саморазвитие / личностный рост
Что со мной не так? И почему на самом деле всё нормально
Лилия Роуз
Иногда мы смотрим в зеркало и не узнаём себя.Мы улыбаемся, живём, говорим правильные слова – но внутри звучит тихий вопрос: «Что со мной не так?»Эта книга – не ответ, а путь.Путь к тому, чтобы перестать чинить себя и начать слышать. К тому,...
Пережить себя: история внутреннего взросления
Лилия Роуз
Иногда, чтобы по-настоящему встретиться с собой, нужно пройти через собственную тьму.Через усталость, потери, молчание и одиночество – туда, где вдруг рождается свет.Эта книга не учит и не обещает готовых ответов. Она просто идёт рядом – тихо,...
Телесная эйфория: дыхание, гвозди и наука внутренней свободы
Александр Пузиков
«Путь к телесной эйфории» – это практическое руководство для тех, кто устал от хронической боли и стресса. Автор на своем опыте показывает, как, пройдя через боль и зависимость, обрести гармонию. В основе – мощный синтез дыхания по методу Вима...
Спокойно. Мягкий путь к себе в мире, полном шума
Лилия Роуз
Что если счастье – это не то, что мы ищем, а то, что уже внутри нас, в тишине и покое? Эта книга – не просто слова на страницах, а приглашение остановиться, почувствовать себя и открыть пространство для мира в душе. В мире, где каждый день...
Когда тишина кричит. Как распознать скрытый абьюз и вернуть свою жизнь
Луиса Хьюз
«Когда тишина кричит. Как распознать скрытый абьюз и вернуть свою жизнь» – это книга, которая помогает понять и распознать абьюзивные отношения, которые часто не проявляются в явной агрессии, но проникают в самые тонкие и невидимые уголки нашей...
Светлая сторона жизни. Как развить позитивное мышление и трансформировать свою реальность
Константин Погудин
Откройте для себя силу позитивного мышления и начните жить полной жизнью! Эта книга – ваш практический гид по развитию оптимизма, преодолению негативных установок и достижению личного счастья. Узнайте, как изменить свой взгляд на мир и обрести...
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
Екатерина Латушкина
«Трудности случаются, но они так же естественны как дождь или зима». Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все рушится. Сценарий будто...
Язык эмоций. Как понимать себя и других
Александр Ривера
Просыпаетесь с тяжестью в груди – и не можете понять, откуда она взялась? Взрываетесь на близких из-за немытой чашки, а через минуту думаете: «Что это со мной?» Говорите «да» проекту, который точно загонит вас в стресс, хотя внутри всё кричит...
Когда любовь – не спаситель. Как выходить из параллели абьюза
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает сложный и болезненный путь выхода из абьюзивных отношений, где любовь становится орудием манипуляции и контроля. Через реальные примеры и психологические наблюдения автор помогает читателю понять, как распознать абьюз,...
Когда тишина кричит. Выход из невидимого абьюза
Луиса Хьюз
«Когда тишина кричит. Выход из невидимого абьюза» – это книга о скрытых формах абьюза, которые часто остаются незамеченными, но оказывают разрушительное влияние на жизнь человека. Автор раскрывает тонкие механизмы манипуляций, эмоционального...
Когда тишина кричит. Путь из абьюза к новой жизни
Луиса Хьюз
«Когда тишина кричит. Путь из абьюза к новой жизни» – это эмоционально насыщенная и глубокая книга, которая открывает перед читателем путь из разрушительных отношений, основанных на насилии, к восстановлению и внутренней свободе. Автор проводит...
Когда любовь превращается в цепи. Путь из абьюз‑темноты
Луиса Хьюз
Когда любовь превращается в цепи. Путь из абьюз‑темноты – это книга, которая погружает читателя в сложный и болезненный процесс преодоления абьюзивных отношений. Через личные истории и глубокие психологические наблюдения, автор исследует, как...
