саморазвитие / личностный рост

Коллектив авторов. Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»

Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»

Коллектив авторов

Слушайте «Роман с самим собой» в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Как стать увереннее в себе и жить так, как этого...
Леонид Тальпис. Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия

Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия

Леонид Тальпис

Всю жизнь мы учимся тому, что представляется важным для нас или социума, в первую очередь знаниям. Детский сад, школа, институт. Мы столько зубрим, осваиваем, выписываем, повторяем, сдаем экзамены. Но, похоже, при этом упускаем самое главное –...
Мария Конникова. Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать

Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать

Мария Конникова

Аудиокнига о том, как покер может изменить жизнь. Покер – не просто азартная игра, это целое искусство, в котором удача только на первый взгляд самое важное. Имея научную степень по психологии, журналистка Мария Конникова начала играть в...
Эльмира Батаева. Твой Тибет в тебе

Твой Тибет в тебе

Эльмира Батаева

Книга «Твой Тибет в тебе» – открывает перед читателем двери в удивительное место, в котором происходят все важнейшие процессы мироздания: его собственную душу. Авторский марафон «Неделя Высоких Стандартов» из первой части поможет лучше узнать...
Коллектив авторов. Саммари книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое

Саммари книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я"»

Коллектив авторов

Советы Беверли Энгл в аудиоформате саммари! Карьера, друзья и свои интересы уходят на второй план, а на первом – желания и комфорт любимого? Такую «Исчезающую женщину» в итоге перестают уважать. В саммари «Любить его, не теряя себя» вы найдете...
Коллектив авторов. Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»

Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»

Коллектив авторов

Слушайте издание «Любит/не любит» в формате саммари! К неудачам в любви часто приводит филофобия – боязнь длительных, постоянных отношений. Как понять, что на пути встретился филофоб, можно ли изменить такого партнера и как не впасть в...
Барбара Блэтчли. Поймай удачу за хвост. Почему у вас больше шансов выжить в авиакатастрофе, чем выиграть в лотерею

Поймай удачу за хвост. Почему у вас больше шансов выжить в авиакатастрофе, чем выиграть в лотерею

Барбара Блэтчли

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Что такое удача? Тяжкий труд или случайность, которая подкарауливает за углом, чтобы в нужный...
Марина Хидекель. Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Марина Хидекель

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием,...
Светлана Хорошева. Лови своё счастье

Лови своё счастье

Светлана Хорошева

Карлос Кастанеда утверждал: «Фокус в том, на чем делается акцент. Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя счастливыми. Объем работы тот же». Автор книги Светлана Хорошева – магистр прикладной позитивной психологии и выпускница...
Александр Кравцов. Персональная инфраструктура. Книга для тех, кто собрался на самый верх

Персональная инфраструктура. Книга для тех, кто собрался на самый верх

Александр Кравцов

Для того, чтобы достичь выдающихся результатов в карьере или бизнесе, получить или реализовать серьезный мандат в сфере государственного строительства или любой другой сфере деятельности, необходимо вначале выстроить эффективную персональную...
Юлия Булгакова. Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Юлия Булгакова

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия...
Эмили Ратаковски. Мое тело

Мое тело

Эмили Ратаковски

Одна из самых ожидаемых книг года, по версии изданий VOGUE, TIME, ESQUIRE , PEOPLE, USA TODAY , LOS ANGELES TIMES в аудиоформате! Эмили Ратаковски – американская модель, актриса, активистка, предприниматель и писатель. Она снялась в фильме...
Коллектив авторов. Саммари книги «Процесс присутствия»

Саммари книги «Процесс присутствия»

Коллектив авторов

Слушайте «Процесс присутствия» в аудиоформате саммари! Практика самотерапии Майкла Брауна поможет справиться с накоплениями одних и тех же жизненных сценариев и импульсивных реакций на них. Вы обретете контроль над эмоциями, научитесь жить в...
Дарья Зайцева. Истинная близость. С ним.

Истинная близость. С ним.

Дарья Зайцева

Привет, я Даша. В своей жизни я смогла построить одну великую вещь – отношения с моим мужчиной. Мой муж – предприниматель и долларовый миллионер. Мы вместе с ним прошли путь от долгов в два с половиной миллиона рублей к изобилию и большим...
Smart Reading. Ключевые идеи книги: Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс

Ключевые идеи книги: Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мы то и дело испытываем эмоции: радость и страх, гордость и негодование, зависть и неуверенность в себе, беспокойство и вдохновение. Одни эмоции...
Александр Свияш. Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание

Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание

Александр Свияш

В этой аудиокниге максимально доступно изложены основные идеи методики «Разумный путь», разрабатываемой автором вот уже 20 лет. Александр Свияш – мастер позитивного мышления, кандидат наук, сопредседатель Ассоциации профессионалов развития...
Марианна Максимова. Бриллиант не имеет веса. Книга про легкие ценности

