саморазвитие / личностный рост
5 минут для себя: поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
Екатерина Бурмистрова
Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутри пустота. Эта книга написана специально для тебя. Она о том, как вернуться к себе и услышать...
АТМАНТАРА. ПОЛОТНА РЕАЛЬНОСТИ.
Надежда Соколова
Мастер своей жизни — не как метафора. Это про то, что жизнь –целостный мир в его истинном виде: живой, священный, отзывчивый. Где Бог не ушёл, а присутствует в каждом дыхании, вибрации, выборе. Когда я осознала, что я всецело в этой жизни. Как...
Сакральная эстетика
Светлана Ярузова
Автор, художник, размышляет о том, что мы делаем, восхищаясь красотой. Просто эмоционируем? Эмоции при восприятии прекрасного – не только личное дело того, кто их испытывает. С их помощью воздействуют на тело и разум силы, о структуре и мощи...
Больше не тяну. Как перестать жить на износ и вернуть себе силы
Луиса Хьюз
Эта книга — для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто привык тащить на себе всё — работу, отношения, чужие ожидания и собственную вину. Для тех, кто давно живёт на износ, но боится остановиться, потому что «надо держаться».«Больше не тяну» —...
Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь
Луиса Хьюз
«Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь» — честная книга о том, как перестать жить по чужим линейкам и вернуть себе право на человеческую, тёплую, несовершенную жизнь. На примерах реальных ситуаций...
Устала быть сильной. Хочу просто жить
Луиса Хьюз
«Устала быть сильной. Хочу просто жить» — книга-поддержка для тех, кто годами тянул, доказывал и выстоял ценой себя. Это честный разговор о выгорании, границах и праве на отдых без вины; о том, как перестать спасать всех, услышать свои чувства,...
Мы против проблемы, а не друг против друга. Как превращать конфликты в сотрудничество
Кай Вектор
Эта книга — ваш практический гид по превращению конфликтов в сотрудничество. Вы устали от выяснений отношений, обид и недопонимания? Я предлагаю конкретные инструменты, которые помогут не просто гасить ссоры, а создавать прочные, уважительные...
Я устала быть сильной. Как перестать тянуть всё на себе и наконец позволить себе жить
Луиса Хьюз
Эта книга — о женщине, которая слишком долго держала весь мир на своих плечах. О той, кто всегда «справляется», даже когда внутри — тишина, боль и выгорание. Это не история слабости — это путь к свободе.«Я устала быть сильной» — честный, глубокий...
Я больше не та, что раньше. Как отпустить прошлое и стать женщиной своей новой жизни
Луиса Хьюз
Эта книга — о пробуждении. О женщине, которая устала быть удобной, сильной «назло всему» и правильной «для всех». О женщине, которая наконец решает выбрать себя.Страница за страницей — это путь внутреннего освобождения: от старых ролей, вины,...
Родилась заново. Как пережить боль, отпустить прошлое и начать жить по-новому
Луиса Хьюз
Иногда жизнь ломает нас, чтобы собрать заново — глубже, мудрее, сильнее.Книга «Родилась заново. Как пережить боль, отпустить прошлое и начать жить по-новому» — это путешествие через тьму к свету, через потерю к новому смыслу, через боль к...
Начни сначала. Как перестать бояться новой главы и поверить в себя
Луиса Хьюз
Жизнь не раз ставит нас перед необходимостью начать заново — после потерь, перемен, разочарований и крушения привычного мира. Книга «Начни сначала. Как перестать бояться новой главы и поверить в себя» — это тёплое и глубокое руководство для тех,...
Я сильнее, чем вчера. Как восстановиться после падений и стать своей лучшей версией
Луиса Хьюз
Каждый человек хотя бы раз падал — терял смысл, веру, опору. В такие моменты кажется, что всё кончено, что путь обрывается. Но именно тогда начинается главное — возвращение к себе.Книга «Я сильнее, чем вчера. Как восстановиться после падений и...