Психооптимист заменит психолога
Игорь Леванов
Книга «Психооптимист заменит психолога» в жанре психологической фантастики – смелая и вдохновляющая книга Игоря Леванова, Мудреца, равного северному сиянию. Это не манифест против психологии, а новый язык внутренней работы: синтез архетипов...
Солнечный ветер против позиции жертвы
Игорь Леванов
Книга «Солнечный ветер против позиции жертвы» в жанре психологической фантастики – это философско-психологическое откровение, где личный опыт автора Игоря Леванова (Мудреца, равного северному сиянию) превращается в практику внутренней...
Тупить – привычка бедности. Как достичь (не)материального богатства
Виталина Кригер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Тупить – привычка бедности» – принцип...
Сумасшедший Креатив: Сотни Идей в День
Николай Щербатюк
Готовы к необратимому ментальному ущербу? Эта книга – не руководство, а Позорный Манифест против скуки и здравого смысла. Ваш мозг – это скрипучий сейф, полный банальностей. Пора его взломать.Мы научим вас, как задушить внутреннего...
Когда любовь рушит. Как абьюз превращает вас в тень себя
Луиса Хьюз
Эта книга – не просто о боли. Она о том, как из пепла страха, зависимости и абьюза рождается сила. Не геройская, не показная. Настоящая. Тихая. Глубоко личная. Для тех, кто устал оправдываться, молчать и ждать. Для тех, кто хочет заново...
Когда любовь становится заточением
Луиса Хьюз
Когда любовь становится заточением – это книга о том, как абьюзивные отношения постепенно превращают любовь в тюрьму. Она рассказывает истории людей, оказавшихся в ловушке токсичных чувств, когда привязанность и забота начинают превращаться в...
Когда зеркало разбито. Как выжить, когда насилие стало нормой
Луиса Хьюз
Когда зеркало разбито. Как выжить, когда насилие стало нормой – эта книга раскрывает, как абьюз может проникнуть в жизнь и изменить восприятие мира, превращая насилие в повседневную реальность. Через личные истории, психологические исследования...
Когда молчишь – плачешь. Как освободиться от невидимого насилия и вернуть себе жизнь
Луиса Хьюз
«Когда молчишь – плачешь. Как освободиться от невидимого насилия и вернуть себе жизнь» – это книга, посвященная теме скрытого абьюза, который разрушает не только тело, но и душу. В ней раскрываются механизмы эмоционального и психологического...
Тишина перед взрывом. Как освободиться от невидимого абьюза
Луиса Хьюз
Эта книга – это глубокое исследование невидимого абьюза, который часто остаётся незамеченным и непризнанным как для жертв, так и для окружающих. Через истории реальных людей, чьи жизни были разрушены эмоциональными и психологическими...
Когда молчишь слишком громко. Как абьюз ломает и как вернуть свой голос
Луиса Хьюз
«Когда ты теряешь себя: история возвращения из мира абьюза» – это откровенная и трогательная книга, рассказывающая о женщине, которая оказалась в ловушке абьюзивных отношений. Под давлением эмоционального насилия и манипуляций она теряла свою...
ВЫРАСТИ: Путь от автомата к Автору собственной жизни
Николай Щербатюк
Внимание, Автомат. Это не мотивационная книга.Это прямое, слегка циничное, но невероятно освобождающее руководство для тех, кто устал быть декорацией в собственном кино. Вы – не Автор, а реактивная машина, сливающая свой самый ценный ресурс –...
Новая мировая идея
Алексей Звягинцев
Философское эссе о необходимости новой мировой идеи, объединяющей человечество не страхом и конфликтом, а развитием, любовью и заботой. Автор предлагает сменить парадигму страха на парадигму роста – построить общество, где каждый человек и...
Синдромы нашей жизни
Юлия Никитина
Почему умные и талантливые люди годами не могут выстроить счастливые отношения? Почему способный сотрудник саботирует собственный успех? Почему мы иногда чувствуем себя «не в своей тарелке» даже среди близких?Эта книга – глубокое исследование...
