саморазвитие / личностный рост
Кукольный домик для Ёжика
Анна Финчем
Главная героиня романа, Инесса, живёт обычной жизнью офисной работницы и одинокой разведённой женщины. Её жизнь скучна и предсказуема, она не любит свою работу и коллег, а по вечерам смотрит телевизор, пьёт вино и иногда разговаривает со своей...
Я бросил курить
Oleg Bertov
Сразу оговорюсь, что здесь нет никакой методики или алгоритма отказа от никотиновой зависимости. Автор, как и многие курильщики, прошёл все круги ада, борясь с этой пагубной привычкой, придерживался специальных «эффективных методик», которые ему...
Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
Виктор Васильев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]2 часа, которые изменят жизнь![/b] Наше поведение,...
Двойная спираль дуальности. Послания из иных измерений
Андреас Мориц
Автор утверждает, что существование в трехмерном мире дает нам возможность всесторонне изучить его двойственность, которая заключается в наличии хорошего и плохого, правильного и неправильного, света и тьмы, изобилия и нищеты, любви и ненависти....
Слово женского рода
Екатерина Рыбакова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]В жизни любой женщины есть «место для шага...
Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
Леон Виндшайд
Поддерживающая книга, которая поможет научиться понимать чувства и эмоции: от страха и влюбленности до терпения и голода. Вы узнаете свои триггеры и научитесь работать с ними, чтобы улучшить эмоциональное здоровье и лучше понимать себя и окружающих.
Законы преуспевания. Мудрость. II часть
Павел Клабуков
«Законы преуспевания. Мудрость. II часть» — это собрание философских изречений о духе, душе и теле; о Боге и искушении; о добре и зле; о здоровье и болезни; о знании и уме; о воспитании и любви; об ограничениях и излишествах; о деле и...
Быть победителем
Тим Гровер
Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд. Важно помнить, что способность побеждать есть в каждом из нас. Для...
С.И.Л.А. Трансформация из жертвы обстоятельств в архитектора судьбы
Максим Тищенко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Примите волевое решение жить счастливо, осознанно и...
Реальная Карма. Перезагрузка системы
Евгения Благородная
Это вторая книга из серии Реальная Карма. В первой части «Кодекс государства» мы рассмотрим, какие функции и обязанности должны быть у государства в приоритете. А, во второй части «Социум» проанализируем то, какими должны быть общественные...
Внутренние трансформации. Работа с травмами прошлого
Анжели
Посвящается внутренней женщине, которая нуждается во внимании.Основой данной книги является—исцеление, путём глубокой работы над собой.Она про боль, про вскрытие ран, про честность и сосредоточенность на внутреннем мире.
Жизнь в неосознанности, или Законы жизни человека-машины
Сергей Сергеевич Родин
То, что человек считает своим бодрствующим состоянием, есть сон. Это тюрьма сознания. Клетка, прутья которой не потрогаешь руками. Человек спит наяву, в сновидениях, создаваемых его умом, и не видит реального мира. И так же как он не видит...
Моя несуществующая сестра
Лидия Санникова
Книга поднимает острые проблемы внутри женского общества: феминизм, сексуальное неравенство, конкуренция и гендерные стереотипы. Это откровенный разговор с глазу на глаз, женщины с женщиной, равного с равным. Книга раскрывает многолетний опыт...
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья Варламова
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые...
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Майк Эннесли
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать...
Бог знакомств в интернете. Как стать ГУРУ в знакомствах онлайн и при этом не разучиться общаться с девушками вживую
Илья Романов
Современный мир диктует мужчинам новые условия и даёт новые возможности для знакомств с девушками. Знакомства с девушками в интернете очень удобны, исключают страх подхода и дают много классных возможностей.Но если бездумно знакомиться с...
9 историй. Рефрейминг
Хельг Эйрин
Новая книга автора открывает в художественной форме удивительный мир многовариантности представлений существующей реальности героев рассказов. Вы получите удовольствие от наблюдения за тем, как техники рефрейминга вплетены в разноцветные нити...