Бриллиант не имеет веса. Книга про легкие ценности

Марианна Максимова

Хотите жить в достатке и при этом не упускать возможности быть искренне счастливым и влюбленным в жизнь? Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, рассказывает, как это сделать. Ее авторская программа ментальной и финансовой перенастройки...
Томми Бейкер. Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело

Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело

Томми Бейкер

Многие из нас мечтают изменить свою жизнь, но не у всех хватает решимости. Эта книга научит вас, как перестать жить чужой жизнью и сделать ставку на себя. Вы также познакомитесь с реальными историями успешных предпринимателей, спортсменов,...
Игорь Вагин. Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект

Игорь Вагин

Эта книга – современный учебник технологий управления своими и чужими эмоциями на работе и в жизни. Книга для тех, кто хочет по максимуму использовать свой эмоциональный потенциал, чтобы добиться успеха и повысить качество жизни. Суть книги –...
Мария Крейсман. Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Мария Крейсман

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и...
Екатерина Хломова. Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Екатерина Хломова

Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем...
Джон Селларс. Как жить. Уроки стоицизма от Эпиктета, Сенеки и Марка Аврелия

Как жить. Уроки стоицизма от Эпиктета, Сенеки и Марка Аврелия

Джон Селларс

Каждый из нас сталкивается с неудачами и несчастьями – и гораздо чаще, чем хотелось бы. С ними сталкивались и древнеримские стоики Эпиктет, Сенека и Марк Аврелий, и им было ничуть не легче, чем нам. Именно их рассуждения о том, как преодолеть...
Бенжамин Харди. В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

Бенжамин Харди

Доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, основываясь на своем опыте, делятся знанием, до сих пор известным только их клиентам-стратегам: неудачливые сосредотачиваются на «Провале» (The Gap), а успешные – на «Выигрыше» (The Gain). Многие люди,...
Шерри Кэмпбелл. Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя

Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя

Шерри Кэмпбелл

Практичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими. Больнее всего нас ранят близкие люди. Мы терпим колкости и...
Лиза Мока. Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Лиза Мока

Обретение внутренней опоры и спокойствия Получивший огромную популярность в интернете авторский курс известного блогера Лизы Моки «Здоровый ПОХ» – курс смелый и провокационный – наконец-то предстает в виде аудиокниги. Двадцать два урока...
Майкл Роуч. Мудрость Сутры Сердца. Солнечный свет на суть вещей

Мудрость Сутры Сердца. Солнечный свет на суть вещей

Майкл Роуч

О том, как использовать древнюю мудрость в современной жизни для достижения успеха в карьере, любви, здоровье, счастье и для помощи в создании лучшего мира. Мир вокруг нас меняется, заставляя принимать новые вызовы и искать новый взгляд на...
Валентина Кляйн. Таблетка от инфаркта. Часть 1. Избавление от страхов методом «Дойти до дна»

Таблетка от инфаркта. Часть 1. Избавление от страхов методом «Дойти до дна»

Валентина Кляйн

Сколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, сколько тонн невыпитых антидепрессантов осталось бы лежать в аптеках, если бы люди умели пользоваться этим методом. Один-единственный вопрос,...
Юлия Анатольевна Федюк. Изобилие внутри нас

Изобилие внутри нас

Юлия Анатольевна Федюк

В книге найдёте для себя много полезного. Узнаете о себе, начнёте ценить свою жизнь. Раскроете свой потенциал, и ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону. Обязательно практикуйте и исследуйте свой мир. Станьте лучшей версией себя!
Татьяна Мужицкая. Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться

Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться

Татьяна Мужицкая

Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит систему дневных и вечерних практик, рассчитанных на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энергией и...
Тим Дезмонд. Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством

Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством

Тим Дезмонд

Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере, Тим Дезмонд впервые начал размышлять о том, что мир катится ко всем чертям: деньги и власть...
Джон Миллер. Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь

Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь

Джон Миллер

Автор популярной методики QBQ (Question behind the question), бизнес-консультант и оратор Джон Миллер уверен: прокаченная личная ответственность – универсальная отмычка, открывающая любые двери, и необходимое условие счастливой жизни. Главное –...
Эдвард М. Хеллоуэлл. СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания

СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания

Эдвард М. Хеллоуэлл

Что такое СДВГ, есть ли он у вас, и как обратить минусы в плюсы Синдрому дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) подвержены более пяти процентов населения, а на деле, скорее всего, даже больше. Многие знают кого-то с СДВГ:...
Лиз Уайзман. Ценные сотрудники. Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией

Ценные сотрудники. Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией

Лиз Уайзман

В основе книги – интервью со 170 руководителями компаний, включая Adobe, Google, LinkedIn и NASA. Автор раскрывает секреты профессионалов, объясняет, кто такие «ключевые игроки» и что сделать, чтобы стать ценным сотрудником.
Лена Белл. Зеленая скверна. Работа, которая убивает

Зеленая скверна. Работа, которая убивает

Лена Белл

Работа – неотъемлемая и важная часть жизни большинства людей. Но мало кто задумывается над тем, что это не просто обмен времени на деньги. Она таит в себе множество подводных камней, а бывает, в ней водятся и чудовища. Абьюз встречается не...
Игорь Вагин. Управление страхом. Напугай свой страх

