саморазвитие / личностный рост
Соционика: «Дон Кихот». Полное описание типа
Алена Топольская
Данная книга посвящена типу «Дон Кихот». Она одинаково подойдет как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе в ней...
Как понять себя? Продуктивный самоанализ
Татья Бах
Приветствую тебя! Меня зовут Татья, я практикующий психолог. В этой книге упакованы не только мои знания, но и мой личный опыт, который привёл меня из неудовлетворительной точки "А" в счастливую точку "Б"! Самоанализ является неотъемлемой частью...
Вопрос – ответ. Ответы на 60 самых частых вопросов по теме улучшения зрения
Михаил Валерьевич Гребенников
В этой книге я кратко и ёмко отвечаю на 60 ваших самых частых вопросов по теме улучшения зрения, которые вы мне задавали в моём блоге за последние 4 года.
Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь. Регина Бретт. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Жизнь Регины Бретт складывалась непросто. Предательство отца, ранняя беременность, алкоголизм, борьба со смертельной болезнью и мучительные поиски простого...
Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями
Екатерина Шеломенцева
Если вы долго мечетесь ─ переезжать или нет, или вы до сих пор не знаете, где ваш настоящий дом ─ эта книга для вас. Екатерина Шеломенцева имеет колоссальный опыт переездов. Ей неоднократно доводилось и переезжать самой, помогать с переездами...
Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться
Полина Мирошникова
В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая факторы окружающей среды (спектр света, температура, шумы, влажность), наши привычки,...
Атомные советы: как стать успешным, богатым и счастливым
Тамерлан Джиджоев
В книге собраны полезные советы и практические рекомендации, которые помогут на пути к богатству, успеху и, главное, счастью, так как без счастья нет нужды в богатстве и успехе. Автор напоминает нам о том, как важно радоваться жизни, заботиться...
Аватара. 10 встреч, которые помогут тебе трансформировать судьбу и поверить в себя
Владимир Древс
Слушайте философский аудиоспектакль по книге Владимира Древса и Анастасии Вриндавати «Аватара». Десять совершенно незнакомых людей из разных городов и стран получили по почте одинаковые письма. И теперь все они оказались в едином пространстве...
Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью
Андрей Галкин
Книга, которая может перевернуть ваше восприятие. Представьте себе разговор обо всем на свете с кем-то очень близким. То, возможно забытое, чувство поддержки и понимания, которого порою так не хватает во взрослой жизни. Это книга, которая может...
Саммари книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории»
Коллектив авторов
Один из главных психотерапевтов современности Ирвин Ялом дерзко и откровенно рассказывает о десяти пациентах – обычных людях со сложными проблемами. Узнайте, с какими запросами приходят в терапию, чем врач в состоянии помочь и как сам переживает...
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Юлия Пирумова
Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике! Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти к...
Восхождение души на гору предназначения
Горисвет Лихачёв
Книга для тех, кто ищет многообразия Мира, догадывается о наличии души и её Земном пути, который называют «предназначением». Она будет интересна и полезна всем, кто готов удивляться, меняться, исследуя другое мнение, которое не всегда совпадает...
Методы Аюрведы для идеальной массы тела, или Как не запутаться в диетах
Михаил Альбертович Суботялов
В последние десятилетия увеличивается количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением. Это грозит развитием различных осложнений и снижением качества жизни. Многочисленные предложения разных диет и других подходов, наводнившие...
Твой QR-код
Анастасия Анастезия
ВНИМАНИЕ! Протестировано на людях. Вы можете быть 1000 раз учёным человеком, но не поняв и не приняв основные моменты собственной жизни, вы будете чувствовать себя вечным дилетантом! Кому подходит: всем, у кого возник самый главный на свете...
Психология поведения человека. Как наше подсознание влияет на наше поведение
Марина Юрьевна Коноваленко
В книге раскрываются маленькие тайны психологии, которые необходимо знать всем, кто работает с людьми, и особенно руководителям разного уровня, политикам. Ее цель показать, как каждый человек может влиять на ситуацию и на других людей. Она...
