саморазвитие / личностный рост
Книга 3. «Возвращение»
Роман Егоров
Заключительная книга трилогии – история возвращения домой после долгого путешествия сознания через воплощения. Это рассказ о том, как происходит познание своей истинной природы и интеграция всего пережитого опыта.От первого момента пробуждения...
Сигарета в голове: 30 дней до свободы
Андрей Райнхарт
Курильщик живёт в дыму, часто даже не замечая, сколько всего теряет. Когда в последний раз вы по-настоящему чувствовали аромат свежего кофе утром? Когда наслаждались запахом дождя или духов любимого человека? Когда у вас хватало сил не просто...
Искусство Никем: Как быть серым кардиналом в мире
Николай Щербатюк
Забудьте всё, что вы знали о власти. Эта книга – не о том, как занять трон, а о том, как сделать так, чтобы трон был не нужен. В мире, где каждый стремится быть заметным, «Серый кардинал» предлагает освоить искусство быть никем. Это ироничное...
Как справиться с тревогой
Джулия Макбеннет
Тревога может вызывать множество различных симптомов. Она может влиять на ваше физическое и психическое самочувствие, а также на поведение.Не всегда легко распознать, что именно тревога является причиной того, что вы чувствуете или действуете...
Эмоциональный чемодан. Работа с психологическими травмами
Кай Вектор
Эта книга – про невидимый багаж из прошлых отношений. Обиды, страхи, неуверенность – всё это годами копится в нас и мешает двигаться дальше.Ты узнаешь:– как разобрать свой «эмоциональный чемодан»;– почему мы цепляемся за обиды и как отпустить...
Нам надо поговорить. Как прекратить ссоры в паре, используя методы профессиональных переговорщиков
Николай Волк
Мы успешно ведём переговоры с начальником о повышении, с продавцом о скидке, с клиентом о контракте. Но не можем договориться дома о том, кто моет посуду. 68% российских пар называют бытовые конфликты главной проблемой в отношениях. Развод из-за...
Ты мне не мама, я тебе не папа. Как избежать переноса родительских сценариев на партнера
Кай Вектор
Ссоры из-за мелочей? Требования вместо просьб? Возможно, вы бессознательно переносите на партнера родительские сценарии.Эта книга – практическое руководство, как разорвать порочный круг. Вы научитесь:Распознавать и останавливать...
Самооценка и уверенность в себе
Юлия Никитина
Самооценка – это то, как вы оцениваете свою индивидуальную ценность и значимость как личности. Другими словами, всё зависит от того, как вы себя воспринимаете. Независимо от того, задумываетесь ли вы над этим или нет, у вас, вероятно, есть...
Воля к жизни
Алексей Звягинцев
Эссе «Воля к жизни» – это вдохновляющий философский монолог о пробуждении души и тела. Основанное на идеях книги «Беседы с Богом», оно помогает вспомнить, зачем мы живём, где искать смысл, когда кажется, что всё потеряно, и как вновь сказать...
Отражение: Инструкция по применению
Николай Щербатюк
Эта книга – не о том, как стать лучше. Она о том, как перестать быть тем, кем ты никогда не был.Ты привык считать себя набором ролей, масок и чужих ожиданий. Но что, если твоё настоящее «я» всё это время сидело за стеклом, размахивало руками и...
Паук: Сеть, Которая Нас Опутывает
Николай Щербатюк
«Паук: Сеть, Которая Нас Опутывает» – это не очередное наивное руководство по «цифровому детоксу», а жесткий Протокол от Детектива, который провел расследование в вашем Стеклянном Доме. Мы не обещаем спасения, но даем вам самую горькую правду:...
Любовь без инструкции. Как строить отношения, не оглядываясь на чужие советы и стереотипы
Кай Вектор
Устали от чужих советов о «правильных» отношениях? Эта книга – уникальна. Она поможет отказаться от стереотипов и построить связь, основанную на доверии, а не контроле. Вы научитесь договариваться, слышать друг друга и сохранять себя в паре. Без...
