саморазвитие / личностный рост
Книга взросления
Андрей Башун
Дорогой читатель, Вас ждёт крайне необычное изложение материала! Но от этого оно не становится менее интересным, наоборот — только выигрывает. Все «пазлы» подачи информации с самых разных сторон складываются в единую картину, помогая увидеть...
Код Царства
Рокета88
У тебя в кармане доступ ко всем знаниям мира — а уснуть без таблетки не выходит. Ты прошёл курсы, выгорел, листаешь чужие победы и чувствуешь, как жизнь утекает. Что, если правила игры уже описаны в самой издаваемой и самой нечитаемой книге —...
Слова, которым верят. Как писать так, чтобы убеждать с первых слов
Сергей Антонов
Я покажу вам, как садиться за текст и не тонуть в общих фразах. Вы перестанете вымучивать вступления, начнёте быстро находить точный тезис, сможете разбирать цитаты так, чтобы они работали на вас, а не занимали место. Вы узнаете, как спорить с...
«Путь к себе: как я обрёл внутренний свет через Крийя Йогу»
Глеб Юсупов
«Путь к себе: как я обрёл внутренний свет через Крийя Йогу» — это уникальная книга-путеводитель для современного человека, который ищет способы сохранить баланс в условиях постоянного стресса и информационной перегрузки. Автор, успешно...
Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — загадочная река Нива и уникальное место силы в Кандалакше,...
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ СО ВСЕГО СВЕТА
Любовь Васильевна Кошелева
Книга «Оздоровительные практики со всего света» — практическое руководство по заботе о здоровье. В ней соединены восточные традиции (аюрведа, цигун, йога) и научно обоснованные методики, включая элементы биохакинга. Читатель освоит принципы...
Фонд сицилийской виллы. Искусство создавать наследие, а не просто карьеру
i4corp.
Первая книга из серии вертикальных бизнес-романов о семье Морелло, которая предлагает нестандартный художественный взгляд на карьеру, организационные структуры и поиск своего места в них. Читатели смогут глубже понять смысл своей деятельности и...
Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
Хэ Шэнцзюнь
Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская...
Не чинить себя. Как вернуть энергию без гонки за модными методами
Илья Лейн
Вы уверены, что Ваше тело принадлежит Вам? Тесты, таблетки, датчики и приложения уже спорят с Вами за это право. Я проведу Вас через мир, где здоровье продают коробками, усталость называют личной задачей, данные о теле уходят на чужие серверы, а...
Когда рушатся стены. Как принимать трудные решения и вести людей за собой
Илья Лейн
Вам, правда, нужен ещё один рывок через силу? Хватит тащить всё на нервах и на честном слове. Эта книга даст вам простой, взрослый способ смотреть на работу, людей и власть без иллюзий. Вы начнёте быстрее замечать, где дело держится на страхе,...
Нейросети без паники: простая инструкция для тех, кто ничего не понимает в ИИ
Зубков Андрей
Эта книга - путеводитель по миру нейросетей. С помощью нее вы пройдете путь от полного новичка в мире ИИ к уверенному пользователю, который может выполнить большинство своих повседневных задач с помощью нейросети. В подарок к книге идут 100...
Там, где болит без синяков. Разговор об эмоциональном ущербе
Юлия Никитина
«Что такое эмоциональный ущерб, как отличить острую рану от травмы, почему мы стыдимся своей уязвимости и куда девается боль, о которой нельзя говорить?» — на эти вопросы нет пошаговых ответов. Но есть живой, честный разговор. Вы узнаете, почему...
АНАТОМИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
Катрин Леваль
Моя дорогая, эта книга перевернет твое сознание и твой взгляд на твою молодость, красоту и безупречное тело. С помощью моего научно-популярного ЗОЖ-руководства ты увидишь, как тело способно меняться само благодаря самому удивительному и...
С тобой всё ОК. Как принять и полюбить себя
Екатерина Тетерникова
[b]Книга практикующего терапевта Екатерины Тетерниковой «С тобой всё ОК» даёт простые и действенные техники, чтобы превратить тело из источника тревоги в источник силы, а эмоции — из врагов в союзников. [/b] Екатерина Тетерникова — клинический...
