саморазвитие / личностный рост
РБК Pro: практикум для руководителя. Как поддержать настрой в команде и не перегореть самому
Владимир Герасичев
Практикум для современного руководителя от РБК Pro и экспертов компании Business Relations, специализирующейся на тренировке навыков эффективного взаимодействия. Груз ответственности давит на вас и превращается в хронический стресс?...
Азбука эмоций
Наталия Кедрова
Эта книга об эмоциях и чувствах, которые мы испытываем в той или иной ситуации. Чувства рассказывают нам о том, что происходит с нами и с окружающим миром, и помогают нам отыскать правильную дорогу к своей цели. Как понять чувства другого...
Успешность = дееспособность
Александр Шевцов (Андреев)
Одна из главных причин, почему мы терпим в жизни неудачи, – то, что мы просто не начинаем действовать. Причин может быть несколько: нет знаний, нет веры в себя, или нам просто не хватает силы. В этой книге профессионального психолога с...
Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями
Полина Сухова
Если вам кажется, что жизнь – это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись пылью, то самое время изменить привычки. Ведь незначительные действия, которые вы совершаете изо дня в день, на самом деле могут привести к колоссальным...
Ключевые идеи книги: Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь. Сергей Янг
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как вы собираетесь отпраздновать свое столетие? В 2021 году для большинства из нас этот вопрос – вполне практический. Состояние науки и технологий таково,...
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Сергей Шабанов
Авторы предлагают понятный алгоритм сложной коммуникации, который станет вашей волшебной палочкой в разговорах о важных вещах, в переговорах и управленческих взаимодействиях.
Одна девочка тропу искала
Анна Фенина
Если чувствуете себя потерянной в жизни и не хватает поддержки, включите медитативные рассказы Анны Фениной. Талантливая писательница поведает душевные истории об испытаниях, расставании с прошлым и, конечно, любви. В них бабочки, чашки и капли...
Не бойся. Как уйти от негативного сценария в жизни
Ирина Маслова
Читает автор! Новинка от автора бестселлера Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы. Новая аудиокнига Ирины Масловой будет полезна не только тем, кто мечтает освоить помогающую профессию. Она для каждого, кто боится совершать...
Сила окружения: Network-science для бизнеса и дружбы
Максим Фельдман
Как мыслить о своем окружении? Как его проектировать? Как проводить его аудит и видеть, где густо, а где пусто? Как побороть стереотипы, мешающие нам выстраивать отношения с людьми? Как не стать цифровым одиночкой? Как относиться к превращению...
Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас
Эллина Дейли
Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала и соведущая подкаста с десятками тысяч подписчиков, делится способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями...
Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь
Иван Капитонов
Читает автор! Аудиокнига эксперта в области психосоматики. Когда мы говорим слово – «человек» – что мы имеем в виду? Образ мыслей, страхи и привычки, чувства и эмоции, мыслительные процессы или стратегии реагирования? А может, клетки,...
Дохулиарды. Не тратить меньше, а зарабатывать больше
Лилия Нилова
Аудиокнига «Дохулиарды» уже третья работа Лилии Ниловой. В ней она рассказывает про бросок из пригорода Санкт-Петербурга в шикарную квартиру в Беверли Хиллз. Эта книга не про путь от серой реальности к сказке наяву, а больше про то, как человек...
Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора
Джудит Герман
«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма...
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Лобсанг Тенпа
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную...
Из Москвы в Лондон. Заметки о счастье и бизнесе
Алиса Зотимова
Лондон, Англия, 2021 год: автору этой книги, Алисе Зотимовой, 41 год, у нее есть собственный бизнес по недвижимости, маленький сын Лео, любящий муж Артём. Алиса счастлива. А в чём оно – счастье? Адаптироваться в чужой стране и культуре; победить...
17 практик стоицизма. Как укротить жизненный хаос по-философски
Павел Строганов
«17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов. Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний,...
Малыши «ленивой мамы» в детском саду
Анна Быкова
Анна Быкова популярный российский педагог и психолог, мама двоих сыновей, автор серии бестселлеров Ленивая мама, опубликованных в 18 странах. Эта аудиокнига призвана помочь всем родителям, кто впервые отправляет ребенка в детский сад или уже...