Вам бывает лень?
Татьяна Леонидовна Петухова
Каждому из нас взрослых бывает временами что-то неохота делать, хотя надо бы… Мы понимаем, что это просто на нас напала лень. Но понаблюдайте за совсем маленькими детьми, которые ещё не смогли бы это осознать, да и не бывает прецедента, чтобы...
#Однамояподружка
Сонич Матик
Сейчас не модно быть, как все. Людей учат достигаторству. Но есть те, кому это совсем не подходит, только развивает новые комплексы. Разве плохо просто быть? Разве плохо быть счастливым уже сегодня? Здесь собраны мысли, которые появляются у...
ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗОЖ
Игорь Левшунов
Привет, меня зовут Игорь. Мне 37 лет, я предприниматель, кулинар и обычный человек, который через личные ошибки пришёл к простой истине: наше здоровье – в наших руках.Эта книга – честная история о том, как:Потеря близких заставила меня...
Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность
Луиса Хьюз
Эта книга – о смелости быть собой в мире, где так легко потеряться за чужими ожиданиями и навязанными ролями. Мы привыкли носить маски удобства, силы, успешности, забывая о собственных чувствах и желаниях. Но за ними скрывается усталость,...
Посвящается молодому проспекту
Андрей Валентинович Сидоров
Эта книга – целостная система взглядов и практических инструментов для построения насыщенной, гармоничной и осмысленной жизни. Автор предлагает читателю отказаться от иллюзий модной философии «жизни ради себя» и встать на путь созидания,...
Потери и уроки: как пережить отношения с абьюзером.
Лилия Роуз
Иногда любовь не спасает – она ломает.Иногда тот, кого мы звали «близким», становится зеркалом нашей боли.Но именно из этой тьмы начинается путь к себе – тихий, осторожный, наполненный слезами, правдой и пробуждением.Эта книга – не о жертве и не...
Тень твоей реальности. Когда любовь превращается в контроль
Луиса Хьюз
В отношениях, где любовь перерастает в контроль, исчезает свобода, исчезает уверенность в себе, а на её месте появляется зависимость и страх. То, что сначала казалось заботой, защитой и вниманием, постепенно превращается в манипуляции, давление...
Пленники любви: как распознать и выйти из абьюзивных отношений.
Лилия Роуз
Иногда любовь становится клеткой.Той, где прутья сплетены из страха, надежды и нежности, которую когда-то называли счастьем.Но однажды приходит момент – тишина между ударами сердца – когда ты понимаешь: это не любовь, а боль, к которой привык. И...
Когда любовь превращается в тень. Выживание в отношениях
Луиса Хьюз
Эта книга – о той любви, которая перестаёт быть светом и становится тенью. О тихом превращении нежности в контроль, заботы – в зависимость, а близости – в ловушку. Она – для тех, кто однажды проснулся рядом с человеком и понял, что потерял себя,...
Манипуляция под маской любви: как избавиться от контроля.
Лилия Роуз
Иногда любовь – не крылья, а тонкие нити, которыми тебя незаметно привязывают к боли.Ты улыбаешься, говоришь «всё хорошо», а внутри каждый день теряешь по кусочку себя.Эта книга – не о том, как обвинить, а о том, как очнуться. Как увидеть, где...
Токсичная любовь: когда отношения становятся ядом.
Лилия Роуз
Иногда любовь становится не крыльями, а клеткой.Ты смотришь в глаза тому, кто должен был быть опорой, и понимаешь – именно рядом с ним ты потерял себя.Эта книга – не о боли, а о пробуждении. О том, как выйти из зависимых отношений, вернуть своё...
Отрава в отношениях: как прекратить циклы абьюза.
Лилия Роуз
Иногда любовь ранит сильнее, чем одиночество.Иногда человек, в чьих объятиях ты ищешь тепло, становится источником холода, от которого хочется исчезнуть.Но даже из самого тёмного опыта можно выйти – если научиться слышать себя и перестать путать...
