саморазвитие / личностный рост
Человек, которого помнили завтра
Николай Серебров
Что, если однажды вы вспомните завтрашний день — и увидите в нём собственное исчезновение? Марк привык к точности: чайник шумит на рассвете, трамвай приходит в 7:19, жизнь не выходит из расписания. Но в его памяти появляются события, которых ещё...
Инструкция по исчезновению
Дмитрий Ветренский
Можно ли исчезнуть, если близкие давно не замечают, что тебя нет? Лида привыкла уступать и молчать — пока не понимает, что почти стерлась из собственной жизни. Тогда появляется дверь, которой вчера не было, и инструкция без автора. Она ведет в...
Учиться быть: Как онтодидактика превращает знания в развитие личности
Станислав Браун
96 баллов на тренинге по коммуникации — а в разговоре с близкими знания всё равно не помогают. Почему? Учиться — не значит копить информацию. Знание меняет нас, когда обретает личный смысл, проверяется опытом и помогает иначе видеть ситуацию и...
Родина внутри: Почему место, откуда мы родом, остаётся с нами
Камелия Блэк
«Откуда ты?» — простой вопрос, пока за ним не стоят несколько городов, семейные умолчания и чувство без точного адреса. Где ваша родина: в месте рождения, детских маршрутах, языке близких или там, где вы живёте? Родина не всегда помещается на...
Путь, который ведёт
Татьяна Героева
Первая книга была о том, как женщина возвращает себя. Вторая — о том, как мужчина перестаёт быть «камнем». А теперь представь: ты уже прошёл этот путь.Ты уже стал целостным. Или только начинаешь — но уже чувствуешь, что внутри что-то изменилось....
Энергия женщины: как вернуть себя через тело
Татьяна Героева
Я писала первые три книги о том, как вернуть себя. О том, как перестать быть «удобной». О том, как строить отношения, не теряя себя. Но был один слой, который я не раскрыла до конца. Это — тело. Это — энергия. Это — центры, через которые течёт...
Женщина и контроль
Джулия Макбеннет
Эта книга — для женщин, которые держат всё. Держат так крепко, что руки болят. Держат так долго, что забыли, как это — разжать пальцы. Держат так отчаянно, что почти потеряли себя. Книга последовательно разбирает анатомию контроля: его...
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Феникс Фламм
Книга вводит новый психологический конструкт — каузальный горизонт личности (КГЛ): максимальный временной горизонт, на котором человек удерживает связную причинную модель последствий своих действий и действует на её основе. В отличие от временной...
Игорь Рюрикович
Сергей Александрович Кузнецов
Игорь Рюрикович — князь Новгород-Киевский, правивший в IX веке. Он был сыном Рюрика, основателя династии Рюриковичей, и считается одним из первых крупных правителей Древней Руси. Основные факты об Игоре Рюриковиче: правил с 912 года до своей...
Психология похудения: как не срываться и не бросать
Андрей Кубарев
Эта мини-книга создана для женщин, которые устали от постоянных срывов, жёстких диет и чувства вины. Здесь нет запретов и строгих правил — только поддержка, осознанность и реальные психологические инструменты, помогающие изменить отношения с едой...
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Дмитрий Соколов
«У меня сложный Марс» — удобное объяснение после ссоры. Но если натальная карта будто оправдывает вспышки, кто отвечает за перемены? Звёзды могут стать не приговором, а поводом задавать себе вопросы и проверять ответы в жизни. Солнце, Луна и...
Инженеры собственных помоек
Виктор Спирин
Если вы ищете книгу, которая погладит вас по голове и скажет "всё будет хорошо", закройте эту страницу. Вы устали от марафонов желаний и обещаний «успешного успеха»? Если вас тошнит от слов «карма», «энергия» и «высокие вибрации», откройте эту...
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Александр Марьинских
Я думал, что если я решаю её проблемы — я люблю её. Я ошибался. Два развода. Пустая квартира. Телевизор, включённый, чтобы не слышать тишину. Я работал на заводе, а вечером садился в такси — лишь бы не возвращаться домой, где никто не ждал. В...
