саморазвитие / личностный рост
Ничего не должна. Как перестать оправдываться и начать жить по своим правилам
Луиса Хьюз
Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она помогает увидеть невидимые долги – чувство вины, привычку угождать, культ продуктивности, «токсичную помощь» под видом заботы – и шаг за шагом вернуть себе...
Не хочу больше угождать. Как перестать жить чужими ожиданиями и вернуть себе себя
Луиса Хьюз
Эта книга – для тех, кто устал жить ради чужого спокойствия, чьё «да» слишком часто звучит вместо искреннего «нет». Для тех, кто привык быть «удобным» – внимательным, понимающим, надёжным, но внутри чувствует пустоту и усталость от постоянного...
7 секретов положительных эмоций: как изменить жизнь за 21 день
Андрей Попов
Уважаемый читатель! Откройте для себя секреты положительных эмоций и научитесь жить с уверенностью и спокойствием. Книга, которая поможет вам понять как изменить жизнь и стать лучшей версией себя. Если вы хотите улучшить свою жизнь, научиться...
Мне можно. Как перестать запрещать себе жить, чувствовать и хотеть
Луиса Хьюз
Эта книга – о возвращении к себе.О том, как перестать быть удобной, правильной, сильной и начать быть живой.Она – для тех, кто устал жить по чужим правилам, сдерживать эмоции, бояться желаний и оправдываться за свою чувствительность.«Мне можно....
Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
Буэнавентура дель Чарко Олеа
Добро пожаловать в мир, где грусть – преступление, а настоящие эмоции почти под запретом. Эта книга – манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто...
Эгоизм – путь к успеху. Жизнь без комплексов
Алексей Козлов
Вы чувствуете себя неуверенно в важных ситуациях? Постоянно сомневаетесь в себе? Хотите повысить самооценку? В книге вы найдете набор тестов, которые помогут ответить на вопрос, относитесь ли вы к людям с заниженной самооценкой, и если да, то в...
Трансформация: Путь к истинному "Я" и желаемому будущему
Николай Щербатюк
Я помню, как жил в мире иллюзий, запертый в клетке чужих ожиданий и собственных страхов. Но однажды я услышал шепот из глубин, зов к чему-то большему, к истинному я. Эта книга – мой рассказ о том, как я осмелился шагнуть в неизведанное,...
Размышления лентяя
Николай Щербатюк
Устали от бессмысленной суеты и тирании тайм-менеджмента? Эта книга – ваш пропуск в элитарный клуб избранных, где лень возведена в ранг высшей философии. Это не просто руководство по прокрастинации, а полный курс по стратегической пассивности,...
Детские сказки для взрослых: Что на самом деле говорят сказки
Николай Щербатюк
Вас обманули. Детские сказки – это пропаганда для инфантилов, ожидающих чудес. «Детские сказки для взрослых» – это едкий, мотивационно-метафорический нон-фикшн гид для тех, кто ищет правду за розовым занавесом. Мы используем Золушку, Красную...
Формула силы. 24 диалога о спортивной психологии
Феликс Шифрин
Формула силы – это умение собирать себя из противоречий. Это поиск равновесия там, где спорт проверяет человека на прочность. Сила проявляется не только в мышцах, но и в умении держать баланс: между строгостью и поддержкой, результатом и...
«Психология азартных игр»
Сергей Ложкин
В книге «Психология азартных игр» мы погружаемся в мир, где риск и азарт становятся неотъемлемой частью жизни. Эта работа исследует, как азартные игры захватывают умы и сердца людей, превращая их в пленников собственных желаний. Мы рассмотрим...
Я у мамы ресторатор: Операционный директор бизнес-коуч ресторана
И. Каравашкин
Операционный директор ресторана, не просто начальник, но – тренер: коуч для своей команды. Что такое быть бизнес-коучем в ресторане. Что это даёт? Какие выгоды и перспективы для операционного директора и прибыли заведения? Для широкого круга...
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
Луиса Хьюз
Эта книга – для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» – честный разговор о выгорании, уязвимости и праве просить о помощи без стыда. На страницах – узнаваемые истории,...
Ты можешь больше, чем думаешь.
Лилия Роуз
Эта книга – путешествие внутрь себя. Вдохновляющее, глубокое и честное руководство к осознанной жизни, внутренней свободе и гармонии. Каждая глава раскрывает важный аспект человеческого развития – от пробуждения сознания и силы намерения до...
Точка спокойствия: как найти гармонию.
Лилия Роуз
«Точка спокойствия: как найти гармонию» – это глубокая, вдохновляющая и жизненная книга о возвращении к себе. В эпоху постоянного шума, тревоги и гонки за внешним успехом автор приглашает читателя замедлиться и услышать внутреннюю тишину. Каждая...
Осознанная смелость: как действовать несмотря на страх.
Лилия Роуз
Книга «Осознанная смелость: как действовать несмотря на страх» – это глубокое философско-психологическое путешествие к самому себе. Она о том, как перестать убегать от страха, как превратить тревогу в источник силы, а сомнение – в точку роста....
Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы.
