саморазвитие / личностный рост
Стань героем своей истории. Как пройти путь от сомнений к внутренней силе
Станислав Браун
Вы справляетесь с делами, но всё чаще чувствуете: жизнь идёт по чужому сценарию. Чего хотите именно вы? И как начать, если сомнения громче желания, а уверенности нет? Книга предлагает практический маршрут к переменам без ожидания идеального...
Куда ты так спешишь? Как принимать решения без суеты и жить в своём темпе
Ольга Мохова
Вы всё время куда-то спешите? На работу, домой, с ответом на сообщение, с важным решением. Даже отдых иногда превращается в гонку: надо успеть отдохнуть, пока есть время. Но почему мы так торопимся, если нас никто не подгоняет? Эта книга о...
Кожа говорит: Как понять её сигналы и сохранить здоровье и красоту
Юлия Становская
Сухость, покраснение, зуд или высыпания — повод срочно менять уход и искать диагноз в интернете? Один и тот же сигнал может иметь разные причины. Эта книга поможет наблюдать за кожей внимательно, без паники и самодиагностики. Вы узнаете, как...
30 свиданий до любви. Практикум о знакомствах
Naomi Sherman
30 свиданий до любви А что, если перестать думать о том, как понравиться мужчине, и наконец спросить себя: «А подходит ли он мне?» Первое свидание — это интерес. Второе — любопытство. Дальше начинают проявляться характер, привычки, ценности,...
Сила Богининой Как выбрать себя и жить своей жизнью!
Валентина Богинина
Сила Богининой: как выбрать себя и жить свою жизнь Эта книга — история женщины, которая с детства чувствовала: «Я другая. Мне сюда нельзя». Она пряталась от чужих ссор на ореховом дереве, впитывала чужие программы, годами жила с виной, долгом и...
Мозг не создан для счастья-3
Иван Святославский
Вы думаете, что мозг ищет правду? Нет. Он ищет, как выжить. Поэтому он часто обманывает нас: мы не открываем плохие новости, собираем только удобные факты, годами верим в «вот-вот» и прячемся за мнением группы. Третья книга трилогии «Мозг не...
Кандалакша - место силы. Территория сказки
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша — место силы. Территория сказки» в жанре психологической фантастики. В этой книге Игорь Леванов раскрывает Кандалакшу не просто как точку на карте, а как живую территорию сказки — пространство, где миф и реальность сплетаются в...
Суставы свободы: колёсам на рельсах руль не нужен
Игорь Юрьевич Паламонов
Почему мы продолжаем делать то, что давно перестало нам помогать? Почему «надо» и «должен» оказываются сильнее новой информации? Почему мы терпим, преодолеваем, доказываем, идём привычным маршрутом — даже когда он уже требует слишком много сил? С...
VITTORA. О человеке
Виталий Серебряков
VITTORA — книга о внутренней мере человека: о достоинстве без позы, силе без жестокости, свободе без бегства от ответственности и любви без владения. Она соединяет размышления о характере, речи, манерах, деньгах, власти, отношениях и выборе с...
Кошка дома: Как понять своего питомца и сделать его счастливым
Дмитрий Соколов
Почему кошка прячется, игнорирует зов, царапает мебель или вдруг перестаёт пользоваться лотком? За «капризом» могут скрываться стресс, неудобные условия, естественные потребности или тревожный сигнал. Наказание не решит проблему — зато может...
Невидимые правила: Как общество меняется и меняет нас
Александр Громов
Почему правило, призванное помогать всем, для одних становится опорой, а для других — барьером? Кто решает, что считать нормой, и как незаметные ожидания влияют на наши решения, отношения и возможности? «Невидимые правила: Как общество меняется и...
«Код доступа к себе» Как взломать подсознательные программы
Натали Симоно
«Судьба приходит и смотрит». Эту фразу моя прабабка говорила мне в детстве. Тогда я не понимала её смысла. Теперь, прожив половину жизни и пройдя через кризисы, которые выбивали почву из-под ног, я знаю: она была права. «Код доступа к себе» — это...
72 ключа. Тайная Каббала управления реальностью
Zara Brain
У Вселенной есть командная строка. И семьдесят два ключа к ней три тысячи лет лежат на виду. Три стиха о расступившемся море. В каждом ровно семьдесят две буквы. Каббалисты сложили из них семьдесят два Имени и хранили способ работы с ними как...
