саморазвитие / личностный рост
Манифестация через благодарность
Виктория Кабанец
А что, если перемены начинаются не с поиска того, чего вам не хватает, а с умения замечать то хорошее, что уже есть в вашей жизни? В повседневной суете мы часто сосредотачиваемся на проблемах, несбывшихся ожиданиях и постоянном стремлении к...
Ты у себя есть. Как перестать искать себя в чужом взгляде
Юлия Стэфани Херрера
Тебя хвалят — а ты уже ищешь, что сделала не так? Кира — дизайнер. Она умеет создавать красивые вещи, держать сроки и быть человеком, на которого можно положиться. Только сама живёт так, будто каждый день сдаёт экзамен: перечитывает письма по...
100 лайфхаков для быстрого изучения иностранных языков
Елена Кристова
Учили иностранный язык годами, но в нужный момент слова всё равно не приходят? Открываете сериал в оригинале — и почти сразу возвращаете перевод? Эта книга поможет сделать занятия понятнее и полезнее. Внутри — 100 практических приёмов: как...
Как создавать продукты с ИИ. От первых экспериментов до работающей системы
Натан Роу
Хватит делать демоверсии, за которые никто не платит. Ваш ИИ красиво отвечает на презентации. А выдержит ли он реального клиента, плохие данные и собственную ошибку? Именно здесь заканчивается восторг и начинается работа над продуктом. В этой...
Навстречу удаче. Как замечать возможности и действовать вовремя
Итон Блейк
Вы работаете больше. Повышают другого. Ему опять «повезло»? Иногда дело в том, что он раньше заметил шанс, оказался рядом с нужными людьми и решился, пока вы собирались с духом. Одного усердия мало, если оно годами уходит туда, где ничего не...
Стань собой. Как раскрыть свою уникальность и жить по собственным правилам
Мария Огневица
Пока другие находят своё, запускают проекты и меняют жизнь, вы смотрите на их успехи и думаете: а моя жизнь вообще моя? Чтобы стать собой, не нужно увольняться или уезжать в горы. Уникальность — не громкое достижение, а ваше сочетание ценностей,...
На своей стороне. Как обрести уверенность и перестать зависеть от чужой оценки
Итон Блейк
Одно чужое замечание. И вы снова весь вечер доказываете себе, что чего-то стоите. Сколько ещё сил вы готовы тратить на этот внутренний суд? Книга предлагает начать с привычек, которые заставляют вас искать одобрения, бояться ошибки и путать чужое...
Думать точнее. Задачи и упражнения для развития аналитического мышления
Ари Кейн
Уверены, что умеете мыслить логически? Откройте задачу. Ответ пока закройте. Два автобуса обмениваются пассажирами, часовые обманывают проверяющего, простое условие уводит рассуждение в сторону. Эта книга быстро покажет, где вы действительно...
Инструкция к вашему мозгу. Как беречь энергию и перестать изматывать себя
Ари Кейн
Вы ещё даже не начали отдыхать, а уже ругаете себя за безделье. Знакомо? Тогда хватит добавлять к усталости ещё и чувство вины. Эта книга помогает присмотреться к тому, что изматывает вас изнутри: бесконечным мысленным спорам, тревожному...
ПАРНЫЙ ПУТЬ ТАЙЦЗИ: ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
Владимир Казан
Парный Путь Тайцзи — это не сложение мужского (Ян) и женского (Инь). Это не компромисс. Это алхимия пары, это резонанс Тайцзи. Это — тайна отношений. Мы не выбираем партнёра случайно. Мы выбираем того, с кем наши вибрации могут вступить в...
Путешествие в глубину
Шамиль Абдулаев
В аудиокниге «Путешествие в глубину» врач и автор Шамиль Абдулаев приглашает читателя по-новому взглянуть на человека — как на целостную систему, в которой физическое состояние, психика и духовная жизнь тесно переплетены и связаны единым центром...
за 15 минут Режим героя
Ruslan Sheidman
В моменты, когда силы на исходе и финишная прямая кажется непреодолимой, перед нами встает выбор: сдаться или найти в себе скрытые резервы. Книга «За 15 минут: Режим героя» раскрывает глубинные механизмы человеческой психики, которые позволяют...
