саморазвитие / личностный рост
Методика от стресса, которая спасает
Татьяна Таничева
Эта методика родилась в аду после личных потерь. В 1997 году, потеряв сына и маму, оставшись с дочерью-подростком в чужом городе без денег и надежды, я стояла на краю пропасти. Чтобы выжить, начала изучать психологию. Я собирала по крупицам...
Бегом за счастьем. 3000 километров по самой красивой стране мира в поисках себя
Анна Макнаф
Что, если ваша жизнь давно стала «правильной», но перестала быть вашей? Анна МакНафф выросла в семье олимпийских чемпионов и всю жизнь занималась спортом. Но однажды поняла: счастье — не всегда в медалях, стабильности и проторенных маршрутах....
Женщина без маски
Зумрид Кипиани
Вы, конечно, справляетесь. Быть сильной, удобной, заботливой и всё контролировать — почти талант. Вот только иногда за этими качествами исчезает сама женщина. «Женщина без маски» Зумрид Кипиани — книга о ролях, которые однажды помогли заслужить...
Эмоциональный интеллект для женщин
Джулия Макбеннет
Эта книга — ваше практическое руководство по эмоциональному интеллекту. Написанная женщиной, которая сама прошла через кризисы, утраты и перерождения. Здесь нет сложной теории и заумных терминов. Только честный разговор, живые примеры из практики...
«Эмиграция или Навигация?» Брод между мечтой и реальностью
Константин Громов
Эмиграция начинается не с билета и чемодана, а с внутреннего вопроса: что именно в моей жизни стало тесным? Эта книга — не призыв уехать и не инструкция по переезду. Она помогает отличить мечту от необходимости, увидеть цену большого шага,...
Суперфиций
Сергей Александрович Кузнецов
В данной книге мы рассмотрим такое сложное понятие и явление, как суперфиций, его классификацию. Приведем его природу, генезис от древнеримского права до современного законодательства РФ. Укажем опыт немецкой и иной международной практики,...
Оркестратор
Ника Новак
Почему в одной ситуации мы ясно видим несколько возможностей, а в другой словно становимся другим человеком и считаем единственный поступок неизбежным? «Оркестратор» предлагает системную карту того, как тело, ресурс, прогноз, внимание, память,...
АРХИТЕКТОР ПЛОТИ. Биорезонансное управление физиологией и раскрытие сверхспособностей
Ирина Пономарь
Книга представляет собой масштабное пособие по биорезонансному управлению физиологией, объединяющее теорию диэлектрического вакуума с техниками йоги и цигуна. В основе учения лежит идея о том, что материя — это лишь вибрация физического вакуума,...
ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ Дневники индийских откровений и практические советы для современных людей
Проценко Виталий
, Как найти нерушимую точку опоры, когда весь мир вокруг сходит с ума от информационного шума, бесконечных дедлайнов и жесткой гонки за успехом? Возможно ли сохранить абсолютную, звенящую внутреннюю тишину, оставаясь в самом центре кипящего...
Одиночество по методике спецслужб
Роджер
Вы читаете людей за секунды, видите ложь до того, как она произнесена, просчитываете сценарии конфликтов и знаете, как выжить в любой ситуации. Со стороны ваша жизнь безупречна: работа, семья, дом, уважение, но внутри — звенящая пустота. Эта...
В чём смысл жизни
Сергей Патрушев
Эта книга не сборник готовых ответов, а приглашение к самому важному разговору в вашей жизни. Мы привыкли заглушать внутреннюю пустоту работой, соцсетями и бесконечной гонкой за успехом, боясь остановиться и честно спросить себя: «Зачем я живу?»....
Вторая версия себя
Надежда Александровна Порошина
Ты когда-нибудь чувствовал, что способен на большее, но что-то внутри тебя удерживает? Многие люди мечтают изменить жизнь, но остаются на месте. Не потому, что им не хватает способностей. А потому, что они никогда не учились главному навыку —...
Нумерология без зубрёжки. Девять качеств и всё, что из них считается.
