саморазвитие / личностный рост
Ты не обязан быть сильным всегда! Разреши себе жить, а не только справляться
Александр Будинов
Виктория умеет всё: спасать рабочие проекты, поддерживать близких, решать семейные проблемы и улыбаться, когда сил уже почти не осталось. Окружающие уверены: она сильная и обязательно справится. Только никто не спрашивает, каково ей самой. «Ты не...
Собрать себя После Провала
Роман Савищев
Список висел на двери кафедры, и моей фамилии в нём не было. Дальше было лето, пустая комната, пересдача в августе и три месяца, за которые я так и не понял, кто я теперь. Эта книга для тех, у кого случилось похожее: отчислили, расстались,...
Архитектура сверхчеловека
Инна Николаевна Егорова
Почему одни люди сохраняют ясность и контроль в критический момент, а другие совершают ошибки, способные разрушить всё? Представьте человека, которому можно доверить сложнейшее решение. Он не поддаётся чужой уверенности, знает пределы своих...
Валик
Наталья Воротникова
Аудионастрой «Чудо-валик» (Метод Фукуцудзи) Гармоничное звуковое сопровождение для ежедневной аудио практики на ортопедическом валике. Идеально для тех, кто много времени проводит за компьютером и ценит заботу о теле без утомительного спорта....
Мне это можно. Том 1. Пространство возможностей
Марина Канцурова
А что, если тебе можно гораздо больше, чем ты сейчас себе разрешаешь? Эта книга необычна: в ней нет готовых ответов и решений. Она полностью состоит из вопросов - из расширяющих вопросов. Ты открываешь страницу и встречаешь вопрос, который может...
АНТИ-КАРЬЕРА (или Как остаться на дне и не напрягаться)
Иван Иванович Жермоленко
Устали от карьеры? Поздравляем, вы не одиноки. Эта книга — анти-учебник для тех, кто устал от резюме, собеседований, планёрок, KPI и бесконечной гонки за повышением. Здесь нет скучных советов «как стать директором». Здесь есть вредные советы: как...
Комната страха. О жизни, которую мы откладываем на потом
Шокун Алексей
Страх не всегда заставляет бежать. Иногда он заставляет оставаться на месте. Проверять замки, откладывать поездки, не задавать важных вопросов и обходить стороной то, что могло бы изменить жизнь. В двенадцати историях этой книги обычные люди...
Правовая гносиология
Сергей Александрович Кузнецов
Правовая гносиология — это область знания, изучающая способы познания и теоретические основы права. Она включает в себя анализ природы правовых норм, их источников и механизмов действия. Основные аспекты правовой гносиологии включают:...
Почему интерфейсы становятся невидимыми
Наталья Полынная
Технологии всё чаще действуют, пока вы заняты другим: дом включает свет, часы подают сигнал, алгоритм угадывает следующий шаг. Удобно — пока не возникает вопрос: если интерфейс стал невидимым, кто управляет ситуацией? «Почему интерфейсы...
Индетерминизм
Сергей Александрович Кузнецов
Индетерминизм — это философская концепция, противопоставляющаяся детерминизму, утверждающая, что не все события в мире предопределены, и что существуют случаи, когда случайные факторы или свобода выбора влияют на результат. Эта концепция...
Как продаётся внимание
Мария Златова
Вы хотели выпить кофе без спешки — и уже через минуту проверяете ленту. Кто решает, чему достанутся следующие полчаса: вы или цифровая среда? Цифровые сервисы борются не только за минуты у экрана: интерфейсы, алгоритмы, данные о поведении и...
Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях. Эстер Перель. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга - сокращенный пересказ произведения Esther Perel «Mating in Captivity: A bold, provocative new take on intimacy and sex in modern romance». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Всемирно известный...
Sapiens. Краткая история человечества. Юваль Ной Харари. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга - сокращенный пересказ произведения Yuval Noah Harari «Sapiens: A Brief History of Humankind». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Юваль Ной Харари — один из выдающихся историков и мыслителей...
Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка. Джон Брэдшоу. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга - сокращенный пересказ произведения John Bradshaw «Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В каждом взрослом человеке скрывается внутренний ребенок,...
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга - сокращенный пересказ произведения Anna Lembke «Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Мы — поколение, живущее в мире постоянных цифровых...
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга - сокращенный пересказ произведения David Allen «Getting Things Done: The Art of Stress-free Productivity». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Библия бизнеса и личной продуктивности» — Lifehack С...
Инноваторы. Как несколько гениев, хакеров и гиков совершили цифровую революцию. Уолтер Айзексон. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга - сокращенный пересказ произведения Walter Isaacson «Innovators: How a Group of Inventors, Hackers, Geniuses and Geeks Created the Digital Revolution». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. После выхода...
