саморазвитие / личностный рост
Больше не должна. Как перестать жить по чужим ожиданиям и вернуть себе жизнь
Луиса Хьюз
«Больше не должна. Как перестать жить по чужим ожиданиям и вернуть себе жизнь» – это книга о внутреннем освобождении женщины от невидимых цепей – от страха не понравиться, от вины, от бесконечного «надо». Это честный, глубокий разговор о том,...
Мне хватит. Как перестать гнаться за одобрением и почувствовать себя живой
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о том, как перестать мерить свою ценность чужими глазами и наконец почувствовать, что ты – уже достаточно.Она для тех, кто устал всё время стараться: быть хорошей, удобной, идеальной, нужной. Для тех, кто...
Твой гештальт, твои проблемы. Или как научиться управлять хаосом своей жизни
Николай Щербатюк
Привет. Ты, наверное, привык, что жизнь – это такая штука, которая случается с тобой. Так вот, это неправда. Вернее, не совсем. Она случается с тобой, но ты можешь научиться хотя бы иногда её подталкивать в нужную сторону, а не просто терпеть....
Свобода начинается с «Я Хочу»
Николай Щербатюк
«Свобода начинается с „Я Хочу“» – это не просто книга. Это инструкция для беглецов из собственной клетки. Саркастичная, абсурдная, метафоричная – она смеётся над внутренними надзирателями, разоружает вечное «надо» и возвращает тебе забытое право...
Я выбираю себя. Как перестать ждать, что кто-то спасёт, и стать главным человеком в своей жизни
Андрей Миллиардов
Эта книга – о возвращении к себе.О тех моментах, когда ты вдруг осознаёшь: никто не придёт и не сделает тебя счастливой. Ни отношения, ни работа, ни чьё-то одобрение не способны заполнить внутреннюю пустоту, если ты сама отказываешься от себя.«Я...
Новая жизнь: искусство начинать сначала.
Лилия Роуз
«Новая жизнь: искусство начинать сначала» – это глубокая, вдохновляющая и честная книга о внутреннем перерождении. Она проведёт читателя через этапы осознания, очищения, прощения и принятия, помогая шаг за шагом обрести гармонию с собой и миром....
Структура убеждения. Учебник по НЛП. Серия «Тёмная психология»
Максвелл Кларк
Вы живете в мире, созданном вашими убеждениями. Каждое решение, каждая реакция, каждое ограничение – результат того, как ваш мозг обрабатывает реальность. Эта книга раскрывает механизмы нейролингвистического программирования через живые истории...
Метод ТЭТ. Телесная терапия любви
Юлия Шайн
Наше тело – неизведанный мир, связанный с психикой. Уникальный метод телесно-энергетической терапии учит бережному прикосновению, помогает вернуть чувствительность и радость бытия, убирая скованность и стыд. Наше тело – это целый...
1.Аффирмация Здоровья и Гармонии (для новичков).Трансформация Внутреннего Равновесия и Красоты (60 мин.)
Анна Вита
«Женская лига. Аффирмации Анны Виты» эксклюзивная коллекция аудиосеансов для девушек, которые начинают свой путь к уверенности, гармонии и успеху. Эффективные позитивные установки помогут вам улучшить самооценку, обрести внутренний баланс,...
Критическое мышление. Как думать под давлением
Василий Пимкин
В мире цифровых манипуляций критическое мышление становится инструментом выживания. Это исследование показывает, как технологии влияют на наше восприятие, и учит анализировать информацию, чтобы противостоять дезинформации и принимать...
Не быть причиной
Валентина Алексеевна Головина
Вина – сложное чувство, которое может быть как личным, так и навязанным. Личная вина связана с осознанием собственных действий и моральной ответственности, тогда как навязанная вина возникает под влиянием общества и культурных норм. Оба типа...
Поздно начинать – это ложь. Для тех, кому 35, 45, 55, кто чувствует, что можно и хочется иначе, но мешает стыд и сомнения
Марина Христова
Ты читаешь это – значит, в тебе уже что-то решилось.В этой книге нет крика: «Соберись, тряпка!»И нет сиропа: «Ты уникален(на), всё получится».Здесь есть честный разговор – с тобой. Тем, кто когда-то поверил, что поздно. 30, 35, 45, 55+?Это не...
