саморазвитие / личностный рост
Почему Я Опять Согласился? Как говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым
Роман Савищев
Ты сказал «да», хотя уже знал, что пожалеешь. А потом злился на чужую просьбу и на себя — за то, что не смог отказаться. Я разбираю знакомую ловушку: согласие приносит облегчение сейчас, а расплачиваться приходится позже. В этой книге есть пауза...
Внутренняя система
Алекс Shell
Почему человек понимает, что живёт не своей жизнью, но снова возвращается к старым ролям? «Внутренняя система» — книга о страхе, стыде, семье, деньгах, теле, долге, вине и контроле, которые незаметно начинают управлять выбором. Она помогает...
Этот квадратный мир
АллА ХО
Книга представляет Метод XO — принципиально новый, прикладной инструмент для работы с психической системой. Эта книга поможет вам: * Обнаружить скрытые барьеры и выйти из затянувшихся жизненных тупиков; * Разоблачить внутренние ловушки и ложные...
Игра жизни и как в неё играть
Флоренс Шинн
Большинство людей привыкли воспринимать жизнь как битву, однако на самом деле жизнь — это игра. Увлекательная, точная и подчиняющаяся непреложным духовным законам. Книга Флоренс Шинн, стала признанной мировой классикой литературы о силе мысли и...
Прощай прощение. Круги Васко Банкова. (авторская озвучка)
Василий Тузлуков
Васко Банков — Прощай, прощение. Кругософия принятия Нас с детства учили быть хорошими, вежливыми и удобными. Учили прощать, уступать и давать бесконечные шансы. Но никто не учил главному — как сохранить себя в отношениях, которые разрушают...
Как жить, если ты слишком красивая. Маленькая книга про непростые преимущества
Кристина Гундлах
Некоторые считают, что красивым жить легче, но можно отправить их послушать историю Елены Троянской. Побочные эффекты красоты: - повышенное внимание; - неловкие комплименты; - чужая зависть; - завышенные ожидания; - страх перестать быть красивой;...
ТАНЕЦ С СОБОЙ. Практическая книга о теле, принятии себя, внутренней свободе и маленьких изменениях
Naomi Sherman
Язык тела. Как полюбить свое тело и научиться чувствовать его. А что, если страх — не твой враг, а твой партнёр по танцу? Ты пыталась с ним бороться. Отталкивать. Ждать, пока он исчезнет. Но он не исчезает. Он просто делает тебя меньше. «Танец с...
Сначала заправь постель. Платиновые принципы, которые полностью изменят вашу жизнь
Уильям Макрейвен
Если вы хотите изменить жизнь, начните с малого. Заправьте постель. Феномен мировой прикладной литературы. Книга 1 по версии The New York Times. Простой ежедневный ритуал стал для адмирала Уильяма Макрейвена первым уроком дисциплины, который...
Куда исчезают силы. Почему ты постоянно устаёшь и что на самом деле мешает восстановиться
Шокун Алексей
Ты просыпаешься уставшим. Кофе помогает ненадолго. К вечеру сил нет даже на то, что раньше приносило удовольствие. И самое странное — ничего особенно тяжёлого ты сегодня не делал. Может, дело не в лени и не в отсутствии мотивации? Почему мозг...
ЧИСТОЕ СЕРДЦЕ. О зависти, гордыне, гневе и возвращении к себе.
Mont Agar
Сердце может устать от зависти, гордыни, обид и привычки казаться. Эта книга - о внутреннем очищении. О том, как замечать скрытые движения души, не отравлять себя сравнением и злостью, возвращать ясность и достоинство. Для тех, кто хочет жить...
Поворотная точка. Психология изобилия и практики нового мышления
Maria Sicret
А что, если богатство начинается не с денег, а с момента, когда ты узнаёшь себя настоящего? «Поворотная точка» — книга о внутреннем преображении, после которого прежние представления о себе, успехе и возможностях уже не будут прежними. Она...
Вас порекомендуют. Невидимые правила общения, которые превращают случайные знакомства в связи
Рон Дейкар
«У меня есть человек, которого я вам рекомендую». Как часто в этой фразе звучит ваше имя? Можно быть толковым специалистом и годами смотреть, как интересные предложения получают другие. Вас должны не только знать. О вас должны захотеть вспомнить....