Бог как иллюзия. Ричард Докинз. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Richard Dawkins «The God Delusion». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Книга «Бог как иллюзия» произвела настоящую сенсацию после выхода в свет в 2006 году. В считанные...
Эгоистичный ген. Ричард Докинз. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Richard Dawkins «The Selfish Gene». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Эгоистичный ген» — одна из самых влиятельных и значимых научно-популярных книг всех времен,...
Мир больше, чем кажется: Как расширить кругозор и мыслить шире
Александр Лунарский
Можно проиграть спор, даже если никто не объявлял его соревнованием: собеседник видит связи и нюансы, а вам не хватает знаний. Но кругозор — не склад фактов. Это умение задавать вопросы, проверять объяснения и выбирать перспективу. Как отличать...
Где спрятана моя самореализация?
Дарья Назарова
Устали от нелюбимой работы и ощущения, что живете не своей жизнью? Мечетесь в поисках дела души, но советы карьерных коучей не работают? Все ответы уже записаны в вашей карте рождения — нужно лишь уметь их прочитать. Эта книга — понятный и...
Человек, которого не было в четверг
Елизавета Чернова
Что, если каждую неделю близкие забывают, что вы существуете? Марк знает ответ: по четвергам его имя исчезает из чужой памяти. Фотографии и записи остаются, но не возвращают близость. Как жить, когда даже любовь нельзя подтвердить воспоминанием?...
Божественный замысел. Книга первая
Елена Кондратюк
«Божественный замысел» — это не книга. Это зеркало, в котором ты вдруг узнаёшь себя. Это разговор души с Источником — без пафоса, без духовного жаргона, без иллюзий. Только честность, лёгкость и глубина женщины, которая однажды посмотрела в...
Инфантильность
Сергей Александрович Кузнецов
Инфантильность — это состояние, при котором взрослый человек сохраняет черты поведения, мышления и эмоциональных реакций, характерные для детского или подросткового возраста. Проще говоря, это когда взрослый по паспорту ведёт себя как ребёнок:...
Река и камень
Марк Иванов
Книга о том, как перестать воевать с миром и начать жить: путь от камня к реке
Кувшин, который наполнялся
Марк Иванов
Как перестать ждать большого дня и начать наполнять жизнь по капле — история одного героя
Тень что идет рядом
Марк Иванов
Книга о том, как перестать оглядываться на тень прошлого и начать самому указывать себе дорогу
Зазор
Максим Власов
Между событием и реакцией есть зазор — пространство, где возможен выбор. Эта книга учит удерживать его: отличать знание от уверенности, сомневаться без паралича, действовать в неопределённости и видеть в другом отдельного человека, а не...
Зеркало для героя
Роман Егоров
«Зеркало для героя» — ироничная и пронзительная энциклопедия повседневного пробуждения из серии «БлагоДАРение». Эта книга создана для тех, кто устал в одиночку спасать галактику, носить невидимую корону собственной важности и торговаться со...
12 восточных мудростей
Марк Иванов
12 мудростей Востока, каждая с уроком и примером из жизни: начни с себя — и мир вокруг изменится
Ты не станешь богатым, пока не поймёшь это
Max Etwood
Почему одни годами работают и ничего не накапливают, а другие постепенно создают капитал? Дело не в силе воли и не в «правильном мышлении». Дело в механизмах, которые вы не видите: разрыв между знанием и действием, среда, которая решает за вас,...
Правовая аксиология
Сергей Александрович Кузнецов
Правовая аксиология — это раздел философии права, изучающий ценности и нормы, лежащие в основе правовых систем. Она фокусируется на том, какие моральные, этические и социальные ценности определяют содержание и применение юридических норм....
Кандалакша - место силы. Скульптура русалки
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша - место силы. Скульптура русалки» в жанре психологической фантастики. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Кандалакша здесь — не просто точка на берегу Белого моря, а живой узел, в котором сходятся стихия,...
Своя дорога: Как найти направление и построить жизнь по своим правилам
Надежда Зарева
Повышение, признание, одобрение близких — а внутри вопрос: «Это действительно моя жизнь?» Чужие ожидания легко принять за собственные, пока достигнутая цель вдруг не приносит радости. «Своя дорога» поможет разобраться, где вы находитесь и чего...
Характер решает
Инна Николаевна Егорова
Иногда проще пообещать, чем выдержать чужое разочарование. Сказать «решим», согласиться на очередную уступку, отложить неприятный разговор. Облегчение приходит сразу. Последствия — позже: сорванные планы, потерянное доверие и необходимость...
