саморазвитие / личностный рост
Психологический абьюз: как научиться жить без страха.
Лилия Роуз
Эта книга – глубокое и честное исследование психологического абьюза и его влияния на внутренний мир человека. Она помогает понять скрытые механизмы разрушительных отношений, распознать их признаки, восстановить утраченные границы и вернуть себе...
Токсичная привязанность: как освободиться от абьюза.
Лилия Роуз
Иногда самое тихое чувство внутри – это крик о помощи, который мы слишком долго не слышали.Эта книга – о том моменте, когда человек, зажатый болью и зависимостью, вдруг начинает возвращаться к себе. О внутренней дрожи, что появляется на грани...
Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание
Олег Цендровский
Древняя практика, которая возвращает нас к себе. Простые шаги, чтобы замедлиться, отпустить тревоги и снова почувствовать связь с жизнью здесь и сейчас. Какое занятие дается нам хуже всего? Мы не умеем замедляться и отпускать. Мы часто теряем...
Когда я включила себя. Как освободить женскую энергию, не теряя лицо
Луиса Хьюз
«Когда я включила себя» – книга о тихом, но глубоком женском пробуждении. О возвращении к себе после лет, прожитых в роли удобной, сильной, правильной, терпеливой. Это честный и откровенный разговор о том, как женщина теряет свою энергию в...
90 ДНЕЙ ДО СВОБОДЫ: ОСНОВАНИЕ ПУТЬ ОСВОБОЖДЕНИЯ (Часть 1)
Константин Юрьевич Королев
«90 дней до свободы. Часть 1: Основание, путь освобождения» – ваш 45-дневный практикум по расчистке фундамента личности. Четкий план и конкретные инструменты на каждый день помогут пройти 3 этапа трансформации: осознание программ, исцеление...
БИОХАКИНГ С ИИ: 33 ПРОТОКОЛА ПЕРЕЗАГРУЗКИ СОЗНАНИЯ
Алексей Сергеевич Биткин
Это не стандартная психология, а руководство по системной отладке вашего «исходного кода» (Mind OS) через логику Искусственного Интеллекта. Вместо теории – 33 исполняемых протокола для устранения системных сбоев: • Тревога и выгорание:...
Семя: Путь к внутренней свободе
Artua Artua
Глубокое исследование внутренней трансформации, в которой автор раскрывает механизмы борьбы с паразитирующими аспектами собственного «я». Через метафорические образы и внутренние диалоги она демонстрирует путь к освобождению от иллюзий,...
РесурснаЯ жизнь
Наталья Бурмистрова
Книга представляет собой систему психологической работы с ресурсом, проверенную 19 годами практики.Книга представляет собой систему психологической работы с ресурсом, проверенную 19 годами практики.Читатели смогут применить ее к управлению своим...
Перестань ждать разрешения и начни жить
Лилия Роуз
Эта книга – о смелости жить своей жизнью, а не чужими ожиданиями. Она показывает, почему мы так часто застреваем в страхах, оправданиях и поиске одобрения, и как шаг за шагом освободиться от этих невидимых оков. На её страницах вы найдёте...
Салютик
Рафаэль Хисамутдинов
«Салютик» – это книга-искра.Она вспыхивает в тот момент, когда герой почти теряет веру в себя и мир вокруг. Из обрывков воспоминаний, разговоров и внутренних монологов складывается история мужчины, который хочет оставить своему сыну самое важное...
Будущего Не Существует. Трагедия Несостоявшихся: Как Ваш 'Потенциал' Держит Вас на Поводке
Николай Щербатюк
Вам продали ложь. Ложь о «Будущем», которое никогда не наступит, о «Потенциале», который держит вас на поводке, и о «Смысле», который является лишь дорогим, но абсолютно бесполезным аксессуаром.Эта книга – не мотивация. Это жесткий протокол по...
От Обезьяны с Гаджетом до Мастера Состояния Активизированный Гипноз
Николай Щербатюк
Привет, космический странник! Если ты устал от бесполезных медитаций и «старой карты» сознания, которая ведёт в тупик, эта книга – твой персональный ключ к взлому реальности. Забудьте о пассивной психологии. Я с иронией и жёсткой научной логикой...
