саморазвитие / личностный рост
Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.
Кай Вектор
Устал от эмоциональных американских горок?Эта книга – твой личный инструктор по управлению чувствами. Вы узнаете, как простыми методами усмирять панику, гасить гнев и возвращать себе спокойствие за несколько минут.Научитесь:– Распознавать...
О жизни и ее смыслах
Уилл Хендерсон
Смысл жизни – это разговор и ряд вопросов, которые человек задаёт, чтобы найти цель жизни, а также обнаружить и узнать возможные причины создания человеческой жизни. Чтобы найти смысл жизни, нам придётся изучить её в целом и оценить всё, что в...
Радость в мелочах.
Лилия Роуз
Книга «Радость в мелочах» – это глубокое, тёплое и вдохновляющее размышление о том, как научиться видеть счастье в повседневной жизни. Она не предлагает быстрых рецептов благополучия, а мягко возвращает читателя к простоте – к дыханию, к...
Компас внутри нас. Как сохранять равновесие в мире перемен
Светлана Добровольская
Если вы нашли эту книгу, значит, у вас есть возможность воспользоваться ключами, содержащимися в ней: – Как обрести внутреннюю опору в любых жизненных сценариях? – Что позволяет созидать свою жизнь в выбранном направлении? – Чем определяется...
Нейропереговоры. Как добиваться своего, используя науку о мозге
Максим Карпов
В переговорах решают не рациональные доводы, а бессознательные реакции. Не формальная логика, а умение задать контекст. И выигрывает не тот, кто давит, а тот, кто умеет влиять, затрагивая глубинные механизмы мышления. Эта аудиокнига –...
Искусство жить без ожиданий.
Лилия Роуз
Иногда жизнь становится легче не тогда, когда мы что-то обретаем, а когда перестаём ждать.Эта книга – о тишине внутри, о мягкой свободе, которая приходит, когда больше не нужно держать, доказывать, спешить. Она не учит быть счастливым – она...
Ты имеешь право на свои желания.
Лилия Роуз
Это не книга о том, как стать лучше. Это книга о том, как наконец перестать притворяться, что ты не жив.Она – о возвращении к себе. О том, что происходит, когда ты перестаёшь гнаться за чужими ожиданиями и впервые прислушиваешься к собственному...
The Flow Code
Nika Novak
Эта книга – о возвращении к себе.О том, как перестать бороться с жизнью и снова почувствовать её течение.«Код Потока» – не учит, а напоминает: в каждом из нас уже есть знание, как жить в равновесии, действовать без спешки, быть без нужды и...
Тихая сила
Вадим Михайлович Корниенко
Тихая сила – это не о громкости и не о борьбе. Это о внутренней устойчивости, спокойной уверенности и глубине, которая не требует доказательств. Это путь человека, который знает, кто он есть, слышит себя в шуме мира и действует без лишних слов....
Гладкий угол
Николай Щербатюк
Внимание: эта книга – яд для вашего внутреннего бюрократа. Вы застряли в шестиугольном доме перфекционизма и постоянно генерируете трение, которым питаются инопланетные паразиты Эшенсы? Это не мотивационная речь. Это протокол турбо-хаоса для...
Благодарность – путь к успеху
Алексей Звягинцев
Благодарность – это больше, чем слово. Это состояние, способное менять жизнь, открывать новые возможности и привлекать успех. В эссе автор раскрывает, как развивать чувство благодарности, как оно влияет на здоровье, внутренний мир, отношения и...
Инструкция по Терраформингу: Как Провинциалу Перезагрузить Вселенную Мегаполиса и Получить Золотой Билет
Николай Щербатюк
Забудьте о добрых советах. Эта книга – не учебник по карьерному росту. Это секретная инструкция по выживанию и финансовому саботажу. Вы покинули уютную, но безнадежную «матрицу скуки» и очутились в бетонной галактике. Вы – атомная пылинка. Чтобы...