Иисус – Псих?
Евгений Чёрный
Что если бы Иисус жил сегодня – в твоём городе, в твоей маршрутке, в твоём лифте?Он не открывал бы храмов. Он бы сидел рядом, когда ты уставший. Молчал бы, когда ты сорвался. Смотрел бы – не оценивая.Эта книга – не о религии. И не о...
Счастье на вырост. Как стать родителем подростка, который смог. Дерзкий план по поддержке детей и не только
О. Бриг
Сколько лет вашим детям – ноль, пятнадцать или «уже самому пора заводить»? Какие у вас отношения – близкие, натянутые или «мы просто давно не общались»?Эта нетривиальная и даже провокационная книга показывает детско-родительские отношения с...
МЫСЛЕОЛОГИЯ: Код Реальности
Вадим Бочков
Открой источник своей божественной силы. Ты держишь в руках не книгу, а ключ. Ключ от реальности, где твои мысли – не фоновый шум, а команды для Вселенной. Забудь о «законе притяжения». Перед тобой – Мыслеология: точная наука о том, как...
Мне больше не больно. Как отпустить прошлое и вернуть себе лёгкость жить
Луиса Хьюз
Эта книга – честный, глубокий и бережный разговор о том, как перестать жить в тени прошлого.Она о боли, которая однажды стала привычной, о воспоминаниях, от которых сложно освободиться, и о пути, ведущем к внутренней свободе.Здесь нет громких...
Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе
Луиса Хьюз
Эта книга – о тишине, которая приходит, когда перестаёшь всё время бояться.Бояться не справиться. Бояться, что подведёшь. Бояться, что потеряешь.«Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе» – это не инструкция, как...
Больше не сравниваю. Как перестать мерить себя чужой жизнью и почувствовать свою ценность
Луиса Хьюз
Эта книга – честный разговор с теми, кто устал всё время оглядываться на других и чувствовать, что «не дотягивает». Она о боли сравнения, о зависти, которую мы стыдимся, и о внутренней усталости от вечной гонки за чужими мерками. Но главное – о...
Ты не слишком: разреши себе быть.
Лилия Роуз
Эта книга – глубокое, искреннее путешествие к самому себе. В мире, где каждый день заставляет нас быть «удобными», «успешными» и «идеальными», автор приглашает остановиться, вдохнуть и вспомнить, кто мы есть на самом деле. Через темы уязвимости,...
Радость несовершенства.
Лилия Роуз
«Радость несовершенства» – это глубокая, живая и мудрая книга о том, как перестать бороться с собой и начать по-настоящему жить. Она рассказывает о принятии, уязвимости, свободе и человеческой хрупкости как источниках внутренней силы. Автор...
Искусство быть мягкой и сильной одновременно.
Лилия Роуз
«Искусство быть мягкой и сильной одновременно» – это глубокая и вдохновляющая книга о внутренней гармонии, самоуважении и зрелости. Она раскрывает, как мягкость может стать источником силы, а сила – опорой для мягкости. Автор ведёт читателя...
Миросозерцание и жизнечувствование (практическая метафизика) Часть III ДВИЖЕНИЕ – РАЗВИТИЕ
Шура Ворошилов
Движение – это не то, что нам кажется. А что это? Почему в метафизике разделение на движение и развитие – бессмысленно и почему все развивается вообще? Зачем? Эти, как и многие другие, часто, казалось бы, совсем неожиданные вопросы в...
Упади на Дно: Руководство для ныряльщика в безнадежность
Николай Щербатюк
Вам продали ложь о плавном росте и «позитивном мышлении». Но эта книга – единственное честное, циничное и грустно-мотивационное руководство для тех, кто застрял в «Толще Воды» – зоне скучного, серого компромисса.Середина – это провал. Чтобы...
Эссе. Преодоление трудностей.
Алексей Звягинцев
Это книга о свете, который рождается в темноте. О душе, проявляющей себя лишь тогда, когда встречает сопротивление. О человеке, который находит себя не в комфорте, а в преодолении. Каждое испытание несёт не только боль, но и дар – возможность...