Амулет
Наталья Землянуха
Амулет — это предмет, которому в рамках магических или суеверных представлений приписываются сверхъестественные свойства.Слово «амулет» происходит от латинского amuletum, что переводится как «дающий силу». В первую очередь охраняет, а амулет...
Заразительно мотивирующая книга от незрячего автора
Владислав Павлович Сасин
Эта книга — не классическая автобиография и не сборник абстрактных аффирмаций. Это честный, местами жесткий и предельно практичный разговор с читателем от человека, который прошел через крушение всех планов, полную потерю зрения и изоляцию, но...
Архитекторы познания. Как меняется мышление в эпоху искусственного интеллекта
Ливай Гиллард
Если ИИ умеет отвечать, за что будут ценить вас? За вопросы, которые вы задаёте. За способность заметить связь, проверить вывод и решить, ради чего вообще затевать работу. «Архитекторы познания» заставляют пересмотреть привычку копить знания и...
Семь граней женщины. От эмоциональной зависимости к внутренней опоре
Роза Роуль
Вы всё понимаете про зависимость. Но он не ответил, и вас снова трясёт. Знакомая пропасть между «я всё знаю» и «я опять так живу»? С неё начинается эта книга. Автор предлагает рассмотреть семь сторон своей жизни через образы внутреннего ребёнка,...
Управление людьми. Как выбирать сотрудников и раскрывать их потенциал
Рон Дейкар
Если без вас работа встаёт, пора менять способ руководить. Хватит оплачивать зарплаты и заодно выполнять чужие задачи. Начните с главного: кого вы нанимаете, кому доверяете полномочия и за что поощряете. «Управление людьми» разбирает десять...
10 граней женского обаяния. Внешность, характер и отношения
Роза Роуль
Платье замечают сразу. А вас запоминают? Можно без конца менять причёску и покупать косметику, но самое притягательное часто скрывается в голосе, манерах, чувстве юмора и отношении к себе. Эта книга поможет найти свою сильную сторону и сделать её...
Сила скромности. Философия спокойного успеха
Илья Лейн
Вам не нужно перекрикивать всех, чтобы с вами считались. Пока другие тратят силы на саморекламу и споры, можно делать своё дело, завоёвывать доверие и замечать возможности, мимо которых они пробегают. «Сила скромности» даёт вкус именно к такому...
Когда боль стучится в дверь. Буддийский путь к душевному равновесию
Кит Стрейквуд
«Просто отпусти» не помогает, когда рухнула жизнь. После расставания, предательства, увольнения или смерти близкого трудно даже понять, как прожить следующий день. Откройте главу о том, что случилось с вами. В ней есть то, за что можно ухватиться...
Экзамен Без Паники
Роман Савищев
Книга серии «Честно о страхе» Экзамен может пугать, даже если ты хорошо знаешь материал. Сердце колотится, мысли путаются, а в голове звучит: «А вдруг я всё забуду?» Чем сильнее стараешься успокоиться, тем труднее справиться с тревогой. Эта книга...
Сказочные зарисовки от духовного психолога
Елена Журавлева
Разбор сказок с точки зрения психологии – это серьезная и большая работа, доступная большому количеству читателей, так как написана простым и понятным языком. Анализ всем известных сказочных сюжетов и персонажей позволяет посмотреть на известные...
Тело без стыда. Как выйти из войны с едой и зеркалом
Юлия Стэфани Херрера
С понедельника — никаких сладостей. К пятнице — снова вина за каждый кусочек. Знакомо? Лиза печёт торты для чужих праздников, а собственный ужин превращает в экзамен. Днём она держится, вечером теряет контроль, утром снова обещает стать к себе...
Инвестиции
Сергей Александрович Кузнецов
Инвестиции представляют собой процесс вложения капитала с целью получения прибыли или увеличения стоимости активов в будущем. Основные аспекты инвестиций включают: Типы инвестиций: Существуют разные классы активов, в которые можно вкладывать...
Ты бедный, потому что тебе удобно. Жестокая правда о деньгах и успехе
Роман Грант
Ты много работаешь, устаёшь, считаешь деньги. Но каждый месяц всё повторяется: зарплата приходит, деньги исчезают, а жизнь, которую ты хотел изменить, снова откладывается. Ты объясняешь это обстоятельствами, маленькой зарплатой, кредитами,...