Настрой на общение. Как понимать людей и располагать их к себе
Денис Решетов
Автор этой книги Денис Решетов, модератор и федеральный спикер крупных общественно-политических и корпоративных мероприятий, считает, что влиять на то, как воспринимают нас окружающие, в какой бы ситуации вы ни оказались: совершая продажи,...
Как выжить после смерти любимого человека
Наталья Корепанова
Как выжить после смерти любимого человека, когда хочется одного – уйти следом за умершим? Автор, психолог, сама пережившая внезапную гибель мужа, рассказывает, как пройти это испытание горем, как набраться сил для дальнейшей жизни в момент, когда...
Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»
Коллектив авторов
Легендарный пластический хирург и ученый Максуэлл Мольц рассказывает о трансформации жизни с помощью работы над образом Я. Оказывается, «эмоциональное лицо» нуждается в подтяжке больше, чем настоящее, неудачи могут работать на вас, а за успешной...
Дети деньги не зарабатывают. Разрешите себе вырасти и обрести финансовую свободу
Ирина Марьевич
Почему одни много зарабатывают и живут счастливо, а другие нет? И что нужно сделать, чтобы стать счастливым и обеспеченным? Ирина Марьевич знает ответ на эти вопросы: нужно повзрослеть, но сначала избавиться от негативного опыта, убеждений и...
Ложные тревоги. Движение на расслабоне
Алексей Хорохоров
Жесткий реализм окружающей действительности: хочешь жить – умей вертеться. Крутись как белка в колесе от рассвета – до заката. Нервотрепка, нервотрепка, нервотрепка. Дома с семьей или на работе, в автомобиле или в офисе, на глобальном уровне или...
51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
Александра Клименко
Если твоим текстом невозможно никого увлечь, то вряд ли он достигнет своей цели. Продающие тексты не будут продавать, потому что читатель не сможет дочитать до того самого продающего места. А с художественными текстами и того сложнее – ты не...
Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»
Коллектив авторов
Как обрести цель, преодолевать трудности, находить источники радости и принимать неизбежное с помощью стоицизма? Психотерапевт Дональд Робертсон дополняет древнюю философию элементами когнитивно-поведенческой терапии и на примере биографии...
Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути
Джон П. Стрелеки
Продолжение истории о встречах в удивительном кафе на краю земли от всемирно известного коуча Джона Стрелеки. Потеря близкого человека всегда заставляет задуматься о прошлом и о собственных прожитых годах. Возвращаясь с похорон любимого дяди,...
Вторая жизнь Евы
Ирина Сухарева
История Евы понятна каждой: коллеге на работе, маме, ждущей первоклассника у школы, соседке с коляской, женщине с большими пакетами на кассе. В жизни героини сплелись секта, любовь, расставания, депрессии, преодоления. Она шла через страх, стыд и...
#жиЗаметки. О праве на злость и о вреде всепринятия и безоценочности
Елена Иванова
Несколько заметок, в которых простым языком и с юмором даны ответы на вопросы: действительно ли злость - это “плохо? Или мы имеем право злиться и гнев помогает нам? Нужно ли все принимать и относиться к проблемам позитивно? И какое принятие на...
Путь материнства. Рождение силы
Ольга Шустваль
[b]Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.[/b] Ольга Шустваль — мама троих детей, культуролог, нейрокоуч, автор курсов по медитации,...
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Главное руководство по бережному отношению к себе – в авторской озвучке! «К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не...
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
Кимберли Энн Джонсон
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Эта аудиокнига для женщин. Она о том, как работают...
Изменить себя и свою жизнь за 10 недель
Андрей Лавренко
Чем определяются жизненные результаты любого человека? Его поступками. От чего зависят поступки? От мозговых состояний или установок. Возможно ли сознательно и направленно изменить эти установки? Возможно. С одной стороны, прямыми воздействиями...