Если бы Я жил вечно
Алексей Звягинцев
Философское эссе о природе жизни, смерти и смысла существования. Автор размышляет, что было бы, если бы человек обладал вечной жизнью. Через внутренний диалог раскрывается мысль: бесконечность лишает вкус к бытию, а временность делает жизнь...
Перестань бояться перемен.
Лилия Роуз
Книга «Перестань бояться перемен» – это глубокое психологическое путешествие к самому себе, к внутренней свободе и осознанности. Она помогает понять, почему страх перемен управляет нашей жизнью, как внутреннее сопротивление мешает росту, и...
Возвращение домой. Что я узнал, пока искал предназначение
Игорь Будников
Закрой глаза и представь, что ты готов изменить свою жизнь по-настоящему, начать заниматься тем, чем хочешь больше всего на свете. Поверь, время идет стремительно и поставить его на паузу невозможно, а повернуть вспять – тем более. Теперь...
Мир на 64 клетках
Александр Александрович Логвинов
64 клетки, бесконечные варианты, один смысл – понять себя.Эта книга – о том, как игра превращается в жизнь, а жизнь – в искусство хода.
Ты больше, чем твои роли.
Лилия Роуз
Эта книга – глубокое путешествие к самому себе. Она ведёт читателя от осознания своих социальных ролей и внутренних ограничений к состоянию внутренней свободы, целостности и подлинности. На страницах книги раскрываются темы самоидентичности,...
Знаки зодиака по рождению врут: узнайте истинное предназначение
Андрей Попов
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Что где-то внутри есть другой человек, которому не дают выйти наружу? Годами вы слышали: «Ты же Скорпион, поэтому мстительный», «Ты Рыбы, значит слабый», «Ты Овен, поэтому вспыльчивый». И...
Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием
Кай Вектор
Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»?Эта книга – не про то, как «взять себя в руки». Это – твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует тебя, и...
Антихрупкость бизнеса: Стратегия роста в хаосе
Сергей Буканов
Мир перестал быть предсказуемым – и это не сбой, а новая норма.«Антихрупкость бизнеса» – книга о том, как компании, команды и лидеры могут не просто выживать в турбулентности, а расти за её счёт. Сергей Буканов показывает, как перестать бояться...
Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного
Ирина Гиберманн
Новинка от Ирины Гиберманн, автора бестселлера «Живу как хочу». Книга о законах психики, о том, как бессознательное формирует нашу жизнь и как увидеть закономерности за эмоциями, привязанностями и страхами. Мы часто воспринимаем психику как...
Лень и прокрастинация: Избавься от них, пока не поздно
Николай Щербатюк
Добро пожаловать в Клуб Зомби, где вы – Элитный Лентяй, достойный Оскара за бездействие. Эта книга не для тех, кто «немного устал», а для тех, кто годами полировал свой трон на диване. Хватит врать себе, что лень – это милая черта характера. Это...
Искусство Говорить. Или Как Заткнуть Всех и Начать Жить
Николай Щербатюк
Вы – Фантомная Боль. Вы существуете, пока от вас не потребуется принять решение или одолжить денег. 99% людей – ходячие субтитры, а их речь – звук открываемой банки с тушенкой в космосе. Хватит извиняться за свое присутствие. Эта книга – не о...
Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
Ольга Гартман
Книга-тренинг от клинического психолога: расскажет, как пройти путь от режима выживания к радостной и наполненной жизни. Последние годы для многих стали проверкой на прочность: опустошенность, выгорание, хроническая усталость, чувство...
Жизнь на своей волне. Как перестать сравнивать себя с другими и найти свой путь
Кай Вектор
Устали жить чужой жизнью? Соцсети, чужие ожидания, гонка за успехом – легко потерять себя. Эта книга – ваш проводник к жизни по собственным правилам. Вы научитесь.Слышать свои желания сквозь шум чужих мнений.Находить дело по душе без оглядки на...
Первое свидание: как не слиться на старте
Артем Орловский
Представь: ты наконец-то решился. Познакомился. Списался. Договорился. И вот – первое свидание.Для большинства парней это момент, когда в голове срабатывает красная сирена: «Нельзя облажаться! Нужно понравиться любой ценой! Это шанс всей...