Мужчина после тридцати
Max Etwood
Ты не бессмертный. Пора это признать. После тридцати организм начинает меняться. Тестостерон падает. Мышцы уходят. Живот растёт. Сердце изнашивается. Секс уже не тот. Энергии меньше. А ты всё делаешь вид, что ничего не происходит. Эта книга — не...
10 шагов к себе
Ева Вельская
"10 шагов к себе" — это личная история о поиске себя, изменениях и возвращении к собственной жизни «Я не психолог, не коуч, не нутрициолог. Я — человек, который оказался на дне». Ева Вельская пишет свою историю без прикрас: от апатии, зависимости...
В поисках Сердца Мира
Виталий Геннадьевич Елагин
Автор книги - Виталий Елагин - российский яхтсмен, победитель Первенства России по парусному спорту, яхтенный капитан, инструктор и путешественник. Совершил кругосветное плавание, один из трех россиян, которые под парусом в одиночку прошли мыс...
От жертвы к Творцу
Игорь Богин
Ты — не тот, кем себя считаешь. Замечал, что живёшь не свою жизнь — реагируешь и мечтаешь по чужому сценарию? Всё, что ты о себе думаешь, — образ, собранный из детских страхов и чужих ожиданий. За ним спит Творец: тот, кем ты сотворён быть. Эта...
Человек, которым ты так и не стал
Max Etwood
Ты представлял, каким человеком станешь. Мечтал о деньгах, свободе и другой жизни. Но годы прошли, а ты всё ещё откладываешь главное на потом. Почему мы предаём собственные мечты, боимся перемен и остаёмся заложниками привычной жизни? **«Человек,...
Алхимия тени и света: путеводитель смелого мореплавателя по волнам судьбы. Том 3
Павел Квартальнов
Вы держите в руках не книгу. Вы держите ключ, который всегда был в вашей ладони. Представьте, что вы просыпаетесь однажды утром — и обнаруживаете, что стены вашей комнаты стали прозрачными. За ними — не улица, не город, не небо. За ними —...
ДОФАМИНОВЫЙ КАПКАН Как перепрошить мозг, вернуть утерянный фокус и делать сложные вещи легко в эпоху цифрового шума
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Ты постоянно устаешь, ничего не успеваешь и залипаешь в телефоне? Чувствуешь, что жизнь проходит мимо, пока ты скроллишь ленту? Проблема не в твоей слабой силе воли. Проблема в том, что твоя дофаминовая система взломана алгоритмами соцсетей,...
Молоток XXI века. От плуга до нейросети: как технологии делают нас сильнее
Сергей Горбунов
Каждый раз, когда человечество изобретало новый инструмент — от плуга до парового двигателя, от конвейера до компьютера — кто-то кричал: «Всё! Конец! Люди больше не нужны!», и каждый раз ошибался. Сегодня так же кричат об искусственном...
Собирающий
Юрий Иванович Грибанов
«Собирающий» — философский трактат о семье как живом целом и семейной собственности как основе преемственности поколений. Что превращает дом из недвижимости в пространство общей жизни, а наследство — из набора вещей в дар, соединяющий прошлое и...
Говори так, чтобы слышали: Как понимать людей и находить общий язык
Елена Огневая
Вы говорите ясно, а вас понимают совсем не так? Разговор о сроках превращается в ссору, просьба звучит как претензия, переписка оставляет больше вопросов, чем ответов. Недостаточно подобрать правильные слова — важно понять, какой смысл услышал...
Ангельский Щит
Виталий Рожков
Каждая глава книги — это практическое руководство к действию, которое шаг за шагом будет вести вас к состоянию защищённости, лёгкости и внутренней силы. Мы будем вместе разбирать самые сложные темы, но я обещаю — всё изложено просто и доступно,...
Как смотреть на искусство: Путеводитель по шедеврам, стилям и смыслам
Синтия Берроуз
Стоя перед картиной, вы теряетесь: что в ней замечать и как понять, о чём она? Подписи дают факты, но не готовый ключ. Эта книга учит смотреть: сначала фиксировать видимые детали, затем выдвигать и проверять версии. Вы разберётесь, как линия,...
