саморазвитие / личностный рост
Планирование легко: Как организовать свой день и не сойти с ума
Артем Демиденко
«Планирование легко: Как организовать свой день и не сойти с ума» — практическое руководство для тех, кто хочет взять жизнь под контроль, повысить продуктивность и избавиться от хаоса будней. Автор шаг за шагом раскрывает секреты эффективного...
Секреты общения: Как просто и быстро стать интересным собеседником
Артем Демиденко
«Секреты общения: Как просто и быстро стать интересным собеседником» – это практическое руководство для всех, кто хочет улучшить свои навыки общения и стать мастером диалога. В книге вы найдёте эффективные техники преодоления страха и...
7m: Семь паттернов трансформации
Феникс Фламм
Как человек меняется в кризисе? Как герой проходит путь от потери к обретению? Как актёр проживает трансформацию роли, а писатель создаёт арку персонажа? «7m» — или Метод Феникса — это универсальный способ работы с трансформацией в искусстве и...
Код лидера
Артем Алексеевич Шапкун
ЛИДЕРСТВО — ЭТО НЕ ХАРИЗМА. ЭТО ТЕХНОЛОГИЯ, КОТОРУЮ ВЫ НИКОГДА НЕ ИЗУЧАЛИ Вам сказали, что лидеры рождаются. Что есть люди с «искрой», с «магнетизмом», с «даром вести за собой». Что если вы не зажигаете толпу одним взглядом — вам не дано. Это...
СИЛОЙ МЫСЛИТЬ Аффирмации - "Я СМОГЛА"
Лена Никалаева
"Я-смогла"! Благодаря этой фразе, практикующий начинает воспринимать весь мир и окружение правильно, без искажений. Каждая мысль находит отклик в окружающем нас мире. Мы все, от природы наделённые силой веры, способны просто приказать проявиться...
Как заработать с помощью ИИ: от нуля до первой оплаты за 7 дней
Зубков Андрей
У тебя может быть больше полезных навыков, чем ты привык замечать. Объяснить запутанную мысль, сравнить предложения, привести в порядок таблицу — с таких задач можно начать работу с клиентами. Нейросеть поможет разобраться и сделать первую пробу....
Выбираю себя. Книга-проводник о том, как перестать сомневаться, выстроить границы и стать себе главной опорой.
Анна Вереск
Вы выбираете всех, кроме себя. Но как долго выдержит ваше тело и психика? С самого детства нас учили быть «хорошими»: не капризничать, не злиться, уступать и помогать. Мы выросли в потрясающих, удобных и ответственных женщин. Вот только за эту...
Не начинай бизнес
Эд Эд
Иногда слово «бизнес» только мешает начать. Оно сразу тянет за собой сайт, логотип, стратегию, рекламу, оформление и десятки решений, хотя в самом начале нужен гораздо более простой ответ: готов ли хотя бы один человек заплатить за конкретную...
Нулевой бюджет
Эд Эд
Что можно проверить, если на запуск нет денег или не хочется тратить их до первых признаков спроса? Эта маленькая книга предлагает 15 простых экспериментов без покупки рекламы и оборудования: тесты названий, объявления, ручные прототипы,...
Остановиться, чтобы жить
Сергей Северский
В современном мире скорость стала нормой, а вечная занятость — поводом для гордости, но за этой погоней мы часто теряем главного человека: самих себя. Эта книга — мягкое напоминание о том, что жизнь не нужно заслуживать бесконечной продуктивностью.
Жизнь до уверенности
Мария Светлова
Вы откладываете важный разговор, молчите, когда хочется возразить, болезненно переживаете критику и ждёте дня, когда наконец станете увереннее? А что, если уверенность вовсе не обязана приходить первой? Эта книга — о том, как перестать измерять...
Как найти работу после сорока? Опыт как преимущество: новая упаковка, рынок и уверенное интервью
Алекс Вельс
Как найти работу после сорока и превратить большой стаж в убедительное преимущество? Эта книга предлагает систему поиска работы для опытных специалистов: от выбора роли и анализа рынка до резюме, портфолио и уверенного собеседования. Вы научитесь...