Прогноз на 2026 год по сакральным Архетипам
Наталья Валерьевна Макаренко
Каждый хочет узнать, что ждет нас в 2026 году!Представляю вам мини-бук с общим прогнозом на 2026 год.Здесь будут общие тенденции энергии года, а также конкретные сферы: отношения, финансы, карьера, здоровье. А также подробно расскажу, чего ждать...
Когда женщина просыпается. Инструкция по обретению себя и жизни, которая действительно твоя
Луиса Хьюз
«Когда женщина просыпается. Инструкция по обретению себя и жизни, которая действительно твоя» – это честная, глубокая и живая книга о внутреннем пробуждении, которое меняет всё. Она помогает женщине услышать свой голос сквозь шум чужих ожиданий,...
Когда молчит зеркало. Женская душа между страхом и силой
Луиса Хьюз
«Когда молчит зеркало» – это глубокая психологическая книга о внутреннем мире современной женщины. Она исследует моменты, когда привычное отражение перестаёт быть просто картинкой, а скрытая тишина внутри становится громче всех слов. Через...
Когда ты не сама себе хозяин: выход из психологического абьюза.
Лилия Роуз
Иногда мы теряем себя не внезапно – а тихо, шаг за шагом, уступая, оправдывая, молча соглашаваясь.Эта книга – о том моменте, когда приходит осознание: «Я больше не хочу жить чужими словами».О боли, превращающейся в силу. О голосе, который...
Когда женщина перестаёт ждать. Психология новой себя
Луиса Хьюз
Эта книга – о глубокой внутренней трансформации, которую переживает женщина, когда перестаёт жить ожиданиями и начинает жить собой. Она помогает увидеть истинные причины боли, усталости и сомнений, распутать старые сценарии, научиться слышать...
Я вижу твою душу: манипуляции в отношениях.
Лилия Роуз
Ты замечаешь это не сразу – сначала лишь тонкий холод между словами, странное чувство в груди, будто что-то в тебе медленно тускнеет. А потом однажды понимаешь: тобой давно управляют, тихо, незаметно, через любовь, страх, надежду, вину. Эта...
Когда женская сила просыпается. Путь к себе без извинений
Луиса Хьюз
Когда женская сила просыпается. Путь к себе без извинений – это книга о пробуждении внутренней опоры, о возвращении к себе настоящей и о смелости жить без постоянного стремления соответствовать чужим ожиданиям. Автор мягко, честно и глубоко...
В поисках себя: как выйти из разрушительных отношений.
Лилия Роуз
Иногда, чтобы найти себя, нужно потеряться.Эта книга – не о боли, а о том, что рождается после неё. О тишине, в которой впервые слышишь сердце. О любви, которая приходит не извне, а изнутри. О пути, на котором падения становятся силой, а...
Когда ты сама – свой дом. Психология женщины, которая находит силу внутри
Луиса Хьюз
Эта книга – честное и глубокое путешествие в мир женской психологии, где каждая страница становится шагом к внутренней опоре, зрелости и свободе от чужих ожиданий. Она рассказывает о том, как женщина перестаёт жить ради оценки, учится слышать...
Молчи или страдай: психология отношений с абьюзером.
Лилия Роуз
Иногда самое страшное – не тьма вокруг, а тьма, в которой мы привыкли жить, принимая её за любовь.Эта книга – о тонких трещинах внутри, которые долго молчат, и о том моменте, когда сердце наконец осмеливается услышать себя. Она о пути, где боль...
Когда женщина слышит себя. Путь к истинной силе и свободу
Луиса Хьюз
«Когда женщина слышит себя. Путь к истинной силе и свободе» – это искреннее и глубокое путешествие в мир женской души, где каждая глава становится шагом к внутренней ясности, свободе и настоящей опоре внутри себя. Эта книга помогает женщине...
Когда она выбирает себя. Искусство быть счастливой без чужого одобрения
Луиса Хьюз
«Когда она выбирает себя. Искусство быть счастливой без чужого одобрения» – это честная и глубокая книга о том, как женщина перестаёт жить ради чужих ожиданий и впервые выбирает себя. Она помогает увидеть скрытые сценарии, которые мешают ощущать...
