саморазвитие / личностный рост
Психологический тренинг с подростками
Людмила Анн
Кто я такой? Знаю ли я себя и что я знаю о своих друзьях? Всегда ли я понимаю их, а они меня? Как научиться понимать себя и других людей? На эти и другие вопросы подростку, при помощи психолога, поможет найти ответы тренинг, программа которого...
Ты заслуживаешь лучшего: как освободиться от абьюза.
Лилия Роуз
Иногда самое болезненное – не уйти, а признать, что ты слишком долго жил без света. Эта книга – тихий голос рядом, который не торопит, не давит, а бережно раскрывает то, что обычно прячут глубоко внутри. Она о том, как боль превращается в...
Секреты женской силы, которых не учат
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает глубинные аспекты женской силы, о которых редко говорят вслух. Она погружает читательницу в мир внутренней энергии, самоценности и психологической зрелости, показывая, как сделать свою жизнь наполненной, гармоничной и...
Токсичные отношения: как их распознать и выйти.
Лилия Роуз
Иногда любовь становится болью, а сердце – полем битвы.Но именно через разрушение рождается сила – тихая, зрелая, настоящая. Эта книга – не о страданиях, а о пробуждении. О том моменте, когда человек перестаёт искать любовь снаружи и впервые...
Мой шаг к свободе: Путь восстановления после абьюза.
Лилия Роуз
Иногда жизнь трескается не громким ударом, а тихой, почти незаметной болью – той, что долго прячется внутри и лишает дыхания. Эта книга о том, как услышать себя сквозь эту тишину, как подняться после того, что казалось концом, и как шаг за шагом...
Когда женщина выбирает себя
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенный и глубокий путь к тому моменту, когда женщина наконец перестаёт жить по чужим правилам и начинает выбирать себя. В ней раскрываются внутренние трансформации, которые происходят, когда женщина учится слышать своё сердце,...
Чувства побочный продукт жизни
Игорь Леванов
Книга «Чувства – побочный продукт жизни» в жанре психологической фантастики, – путешествие в глубинную природу человеческих эмоций. Игорь Леванов, мудрец, равный северному сиянию, раскрывает древнюю истину: чувства не управляют жизнью, они...
Когда ты перестаёшь ждать ты начинаешь жить
Луиса Хьюз
Это книга о том моменте, когда женщина перестаёт зависеть от ожиданий – своих, чужих, навязанных обществом – и начинает жить так, как подсказывает её собственное сердце. Она помогает увидеть, как страхи, сомнения и старые сценарии удерживают нас...
Психология выбора, уверенности и свободы
Луиса Хьюз
«Психология выбора, уверенности и свободы» – это глубокое, честное и эмоциональное исследование женской внутренней силы, основанное на живых историях, тонких наблюдениях и реальных переживаниях. Эта книга раскрывает, как страхи, сомнения,...
Когда явыбираю себя. Женская сила, что выбралась из цепи
Луиса Хьюз
Это книга о путешествии женщины к собственной свободе, силе и подлинной сути. Автор честно и глубоко исследует темы ожиданий общества, потери себя, интуиции, любви к себе, эмоциональной свободы и самореализации. Через личные истории, наблюдения...
Система Лукашева. Второе рождение. Часть первая
Михаил Николаевич Лукашев
«Система Лукашева. Второе рождение»– книга о том, как мужчина в зрелом возрасте может вернуть силу, ясность и волю, даже если кажется, что время работает против него. Основанная на трудах легендарного спортивного журналиста и историка Михаила...
Реальная сила твоей женственности
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенное и глубокое путешествие в мир настоящей женственности, где каждая женщина открывает скрытые ресурсы своей энергии, интуиции и внутренней силы. Автор помогает мягко, но честно взглянуть на тень и свет своей природы,...
