Как пережить первые годы брака и не поубивать друг друга? Автор книги не планировала выходить замуж, но в 28 лет неожиданно захотела. Скоро нашелся и муж. Но только сказки заканчиваются на свадьбе. А что делать в реальной жизни с ее сюрпризами,...
Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия, переедание, все чаще встречаются в современном обществе. Данное пособие разработано в помощь тем, кто работает с темой РПП в качестве психолога-консультанта или психотерапевта. При...
В этой аудиокниге – прежде всего практика. Упражнения, медитации, тренинги, которые помогут каждый день проживать по максимуму, добиться успеха в карьере, семье, творчестве, в отношениях с детьми, с друзьями, в материальной сфере! Начните...
Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако,...
Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить “нет”, перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об удовлетворении собственных желаний.
Бестселлер «Мне все льзя» – в аудиоформате CrossReads! Почему одним удается реализоваться в жизни, а другим – нет? Психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая заявляет: все дело в бессознательных самозапретах. Узнайте, как от них избавиться и...
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор...
Бестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства». Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства...
Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу. Бьерн чувствовал...
«Что ж, предлагаю первым делом обозначить кое-что. Если вдруг, исходя из названия кому-то это не стало очевидным, то вот главенствующая мысль – „мальчишкам здесь не место!“. Вот совсем не место, абсолютно. Сегодня на повестке дня достаточно...
Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы...
Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева...
Усталость, и прежде всего психологическая, – настоящий бич нашего времени, ставший неотъемлемой частью повседневной жизни. Каждый из нас периодически сталкивается с ситуацией, когда жизнь теряет вкус и яркие краски. А следом за усталостью...
Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающими преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь и идти вперед несмотря ни на что. Эта книга содержит...
Прикладная книга от консультанта Forbes, которая поможет развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал.
Содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта аудиокнига – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы...
Данное пособие – набор техник, статей и упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия,...
Ищите в аудиокниге кнопки для вашего пульта управления реальностью. Используйте. Нажимайте. Перед вами простой путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и...
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия. Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный...
Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и...
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится...
Современный мир, кажется, достиг апогея неопределенности. Страх будущего, сожаления о прошлом, излишняя привязанность к тому, что уже имеешь, переполняют нас и действуют угнетающе, лишая покоя. Эта книга поможет осознать изменяющийся мир и...
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или...
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мы живем в мире границ: черное-белое, хорошее-плохое, либо то, либо другое. Классифицируем, а не...
Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у...
С этой аудиокнигой вы научитесь стильно одеваться и хорошо выглядеть, сможете полюбить и принять свое тело, обретете уверенность в себе. Аудиокнига Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы. ...
Приветствую тебя, представитель сильной части населения! Как часто ты задавался вопросами при знакомствах с девушками в интернете: «Что написать ей? Как заинтересовать её? Как оставить хорошее впечатление? Как взять номер её телефона?»? В этой...
Сергей Иннокентьевич Поварнин (1870—1952) – философ, профессор Ленинградского государственного университета, крупный специалист в области логики и риторики. Эти книги гремели в 20—30-х годах ХХ века, стояли рядом с «Занимательной физикой» и...
Слова «счастье», «счастливый» мы слышим на каждом шагу. Мы хотим быть счастливыми. Но что такое счастье? Аристотель первым из философов занялся изучением этой субъективной модели. Автор книги, полностью соглашаясь с утверждением Аристотеля о...
Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда...
Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах, необходимую, чтобы проявить себя? Как мотивировать и развивать своих сотрудников? Энн Хайетт...
Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни. Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образом жизни? За несколько сотен лет наблюдений...
Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением,...
В новом сборнике рассказов «Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану» популярный автор Ольга Савельева вновь делится самым личным и сокровенным. Если жизнь рушится в один момент, как найти в себе силы пережить это? Что делает...
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь...
Notice: This is a SUMMARY of “The Book of Joy” by Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams. What the reader should know: – The book is designed to help people develop an inner state of joy, independent of external factors and values...
Notice: This is a SUMMARY of “Love, Love, Love. On the Different Ways to Improve Relationships and Accept Others and Yourself” by Lise Bourbeau. Lise Bourbeau is convinced that the key to resolving all life’s problems is acceptance and the...
Эта книга поможет развить духовный интеллект – SQ, который является необходимым условием нашего благополучия. Психотерапевт Джо Боулби представляет действенные методы и практики, которые научат противостоять невзгодам и жить на полную мощность.
Книга рассказывает в сжатой форме о различные признаках и техниках манипуляции. Физиология и психология манипуляции. Примеры. Книга написана режиссером кино и актерским тренером.