Слабость как рычаг. Как устроены психологические игры, в которые мы незаметно вступаем
Кит Стрейквуд
Вас похвалили. Вы согласились. А теперь делаете то, чего совсем не хотели. Так незаметно и начинаются чужие игры. Лесть, маленькая просьба перед большой, давление авторитета, желание быть хорошим: эта книга разбирает приёмы, которыми людей...
Похороните меня заживо. Как убить старую личность и не сойти с ума
Виктория Келлер
Вы уверены, что ваши цели — ваши? А может, вы просто выполняете сценарий, который вам навязали родители, коллеги или инстаграм? «Похороните меня заживо» — это манифест для тех, кто устал от пустых разговоров о саморазвитии. Книга построена как...
Нейросети для ленивых: как сменить профессию после 30 и не остаться без денег
Руслан Куликов
Работа давно не радует, но уйти страшно: ипотека, семья, «в мои годы уже поздно», а курсы обещают новую профессию за месяц и стоят как отпуск. Эта книга — спокойный пошаговый план перехода, при котором ты не прыгаешь в пустоту, а строишь мост....
Мы не Ссорились, Мы Просто Исчезли. Почему Даже Близкие Друзья Становятся Чужими
Роман Савищев
В телефоне остался номер человека, с которым ты когда-то мог говорить обо всём. Вы не поссорились. Просто сначала стали реже встречаться, потом перестали писать — и однажды дружба оказалась в прошлом. В тридцати эссе я разбираю, как людей...
Как привлечь удачу
Алекс Фриман
Эта книга — живое, честное руководство, написанное простым языком, с реальными историями реальных людей — таких же, как вы: с долгами, страхами, неудачами и мечтами о лучшей жизни. В семи главах — семь шагов к переменам: от понимания того, как...
Она. Книга о любви к себе
Юлия Хадарцева
В ночь перед своим сорокапятилетием женщина сидит на вершине башни Си-Эн Тауэр в Торонто с чашкой чая и смотрит на огни города. Позади половина жизни, внизу всё, через что она прошла. «Она» — книга о любви к себе не как о лозунге, а как о пути....
Вас рекомендуют
Инна Николаевна Егорова
В телефоне сотни контактов. Но когда нужна новая работа, первый клиент или сильный партнёр, написать оказывается некому. Одни знакомства остались в прошлом, другие так и не стали сотрудничеством. «Вас рекомендуют» Инны Николаевны Егоровой научит...
Сказки смутного времени
Александра Горохова
Сказки смутного времени. Когда в город приходит смутное время, золото залегает по сундукам, а люди проявляются такими, какими их не знали в тёплую пору. Один заказчик стирает собственные письма, у молодых побратимов тени вырастают выше крыш,...
Соседний отдел. Горизонтальные переговоры и внутренняя политика
Виталий Гурьев
Книга посвящена ситуациям, когда от другого человека зависит ваш результат, а приказать ему вы не можете вообще никак. Вы узнаете бесконечные согласования, юристов, которые «вернут через неделю», маркетинг, не дающий данных, и производство,...
Хватит себя накручивать
Артур Шанс
Почему одно сообщение без ответа способно испортить целый вечер? Почему мы годами вспоминаем неловкие разговоры и заранее боимся событий, которые ещё не произошли? Наш мозг умеет превращать обычную неопределённость в настоящий триллер. Но не...
Сила настоящей жизни
Катя Шмель
Если ты читаешь это, значит, устала. Устала быть кухаркой для семьи и психологом для мужа. Устала вздыхать перед зеркалом. Устала копаться в себе и листать чужую идеальную жизнь в телефоне, пока твоя проходит мимо. Этот сборник — твой ледяной...
Дом для себя
Ника Вейл
А что, если человек, чьей любви тебе не хватало всю жизнь, — это ты сама? Мы так часто стараемся быть хорошими для других. Заслуживать любовь, оправдывать ожидания, скрывать усталость и ругать себя за каждую ошибку. Но когда в последний раз мы...