Код денег: Как думают богатые, пока бедные экономят
N. Black
Международный бестселлер от N. Black. Почему одни работают по 12 часов и остаются бедными, а другие работают 4 часа и богатеют? Дело не в удаче, а в коде в вашей голове. Вы узнаете 12 денежных вирусов, 5 типов мышления миллионеров из Берлина и...
Муж на горизонте: Как встретить своего и построить счастливый брак
Дмитрий Соколов
Почему поиски мужа превращаются в тревожное ожидание, а яркое начало отношений не гарантирует счастливого брака? Потому что решают не статус и красивая свадьба, а повседневное уважение, безопасность и умение договариваться. Эта книга проведёт вас...
Джунгли внутри нас
Феникс Фламм
Эта книга о том, как опыт становится привычкой, почему старые реакции продолжают влиять на нас и как человек осваивает новые способы действовать. Сквозной образ — внутренний ландшафт: одни тропы протаптываются, другие зарастают, некоторые можно...
Турецкий по сериалам. Понимай без перевода. Метод полиглота
Анна Рилс
Метод, которым полиглоты учат языки без учебников. Мозг не запоминает правила. Он запоминает эмоции. А где больше эмоций, чем в турецких сериалах? Турецкий создан для этого. 70% диалогов во всех сериалах — это всего 300 фраз про любовь, ссоры и...
Пока все успевают: Письма 20-летнему себе
Роман Савищев
Тебе двадцать, и внутри что-то постоянно сидит. Не страх — просто тихое, ровное беспокойство. Оно уже есть, когда открываешь глаза. Идёт с тобой на пару, не выключается в ленте и особенно слышно ночью, когда вокруг становится тихо. Эта книга —...
Успех — это настойчивость
Рон Дейкар
Не хороните своё дело после очередного «не получилось». Особенно если сил уже вложено много, а до результата будто всё так же далеко. Эту книгу стоит держать под рукой именно в такой момент. Истории о неудачах и повторных попытках возвращают...
Мало сделать — важно сказать. Женская стратегия общения с мужчинами
Рэн Асахина
Можно работать лучше всех и всё равно оставаться незаметной. Потому что мир оценивает не только то, что вы сделали, но и то, как вы умеете об этом говорить. Эта книга учит женщину превращать речь в реальный ресурс: завоёвывать симпатию, просить о...
Гостомысл
Сергей Александрович Кузнецов
Гостомысл — это персонаж из древнерусской истории, известный как первый князь Смоленска и потомок полян. Он сыграл важную роль в объединении восточнославянских племен. На легендарном уровне Гостомысл ассоциируется с мудростью и правлением. Успехи...
ДЕНЬГИ ДО ВЕСНЫ
ДМИТРИЙ РОЖКОВ
Деньги заканчиваются задолго до следующей выплаты? Обязательные платежи, долги и повседневные расходы смешиваются, а любые неожиданные события превращаются в финансовый стресс? Начать можно не с жёстких запретов, а с ясной картины того, что...
Открытка за открыткой: Искусство коллекционирования и истории целого мира
Александр Громов
Как отличить подлинную редкость от рекламного обещания? Как датировать открытку без года и не принять догадку за факт? На бумаге, изображении, адресе и штемпеле сохранились подсказки о почтовом пути и людях. «Открытка за открыткой» — практический...
Образование с результатом. Как повысить качество обучения и раскрыть потенциал каждого ученика
Алексей Грозовой
Высокая отметка ещё не гарантирует, что ученик умеет применять знания. Можно безошибочно повторить правило — и растеряться перед жизненной задачей. Как понять, чему ребёнок действительно научился, и помочь ему сделать следующий шаг? Книга...
Классика вне времени. Как великие произведения помогают понять себя и мир
Арсений Грозовей
Что делать, когда привычные ответы не помогают, а классическая книга кажется далёкой и «обязательной»? Иногда сегодняшний выбор проясняет древняя трагедия — если знать, как читать её внимательно. «Классика вне времени» показывает, как великие...
Куда исчезают деньги? Как взять личные финансы под контроль
Виктория Кабанец
Куда исчезают деньги, даже если вы стараетесь экономить? В этой книге Виктория Кабанец рассказывает, как научиться управлять личными финансами, находить скрытые расходы и перестать жить от зарплаты до зарплаты. Вы узнаете, как составить семейный...