Живая книга
Валерий Коваленко
Для чего жить? Как жить?Прожив богатый жизненный опыт шоумена, успешного предпринимателя (разные сферы), тюрьму и трехкратное сокращение срока, серьезные и несерьезные отношения, исцеление неизлечимых болезней, Валерий Коваленко нашел тот самый...
Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни
Юлия Ивлиева
Аудиоверсия духовного тренинга Юлии Ивлиевой «Ты – причина» в озвучке автора! Мастер психологии откроет причинно-следственные связи, которые приводят вас к провалам и неудачам, и поможет построить новую траекторию жизни. В ней вы станете...
Когда твоё дыхание было счастливым
Александрия Садофьева
Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что хочется сделать – это шагнуть назад, чтобы вновь ощутить под ногами крепкую почву. Бывает, что...
Гвоздетерапия + Прими волшебную таблетку от боли
Екатерина Пластеева
Сборник аудиокниг: Гвоздетерапия + Прими волшебную таблетку от боли
ВЕРЮ. НЕ ВЕРЮ. 7 Мифов и 1 правда о зрении, которую вы не знали
Михаил Валерьевич Гребенников
В этой книге я разрушаю 7 основных, самых распространённых мифа о зрении в которые верят 98% всех людей. И рассказываю 1 правду, о которой эти же 98% не знают.
Харизма Души
Сергей Петрюков
Все знают харизматичных людей – успешных, привлекательных, выразительных, наполненных особой энергией созидания, влекущую за собой окружающих. Душе любого человека присущи все эти проявления, только действуют они на внутренний мир человека. Эта...
Между нами, девочками… Секреты женского здоровья
Наталья Волкова
В книге в доступной форме рассказывается об основных заболеваниях женских половых органов с позиций целостного понимания человека в единстве психики и тела. Объясняется авторский термин «психогинекология» как правильный подход к профилактике и...
Философия исцеления при экзистенциальном кризисе
Ирина Камалиева
Автором книги, кандидатом философских наук, признается проблема наличия у современного человека экзистенциального кризиса, сопряженного с периодической утратой смысла жизни. Научно-популярная книга «Философия исцеления при экзистенциальном...
Найти себя за 7 дней
Виктория Сергун
Эта универсальная рабочая тетрадь для самоанализа с упражнениями на осознавание и исследование своих желаний.
Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе
Николас Бутман
Во многих областях человеческой деятельности, будь то продажи, управление, поиск работы, ведение переговоров, вхождение в коллектив или сердечные дела, секрет успеха основан на общении с другими людьми. Всё начинается с первого впечатления....
Важные связи. Как найти людей, которые помогут быстрее двигаться вперед
Вэйвэнь Ли
Руководство для молодых, которое поможет найти жизненные ориентиры, снять тревогу перед будущим и начать свой путь к успеху. Вэйвэнь Ли – эксперт по отношениям и консультант предвыборных кампаний – расскажет, как выбрать тех, кто приведет к...
Инвестиции. Простая книга для начинающих
Эдвард Роуэн
Погрузитесь в мир финансовых возможностей и узнайте все секреты успешного инвестирования! Перед вами аудиокнига, предлагающая простые и понятные подходы к управлению своими деньгами с целью достижения финансовой независимости. В отличие от...
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Даниэле Новара
Триггер – это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего...
Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы
Татьяна Порицкая
Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле,...
Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый
Ольмира Беланкова
Пришло время окончательно и бесповоротно признать, что мы выросли и весь мир простирается перед нами. А что делать с ним? Что делать с этой взрослостью, такой желанной еще недавно и такой неоднозначной теперь? Можно, конечно, спрятать голову в...
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
Ричард Шварц
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы.
50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
Карин Кущик
Немецкий бестселлер от коуча с 20-летним стажем. Автор показывает, как правильно подобранные слова могут решить сложные проблемы. 50 фраз, которые успокаивают и вдохновляют, помогают стать увереннее, смелее и решительнее в защите своих интересов.
