саморазвитие / личностный рост
Опять этот слон! Мечта есть. Таланта нет. Что делать?
Кейя Мидзуно
Феномен современной Японии в озвучке неподражаемого Александра Гаврилина и с реалистичным саунд-дизайном. Что делать, если ты уже решился идти за мечтой, отдал ей годы жизни — а она всё никак не сбывается? Герой книги мечтал стать комиком. Ради...
Искусство видеть. Как понимать живопись, скульптуру и архитектуру
Камелия Блэк
После музея в памяти остаются названия залов, но не сами произведения? Кажется, что понять искусство могут только знатоки. На самом деле внимательный взгляд — навык, которому можно научиться. Эта книга предлагает практический путь: остановиться,...
Джаз без правил. Как импровизация изменила музыку и мир
Юлия Становская
Почему одно джазовое соло звучит как живая мысль, а другое — как набор нот? Как шагнуть в неизвестность, не потеряв опоры? Книга раскрывает парадокс импровизации: это не хаос и не врождённый дар, а свобода внутри формы — с опорой на слух, ритм,...
Из черни в графы
Alex North
Рабство отменили. Зависимость осталась. Можно получать большую зарплату, работать в IT, владеть бизнесом, иметь должность, связи и даже собственную компанию — и всё равно не быть свободным человеком. Потому что свобода определяется не размером...
Ты не ленивая. СДВГ у женщин: инструкция к себе, которую не дали в детстве
Юлия Стэфани Херрера
Ты ленивая или просто слишком долго пыталась жить по инструкции, которая тебе не подходит? Настя тридцать три года считает себя ленивой. Она опаздывает, забывает простые вещи, откладывает важное до последней ночи, теряет ключи, тонет в списках и...
Полив душевной засухи. Книга третья
Камиль Ханов
Эта книга — продолжение пути, начатого в первых двух частях. Если первая была узнаванием — «это про меня», а вторая — спуском глубже, к телу, его памяти и молчанию, то третья — это возвращение. Не громкое. Не быстрое. Через маленькие шаги. Через...
Мы просто спим
Игорь Скакун
Роман живёт как все: работает, заботится о семье, читает новости. Но однажды не может вспомнить вчерашний вечер — тот самый, когда жена говорила о своей мечте, а сын показывал рисунок. Попытка вернуть потерянный день заставляет его увидеть,...
Структурный интегратор
Дмитрий Салтыков
Эта книга — о пути. О том, как стать мастером. Не «специалистом». Не «профессионалом». А мастером. Который не просто «работает». А живёт своим делом. Который не просто «помогает». А служит. Который не просто «знает». А есть. Это третья книга....
50 готовых фраз для отказа и личных границ — книга-гайд «Не оправдывайся»
НЕ СХОДИТСЯ
Знакомое чувство: надо отказать, а в голове уже готова оправдательная речь с тремя причинами и справкой на всякий случай. Этот гайд про короткие фразы, после которых оправдываться не нужно. Внутри 50 ситуаций в шести разделах: просьбы и услуги;...
Год, когда я сказала жизни "да"
Милана Панова
Вере тридцать восемь. У неё хорошая должность в отделе закупок, квартира в ипотеку, кот и стойкое ощущение, что жизнь идёт где-то в соседней комнате, а она слушает её через стену. За три дня до Нового года Вера застревает в лифте с...
Кодекс медленного движения. 10 законов терпеливого успеха
Давид Витязь
Вы устали от громких лозунгов «стань новым человеком за 30 дней»? От бесконечных рывков, которые заканчиваются выгоранием и чувством вины? От обещаний быстрого успеха, которые разбиваются о реальность уже на второй неделе? Эта книга — не для...
Поиск людей по открытым данным: Этичные методы цифрового расследования
Дмитрий Соколов
Нужно найти человека или проверить делового партнёра — но как не перейти границу между полезным поиском и вторжением в частную жизнь? Открытость данных не делает любое расследование оправданным. «Поиск людей по открытым данным: Этичные методы...