Майя Вереск
11:11 на часах, 222 на чужой машине, 333 в чеке. Про повторяющиеся числа спрашивают чаще, чем про всё остальное в нумерологии, — и здесь вы наконец узнаете, что за этим стоит на самом деле. Майя Вереск читает числа много лет и учит иначе, чем...
Самосовершенствование. Личный и профессиональный рост. Теория и практика
Надежда Александровна Порошина
Только та личность сможет добиться новых высот, которая постоянно развивается и работает над собой. Эта книга для тех, кто: - преследует цель личностного роста; - хочет стать высокопрофессиональным специалистом. В данной книге нашли отражение...
Операционная система мышления
Максим Власов
Эта книга не просто добавит вам знаний — она перестроит сам способ, которым вы видите мир и принимаете решения. Вы поймёте, почему интуиция лжёт там, где ставки максимальны, как память переписывает прошлое и почему уверенность не равна точности....
Узуфрукт
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное правовое понятие, как узуфрукт. Приведем детерминированное понятие, классификации, примеры применения. Рассмотрим узуфрукт (пользовладение) в работах российских ученых XIX и начала ХХ веков, а также в...
Свобода от РПП. Практическое руководство по работе с компульсивным перееданием
Олеся Любимова
Если вы устали от постоянных срывов, чувства вины и борьбы с едой, эта книга для вас. Это практическое руководство без лишней теории. Вы научитесь раз и навсегда отличать эмоциональный голод от физического, понимать, какие чувства скрываются за...
Дневник человека 2
Юлиама
Это не роман. Это не пособие по саморазвитию. Это дневник человека, который решил перестать врать себе. На протяжении нескольких месяцев автор записывает всё, что происходит внутри и вокруг: потерю любимых животных, отношения с матерью, которую...
Закон отражения
Сергей Сергеевич Морунаш
А что, если всё, что происходит с вами сегодня, не случайность? Что, если люди, которых вы встречаете, Деньги, которые приходят или уходят, Отношения, которые повторяются, Страхи, победы и даже кризисы Не происходят с вами, а говорят о вас? В...
Почему я не могу выразить себя?
ФАТИХ СЕЛАМЕТ
Почему так трудно сказать то, что мы действительно думаем? Почему в важный момент слова исчезают, а после разговора мы снова и снова прокручиваем в голове идеальные ответы? Эта книга поможет вам научиться говорить ясно, спокойно и уверенно — без...
МАСШТАБ
Татьяна Глубина
Ты не видишь большую жизнь. Ты уменьшаешь её раньше, чем она успевает появиться. Почему новое почти всегда кажется ошибкой? Почему мы бросаем изменения слишком рано? Почему продолжаем чувствовать «мало», даже когда жизнь уже стала больше? Почему...
«Эхо детской комнаты. Как понять своё прошлое, чтобы обрести свободу в настоящем»
Ирина Ефимова
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что проживаете не свою жизнь? Что вы слишком устаёте, боитесь успеха или выбираете «не тех» партнёров, словно ходите по замкнутому кругу? Ирина Ефимова, психолог с 25-летним стажем и мать троих детей,...
Ученик, учитель, Путь.
Артур Сергеевич Грант
Настоящий ученик не ищет учителя — он ищет себя. Настоящий учитель не дает знаний — он показывает, как их добыть. Медитация — это не практика, это состояние. «Ученик, учитель, путь» — книга-откровение о том, как выйти из тени чужих авторитетов и...
Переход
Екатерина Астра
Что происходит с человеком, если он узнал, что жить ему осталось всего несколько лет? Как жить с этим знанием, для чего нужен подобный опыт и можно ли что-то изменить? Случай из практики регрессолога, совмещённый с исследованиями духовного мира.
Как_зарабатывать_на_нейросетях_без_кода
Денис Крупнов
Эта аудиокнига — пошаговое руководство для тех, кто хочет освоить нейросети и начать зарабатывать с их помощью без технического образования и крупных вложений. Вы узнаете, как работают ИИ-инструменты, научитесь писать правильные запросы (промпты)...
НейроСтарт: Профессии AI-креатора и специалиста по нейросетям с нуля
Денис Крупнов
Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто хочет освоить нейросети и начать зарабатывать с их помощью без технического образования и крупных вложений. Вы узнаете, как работают ИИ-инструменты, научитесь писать правильные запросы (промпты) и...