Когда женщина себя слышит. Путь от молчания к силе
Луиса Хьюз
Когда женщина себя слышит. Путь от молчания к силе – это глубокая и честная книга о внутреннем голосе, который слишком долго оставался приглушённым под грузом ожиданий, страхов и чужих правил. Она рассказывает о том, как женщина постепенно...
Ты – не ожидание. Ты – ответ
Луиса Хьюз
«Ты – не ожидание. Ты – ответ» – книга о женщине, которая перестаёт жить в постоянном напряжении, подстраиваясь под чужие правила, роли и ожидания. Это путь возвращения к себе: к своей силе, чувствам, желаниям, границам и внутренней ясности....
Когда женщина находит себя. Рушатся все старые сценарии
Луиса Хьюз
«Когда женщина находит себя. Рушатся все старые сценaрии» – это искреннее, глубокое и эмоциональное путешествие к настоящей женской силе. Книга рассказывает о том, как женщина постепенно сбрасывает навязанные роли, освобождается от чужих...
Путь к себе
Илина Холод
Путь к себе – книга о внутренней опоре, зрелости и бережном возвращении к настоящему себе. Когда кажется, что ты «живёшь правильно», но внутри – пусто. Когда устаёшь быть удобным, сильным, успешным, но не чувствуешь себя живым. Когда теряешь...
Эффект мудреца
Игорь Леванов
Книга «Эффект Мудреца» в жанре психологической фантастики. Что происходит с человеком, когда его сознание выходит за пределы привычных категорий и становится равным северному сиянию – живому коду света, неспешно текущему сквозь небеса? Мудрец, о...
Переключение
Вадим Корниенко
Книга показывает, как мгновенно управлять своими внутренними состояниями – включать ясность, энергию, волю и концентрацию в любой ситуации. Практические техники и простые триггеры помогут обнулять внутренний шум, возвращать контроль над...
Закон «Мафии»: Кодекс Владельца, Который Управляет Миром
Николай Щербатюк
Твой мир – это хаос информации. Эта книга – единственное руководство, которое научит тебя видеть сквозь Шум.Мы начинаем с тотальной фильтрации (Принцип Анти-Шум) и переходим к Алхимии – процессу превращения сырых данных в самый ценный актив: ваш...
Когда ты – своя. Как женщина перестала ждать и начала жить для себя
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор с женщиной, которая устала жить обещаниями «потом» и наконец выбирает себя. В ней – путь от зависимости от чужих ожиданий к внутренней свободе, от страха ошибиться к смелости быть собой, от бесконечного...
Когда женщина перестаёт извиняться. Психология уверенности, которой боятся
Луиса Хьюз
Эта книга – о внутренней силе, которая пробуждается в женщине, когда она перестаёт оправдываться за свои желания, эмоции, решения и мечты. Она помогает избавиться от навязанных страхов, вернуть себе голос, восстановить самоценность и научиться...
Когда внутри – её сила. От бессилия к женщине, которая живёт на своих условиях
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о том, как женщина может вернуть себе внутреннюю опору, найти свою силу и перестать жить по навязанным правилам. Здесь нет идеальных образов и пустых обещаний – только реальная трансформация, которая...
На крыльях свободы: как начать заново после абьюза.
Лилия Роуз
Иногда, чтобы снова взлететь, нужно сначала упасть – глубоко, в самую тьму.Эта книга – не о боли, а о том, что рождается после неё. О женщине, которая учится дышать заново, слышать себя, доверять, прощать и жить без страха. Здесь нет громких...
Путь от боли к собственной силе
Луиса Хьюз
Эта книга – честная и глубокая история внутреннего пробуждения женщины, которая учится превращать свои раны в источник силы. Она показывает, как через принятие, понимание и мягкое, но решительное движение вперёд можно выйти из боли, обрести...
Освобождение от оков: как восстановиться после психологического насилия.
Лилия Роуз
Иногда самое тихое насилие оставляет самые громкие эхо внутри нас.Эта книга – о людях, которые выбрались из тени, заново нашли свой голос и научились дышать без страха. Здесь нет громких лозунгов – только честный, бережный взгляд на то, как...