Альманах Гвоздетерапии, №1-2023
Алексей Семушев
Альманах гвоздетерапии – первое в России серийное (периодическое) издание, посвящённое развитию и изучению опыта практик на гвоздях. Этот проект может быть полезен начинающим мастерам Садху, которые нуждаются в более обширном теоретическом и...
Как найти своё дело в жизни?
Марианна Ковалева
Чем заняться в жизни? Кем стать? Какое деятельность или профессию выбрать? Нужно компетентное решение при выборе профессиональной деятельности, грамотное решение вопроса занятости. Автор поделится своим опытом изучения этого вопроса.Пособие...
Э.Т.О. – Модель девяти ступеней очага
Сергей Витальевич Нестеров
Перед человечеством к третьему десятилетию XXI века скопился целый ворох долго откладываемых проблем, во многом вытекающих из ошибок исторического прошлого и недостатков современной политической культуры, все настойчивее требующих комплексного...
Звезде мироздания 1
Михаил Константинович Калдузов
Книга, являющаяся спасением для идущих своим путём, ищущих или потерявшихся в правде, обретшей их на страдания. Будет полезна всем, кто занимается вопросами самопознания, поиска смысла жизни, развитием. В одной книге вы не сыщете ответы на все...
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Эмма Таррелл
Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает,...
Развод – не повод для депрессии
Татьяна Викторовна Арцимович
Книга повествует о том, что даже такое неприятное событие в жизни человека, как развод – можно сделать трамплином для жизни даже лучше, чем она была до развода. Автор книги психолог, мама троих детей. Она сама была в состоянии затяжного,...
Тантра Стремления Великого Деяния
Максим Обухов
Данная книга представляет собой гибридное произведение, сочетающее в себе философскую и психологическую теорию и практику, а также черты художественной литературы, где часть понятий выражены с помощью психологических терминов, а часть – с...
В поисках стройности. Как похудеть без стресса
Вика Аниклам
Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не...
Избавление от лени: практическое пособие
Марианна Ковалева
Лекарство от лени найдено! Трудитесь эффективнее в 2-3 раза. Вы можете покончить с человеческой ленью навсегда! Психологи обнаружили простую, но эффективную методику, которая позволяет быстро избавиться от лени. Вспомните, как трудно было...
Понятие морали
Андрей Тихомиров
Существует несколько концепций, объясняющих происхождение морали. В известной мере они дополняют друг друга, создают в культуре объемное, многогранное видение морали. Так, религиозные и биологические воззрения фактически отмечают ограниченности...
А ну люби себя!
Александра Евгеньевна Ерофеева
Каждому знакома эта ежедневная гонка, в которой надо успеть искупаться в чувстве вины из-за опоздания на важную встречу или от неосторожно сказанного слова. А еще – раскритиковать себя за плохо сваренный суп, за тело с изъянами, за недостаточный...
Семейное право в историях
Антон Слипченко
Развод, раздел, алименты, наследство. Знать, как это было у других, всегда любопытно. А если еще и с подробным анализом ошибок и вариантами исправлений, то еще и полезно.Но если написать об этом юридическим языком, то читать будет сложно. Хуже...
Настоящий смысл жизни: фекальная философия
Александр Бёрнс
Эта книга должна коренным образом перевернуть как ваши личные представления о человеке и его месте на планете, о смысле вашего существования, так и все научные и философские представления об этом. Книга еще не завершена, обрисованы ключевые...
Притчи и истории
Наталья Шульц
Притчи и истории я пишу уже несколько лет.Всякий раз, когда мне требовался совет или ответ на непростой вопрос, я садилась за стол и писала его себе. Это помогало мне не унывать и двигаться дальше. А теперь мне просто захотелось поделиться с...
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
Светлана Цветкова
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет...
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
Евгений Князев
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете...
книги, что говорят с тобой