Управление страхом. Напугай свой страх

Игорь Вагин

Книга научит вас, как перестать быть слугой страха и стать его господином и контролировать свой внутренний мир! Автор пишет о мужестве и бесстрашии потому, что знает: страх – одна из самых сильных эмоций людей. Никто и никогда не гарантирует...
Наталья Краснова. [НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать

[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать

Наталья Краснова

Новинка от автора “Принцесса на всю голову”. Аудиокнига для всех, кто столкнулся с неверностью и думает, как из этого столкновения выбраться с наименьшими потерями. А еще думает, как жить дальше, чтобы подобных столкновений больше не было. ...
Юлия Гайнанова. Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить

Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить

Юлия Гайнанова

Эта книга для каждого, кто хотя бы раз забывал события предыдущего вечера, просыпался с похмелья или с неопознанными синяками, для каждого, кто сболтнул лишнего или морщился, любуясь видеозаписью с вечеринки со своим участием. Это искренняя...
Джулия Макбеннет. Женщина и личные границы

Женщина и личные границы

Джулия Макбеннет

В этой книге автор рассказывает о том, с какими ситуациями в жизни сталкивается любой человек, когда нарушают его личные границы, как человек сам того не подозревая, нарушает чужие границы. Как адекватно выстраивать личные границы и не допускать...
Яна Колотова. Холодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок

Холодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок

Яна Колотова

Мама до сих пор занимает в вашей жизни слишком много места? В семье вы отвечаете за всех, и за партнера, который часто становится еще одним вашим ребенком? В отношениях с детьми вы узнаете в себе свою мать и ненавидите себя за это? Тогда эта...
Джулия Макбеннет. Женщина и самооценка

Женщина и самооценка

Джулия Макбеннет

В книге автор рассказывает о самооценке женщины. Как низкая самооценка влияет на здоровье женщины, ее успехи в карьере и взаимоотношения в семье. Приведены ряд рекомендаций по формированию женской самооценки. Также читательницы получат советы о...
Светлана Леймах. Магия жизни. Всё к лучшему или к деньгам!

Магия жизни. Всё к лучшему или к деньгам!

Светлана Леймах

Где искать помощь и утешение, чтобы пережить тяжелые моменты? Как принять и полюбить себя? Чем исцелять себя от моральных и физических болезней? На эти экзистенциальные вопросы отвечает автор книги «Магия жизни», проводник и парапсихолог...
Ирина Семизорова. Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения

Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения

Ирина Семизорова

Ирина Семизорова – психотерапевт, системный терапевт (расстановщик), гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер. «Нереальная любовь» – результат ее многочисленных исследований на тему отношений. За 15 лет...
Коллектив авторов. Саммари 100 лучших книг от CrossReads

Саммари 100 лучших книг от CrossReads

Коллектив авторов

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Саммари бестселлеров и ярких новинок – впервые в одном сборнике! CrossReads приглашает на первое...
Владислав Кочерыжкин. «Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Владислав Кочерыжкин

Аудиокнига поможет разобраться в себе и построить здоровые отношения с окружающими Психолог Владислав Кочерыжкин помогает читателю рассмотреть суть отношений, которые мы строим во взрослом возрасте. Здоровые отношения начинаются с самого...
Филипп Литвиненко. Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все

Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все

Филипп Литвиненко

Как стать счастливой и притягивать только достойных мужчин? Есть женщины, ради которых мужчины. И есть женщины, ради которых мужчина не может подняться даже с дивана. Есть женщины, которые легко притягивают достойных мужчин, строят...
Ольга Берг. Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Ольга Берг

Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой...
Коллектив авторов. Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»

Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»

Коллектив авторов

Бестселлер Николь ЛеПера в аудиоформате саммари! Холистическая психология восстанавливает баланс между телом, нервной системой и эмоциями. Николь ЛеПера, проводник нового метода и блогер-миллионник, превращает сэлф-хелп в селф-хилинг. Теперь вы...
Группа авторов. Саммари книги «Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность»

Саммари книги «Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность»

Группа авторов

«Ментальный алхимик» в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чтобы стать лучшей версией себя, необходимо изучить...
Михаил Константинович Калдузов. LORD. Наставления, содействующие обретению целостности

LORD. Наставления, содействующие обретению целостности

Михаил Константинович Калдузов

…нельзя людям говорить о сокровенном (таинстве) лишь потому, как они просеивают это через призму текущего восприятия и нажитого опыта; а оно всё в совокупности ложь. Ты либо смотришь на мир лучом, либо спектром; в спектре ты видишь события...
Сахара Роуз Кетаби. Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал

Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал

Сахара Роуз Кетаби

Автор книги, специалист по духовному развитию и аюрведе, приводит личные истории, тесты и практики, которые помогут раскрыть вашу дхарму, пробудить в себе заложенную природой суперсилу и прийти к жизни, полной счастья и изобилия.

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.