Конфликт поколений в воспитании
Алиса Бааль
Почему бабушка даёт внуку конфету, которую вы запретили? Почему дедушка молчит, когда в доме начинается ссора? Почему свекровь считает, что вы «неправильно» воспитываете своего ребёнка? И почему вы, взрослый человек, снова чувствуете себя...
Денежный магнит. Манифестация.
Наталья Воротникова
В манифестации "Денежный магнит" объединены мягкие трансформационные загрузки и мощные аффирмации на богатство и финансовый успех. Авторская подача и бережное голосовое ведение помогают плавно погрузиться в глубокое расслабленное состояние, в...
Нейропластичность: архитектура изменений
Виталий Гурьев
Книга посвящена фундаментальному свойству мозга изменять свою структуру под воздействием нового опыта. Мы подробно разберём механизмы синаптической пластичности и образования новых нейронных связей. Вы узнаете, как целенаправленные практики могут...
Жить без тревоги. 21 день практик, чтобы вернуть себе спокойствие
Арина Акимова
Тревога будит по ночам, раскручивает мысли до катастрофы и заставляет избегать того, что раньше было в радость? Эта книга — бережная программа на 21 день, которая помогает вернуть себе спокойствие шаг за шагом. Неделя за неделей вы научитесь...
Человек в эпоху пустоты
Max Etwood
У нас есть всё, чтобы заполнить время, но почему так трудно почувствовать, что мы действительно живём? Мы постоянно спешим, ищем развлечения, стремимся к успеху и сравниваем себя с другими. Но за бесконечным потоком дел и информации всё чаще...
Дневник жизни, которую ты уже создаёшь. Часть 5
Naomi Sherman
А что, если жизнь, о которой ты мечтаешь, уже начинается — прямо сейчас? Мы так часто откладываем счастье на потом: когда появятся деньги, встретится нужный человек, исчезнут страхи, наступит идеальный момент. Мы ждём разрешения жить, забывая,...
Пятница, восемь вечера. Как перестать бояться одиночества
Ксения Ладожская
Пятница, восемь вечера. Вы приходите домой, и квартира кажется слишком тихой. Рука сама тянется к пульту или к телефону, лишь бы кто-то говорил. А в голове звучит: «Вот так теперь будет всегда». Эта книга для тех, кому страшно оставаться одной:...
Сто плюс
Анастасия Пряхина
Один маршрут. Два города. Три подруги. Четыре часа дороги изменят каждую из них. Случайная детская игра обернется исповедью, где за каждым словом скрывается боль. Нужно пережить ее, чтобы прийти к осознанию и освобождению. Смогут ли подруги...
Как снизить уровень внутренней тревоги
Nik Agent
Часы показывают 4:12, и вы снова слушаете собственное сердце. Знакомо? Тогда эта книга — инструкция по настройке прибора, который не даёт вам спать. Тревогу нельзя удалить — она нужна человеку, как замок на двери. Но её можно настроить: снизить...
Жизнь после медитации
солясито
Медитация не для того, чтобы уйти из жизни. Она нужна, чтобы вернуться в неё иначе. Не обязательно становиться монахом, уходить в горы или отказываться от семьи, работы и обычной человеческой жизни. Можно жить среди людей. Работать. Любить....
Сосед из следующего века
Николай Заречин
Что делать, если жизнь буксует, а даже входная дверь будто против тебя? Илья Корнеев опаздывает, спорит с упрямым замком — и получает сообщения из 2125 года: их присылает будущий жилец его квартиры. Тот знает, к чему приведут привычки Ильи, и...
Там, где кончается карта
Екатерина Вьюжина
Что делать, если привычные ориентиры однажды перестают работать — а карта уверяет, что места, где ты только что стоял, не существует? Географ Лев Арден привык доверять координатам. Но на северном побережье он находит участок суши, который после...
Море внутри часов
Варвара Лунная
Что делать, если порядок, которому вы доверяли, больше не спасает? Часовщик Елисей Воронцов находит в старинных часах настоящий океан: приливы, остров из прошлого и голос с другого берега. Чем упорнее он пытается остановить необъяснимое, тем...
Невидимая цена удобства: Как автоматизация и цифровые сервисы меняют наши расходы и привычки.
Михаил Туманный
Один клик — и корм уже едет к двери. Но сколько стоит удобство, если прибавить подписки, комиссии, импульсивные покупки, данные и внимание? И куда уходит сэкономленное время? Цифровые сервисы снимают рутину, но меняют привычки. Кто задаёт правила...
Опора на себя. 15 шагов к устойчивой самооценке
Александр Кандинский
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Со мной что-то не так» — хотя объективно всё в порядке? Прокручивали одну ошибку неделями? Соглашались на то, чего не хотели, из страха разочаровать? Чувствовали, что достижения не приносят радости, потому...
книги, что говорят с тобой