Самое главное. Система «Мастер-ключ»
Чарльз Фрэнсис Энел
Секрет успешных людей заключается в главном навыке — умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера. Автор...
Твоя жизнь - твой шедевр. Стань своим главным фанатом и твори свою реальность
Александра Харлова
Эта книга станет путеводителем для всех, кто стремится к большему, чувствует в себе нереализованный потенциал, но думает, что зажат в рамки обыденности. Она предназначена для тех, кого от действий часто останавливают стыд или страх, а также для...
Фокус-покус. Как стать архитектором своей реальности
Денис Писарев
Вы когда-нибудь чувствовали себя пассажиром в собственной жизни? Словно события просто случаются с вами, а вы лишь реагируете на них, не имея возможности повлиять на результат? Эта книга — ваш пропуск в кресло водителя. Она о том, как перестать...
Здоровье печени: детокс, жировой гепатоз, восстановление
Сергей Рыбников
Ваша печень умеет то, что не может ни один другой орган — восстанавливаться даже после потери 70% ткани. Но сегодня эта суперспособность под угрозой. Жировой гепатоз поражает уже 37% населения планеты, а к 2050 году — каждого второго. И это не...
Аффирмация для раскрытия женственности
Елена Герасимова
Сборник позитивных утверждений создан для женщин, стремящихся к гармонизации внутреннего мира и раскрытию своей природной красоты. Аффирмации направлены на развитие безусловной любви к себе, принятие своей уникальности и пробуждение истинной...
Уставшие от успеха:Как перестать доказывать и начать жить
Лилия Роуз
«Уставшие от успеха» — книга для тех, кто достиг многого, но потерял ощущение жизни. Это честный разговор о финансовой тревоге, выгорании и привычке доказывать свою ценность через труд. Почему деньги не приносят радости? Как выйти из гонки, не...
Пространство вероятностей. КТО наблюдает того, кто НАБЛЮДАЕТ?
Тави Меледина
ПРОСТРАНСТВО ВЕРОЯТНОСТЕЙ — это исследование выбора, судьбы и внутренней архитектуры личности. Каждый день человек принимает решения, которые формируют его будущее. Но что, если за привычной реальностью существует множество возможных сценариев?...
Как пережить расставание за 30 дней: этапы, практики, восстановление
Сергей Рыбников
Расставание — это не просто эмоциональная буря. Это физиологическая катастрофа, сравнимая с реальной травмой. Ваш мозг воспринимает потерю партнёра как угрозу выживанию, активируя те же участки, что и при физической боли. В этой аудиокниге —...
Адаптация. Прыжок веры.
Наталия Давыдова
Современное поколение выросло в цифровой среде - стримах, нейросетях и видеоиграх. Они мгновенно находят общий язык и ритм общения друг с другом. Но как быть тем, кто не считывает этот код? Как быстро настроиться на одну волну, несмотря на...
Праздник на пепелище: 19 лет в треугольнике Карпмана
Маргарита Светлова
Как за 19 лет брака превратиться в «удобную» тень и снова воскреснуть? Эта книга — не сухой учебник по психологии, а предельно честная автобиография женщины, которая смогла разорвать оковы выученной беспомощности. Пройдя через годы обесценивания...
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире
Анастасия Астахова
Мы привыкли планировать жизнь на месяцы вперёд, но в мире, который меняется каждый день, длинный горизонт часто приносит только выгорание и фоновую тревогу. Мозг просто перегревается, пытаясь просчитать тысячи неизвестных сценариев. Эта книга —...
РЕБЕНОК, ЗАПЕРТЫЙ В ТЕЛЕ ВЗРОСЛОГО
Ислам Мусаев
Взрослые проводят всю жизнь оставаясь ментальными сиротами с детства, при живых родителях. Их психика навсегда замерзла и в теле взрослого все еще маленький ребенок. Книга практикующего врача — это не инфоцыганская вода, а Ковчег. Место...
