саморазвитие / личностный рост
Наследие: Инструкция по утилизации
Николай Щербатюк
Твоя жизнь – это не твоя жизнь. Она напоминает чужой дом, забитый старым хламом: обидами предков, их нереализованными мечтами и страхами. Ты искренне веришь, что это твоя судьба, но на самом деле ты просто играешь чужую роль в бесконечном...
Твой личный мануал: Дизайн Человека
Николай Щербатюк
Эта книга – безжалостный пинок под зад. Не очередной сборник советов от «успешных» гуру, а циничный и честный мануал по выживанию. Ты узнаешь, почему твоя жизнь похожа на бесконечный тупик, почему ты постоянно спотыкаешься, и почему все твои...
Мануал 1. Воля: Взлом системы
Николай Щербатюк
«Мануал 1. Воля: Взлом системы» – это не очередная книга о том, как найти себя. Это руководство по беспощадному контролю над собственным мозгом, который, как выяснилось, не ваш лучший друг, а коварный надзиратель. Забудьте о «потоках» и...
Ментальные методы исполнения желаний
Николай Щербатюк
Эта книга – не просто руководство, а полное погружение в искусство мгновенного воплощения желаний. Вы узнаете, как использовать силу своей мысли и воли для создания желаемой реальности. От очищения сознания и концентрации до управления энергией...
30 техник гармонии прямо в кармане. Аудиокнига практикум.
Лилия Роуз
«30 техник гармонии прямо в кармане» – это практическая аудиокнига для тех, кто живёт в ритме современного мира, но не хочет терять контакт с собой. Через живые, глубокие и бережные главы книга предлагает читателю систему из 30 доступных техник...
Ты живёшь, но не живёшь. Как выбрать настоящую жизнь вместо выживания
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, что значит по-настоящему жить, а не просто существовать на автопилоте. Мы слишком часто подстраиваемся под чужие ожидания, играем роли, спешим и тревожимся, забывая услышать себя. Внутри накапливается пустота, и кажется, что...
Живи сейчас. Как перестать ждать подходящего момента и начать сегодня
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как перестать откладывать жизнь на потом и начать жить в настоящем. Она поможет увидеть иллюзорность «подходящего момента», освободиться от страха и чужих ожиданий, научиться слышать себя и доверять своим решениям. Здесь вы...
Голос сердца: как слышать себя, когда мир кричит.
Лилия Роуз
Книга «Голос сердца: как слышать себя, когда мир кричит» – это вдохновляющее и глубокое исследование внутреннего мира человека. В условиях постоянного информационного шума и давления общества мы всё чаще теряем связь с собой, забываем слушать...
Взломщик книг: Краткий курс по извлечению смысла, или Как перестать быть книжным идиотом
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередное пособие по скорочтению. Она – твой гид в мир, где чтение становится не рутинной обязанностью, а искусством. Я не обещаю, что ты прочитаешь 500 книг в год. Я покажу, как превратить каждую книгу в личный разговор с гением,...
Заговор богатых: Как перестать работать «за картошку» и начать «играть в бесконечную игру»
Николай Щербатюк
Вы верите в тайное общество, управляющее миром? В заговор элит, которые дергают за ниточки? Забудьте. Правда куда более жуткая и смешная одновременно: никакого заговора нет. Есть просто люди, которые мыслят иначе, и это делает их неуязвимыми.Эта...
Даосское мастерство: Как приготовить Золотой эликсир и не стать мудаком.
Николай Щербатюк
Устали от «духовных» гуру, которые обещают просветление за две минуты? Эта книга – не о них. Это циничное, беспощадное и до смешного практичное руководство по превращению вашей заурядной жизни в Золотой Эликсир.Забудьте о медитации на вершинах...
Синдром отложенного разговора
Сергей Беляев
Книга о привычке бесконечно прокручивать в голове важные диалоги, но так и не решаться произнести их вслух. Через реальные истории и научные объяснения автор показывает, как внутренний «театр одного актёра» отнимает силы, мешает карьере,...