Ничего не держит. Как отпустить лишнее и почувствовать свободу
Луиса Хьюз
«Ничего не держит. Как отпустить лишнее и почувствовать свободу» — это книга о возвращении к себе и освобождении от всего, что мешает жить полной жизнью. Она помогает увидеть невидимые клетки, в которых мы сами себя удерживаем: страхи, обиды,...
Больше не больно. Как исцелить прошлое и начать жить заново
Луиса Хьюз
Книга «Больше не больно. Как исцелить прошлое и начать жить заново» — это откровенное и глубокое путешествие от боли к свободе. Она о том, как освободиться от тяжести старых ран, перестать быть заложником прошлого и вернуть себе право на радость...
ВОСКРЕСЕНИЕ В ПОНЕДЕЛЬНИК: Как жить по законам Царства Небесного, когда во круг кредиты, работа и быт
Кирилл Досманов
Это не очередная книга по духовному развитию. Перед вами — расщеплённое на атомы Евангелие, практическое руководство по применению вечных законов Царства Небесного в условиях современного мира. Что общего между Нагорной проповедью и дедлайном на...
Космическое НЛП
Игорь Леванов
Книга в жанре психологической фантастики - продолжение традиционного НЛП до космического уровня. Книга о том, как говорить, слушать и жить из позиции космических архетипов: солнечного ветра (вектор, импульс, решение) и северного сияния (смысл,...
Конституция мира. Книга 3. Система
Константин Саркисян
Найди то, из-за чего он хочет выйти из игры и помоги ему преодолеть этот барьер, потому что нет такой «стены» в жизни человека, которую невозможно было бы преодолеть; нет такой ошибки, которую невозможно было бы исправить; нет такой ситуации,...
Если ты сможешь договориться с Богом. Итальянский бестселлер об искусстве убеждения и управления реальностью
Паоло Борзакьелло
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мистерия об искусстве убеждения от итальянского коуча...
Ты не одна: как перестать чувствовать себя лишней.
Лилия Роуз
«Ты не одна: как перестать чувствовать себя лишней» — это книга о внутренней силе, принятии и поиске себя. Она помогает понять корни чувства одиночества и ненужности, научиться слышать свои эмоции, прощать прошлое и доверять жизни. Автор мягко и...
Книга 2. «Пребывание»
Роман Егоров
Трилогия «Осознанное Присутствие»Книга 2. «Пребывание» Танец в клетке иллюзий«В самом сердце иллюзии скрывается её разрешение. В самом сердце сна дремлет пробуждение. В самой глубине забвения хранится память о том, что никогда не было...
Галерея на тихом холме. Роман-лауреат Международной литературной премии Сегье
Ки Сунг Чхэ
Теплая история о каждом из нас с погружающим саунд-дизайном. После шести лет безуспешных поисков себя Хосу неожиданно получает предложение работать в загадочной галерее «Рандеву», спрятанной на тихом холме в центре Сеула. В этой галерее нет...
Законы Ардаса
Эдис Вердан
В мире, где скидки превращаются в ловушки, а соцсети играют как с пешкой, у Мары и Тео появляется странный союзник. Ссоры с родителями, дразнилки в школе, бесконечные ленты соцсетей… Но однажды к ним приходит Ардас — голографический орёл,...
Инструкция к жизни в России 2025+.
Юрий Витальевич Крепких
Это простой разговор по душам. Здесь нет уроков, правил или готовых решений - только честные советы, как можно проживать свою жизнь в это непростое время.Мы поговорим о том, как быть с деньгами, работой, отношениями и внутренним состоянием. Не...
Сила уязвимости: как перестать быть бронёй.
Лилия Роуз
«Сила уязвимости: как перестать быть бронёй» — это книга о смелости быть собой. Она показывает, что уязвимость — не слабость, а источник силы, доверия, близости и настоящей свободы. Автор раскрывает, как страхи, стыд и стремление к идеальности...
Как перестать жить чужими мечтами.
Лилия Роуз
Эта книга — путеводитель к самому себе. Она о том, как перестать жить чужими мечтами, перестать носить маски, соответствовать навязанным стандартам и наконец-то услышать свой внутренний голос. Автор показывает, как общество формирует иллюзии...
