саморазвитие / личностный рост
Рынок невольников
Виктор Кувшинов
Сорок миллионов человек прочитали «Богатого папу». Где они теперь? Там же, где были. Проблема не в знаниях – они у вас есть. Проблема в том, что вы применяете их из неверной точки. Из точки страха, дефицита, позиции «я маленький человек». ...
ТЕЛО КАК ДОМ. Как перестать быть удобной и снова стать живой.
Алла Богат
Ты всё успеваешь: работа, дом, дети, спортзал, курсы. Но внутри выжженная земля. Тело стало просто инструментом, а секс по расписанию или «как-нибудь потом». Когда ты в последний раз танцевала просто так? «Тело как дом» это путешествие через...
Мистическая философия богатства
Сергей Астахов
Мистическая философия богатства – это практическое руководство по активации внутреннего кода изобилия через древние мистические законы и современные психотехники. Книга раскрывает, как вибрация сознания притягивает богатство не усилием, а...
Подари себе любовь. Воркбук бережного исцеления. Как успокоить внутреннего ребенка и научиться быть счастливым взрослым
Стефанида Скворцова
Время не лечит. Лечит осознанное действие. Этот воркбук – ваш пошаговый маршрут из последствий детских травм – к жизни, где вы чувствуете, решаете и дышите свободно. Вы чувствуете, что некоторые реакции, страхи или модели отношений родом...
Деньги, утки и 36 хитростей: Экономика для тех, кто не любит скучных формул
Странник
Вы всё ещё думаете, что экономика – это скучно? А зря. Скрудж Макдак – самый богатый селезень в мире – готов раскрыть секреты, которые превращают мусор в деньги, а 87 центов – в миллионы. Вместе с его гениальными племянниками вы узнаете: почему...
Предел рентабельности:Почему успех стоит слишком дорого
Лилия Роуз
Мы привыкли измерять успех цифрами – доходом, статусом, достижениями. Но что, если его настоящая цена – ваше здоровье, покой и способность чувствовать жизнь? Эта книга – о границе, за которой амбиции превращаются в выгорание, а рост становится...
Писатель и ритуалы. Почему левая бровь так важна
Платон Тишин
Вы писатель? Ваша работа начинается с ритуала? Поздравляю: вы не одиноки. Мы все немного сумасшедшие. Кто-то пишет только стоя, кто-то – лёжа в кровати, обитой пробкой, кто-то выпивает пятьдесят чашек кофе в день и умирает в пятьдесят лет (не...
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Алёна Волкова
Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к...
Ты не хочешь свободы
Ирина Ашина
Вы пробовали диеты, детоксы и тайм-менеджмент, но срываетесь снова? Чувствуете, что жизнь проходит мимо, пока вы обслуживаете свои привычки? Эта книга – не про борьбу с собой. Это инструкция по взлому вашего мозга. Зависимость – это не...
ОН
Аркадий Тятькин
«Ты целый. Не спаситель, не добытчик, не герой. Просто целый. Эту книгу написал мужчина, который прошёл через ту же гонку за достижениями, те же разводы, то же чувство «недостаточно хорош». Без нравоучений. Как разговор на кухне. Здесь не...
Она
Аркадий Тятькин
«Ты целая. Не половина, не фрагмент пазла, не заготовка под чью-то любовь. Просто целая. Эту книгу написал мужчина, который много лет слушал женщин – их истории о потерях, ожиданиях, привычке быть удобными и ощущении я недостаточно хороша. Без...
«Сказки успешного успеха». Ложь нашего времени
Аркадий Тятькин
«Сказки успешного успеха: Ложь нашего времени» – книга-разоблачение. Без соплей. Без мотивации. Без обещаний сделать тебя миллиардером. Автор – человек, который купил десятки курсов и книг по саморазвитию и потратил на это годы жизни. Пока не...
Поколение Zумеры. "Ложь нашего времени"
Аркадий Тятькин
«Эта книга – прививка от „поколенческой“ лжи. Будет больно. Но потом легче. И свободнее. И человечнее». «Поколение фикция: Как маркетологи придумали зумеров, чтобы продавать вам курсы, страх и рекламу» – самый циничный манифест против...
