саморазвитие / личностный рост
Сила настоящего. Руководство к духовному просветлению
Экхарт Толле
Впервые в России – главная книга Экхарта Толле в аудио! Она возникла из ответов на вопросы слушателей на семинарах, занятиях по медитации и частных консультациях самого знаменитого духовного учителя в мире. Ощутите Силу Настоящего! Отбросьте...
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Марк Уильямс. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения J. Mark G. Williams «Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Этот международный бестселлер изменит...
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном. Йоханн Хари. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Johann Hari «Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention - and How to Think Deeply Again». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES....
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Джули Смит. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Julie Smith «Why Has Nobody Told Me This Before?: Expert Advice for Navigating Life’s Challenges» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Умная, проницательная и...
Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Kelli MacGonigal «The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Основанная...
Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры. Дэйв Логан, Джон Кинг, Хэли Фишер-Райт. Кратко
Культур-Мультур
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга - сокращенный пересказ произведения Dave...
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса. Эмили Нагоски. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Emily Nagoski «Come As You Are: Revised and Updated: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Переработанное...
Начни с «Зачем?». Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать. Саймон Синек. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Simon Cinek «Start with Why: How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Вдохновляющий бестселлер, положивший начало...
Сила настоящего. The Power of Now. Экхарт Толле. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Eckhart Tolle «The Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises From The Power of Now » Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Книга «Сила настоящего»...
Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания. Джо Диспенза. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Dr. Joe Dispenza «You Are the Placebo: Making Your Mind Matter» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Возможно ли исцеление одной лишь мыслью — без лекарств или...
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели. Джо Диспенза. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Dr. Joe Dispenza «Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Ваши гены не обрекают вас на...
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Gabor Maté «The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер New York Times Новаторское исследование...
Бизнес-приключения. 12 классических историй Уолл-стрит. Джон Брукс. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения «Business Adventures: Twelve Classic Tales from the World of Wall Street» by John Brooks. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. От Уолл-стрит до Мэйн-стрит: Джон Брукс,...
Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно. Джош Кауфман. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Josh Kaufman «The first twenty hours. How to learn anything fast» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Учитесь чему угодно… быстро!» Подумайте, скольким вещам вы...
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Линдси К. Гибсон. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Lindsay C. Gibson «Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. ...
Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин. Шерри Аргов. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Sherry Argov «Why Men Love Bitches. From Doormat to DreamgirlA Woman's Guide to Holding Her Own in a Relationship» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. ...
Я хотел перемен
Всеволод Долов
Это миниатюрная история - мой личный опыт. О том как не сломаться под давлением проблем. Найти в себе силы бороться и изменить жизнь к лучшему!
Я справлюсь: как преодолевать любые трудности и строить жизнь шаг за шагом
Anna Hardikainena
Эта книга — не о том, как стать идеальным. Она о том, как снова почувствовать устойчивость в меняющемся мире. Что делать, если жизнь пошла не по плану? Как начать заново после 30, 40 или 50? И возможно ли жить спокойно, когда всё вокруг меняется?...
7 дней энергии через суперфуды
Андрей Попов
Просыпаетесь уставшим, кофе уже не спасает, а день превращается в выживание? Причина — дефицит нутриентов, которые крадет современная еда! Суперфуды — не маркетинговый миф, а концентрат природной силы, проверенный тысячелетиями. За 7 дней вы...
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Ирина Тева Кумар
Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным...
Базовый набор для снижения тревожности
Дмитрий Евченко
Тревога не выключается. Фоновый гул в голове, напряжение в теле, мысли по кругу — и непонятно, что с этим делать. Не «думать позитивно» и не «просто расслабиться» — а реально изменить то, как работает нервная система. В этой книге — семь...
Книга 1: Мне всё можно
Алёна Райнхарт
Вы устали. Устали бесконечно «работать над собой», гнаться за мифической лучшей версией себя и чувствовать вину за то, что вечером хочется просто лежать лицом в подушку, а не покорять Эверест. Выдохните. Положите голову мне на плечо. С вами...
Выход в честность
Алена Ефанова
Это не просто книга о саморазвитии, это терапия. Это честный разговор с собой, от которого уже невозможно отвернуться. Через личный опыт, психологические техники и простые, но работающие практики я покажу, почему мы годами живем в чужих сценариях...
Конституция мира. Трилогия
Константин Саркисян
Три тома под одной обложкой — "Явление", "Бытие" и "Система". Путешествие длиною в жизнь человека, которому открылись тайны бытия. Это исчерпывающая картина мира, подлинный путеводитель,...
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Ирина Тева Кумар
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина...
Из достигаторства в присутствие:как перестать доказывать и начать жить
Лилия Роуз
Книга о внутреннем переломе, который начинается с выгорания и приводит к возвращению к себе. Это путь от бесконечного «надо» и гонки за одобрением к тихому присутствию, границам и честному «я есть». О том, как перестать жить ради доказательств,...