Как начать карьеру? Выбрать направление, набрать опыт и стать заметным специалистом
Алекс Вельс
Как начать карьеру, если вы ещё не уверены в выборе профессии и не можете показать многолетний опыт? Эта книга поможет сформулировать карьерную гипотезу, проверить её без дорогих ошибок и собрать навыки вокруг реальных рабочих задач. Вы узнаете,...
Как сменить профессию? Переход без прыжка в неизвестность и обнуления прежнего опыта
Алекс Вельс
Как сменить профессию и не обнулить накопленный опыт, доход и профессиональную репутацию? Эта книга поможет превратить желание перемен в карьерный переход с шагами и критериями решения. Вы разберётесь, действительно ли проблема заключается в...
Как начать зарабатывать? От полезного навыка к первому предложению и первому клиенту
Алекс Вельс
Как начать зарабатывать, если нет клиентов, известности и уверенности в собственном опыте? Эта практическая книга проведёт от полезного навыка до первого оплаченного результата и поможет создать источник дохода. Вы научитесь находить проблему...
Как стать миллионером? Математика капитала, горизонт времени и цена финансовой свободы
Алекс Вельс
Как стать миллионером без ставок на удачу, рискованных авантюр и обещаний быстрой доходности? Эта практическая книга превращает мечту о первом миллионе в финансовый план с конкретными сроками и действиями. Вы рассчитаете размер целевого капитала,...
Как стать богатым? Финансовые привычки, решения и система накопления капитала
Алекс Вельс
Как стать богатым без погони за быстрыми деньгами и опасными финансовыми схемами? Эта практическая книга поможет определить личную меру достатка, связать деньги с жизненными целями и выстроить путь к финансовой независимости. Вы узнаете, как...
Почему мы делаем в отношениях то, чего сами не хотим
Сергей Лума
Почему мы снова пишем человеку, хотя решили ждать? Говорим «всё нормально», когда обижены? Соглашаемся, хотя хотим отказать? Пытаемся заслужить любовь, спасти другого или удержать отношения в одиночку? Эта книга — о привычных реакциях, которые...
Пока я здесь
Анастасия Телепова
Что останется после нас - кроме фотографий, вещей и воспоминаний? «Пока я здесь» - личная книга Анастасии Телеповой о жизни, принятии, родителях, любви, границах, выборе и умении слышать себя. Автор честно говорит о собственном непростом детстве,...
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. Аннибали
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Современному человеку живется нелегко. Его мучает...
Мастер переговорщик
Алексей Скворцов
Это не учебник. Это твой личный коктейль из адреналина, наглости и холодного расчёта. Скворцов — тот самый бро, который сидит напротив, щёлкает зажигалкой и вываливает правду-матку без соплей. Забудь про «эмпатию» и «компромиссы»: здесь ты...
Деньги не от зарплаты
Алексей Скворцов
Ты сидишь на работе, считаешь дни до зарплаты и чувствуешь, как жизнь утекает сквозь пальцы? А что, если я скажу, что тебя наебали? Деньги — не в банке, не в зарплатной ведомости, не в ипотеке. Они там, где твоя улыбка, твой смех, твоя...
Как перестать ждать идеального момента
Эд Эд
Идеальный момент часто выглядит разумно: сначала нужно ещё немного подготовиться, собрать больше информации, всё продумать и только потом начинать. Но из-за этого многие идеи так и остаются в голове. Эта маленькая книга — о другом подходе: не...
Что у тебя уже есть, хотя кажется, что у тебя ничего нет
Эд Эд
Иногда кажется, что начинать не с чего: денег нет, ресурсов мало, полезных связей не видно. Но капитал — это не только деньги. Навыки, вещи, знания, опыт, цифровые материалы, доступы и даже незавершённые проекты могут стать сырьём для нового...