Спокойствие, только спокойствие? Нет, лучше злость с пользой!
Алексей Берестов
Вы привыкли, что «хороший человек» не злится? Что злость — токсин, который нужно задышать или заменить сочувствием? Вы улыбаетесь, когда вас обходят с повышением, терпите хамство, ночью не спите, переваривая комок в груди. Спокойствие любой ценой...
Сила наследия
Natalis Mukhina
«Сила наследия — это путь к свободе от того, что когда-то казалось неизбежным. В книге раскрывается, как родовые и семейные сценарии, передаваемые из поколения в поколение, формируют наши страхи, самосаботаж и привычные реакции — и как бережно,...
Тестостерон у мужчин: как повысить естественно после 35
Сергей Рыбников
Ваш тестостерон падает на 10-15% всего за неделю недосыпа. Это биологическое старение на 15 лет за 7 дней. После 35 лет мужчины сталкиваются с усталостью, потерей мышц и мотивации. Но виноват не возраст — виноват образ жизни, который разрушает...
Аффирмации
Елена Герасимова
Аффирмация для раскрытия женственности, поднятия самооценки и проработки уверенности в себе
Женская Йога-нидра: две медитации для женщин
Мария Пчелина
Две медитации Йога-нидра для женщин восстанавливают женскую энергию. Обе медитации настраивают на восприятие природного женского ритма, дарующего внутреннюю гармонию, стабильность, совершенство, женскую силу и красоту. Помогают в исцелении...
мультивиза
V A
«Мультивиза» — подкаст для тех, кто любит хорошие разговоры, неожиданные вопросы и интеллектуальное удовольствие от новых взглядов. Каждая встреча — это маленькое путешествие, после которого привычные вещи уже не кажутся такими привычными. Мы не...
СДВГ взрослых.
Светлана Литвинцева
Вы устали обещать себе «с понедельника начать новую жизнь», покупать ежедневники, составлять планы — и снова оказываться в хаосе дел, мыслей, эмоций и незавершённых задач? Эта книга для тех, кто годами считал себя ленивым, несобранным и...
ОГНЕННЫЙ ИММУНИТЕТ: Как получить здоровое тело через оздоровление ума
Ирина Пономарь
Эта книга предлагает революционный взгляд на здоровье, объединяя мудрость Интегральной йоги Шри Аауробиндо и Живой Этики (Агни Йоги) в целостную систему самопознания и исцеления. Автор раскрывает природу болезни как результата дисгармонии между...
Вайбкодинг: сложные проекты без навыков программирования. Как создавать сайты, агентов, курсы и многое другое с помощью ИИ
Диана Васильева
Раньше, чтобы сделать сайт, тест, калькулятор или приложение, нужно было искать программиста, дизайнера, обсуждать ТЗ и ждать неделями. Сейчас многие такие проекты можно собрать самостоятельно – с помощью ИИ. Эта книга для тех, кто не умеет...
Я Есмь Свет, тот что был до твоего имени
Игнат Куликов
В нашем мире есть инструкции ко всему: от утюга до космического корабля. Но самое сложное явление во Вселенной — наше сознание — мы получаем при рождении без руководства. Этому не учат в школе. Роль учителя играет сама жизнь, забирая...
Сила Выбора
Шираз Гороян
«Сила выбора» — книга Шираза Горояна о внутренней свободе, ответственности и способности человека менять свою жизнь через собственные решения. Автор размышляет о том, как формируется характер, почему привычки влияют на будущее и каким образом...
Парадокс глупости - Краткое описание Успеха.
Max Etwood
Главный секрет - Без воды! Чрезмерный интеллект без действий может стать препятствием. Люди, которых считают "глупыми", нередко добиваются успеха не из-за недостатка ума, а потому что быстрее принимают решения, меньше боятся...