Когда твоя душа говорит: «Хватит терпеть»
Луиса Хьюз
Эта книга – о моменте, когда внутри наконец звучит честный, пронзительный голос: «Хватит терпеть». Она помогает женщине осознать свои истинные чувства, перестать жить чужими ожиданиями и вернуть себе право на выбор, свободу и счастье. Через...
Женщина магнит. Психология, которая притягивает
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает секреты женской энергии и силы притяжения, показывая, как обрести уверенность, внутреннюю гармонию и привлекательность, которая не зависит от внешних обстоятельств. Через реальные истории, психологические практики и...
Когда женщина перестаёт извиняться за себя
Луиса Хьюз
«Когда женщина перестаёт извиняться за себя» – книга о внутреннем пробуждении, свободе и возвращении к собственной силе. Она помогает женщинам понять, как перестать жить ради чужих ожиданий, избавиться от вины и страха быть собой, научиться...
Когда её не хватает. Будь самой собой
Луиса Хьюз
«Когда её не хватает. Будь самой собой» – это книга о том, как женщина может вернуть себе внутреннюю силу, услышать свой собственный голос и перестать жить по чужим ожиданиям. В мире, где от неё требуют идеальности, гибкости, бесконечной заботы...
Когда женщина перестаёт ждать начинается её сила
Луиса Хьюз
Эта книга – о моменте пробуждения, когда женщина перестаёт ждать: любви, признания, удобного случая, чужого одобрения или чьих-то решений о её жизни. Она перестаёт жить паузами и начинает жить собой. В ней вы найдёте честный, глубокий разговор о...
Преимущество русской души
Игорь Леванов
Книга «Преимущество русской души» в жанре психологической фантастики – это откровение Игоря Леванова (Мудреца, равного Северному Сиянию). В ней огонь солнечного ветра и тишина северного сияния соединяются в одном дыхании – в дыхании человека,...
Когда я перестала угождать всем. Я услышала себя
Луиса Хьюз
«Когда я перестала угождать всем. Я услышала себя» – это откровенная и глубокая книга о пути женщины к внутренней свободе. Она показывает, как жизнь меняется, когда перестаёшь жить чужими ожиданиями и начинаешь слышать собственные желания,...
Женщина, которая больше не ломается
Луиса Хьюз
Эта книга – о женщине, которая перестаёт жить чужими ожиданиями, освобождается от внутренней боли и выбирает себя. История о силе, которая рождается не из борьбы, а из глубинного принятия, любви к себе и готовности заново построить свою жизнь....
Она, которая выбирает себя
Луиса Хьюз
Эта книга о женщине, которая перестаёт жить ради чужих ожиданий и начинает слышать свой собственный голос. Это история внутренней смелости, тихой силы и глубокого пробуждения, когда шаг за шагом она учится выбирать себя – свои желания, свои...
Женская психология обретения себя
Луиса Хьюз
Книга раскрывает глубокие внутренние процессы, которые переживает каждая женщина на пути к осознанию своей истинной природы. Это история о поиске внутреннего равновесия, принятии своих чувств, освобождении от навязанных ожиданий и возвращении к...
Когда ты свой собственный приоритет
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о том, как научиться ставить себя на первое место без чувства вины и страха быть осуждённой. Она о том, как перестать жить чужими ожиданиями, перестать растворяться в отношениях и обязанностях, возвращая...
Материализация собственной жизни
Anna Hardikainena
«Материализация собственной жизни» – это вдохновляющее и практическое руководство для тех, кто хочет перестать следовать чужим правилам и ожиданиям и начать строить жизнь на основе собственных ценностей и желаний. Книга исследует внутренние...
Психология женщины, которая выбирает себя
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенный и глубокий путеводитель по внутреннему миру женщины, которая решает поставить себя на первое место без чувства вины и страха. В ней раскрываются ключевые психологические механизмы, влияющие на самооценку, выбор партнёра,...
Ключ к своей внутренней свободе
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как перестать жить в рамках чужих ожиданий и наконец услышать своё собственное «я». Она поможет вам распознать скрытые страхи, избавиться от внутренней неуверенности и научиться доверять себе. Через глубокие размышления,...