Самые счастливые - это женщины, которые наслаждаются стройностью
Миа Ван
Сколько ещё понедельников вы потратите на одну и ту же диету? Запретили себе любимое, сорвались, обругали себя, начали заново. Знакомо до злости? Откройте разговор Тинтин с доктором Гао: она задаёт именно те вопросы, которые мучают после...
Сорок - самое время. Что оставить в своей жизни, а с чем пора расстаться
Мари Элери
В сорок слишком дорого жить так, будто впереди ещё одна жизнь про запас. Вы уже многое умеете: работать, заботиться, терпеть, держать лицо. Только где во всём этом ваши желания? Эта книга пригодится в тот момент, когда хочется пересмотреть...
100 лайфхаков для идеального порядка в доме и организации пространства
Елена Кристова
Убираете снова и снова, а вещи всё равно оказываются на стульях, столах и подоконниках? Пора сделать домашний порядок удобным для всей семьи. В книге Елены Кристовой собраны 100 практических лайфхаков: как освободить шкафы, организовать хранение...
100 лайфхаков для продуктивности и тайм-менеджмента
Елена Кристова
Каждый день вы заняты, но важные дела снова остаются на завтра? Эта книга поможет разобраться, куда уходит время, справиться с откладыванием и организовать день без постоянной спешки. Елена Кристова собрала 100 практических приёмов для работы,...
Манифестация через подсознание
Виктория Кабанец
Почему одни и те же ситуации повторяются в нашей жизни? Почему иногда мы искренне хотим перемен, но продолжаем действовать по привычным сценариям? Наши убеждения, прошлый опыт и автоматические реакции могут незаметно влиять на решения, отношения...
Чудес не бывает - есть выбор и поступки. Как построить свой путь
Леон Вейнс
Кто-то уже воспользовался шансом, к которому вы всё ещё готовитесь. Можно долго ждать удачного знакомства, подходящей работы или уверенности в себе. Но репутация складывается сегодня, время уходит сегодня, и решение за вас тоже могут принять...
Презумпция невиновности для себя
Никто Николаевич
В голове у большинства взрослых людей идёт судебный процесс. Обвинитель выступает каждый день. Защитника никто не назначал. Судья и обвиняемый — один и тот же человек, поэтому приговоры выносятся быстро и почти всегда обвинительные. Автор, бывший...
Вещные права
Сергей Александрович Кузнецов
Вещные права — это правовые нормы, регулирующие отношения собственности и другие права на имущество. Вещные права позволяют лицам владеть, пользоваться и распоряжаться имуществом. Основные аспекты включают: Владение: Право владения дает...
Психология творчества. Как найти свой голос и создавать то, что невозможно скопировать
Анна Гутиева
Почему одних творцов невозможно заменить, а другие растворяются среди множества других, как бы технично они ни работали? Анна Гутиева, редактор и преподаватель литературного мастерства, убеждена: разница в том, звучит ли в творчестве душа или...
Манифестация внутреннего спокойствия
Виктория Кабанец
Почему так трудно обрести внутреннее спокойствие, даже когда внешне всё кажется благополучным? Мы часто живём в ожидании будущего, переживаем о том, что ещё не произошло, пытаемся контролировать обстоятельства и забываем о собственных...
Манифестация через благодарность
Виктория Кабанец
А что, если перемены начинаются не с поиска того, чего вам не хватает, а с умения замечать то хорошее, что уже есть в вашей жизни? В повседневной суете мы часто сосредотачиваемся на проблемах, несбывшихся ожиданиях и постоянном стремлении к...
Ты у себя есть. Как перестать искать себя в чужом взгляде
Юлия Стэфани Херрера
Тебя хвалят — а ты уже ищешь, что сделала не так? Кира — дизайнер. Она умеет создавать красивые вещи, держать сроки и быть человеком, на которого можно положиться. Только сама живёт так, будто каждый день сдаёт экзамен: перечитывает письма по...
100 лайфхаков для быстрого изучения иностранных языков
Елена Кристова
Учили иностранный язык годами, но в нужный момент слова всё равно не приходят? Открываете сериал в оригинале — и почти сразу возвращаете перевод? Эта книга поможет сделать занятия понятнее и полезнее. Внутри — 100 практических приёмов: как...