Отцепитесь от симптомов! Психофизиология хронической тревоги и КПТ-инструменты самопомощи
Виталий Сидняев
Совет «Просто не думай об этом» не работает для тревожного человека: беспокойство все равно истощает морально и физически. Психолог Виталий Сидняев объясняет, как устроена тревога, возвращая проблеме ее реальный контекст — биологический,...
Алхимия бизнеса
Армен Меграбян
Хороший бизнес — не машина по максимизации прибыли, а система, превращающая ресурсы в долговечную человеческую ценность. Прибыль необходима, но она не конечный смысл: у каждого решения есть вторая бухгалтерия, которая не попадает в отчёты, —...
Улыбаться вопреки. Как не терять духа в трудные времена
Илья Лейн
Плохая полоса затянулась. Не отдавайте ей ещё и веру в себя. Когда всё валится из рук, длинные наставления только раздражают. Здесь можно начать с одной короткой истории: о человеке, пережившем отказ, о неудаче, обернувшейся находкой, о юморе,...
Женщина, на которой женятся
Naomi Sherman
Почему одних женщин выбирают для серьёзных отношений, а другие снова и снова сталкиваются с неопределённостью и вынуждены бороться за мужское внимание? Эта книга-практикум поможет разобраться в отношениях, научиться распознавать истинные...
Суперпамять. Тренировка запоминания
Сергей Антонов
Час учили. Утром забыли. Сколько ещё времени вы готовы отдавать зубрёжке? Попробуйте запоминать через яркие образы, цепочки ассоциаций и повторение с интервалами. «Суперпамять» даёт упражнения, на которых можно сразу проверить эти приёмы, а затем...
Игры на работе. Почему умные люди ссорятся из-за пустяков
Татьяна Морозова
На работе иногда достаточно одной фразы, чтобы испортить отношения на несколько недель. Кто-то присвоил вашу идею, коллега снова переложил на вас свою работу, а начальник сделал замечание при всех. И вот вы уже мысленно спорите с ними даже дома....
Ясность внутри. Психология Чэнсинь и практики осознанной жизни
Сергей Антонов
Вы легли отдыхать. А в голове опять идёт вчерашний спор. Дайте себе занятие полезнее бесконечного прокручивания одних и тех же мыслей. Лю Ли предлагает авторский подход Чэнсинь: наблюдать за собой, понимать других и смотреть шире на происходящее....
Голубой уровень
Анна-Нина Ку
Эта книга является художественной интерпретацией и авторским видением взаимосвязи различных духовных традиций. Она представляет собой синтез мудрости предков, который не только объясняет суть бытия, но и дарует человеку полную автономию и...
Суперцветение: Как технологии разрушают общество и сводят нас с ума
Николас Джордж Карр
От телеграфа в XIX веке до социальных медиа в наши дни – публика всегда приветствовала появление новых технологий связи, ведь чем больше возможностей для общения, тем лучше для общества! Богатая на неожиданные психологические наблюдения и яркие...
Духовное и материальное
Наталья Землянуха
Материальное — это всё, что имеет физическую форму, доступно восприятию наших органов чувств и может быть объектом купли-продажи: вещи, предметы быта. Духовное — это сфера неосязаемого: мысли, чувства, ценности, убеждения, творчество, религиозные...
Путь к себе через философию
Светлана Викторовна Кучина
Что делать, когда мир вокруг меняется слишком быстро, рабочие чаты разрываются, а внутри остается лишь глухая усталость и ощущение, что вы бежите не туда? В этой точке хаоса философия становится не скучной академической лекцией, а жёстким...
Вечность длиною в сон
Герцэль Дэвид
События, описанные в книге, происходят в далёком прошлом. Алистер, наследник престола, сражается со сводным братом, сыном царя Хитклиффа Третьего от второй жены Ингибьёрг, за внимание отца и право быть провозглашённым следующим правителем...