Депрессия. Путь назад к себе
Юрий Белк
Эта книга – откровение автора, который прошел через боль и отчаяние. Он расскажет, как ему удалось не просто выжить, но и найти новый смысл жизни, вернуться к ней, не потеряв надежды и любви к миру.Это не просто руководство, а живая история о...
Когда ты – сама себе океан
Луиса Хьюз
Эта книга – о женщине, которая перестаёт тонуть в ожиданиях, страхах, чужих требованиях и начинает слышать собственную глубину. Она учит видеть себя не через призму прошлого, не через взгляды окружающих, а через внутренний свет, который...
Когда молчит твоя внутренняя сила. Как женщина учится слышать себя и строить жизнь, которая действительно твоя
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое путешествие в мир женской психологии, где каждая читательница сможет увидеть отражение собственных переживаний, сомнений и надежд. Она помогает услышать тот тихий внутренний голос, который часто заглушается чужими...
Когда женщина раскрывается. Психология силы, внутренней гармонии и настоящей свободы
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и проникновенный разговор женщины с самой собой. В ней раскрываются глубинные страхи, о которых мы редко решаемся говорить, и желания, которые годами прячем под масками правильности и обязанностей. Автор приглашает...
Она – больше, чем всё, что ты о ней знаешь
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенное путешествие в глубину женской души, туда, где скрыты её страхи, сила, желания и тайные источники энергии. Она показывает, что каждая женщина – это целая вселенная, гораздо глубже и сложнее, чем кажутся её слова, поступки...
Когда перестаёшь молчать – ты начинаешь жить
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина вновь обретает свой голос, своё право чувствовать, выбирать и быть собой. Это честная, живая и глубокая история внутреннего пробуждения, в которой каждая читательница узнает собственные переживания и силу, скрытую...
Сложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми.
Кай Вектор
Встречали людей, после общения с которыми чувствуете себя выжатым лимоном? Манипуляторов, вечных жертв и энергетических вампиров, считающих ваше время и нервы своей собственностью? Эта книга – не про терпение и всепрощение. Это жёсткая и...
Уход от абьюзера: шаги к свободе.
Лилия Роуз
Иногда свобода начинается не с двери наружу, а с тишины внутри.Эта книга – о возвращении к себе после боли, о силе, которая рождается из хрупкости, и о любви, которая больше не ранит. Она не учит забывать – она учит жить, даже когда сердце ещё...
Ты заслуживаешь лучшего: как не остаться в отношениях с абьюзером.
Лилия Роуз
Иногда один тихий внутренний голос способен изменить всю жизнь – особенно тогда, когда его слишком долго заставляли молчать. Эта книга – о возвращении к себе после отношений, в которых любовь ранила, а нежность оборачивалась болью. Она не учит...
Нейропаракосм – Великая Крошка Всё
Лэй Энстазия
«Нейропаракосм – Великая Крошка Всё» – философская книга, которая исследует внутренний мир ребенка через метафору шитья и преобразования эмоций в материю. Нейропаракосм – это пространство, где невыраженные чувства превращаются в существа и...
Критическое мышление: как не поддаваться влиянию толпы и СМИ
Андрей Попов
Вы когда-нибудь задумывались, почему покупаете вещи, которые вам не нужны? Почему стоите в очереди в пустой ресторан? Почему повторяете мнения, в которые сами не верите?Эта книга откроет вам глаза на то, как толпа управляет вашими решениями...
Взломай Реальность
Николай Щербатюк
Устал быть пешкой в чужой игре? Тебе навязали реальность, полную ограничений, страхов и бесконечного «невозможно»? Хватит! Эта книга – не просто очередной мотивационный бред. Это пошаговый мануал по взлому твоей жизни.Ты узнаешь, что твой мозг –...
Когда ты перестанешь быть хорошей – начнёшь жить по‑настоящему
Луиса Хьюз
Эта книга – честный, глубокий разговор о той внутренней борьбе, которую переживает почти каждая женщина, стараясь быть «удобной», «правильной» и «хорошей» для всех, кроме себя самой. Это история о том, как освободиться от чужих ожиданий,...
книги, что говорят с тобой
