саморазвитие / личностный рост
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Лобсанг Тенпа
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную...
Из Москвы в Лондон. Заметки о счастье и бизнесе
Алиса Зотимова
Лондон, Англия, 2021 год: автору этой книги, Алисе Зотимовой, 41 год, у нее есть собственный бизнес по недвижимости, маленький сын Лео, любящий муж Артём. Алиса счастлива. А в чём оно – счастье? Адаптироваться в чужой стране и культуре; победить...
17 практик стоицизма. Как укротить жизненный хаос по-философски
Павел Строганов
«17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов. Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний,...
Малыши «ленивой мамы» в детском саду
Анна Быкова
Анна Быкова популярный российский педагог и психолог, мама двоих сыновей, автор серии бестселлеров Ленивая мама, опубликованных в 18 странах. Эта аудиокнига призвана помочь всем родителям, кто впервые отправляет ребенка в детский сад или уже...
Жизнь прекрасна. Когда осознанна
Алина Истомина
Эта аудиокнига расскажет вам о необычном опыте человека, сумевшего достичь высот в общениис миром, людьми и высшими силами. Он научился исполнять любые желания, даже те, что казались несбыточными, овладел искусством привлекать к себе внимание и...
4 вида любви
Михаил Литвак
Михаил Ефимович Литвак – известный психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды назвал Литвака своим самым лучшим коллегой в России. ...
Формулы всех видов любви
Михаил Литвак
Михаил Ефимович Литвак – известный психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды назвал Литвака своим самым лучшим коллегой в России. ...
Повезло. 80 терапевтических рассказов о любви, семье и пути к самому себе
Ольга Савельева
Помните, как в детстве мы подкладывали монетку под пятку перед экзаменом, а после получения заветной «„пятерки“» счастливо выдыхали: «„Повезло!“». Этот сборник – ваш счастливый пятак. Только не для экзамена по математике, а для другого, более...
Стоп срывам и перееданиям!
Евгения Меглинская
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти...
Путеводитель по мышлению
Марина Голубева
Как избавиться от проблем? Это один из самых распространенных вопросов, который мы нередко задаем себе по несколько раз в день. Но, избавившись от одной проблемы, мы сталкиваемся с тремя новыми, к которым нас привел сам факт избавления от...
Границы личности в отношениях и коммуникации
Светлана Крючкова
Книга о том, как перестать испытывать негативные эмоции в отношениях с другими людьми, как выстроить свои отношения так, чтобы они приносили радость и удовольствие. В книге можно найти ответы на вопросы: – почему мы страдаем в отношениях? –...
Инструкция счастливой жизни
Наталия Шадурко
Читает автор! Аудиокнига от консультанта по психогенетике поведения человека. Финансовое благополучие, брак, успех, деньги, комфорт, профессиональная реализация… Как много всевозможных целей и направлений! А что насчет мечты, души и...
Думай как кот, действуй как кот
Стефан Гарнье
Книга, меняющая жизнь к лучшему! Долгожданное продолжение мирового бестселлера Перед вами последние секреты моего кота Зигги – 101 маленькая радость жизни, – которыми он поделился со мной и за несколько недель до того, как уснуть...
Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
Кейти Байрон
Эта книга об отношениях с другими людьми – универсальном и извечном источнике беспокойства. Она освещает все области жизни, где, как вам кажется, не хватает самого желанного – любви супруга, уважения ребенка, нежности любовника или уважения...
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Дэниел Фрайер
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно...
Аргументация. Как убеждать людей. Знания, которые не займут много места
Л. А. Коваленко
От академических писаний и споров в интернете до личных и публичных дискуссий – в данный момент мы нуждаемся в хороших аргументах и лучших способах аргументации больше, чем когда-либо прежде. Аргументация в повседневной жизни дает нам...
Болезнь, подарившая жизнь
Татьяна Хорошунова
Татьяна Хорошунова сама столкнулась с диагнозом «рак», прошла через химиотерапию, лучевую терапию, операцию, помогала справиться с болезнью маме, а после окончания лечения нашла свое призвание в работе онкопсихолога. «Когда в жизнь людей...
Проси больше. Как сделать творчество стабильным источником дохода
Светлана Курако
Творчество может быть стабильным источником дохода. Выпечка, рукоделие, рисование и прочие креативные хобби уже давно превратились в востребованные профессии. И когда одни поднимают деньги на своем увлечении, другие из-за неуверенности в себе...