БлагоДать
Алексей Звягинцев
Благодать – это не абстрактное понятие, а реальная энергия и состояние, которое меняет жизнь. В эссе автор раскрывает, что такое благодать с духовной и практической стороны, как она проявляется в повседневной жизни и в отношениях с людьми....
Герметичная Банка: Инструкция по выживанию в условиях критической тесноты
Николай Щербатюк
Дозировка кислорода для партнера, чтобы не задохнулся от рутины – это не ода любви, а циничное и юмористическое руководство по эксплуатации герметичной банки брака. Вы узнаете, как выжить в условиях тотальной тесноты и почему быт – это...
Через боль к свету. Как пережить смерть ребенка
Камила Тонконогова
Эта аудиокнига не просто рассказ. Это дыхание жизни, возвращенное из тишины утраты.Это исповедь матери, прошедшей через самое тяжёлое смерть ребёнка и сумевшей найти путь обратно к любви, вере и внутреннему свету. Автор делится своим личным...
Самопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками
Максвелл Кларк
Силой воли ничего не добьётесь – она кончается к вечеру. «Самопрокачка» объясняет, почему классические методы не работают: вы игнорируете энергию, воюете с сопротивлением и пытаетесь загнать себя в чужие системы.Описывается другой путь – через...
Перестань быть строгой к себе.
Лилия Роуз
Иногда самое трудное – не полюбить кого-то, а поверить, что ты сам заслуживаешь любви.Эта книга – не о том, как стать лучше. Она – о том, как перестать быть чужим себе. О возвращении домой, туда, где не нужно ничего доказывать. Где можно быть...
Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
«Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему» – это книга-разрешение. Разрешение быть собой, чувствовать, хотеть, ошибаться, говорить «нет» и жить не из страха, а из свободы.Эта книга – о внутренней вине,...
Путь света
Антонина Гонцова
В этой книге вы не будете заниматься мистикой. В ее основе реальные принципы взаимодействия между нами и миром в соответствии с законами энергообмена. Задача этой книги – результат! Поэтому тут собраны практики, которые приведут вас к...
За пределами твоих границ и мыслей
Даниил Рэйн
Зачем повторять чужую историю, когда можно писать свою? Самое ценное – это прожить настоящую и осознанную жизнь, чтобы при этом не осталось других – непрожитых.Так давай об этом и поговорим. Пора уже наконец-то заполнить всю нашу внутреннюю...
Пирамида Судьбы. Мировоззренческая система координат
Андрей Владимирович Калинин
Если вы попали в ситуацию, как говорят в авиации, «полной потери ориентировки в пространстве», вам нужно прочитать эту книгу. Если вы ищите ответы на собственные глубокие вопросы о смысле жизни, вам нужно прочесть эту книгу. Если вы хотите быть...
Операция «Сепарация»
Ленора Борисовна Сеит-Османова
«Операция „Сепарация“» – это глубоко личный, документально честный текст, в котором автор проходит через четыре этапа отделения от прежней себя: эмоциональную, ментальную, ролевую и духовную сепарацию. Страница за страницей читатель наблюдает не...
Как обрести уверенность в себе и Перестать бояться, что скажут другие
Валентина Сухорукова
Как же часто мы боимся осуждения со стороны. Страхи, токсичное окружение, отсутствие поддержки убивают нашу уверенность в себе. Подрезают нам крылья в начале любого пути.В этом пособии я расскажу на личном опыте, как не потерять веру в себя не...
О чём спросить бабушку. 65 вопросов для семейного интервью
Евгения Понина
Если вы относитесь к тем везунчикам, у которых есть близкие люди старшего поколения. Если вы можете себе позволить прийти к ним в гости и просто поговорить. Если вы задаетесь вопросами: «Вот у меня сейчас так, а как это было в моей семье? Как...
Стратегия реализации возможностей
В. Пономарев
Книга о том, что каждый из нас имеет огромное количество возможностей. Эта книга для людей, которые хотят научиться распознавать возможности; для людей, которые хотят изменить свою жизнь. Начнем мы с самых основ, непрерывно будем двигаться...