Никотиновый поводок. "Ложь нашего времени"
Аркадий Тятькин
«Никотиновый поводок: Как табачная индустрия подсадила тебя на крючок, а индустрия „бросания“ продаёт тебе свободу, которой нет» – самый циничный и честный разбор курения и способов бросить. Ты узнаешь: Как работает никотин и почему он не даёт...
Интегральный трек. Глубинная и устойчивая трансформация личности
Марина Данилова
Практический навигатор по глубинной и устойчивой трансформации личности для тех, кто чувствует: прежний способ жить больше не работает. Книга поможет понять, почему одних точечных изменений часто недостаточно, когда привычные опоры пошатываются,...
СИЛА УТРА
Абдурахмон Хикматов
Сила утра: Книга о внутренней энергии, которая просыпается раньше тебя. Большинство из нас совершают одну и ту же ошибку – наше тело уже проснулось, а душа всё еще спит. Мы начинаем день не с себя, а с чужих новостей, экранной спешки и...
Как научиться чему угодно за 30 часов . Простая система освоения навыков.
Светлана Литвинцева
Почему одни люди годами мечтают изменить жизнь, а другие за несколько недель осваивают новый язык, профессию или навык и резко выходят на другой уровень? Возможно, дело не в таланте, а в системе, о которой вам почти никто не рассказывал. В...
Встречая себя. Как провести день рождения, чтобы год стал твоим
Светлана Ботова
Встречая себя. Как провести день рождения, чтобы год стал твоим» Вы помните свой прошлый день рождения? Ждали звонков, которые не прозвучали? Улыбались гостям, когда хотелось плакать? Загадывали желание, в которое не верили? Я знаю это чувство....
Сам себе коуч: Практикум самокоучинга для руководителей
Марина Новокщенова
Современный руководитель работает в режиме постоянной турбулентности: команда разобщена, поколения и форматы смешались, изменения не прекращаются, а ИИ меняет правила игры. Как сохранять ясность, не скатываясь в микроконтроль или выгорание? ...
Главная женщина твоей жизни
Татьяна Щепотина
«Главная женщина твоей жизни» – книга, которая напоминает: самой важной женщиной в твоей жизни всегда была и будешь ты. Это не психология и не наставления. Это аккуратное, стильное повествование о том, как быть ухоженной, красивой, собранной,...
Как женщине легко принимать подарки, любовь и заботу — без вины, стыда и чувства долга
Наталия Дюма
Ты говоришь «не надо», когда хочешь сказать «да». Обижаешься, что подарили не то. Себе берёшь на распродаже, мужу и детям – лучшее. Знакомо? Эта книга – для женщин, которые умеют отдавать, но не умеют брать. Ты узнаешь: – почему ты не умеешь...
Квантовый разум
Иван Поляков
Классические схемы успеха часто буксуют, потому что игнорируют биохимию мозга. «Квантовый разум» – это новая операционная система для жизни на стыке нейробиологии и управления вниманием. Вы узнаете, как перепрошить подсознание, отключить режим...
Бог - постоянный ток, люди - переменный ток
Игорь Леванов
Книга «Бог – постоянный ток, люди – переменный ток» автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию), философская проза в формате психологической фантастики о дуэте двух потоков: Бог – как постоянный ток (непрерывная энергия, источник...
Тебе можно быть любой. Книга-освобождение от навязанных ролей
Nomad Shaman
Быть «хорошей», чтобы не отвергли? Тащить на себе проблемы взрослых дееспособных людей? Заслуживать любовь сверхусилиями и соглашаться на меньшее из страха остаться ни с чем? Каждый раз, когда мы соглашаемся на чужие условия, терпим хамство,...
ПОКА ЕЩЕ НЕ ПОЗДНО...
Василий Ковалев
Однажды ты остановишься посреди обычного дня и поймёшь: что-то идёт не так. Не вокруг – внутри. Эта книга о том, что каждый знает, но почти никто не делает. О времени, которое утекает незаметно – пока ждёшь подходящего момента. О людях рядом,...