Бог говорит с каждым
Вячеслав Вишневский
Вы просыпаетесь с тревогой. Долги давят. Работа не радует. В семье напряжённо. Кажется, что выхода нет. Автор этой книги прошёл через то же самое. И нашёл простые инструменты, которые помогают жить дальше. Благодарность. Прощение. Маленькие...
Анатомия успеха. Победи, или умри! Третьего не дано. Книга первая
Борис Карабанов
По статистике, 50% вновь создаваемых предприятий исчезают в первые 5 лет своей жизни. Вот именно эту особенность феномена успеха и хотелось бы разгадать – почему одним успех сопутствует длительное время, а другим достается только мимолетная...
Воодушевление
Анастасия Дейнеко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Воодушевление это книга для развития осознанности,...
Идеальная жизнь:Почему успех не делает нас живыми
Лилия Роуз
Эта книга о моменте, когда внешне успешная жизнь перестаёт ощущаться живой. О выгорании, культе продуктивности, страхе остановиться и праве на паузу без чувства вины. Это честный разговор о том, почему достижения не приносят наполненности, и о...
Золотая клетка успеха.Неудобная. Богатая. Свободная.
Лилия Роуз
Вы добились всего кроме ощущения жизни. Высокие доходы, статус, признание и пустота внутри. Золотая клетка успеха книга о женщинах, которые устали заслуживать любовь через продуктивность. О страхе быть неудобной, о финансовом потолке и вине за...
Жить а не функционировать:Путь к зрелому доходу
Лилия Роуз
А что, если вы устали не от работы а от жизни, в которой всё время нужно заслуживать право просто быть? Эта книга для тех, кто внешне справляется, а внутри давно живёт на последнем дыхании. Для тех, кто привык путать силу с перенапряжением,...
Достигая невозможного. Как создаются события в жизни
Дина Гумерова
[b]Откройте для себя секреты создания жизни мечты вместе с Диной Гумеровой — предпринимателем и экспертом, чьи практические методики уже помогли сотням людей изменить жизнь. [/b] Дина Гумерова — предприниматель с уникальным опытом запуска 13...
Золочёная клетка продуктивности.Деньги самоценность и выход из гонки "надо"
Лилия Роуз
Мы живём в мире, где успех измеряется усталостью, а деньги становятся доказательством права на жизнь. Золочёная клетка продуктивности книга о том, почему культ достижений лишает нас свободы, как формируется финансовый потолок и чьим голосом...
Все возможно, если захотеть
Иван Крохов
Эта книга о реальных причинах, которые либо двигают человека вперёд, либо удерживают на месте. Без громких обещаний и простых решений она раскрывает, как мышление, страх, действия, окружение и настойчивость формируют результат. Главная идея...
Плохая жена. Честно
Сона Скофилд
Я слишком долго думала, что плохая жена это какая-то другая женщина. Та, что изменяет, унижает, ломает, уходит первой, делает больно нарочно. Только не я. Я ведь терпела. Молчала. Держала брак на себе. Ждала, что меня наконец поймут без слов....
Антистресс-план на каждый день
Бинета Старк
Чувствуете постоянную усталость, тревогу или напряжение, даже когда всё вроде бы в порядке? Антистресс-план на каждый день это простая и практичная система, которая помогает вернуть спокойствие без сложных техник и перегрузки. В книге вы найдёте...
Методы ТРИЗ-педагогики. Развитие интеллекта.
Рашид Шарипов
В книге описывается технология обучения ребенка технике быстрого чтения с полным пониманием текста. Для этого у него с помощью специальных упражнений вырабатываются навыки быстрого считывания текста, навыки логического и контрадикционного анализа...
Саммари книги «Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой»
Коллектив авторов
Концентрат идей Джона Стрелеки, ставшего одним из заметных голосов в теме личностного развития, и Тима Браунсона, практичного коуча с опытом в НЛП и нестандартным взглядом на привычные вопросы — в саммари. Что, если богатство и счастье — не...
Саммари книги «Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя»
Коллектив авторов
Люди в социальных сетях бесконечно давят «успешным успехом» и картинкой идеальной жизни. В таких условиях трудно сфокусироваться на достижении собственных целей и позволить себе идти иным путем. Как через несовершенство полюбить себя и двигаться...
Расхламление по-японски: Как избавиться от лишнего
Нагиса Тацуми
Почему нам так трудно расставаться с вещами—даже теми, которыми мы давно не пользуемся? Почему дом постепенно превращается в склад, а мысль «Пусть пока полежит» становится привычной? Нагиса Тацуми—автор, вдохновившая Мари Кондо, автора...
Хэппиномика. Теория и практика счастливой жизни
Алексей Оносов
Вы хотите быть счастливым? Конечно, кто же этого не хочет! Чего вы только не пробовали, чтобы почувствовать то самое счастье: меняли партнеров, покупали новые машины, уезжали на край света... Вот только всего это было недостаточно: в жизни все...
Ты не случайно такая
Марина Гербер
Ты не случайно такая Если внутри часто есть ощущение, что с тобой что-то не так эта книга для тебя. Тревога, усталость, чувство вины, желание быть удобной, страх потерять отношения это не слабость и не характер. Это опыт, который когда-то помог...
книги, что говорят с тобой