Легенда о зеркальном озере
Наталья Франсси
В стародавние времена жила девушка Мирана, которая видела в себе лишь недостатки и изъяны. Каждый день она корила себя, и мир отзывался холодностью и осуждением. Отчаявшись, Мирана отправилась к священному зеркальному озеру, где встретила...
Ретрит для моего внутреннего критика
Николай Щербатюк
Сарказм – его единственный щит. Цинизм – его верный спутник. А медитация? Просто последняя отчаянная попытка сбежать от скучной жизни и невыносимого себя. Главный герой, убеждённый в своей ироничной непогрешимости, прибывает на ретрит в поисках...
Позволь себе быть собой. Как перестать подстраиваться и начать жить настоящей жизнью
Луиса Хьюз
«Позволь себе быть собой. Как перестать подстраиваться и начать жить настоящей жизнью» – это книга о внутренней свободе и смелости быть настоящим. Она помогает увидеть, как чужие ожидания, маски и роли лишают нас радости и силы, и показывает...
Жизнь Избранного: Секреты Притяжения Постоянной Удачи
Николай Щербатюк
Устали ждать, пока удача постучится в вашу дверь? Что, если везение – не слепой случай, а навык, который можно освоить? Эта книга развенчивает мифы, предлагая практическое руководство по созданию вашей собственной, постоянной удачи. Вы узнаете,...
За Гранью Очевидного: Софистика как Путь к Свободе Мышления
Николай Щербатюк
Я всегда чувствовал, что мир не так прост, как нам его преподносят. В нём таились скрытые истины, замаскированные обыденностью и чужими нарративами. Эта книга – моё путешествие по лабиринтам мышления, где я научился не просто видеть, а разбирать...
Слышать себя
Анна Миронова
Как часто ты ловишь себя на мысли, что живёшь не своей жизнью? Будто играешь роль в чужом спектакле, где слова и поступки продиктованы кем-то другим: семьёй, обществом, модой. Голос внутри, тот самый, настоящий, становится всё тише, заглушённый...
Осторожно, желания сбываются
Алекс Новак
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни желания сбываются, а другие – нет? Что, если Вселенная – это не добрый джинн, а беспристрастный банкир, выдающий кредиты под проценты, где платой служат не деньги, а ваше время, силы, отношения и даже...
Энергия радости: как вернуть вкус к жизни.
Лилия Роуз
Эта книга – вдохновляющее путешествие к самому себе, к внутренним источникам радости и энергии. Она рассказывает о том, как вернуть вкус к жизни в мире, полном стресса и усталости, как находить счастье в простых вещах, исцелять душу...
Ты не твои ошибки.
Лилия Роуз
Эта книга о том, как перестать быть пленником своих промахов и вернуть себе право на свободу и радость. В ней собраны размышления о стыде, вине, иллюзии совершенства, внутреннем критике и прощении себя. Автор показывает, что ошибки – это не...
Хватит прятаться. Как перестать скрывать себя и жить открыто
Луиса Хьюз
«Хватит прятаться. Как перестать скрывать себя и жить открыто» – книга о смелости быть настоящим. Мы слишком часто прячем свои чувства, желания и мысли за масками, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. Но такая жизнь крадёт энергию, лишает...
Как перестать сравнивать себя и начать сиять.
Лилия Роуз
«Как перестать сравнивать себя и начать сиять» – книга о том, как освободиться от давления чужих ожиданий и найти внутреннюю опору. Она учит принимать свою уникальность, перестать мерить себя чужими мерками и открыть собственный свет. Это путь к...
Не делай это! Йога, пилатес и стретчинг как маркетинговые ловушки
Александр Сивичев
Мир «мягкого фитнеса» продаёт иллюзии: коврик вместо тренажера, свечи вместо усталости, обещания гармонии вместо реальной силы. Йога, пилатес и стретчинг подаются как забота о здоровье, но, по сути, представляют собой бизнес на страхах. Эта...