Когда она впервые полюбила себя – изменила всё
Луиса Хьюз
Эта книга – искренний, живой и глубокий разговор о том, что происходит с женщиной, когда она перестаёт жить ради чужих ожиданий и впервые выбирает себя. Через истории, внутренние открытия и личные трансформации книга показывает, как любовь к...
Как освободиться от чужих сценариев и выбрать свою жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как перестать жить по чужим правилам и вернуть себе право быть собой. Она покажет, как распознать навязанные установки, чужие ожидания и страхи, которые незаметно управляют вашими решениями. Через глубокие размышления,...
Психология женщины, которая не ждет разрешения
Луиса Хьюз
"Психология женщины, которая не ждет разрешения" – это книга о пробуждении внутренней силы, свободе быть собой и жизни без страха осуждения. Она для женщин, уставших ждать одобрения, разрешений и внешнего признания. Это откровенный путь к себе –...
Когда любовь разрушает: как выйти из манипуляций.
Лилия Роуз
Иногда любовь приходит как свет – и оставляет после себя тень.Эта книга – не о том, как любить правильно, а о том, как не потерять себя в любви.Она о людях, которые слишком чувствуют, слишком отдают, слишком долго ждут, пока их заметят. О тех,...
Крик молчания: как скрытое насилие влияет на психику.
Лилия Роуз
Иногда тишина ранит сильнее крика – и именно там, в этой тёмной паузе, начинается невидимая история человека.Эта книга – о тех травмах, которые не оставляют синяков, но меняют дыхание, выборы, взгляд на себя. О тонких формах воздействия, от...
Цепи любви: как выбраться из ловушки абьюза.
Лилия Роуз
Иногда любовь становится клеткой, а нежность – способом удержать. Мы зовём это чувством, но внутри всё медленно гаснет. Эта книга – не о боли, а о пробуждении. О том, как научиться снова слышать себя, когда сердце давно живёт шёпотом. О том, как...
От любви к боли: выход из токсичных отношений.
Лилия Роуз
Иногда любовь превращается в путь, который обжигает сильнее огня.Эта книга – о тишине, в которой наконец слышно собственное сердце. О боли, которую слишком долго называли «нормой». О силе, которая рождается там, где казалось, всё разрушено.Здесь...
Когда ты сама свой дом. Психология принятия и силы женщины
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина возвращается к самой себе, перестаёт искать опору вовне и впервые чувствует, что её главный дом – внутри неё. Через честные размышления, живые истории и глубокие психологические наблюдения раскрывается путь...
Пробуди в себе женщину, которой не нужен чужой сценарий
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое эмоциональное путешествие в мир женской психологии, где каждая страница помогает женщине услышать себя, вернуть внутреннюю силу и выйти из сценариев, навязанных обществом, отношениями и прошлым опытом. Она раскрывает...
Покидай токсичность: как распознать и уйти от абьюзера.
Лилия Роуз
Иногда любовь – это не прикосновение, а ожог. Не тепло, а медленное угасание себя.Эта книга – не о том, как разорвать отношения, а о том, как вернуть себе душу, когда кажется, что она осталась в чужих руках.Здесь нет громких лозунгов и готовых...
Когда её сила – её тайна
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое психологическое путешествие в мир женщины, её внутренней силы и тех невидимых механизмов, которые формируют её самоощущение, эмоции, границы, выборы и отношения. Через честные наблюдения, истории из жизни и тонкие...
Освобождение от манипуляций: как заново начать жить.
Лилия Роуз
Иногда самое тихое «я больше так не могу» становится началом новой жизни.Эта книга – о том, как вернуть себе голос, который когда-то был заглушён чужими требованиями, страхами и ожиданиями. Она не учит бороться – она учит слышать. Она помогает...