Близкие люди: Как сохранить друзей в современном мире
Анна Гольдфарб
Идея дружбы во взрослом возрасте переживает кризис. Мы ожидаем, что близкие отношения сложатся сами собой, но статистика неумолима: после 25 лет социальный круг неизбежно сужается, каждые семь лет мы теряем половину знакомств, а более 300 млн...
Дедукция. Как видеть больше, чем другие
Александр Логвинов
«Дедукция. Как видеть больше, чем другие» — книга для тех, кто хочет превратить обычный взгляд в инструмент раскрытия тайн. Вы научитесь читать знаки, замечать то, что скрыто от большинства, и мыслить, как настоящий мастер логики. Легко,...
Белая радуга
Аэлита Смирнова
Что, если твои «недостатки» — это суперсила? Маша, которая «слишком» всё чувствует, и Лёша, прячущий боль за шутками, сталкиваются из-за пустяка. Но вражда оборачивается странной дружбой и расследованием: их семьи связывает старая тайна.Вместе...
Ты достойна большего.
Лилия Роуз
Эта книга — вдохновляющий путь к себе для каждой женщины, которая устала жить по чужим правилам и готова раскрыть свой истинный потенциал. Она учит слышать внутренний голос, доверять себе, освобождаться от ожиданий окружающих и смело строить...
Путь радости: жизнь без постоянного напряжения.
Лилия Роуз
Эта книга — о том, как освободиться от груза постоянного напряжения и позволить себе жить с радостью. Через истории, размышления и практические примеры она ведёт читателя от осознания корней внутреннего давления к созданию новой истории,...
Дети, которые приручили деньги
Павел Богатов
Финансовая грамотность для самых маленьких, а также их родителей. Представь, что деньги — это не страшный зверь, а друг, которого можно приручить. Арианна, семилетняя мечтательница, и её старшая сестра Дарьяна отправляются в захватывающее...
«Белый Вальс Клоуна. Короткий путь в клоунаду: пособие не только для интровертов.» Тренинг.
Б. К. Диша
Этот тренинг — не про цирк. Это про алхимию духа. Вы превращаете базовые элементы (тело, ритм, предмет) в философский камень уверенности, который не даруется извне, а выплавляется внутри. Ваша сцена — это комната. Ваш зритель — это вы. Ваш успех...
Пошаговое создание цепляющего лид магнита
Елена Костромина
Лид-магнит — это не просто «халява». Это стратегический инструмент, который, будучи правильно созданным, становится началом долгих и доверительных отношений с вашим клиентом. Следуйте плану: Аудитория -> Формат -> Название -> Контент -> Дизайн, и...
Как перестать наступать на одни и те же грабли
Marina Core
Вам кажется, что жизнь идёт по кругу? Те же ошибки в отношениях, те же долги, та же работа, которая доводит до выгорания. Как будто вы застряли в замкнутом лабиринте и снова выходите к одной и той же стене. Эта книга — ключ к выходу. Это...
Ты уже Здесь. Как перестать искать и начать жить
Олег Соловьев
Если ты ищешь очередную «волшебную таблетку», если жажда роста заставляет тебя впитывать всё новые и новые книги по саморазвитию — ты обратился не по адресу.В этой книге нет секретов новых побед и инструкций по приобретению навыков. Только...
Вредные привычки -Нет! Нет! Нет! Крепкое здоровье-Да! Да! Да!
Жанна Анатольевна Орлова
Устали бороться с собой? Пора заменить, а не запрещать!Книга предлагает эффективную систему «нет/да». Вы наглядно увидите последствия вредных привычек и получите четкий план по переходу к здоровой жизни. Вместо борьбы — замена. Вместо срывов —...
Алхимия Реальности. Глубоко в себя
Юлия Даева
Алхимия Реальности — это книга о внутреннем пробуждении и силе, которая всегда была в тебе. Через историю героини ты пройдёшь путь принятия своей Тени, возвращения осколков души и соединения с истинным Творцом внутри. Здесь нет чужих рецептов —...
