саморазвитие / личностный рост
Литература в свете северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Литература в свете северного сияния» в жанре психологической фантастики предлагает новый способ видеть и понимать искусство слова – в космическом измерении, где действует не только человеческий ум, но и сила двух вечных начал: солнечного...
Когда молчит сердце. Жизнь после тихой тирании
Луиса Хьюз
«Когда молчит сердце. Жизнь после тихой тирании» – это книга о том, как восстанавливать себя после скрытого, психологического насилия, которое разрушает личность и самооценку. Автор рассказывает о том, как пережить годы манипуляций, контроля и...
Тень подчинения. Когда любовь становится войной
Луиса Хьюз
«Тень подчинения. Когда любовь становится войной» – это книга о разрушительных отношениях, скрытых манипуляциях и психоэмоциональном насилии, которое часто бывает незаметно, но оставляет глубокие шрамы на всю жизнь. В ней раскрывается, как...
Мам, я скучаю
Anna Hardikainena
Эта книга – путешествие в глубины души, к тому маленькому Я, которое всю жизнь ждало тепла, любви и понимания. Через 33 главы автор проводит читателя через боль, одиночество и обиды детства, показывая, как эмоциональные травмы родителей...
Связаны навсегда Искусство отношений и эффективной коммуникации
Константин Погудин
Искусство отношений и эффективной коммуникации – практическое руководство для тех, кто хочет научиться строить глубокие, честные и продуктивные связи с окружающими. Книга объединяет современные исследования психологии общения и реальные кейсы,...
Когда тишина громче ударов. Путь к свободе от скрытого абьюза
Луиса Хьюз
Когда тишина громче ударов. Путь к свободе от скрытого абьюза – книга, раскрывающая сложные и часто незаметные формы абьюза, такие как психологическое насилие, манипуляции и эмоциональные оковы. Автор делится историями людей, переживших скрытый...
Когда молчание кричит. Путь от тени абьюза к собственной силе
Луиса Хьюз
«Когда молчание кричит. Путь от тени абьюза к собственной силе» – это откровенный и глубоко личный рассказ о том, как найти силы вырваться из оков абьюзивных отношений и восстановить свою жизнь. Эта книга исследует психологические и...
Fuckтор команды. Как сделать из нытиков команду мечты
Галина Клименко
Я – руководитель, который прошел через реальный бизнес, людей и корпоративный хаос. Здесь нет теории и мотивационных лозунгов – только жизнь, практика и честность, от которой сначала морщишься, а потом соглашаешься. Это не книга про успех, это...
Ваш рюкзак ценностей. Правила пути
Александр Шуркин
Думаете, проблемы в отношениях – это про «вернуть» или «привязать»? Вы ошибаетесь. Это про ваш «рюкзак». В детстве в него грузят родители, потом – друзья, партнеры, общество. И вот вы уже несете на плечах склад старых обид, чужие страхи и...
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями. Линдси Гибсон. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» Линдси Гибсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Старались быть «хорошим...
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье. Ичиро Кишими, Фумитаке Кога. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье» Ичиро Кишими и Фумитаке Кога. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Представьте, что вы переместились в...
Тени, что шепчут. Когда любовь становится ловушкой
Луиса Хьюз
"Тени, что шепчут: когда любовь становится ловушкой" – это глубокая и трогательная история о том, как любовь может превратиться в опасную ловушку. Главная героиня оказывается в отношениях, которые изначально кажутся идеальными, но постепенно...
Когда молчишь – значит соглашаешься как освободиться от абьюза и вернуть свою жизнь
Луиса Хьюз
«Когда молчишь – значит соглашаешься как освободиться от абьюза и вернуть свою жизнь» – это глубоко личная и мощная книга о восстановлении после разрушительных отношений. Автор делится своим опытом преодоления абьюза, описывая не только...