Искусство радости каждый день.
Лилия Роуз
«Искусство радости каждый день» – это вдохновляющая книга о внутренней гармонии, осознанности и умении находить счастье не в исключительных событиях, а в каждом мгновении жизни. Автор шаг за шагом раскрывает, что радость – не награда и не цель,...
Ругаться матом опасно – вот что случится с вами уже завтра
Андрей Попов
Вы замечали, как после крепкого словца становится не легче, а тяжелее? Эта книга откроет вам глаза на то, что происходит с вашим телом, мозгом и жизнью каждый раз, когда вы материтесь.Вы узнаете шокирующую правду: мат не снимает стресс, а...
Экспрессионизм и импрессионизм северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Экспрессионизм и импрессионизм северного сияния» в жанре психологической фантастики, это книга-навигатор по миру цвета, образа и глубинного восприятия. Автор – Игорь Леванов, Мудрец, равный северному сиянию – соединяет физику света,...
Сила быть собой. Твоя система развития жизнестойкости
Катя Враджавали
Мотивационный спикер и специалист по проблемам рода и семьи Екатерина Враджавали рассказывает о созданной ею системе «Фундамент», которая позволяет распознать свои настоящие чувства и желания, и начать проживать свою собственную жизнь, полную...
Измена
Любовь Титова
Эта книга – для тех, кого предали.Она поможет пережить шок, злость и стыд, вернуть себе уверенность и решить – уходить или оставаться, не из страха, а из силы.«ИЗМЕНА» – честный разговор без мифов и иллюзий о любви.Ты выживешь и построишь свою...
Мысль слово действие – Здоровье
Алексей Звягинцев
Эссе «Мысль, слово, действие – Здоровье» раскрывает взаимосвязь психического, физического и духовного здоровья.Книга сочетает философские размышления с практическими упражнениями: медитациями, дыханием, физической активностью, осознанным...
Финансовый GPS для родителей: полный гид от 3 до 18 лет
Арслан Тамерланов
«Мам, пап, купи!» – эта фраза сводит вас с ума в каждом магазине? Вы устали быть «семейным банкоматом» и с ужасом думаете о будущем ребенка в мире кредитов и соблазнов?Хватит воевать! Пора учить.Эта книга – не скучная теория, а пошаговый...
Ты ценность.
Лилия Роуз
Эта книга – путешествие внутрь себя. Она о пробуждении внутренней ценности, о принятии своей уникальности и возвращении к подлинной целостности. В каждой главе – глубокие размышления о вере в себя, силе уязвимости, искусстве благодарности,...
Новая реальность: как создать себя заново.
Лилия Роуз
«Новая реальность: как создать себя заново» – это глубокое руководство по внутренней трансформации человека, путь от старого «я» к осознанной, целостной личности. Книга раскрывает этапы личностного пробуждения – от боли и кризиса до обретения...
Самоперформанс северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Самоперформанс северного сияния» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова, мудреца, равного северному сиянию. В ней рождается и раскрывается необычное слово, способное стать инструментом на духовном пути к блаженству. Это не...
Замена операционной системы сознания: Записки эгоистического альтруиста
Игорь Юрьевич Паламонов
Размышления о процессе формирования целостной, глубокой и практической системы самоуправления. Это не просто психология, а комплексная антропологическая модель, описывающая переход от животного к разумному способу существования.
Принимаю себя: наука здоровой самооценки
Юлия Кайманова
Что, если вам сказать, что тот голос в голове, который постоянно вас критикует, можно изменить? Каждый день миллионы людей просыпаются с чувством, что они недостаточно хороши. Этот внутренний критик разрушает отношения, блокирует успех и крадет...