Мужчина красный флаг. Или как нежной тревожной выйти из отношений с избегающим.
Маруся Велисская
Это книга не только про красные флаги в мужчинах. Это книга про женщин, которые слишком долго терпят, понимают, ждут и теряют себя в попытке заслужить стабильную любовь. Здесь будут: – эмоциональные качели, – мысли тревожной женщины в 3 часа...
21- сила убеждения
Наталья Землянуха
21 число- энергия сила убеждения или «золотое слово». Эта энергия несёт мир в мир! Именно рождение люди под этим числом являются сильными источниками трансформации мира. Их миссия научить силой своего слова мыслить позитивно, говорить правильно...
Тайная власть ожиданий: почему в любви сбывается то, чего мы ждём?
Сергей Надеждин
Почему одни и те же сценарии в любви повторяются снова и снова? Почему страх быть отвергнутым неожиданно приводит к отвержению, а ожидание холодности постепенно разрушает даже тёплые отношения? Эта книга – о скрытой силе ожиданий, которые...
Тёмная психология 2026: как распознать манипулятора
Сергей Рыбников
Вы уверены, что принимаете решения самостоятельно? В 2026 году манипуляция вышла на новый уровень: алгоритмы знают вас лучше, чем вы сами, а токсичные люди используют приёмы тёмной психологии с хирургической точностью. Этот аудиогид раскрывает...
2. Схема жестких стандартов. Упражнения схема-терапии
Ольга Беркович
Откуда берется голос, который шепчет: «ты должен быть идеальным, иначе тебя не за что будет любить»? Сегодня разбираем схему жестких стандартов, – ту, что выжимает как лимон и заставляет стыдиться любой ошибки. Вы узнаете три неочевидных...
Фокус
Мария Мирная
Ваше внимание крадут каждый день. Соцсети, уведомления, мессенджеры, новости – целая индустрия построена на вашей расфокусировке. Эта книга – система возврата контроля. Без цифрового детокса, без чувства вины, без ухода в лес. Вы узнаете: как...
Входной билет во взрослую жизнь
Наталья Владимировна Белова
9 секретов и 17 уроков, которые помогут подростку разобраться в себе, в отношениях с другими и уверенно войти во взрослую жизнь. Эта книга – не скучный учебник, а дружелюбный диалог. Вы узнаете: как говорить «нет», не чувствуя вины; как не...
«Книга, которую я искал» О деньгах, людях, страхе и правде, которую не говорят вслух
Real Vale
Это не книга о красивой мотивации. Это книга о взрослой жизни без иллюзий. О деньгах, которые определяют свободу. О людях, которые либо усиливают тебя, либо медленно разрушают. О страхе, который часто маскируется под осторожность. О...
ПодСКАЗКИ для взрослых
Светлана Александровна Березуцкая
Сборник терапевтических историй, где вместо советов – пространство для встречи с собой. Как в старинной лавке, здесь каждая история – словно вещь с тихой силой: она помогает замедлиться, услышать свои чувства и найти внутреннюю опору. Без...
Мастер снов. Техники для осознания во сне и выхода из тела
Степан Юсин
Каждую ночь вам снится что-то странное, но вы не замечаете этого. Вы просыпаетесь и забываете. Так проходит 30 000 ночей за жизнь. Но что, если всё может быть иначе? Эта книга – самое полное руководство по осознанным сновидениям и выходам из...
Страх влияет на Вес
Наталья Землянуха
Страх одна из форм эмоций которая влияет на ваш вес. Для того чтобы понять причину страха, нужно понимать откуда он заложен в вашем подсознании. Как его натй и как понять что именно с ним бороться. Влияние набора веса и худобы полностью влияет...
Любовь закончилась. Я - нет.
Маруся Вельская
Это не книга о том, как вернуть мужчину. И не инструкция, как стать «удобной», «правильной» или «достаточно хорошей», чтобы тебя наконец выбрали. Это книга о женщине, которая слишком долго путала любовь с тревогой. С эмоциональными качелями. ...
