саморазвитие / личностный рост
Икигай: Секретный Код Вечного Счастья и Постоянной Занятости
Николай Щербатюк
Эта книга – ироничный и предельно честный гид по поиску Икигай, японского секрета долголетия и смысла. Забудьте о романтических мифах о «бедных, но счастливых» людях. Я утверждаю: счастье требует дисциплины, денег и постоянной, радостной...
Синдром вечного ребёнка: Инструкция по выходу во взрослость
Диана Никитина
Вы чувствуете, что играете во взрослого, но внутри все еще живет растерянный ребенок?Вы тянете до последнего, обижаетесь из-за пустяков, ищете одобрения со стороны и мечтаете, что однажды жизнь «начнется по-настоящему»? Ваши отношения похожи на...
Взломай себя: Простые шаги к личной трансформации
Артем Демиденко
«Взломай себя: Простые шаги к личной трансформации» – это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть глубины собственной личности и изменить жизнь к лучшему. Вы научитесь распознавать и преодолевать ограничивающие убеждения,...
Внутренний покой: Искусство быть здесь и сейчас
Артем Демиденко
«Внутренний покой: Искусство быть здесь и сейчас» – это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир осознанности и внутренней гармонии. Эта книга раскрывает секреты спокойствия, доступные каждому, кто стремится жить полноценно, вне тревог и...
Секреты зимнего вдохновения: Как встречать Новый год с радостью
Артем Демиденко
«Секреты зимнего вдохновения: Как встречать Новый год с радостью» – это ваш незаменимый гид в волшебный мир зимних праздников и душевного тепла. Эта книга раскрывает тайны создания праздничной атмосферы, от выбора идеальной елки до волшебства...
Когда она находит себя. Инструкция по жизни, которой давно ждали
Луиса Хьюз
Эта книга – честное и глубокое путешествие женщины к пониманию своей внутренней силы, ценности и предназначения. Она помогает освободиться от чужих ожиданий, научиться слышать свои желания и строить жизнь, в которой есть место любви к себе,...
Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день
Андрей Попов
Вы замечаете, что буквы расплываются, глаза устают к вечеру, а очки становятся всё сильнее? Эта книга покажет, что после 45 зрение можно не только сохранить, но и улучшить. Вы узнаете три главных врага ваших глаз и получите простые привычки,...
Когда он наконец увидит тебя настоящей
Луиса Хьюз
Эта книга – для женщин, которые устали быть удобными, сильными «по необходимости» и незаметно терять себя в отношениях. Для тех, кто однажды поймал себя на ощущении, что рядом с мужчиной их будто не видят по-настоящему, не слышат до конца и не...
Как стать лидером: психология лидерства.
Лилия Роуз
Иногда лидер рождается не из власти, а из тишины – из того мгновения, когда человек впервые осознаёт: всё, что он ищет вовне, живёт внутри него.Эта книга – не о том, как управлять другими, а о том, как управлять собой. Она о внутренней силе,...
Управление эмоциями: как перестать реагировать на стресс.
Лилия Роуз
Иногда достаточно одной эмоции, чтобы мир внутри нас пошатнулся. Эта книга – о том, как перестать тонуть в буре чувств и вернуть себе способность дышать свободно. Она мягко ведёт читателя к пониманию собственной внутренней природы, к умению...
Когда она магия. Как раскрыть себя и притянуть мужчину
Луиса Хьюз
«Когда она магия. Как раскрыть себя и притянуть мужчину, который ценит» – это книга о женской внутренней силе, которая не нуждается в масках, играх и попытках понравиться. Это путь возвращения к себе – к своей ценности, мягкости, глубине и...
Когда сердце говорит – мужчина слушает
Луиса Хьюз
Когда сердце говорит – мужчина слушает – это книга о том, как женщина может по-новому понять мужскую природу, научиться слышать себя глубже и строить отношения, основанные не на страхе потерять, а на внутренней силе и гармонии. Эта книга...
Искусство, которое удерживает его. Как стать женщиной, от которой не уходят
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое путешествие в мир женской психологии, внутренней силы и тех невидимых механизмов, которые формируют отношения между мужчиной и женщиной. Она раскрывает, почему одних женщин мужчины выбирают сердцем, а от других уходят, даже...
Когда мужчина молчит. Как раскрыть себя и притянуть настоящую любовь
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, что скрывается за мужским молчанием, изменчивостью и дистанцией, и о том, как женщине перестать теряться в этом тумане непонимания. Она помогает увидеть истинные причины мужского поведения, распознать его чувства и страхи, но...
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Если вы будете следовать моим инструкциям, вы будете счастливым некурящим всю оставшуюся...
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jessie Inchauspe „The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные...
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Meg Jay „The Defining Decade: Why Your Twenties Matter-And How to Make the Most of Them Now“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Переизданная и дополненная для...
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей. Кэрол Дуэк. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Carol S. Dweck „Mindset: The New Psychology of Success“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. После десятилетий исследований всемирно известный психолог Стэнфордского...