Область тьмы
Наталья Брагина
Это искренняя история о силе духа и поиске себя в мире, навязывающем свои стандарты. В центре — путь девушки, которая с детства учится принимать себя, преодолевая общественное давление и отстаивая право быть собой. Читатель пройдёт вместе с...
Страх старости. Как перестать бояться возраста и начать жить
Игорь Светлов
Старость пугает задолго до того, как наступает. Мы боимся потерять здоровье и привлекательность, стать одинокими, зависимыми от других, оказаться ненужными. Но насколько эти страхи совпадают с реальностью? Игорь Светлов разбирает страх старости...
Кандалакша - место силы. Вера наших предков
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша — место силы. Вера наших предков" в жанре психологической фантастики. Автор Игорь Леванов (Мудрец. равный северному сиянию). В книге Белое море служит метафорой для восприятия мира без прошлых идеологий и предубеждений. Понять...
Пять стихий ВДА: метафорический путь к себе
Светлана Гогулина
Книга посвящена стратегиям выживания взрослых из дисфункциональных семей (синдром ВДА). В отличие от классических работ, автор отказывается от ролей «Герой», «Козел отпущения» и предлагает нейробиологически обоснованную метафорическую модель. В...
Хрупкая мощь:Разрешение быть настоящей
Лилия Роуз
«Хрупкая мощь» — это книга о женщинах, которые устали быть сильными. О выгорании в культуре достижений, о тирании бесконечных «надо» и о тихой пустоте за идеальным фасадом. Это не руководство к успеху, а честный разговор о праве замедлиться,...
Это тебе не нужно: 13 вещей, которые пора выбросить из твоей жизни
Елена Сноу
Вы носите рюкзак, который набивали вам с детства. Чужие ожидания, чувство вины, привычка доказывать, контролировать, надевать маску «у меня всё хорошо». Вы устали — но не знаете, как иначе. Эта книга — о 13 вещах, которые вам не нужны. О том, что...
Карты Таро
Сергей Патрушев
Эта книга не сборник сухих значений и не гадальный справочник. Это путешествие от первого прикосновения к колоде до создания собственной системы. Вы перестанете бояться карт, увидев в них не «цыганскую магию», а тонкий инструмент самопознания....
Кандалакша - место силы. Краеугольный камень
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша — место силы. Краеугольный камень" автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Книга — глубоко личное и философское путешествие по культурному пейзажу Кандалакши, где северное сияние и Белое море становятся не только...
Послать всех и не сдохнуть
Вера Тёмная
Устала быть удобной? Говоришь «да», когда хочется крикнуть «нет»? Чувствуешь вину за каждое своё желание? Ты не одна. Ты — хорошая девочка, и эта книга написана для тебя. «Послать всех и не сдохнуть» — не очередное «просто полюби себя». Это...
После развода
Ксюша Краснова
"После развода" — вторая книга в серии практических пособий от семейного психолога, сексолога и кризисного терапевта Ксюши Красновой. Книга для для женщин, проходящих через расставание. Развод — это не просто «мы расстались». Это как будто рухнул...
Ключи от дома, которого не было
Елена Сноу
У вас внутри — руины чужого дома, в котором вам никогда не давали ключей от вашей собственной комнаты. Но это не приговор. Это отправная точка. «Ключи от дома, которого не было» — это бережное путешествие от обнаружения чужой тяжести до обретения...
Предназначение: как не откладывать жизнь на потом + PDF
Эльвира Скараин
[b]Книга Эльвиры Скараин — не сборник чужих шаблонов, а зеркало, которое поможет увидеть себя настоящего и через пошаговые алгоритмы понять, чего на самом деле хочет сердце, чтобы обрести счастье и вдохновение.[/b] Эльвира Скараин — автор и...
200 вопросов для поиска своего предназначения: практика самоопределения
Алёна Воробьёва
Эта книга — ваш личный компас в мире самопознания. Это не очередной мотивационный текст с пустыми обещаниями. Это глубокая, научно обоснованная практика, которая поможет вам: Снять социальные маски и услышать свой истинный голос. Победить страхи...