Ретикулярная активационная система (РАС): как настроить мозг на успех
Светлана Викторовна Кучина
Что если глубоко в вашем мозге сидит циничный таможенник, который определяет качество вашей жизни? Этот фильтр внимания — Ретикулярная Активационная Система (РАС). Именно эта структура нейропсихологии заставляет вас повсюду замечать красные...
Мышление в благости
Наталья Землянуха
Мы получаем знания не напрямую, а через опыт, знания из памяти, теории.В процессе мышления мы выделяем общие, существенные свойства разных объектов и на этой основе формируем понятия, строим суждения. Мысль обретает форму, когда мы обтекаем её в...
Рождение украшения: Ювелирное дело от первого эскиза до готового изделия
Михаил Туманный
Кольцо цепляется за одежду, камень шатается, а эффектная задумка теряет смысл уже в носке. Как превратить красивую идею в удобное, прочное и действительно готовое украшение — не полагаясь на случай? Эта книга проводит по всему пути ювелирного...
Путь домой: Как обрести спасение души
Синтия Берроуз
Почему даже благополучная жизнь порой оставляет чувство пустоты — будто вы потеряли себя и дорогу к Богу? Тоска по дому может быть не слабостью, а компасом души, указывающим на потребность в любви, смысле и принадлежности. «Путь домой» раскрывает...
Теория эмоционально-резонансного везения
Армен Меграбян
Везение — не свойство человека, а частота встреч с нужным событием. Армен Меграбян предлагает рабочую теорию, которая разбирает удачу на три управляемые величины: сколько раз ты в игре, каково качество одной попытки и насколько ты способен узнать...
Нумерология. Кармические задачи. Как снять повторяющийся сценарий
Светлана Аделани
Эта книга написана для тех, кто устал ходить по кругу и хочет наконец-то понять и снять причины кармических сценариев, изменив событийность своей жизни. Для тех, кто уже пробовал менять жизнь: менял работу, партнёров, города — но через год...
Вера, которая меняет мир: История религий и их влияние на человечество
Родион Огневеров
Почему религия меняет ход истории и влияет на повседневность — но для каждого значит своё? Понять её нельзя, просто перечислив верования и обряды: важно увидеть людей, их опыт и эпоху. «Вера, которая меняет мир» ведёт от доисторических практик и...
Женская харизма. Из чего складывается притягательность
Миа Ван
Харизма не выдается при рождении. Ее можно собрать по частям, и эта книга показывает из каких. Внешний образ, уверенность, эмоциональный интеллект, речь, знания, профессиональная сила, индивидуальность, интуиция, вкус и внутренняя опора...
Нумерология и Матрица судьбы
Наталья Землянуха
Каждый аркан символизирует определённую энергию, которая влияет на характер, таланты, кармические задачи и жизненный путь человека. В матрице указан конкретный год и какой аркан более активный. И что собственно нужно делать в этот год. Отбросьте...
Идеальный отпуск: Как отдохнуть по-настоящему и вернуться полным сил
Екатерина Вьюжина
Отпуск позади: фотографии красивые, впечатлений много, а сил почему-то меньше, чем до поездки? Возможно, вы привыкли измерять отдых количеством увиденного и успетого. Но восстановление не обязано быть ни марафоном по достопримечательностям, ни...
На границе реальности. 10 снов для размышлений
Андрей Хуторской
Десять ярких, почти кинематографичных снов — и к каждому простой практикум. Автор честно и без прикрас записывал свои сны сразу после пробуждения: здесь есть и полёты над ущельями, и подвальные гаражи с неожиданными обитателями, и моменты, когда...
Анатомия вечности. Путь от раба программ к хозяину своей Вселенной
Макс Грейс
Почему мы стареем и умираем? Эта книга утверждает: это не закон природы, а программа. Три невидимые цепи — возраст, потребление и долг — удерживают человечество в клетке ограниченной жизни. Это манифест первопроходцев, готовых выйти из матрицы и...
Игра меняет всё: Как игры развивают мышление и помогают учиться
Юлия Становская
Почему ученики говорят «всё понятно», но не могут применить знание? И почему увлекательная игра не всегда чему-то учит? Дело не в том, чтобы превратить урок в развлечение. Игра помогает учиться, когда любопытство ведёт к вопросу, цель и правила...
книги, что говорят с тобой