Травма отвержения: как исцелить раны и стать свободным
Диана Сергеевна Никитина
Книга посвящена одной из глубочайших и часто недооценённых психологических травм – травме отвержения. Это комплексное издание раскрывает её природу, причины, проявления и влияние на жизнь женщин. В основе книги – современные теоретические...
Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу
Луиса Хьюз
Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» – это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать собой и измерять свою ценность только через...
Больше не боюсь. Как перестать жить в страхе и начать жить в силе
Луиса Хьюз
Книга «Больше не боюсь. Как перестать жить в страхе и начать жить в силе» – это путешествие к внутренней свободе. Страх незаметно управляет нашими решениями: он заставляет молчать, когда хочется говорить, оставаться там, где пора уйти,...
Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь
Луиса Хьюз
Книга «Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь» – это путь к внутренней свободе, зрелости и настоящему уважению к себе.С самого детства нас учат быть удобными, угождать, подстраиваться, заслуживать любовь. Мы...
Свобода дышать. Как перестать жить на чужих ожиданиях.
Лилия Роуз
Эта книга – о свободе быть собой. Она рассказывает, почему мы так часто живём под гнётом чужих ожиданий, стремимся соответствовать навязанным ролям и теряем связь с собственным «я». Через размышления, примеры и глубокий анализ автор показывает,...
Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему
Луиса Хьюз
Книга «Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему» – это откровенное и вдохновляющее исследование того, почему мы прячемся за масками и как научиться быть настоящими. Автор показывает, как страхи, чужие ожидания и...
Цифровые двойники
Сергей Беляев
Ваш цифровой двойник – идеальный, успешный и всегда счастливый. Но какой ценой? Мы платим за его красивую жизнь своей тревогой, выгоранием и зависимостью от лайков.Эта книга – первое полное исследование самого мощного феномена XXI века. Мы...
Креативность северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Креативность северного сияния» в жанре психологической фантастики – это приглашение смотреть иначе. Игорь Леванов, мудрец, равный северному сиянию, предлагает двойную опору для мышления: Солнечный Ветер – импульс, движение, начало – и...
Жизнь без масок. Искусство полюбить свою уязвимость.
Лилия Роуз
Эта книга – о смелости быть собой. Она исследует, как маски и чужие ожидания лишают нас подлинности, как страх уязвимости делает жизнь пустой, и как можно шаг за шагом возвращать себе настоящего человека внутри. Автор показывает, что уязвимость...
Релевантность северного сияния
Игорь Леванов
«Релевантность северного сияния» в жанре психологической фантастики – книга о том, как вернуть тихую ясность и блаженство, глядя на жизнь со стороны двух космических архетипов: Солнечного ветра (импульс, намерение, вектор) и Северного сияния...
Путь к Сердцу Истины
Николай Щербатюк
Приготовьтесь к путешествию, которое изменит ваше представление о себе и мире. Эта книга – не просто рассказ, а проводник к вашему собственному пробуждению. Вы узнаете, как выйти за пределы шума ума, открыть внутренние потоки энергии и исцелить...
Когда прошлое больше не держит.
Лилия Роуз
Эта книга – о силе освобождения от прошлого. Она помогает понять, почему воспоминания и незавершённые истории так крепко держат нас, как скрытые травмы влияют на выборы и отношения, и почему чувство вины и страх повторить ошибки мешают двигаться...
Прими свою силу: как перестать прятаться.
Лилия Роуз
Эта книга – о возвращении к себе и о том, что значит перестать прятаться. Она ведёт читателя через страхи, маски и чужие сценарии к внутренней свободе, честности и подлинной силе. Автор показывает, как принять свои слабости и уязвимость, как...