Когда страх стал твоей границей. О том, как абьюз превращает любовь в ловушку
Луиса Хьюз
«Когда страх стал твоей границей. О том, как абьюз превращает любовь в ловушку» – это книга о том, как абьюзивные отношения могут подорвать самооценку, разрушить доверие и превратить любовь в ловушку. Автор исследует, как манипуляции и...
Когда любовь обессильвает. Освобождение из рук привычного абьюза
Луиса Хьюз
«Когда любовь обессильвает. Освобождение из рук привычного абьюза» – книга, раскрывающая тёмные стороны манипуляций и насилия в отношениях. Автор погружает читателя в мир, где абьюзеры скрываются за масками идеальных партнёров, друзей и...
Когда любовь превращается в ожог. Путь из абьюза к себе
Луиса Хьюз
Когда любовь превращается в ожог: путь из абьюза к себе – книга, которая помогает тем, кто пережил абьюзивные отношения, найти силы для восстановления. История о том, как распознать разрушительные паттерны любви, избавиться от манипуляций и...
Что со мной не так? И почему на самом деле всё нормально
Лилия Роуз
Иногда мы смотрим в зеркало и не узнаём себя.Мы улыбаемся, живём, говорим правильные слова – но внутри звучит тихий вопрос: «Что со мной не так?»Эта книга – не ответ, а путь.Путь к тому, чтобы перестать чинить себя и начать слышать. К тому,...
Пережить себя: история внутреннего взросления
Лилия Роуз
Иногда, чтобы по-настоящему встретиться с собой, нужно пройти через собственную тьму.Через усталость, потери, молчание и одиночество – туда, где вдруг рождается свет.Эта книга не учит и не обещает готовых ответов. Она просто идёт рядом – тихо,...
Телесная эйфория: дыхание, гвозди и наука внутренней свободы
Александр Пузиков
«Путь к телесной эйфории» – это практическое руководство для тех, кто устал от хронической боли и стресса. Автор на своем опыте показывает, как, пройдя через боль и зависимость, обрести гармонию. В основе – мощный синтез дыхания по методу Вима...
Спокойно. Мягкий путь к себе в мире, полном шума
Лилия Роуз
Что если счастье – это не то, что мы ищем, а то, что уже внутри нас, в тишине и покое? Эта книга – не просто слова на страницах, а приглашение остановиться, почувствовать себя и открыть пространство для мира в душе. В мире, где каждый день...
Когда тишина кричит. Как распознать скрытый абьюз и вернуть свою жизнь
Луиса Хьюз
«Когда тишина кричит. Как распознать скрытый абьюз и вернуть свою жизнь» – это книга, которая помогает понять и распознать абьюзивные отношения, которые часто не проявляются в явной агрессии, но проникают в самые тонкие и невидимые уголки нашей...
Светлая сторона жизни. Как развить позитивное мышление и трансформировать свою реальность
Константин Погудин
Откройте для себя силу позитивного мышления и начните жить полной жизнью! Эта книга – ваш практический гид по развитию оптимизма, преодолению негативных установок и достижению личного счастья. Узнайте, как изменить свой взгляд на мир и обрести...
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
Екатерина Латушкина
«Трудности случаются, но они так же естественны как дождь или зима». Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все рушится. Сценарий будто...
Язык эмоций. Как понимать себя и других
Александр Ривера
Просыпаетесь с тяжестью в груди – и не можете понять, откуда она взялась? Взрываетесь на близких из-за немытой чашки, а через минуту думаете: «Что это со мной?» Говорите «да» проекту, который точно загонит вас в стресс, хотя внутри всё кричит...
Когда любовь – не спаситель. Как выходить из параллели абьюза
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает сложный и болезненный путь выхода из абьюзивных отношений, где любовь становится орудием манипуляции и контроля. Через реальные примеры и психологические наблюдения автор помогает читателю понять, как распознать абьюз,...