Жизнь прекрасна. Когда осознанна
Алина Истомина
Эта аудиокнига расскажет вам о необычном опыте человека, сумевшего достичь высот в общениис миром, людьми и высшими силами. Он научился исполнять любые желания, даже те, что казались несбыточными, овладел искусством привлекать к себе внимание и...
4 вида любви
Михаил Литвак
Михаил Ефимович Литвак – известный психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды назвал Литвака своим самым лучшим коллегой в России. ...
Формулы всех видов любви
Михаил Литвак
Михаил Ефимович Литвак – известный психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды назвал Литвака своим самым лучшим коллегой в России. ...
Повезло. 80 терапевтических рассказов о любви, семье и пути к самому себе
Ольга Савельева
Помните, как в детстве мы подкладывали монетку под пятку перед экзаменом, а после получения заветной «„пятерки“» счастливо выдыхали: «„Повезло!“». Этот сборник – ваш счастливый пятак. Только не для экзамена по математике, а для другого, более...
Стоп срывам и перееданиям!
Евгения Меглинская
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти...
Путеводитель по мышлению
Марина Голубева
Как избавиться от проблем? Это один из самых распространенных вопросов, который мы нередко задаем себе по несколько раз в день. Но, избавившись от одной проблемы, мы сталкиваемся с тремя новыми, к которым нас привел сам факт избавления от...
Границы личности в отношениях и коммуникации
Светлана Крючкова
Книга о том, как перестать испытывать негативные эмоции в отношениях с другими людьми, как выстроить свои отношения так, чтобы они приносили радость и удовольствие. В книге можно найти ответы на вопросы: – почему мы страдаем в отношениях? –...
Инструкция счастливой жизни
Наталия Шадурко
Читает автор! Аудиокнига от консультанта по психогенетике поведения человека. Финансовое благополучие, брак, успех, деньги, комфорт, профессиональная реализация… Как много всевозможных целей и направлений! А что насчет мечты, души и...
Думай как кот, действуй как кот
Стефан Гарнье
Книга, меняющая жизнь к лучшему! Долгожданное продолжение мирового бестселлера Перед вами последние секреты моего кота Зигги – 101 маленькая радость жизни, – которыми он поделился со мной и за несколько недель до того, как уснуть...
Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
Кейти Байрон
Эта книга об отношениях с другими людьми – универсальном и извечном источнике беспокойства. Она освещает все области жизни, где, как вам кажется, не хватает самого желанного – любви супруга, уважения ребенка, нежности любовника или уважения...
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Дэниел Фрайер
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно...
Аргументация. Как убеждать людей. Знания, которые не займут много места
Л. А. Коваленко
От академических писаний и споров в интернете до личных и публичных дискуссий – в данный момент мы нуждаемся в хороших аргументах и лучших способах аргументации больше, чем когда-либо прежде. Аргументация в повседневной жизни дает нам...
Болезнь, подарившая жизнь
Татьяна Хорошунова
Татьяна Хорошунова сама столкнулась с диагнозом «рак», прошла через химиотерапию, лучевую терапию, операцию, помогала справиться с болезнью маме, а после окончания лечения нашла свое призвание в работе онкопсихолога. «Когда в жизнь людей...
Наука и технологии вечной молодости
Сергей Янг
Перспектива жить до 200 лет и более, сохраняя при этом здоровье и молодость, больше не относится к разряду научной фантастики. Мир стоит на пороге Революции Долголетия – грандиозной трансформации, которая изменит облик человечества. Книга Сергея...
Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания
Анастасия Колендо-Смирнова
Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения для облегчения страданий, связанных с расставанием. Народные средства и рецепты по уходу за собой, и гармонизации...
Развод – это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась
Анжела Полежаева
«Пока не полюбишь себя сам – никто не полюбит». Всем известна эта фраза, но сила ее, к сожалению, приуменьшается в реальной жизни и очень зря, как оказалось, на моем личном примере. Но куда же без своих граблей? После десяти лет брака я...
Калейдоскоп жизни. Истории, которые вдохновляют на перемены
Анна Кирьянова
Истории популярного психолога Анны Кирьяновой обладают удивительным свойством: слушаешь о «щедром» Чингисхане, а представляешь мужа подруги; поражаешься мудрости Марлен Дитрих, а про себя шепчешь: «У мамы было точно так же…». Каждое эссе...
книги, что говорят с тобой
