдох, они образуют одно дыхание жизни. Автор не даёт догм и не обещает...
Полив душевной засухи
Камиль Ханов
Полив душевной засухи. Как найти воду внутри себя, когда снаружи пустыня Эта книга родилась не в кабинетах, а на раскалённом песке реальных изломов. Это не теория и не инструкция по счастью. Это след от ожога. Ты держишь первую часть пути —...
Укрытие для души. Истории, которые помогают пережить ненастье
Кит Стрейквуд
Плохой день не заслуживает всей вашей жизни. Когда всё раздражает, а слова «соберись» только злят, откройте одну историю. Про человека, который выдержал несправедливость. Про доброту, пришедшую вовремя. Про радость, которую едва не пропустили....
С вами приятно говорить. Искусство тактичного общения
Ной Эверт
Вы хотели объяснить. Вас услышали как упрёк. Знакомо? Одна неудачная формулировка может испортить встречу, обидеть близкого и превратить замечание в ссору. Умение говорить тактично даёт вам больше шансов быть услышанным именно так, как вы хотели....
Выбор в пользу отказа. Истории для души
Со Хэджин
Вы тащите на себе слишком много только потому, что боитесь отпустить? Эта книга доказывает: отказ может быть не поражением, а самым сильным решением. Через истории о выборе, успехе, вере, человечности, любви и душевной свободе она показывает, как...
Вытряхни песок из обуви. Маленькие промахи, большие проблемы
Со Хэджин
Катастрофа редко начинается с катастрофы. Чаще сначала вы халтурите в мелочи, закрываете глаза на неудобный сигнал, говорите лишнее или решаете: «И так сойдет». А потом этот песок в обуви превращается в проблему, которая уже управляет вами. Книга...
5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть
Зарина дель Мар
Новая книга от специалиста по интеллектуальному движению Зарины дель Мар — про момент, когда женщина вдруг замечает, что энергии все меньше, спина болит, лицо отекает, а быстро привести себя в порядок как раньше больше не получается. Дело не в...
Мир у вас в голове: Как восприятие формирует реальность
Дмитрий Соколов
Один разговор — две версии. Почему мы уверены, что правильно поняли собеседника, а он помнит всё иначе? Где заканчивается факт и начинаются ожидания, эмоции и догадки? «Мир у вас в голове» показывает, как чувства дают неполные сигналы, внимание...
Рай ближе, чем кажется: Как обрести гармонию и наполнить жизнь светом
Елена Светлова
«Вот отдохну — и тогда заживу». Знакомо? Дела, тревожные мысли и чужие ожидания отодвигают жизнь на потом. Но гармония не начинается после отпуска или исчезновения проблем. Она ближе — в том, как вы встречаете сегодняшний день. Эта книга поможет...
Женщина, которая выбирает
Наталия Драга
Почему в начале отношений вы - спокойная, живая, уверенная в себе женщина, а потом вдруг начинаете ждать сообщений, тревожиться и бояться его потерять? Почему вас тянет к сложным и недоступным мужчинам? Почему тревога иногда ощущается как...
медитация радости и любви
Катерина Колесова
Любовь — это самая сильная энергия на Земле. Она способна расширять и наполнять гармонией все сферы нашей жизни. Эта дыхательная медитация с частотой 528 Гц помогает почувствовать себя любимой и неотъемлемой частью большого, прекрасного мира....
Практика «Мой запретный образ. Теневой портрет.»
Катерина Колесова
Тень - это наша скрытая сила, это тайные желаний, это то, что мы прячем от всех. Это то, чего мы хотим больше всего, но боимся что нас осудят. Это то, за что отвергали и порицали в детстве. Это клад, который вы хорошо спрятали, но мы найдем) 1....
Почему мы не можем перестать думать. Как отличать полезное размышление от мыслительных петель
Сергей Лума
Мысль возвращается снова и снова. Вы прокручиваете разговор, пересматриваете решение, пытаетесь найти правильную формулировку, убедительное объяснение или момент, после которого наконец станет спокойно. Но спокойнее не становится. В этой книге...
Опора на себя. Меньше обещать - больше делать
Ливай Гиллард
Хватит ждать, когда кто-то поверит в вас, поможет, разрешит или создаст подходящие условия. Эта книга возвращает ответственность туда, где она действительно работает: к вам. Она ведет от самоедства и зависимости от чужой поддержки к...