Как жаль, что мои родители об этом не знали! И как повезло моим детям, что об этом знаю я. Филиппа Перри. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Philippa Perry «The Book You Wish Your Parents Had Read: (And Your Children Will Be Glad That You Did». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Многие...
Как научиться прощать: психология прощения.
Лилия Роуз
Что, если самая тяжёлая ноша – это не боль прошлого, а нежелание её отпустить?Эта книга – тихий спутник в трудные моменты, когда сердце устало помнить, а душа больше не хочет бороться.Она ведёт читателя не через теорию, а через глубокое, почти...
Мышление разведчика без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений. Джулия Галеф. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Galef „The Scout Mindset: Why Some People See Things Clearly and Others Don't“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Когда дело доходит до наших убеждений, люди...
Как стать магнитом для своего мужчины и сохранить любовь на всю жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель для женщин, которые хотят не просто привлечь достойного мужчину, но и создать с ним глубокую, настоящую, зрелую связь. «Как стать магнитом для своего мужчины и сохранить любовь на всю жизнь» – это откровенный разговор о...
Как стать женщиной, которую нельзя игнорировать
Луиса Хьюз
Как стать женщиной, которую нельзя игнорировать – это книга о внутренней силе, которая не требует громких слов и внешних доказательств. Она открывает женщине путь к тому, чтобы её слышали, уважали, выбирали и ценили не из-за стараний, а...
Мудрость спокойствия: как научиться не волноваться.
Лилия Роуз
Иногда жизнь звучит слишком громко. Мы теряем себя в спешке, в мыслях, в ожиданиях – и вдруг перестаём слышать самое важное: тишину внутри. Эта книга – не о том, как стать другим, а о том, как вспомнить, кто ты есть. Она – как глубокий вдох...
Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни
Алекс Новак
Вы не должны довольствоваться малым! Эта аудиокнига – инструкция к жизни, которой у вас еще не было. Холодный душ для тех, кто уснул в лодке, плывущей по течению. Автор трилогии «Книг, которых нет» Алекс Новак уверен – незаурядных людей не...
Цифровой Детокс: Освободи разум и живи ярче
Артем Демиденко
«Цифровой Детокс: Освободи разум и живи ярче» – ваш надежный проводник в мире современных технологий и их влияния на нашу жизнь. Эта книга раскрывает глубинные психологические причины зависимости от гаджетов и экранов, показывает, как цифровой...
Магия Маленьких Привычек: Быстрые шаги к большой жизни
Артем Демиденко
«Магия Маленьких Привычек: Быстрые шаги к большой жизни» – это ваша персональная дорожная карта к трансформациям, которые меняют судьбу. Эта книга раскрывает силу небольших, но осознанных изменений, способных привести к грандиозным результатам....
Живи в Потоке: Как найти вдохновение и двигаться вперёд
Артем Демиденко
«Живи в Потоке: Как найти вдохновение и двигаться вперёд» – это практическое руководство для тех, кто стремится раскрыть свой творческий потенциал и наполнить жизнь энергией движения и радости. В этой книге вы узнаете, как понять и погрузиться в...
Лекция «Быть лучше, чем в начале пути»
Ирина Ясина
«Мы в молодости ничего о себе не знаем. Ну а потом ты вдруг оказываешься в обстоятельствах, которые требуют от тебя не сломаться, не обвинить других, не предать… Человек с возрастом должен становиться добрее, щедрее, спокойнее, терпимее –...
Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли
Андрей Попов
Вы проснулись с болью в спине – и снова день начинается с мучений? Каждый наклон, поворот, даже чихание отдаётся острой болью? Эта книга – ваше спасение. За 7 дней вы избавитесь от боли без дорогих врачей и опасных таблеток. Узнаете настоящую...
Цифровая гармония: Баланс между онлайн и офлайн
Артем Демиденко
«Цифровая гармония: Баланс между онлайн и офлайн» – это глубокое и вдохновляющее руководство по искусству жить в ритме современного цифрового мира, сохраняя душевное равновесие и эмоциональное здоровье. Автор раскрывает историю развития...
Эко-эксперт: Как жить в стиле устойчивого развития легко и эффективно
Артем Демиденко
«Эко-эксперт: Как жить в стиле устойчивого развития легко и эффективно» – ваш незаменимый гид в мире экологичного образа жизни. Эта книга шаг за шагом раскрывает ключевые принципы устойчивого развития и предлагает практичные советы, позволяющие...
Готовность 24/24. Переучиваем своего внутреннего ленивца
Николай Щербатюк
«Завтра я точно начну…» – знакомое заклинание? Ваш внутренний ленивец – не милый котик, а гениальный юрист по отсрочкам. Эта книга – для тех, кто устал быть Наблюдателем собственной жизни, пока кто-то другой забирает все призы, славу и...
Эпоха цифровых богов
Игорь Леванов
Книга «Эпоха цифровых богов» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов, Мудрец, равный Северному Сиянию. Мы вступили во время, когда мир управляется не только людьми и машинами, но и новыми сущностями – цифровыми богами. Они видят...