Анти-бунт
Сондер Абельсон
Ты считаешь себя бунтарем, идущим против течения? Или, может, предпочитаешь комфорт и безопасность, сливаясь с толпой? Давай разрушим твою сложную дихотомию. Яростный протест против системы и бездумный конформизм – это две стороны одной и той же...
БРОСЬ ПИТЬ С ЛАО-ЦЗЫ
Павел Гросс
Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»…«Брось пить с Лао-цзы» – уникальный философский трактат, предлагающий пробуждение от тяги к спиртному. Благодаря доступным притчам ученика знаменитого философа читатель...
КНИГА-КОНЦЕНТРАТ по саморазвитию в 2025 году
Илья Степанов
Это – не мотивация. Это – инструкция.Цель: дать инструменты для быстрого роста в условиях новой реальности 2025 года.Аудитория: практики, предприниматели, специалисты (25-45 лет), ценящие время.Формат: концентрат проверенных методик,...
Тревога под контролем. Практическое руководство по обретению внутреннего равновесия и уверенности.
Светлана Литвинцева
«Тревога под контролем: 30 простых способов справляться со стрессом» – это ваш личный антистресс-набор, в котором вы найдёте дыхательные практики, упражнения осознанности, техники работы с мыслями, способы расслабления тела и поддерживающие...
Обрести себя заново после разочарований.
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как пройти сквозь разочарования и не потерять себя. Она рассказывает о боли, которая приходит в нашу жизнь, когда рушатся привычные опоры, и о том, как в этой боли найти новые силы, смыслы и ценности. Каждая глава ведёт...
Синдром эмоционального выгорания
Татьяна Мужицкая
Эмоциональное выгорание – коварный враг, который незаметно крадет силы, мотивацию и радость жизни. Татьяна Мужицкая уверена: чтобы справиться с этим состоянием, нужно разобраться с главными «пожирателями энергии»: однообразием, обесцениванием,...
Синдром спасателя
Игорь Романов
Один спасатель жертвует собой ради вас, но только чтобы потешить свое эго. Другой – помогает лишь затем, чтобы позже взыскать с вас долг, а третий – делает вид, что решает проблему, но на самом деле навязывает вам позицию жертвы. Звучит...
ПЕРЕЗАГРУЗКА: Как научиться жить в Новой реальности
Кирилл Досманов
Как жить в переходе в Новую реальность? Чувствуете, что живете на автопилоте, как старый компьютер, который вот-вот зависнет? Есть работа, семья, цели, но краски будто потускнели? Эта книга – не про то, чтобы сбежать в горы, а про то, чтобы...
Синдром диванного эксперта
Лина Дианова
Представьте: вы делитесь своей мечтой – а в ответ слышите десяток советов, как «правильно» поступить. Вас не спрашивают, нужно ли вам это мнение. Его просто выдают – уверенно, как истину. В этой статье психолог и гештальт-терапевт Лина Дианова...
Синдром родительского выгорания
Павел Зыгмантович
Родительское выгорание кажется просто усталостью, пока не проявляются последствия. Сначала хочется сбежать – в телефон, в сериалы, в любую реальность, где нет криков и просьб «поиграй со мной». Потом появляется холод, в то время как ребенок...
Коучинг на практике: 12 бестселлеров в одной визуальной инструкции для работы и жизни. Аудиоверсия
Smart Reading
Сборник саммари самых важных книг по коучингу. Эта книга будет полезна каждому, кто ищет новые инструменты для общения и развития – как в работе, так и в личной жизни. Каждый раздел дает системное представление о конкретном подходе, помогает...
The Energy Bus. 10 правил, которые преобразят вашу жизнь, карьеру и отношения с людьми. Джон Гордон. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда все валится из рук: на работе вот-вот уволят, брак разваливается, дети не слушаются, да еще и в понедельник...
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Босс заставляет работать сверхурочно и даже не платит за это. Родители продолжают делать вид, что вы ребенок, который не может принимать самостоятельные...
книги, что говорят с тобой