Методика «Десятая версия» для принятия решений
Александр Александрович Логвинов
Не спеши с первым решением – под номером десять может скрываться твой прорыв.Методика «Десятая версия» учит мыслить шире, искать глубже и не довольствоваться очевидным.Это инструмент для тех, кто не хочет быть “как все”, а стремится находить...
Psikoloji
Chengiza Muzaffar qizi Xamidova
Her insan i?in psikoloji son derece ?nemlidir. O sadece psikologlar i?in değil, her bireyin sahip olması gereken bir bilgidir. Psiхoloji kişinin ruh hali, duyguları ve davranışları hakkında derin bir anlayış sağlar, yaşamı daha iyi anlamaya...
Я не обязана быть идеальной. Как отпустить перфекционизм и полюбить себя настоящую
Луиса Хьюз
Эта книга – искренний разговор с женщиной, которая устала всё держать под контролем, быть «правильной» и соответствовать чужим ожиданиям.Она о том, как отпустить перфекционизм, перестать жить по списку «надо» и позволить себе быть живой –...
Я выбираю себя. Как перестать быть всем для всех и стать главным человеком в своей жизни
Луиса Хьюз
Это честная, глубокая и пронзительная книга для женщин, которые устали жить ради других и забыли, что у них есть право быть собой. Она помогает разорвать цепь угождения, чувства вины, бесконечного самоотречения и наконец поставить себя в центр...
Я больше не жду. Как перестать откладывать жизнь и начать жить сейчас
Луиса Хьюз
Это глубокая, честная и вдохновляющая книга о внутреннем освобождении. Она для тех, кто устал жить в режиме ожидания: подходящего момента, чужого одобрения, полной готовности или счастливого случая. Здесь нет волшебных решений, но есть важные...
Я больше не спасаю. Как перестать жить чужими жизнями и вернуть себе свою
Луиса Хьюз
Эта книга – о тех, кто слишком долго жил ради других. О тех, кто привык быть сильным, когда уже не осталось сил, кто спасал, когда сам тонул, кто отдавал, не получая взамен даже тишины. Это откровенное, глубокое и бережное путешествие к себе....
Ты не должна тянуть всё на себе. Как перестать быть сильной, когда хочется просто быть
Луиса Хьюз
Эта книга – честный, тёплый разговор о том, как перестать быть “сильной” женщиной, когда внутри хочется просто выдохнуть и позволить себе жить. Она для тех, кто привык всё держать под контролем, быть опорой для других, не позволять себе...
Прорыв
Вадим Михайлович Корниенко
Это книга о моменте, когда ждать больше нельзя и начинается настоящее действие. Она показывает, как признать реальность, преодолеть страх и сопротивление, превратить импульс в поток действий и создать жизнь в согласии с собой. Через практические...
Как полюбить Деньги.
Алексей Звягинцев
Деньги – это не просто средство обмена. Это энергия, отражение нашего внутреннего состояния, благодарности и любви к жизни. В этом эссе автор исследует, как меняется судьба человека, когда он перестаёт бояться денег и начинает относиться к ним...
«Алхимия понимания»
Роман Егоров
Проект «БлагоДАРение». «Алхимия понимания»Путь от непонимания к присутствию «Страх исчезает не тогда, когда мы становимся храбрыми, а тогда, когда мы понимаем, что бояться было нечего»Что, если страх – не враг, а мудрый учитель, указывающий на...
Внимание на взлёт 2: панель управления
Верта Парус
Эта книга – продолжение «Внимание на взлёт», но более глубокая, личная и женская. Если первая книга – универсальный старт для всех, кто оказался на дне, то "Панель управления " – расширенная версия, рождённая из личного опыта.Если вам знакомы:...
Парус для неудачника. Почему одни плывут, а ты ржавеешь. Что держит на месте, а что ведет вперед.
Кай Вектор
Вы смотрите, как другие уверенно плывут к своим целям, а ваш корабль всё ещё в гавани? Эта книга – ваш шанс поднять паруса. Она честно покажет, какие якоря страха, сомнений и старых привычек держат вас на месте. Вы получите не просто советы, а...