Ведающая. Книга о силе, которую знали наши прабабушки
Анна Нечаева
Ты наверняка знаешь это чувство: ты ещё не успела объяснить себе словами, а уже знаешь, что этот человек тебе не друг, а этот выбор правильный. Тебя с детства учили себе не доверять. Эта книга о том, что ты ничего не выдумываешь. Анна Нечаева...
Белый дом, красная роза
Рэн Асахина
Белый дом или красная роза? Надёжность или чувство? Деньги или любовь? Эта книга бьёт прямо по тем вопросам, которые пары часто откладывают до первого серьёзного кризиса. Мужчинам она говорит о заработке, таланте, карьере и правилах деловой игры....
Отказаться, чтобы выбрать. Истории о разумных решениях и ценности жизни
Ной Эверт
За что вы держитесь так крепко, что не можете взять ничего нового? Иногда самое дорогое решение звучит коротко: «Хватит». Хватит цепляться за прежние преимущества, доказывать свою правоту, жертвовать близкими ради чужого одобрения. Но как понять,...
Дайте душе вздохнуть. Истории для внутренней свободы
Со Хэджин
Устали сравнивать свою жизнь с чужой витриной и каждый раз проигрывать? Эта книга возвращает человеку право жить без постоянного внутреннего суда. Истории о судьбе, дружбе, доверии, мечтах, воспитании, любви и испытаниях показывают то, что легко...
Спокойствие по плану: Как справляться со стрессом и сохранять силы
Мария Огневица
Забытое списание, неожиданный расход, трудный разговор или очередная перегрузка — и спокойствие сменяется тревогой. Как не сорваться и не принять решение, о котором пожалеешь, когда кажется, что всё требует внимания сразу? Эта книга поможет...
Звёздный компас: советы астролога для жизни в гармонии с собой и миром
Андрей Сивер
Стоит ли отменять важную встречу, если гороскоп обещает неудачу? И как понять, где астрология помогает услышать себя, а где начинает решать за вас? «Звёздный компас» предлагает практичный и трезвый взгляд: натальная карта не выносит приговоров и...
Зачем Творец стал одним из нас?
Алина Беляева
Если Бог существует — почему Он молчит? Почему не приходит на помощь? Между нами и Богом — бездна. Мы конечны, Он бесконечен. Мы сломлены, Он свят. Мы можем строить мосты к Нему через добрые дела, молитвы, поиски истины — но мост не достанет....
100 ИИ-лайфхаков для жизни
Сергей Степанов
Что приготовить из продуктов в холодильнике? Как выбрать технику без долгого чтения отзывов? Что написать продавцу, как спланировать поездку и с чего начать изучение нового навыка? Эта практическая книга для тех, кто хочет использовать ИИ в...
Человек в фокусе. Как работает психолого-психиатрическая экспертиза
Анна Инежина
Что значит «понимать, что делаешь» — и кто вправе ответить? Ни диагноз, ни симптом, ни мнение близких не дают простого ответа: экспертиза оценивает конкретные способности человека в определённый момент, не подменяя суд и не сводя личность к...
Такие разные звезды. Путь к свету
Александра Тубаева
Эта книга — не вымысел. Это моя жизнь. Я выросла в коммунальной квартире, где пили, дрались и варили наркотики. В семь лет пережила первое предательство. В десять потеряла детство. В двадцать пять — маму, брата и отца. Я искала любовь там, где её...
Клиентов больше — денег меньше
АЛЕКСЕЙ ВЕРШИНИН
Календарь заполнен, клиенты приходят, а денег по-прежнему не хватает? Возможно, каждый новый заказ увеличивает вашу нагрузку, но почти не увеличивает доход. «Клиентов больше — денег меньше» — практическое руководство для фрилансеров, мастеров и...
Устать от собственных мыслей. Как перестать всё обдумывать и вернуть себе спокойствие
Галина Козеева
Вы легли спать, а в голове уже началось совещание. Вспоминается неловкий разговор, перебираются завтрашние дела, снова обсуждается решение, которое давно принято. И ведь так хочется просто выключить этот бесконечный разговор с собой. Эта книга —...
Я не могу принять решение
Татьяна Павлова
Мы привыкли считать, что принимаем решения, опираясь на факты и собственные интересы. Но часто забываем, что на наш выбор также влияют прошлый опыт, страхи, ожидания окружающих и собственные предположения о будущем. Поэтому даже когда все...
книги, что говорят с тобой