Создание AI-ассистентов и чат-ботов без кода
Мария Крупнова
Представьте: ваш бизнес работает 24/7, а клиенты получают ответы мгновенно, даже когда вы спите. AI-ассистент не просит зарплату, не уходит в отпуск и не делает ошибок от усталости. Научитесь создавать таких помощников на конструкторах без кода....
Как придумать 100 идей, когда в голове пусто
Эд Эд
Иногда проблема не в том, что идей нет, а в том, что мы ждём слишком хорошую идею сразу. Эта маленькая книга предлагает механический способ генерировать десятки вариантов без вдохновения: через комбинации проблем, аудиторий, форматов, ресурсов и...
37 скучных навыков, на которых можно заработать
Эд Эд
Не все навыки, на которых можно зарабатывать, выглядят эффектно. Иногда ценность приносят самые обычные умения: искать информацию, сравнивать варианты, упорядочивать данные, объяснять сложное простыми словами, проверять ошибки и собирать всё в...
Денежный инвентарь
Эд Эд
Иногда деньги не нужно сначала искать с нуля. Часть ресурсов уже находится рядом: вещи, подписки, старые проекты, цифровые материалы, навыки, бонусы, забытые возвраты и привычные расходы. Эта маленькая книга поможет провести ревизию того, что у...
Вдохновение каждый день: Простые техники для творческого старта
Артем Демиденко
«Вдохновение каждый день: Простые техники для творческого старта» — это незаменимый путеводитель для тех, кто хочет раскрыть свои творческие возможности и научиться генерировать идеи без устали. В книге подробно раскрываются принципы вдохновения,...
Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей
Артем Демиденко
«Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей» — практическое руководство для тех, кто стремится преодолеть страх сцены и стать уверенным спикером. Автор шаг за шагом раскрывает секреты подготовки яркой и убедительной речи,...
Искусство общения: Как находить общий язык с любым человеком
Артем Демиденко
«Искусство общения: Как находить общий язык с любым человеком» — универсальное руководство для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации в разных сферах жизни. От понимания психологии восприятия собеседника и управления эмоциями до...
Оздоровительные практики со всего света. Рабочая тетрадь
Любовь Васильевна Кошелева
Рабочая тетрадь «Оздоровительные практики со всего света», практический инструмент для тех, кто хочет бережно поддерживать здоровье. В ней собраны все упражнения из двух книг. Практикум содержит готовые меню и комплексы для снижения веса,...
Зазор
Виталий Корчагин
«Зазор» — практическая книга о коротком пространстве между событием и выводом. Мы постоянно превращаем факты в объяснения: человек не ответил — значит, обиделся; что-то не получилось — значит, «я такой». Иногда первая версия верна. Иногда она...
ВТОРАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ. Часть 2. Трансформация
Надежда Александровна Порошина
Первого решения недостаточно, чтобы изменить жизнь. Старая версия себя возвращается в минуты страха, усталости и неудач — и снова предлагает молчать, откладывать и ждать чужого разрешения. Марина уже оставила прежнюю работу и сделала первые шаги...
Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других
Артем Демиденко
«Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других» — практическое руководство для тех, кто хочет управлять своими эмоциями, улучшать отношения с окружающими и добиваться успеха в жизни и работе. Книга открывает глубокое понимание того, что...
Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания
Артем Демиденко
«Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания» — это практическое руководство, которое раскрывает секреты продуктивного обучения и помогает максимально раскрыть потенциал памяти. В книге подробно объяснены особенности работы памяти,...
От одной строчки до книги: простой путь с ИИ
Ася Петрова
Хотите написать книгу, но не знаете, как использовать нейросети с пользой? «От одной строчки до книги: простой путь с ИИ» — практическое руководство Аси Петровой, которое превращает хаос возможностей ИИ в чёткую систему. Вы освоите инструменты...
Фриланс для новичков: Как найти клиентов и начать зарабатывать дома
Артем Демиденко
«Фриланс для новичков: Как найти клиентов и начать зарабатывать дома» — практическое и вдохновляющее пособие для тех, кто хочет освоить свободный стиль работы в России. От основ понимания фриланса и выбора профессии до создания профессионального...