Ты – желанная. Новая технология естественного похудения
Александр Цапенко
Психологический подход к похудению через трансформацию отношения к себе. Книга о том, как обрести новое тело через принятие своей женственности. Устала воевать с весами, диетами и собой? Хватит считать калории, терпеть изнуряющие...
План спокойствия
Сергей Глушан
Ваш мозг кричит «ПОЖАР!», хотя рядом нет ни огня, ни дыма. Сердце колотится, мысли несутся, а мир сжимается до размеров самой страшной «а что, если…». Вы узнали это состояние. Это генерализованная тревожное расстройство – фоновый шум катастрофы,...
Не доверяй, не чувствуй, не говори. Главные сценарии созависимости и как из них выйти
Алина Сотова
Алина Сотова – экзистенциальный психолог, много лет работает с клиентами, которые чувствуют себя «заложниками» отношений, и помогает обрести границы, уважение и внутреннюю опору. У созависимости много лиц. Кто-то спасает и «чинит» других,...
КВАНТОВАЯ СВОБОДА
Ирина Сощенко
Что если твоя жизнь— не кинолента, которую ты смотришь, а та, которую ты режиссируешь? Кадр за кадром, выбор за выбором. Эта книга о том, как разобрать заборы прошлого, уйти с футбольного поля обид и взяться за штурвал своей судьбы. О том, как...
«Профессиональное тестирование ПО»
Граф Миасский
«Тестирование ПО: Живой гид для новичков»Хотите освоить профессию тестировщика ПО легко и с удовольствием? Тогда эта книга для вас!«Тестирование ПО: Живой гид для новичков» – это не сухой учебник, а увлекательная беседа с автором, который...
Алхимия тела
Ирина Ковалева
Редкая книга Алхимия тела об омоложении, трансформации тела через питание, энергетическое состояние, алхимические катализаторы иментальные состояния к долголетию. Древние секреты и современные методы. Алхимия очищения организма. Практика,...
Все ответы внутри тебя. Как перестать бороться с собой и направить внутреннюю силу на исполнение желаний
Джозеф Нгуен
Книга-феномен. 20 000 отзывов на amazon и 40 000 оценок на goodreads. Входит в топ-3 книг по самопомощи. Переведена на 30 языков, более 1 млн проданных экземпляров. Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших...
Операция «Второе Я»: Как активировать правое полушарие и взломать Матрицу сознания
Николай Щербатюк
Вы живете в режиме «надо», где успех достигается через изнурительное усилие, а счастье кажется случайностью? Вы – заложник чужих программ, страхов и бесконечного внутреннего конфликта?Эта книга – не о духовных поисках. Это Код-алгоритм для...
Орбита блаженства
Игорь Леванов
Книга «Орбита блаженства» в жанре психологической фантастики. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) приглашает выйти за пределы привычного понимания счастья. Не как краткой вспышки удачи или редкого «подарка свыше», а как устойчивого...
Технология Исполнения Желаний
Денис Алексимов
Тема исполнения желаний известна человечеству на протяжении тысячелетий. Долгое время эти знания были доступны лишь привилегированным слоям общества – колдунам, шаманам, оракулам, а также религиозным и светским элитам.Сегодня ситуация...
Тайные коды любви. Как понять мужчин и построить отношения, которые изменят вашу жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – ваш надёжный проводник в мир мужской психологии и глубоких, гармоничных отношений. Она раскрывает скрытые эмоциональные механизмы, которые движут мужчинами, помогает понять их страхи, желания и мотивы, а также показывает, как женщина...
Тайна его молчания. Как понять мужчину и найти ключ к его сердцу
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает то, что обычно скрыто за мужским молчанием: глубокие эмоции, страхи, сомнения и истинные потребности, о которых он редко говорит вслух. Основанная на живых примерах и тонком психологическом наблюдении, она помогает женщинам...
Когда она перестанет бежать за любовью. Любовь сама найдёт её
Луиса Хьюз
«Когда она перестанет бежать за любовью. Любовь сама найдёт её» – это откровенная и глубокая книга о женщине, которая всю жизнь искала любовь вовне, не подозревая, что главная встреча – это встреча с самой собой. На страницах книги раскрывается...
Он и Она. Искусство притяжения, которое меняет всё
Луиса Хьюз
Это книга о том, как женщина может глубже понять природу мужского поведения, раскрыть собственную силу притяжения и научиться строить отношения, наполненные уважением, теплом и взаимным влечением. Здесь собраны честные наблюдения,...
Когда она находит себя – он серьёзно меняется
Луиса Хьюз
«Когда она находит себя – он серьёзно меняется» – это книга о глубокой женской трансформации, которая меняет не только внутренний мир женщины, но и динамику отношений. Здесь раскрывается, почему мужчина начинает вести себя по-другому, когда...
Когда он хочет он рядом. Как стать той, которую хочет любить навсегда
Луиса Хьюз
Эта книга – о глубинной женской силе, которая не требует доказательств, давления или игр. Она о том, как перестать ждать любви и начать жить так, чтобы мужчина сам стремился быть рядом, выбирал вас каждый день и видел в вас ту, кого невозможно...
книги, что говорят с тобой