Наука и технологии вечной молодости
Сергей Янг
Перспектива жить до 200 лет и более, сохраняя при этом здоровье и молодость, больше не относится к разряду научной фантастики. Мир стоит на пороге Революции Долголетия – грандиозной трансформации, которая изменит облик человечества. Книга Сергея...
Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания
Анастасия Колендо-Смирнова
Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения для облегчения страданий, связанных с расставанием. Народные средства и рецепты по уходу за собой, и гармонизации...
Развод – это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась
Анжела Полежаева
«Пока не полюбишь себя сам – никто не полюбит». Всем известна эта фраза, но сила ее, к сожалению, приуменьшается в реальной жизни и очень зря, как оказалось, на моем личном примере. Но куда же без своих граблей? После десяти лет брака я...
Калейдоскоп жизни. Истории, которые вдохновляют на перемены
Анна Кирьянова
Истории популярного психолога Анны Кирьяновой обладают удивительным свойством: слушаешь о «щедром» Чингисхане, а представляешь мужа подруги; поражаешься мудрости Марлен Дитрих, а про себя шепчешь: «У мамы было точно так же…». Каждое эссе...
Технология создания событий: методики управления своей жизнью
Дина Гумерова
Практическое руководство по улучшению жизни на всех уровнях —ментальном, физическом, материальном . Прослушав эту книгу, вы: узнаете о том, как создаются события; поймете, кто ответственен за то, что с нами происходит, и можно ли изменить...
С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо
Евгения Лисёнкова
Самые актуальные психологические советы и техники, для усиления их эффективности автор воспользовалась «стихотерапией». Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против...
Мужчина и женщина: любовь и успех в нашей жизни
Михаил Литвак
Простые советы для достижения гармонии в отношениях. Эта аудиокнига – настоящий кладезь знаний для влюбленных пар! Михаил Ефимович Литвак – известный психолог. Его бестселлеры «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и многие...
Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
Катерина Суратова
Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом. Эта аудиокнига – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие...
Мужчина и женщина
Михаил Литвак
Новая книга Михаил Литвака о самых загадочных существах, живущих на Земле – Женщине и Мужчине. Природа создала их до того разными, что за тысячи лет они так и не смогли договориться, кто из них главнее, умнее, сильнее, не смогли найти общий...
Anam ċara. Кельтская мудрость
Джон О`Донохью
«Anam Ċara. Кельтская мудрость» – книга о жизни и одновременно книга жизни. Ирландский поэт, философ, священник Джон О’Донохью – носитель, а не исследователь кельтской культуры, – подобно «другу души», anam ċara, знает о нас и об окружающем нас...
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Джеймс Холлис
Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены старые ценности, а новые всё ещё не...
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы
Сергей Филиппов
Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие – связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми...
Новая Я. Книга-активация для девочек, девушек и женщин
Юлия Чай
В ваших руках особенная аудиокнига-активация, которая поможет пересмотреть привычные сценарии поведения, поменять свое отношение к жизни и обрести себя Новую, единственную, неповторимую, уникальную. Главная героиня Кая путешествует по...
Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях
Евгения Королёва
"Тот человек, с которым ты жила, уже не существует. Но ты сделала из него чучело и поставила в углу своей гостиной. Ты даже не представляешь, как долго некоторые женщины могут держать бывшего в своей голове. Однажды в твоем доме может даже...
Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия
Ника Набокова
Читает Ника Набокова! Это истории про любовь, отношения, поиск «своего человека» и умение понимать свои собственные желания и потребности. Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – дело плевое. ...
Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
Вания Маркович
Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная зрелость....
Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Вероника Хлебова
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно...
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
Паркер Палмер
Это искренняя история автора, который почти потерял себя, но смог выбраться из депрессии и найти свое призвание. Если вы или кто-то из ваших близких находитесь в той же ситуации, эта книга вам необходима. На русском языке публикуется впервые.
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
Алёна Пузанова
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие. Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного...
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
Ольга Примаченко
«Нас не учат строить отношения – а мы всё пытаемся делать это „правильно“. Ошибаемся, разочаровываемся, порой отчаиваемся. Хорошо, что появилась такая книга, которая говорит: в любви не ищи, как будет „правильно“, а слушай себя». – Юлия...
книги, что говорят с тобой