Как бросить обижаться по пустякам?
Андрей Фурсов
«Как бросить обижаться по пустякам?» – это практичная и глубокая книга о том, как перестать отдавать случайным словам, чужим настроениям и мелким недоразумениям власть над своим состоянием. Она помогает понять, почему нас задевают пустяки, как...
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT – 50 промптов вместо репетитора Орфография, пунктуация, средства выразительности – в тестовой части ОГЭ по русскому полно ловушек. Одна ошибка – и минус балл. Десять ошибок – и четвёрки не...
«ЎЗЛИККА БЎЛГАН ҲУҚУҚ» Соядан чиқиб, темир ирода сари йўл
Абдурахмон Хикматов
«ЎЗЛИККА ҲУҚУҚ: Соядан темир ирода сари йўл»Бу шунчаки китоб эмас, бу – ички қулликдан озод бўлиш манифести. Агар сиз атрофдагиларга «қулай» бўлишдан чарчаган бўлсангиз, ўз чегараларингизни ҳимоя қила олмасангиз ва «йўқ» дейишдан қўрқсангиз –...
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT – 50 промптов вместо репетитора Задание 1 на ОГЭ по русскому – сжатое изложение – многих ставит в тупик. Вроде всё понятно: слушаешь текст, записываешь, сокращаешь. Но на экзамене выходит либо...
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT – 50 промптов вместо репетитора Сочинение 13.3 – самый дорогой номер ОГЭ по русскому. До 9 баллов. Но именно его пишут хуже всего: нет аргументов, слабая структура, вода вместо содержания. 50 промптов...
Психологический антилайфхак
Игорь Леванов
Книга «Психологический антилайфхак» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Неологизм «лайфхак», образованный путём слияния английских слов life («жизнь») и hack («взломать»). В центре внимания...
Техника диалога с подсознанием. Юнгианский анализ как профессиональный инструмент глубинной психологической работы
Светлана Литвинцева
Эта книга – о тонком и честном диалоге с подсознанием через юнгианский анализ. Она помогает увидеть скрытые внутренние силы, которые управляют выбором, отношениями и жизненными сценариями Это практическое руководство по работе с бессознательным...
ПОСЛЕ ВТОРОГО БОКАЛА
Павел Жданов
Вы не алкоголик. Вы просто не умеете иначе выключиться. Бокал вечером – это не проблема. Это ритуал. Заслуженный. Понятный. Единственный момент за сутки, когда голова наконец замолкает. Но что именно она заглушает? Павел Жданов –...
Назойливые родственники. Как расставить границы в кругу семьи
Уилл Хендерсон
Теща, которая считает себя третьим членом вашего брака. Свекровь, вечно недовольная вашей стряпней и воспитанием детей. Сестра, превратившая конкуренцию в искусство. Брат, для которого вы – бесплатный банкомат и ремонтная бригада. Родители,...
Анатомия привычек
Евгений Дальнев
Вам не нужна ещё одна книга про успех. Вам нужна эта. Потому что в ней нет: советов «просто поверить в себя»; волшебных утренних ритуалов тибетских монахов; обещаний, что вы изменитесь за 21 день; мотивационных цитат в рамочках. В ней есть:...
Из тревожности в глубокий покой. Сборник вечерних медитаций.
Ольга Сторм
«Из тревожности в глубокий покой» – это сборник вечерних медитаций с Ольгой Сторм для тех, кто устал от внутреннего напряжения, переутомления и бесконечного потока мыслей перед сном. Внутри – 4 мягкие практики, которые помогают замедлиться,...
Аутофагия 2026: клеточное обновление и долголетие
Сергей Рыбников
Аутофагия – это не диета, а фундаментальный механизм выживания клетки. Забудьте про витамины и суперфуды. Самый мощный антивозрастной инструмент не требует покупок – он требует отказа. Интервальное голодание, тренировки, стресс-протоколы...
книги, что говорят с тобой
