Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
Анна Погребняк
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом.
В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.
В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 490.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