Как зарабатывать с ChatGPT расширенное издание
Иаков Суслов
ChatGPT способен за несколько секунд подготовить текст, структуру, идею или черновик. Но сам по себе доступ к нейросети ещё не является услугой, за которую клиент готов платить. Эта книга поможет превратить ChatGPT из инструмента для...
КВАНТОВАЯ ТОЧКА ОПОРЫ. ТВОЙ КОД СИЛЫ
Пётр Александрович Гарагуля
Квантовая точка опоры. Твой код силы Ты устал искать опору в других? Чувствуешь, что внутри пустота, а вокруг — хаос? Эта книга — твой личный навигатор по собственному внутреннему миру. В этой книге ты узнаешь: — Почему опора никогда не бывает...
СУДЬБА ПО ЗАКАЗУ. Метод аффирмаций, который изменил мою жизнь
Николай Щербаков
Вы когда-нибудь замечали, что одни и те же мысли постоянно возвращаются и незаметно управляют вашей жизнью? Более 20 лет я ежедневно использую аффирмации и на собственном опыте убедился: настоящие перемены начинаются не с внешних обстоятельств, а...
Одинокий мужчина ищет себе жену!
Славич Мороз
Все персонажи вымышлены. Все совпадения случайны. Автор хорошо бреется, не оставляя поводов для женских жалоб после поцелуев. Автор медленно ест, тщательно пережевывая еду. От него никогда не уходят женщины, а только приходят к нему! У автора...
Как найти свою главную греховную наклонность?
Иеромонах Евтихий
Эта книга поможет увидеть не только внешние грехи, но и скрытые страстные корни, из-за которых мы снова и снова спотыкаемся. Для читателя любого возраста это возможность узнать, что именно мешает настоящему покаянию.
Депрессия под видом обычной жизни. Что я понял за десять лет депрессии и шесть лет терапии
Илья Андреевич Бакулин
Со стороны у вас может быть вполне обычная жизнь: работа, разговоры, спорт, планы. Но внутри постоянное истощение, бессонные ночи, тревога, которую на время приглушают еда или развлечения. А затем снова возвращается знакомое чувство вины: «я...
Путь человека от зачатия до смерти, и немного дальше (экзистенциально-холистические аспекты)
Илья Андреевич Басов
Книга посвящена получению целостной картины жизненного пути человека, в которой каждый мог бы почерпнуть для себя нечто важное. Рад бы сказать, что это просто… но, к счастью-несчастью, это трудная, зато крайне интересная работа – постижение себя и мира.
Код интуиции: Как доверять предчувствиям и не ошибаться
Николай Щербаков
*ПОЧЕМУ ТЫ СЛИВАЕШЬ?* Опытные сливают депозиты. Умные покупают не те акции. Сильные принимают решения, о которых жалеют всю жизнь. Дело не в аналитике. 100 таблиц не спасут, если ты не слышишь себя. Эта книга про интуицию. Про тот самый...
Колодцы: заметки о депрессии
Елена Сноу
Чайник свистит, а я сижу и смотрю в стену. Чашка в раковине — четвёртый день. Кофе — просто горячая вода. Это не лень. Это депрессия. Клинический психолог Елена Сноу написала этот цикл как свидетельство. Ни одной выдуманной эмоции — только...
Вверх по течению. Практическое руководство по трансформации жизни
Вера Зюлина
Книга «Вверх по течению» предлагает читателям чёткий и последовательный маршрут выхода из жизненного кризиса, построенный на метафоре преодоления болота чужих ожиданий и обретения собственного берега. Этот путь разделен на четыре ключевые стадии,...
Когда день забрали. Как перестать тонуть в мелочах и наконец взяться за главное
Виктор Кросс
Хватит жить так, будто главное еще подождёт. Оно не ждёт, оно уходит из Вашего дня. В этой книге Вы узнаете, куда на самом деле сливаются силы, почему занятость не равна движению и как вернуть себе день без крика над собой. Вы перестанете путать...
книги, что говорят с тобой