Дефибриллятор для души
Катя Шмель
Батарея на 8%. Палец завис над номером бывшего. Внутри — звенящая пустота. Ты думаешь, что просто устала. Нет. Тебя выжали. Этот сборник — бескомпромиссное руководство по эвакуации из чужих сценариев. Четыре бестселлера под одной обложкой бьют...
Правильная содержанка. Жизнь после красивой сказки
Елена Мудрова
Красивый дом, дорогие подарки, путешествия и мужчина, который привык решать любые проблемы. Казалось бы, жизнь удалась. Но что происходит, когда романтика заканчивается и начинается настоящая жизнь? Как сохранить интерес мужчины спустя годы? Что...
Коллективный голос. Трудовые споры, профсоюзы и переговоры о массовых условиях
Виталий Гурьев
Книга о ситуациях, когда за столом находится не один работник, а группа людей с общими требованиями: сокращения, изменение графика, индексация, условия труда. Вы узнаете себя в моменте, когда компания объявляет новые правила в одностороннем...
Комната контроля. О страхе отпустить то, что дорого
Шокун Алексей
Списки у двери, проверенные замки, подписанные банки: порядок помогает жить, пока не становится способом удержать то, что удержать невозможно. «Комната контроля» — двенадцать историй о людях, привыкших отвечать за каждую мелочь и постоянно быть...
Комната одиночества. О жизни, в которую мы никого не впускаем
Шокун Алексей
Одна тарелка, одна чашка, один стул. Когда долго живёшь один, это становится не обстоятельством, а привычным устройством мира. В двенадцати историях «Комнаты одиночества» люди работают, общаются с соседями, отвечают на звонки и постепенно...
Хватит думать, что о тебе подумают
Артур Шанс
Почему мы так боимся чужого осуждения? Почему соглашаемся, когда хочется отказать, молчим вместо того, чтобы высказать своё мнение, и часами переживаем из-за одного неудачного разговора? Иногда кажется, что окружающие постоянно оценивают каждый...
Комната детства. О том, что взрослеет вместе с нами
Шокун Алексей
Детство состоит не только из игр и праздников. Иногда его запоминают по ключу на верёвке, слишком высокому выключателю и тишине пустой квартиры. «Комната детства» — двенадцать историй о детях, которые слишком рано учатся ждать, не мешать взрослым...
Я не злюсь. Как злость маскируется под усталость и вежливость
Юлия Стэфани Херрера
«Я не злюсь. Просто устала». Сколько раз ты произносила эти слова, когда на самом деле хотелось сказать совсем другое? Ты соглашаешься, когда неудобно. Молчишь, когда обидно. Улыбаешься, когда хочется возразить. А потом возвращаешься домой без...
АльностЬ и Карты Лабиринта
Роман Егоров
Всё, что ты принимал за реальность — её отражение. Всё, что ты принимал за себя — его отражения. Лабиринт ведёт домой. Есть изначальное — и есть его отражения. Чем дальше от источника, тем больше искажений. Мы называем эти искажения реальностью и...
Человек
К. Нургалинова
Кто такой человек? Как формировалась его внутренняя организация, почему он постепенно утратил связь со своей природой и что происходит с ним сегодня, когда прежние способы существования перестают отвечать его внутренним потребностям? Книга...
Я Устал, Хотя Ничего не Случилось. Как Обычные Дни незаметно Забирают Силы
Роман Савищев
Вроде ничего плохого не случилось. Ты просто сходил на работу, ответил на сообщения, купил продукты и снова лёг спать позже, чем хотел. Почему тогда сил нет даже на выходных? В тридцати эссе я разбираю усталость, которая складывается из мелочей:...
Безупречность в мегаполисе Скрытые протоколы омоложения и силы древних толтеков
Оралхан Жумабеков
Вы уверены, что управляете своей жизнью? Или вами управляют алгоритмы мегаполиса? Большинство людей воспринимают книги Карлоса Кастанеды как экзотический шаманизм 70-х годов, требующий ухода в пустыню. Но что, если учение Дона Хуана — это не...
Перестань себе врать. Как выйти из роли жертвы, изменить образ мыслей и создать жизнь своей мечты
Дмитрий Сорока
[b]Руководство психолога Дмитрия Сороки о том, как устранить внутренние иллюзии, мешающие успеху в здоровье, отношениях и финансах.[/b] В этой книге Дмитрий Сорока, практикующий психолог и бизнес-тренер, предлагает читателю не просто очередную...