Иностранный язык за 3 месяца: Эффективные методики для новичков
Артем Демиденко
«Иностранный язык за 3 месяца: Эффективные методики для новичков» — это практическое руководство, которое поможет вам быстро и уверенно освоить базовые навыки нового языка. От постановки целей и оценки ресурсов до построения индивидуального плана...
Гимназия Долголетия
Сергей Петрюков
Вспоминаю строчки известной песни – «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью». Они вполне применимы к нашей жизни, а именно здоровью и долголетию. Любой человек рождается с большим запасом прочности, с приличным внутренним потенциалом. Наши предки...
Логопед. Старт
Татьяна Федяева
Вы получили диплом. Или вот-вот получите. Или решили переучиться на логопеда. Перед вами — чистый лист и множество вопросов. С чего начать? Как принять первого ребёнка, если страшно? Как не навредить? Как выстроить занятие, если в голове — каша...
Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса
Артем Демиденко
«Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса» — практическое руководство для тех, кто хочет взять контроль над своим временем и жить полноценно, не жертвуя здоровьем и гармонией. Книга раскрывает суть управления временем,...
Про любовь
Твоя дорога сил
Почему у одних любовь случается сама, а другие наступают на одни грабли? Ответ есть в вашей карте: Венера — как вы любите, Марс — как влюбляетесь, Луна — что нужно, чтобы открыть сердце, а седьмой дом — где встретить СВОЕГО человека. Эта тетрадь...
Эпистемическая археология
Феникс Фламм
Каждый текст, каждый фильм, каждая культура, каждая жизнь содержит слои смысла. Мы привыкли останавливаться на поверхности — видеть сюжет, но не замечать философии; совершать действия, но не осознавать ценностей; жить в культуре, но не видеть...
Пробуждённый ум. Буддийский путь от привязанности к внутренней свободе
Сергей Антонов
Алмазная сутра — один из самых почитаемых текстов буддизма, который две тысячи лет произносят нараспев, не задавая вопросов. А что, если каждая строчка этого канона — не просто мудрость, а отточенный инструмент, который веками учил людей...
Ребёнок, который хочет учиться. Как вернуть интерес к знаниям и научить ребёнка заниматься самостоятельно
Рон Дейкар
Почему один ребёнок часами разбирает конструктор без напоминаний, а другого не усадишь за уроки даже под угрозой отобрать телефон? Дело не в силе воли и не в способностях. Дело во внутренней мотивации — и её можно вырастить. Это не сборник...
Говори меньше. Влияй больше. Искусство точных слов, правильного тона и общения с высоким эмоциональным интеллектом
Адриан Нортвейл
Нерешительность тоже принимает решение. Обычно за вас и почти всегда в пользу обстоятельств. Пока человек ждёт полной уверенности, возможность стареет, чужая воля становится сильнее его собственной, а страх ошибки превращается в привычку ничего...
ВТОРАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ. Часть 1. Пробуждение
Надежда Александровна Порошина
Почему однажды человек понимает, что живёт не свою жизнь? Марина привыкла быть удобной, выбирать безопасное и откладывать мечту «на потом». Стабильная работа больше не приносит радости, усталость не проходит, а страх перемен кажется сильнее...
Задача не начинается
Илья Ровен
Есть особый вид прокрастинации: вы заняты весь день — и всё равно обходите одну задачу кругами. Открыли файл. Закрыли. Проверили почту. Ещё немного «подготовились». Перенесли на завтра. И чем дольше это продолжается, тем проще решить, что...
Дневник внутренней опоры: 90 дней практик, чтобы перестать зависеть от чужого мнения
Евгения Калафат
Книга представляет собой практическое руководство по обретению внутренней свободы и независимости от чужого мнения. В основе издания — авторский метод, сочетающий психологические техники, арт-терапию и современные подходы к работе с личностью....
книги, что говорят с тобой
