саморазвитие / личностный рост
Эонатрика. Взгляд с высоты
Екатерина Ветер
В нашей реальности идёт борьба за энергию, и деньги — лишь один из её эквивалентов. Пока человек живёт в эволюционной матрице «бей или беги», он остаётся заложником чужих правил и теряет главный ресурс — способность управлять собственной жизнью....
Всё дело в вопросах
Любовь Мельникова
Хотите вновь начать мечтать, но уже осознанно? Вам нравится анализировать, доказывать, исследовать? Вы любопытны и стремитесь к независимости? Да, книга вопросов не может начаться с ответов. Поэтому приготовьтесь много писать, фиксировать каждую...
Там, где тише. Как перестать жить в тревоге и вернуться к себе
Виктор Кросс
Вы устали жить так, будто внутри всё время кто-то спорит? Хватит ждать редкого дня, когда само станет легче. Я говорю с Вами о простом: как вернуть себе тишину, не уходя из жизни, не бросая дела и не изображая мудреца. Вы узнаете, как перестанете...
Устойчивость в эпоху неопределённости. Как сохранить равновесие, когда мир рушится и земля уходит из-под ног
Юлия Рябикина
Информационный шум и тревожные новости стали фоном нашей жизни. Мы просыпаемся с телефоном в руке, запиваем стресс утренним кофе и тратим последние силы на иллюзию контроля. Привычные опоры — работа, доход, отношения, здоровье — могут рухнуть в...
Тихий огонь. Как перестать сгорать от чужих слов
Илья Лейн
Вас выводит из себя не жизнь, а то, как ум кидается на каждую мелочь? Хватит ругать себя за вспышки усталости и тревоги. Здесь Вы увидите простую вещь: покой начинается не с красивых слов, а с умения заметить, что происходит внутри прямо сейчас....
Путь победителя
Борис Бессонов
Как айтишник на удалёнке начал менять свою жизнь через избавление от вредных привычек, внедрения полезных, настройки ценности и выстраивание гармоничных отношений с самим собой. Для людей чей режим жизни очень похож на мой предыдущий: это работа...
НЕ ПАНИКУЙТЕ. ЭТО РЕПУТАЦИЯ
Александр Акрамов
Репутацию редко разрушает первая ошибка. Её разрушает вторая — та, что совершается в первые минуты паники: резкий ответ, поспешное оправдание, удалённый пост, затянувшееся молчание. Эта книга — практическое руководство о том, как не совершить...
Слышать, а не ждать своей очереди. Почему хорошие разговоры начинаются не с правильных слов, а с внимания
Рон Дейкар
Вы тоже часто слышите не то? Что вам на самом деле пытаются сказать. Из-за этого дома копится непонимание, на работе растёт раздражение, а простой разговор вдруг становится спором. Здесь Вы узнаете, как слушать без притворства, говорить прямо,...
Окна вместо стен. Как говорить о боли без взаимных атак
Адриан Нортвейл
Эта книга для тех, кто устал ругаться из-за одного и того же. Вы хотите объяснить, что вам больно, а в итоге звучит обвинение. Хотите попросить о помощи, а получается упрёк. Хотите быть услышанным, но разговор снова превращается в защиту,...
Выключить режим ЧП! Как стать спокойным тому, кто устал всё контролировать
Лео Любавич
Ваш мозг не выключается ни на минуту? Вы прокручиваете тревожные сценарии, ждёте подвоха, всё держите под контролем — и всё равно не чувствуете опоры? «Выключить режим ЧП!» — книга для тех, кто устал жить в состоянии внутренней тревоги и...
На шаг впереди. Как развить стратегическое мышление и научиться действовать в быстро меняющемся мире
Светлана Литвинцева
Эта книга станет надёжным спутником для предпринимателей, лидеров, психологов, педагогов, исследователей, авторов и всех, кто хочет не пассивно плыть по течению, а уверенно шагать навстречу переменам — и создавать своё будущее осознанно. В мире...
Лидер. Как стать человеком, которому доверяют и за которым идут.