Практическая психология повседневности: Как применять психологию в реальных ситуациях
Елена Светлова
Почему мы срываемся на близких, откладываем важное и выматываемся, а потом думаем: «Со мной что-то не так»? Часто дело не в характере, а в привычных реакциях, догадках и нагрузке — и всё это можно исследовать без самоосуждения. «Практическая...
Первый час с нейросетью: Как освоить ИИ и получить полезный результат сразу
Дмитрий Соколов
Попросили нейросеть помочь — получили гладкий, но бесполезный ответ? Часто причина не в «глупом ИИ», а в расплывчатой задаче и ожидании, что он всё решит за вас. Эта книга проведёт от первого безопасного запроса к результатам, которые можно...
Первое впечатление без маски: Как производить хорошее впечатление, оставаясь собой
Елена Светлова
Перед важной встречей вы всё продумали, но в первые минуты заговорили быстрее, растерялись или попытались казаться увереннее, чем чувствуете? Первое впечатление нельзя полностью контролировать, но можно сделать свои сигналы яснее и внимательнее...
Слушать, чтобы понимать: Как задавать вопросы и слышать собеседника
Елена Светлова
Почему мы иногда выходим из разговора непонятыми, хотя собеседник вроде бы нас слушал? Потому что вместо внимания часто включаются отвлечения, поспешные советы, желание спорить и догадки о том, что другой «на самом деле имел в виду». «Слушать,...
Нейросеть для текста: Как готовить черновики, планы и деловые письма
Марк Тьюрин
Нейросеть за минуту выдаёт гладкий текст — но можно ли доверять цифрам и уверенным выводам в нём? Один выдуманный факт способен испортить письмо, план или репутацию автора. Книга «Нейросеть для текста: Как готовить черновики, планы и деловые...
Arduino для умного сада: Как автоматизировать полив и следить за растениями
Александр Громов
Одним растениям нужна влажная почва, другим — редкий полив. Поэтому датчик и насос сами по себе ещё не создают умный сад: сначала нужно понять, кому, когда и сколько воды требуется. Эта книга поможет избежать лишних покупок и собрать систему под...
Искусство концентрации
Александр Громов
Вы перечитываете один и тот же абзац, отвлекаетесь на уведомление посреди важного разговора, а к концу дня обнаруживаете: дел было много, завершённых — мало. Это не обязательно означает, что вам не хватает силы воли. Внимание отвлекается не...
Домашние датчики на Arduino: Как измерять температуру, свет и влажность
Дмитрий Соколов
В комнате душно — или просто нагрелась лампа? Слишком темно — или глаза уже устали? Ощущения подсказывают, что что-то не так, но не всегда объясняют причину. Arduino и домашние датчики помогут заменить догадки измерениями — если знать, как...
Код Творца. 16 принципов управления реальностью
Макс Грейс
Вы устали бороться с обстоятельствами и чувствовать себя заложником чужих сценариев? Эта книга — не эзотерическая теория, а жесткий, практичный чертеж пересборки вашей жизни. «Код Творца» развенчивает главный миф: реальность не происходит с вами,...
Я выбираю себя.Как выжить в чужом аду и вернуться к свету
Екатерина Вернер
«Я выбираю себя: Как выжить в чужом аду и вернуться к свету» — шокирующая и вдохновляющая исповедь женщины, сумевшей вырваться из капкана деструктивных отношений. В 25 лет у Екатерины было все, кроме любви. Встреча на сайте знакомств с Дмитрием,...
Механик Небесной Канцелярии
Андрей Удиков
Что, если у каждого из нас на плече сидит личный Куратор — тот, кто питается нашими эмоциями и незаметно направляет нашу судьбу? «Механик Небесной Канцелярии» — цикл рассказов-уроков из серии «Экстрасенсом может стать каждый». Здесь не нужно...
Путёвые заметки по путевым впечатлениям. Крекогблачжи
Марат Аваз-Нурзеф
«Крекогблачжи» – третья книга серии «Путёвые заметки по путевым впечатлениям». Предыдущие: «Солёное лето в Худжаи-Пок» и «Ещё раз про любовь». Каждая – самодостаточна и независима. И в то же время все три – взаимосвязаны. Крекогблажчи – мудрёная...