Кай Вектор
Хватит быть удобным для всех. Эта книга научит говорить «нет», отстаивать свои интересы и тратить силы на себя, а не на других. Практичные шаги, которые вернут вам контроль над собственной жизнью. Перестаньте уступать – начните жить по своим правилам.
Секреты мужских желаний: Путешествие в мир сексуальных фантазий
Матвей Комаров
Это глубокое исследование мира сексуальных фантазий мужчин, которое раскрывает то, что они часто скрывают от окружающих и даже от самих себя. Эта книга предлагает читателям уникальную возможность понять психологию мужской сексуальности, исследуя...
Искусство видеть красоту в каждом дне.
Лилия Роуз
Эта книга – тихое путешествие внутрь себя. Она о том, как научиться видеть красоту не в исключительных моментах, а в каждом дне – в дыхании, в тишине, в слове, в жесте, в простом присутствии. Через 21 главу автор раскрывает искусство жить...
Путь внутренней силы: как построить осознанную и сильную жизнь.
Лилия Роуз
Эта книга – глубокое путешествие внутрь себя, путеводитель по миру человеческого сознания, эмоций и внутренней силы. Она рассказывает о том, как преодолеть страх, отпустить прошлое, научиться жить в настоящем и обрести гармонию между умом, телом...
Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты – это ты
Луиса Хьюз
Это книга о том, как перестать жить в режиме «прости» и вернуть себе право быть собой – громкой или тихой, сильной или уязвимой, меняющейся и настоящей. Через честные истории, психологические наблюдения и живые диалоги она помогает распознать...
Сколько денег уходит сквозь пальцы и какое негативное влияние оказывает на это
Андрей Попов
Вы замечали, сколько денег уходит сквозь пальцы каждый месяц? Зарплата пришла – и словно растворилась. А знаете ли вы, какое негативное влияние оказывают на это ваши скрытые убеждения?Эта книга раскроет настоящую причину финансовых проблем. Дело...
Мне не нужно нравиться. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
Эта книга – о внутренней свободе, которая начинается там, где заканчивается необходимость быть удобной.Мы слишком часто живём в ожидании одобрения: стараемся понравиться, заслужить любовь, соответствовать. Но чем больше мы подстраиваемся под...
Хочу просто жить. Как перестать всё усложнять и вернуть себе радость
Луиса Хьюз
Эта книга – о простоте, которую мы потеряли в погоне за идеальной жизнью.О том, как перестать бесконечно “развиваться”, “успевать” и “соответствовать”, чтобы наконец почувствовать себя живым.«Хочу просто жить. Как перестать всё усложнять и...
Методика обратного чтения
Александр Александрович Логвинов
Как читать книги, чтобы понимать их в два раза глубже – и в два раза быстрее?Эта книга переворачивает привычку читать «от начала до конца» и учит двигаться наоборот – от финала к началу, от вывода к причине. «Методика обратного чтения»...
Голос женщины: как перестать молчать.
Лилия Роуз
«Голос женщины: как перестать молчать» – это глубокая, честная и вдохновляющая книга о возвращении к себе. Она рассказывает о том, как женщина веками теряла свой голос, учась быть удобной, послушной и незаметной, и как сегодня настало время...
Путь нежности: новая женская сила.
Лилия Роуз
«Путь нежности: новая женская сила» – это глубокая, вдохновляющая и мудрая книга о возвращении женщины к своей истинной природе. Не о борьбе, а о пробуждении. Не о слабости, а о мягкости, в которой скрыта подлинная сила. Каждая глава – это шаг к...
Обмани, Если Сможешь : Узнайте, как выходить из матрицы добровольного обмана
Николай Щербатюк
Забудьте всё, чему вас учили о честности. «Обмани, Если Сможешь» – не учебник по этике, а секретное руководство для тех, кто готов выйти из Матрицы Добровольного Обмана. Мы предлагаем не басни о психологии, а инструменты спецслужб и циничный...
Как отпустить то, что уже ушло.
Лилия Роуз
Эта книга – о тишине после бурь, о боли, которая превращается в силу, и о том, как научиться жить дальше, не теряя себя. Она проводит читателя через внутренний путь отпускания: от страдания – к осознанности, от обиды – к благодарности, от утраты...
Воздержание=Успех
Max Etwood
Для тех, кто интересуется саморазвитием, альтернативной медициной или ищет научно-практическое обоснование benefits воздержания. Книга сочетает философские размышления, медицинские данные и личные истории, предлагая комплексный взгляд на тему ....
Шахматы. Книга 2 Когда думает король
Александр Александрович Логвинов
Когда король думает – решается судьба всей партии. Эта книга о стратегии, интуиции и силе разума. Для тех, кто хочет видеть дальше других, принимать точные решения и побеждать – не нарушая правил.
Ты – проект. Как стать версией себя, к которой не стыдно стремиться
Марина Христова
Практическая книга о том, как навести порядок в голове, перестать винить себя и начать жить в своём ритме. Без насилия над собой, с работающими упражнениями и примерами, в которых узнаёшь себя.Мы не сломаны. Просто нас слишком долго учили...