Светлана Литвинцева
Лидерство — это не врождённый талант, а путь внутреннего становления. Эта книга — не о громких лозунгах и формальных должностях, а о том, как шаг за шагом раскрывать в себе зрелость, ответственность, ясность и способность вдохновлять других....
Буддизм вместо психолога. Глубокий как море, легкий как небо. Итальянский бестселлер о путешествии от глубин страданий к легкости бытия
Джанлука Готто
[b]Автор, переживший тяжёлые времена, встретил буддийского монаха и начал путь к возрождению. В своей книге он объясняет, как остановить внутренний диалог, успокоить тревогу и найти счастье внутри себя, а не снаружи.[/b] Перед вами бестселлер 1...
Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресса
Дейл Карнеги
Новый перевод знаменитой книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» откроет для вас мир без волнений и тревоги. Эта уникальная книга поможет справиться с негативными мыслями и вернуть радость каждому мгновению жизни. Вы...
Симптом и психосоматика. Расшифруй свою боль
Мария Ракитина
[b]Тело говорит с нами постоянно — вопрос в том, умеем ли мы слушать. Клинический психолог Мария Ракитина учит расшифровывать язык симптомов: почему не уходит болезнь, о чём кричит боль и как превратить недомогание в диалог[/b]. Важно! Книга не...
Как читать книги. Саммари. Руководство по чтению великих произведений
Мортимер Адлер
Саммари по книге. Умение читать это не просто навык понимания слов и предложений. Это сложный интеллектуальный процесс, которым владеет не каждый читатель. Мортимер Адлер посвятил всю жизнь обучению людей активному чтению и вложил все свои знания...
Алгебра счастья. Саммари. Заметки об успехе, любви и смысле жизни
Скотт Гэллоуэй
Саммари по книге. Новая книга от автора бестселлера «Большая четверка» — увлекательная, содержательная, написанная с юмором, с историями из жизни автора, известных ему предпринимателей и специалистов (и не только). На актуальную тему — о счастье...
Ведьма Запада мертва
Кахо Насики
Атмосферная японская история о взрослении и девочке, которая пытается понять себя и окружающий мир. В один миг для юной Май мир становится слишком сложным. В школе одни проблемы, родители не понимают, дружба не клеится. Все меняет поездка в...
Тишина сильнее успеха:Путь женщины, которая перестала соответствовать
Лилия Роуз
Эта книга — честный рассказ о женщине, которая достигла всего и потеряла себя. О выгорании, культе продуктивности и жизни в режиме «надо». О страхе остановиться и перестать соответствовать чужим ожиданиям. Это путь от идеального фасада к...
Путь к цели: 30 дней до твоей вершины
Анастасия Веригина
Представь: проходит 30 дней, и ты просыпаешься другим человеком. Страхи, которые душили годами, превратились в ступеньки под ногами. Цели, вечно отложенные на "когда-нибудь", стали твоей реальностью. Чувствуешь этот вкус? Это...
ЕЛЕНА ИМЯ .ЗНАЧЕНИЕ ИМЕНИ ЕЛЕНА
АННА ЛЫЖНЕВА
В отношениях с мужчинами Елена – настоящий мастер флирта. Она обожает кокетничать с парнями и делает это регулярно. Вскружить голову понравившемуся ей молодому человеку для Лены не составляет труда. С подросткового возраста она буквально купается...
Нумерология
АННА ЛЫЖНЕВА
В нумерологии люди, родившиеся 3-го числа любого месяца, относятся к Числу Души 3. Это число символизирует энергию роста, вдохновения, радости бытия и творческого самовыражения
Код Опоры. Как перестать зависеть от чужого мнения
Рон Дейкар
Вам надоело выглядеть уверенно, а внутри всё равно сомневаться? Хорошая новость: уверенность не надо изображать. Я говорю с Вами прямо, без красивых сказок: Вы перестанете выпрашивать одобрение, начнёте спокойнее говорить, твёрже решать, меньше...