Механика жизни
Максим Афанасьев
Вселенная — не музей абстрактных идей, а гигантский цех под запредельным давлением. Звезда существует лишь до тех пор, пока гравитация сдерживает термоядерный взрыв. Электрическая цепь даёт свет и движение только тогда, когда ток встречает...
Невидимая экономика жизни. Книга 1. Капитал свободы
Надежда Александровна Порошина
Высокая зарплата, собственное жильё и престижная должность ещё не делают человека свободным. Иногда чем больше мы приобретаем, тем меньше решений можем себе позволить. Каждый выбор либо создаёт капитал свободы, либо оставляет счёт, который...
Стратафор сознания
Феникс Фламм
Стратафор — это многослойная модель психической организации. Книга описывает сознание как систему взаимопроникающих стратов — слоёв, каждый из которых имеет собственное время, пространство и логику. В отличие от традиционных многоуровневых...
Новактис: Девять стихий
Феникс Фламм
«Новактис: Девять стихий» — философско-мировоззренческая модель, описывающая реальность через девять измерений человеческого существования: Земля (тело, граница, устойчивость), Вода (чувство, память, связь), Воздух (мысль, язык, различение),...
Внутренний ребёнок и внутренний родитель
Алексей Скворцов
Это книга о войне, которая идёт внутри каждого из нас. Внутренний Ребёнок хочет радости, любви и безопасности. Внутренний Родитель требует достижений, контроля и дисциплины. Они воюют годами, а ты — поле боя. Ты устал, выгорел и не понимаешь,...
Эмоциональный баланс
Дмитрий Соколов
Дедлайн сорван, важное сообщение осталось без ответа — и в голове уже складывается история: «На меня опять нельзя рассчитывать». Сильные чувства подталкивают немедленно ответить, замкнуться или обвинить себя. Но между тем, что произошло, и нашей...
Мастерство переговоров
Елена Светлова
Переговоры часто заканчиваются без решения: каждый приводит аргументы и защищает свою позицию, но никто не выясняет, что действительно важно сторонам и какие варианты им доступны. Так разговор о повышении, сроках, цене или распределении...
Сила привычек
Александр Громов
Вы снова обещаете себе начать с понедельника: раньше вставать, больше двигаться, меньше откладывать. Но хватает ненадолго — мешают усталость, срочные дела и обычная жизнь. Сорванный план легко принять за доказательство собственной слабости, хотя...
«Молекулы успеха: как строить прочные основы для достижения целей»
Сергей Смирнов
«Молекулы успеха» Сергея Смирнова — практическое руководство по достижению целей без выгорания. Книга даёт систему: как ставить измеримые цели, формировать устойчивые привычки, планировать время, управлять энергией и корректировать план, когда...
Желание. Исполнено. Большая энциклопедия: 500 практик со всего мира для исполнения желаний
Zara Brain
Почти 500 практик по исполнению желаний — в одной книге, без повторов, с понятными шагами и частыми ошибками. Здравствуйте! Эта книга — моё любимое создание и большой труд, в который я вложила всю душу, и вы сами в этом убедитесь, начав читать....
Рунический финансовый календарь. 4 недели изобилия
Рунар Вельде
Ты получаешь зарплату 5-го числа. К 10-му от неё остаётся половина. К 15-му ты занимаешь до аванса. Знакомо? Проблема не в том, что ты мало зарабатываешь. Проблема в том, что ты не управляешь денежным потоком. Он течёт хаотично — и уходит в...
Как победить страх сцены? Практические советы для юных музыкантов
Мария Матох
Как перестать бояться сцены и научиться выступать уверенно? Можно месяцами разучивать произведение, идеально отрабатывать пассажи и знать текст наизусть — а на сцене вдруг обнаружить, что руки дрожат, темп ускоряется, а случайный звук из зала...
Литературные круассаны доктора Лены. Книга-утешение о силе, любви и надежде
Елена Сатирова
Елена Сатирова — врач-онколог со стажем более 20 лет, и за эти годы она поняла: ее пациенты — не просто люди, которым нужна помощь. Это ее учителя. И тогда доктор Лена собрала уникальные истории жизни своих «конкистадоров» и создала этот сборник...