Стратегическая Лень
Андрей Райнхарт
Устали чувствовать себя, как выжатый лимон? Вы тот, кто засыпает с телефоном в руках, просыпается от тревоги и гордится своей «занятостью», хотя на самом деле просто бежит на месте? Эта книга перевернет ваше представление об эффективности и...
Энергия простоты: как перестать усложнять.
Лилия Роуз
«Энергия простоты: как перестать усложнять» – это вдохновляющая книга о возвращении к естественности, ясности и внутреннему покою. В мире постоянного шума, избыточности и спешки автор показывает, что сила человека – не в усложнении, а в умении...
Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.
Кай Вектор
Устал от эмоциональных американских горок?Эта книга – твой личный инструктор по управлению чувствами. Вы узнаете, как простыми методами усмирять панику, гасить гнев и возвращать себе спокойствие за несколько минут.Научитесь:– Распознавать...
О жизни и ее смыслах
Уилл Хендерсон
Смысл жизни – это разговор и ряд вопросов, которые человек задаёт, чтобы найти цель жизни, а также обнаружить и узнать возможные причины создания человеческой жизни. Чтобы найти смысл жизни, нам придётся изучить её в целом и оценить всё, что в...
Радость в мелочах.
Лилия Роуз
Книга «Радость в мелочах» – это глубокое, тёплое и вдохновляющее размышление о том, как научиться видеть счастье в повседневной жизни. Она не предлагает быстрых рецептов благополучия, а мягко возвращает читателя к простоте – к дыханию, к...
Искусство жить без ожиданий.
Лилия Роуз
Иногда жизнь становится легче не тогда, когда мы что-то обретаем, а когда перестаём ждать.Эта книга – о тишине внутри, о мягкой свободе, которая приходит, когда больше не нужно держать, доказывать, спешить. Она не учит быть счастливым – она...
Ты имеешь право на свои желания.
Лилия Роуз
Это не книга о том, как стать лучше. Это книга о том, как наконец перестать притворяться, что ты не жив.Она – о возвращении к себе. О том, что происходит, когда ты перестаёшь гнаться за чужими ожиданиями и впервые прислушиваешься к собственному...
The Flow Code
Nika Novak
Эта книга – о возвращении к себе.О том, как перестать бороться с жизнью и снова почувствовать её течение.«Код Потока» – не учит, а напоминает: в каждом из нас уже есть знание, как жить в равновесии, действовать без спешки, быть без нужды и...
Психология новой жизни.
Лилия Роуз
Книга о внутреннем пробуждении, возвращении к себе и осознании настоящего момента. Она проведёт читателя через этапы внутренней трансформации – от страха и сомнений к ясности и свободе, от хаоса – к гармонии, от неосознанности – к мудрости. В...
Тихая сила
Вадим Корниенко
Тихая сила – это не о громкости и не о борьбе. Это о внутренней устойчивости, спокойной уверенности и глубине, которая не требует доказательств. Это путь человека, который знает, кто он есть, слышит себя в шуме мира и действует без лишних слов....
Гладкий угол
Николай Щербатюк
Внимание: эта книга – яд для вашего внутреннего бюрократа. Вы застряли в шестиугольном доме перфекционизма и постоянно генерируете трение, которым питаются инопланетные паразиты Эшенсы? Это не мотивационная речь. Это протокол турбо-хаоса для...
Благодарность – путь к успеху
Алексей Звягинцев
Благодарность – это больше, чем слово. Это состояние, способное менять жизнь, открывать новые возможности и привлекать успех. В эссе автор раскрывает, как развивать чувство благодарности, как оно влияет на здоровье, внутренний мир, отношения и...
Инструкция по Терраформингу: Как Провинциалу Перезагрузить Вселенную Мегаполиса и Получить Золотой Билет
Николай Щербатюк
Забудьте о добрых советах. Эта книга – не учебник по карьерному росту. Это секретная инструкция по выживанию и финансовому саботажу. Вы покинули уютную, но безнадежную «матрицу скуки» и очутились в бетонной галактике. Вы – атомная пылинка. Чтобы...
БлагоДать
Алексей Звягинцев
Благодать – это не абстрактное понятие, а реальная энергия и состояние, которое меняет жизнь. В эссе автор раскрывает, что такое благодать с духовной и практической стороны, как она проявляется в повседневной жизни и в отношениях с людьми....
Герметичная Банка: Инструкция по выживанию в условиях критической тесноты
Николай Щербатюк
Дозировка кислорода для партнера, чтобы не задохнулся от рутины – это не ода любви, а циничное и юмористическое руководство по эксплуатации герметичной банки брака. Вы узнаете, как выжить в условиях тотальной тесноты и почему быт – это...
Перестань быть строгой к себе.
Лилия Роуз
Иногда самое трудное – не полюбить кого-то, а поверить, что ты сам заслуживаешь любви.Эта книга – не о том, как стать лучше. Она – о том, как перестать быть чужим себе. О возвращении домой, туда, где не нужно ничего доказывать. Где можно быть...
Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
«Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему» – это книга-разрешение. Разрешение быть собой, чувствовать, хотеть, ошибаться, говорить «нет» и жить не из страха, а из свободы.Эта книга – о внутренней вине,...
книги, что говорят с тобой