Как создавать продукты с ИИ. От первых экспериментов до работающей системы
Натан Роу
Хватит делать демоверсии, за которые никто не платит. Ваш ИИ красиво отвечает на презентации. А выдержит ли он реального клиента, плохие данные и собственную ошибку? Именно здесь заканчивается восторг и начинается работа над продуктом. В этой...
Навстречу удаче. Как замечать возможности и действовать вовремя
Итон Блейк
Вы работаете больше. Повышают другого. Ему опять «повезло»? Иногда дело в том, что он раньше заметил шанс, оказался рядом с нужными людьми и решился, пока вы собирались с духом. Одного усердия мало, если оно годами уходит туда, где ничего не...
Стань собой. Как раскрыть свою уникальность и жить по собственным правилам
Мария Огневица
Пока другие находят своё, запускают проекты и меняют жизнь, вы смотрите на их успехи и думаете: а моя жизнь вообще моя? Чтобы стать собой, не нужно увольняться или уезжать в горы. Уникальность — не громкое достижение, а ваше сочетание ценностей,...
На своей стороне. Как обрести уверенность и перестать зависеть от чужой оценки
Итон Блейк
Одно чужое замечание. И вы снова весь вечер доказываете себе, что чего-то стоите. Сколько ещё сил вы готовы тратить на этот внутренний суд? Книга предлагает начать с привычек, которые заставляют вас искать одобрения, бояться ошибки и путать чужое...
Думать точнее. Задачи и упражнения для развития аналитического мышления
Ари Кейн
Уверены, что умеете мыслить логически? Откройте задачу. Ответ пока закройте. Два автобуса обмениваются пассажирами, часовые обманывают проверяющего, простое условие уводит рассуждение в сторону. Эта книга быстро покажет, где вы действительно...
Инструкция к вашему мозгу. Как беречь энергию и перестать изматывать себя
Ари Кейн
Вы ещё даже не начали отдыхать, а уже ругаете себя за безделье. Знакомо? Тогда хватит добавлять к усталости ещё и чувство вины. Эта книга помогает присмотреться к тому, что изматывает вас изнутри: бесконечным мысленным спорам, тревожному...
ПАРНЫЙ ПУТЬ ТАЙЦЗИ: ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
Владимир Казан
Парный Путь Тайцзи — это не сложение мужского (Ян) и женского (Инь). Это не компромисс. Это алхимия пары, это резонанс Тайцзи. Это — тайна отношений. Мы не выбираем партнёра случайно. Мы выбираем того, с кем наши вибрации могут вступить в...
Путешествие в глубину
Шамиль Абдулаев
В аудиокниге «Путешествие в глубину» врач и автор Шамиль Абдулаев приглашает читателя по-новому взглянуть на человека — как на целостную систему, в которой физическое состояние, психика и духовная жизнь тесно переплетены и связаны единым центром...
за 15 минут Режим героя
Ruslan Sheidman
В моменты, когда силы на исходе и финишная прямая кажется непреодолимой, перед нами встает выбор: сдаться или найти в себе скрытые резервы. Книга «За 15 минут: Режим героя» раскрывает глубинные механизмы человеческой психики, которые позволяют...
Амулет
Наталья Землянуха
Амулет — это предмет, которому в рамках магических или суеверных представлений приписываются сверхъестественные свойства.Слово «амулет» происходит от латинского amuletum, что переводится как «дающий силу». В первую очередь охраняет, а амулет...
Заразительно мотивирующая книга от незрячего автора
Владислав Павлович Сасин
Эта книга — не классическая автобиография и не сборник абстрактных аффирмаций. Это честный, местами жесткий и предельно практичный разговор с читателем от человека, который прошел через крушение всех планов, полную потерю зрения и изоляцию, но...
Архитекторы познания. Как меняется мышление в эпоху искусственного интеллекта
Ливай Гиллард
Если ИИ умеет отвечать, за что будут ценить вас? За вопросы, которые вы задаёте. За способность заметить связь, проверить вывод и решить, ради чего вообще затевать работу. «Архитекторы познания» заставляют пересмотреть привычку копить знания и...