Белые ночи Питера: Руководство для Неспящих Гениев
Николай Щербатюк
Забудьте наивные путеводители. Эта книга – саркастический манифест для тех, кто готов обменять свой сон и деньги на высший статус: «Сертификат Просветленного Тусовщика». Петербург – это не город, а многоуровневый квест, где Зимний Дворец – лишь...
Кодекс Свободы: Архитектура Вашей Реальности
Николай Щербатюк
Это не пособие по саморазвитию, а циничный, пошаговый взлом вашей реальности. Вы – добровольный раб, которым управляет Управляющая Компания Реальности (УКР) через иллюзии Успеха, Страха и Времени.Эта книга – Кодекс Свободы: инструкция для...
Верните мне корону!
Юлия Никитина
Нас учили, что «правильный» способ быть женщиной – это ненавидеть своё тело, ставить других на первое место, принижать себя как физически, так и духовно, быть бескорыстной, как будто отсутствие себя – это добродетель, к которой нужно стремиться,...
Нажми на Play
Алекс Новак
Список дел растет, а энергия на нуле? Вы знаете, что нужно делать, но почему-то откладываете на «потом», которое никогда не наступает? Эта книга – не очередная лекция о силе воли. Это практическое руководство по поиску вашей личной кнопки...
Мои слабости – моя сила. Быть уязвимым – это круто. Как принятие недостатков делает нас сильнее
Кай Вектор
Эта книга изменит ваш взгляд на уязвимость. Вы узнаете, почему быть искренним – выгодно, как ошибки помогают расти и почему просьба о помощи делает вас сильнее. Практичные шаги помогут снять маски, строить глубокие отношения и найти внутреннюю...
Женский Фразеологический Словарь
Дмитрий Васильевич Подлужный
Эта книга – ваш ключ к пониманию женской речи. На первый взгляд, женщины говорят простыми словами: • «Ничего», • «Мне всё равно», • «Посмотрим». Но за этими словами скрывается целый мир эмоций, намёков и подтекста.«Женский фразеологический...
ТВОЁ ТЕЛО СВЯЩЕННО
Марко Массиньян
ЛЮБОВЬ И СЕКС, ДОМОГАТЕЛЬСТВА И НАСИЛИЕ, ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ПОРНОГРАФИЯ. О сексуальных проблемах для женщин и мужчин как с научной, так и с духовной точки зрения!Используя последние открытия нейронаук, применяемые для решения травм, и черпая...
Психология счастья простыми словами.
Лилия Роуз
«Психология счастья простыми словами» – это глубокая, вдохновляющая и человечная книга о том, как обрести внутренний покой, радость и смысл в повседневной жизни. В ней нет сложных терминов и сухой теории – только живые размышления,...
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить. Борьба с прокрастинацией.
Кай Вектор
Вы постоянно откладываете жизнь на «понедельник»?Эта книга – практическое руководство, которое поможет понять причины прокрастинации и вернуть себе контроль над временем. Вы получите рабочие инструменты, чтобы начать действовать без страха и...
Не хочу больше пытаться. Как перестать заслуживать любовь и начать просто жить
Луиса Хьюз
Эта книга – для тех, кто устал быть «достаточно хорошим».Для тех, кто всю жизнь старается заслужить любовь, внимание, признание – через заботу, успехи, идеальность, бесконечное «ещё чуть-чуть».Но любовь не нужно зарабатывать.Она не приходит к...
Как перестать контролировать всё.
Лилия Роуз
Книга «Как перестать контролировать всё» – это глубокое философско-психологическое путешествие к внутренней свободе. В ней раскрывается путь человека от тревожного желания всё держать под контролем – к доверию жизни, к состоянию покоя и...
Сила честности: свобода быть собой.
Лилия Роуз
Книга «Сила честности: свобода быть собой» – глубокое философско-психологическое исследование человеческой природы, написанное в форме вдохновляющего и проникновенного повествования. Она раскрывает, как честность становится ключом к внутренней...
книги, что говорят с тобой