Тренд на безопасность. Гид по выживанию в современном мире. Для девочек-подростков
Сергей Носов
Эксперт по выживанию Сергей Носов предлагает девочкам-подросткам не жить в страхе, а обрести силу через знание. Этот практический гид учит распознавать угрозы и превращает тревогу в уверенность для жизни в современном мире. Сергей Носов –...
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
Вера Якупова
Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми. Тема сепарации – один из самых популярных психологических трендов. Более того, образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня...
Личные границы для комфортной жизни
Юлия Никитина
Границы необходимы для здоровых отношений, заботы о себе и эмоционального благополучия, но многим людям сложно их определить, не говоря уже о том, чтобы поддерживать. Независимо от того, учитесь ли вы устанавливать границы с другом, членом...
Открыть себя. Техники самореализации
Алина Комарова
Книга состоит из четырех частей. В первой вы попробуете больше понять себя. Во второй окунетесь в творчество. Третья часть познакомит вас с особенным другом. А четвертая порадует волшебным практикумом.Подарите себе хорошее настроение и желание...
Путь к себе: освобождение от иллюзий
Арсен Акопян
Кто я? Если эта книга попалась вам, значит, вы скоро ответите на этот вопрос. Это книга-навигатор, которая приведет вас к истинному себе. К себе настоящему, без иллюзий и искажений. Каждое эссе помогает отделить настоящее от навязанного,...
От боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?
Брианна Уист
Сколько еще вы будете притворяться, что все в порядке? «От боли к внутренней свободе» – книга для тех, кто устал держаться из последних сил. Для тех, кто просыпается с тяжестью в груди, боится отпустить прошлое и больше не верит, что перемены...
Психология смелости: шаг навстречу переменам.
Лилия Роуз
Книга «Психология смелости: шаг навстречу переменам» – это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир внутренней силы человека. Она исследует природу страха, уязвимости, веры в себя и способность действовать, несмотря на сомнения. Через...
Освобождение от страха близости.
Лилия Роуз
Книга «Освобождение от страха близости» – это глубокое путешествие в самую сердцевину человеческих чувств. Она рассказывает о том, как страх быть открытым, уязвимым и по-настоящему видимым мешает нам строить подлинные отношения – не только с...
Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль
Кай Вектор
Эта книга – не о том, как забыть прошлое. Она о том, как наконец-то вернуть себе настоящее. Вы найдете 30 практических шагов, чтобы перестать быть заложником своей травмы и начать жить, опираясь на внутреннюю силу, которая была в вас все это время.
Парадоксы построения отношений
Игорь Геннадьевич Голубкин
Осознанность важный инструмент в отношениях. Идеалы в любых отношениях должны быть разрушены. Жизнь парадоксальна, и к этому стоит относится бережно. Отношения строятся каждый день. Баланс через общение друг с другом – придаёт понимания,...
Твой внутренний навигатор, или Как перестать быть слепым котёнком
Николай Щербатюк
Хватит верить в сказки про хрустальные шары и мудрых гуру. Эта книга – не сборник эзотерических бредней для тех, кто ищет волшебную таблетку. Это жёсткое и ироничное руководство для тех, кто готов перестать быть слепым котёнком и взять...
Путь к ясности: как выйти из хаоса.
Лилия Роуз
Эта книга – путь к внутренней ясности. Она не учит, как жить «правильно», и не обещает мгновенных ответов. Она мягко ведёт читателя из внутреннего хаоса к осознанности, от страха – к доверию, от спешки – к присутствию. Каждая глава раскрывает...
Дедукция и индукция северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Дедукция и индукция северного сияния» в жанре психологической фантастики – книга‑путеводитель по краю разума и света, где логика встречается с чудом. Игорь Леванов – Мудрец, равный северному сиянию – ведёт читателя от научной ясности к...
Сила выбора: твоя жизнь в твоих руках.