Семь граней женщины. От эмоциональной зависимости к внутренней опоре
Роза Роуль
Вы всё понимаете про зависимость. Но он не ответил, и вас снова трясёт. Знакомая пропасть между «я всё знаю» и «я опять так живу»? С неё начинается эта книга. Автор предлагает рассмотреть семь сторон своей жизни через образы внутреннего ребёнка,...
Управление людьми. Как выбирать сотрудников и раскрывать их потенциал
Рон Дейкар
Если без вас работа встаёт, пора менять способ руководить. Хватит оплачивать зарплаты и заодно выполнять чужие задачи. Начните с главного: кого вы нанимаете, кому доверяете полномочия и за что поощряете. «Управление людьми» разбирает десять...
10 граней женского обаяния. Внешность, характер и отношения
Роза Роуль
Платье замечают сразу. А вас запоминают? Можно без конца менять причёску и покупать косметику, но самое притягательное часто скрывается в голосе, манерах, чувстве юмора и отношении к себе. Эта книга поможет найти свою сильную сторону и сделать её...
Сила скромности. Философия спокойного успеха
Илья Лейн
Вам не нужно перекрикивать всех, чтобы с вами считались. Пока другие тратят силы на саморекламу и споры, можно делать своё дело, завоёвывать доверие и замечать возможности, мимо которых они пробегают. «Сила скромности» даёт вкус именно к такому...
Когда боль стучится в дверь. Буддийский путь к душевному равновесию
Кит Стрейквуд
«Просто отпусти» не помогает, когда рухнула жизнь. После расставания, предательства, увольнения или смерти близкого трудно даже понять, как прожить следующий день. Откройте главу о том, что случилось с вами. В ней есть то, за что можно ухватиться...
Не Завали Экзамен Из-за Страха. Как справиться с тревогой и показать знания
Роман Савищев
Книга серии «Честно о страхе» Экзамен может пугать, даже если ты хорошо знаешь материал. Сердце колотится, мысли путаются, а в голове звучит: «А вдруг я всё забуду?» Чем сильнее стараешься успокоиться, тем труднее справиться с тревогой. Эта книга...
Сказочные зарисовки от духовного психолога
Елена Журавлева
Разбор сказок с точки зрения психологии – это серьезная и большая работа, доступная большому количеству читателей, так как написана простым и понятным языком. Анализ всем известных сказочных сюжетов и персонажей позволяет посмотреть на известные...
Тело без стыда. Как выйти из войны с едой и зеркалом
Юлия Стэфани Херрера
С понедельника — никаких сладостей. К пятнице — снова вина за каждый кусочек. Знакомо? Лиза печёт торты для чужих праздников, а собственный ужин превращает в экзамен. Днём она держится, вечером теряет контроль, утром снова обещает стать к себе...
Инвестиции
Сергей Александрович Кузнецов
Инвестиции представляют собой процесс вложения капитала с целью получения прибыли или увеличения стоимости активов в будущем. Основные аспекты инвестиций включают: Типы инвестиций: Существуют разные классы активов, в которые можно вкладывать...
Ты бедный, потому что тебе удобно. Жестокая правда о деньгах и успехе
Роман Грант
Ты много работаешь, устаёшь, считаешь деньги. Но каждый месяц всё повторяется: зарплата приходит, деньги исчезают, а жизнь, которую ты хотел изменить, снова откладывается. Ты объясняешь это обстоятельствами, маленькой зарплатой, кредитами,...
Отцепитесь от симптомов! Психофизиология хронической тревоги и КПТ-инструменты самопомощи
Виталий Сидняев
Совет «Просто не думай об этом» не работает для тревожного человека: беспокойство все равно истощает морально и физически. Психолог Виталий Сидняев объясняет, как устроена тревога, возвращая проблеме ее реальный контекст — биологический,...
Алхимия бизнеса
Армен Меграбян
Хороший бизнес — не машина по максимизации прибыли, а система, превращающая ресурсы в долговечную человеческую ценность. Прибыль необходима, но она не конечный смысл: у каждого решения есть вторая бухгалтерия, которая не попадает в отчёты, —...
книги, что говорят с тобой