Завтра приходит вчера. Управление реальностью: как изменить свое будущее, переписав прошлое
Наталья Зубова
[b]Представьте: ваше прошлое — это глина, и вы можете перелепить его так, чтобы изменить настоящее. Практикующий психолог и гипнотерапевт Наталья Зубова даёт инструмент, с помощью которого вы перезапишете код своей судьбы, превратив травмы и...
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность
Моше Фельденкрайз
Моше Фельденкрайз считал, что все мы обладаем необычайными способностями. Все, что нам нужно для того, чтобы раскрыть весь наш потенциал, — это правильный метод и немного практики. По мнению Фельденкрайза, наиболее важным, ключевым фактором в...
Нейросети для детей и их родителей: правильное воспитание
Зубков Андрей
Ваш ребенок уже живет в мире нейросетей — даже если вы пока не разрешали ему ими пользоваться. ИИ помогает детям писать тексты, искать ответы, делать доклады, решать учебные задачи и получать готовые объяснения за несколько секунд. Но где граница...
Носики и лобные. Вечное противостояние
Игорь Чепелев
Внутри каждого из нас живут двое. Один — древний: чувствует раньше, чем понимает, читает чужое настроение по лицу и голосу, живёт эмоцией и интуицией. Это носик. Другой — молодой: строит планы, считает и уверен, что держит всё под контролем. Это...
«365 промптов для жизни» Том I. ПОНЯТЬ СЕБЯ
Светлана Прибылова
Перед вами необычная книга. Формально она посвящена работе с искусственным интеллектом. Но уже через несколько страниц становится понятно: её главный герой — человек. Автор создал не сборник промптов, а авторскую методологию осознанного диалога с...
Большая жизнь. 11 шагов, чтобы перестать откладывать себя
Сергей Антонов
Хватит жить так, будто взрослость должна получиться сама. Она не получится, если каждый день Вы тушите мелкие пожары, теряете ключи, молчите вместо ясного отказа, тратите деньги на усталости и зовёте гостей так, что потом ненавидите собственный...
Цель. Действие. Решение
Юрий Неклюдов
Почему 70 % людей бросают тренировки уже через 3–4 недели? Потому что никто не объясняет, как на самом деле работает тело и от чего зависит результат. В книге «ЦЕЛЬ. ДЕЙСТВИЕ. РЕШЕНИЕ» чемпион, судья и тренер с 20-летним опытом Юрий Неклюдов даёт...
Доминион. Фокус на себе.
Анжела Ахмедова
Вы годами терпите, оправдываете, надеетесь. Любовь не лечит. Тяжёлый характер — не диагноз. Травма — не оправдание насилия. Эта книга проведёт вас от «почему я остаюсь» до «как уйти и не вернуться». Типы абьюзеров, красные флаги, финансовое...
Эффективный руководитель: искусство управления персоналом
Иван Надоенко
Эта книга не про теорию. Она про реальную работу руководителя: с людьми, их страхами, мотивами и ежедневным хаосом. Я создал руководство без «воды» и абстракций. Только инструменты, которые работают здесь и сейчас. В части «Понимание» вы...
Капитан Зануда спасает всех!
Леонид Крумер
Здравствуйте! Меня зовут Леонид Крумер. Я придумал персонажа по имени «Капитан Зануда». Его суперсила – видеть то, что не всегда замечают другие (логические ошибки, скрытые возможности, когнитивные искажения и истинную подоплёку событий), и...
АПЧХИ: Алгоритм Придумывания Чокнутых Хитрых Идей
Дайске Хакехиро
АПЧХИ: Алгоритм хитрых стратегий. Как достигать невозможного без борьбы Бьётесь о стену, а ресурсы тают? Хватит ломать стены научитесь проходить сквозь них. Эта книга объединяет три мощнейшие системы мышления: ТРИЗ, китайские стратагемы и...
Осознанность
Артём Журавский
Книга для тех, кто чувствует, что задыхается в потоке бесконечной информационной тревоги, кто разучился отличать настоящую дружбу от цифрового фантома, кто боится тишины и не знает, кто ты, когда вокруг никого нет. Эта книга — честный...
книги, что говорят с тобой