Любовь без фильтров. Как перестать влюбляться в свои иллюзии и увидеть реального партнера
Дамьен Вэйл
Почему мы раз за разом наступаем на одни и те же романтические грабли? Эта книга — честный гид по глубинной психологии отношений, который разрушает мифы о «кармах» и «половинках». Опираясь на концепции Карла Юнга (Анима, Анимус, Тень) и...
Живой
Кирилл Миньковский
Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос КАК ДЕЛА. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься это исправить обычными советами, тем сильнее ощущение, что с тобой что-то не так. Эта книга не...
Альтернативная история. Том I
Александр Король
Книга о том кто такой Бог. Кто нами управляет. Что такое душа. Пророчество. Предсказания. Судный день. Второе пришествие. Философский камень. Алхимия.
Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
Хулия Марти
В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к себе следует за нами тенью, она превращается в тяжкий груз и не дает радоваться жизни. Для многих женщин желание стать лучше и лучше превращается в...
КТО Я Как идентичность управляет людьми — и как этим пользоваться
Игорь Чепелев
Логика объясняет в человеке немного. Почти всё объясняет ответ на вопрос «кто я», который он носит внутри, — и он сильнее выгоды, страха, порой даже инстинкта самосохранения. Книга о том, как идентичность управляет людьми: как читать других, как...
Буддийские притчи
Светлана Кобец
Эта книга родилась на пересечении поэзии и древней мудрости. В её основу легли известные буддийские притчи, которые на протяжении веков помогали людям находить ответы на важнейшие вопросы жизни: как сохранить внутренний покой, научиться...
Жизнь после развода: как пережить расставание и снова собрать себя
Виолетта Весна
Развод — это не только конец отношений, но и тяжелый внутренний кризис. Вместе с браком часто рушатся привычная жизнь, чувство безопасности, самооценка и вера в будущее. После расставания человек остается один на один с болью, обидой, тревогой,...
Код изобилия. Предназначение
Мира Рейн
Многие люди годами ищут ответ на вопрос: «В чём моё предназначение?» Они меняют работу, ставят цели, достигают успеха, но продолжают чувствовать внутреннюю пустоту и неудовлетворённость. Книга «Код изобилия. Предназначение» поможет по-новому...
На своей стороне. Как перестать воевать с собой среди людей
Адриан Нортвейл
Вы устали жить так, будто за вами всё время кто-то наблюдает? Каждый звонок, встреча или сообщение превращаются в маленький экзамен? Хватит тащить это в одиночку. В этой книге вы перестанете бесконечно прокручивать разговоры в голове, узнаете,...
Между ударом и ответом. Где начинается внутренняя свобода
Адриан Нортвейл
Вы правда управляете своей жизнью, или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу Вам, как вернуть себе то, что у Вас давно забирают по мелочи: внимание,...
Состояние. Библия наблюдателя
Сергей Валерьевич Забияко
Почему один и тот же мир в разные дни ощущается по-разному? Почему обычная просьба звучит как давление, молчание близкого человека превращается в угрозу, а небольшая ошибка кажется доказательством несостоятельности? Книга Сергея Забияко...
Присутствие. Как влиять без давления и фальши
Илья Лейн
Вы можете говорить убедительно и всё равно не вести людей за собой. Вас могут слушать, кивать, соглашаться, а потом расходиться и делать по-старому. Я говорю с Вами о том, что видно до слов: как Вы входите в комнату, как держите паузу, как...
Стой прямо. Как сохранить ясность, когда мир тянет в стороны
Сергей Антонов
Хватит жить так, будто Ваш день принадлежит всем, кроме Вас. Вы не обязаны отдавать настроение каждому сообщению, чужому тону и старой обиде. Я говорю о стоицизме без мрамора и умных поз: как не сорваться, когда Вас задели; как перестать ждать...
Путь к себе, как необходимость и единственно верный способ прийти к Богу
Елена Шафикова
С чего начинается путь к себе и куда он, собственно, должен привести тебя. К твоей идеальной жизни или к Богу? Как понять "что я нашёл себя"? И как не ошибиться, попав в оковы иллюзорности? И может ли этот мир стать для нас...