Когда тишина кричит. Выход из невидимого абьюза
Луиса Хьюз
«Когда тишина кричит. Выход из невидимого абьюза» – это книга о скрытых формах абьюза, которые часто остаются незамеченными, но оказывают разрушительное влияние на жизнь человека. Автор раскрывает тонкие механизмы манипуляций, эмоционального...
Когда тишина кричит. Путь из абьюза к новой жизни
Луиса Хьюз
«Когда тишина кричит. Путь из абьюза к новой жизни» – это эмоционально насыщенная и глубокая книга, которая открывает перед читателем путь из разрушительных отношений, основанных на насилии, к восстановлению и внутренней свободе. Автор проводит...
Когда любовь превращается в цепи. Путь из абьюз‑темноты
Луиса Хьюз
Когда любовь превращается в цепи. Путь из абьюз‑темноты – это книга, которая погружает читателя в сложный и болезненный процесс преодоления абьюзивных отношений. Через личные истории и глубокие психологические наблюдения, автор исследует, как...
Психооптимист заменит психолога
Игорь Леванов
Книга «Психооптимист заменит психолога» в жанре психологической фантастики – смелая и вдохновляющая книга Игоря Леванова, Мудреца, равного северному сиянию. Это не манифест против психологии, а новый язык внутренней работы: синтез архетипов...
Солнечный ветер против позиции жертвы
Игорь Леванов
Книга «Солнечный ветер против позиции жертвы» в жанре психологической фантастики – это философско-психологическое откровение, где личный опыт автора Игоря Леванова (Мудреца, равного северному сиянию) превращается в практику внутренней...
Тупить – привычка бедности. Как достичь (не)материального богатства
Виталина Кригер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Тупить – привычка бедности» – принцип...
Сумасшедший Креатив: Сотни Идей в День
Николай Щербатюк
Готовы к необратимому ментальному ущербу? Эта книга – не руководство, а Позорный Манифест против скуки и здравого смысла. Ваш мозг – это скрипучий сейф, полный банальностей. Пора его взломать.Мы научим вас, как задушить внутреннего...
Когда любовь рушит. Как абьюз превращает вас в тень себя
Луиса Хьюз
Эта книга – не просто о боли. Она о том, как из пепла страха, зависимости и абьюза рождается сила. Не геройская, не показная. Настоящая. Тихая. Глубоко личная. Для тех, кто устал оправдываться, молчать и ждать. Для тех, кто хочет заново...
Когда любовь становится заточением
Луиса Хьюз
Когда любовь становится заточением – это книга о том, как абьюзивные отношения постепенно превращают любовь в тюрьму. Она рассказывает истории людей, оказавшихся в ловушке токсичных чувств, когда привязанность и забота начинают превращаться в...
Когда зеркало разбито. Как выжить, когда насилие стало нормой
Луиса Хьюз
Когда зеркало разбито. Как выжить, когда насилие стало нормой – эта книга раскрывает, как абьюз может проникнуть в жизнь и изменить восприятие мира, превращая насилие в повседневную реальность. Через личные истории, психологические исследования...
Когда молчишь – плачешь. Как освободиться от невидимого насилия и вернуть себе жизнь
Луиса Хьюз
«Когда молчишь – плачешь. Как освободиться от невидимого насилия и вернуть себе жизнь» – это книга, посвященная теме скрытого абьюза, который разрушает не только тело, но и душу. В ней раскрываются механизмы эмоционального и психологического...
Тишина перед взрывом. Как освободиться от невидимого абьюза
Луиса Хьюз
Эта книга – это глубокое исследование невидимого абьюза, который часто остаётся незамеченным и непризнанным как для жертв, так и для окружающих. Через истории реальных людей, чьи жизни были разрушены эмоциональными и психологическими...
Когда молчишь слишком громко. Как абьюз ломает и как вернуть свой голос
Луиса Хьюз
«Когда ты теряешь себя: история возвращения из мира абьюза» – это откровенная и трогательная книга, рассказывающая о женщине, которая оказалась в ловушке абьюзивных отношений. Под давлением эмоционального насилия и манипуляций она теряла свою...