Тёмная сторона любви: эмоциональный абьюз и его последствия.
Лилия Роуз
Иногда любовь не спасает – она ломает.Она начинается с нежности, а заканчивается тишиной, в которой не осталось ни дыхания, ни веры в себя.Эта книга – не о боли, а о пробуждении. О том, как из разрушения рождается сила, как через страх приходит...
Пробуждение сознания: как начинается путь освобождения.
Лилия Роуз
Иногда, чтобы вернуться к жизни, нужно пройти через тьму – не обойти, не забыть, а прожить её до конца.Эта книга – не о боли, а о том, как из боли рождается свет. О пробуждении, которое начинается в тот момент, когда человек решает: «Я больше не...
Третий глаз северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Третий глаз северного сияния» в жанре психологической фантастики – книга‑приглашение Игоря Леванова, Мудреца, равного северному сиянию. Это одновременно философский путеводитель, практическое руководство и поэтическая карта: автор...
А я при чём?
Николай Щербатюк
«А я при чём?» – это не просто книга. Это манифест свободы, руководство по выживанию в мире чужих драм и эмоционального хаоса, и ироничная инструкция, как перестать быть жилеткой для всех подряд. Здесь нет морализаторства и скучных теорий –...
Когда ты принимаешь себя – мир принимает тебя
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по пути самопознания и внутренней свободы. В ней раскрываются важнейшие аспекты женской психологии, такие как принятие себя, преодоление страха и сомнений, развитие уверенности и прощение. Автор предлагает глубокие и...
Когда я – зеркало. Как тебя ломают, пока ты веришь, что это ты
Луиса Хьюз
«Когда я – зеркало. Как тебя ломают, пока ты веришь, что это ты» – книга о том, как манипуляции и токсичные отношения могут разрушать личность, заставляя верить, что проблемы – в тебе. Это откровенный рассказ о том, как абьюзеры и манипуляторы...
Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя
Луиса Хьюз
"Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя" – это книга о восстановлении личности после пережитых манипуляций, абьюза и токсичных отношений. Она помогает понять, как абьюзеры и манипуляторы искажают восприятие жертвы,...
Когда любовь становится ловушкой. Как распознать и освободиться от незаметного насилия
Луиса Хьюз
«Когда любовь становится ловушкой. Как распознать и освободиться от незаметного насилия» – книга, которая помогает распознать признаки незаметного насилия в отношениях и научиться вырваться из токсичной динамики. Она раскрывает, как манипуляции,...
Шопоголизм
Юлия Никитина
Шкаф ломится от вещей, а надеть нечего? Кошелек пуст, а рука сама тянется за кредитной картой?Вы не одиноки. Компульсивные покупки – это не слабость, а симптом, за которым скрываются стресс, скука или неуверенность в себе. Эта книга – ваш...
Достижение целей: Искусство целеполагания и поддержания мотивации
Константин Погудин
В современном мире, полном возможностей и отвлекающих факторов, умение ставить цели и оставаться мотивированным на пути к их достижению – ключевой навык для успеха в любой сфере жизни. Эта книга – ваш личный путеводитель по искусству...
Без маски. Выход из мира манипуляций
Луиса Хьюз
"Без маски. Выход из мира манипуляций" – это глубокое и откровенное исследование токсичных отношений и манипулятивного поведения, которые могут разрушать внутренний мир человека. Книга рассказывает о пути освобождения от эмоционального насилия,...
Когда зеркало разбивается. Как выйти из иллюзии токсичных связей
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о том, что происходит, когда любовь превращается в зависимость, а близость – в иллюзию. Она помогает распознать признаки токсичных отношений, понять, как формируется абьюз и почему так трудно уйти, даже...
Когда женщина узнаёт себя. Путь от должна к хочу
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по миру самопознания, внутренней силы и гармонии. Вдохновляющая и практичная, она помогает женщине понять и раскрыть свой потенциал, научиться управлять своими эмоциями, преодолевать внутренние барьеры и создавать...
книги, что говорят с тобой