Внутренний свет
Шираз Гороян
«Внутренний свет» — книга армянского автора Шираза Горояна, посвящённая вопросам самопознания, внутренней силы и личностного развития. В книге рассматриваются темы осознанности, дисциплины, преодоления страхов, принятия жизненных перемен,...
Как принимать свою внешность. Любовь к себе и своему телу.
Светлана Литвинцева
Почему даже при успехе, знаниях и внешних достижениях так сложно принять свою внешность и перестать испытывать недовольство собой? Почему любовь к себе не появляется, сколько бы усилий ни прикладывал человек, и самооценка продолжает зависеть от...
Точка перезагрузки. Как выжить и вырасти в бизнесе, когда изменились все правила.
Павел Жданов
Государство выдернуло розетку. Заблокировало платформы. Изменило правила. Ты смотришь на пустой экран и думаешь: «Что теперь?» Эта книга — не про интернет. Она про тебя. Пока все ищут новую платформу, автор — гипнотерапевт с практикой 500+...
Твой ИИ‑близнец: Искусство создания ИИ‑наставника для любой цели
Вадим Бочков
Представь, что у тебя есть идеальный наставник. Тот, кто знает о тебе всё: твои страхи, таланты и скрытые мотивы. Тот, кто никогда не устаёт, не осуждает и доступен 24/7 в твоём кармане. Бесплатно. Эта книга — практическое руководство по созданию...
Горизонт жизни
Надежда Надлер
Почему человек живёт так, будто времени впереди бесконечно, хотя знает, что однажды оно закончится? «Горизонт жизни» — философское исследование природы человеческой жизни, сознания и выбора. Через ясную и структурную картину автор рассматривает...
Сексуальное исцеление. Как прошлое влияет на наше настоящее
Арина Яновна Фишш
Наша сексуальность — это не просто механика тела или техники в постели. Это язык, на котором говорит наша психика. Травмы, воспитание, первый неудачный опыт и даже истории наших родителей оседают в теле, формируя сценарии, по которым мы живем во...
Путь героя. Исцеление словом. Книга - тренинг
Александр Поворот Реки
Хватит мечтать. Пора действовать! Эта книга — пробуждение. Она создана, чтобы: разбудить вашу спящую силу; дать план, который работает; научить слышать себя среди шума мира; помочь создать жизнь по вашим правилам. Никаких пустых фраз. Только:...
Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью
Полина Наумова
Если в твоей голове бесконечный поток мыслей… Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было… Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» — эта книга станет для тебя облегчением. Это не очередная мотивация. Это — объяснение того,...
Гипноз самоучитель.Откройте силу гипноза по простому алгоритму
Александр Поворот Реки
Устали от внутренних барьеров, которые мешают двигаться вперёд? Страхи, прокрастинация, неуверенность — всё это блоки в подсознании, мешающие раскрыть ваш потенциал. Наш курс по эриксоновскому гипнозу поможет: снять стресс за 5 минут; заменить...
"Перезагрузка" интимности: Новая жизнь для вашей сексуальности
Арина Яновна Фишш
Ваша интимная жизнь напоминает заезженную пластинку? Секс стал предсказуемым, скучным и редким событием, а фраза «голова болит» давно перестала быть шуткой? Значит, пришло время нажать кнопку «Перезагрузка». Эта книга — не очередное скучное...
Не откладывай: Как выйти из режима “завтра”
Артем Демиденко
Эта книга — практичный выход из привычки откладывать жизнь на потом. Почему мы снова и снова выбираем режим «завтра», хотя знаем, что теряем время, силы и уверенность? Автор разбирает не только причины прокрастинации — страх ошибки,...
Как сохранить мотивацию, когда все вокруг рушится
Виктория Шатц
Когда мир рушится, нам обещают свет в конце тоннеля. Но что делать, если тоннель бесконечен, а тьма кромешна? Эта книга — не магическая таблетка и не инструкция по улыбкам сквозь слезы. Это честный разговор с женщиной, которая тоже падала и...
книги, что говорят с тобой