Знаки зодиака
Любовь Богданова
Предназначена для широкого круга читателей – от новичков, только начинающих знакомство с астрологией, до опытных практиков, желающих углубить свои знания. Книга станет надёжным путеводителем в мире астрологических тайн и поможет открыть новые...
Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и начать жить свою жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – о женщине, которая устала быть «удобной». О той, кто всю жизнь старалась не мешать, не спорить, не обижать, быть “правильной” – и однажды поняла, что потеряла себя.«Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и начать...
Кто я, когда нет меня -Исследование жизни без привычного эго.
Anna Hardikainena
Что остаётся, когда исчезает привычное «я»?«Кто я, когда нет меня?» – это путешествие внутрь самого себя, за пределы привычного эго, ролей, мыслей и страхов. Эта книга исследует, кто остаётся, когда личность растворяется, когда внутренний диалог...
Ты источник своей силы.
Лилия Роуз
Иногда жизнь будто затихает – не потому, что в ней ничего не происходит, а потому, что мы перестаём слышать себя. Мы ищем силу в других людях, в признании, в успехе, в обстоятельствах, но забываем: настоящий источник силы всегда внутри. Эта...
От цели к Системе
Алексей Звягинцев
Книга «От цели к системе» – это честный разговор о том, почему цели не работают. Мы привыкли думать, что успех начинается с мечты и правильного планирования. Но в реальности наш мозг получает удовольствие не от достижения, а от самого процесса...
Двойное северное сияние
Игорь Леванов
Книга «Двойное северное сияние» в жанре психологической фантастики – это не просто книга, а внутреннее путешествие сквозь свет и тьму человеческого опыта. Здесь встречаются два космических начала – солнечный ветер и северное сияние, мужское...
Как перестать жить ради других.
Лилия Роуз
Иногда человек просыпается однажды утром и понимает – он всю жизнь жил не своей жизнью. Улыбался, когда хотелось молчать. Соглашался, когда внутри всё кричало «нет». Заботился о чужих чувствах, забыв о собственных. Эта книга – о возвращении. О...
Расслабь мышцу: Сила в покое
Николай Щербатюк
Это – книга о ничегонеделании, написанная с такой страстью, будто от этого зависит судьба человечества.«Антидот для перегруженных мозгов и перетянутых нервов» – манифест тех, кто устал «расти», «успевать», «развиваться» и наконец понял:...
Протокол 1.618: Архитектура Ненавязчивого Управления Жизнью
Николай Щербатюк
Хватит слушать аматоров. Вы держите в руках не мотивационный тренинг, а Черновик Власти – Секретный Протокол, основанный на единственном универсальном законе: Золотом Сечении (Φ=1.618). Этот код управлял красотой в эпоху Возрождения, гармонией...
Эссе. Я главный герой.
Алексей Звягинцев
Философское эссе о том, что каждый человек – главный герой своей жизни. Книга ведет читателя через осознание силы выбора, внутреннего света и ответственности за свою историю. Через образный, вдохновляющий поток мыслей, текст помогает...
Осознание своей жизни
Александр Николаевич Варганов
Эта книга освещает почти все сферы жизни человека. Предлагает задуматься о собственной жизни читателя и легко и непринужденно проникнуться жизнью другого человека. Этот человек я, автор этой книги. К 40 годам жизни провожу анализ прожитых лет.
Ты меня бесишь! Почему нас раздражают определенные люди и что с этим делать.
Кай Вектор
Вас бесят люди? Коллеги, родственники, случайные прохожие? Это не вы сошли с ума. Это ваша психика кричит о нарушенных границах. Эта книга – не про терпение. Она про то, как превратить раздражение в топливо, понять свои триггеры и навсегда...
Встань раньше Солнца
Алексей Звягинцев
Философское эссе «Встань раньше Солнца» – это путь самурая XXI века, человека, ищущего порядок в хаосе современности.Через образы рассвета, меча, дыхания и природы автор раскрывает глубину системной дисциплины – как формы внутренней свободы.Эта...
книги, что говорят с тобой