Бульдозерист. Профессия, которая сдвигает горы
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии машиниста бульдозера без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и «широких...
Машинист экскаватора. Профессия, которая копает фундамент цивилизации
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Эта книга — честный разговор о профессии машиниста экскаватора без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь нет «достойной зарплаты» и «широких...
Интеграция личности. Практический путь к внутренней целостности
Виктор Кросс
Если одни и те же реакции, страхи и внутренние конфликты возвращаются после обещаний начать новую жизнь, возможно, вам не нужна еще большая сила воли. Вам нужно понять систему, которая уже живет внутри вас. «Интеграция личности» сначала учит...
Нас не учили любить
Эния Агнис
Нас учили читать, работать, справляться с трудностями, создавать семьи. Но почти никого из нас не учили любить. Мы выросли, наблюдая, как взрослые ссорятся, молчат, терпят, мирятся и ждут, что близкий человек сам всё поймёт. А потом незаметно...
Цифровая репутация. Как проверить, что о вашей компании можно узнать онлайн
Ида Морозова
Что увидит клиент, партнёр или кандидат, если введёт название вашей компании в поиск? Устаревшие контакты, противоречивые сведения, неясный сайт или отзывы без ответа могут повлиять на решение ещё до первого разговора — а вы так и не узнаете...
OSINT и защита от мошенников. Как проверять подозрительные сайты и предложения
Дмитрий Соколов
«Вам обещают возврат — подтвердите заявку до вечера». Сумма знакома, сообщение выглядит правдоподобно, собеседник торопит. Как понять, можно ли доверять предложению? Книга предлагает практическую систему проверки. Вы научитесь искать сведения в...
Невидимая экономика жизни. Книга 2. Долг времени
Надежда Александровна Порошина
Ваш календарь заполнен на недели вперёд. Но когда именно вы согласились отдать всё это время? Встречи без срока окончания, незавершённые дела, чужие просьбы, постоянная доступность и старые обещания создают долг времени — власть прошлых решений...
Замена операционной системы сознания: Записки эгоистического альтруиста
Игорь Юрьевич Паламонов
Меняешь привычки, цели и планы — и через некоторое время снова оказываешься почти в той же точке. Понимаешь, что делать, а тело продолжает напрягаться, ждать, контролировать и готовиться к худшему. Можно заменить операционную систему на...
Женский магнетизм
Анастасия Чистникова
Путь от изматывающего самокопания («что со мной не так?») к тихой, несокрушимой уверенности, перед которой открываются любые двери. Чувствовать себя «хорошей девочкой», которая спасает, решает и тянет на себе всё, оставаясь при этом абсолютно...
Место, где я не сломалась. Книга 1
Лина Май
Девочка в деревне – это почти всегда малолетняя залётная мама, курящая, выпивающая, без дальнейшего образования. Такой путь в 99% случаев предопределён. Девочка растет в семье, где взрослые не способны защитить детей. Алкоголь, постоянные драки и...
Отпустить и жить дальше. О прошлом, тревогах и умении ценить настоящее
Ной Эверт
Прошлое уже забрало своё. Зачем отдавать ему сегодняшний день? Опять прокручиваете старый разговор, жалеете об упущенном, ждёте, когда наконец станет легче? Откройте эту книгу на одной истории. Прочитайте. Посмотрите, какая мысль держит вас на...
Привычки, которые делают жизнь лучше
Ной Эверт
Посмотрите на свой обычный день. Именно его вы повторяете в масштабе целой жизни. Откладываете трудное? Тратите не считая? Бросаете начатое? У каждой такой мелочи есть накопительный эффект. Хорошая новость: полезные привычки тоже работают на вас...
Деловая мудрость Талмуда. Деньги, доверие, риск и предпринимательское мышление
Итон Блейк
Эта книга превращает талмудическую и еврейскую деловую традицию в набор историй и принципов о богатстве, обязательствах, конкуренции, образовании, смелости и человеческом характере. Здесь деньги рассматриваются не как фетиш, а как часть системы...
книги, что говорят с тобой