Денежная уборка. Как расхламиться быстро и с пользой для кошелька
Елена Владимировна Кармальская
Про то, как выбросить ненужный хлам, написаны десятки руководств. Но что, если вам неприятно выбрасывать хорошие вещи? Из этой книги вы узнаете, откуда в наших домах заводится хлам и как превратить его в деньги. Простым языком и с примерами из...
Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса
Эми Ньюмарк
ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ. САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ. Если мы чему-то и научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент - радоваться,...
Саммари книги «Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре»
Коллектив авторов
Как общаться без агрессии и стресса с теми, кто придерживается других взглядов? Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян составили практическую книгу техник для конструктивных бесед. В краткую аудиоверсию включили типовые сценарии...
Мир внутри
Элина Файзуллина
Книга для тех, кто ищет себя настоящего. Про заботу, принятие и любовь к себе.
Почему мы все такие и что с этим делать
Павел Хорошевский
Первая работа автора. Попытка передать вкратце свой опыт в изучении людей, их повадок, стилей поведения и т.д. Простым и понятным языком автор пытается донести до читателя почему люди в разных ситуациях действуют так или иначе. И как нам...
Как петь караоке
Михаил Эльмот
Занимательная психоакустика для тех, кому «медведь на ухо наступил», и всех интересующихся этой темой. Что такое «пение»? Что нужно для того, чтобы петь? Может ли петь любой человек, хотя бы в «режиме караоке»? «Звуковысотная глухота» — это такая...
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Марк Брэкетт
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель...
Как не довести себя
Борис Бессонов
Книжка от айтишника для айтишников. Для тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех, кто довел себя до очередного выгорания или сломанного здоровья. Для вас или для ваших...
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
Алёна Рашенматрёшен
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Отключите внутреннего критика и найдите путь к...
Вдохновляющее исцеление тела
Луиза Хей
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Луиза Хей, автор международного бестселлера «Исцели...
Мириада. Том 8. 22 прозаических этюда
Михаил Константинович Калдузов
Это борьба не на жизнь, не на смерть, это борьба за честь высшего чувства, однажды сформировавшего мироздание. Это борьба за слово милосердия или признание обществом неоспоримого. Это борьба за воскрешение единственного возможного, массово...
Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг
Татьяна Шаврова
[b]Создайте отношения, которые будут долгими, надежными и очень счастливыми![/b] Татьяна Шаврова — популярный блогер и коуч психологии отношений с кандидатской степенью по культурологии. В течение 15 лет изучала характеры людей, работая...
«Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого». Краткое содержание
Юлия Караулова
Данная книга – сокращенная версия книги "Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого". В ней сосредоточено самое важное: идеи, приемы и факты. Откройте для себя встроенный в Ваш мозг механизм, который поможет сбыться...
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным...
Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
Алена Савинова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Как это - жить ресурсно? И как научиться жить так,...
Личные отношения с Богом. Знакомство и Дружба с Создателем. Серия «Разговоры с Верховной Личностью»
Елена Павлюкович
Личные отношения с Богом. Как это?У всех есть личные отношения: с родителями, с любимыми, с детьми, с собой. А есть ли у вас личные отношения с Богом?Книга расскажет, что такие отношения существуют, как их установить, и какова Она – Верховная...
Выход
Дарья Давыдова
Сколько раз на протяжении всего своего пути я слышала: выход есть, миллион, если не больше. Каждый мне твердил, что он есть, но ни один из них мне так и не ответил, где этот выход, и не показал его. Если ты читаешь эту книгу, значит, ты тоже его...
Глазами любви
Ирина Мясник
Книга о том, как женщина сама берет на себя ответственность быть счастливой независимо ни от кого! Женщина и есть любовь, с нее все начинается. Каждая из нас выбирает, в каком состоянии жить, создавая события из точки настоящего. Женщина делает...
Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Коллектив авторов
Что делать, если отношения с партнером приносят боль? Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, знает все о тактиках абьюза и манипуляции. Слушайте в саммари, какие шаги следует предпринять, если вы столкнулись с эмоциональным насилием....
книги, что говорят с тобой