Не для всех. Как принять свою уникальность и перестать угождать каждому
Луиса Хьюз
Книга «Не для всех. Как принять свою уникальность и перестать угождать каждому» — это искреннее и глубокое руководство для тех, кто устал жить в плену чужих ожиданий и стремлений понравиться всем. Она помогает увидеть, как привычка угождать...
Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения
Луиса Хьюз
Книга «Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения» — это искреннее руководство к свободе быть собой. Она помогает понять, почему мы так часто живём ради чужих ожиданий, откуда берётся стремление к одобрению и чем оно опасно...
Никому ничего не доказываю. Как освободиться от чужих оценок и жить для себя
Луиса Хьюз
Книга «Никому ничего не доказываю. Как освободиться от чужих оценок и жить для себя» — это откровенный и честный разговор о том, как перестать жить ради чужого одобрения и научиться слышать себя. Она о внутренней свободе, о праве быть...
Лёгкость выбора: как перестать метаться
Лилия Роуз
Эта книга — о внутренней ясности и умении выбирать свой путь без страха и метаний. В ней раскрываются причины нерешительности, давление чужих ожиданий, иллюзия идеального решения и влияние эмоций на выбор. Автор показывает, что лёгкость выбора —...
Искусство быть собой в любых отношениях.
Лилия Роуз
Эта книга — о самом важном искусстве, которое человек может освоить: искусстве быть собой в любых отношениях. Мы привыкли подстраиваться, соответствовать, искать одобрения, жертвовать собственными чувствами ради чужих ожиданий. Но именно это и...
Настоящая жизнь – там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед
Ольга Низаева
Нам часто кажется, что все время чего-то не хватает, чтобы легко идти по жизни по направлению к своему лучшему будущему. Мы думаем: вот-вот, просто залечить одно, избавиться от другого, — и тогда-то точно все будет понятно и просто: и куда идти —...
Не делай. Будет хуже.
Константин Чумной
Тебе лгали. Всю жизнь тебе вбивали в голову мантру: «Просто начни действовать!». Но никто не сказал, что большинство действий ведут в никуда. Твоя лень — это не дефект. Это биологический саботаж, крик организма, уставшего бежать в бессмысленном...
Точка опоры: где найти внутреннюю стабильность.
Лилия Роуз
Книга «Точка опоры: где найти внутреннюю стабильность» — это глубокое исследование человеческой природы и поиска внутренней силы. В мире, полном перемен, стресса и ожиданий, автор приглашает читателя в путешествие к самому себе, где главная цель...
Я-вождь
Ансинь Чжан
История вождя, который появился в глубине сознания простого человека. Он несет копье, наносит раскрас на лицо и ведет за собой свое племя. Но на смену ему должен прийти кто-то другой, а кто это?
Ваш ИИ помощник: Революция личной эффективности.
Den Ax
Вы теряете часы на рутине, пока другие используют ИИ для роста? Эта книга — практическое руководство по внедрению искусственного интеллекта в вашу работу. Вы получите готовую систему, чтобы за 24 часа по чек-листу запустить своего ИИ-помощника и...
Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему
Луиса Хьюз
Книга «Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему» — это откровенное и вдохновляющее исследование того, почему мы прячемся за масками и как научиться быть настоящими. Автор показывает, как страхи, чужие ожидания и...
Хватит притворяться. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою
Луиса Хьюз
Книга «Хватит притворяться. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою» — это честный разговор о том, как мы теряем себя в бесконечном стремлении соответствовать чужим ожиданиям и стандартам. Она о внутренней пустоте, которую не заполняют...
Психология доверия: как перестать бояться близости.
Лилия Роуз
Эта книга — о доверии как основе подлинной близости и внутренней свободы. Она показывает, как страхи и прошлый опыт мешают открываться, и учит шаг за шагом восстанавливать способность быть настоящим. Здесь читатель найдёт понимание, поддержку и...
книги, что говорят с тобой
