Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ

Эмили Баллестерос

4.35 из 5, отдано 21 голосов

Вы засыпаете ипросыпаетесь смыслями орабочих задачах? Вы работаете повечерам иввыходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, нотеперь оно снова подкрадывается? Если вы ответили «да» налюбой изэтих вопросов, вам просто необходимо действующее лекарство отвыгорания. Эмили Баллестерос, специалист вобласти психологии управления, знает овыгорании непонаслышке ивсвоей аудиокниге делится сослушателями успешной методикой преодоления этой болезни XXIвека. Понятные ипростые вприменении инструменты помогут вам сломать привычки, которые держат вас всостоянии хронической перегрузки, создать устойчивый баланс между работой иличной жизнью, успевать больше заменьшее время, определить иустановить свои личные ипрофессиональные границы без чувства вины, справиться сострессом инаучиться заботиться осебе. Вы сможете сравнить реальные истории клиентов автора ссобственным опытом. Осваивая теорию ивыполняя практические упражнения, вы вернете себе контроль над собственной жизнью раз инавсегда!

Скачать Слушать онлайн