Когда ты себя услышишь. Женская сила без компромиссов
Луиса Хьюз
Эта книга – искреннее и глубокое путешествие к себе. «Когда ты себя услышишь. Женская сила без компромиссов» – о том моменте, когда женщина перестаёт быть удобной и начинает быть настоящей. Когда она учится не заглушать внутренний голос, а...
Когда ты перестанешь быть удобной. Начнётся твоя настоящая жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и начать жить для себя. Она показывает, что отказ быть «удобной» – не эгоизм, а первый шаг к подлинной свободе, уважению к себе и внутренней целостности. Через истории женщин, личные...
Пять шагов к здоровой самооценке
Марина Викторовна Николаева
В этой книге я постаралась сделать тему самооценки максимально концентрированной, структурированной, ясной, понятной и очень практической.Почему мне пришла такая идея?Казалось бы, тема самооценки обсуждается везде, есть много информации в...
Лаборатория «Денто-Генезис»
Ибрагим Рахимов
Три разных мира сошлись в одной точке. Артём, студент-кардиохирург, презирающий «ремесло» стоматологов. Его отец Станислав, стоматолог, мастер имплантов. Учёный Валерий Сергеевич, чьи прорывные идеи пылятся без финансирования.Их безумная цель –...
Когда её энергия её сила. Как женщинам стать собой, а не соответствовать ожиданиям
Луиса Хьюз
Эта книга о том, как женщины могут вновь обрести свою энергию и силу, перестав жить под чужие ожидания. Она проводит через путь самопознания, возвращения к своим желаниям, границам и внутренней опоре, помогая научиться слышать себя, доверять...
Когда я наконец перестала подстраиваться. Как обрести себя, когда весь мир диктует быть другой
Луиса Хьюз
«Когда я наконец перестала подстраиваться. Как обрести себя, когда весь мир диктует быть другой» – это книга о женской силе и внутренней свободе. Она ведёт читательницу через путь осознания своих желаний, принятия собственных границ и...
Сила быть собой. Как женщина находит свой внутренний мир
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает путь женщины к пониманию себя, своих желаний и эмоций, к обретению внутренней свободы и гармонии. Через глубокие психологические наблюдения, реальные истории и размышления она помогает научиться слушать себя, устанавливать...
Когда ты перестанешь ждать. Ты наконец себя найдёшь
Луиса Хьюз
«Когда ты перестанешь ждать. Ты наконец себя найдёшь» – это книга о том, как женщины теряют себя в отношениях, обязанностях и чужих ожиданиях, и как возвращают внутреннюю свободу, слышат свои желания и учатся ставить границы. Через истории,...
Когда ты не просто женщина, а сила. Пробуждение, которое меняет всё
Луиса Хьюз
Эта книга – честное и глубокое путешествие к внутренней силе женщины, её самоценности и подлинной природе. Она раскрывает, как страхи, социальные ожидания и прошлые раны мешают женщине увидеть свою уникальность, и показывает путь к пробуждению...
Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»
Коллектив авторов
Низкая самооценка вызывает излишнюю тревожность и сужает круг возможностей, а самокритичные мысли парализуют, не дают наслаждаться жизнью и наносят удар именно тогда, когда вы наиболее уязвимы. Психолог и доктор философии Мелани Феннел при...
Родовая ДНК: Как Предки-Рокеры прокачают твою жизнь (Полное руководство по активации)
Николай Щербатюк
Вы до сих пор чувствуете себя одиноким островом в океане проблем? Хватит! Ваша жизнь – это не только ваша жизнь. За вами стоит невидимая, но невероятно мощная армия Предков, которая прямо сейчас ждёт, чтобы раздать вам силу, удачу и...
Йога-Нидра. Древняя практика Божественного Сна для современных людей
Николай Щербатюк
Твоё секретное оружие против усталости и хаоса.Забудьте о бессоннице и хроническом стрессе. Эта книга – полный, пошаговый курс по Йога-Нидре, который превратит ваше тело в личный суперкомпьютер, а ваш ум – в инструмент для создания гениальных...
книги, что говорят с тобой