Лилия Роуз
Книга «Сила выбора: твоя жизнь в твоих руках» – это глубокое и вдохновляющее путешествие к осознанию собственной свободы. Автор раскрывает, как каждое решение, каждое чувство и каждая мысль формируют нашу реальность. Через двадцать одну...
Суперпозиция северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Суперпозиция северного сияния» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова, мудреца, равного северному сиянию, – приглашение перестать прятаться за пугающим научным термином и сделать из него рабочий инструмент жизни. Автор...
Перестань гнаться начни жить.
Лилия Роуз
Книга «Перестань гнаться – начни жить» – это глубокое и честное размышление о современном человеке, потерявшем себя в бесконечной спешке. Автор приглашает читателя замедлиться, услышать собственное дыхание и вспомнить, что значит быть живым....
Искусство доверять себе.
Лилия Роуз
«Искусство доверять себе» – это глубокая, вдохновляющая книга о внутреннем взрослении, принятии и возвращении к себе. Она ведёт читателя через тонкие состояния сомнений, страха и поиска, помогая шаг за шагом восстановить утраченное доверие к...
Ты твоя лучшая опора.
Лилия Роуз
Эта книга – о пути к себе. О пробуждении внутренней силы, принятии своей уникальности, осознанности, уязвимости, благодарности и целостности. Она проведёт читателя через этапы внутреннего роста – от первых шагов осознания до состояния глубокого...
Больше не спасаю. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать себя
Луиса Хьюз
Эта книга – для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто привык спасать всех, кроме себя. Для тех, кто живёт, стараясь заслужить любовь, спокойствие, признание – и однажды понимает, что потерял самое главное: себя.«Больше не спасаю. Как...
Как перестать быть заложницей страха.
Лилия Роуз
Книга «Как перестать быть заложницей страха» – это глубоко личное и философское путешествие к внутренней свободе. Автор мягко и мудро проводит читателя через лабиринты тревоги, сомнений и внутреннего контроля, помогая увидеть страх не как врага,...
Шахматы. Книга 1 Думай, как гроссмейстер, или как выигрывать, не нарушая правил
Александр Александрович Логвинов
Для тех, кто устал играть вслепую. Эта книга откроет секрет мышления гроссмейстеров – как просчитывать судьбу на несколько ходов вперёд, побеждать без обмана и превращать каждую партию – в жизнь, сыгранную по своим правилам.
Промты ChatGPT 2025
Иван Крутой
Эта книга – мой личный разговор с искусственным интеллектом и с самим собой. Я писал её, чтобы понять, как слово может превращаться в смысл, а вопрос – в путь. Промты для меня стали не командами, а дыханием мысли, способом создавать...
Я больше не молчу. Как перестать подавлять себя и начать жить в голос
Луиса Хьюз
Я больше не молчу. Как перестать подавлять себя и начать жить в голос – честная и тёплая книга о том, как выйти из тишины, в которой мы привыкли скрывать боль, страх и свои настоящие желания. Через живые истории, внутренние диалоги и бережные...
(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО
Наталья Киселева
Ты не «устал». Ты не «просто не выспался».Ты истощен, потому что пытаешься предсказать непредсказуемое. Наш мозг, самый совершенный инструмент предвидения, заставляет нас выгорать, тревожиться и ошибаться, строя неверные прогнозыПора признать:...
Природа интуиции и ее развитие
Юлия Никитина
Ваша интуиция всегда доступна вам, нужно работать над своей способностью распознавать и признавать её. Используя эти советы, вы сможете чётче понять, как ощущается и выглядит интуиция для вас. Это даст основу для развития интуиции, которую вы...
«Магия хаоса: ритуалы повседневности»
Ника Валевская
Мира живёт в городе, где хаос – закон, фонари спорят с прохожими, коты летают, а вывески шепчут саркастические шутки. Она открывает дневник чудес и превращает непредсказуемость мира в инструмент радости, юмора и магии. Читатель вместе с героиней...
книги, что говорят с тобой