Взрослых не бывает и другие вещи, которые я смогла понять только после сорока
Памела Друкерман
Когда Памеле Друкерман исполнилось сорок, она стала замечать, что утратила ироничное отношение к своей одежде, что теперь выбирает рестораны без громкой музыки, предпочитает «крутой компании» общество «своих» людей, что родители прекратили...
Книга о долголетии
Кэмерон Диас
Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ – твердое «нет»: «Старение – это привилегия и дар». Эта книга не содержит...
Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом
Шокун Алексей
Хорошее случается рядом, но не всегда удаётся к нему прикоснуться. Новую вещь берегут для особого дня, добрые слова оставляют на потом, праздник откладывают до лучших времён. «Комната радости» — двенадцать историй о людях, которые привыкли не...
Ванильные реки
Юрий Белк
Он гребёт против течения всю жизнь. Она плывёт по течению и дремлет. Река зовёт обоих, но слышат её только те, кто перестал грести. В тумане появляется берег и таинственная сторожка, куда причаливают лишь уставшие. Издалека берег — рай. Вблизи он...
Власть над собой
Mont Agar
Власть над собой - это не отказ от желаний и не подавление чувств. Это способность не позволять им управлять жизнью. Книга о внутренней свободе, достоинстве и выборе, который остаётся с человеком даже тогда, когда внешние обстоятельства меняются....
СИЛА ДУХА. Воля, дисциплина и власть над собой
Mont Agar
Сила духа - это не отсутствие слабости, а способность не позволять ей управлять жизнью. Книга о внутренней дисциплине, воле и ответственности. О том, как перестать оправдывать себя, научиться владеть желаниями, выдерживать испытания и строить...
Работа без героизма
Илья Ровен
Вы можете быть человеком, который лучше всех справляется с кризисами, — и именно поэтому не замечать, как кризисы становятся постоянным способом работать. Эта книга о повторяющемся рабочем цикле, в котором сильная сторона человека начинает...
Сказка о мудрости. Медитация
Макс Корень
Перед вами уникальная аудиокнига-медитация, созданная для глубокого отдыха ума, снятия тревог и исцеления сердца. Эта добрая и певучая сказка соткана из чистой тишины, ласкового весеннего ветра и солнечного тепла. Неторопливый, размеренный голос...
Как_голоническое_тело_считывает_и_меняет_реальность
Яромир Фарада
«ИВДИВО. Философия Синтеза» — серия из семи подкастов о Частях Человека, внутреннем развитии и осмысленном Служении. Материалы ИВДИВО становятся основой живого философского разговора: участники соглашаются и спорят, ищут аналогии, разбирают...
Кандалакша - место силы. Берег возможностей
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша — место силы. Берег возможностей» в жанре психологической фантастики - это не сборник готовых решений, а приглашение выстроить свой собственный маршрут. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Кандалакша на...
ЗАПРЕТНАЯ ФИЗИКА УДАЧИ
Маркус Хейл
«Запретная физика удачи» — это практическое руководство, которое разрушает миф о том, что везение — это случайность или дар свыше. Опираясь на исследования Ричарда Уиземана, эксперименты Мартина Селигмана, открытия Гринберга и Бентова, автор...
Психологические трюки: пособие джинна. Обновление твоего программного обеспечения
Оганнес Гаспарян
[b]Жизнь — как игра без инструкций, и этот гид помогает понять, как устроены наши реакции, почему мозг принимает решения за нас и как это изменить с помощью практик.[/b] Жизнь действительно похожа на игру. Только правила никто не объяснил, и...
Никто не знает, как правильно. Книга о том, как взрослеть и идти по своей тропе
Ольга Примаченко
[b]Оставьте отзыв с вопросом автору до 30.11.2026. Ольга Примаченко выберет три лучших вопроса и ответит на них.[/b] Эта книга уникальная возможность пройти путь взросления вместе с Ольгой Примаченко. В двадцать лет она начала вести дневник. Два...
книги, что говорят с тобой