ВЫРАСТИ: Путь от автомата к Автору собственной жизни
Николай Щербатюк
Внимание, Автомат. Это не мотивационная книга.Это прямое, слегка циничное, но невероятно освобождающее руководство для тех, кто устал быть декорацией в собственном кино. Вы – не Автор, а реактивная машина, сливающая свой самый ценный ресурс –...
Новая мировая идея
Алексей Звягинцев
Философское эссе о необходимости новой мировой идеи, объединяющей человечество не страхом и конфликтом, а развитием, любовью и заботой. Автор предлагает сменить парадигму страха на парадигму роста – построить общество, где каждый человек и...
Синдромы нашей жизни
Юлия Никитина
Почему умные и талантливые люди годами не могут выстроить счастливые отношения? Почему способный сотрудник саботирует собственный успех? Почему мы иногда чувствуем себя «не в своей тарелке» даже среди близких?Эта книга – глубокое исследование...
Вам бывает лень?
Татьяна Леонидовна Петухова
Каждому из нас взрослых бывает временами что-то неохота делать, хотя надо бы… Мы понимаем, что это просто на нас напала лень. Но понаблюдайте за совсем маленькими детьми, которые ещё не смогли бы это осознать, да и не бывает прецедента, чтобы...
#Однамояподружка
Сонич Матик
Сейчас не модно быть, как все. Людей учат достигаторству. Но есть те, кому это совсем не подходит, только развивает новые комплексы. Разве плохо просто быть? Разве плохо быть счастливым уже сегодня? Здесь собраны мысли, которые появляются у...
ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗОЖ
Игорь Левшунов
Привет, меня зовут Игорь. Мне 37 лет, я предприниматель, кулинар и обычный человек, который через личные ошибки пришёл к простой истине: наше здоровье – в наших руках.Эта книга – честная история о том, как:Потеря близких заставила меня...
Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность
Луиса Хьюз
Эта книга – о смелости быть собой в мире, где так легко потеряться за чужими ожиданиями и навязанными ролями. Мы привыкли носить маски удобства, силы, успешности, забывая о собственных чувствах и желаниях. Но за ними скрывается усталость,...
Посвящается молодому проспекту
Андрей Валентинович Сидоров
Эта книга – целостная система взглядов и практических инструментов для построения насыщенной, гармоничной и осмысленной жизни. Автор предлагает читателю отказаться от иллюзий модной философии «жизни ради себя» и встать на путь созидания,...
Потери и уроки: как пережить отношения с абьюзером.
Лилия Роуз
Иногда любовь не спасает – она ломает.Иногда тот, кого мы звали «близким», становится зеркалом нашей боли.Но именно из этой тьмы начинается путь к себе – тихий, осторожный, наполненный слезами, правдой и пробуждением.Эта книга – не о жертве и не...
Тень твоей реальности. Когда любовь превращается в контроль
Луиса Хьюз
В отношениях, где любовь перерастает в контроль, исчезает свобода, исчезает уверенность в себе, а на её месте появляется зависимость и страх. То, что сначала казалось заботой, защитой и вниманием, постепенно превращается в манипуляции, давление...
Пленники любви: как распознать и выйти из абьюзивных отношений.
Лилия Роуз
Иногда любовь становится клеткой.Той, где прутья сплетены из страха, надежды и нежности, которую когда-то называли счастьем.Но однажды приходит момент – тишина между ударами сердца – когда ты понимаешь: это не любовь, а боль, к которой привык. И...
Когда любовь превращается в тень. Выживание в отношениях
Луиса Хьюз
Эта книга – о той любви, которая перестаёт быть светом и становится тенью. О тихом превращении нежности в контроль, заботы – в зависимость, а близости – в ловушку. Она – для тех, кто однажды проснулся рядом с человеком и понял, что потерял себя,...
книги, что говорят с тобой