Поколение без карты: Как найти свой путь, когда старые ориентиры исчезли
Михаил Туманный
Что делать, если вы всё делали «правильно» — учились, строили карьеру, держались за надёжное место, — а привычный маршрут больше не ведёт к обещанному результату? Перемены и растерянность легко принять за личную неудачу. Но, возможно, изменилась...
Как зарабатывать на своих навыках: 25 услуг, за которые люди готовы платить
Виктория Кабанец
Хотите начать зарабатывать на своих знаниях и умениях, но не знаете, с чего начать? В этой книге Виктория Кабанец рассказывает о 25 услугах, которые можно предлагать клиентам без больших вложений. Вы узнаете, как выбрать подходящее направление,...
Словарь эпикурейца: искусство осознанного выбора и защита от ложных желаний
Маркус Цуккиний
Вам внушили, что свобода измеряется должностями и ростом доходов. Но эта гонка превращает жизнь в каторгу, где за статус вы расплачиваетесь бессонницей и выжженными нервами. «Словарь эпикурейца» — прагматичный антидот против культа...
Федеральные округа России
Сергей Александрович Кузнецов
Россия разделена на восемь федеральных округов, каждый из которых имеет свою административную структуру и особенности. Вот список этих округов: Центральный федеральный округ Северо-Западный федеральный округ Южный федеральный округ...
БЕЗМОЛВИЕ ИСТОКА: Философия взлома двухтысячелетнего морока
Нина Аветикова
«Современный человек считает себя вершиной цивилизации, но оторван от природы и полностью зависим от искусственных мегаполисов [5.2]. Эта книга — глубокий философский манифест, разбирающий скрытые двухтысячелетние механизмы управления сознанием...
Деньги изнутри
Саламон Давидович
Ты работаешь, считаешь, обещаешь себе откладывать с понедельника. А деньги всё равно утекают, и в конце месяца непонятно, куда. Или зарабатываешь больше, а легче не стало. Знакомо? Дело обычно не в зарплате и не в нехватке знаний. Между «знаю» и...
Для чего мужчине терапия
Уилл Хендерсон
Ты держишь в руках эту книгу. Значит, что-то сломалось. Или ты чувствуешь, что вот-вот сломается. Ты устал. Ты злишься. Ты ничего не хочешь. Ты не спишь. Ты пьешь. Ты работаешь до изнеможения. Ты играешь роль успешного мужика, хотя внутри —...
Искусство видеть: Как мозг создаёт картину мира
Родион Огневеров
Вы смотрите на картину, фотографию или улицу — но замечаете ли, как мозг уже выбрал за вас, на что смотреть, и достроил то, чего нет? Как отличить увиденное от собственной догадки? «Искусство видеть» раскрывает, как глаз отбирает свет, а мозг...
Читай так, чтобы слушали: Искусство выразительного чтения для жизни и сцены
Камелия Блэк
Вы читаете вслух — а слушатели отвлекаются? На сцене голос звучит напряжённо, в поздравлении теряются важные слова, а выразительность кажется набором пауз и интонационных трюков? Дело не в громкости: внимание удерживают ясная мысль, точный...
Дача мечты без лишних хлопот: Как создать красивый, урожайный и удобный участок
Варвара Лунная
«Дача мечты» легко превращается в бесконечный список дел: грядки множатся, посадки требуют внимания, а на отдых снова не хватает выходных. Как сделать участок красивым и урожайным, не превращая каждое лето в марафон? В этой книге — понятная...
Внутренний свет: Как пробудить духовное начало и найти опору в себе
Михаил Туманный
Когда привычные ориентиры исчезают, чужие советы не помогают, а внутри — тревога и сомнения, легко потерять связь с собой. Как услышать собственный голос и найти опору, если готового ответа нет? «Внутренний свет» предлагает исследовать духовное...
Не всё требует вашей реакции. Практическое руководство как вернуть себе внимание.
Naomi Sherman
А что, если секрет внутренней свободы заключается не в том, чтобы контролировать всё вокруг, а в том, чтобы научиться выбирать, чему отдавать своё внимание? Эта книга приглашает вас открыть новый способ взаимодействия с собой и миром: с большей...
книги, что говорят с тобой
