саморазвитие / личностный рост
У всего есть год спустя
Гоар Давтян
Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности – не конец,...
Сон
Дмитрий Agnyi
«Сон» – это книга, которая объединяет художественный стиль с практическими рекомендациями, помогая читателю открыть для себя секреты качественного сна. Главный герой, борется с последствиями хронического недосыпа, которые постепенно разрушают...
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность. Ричард Шварц. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Наш разум не монолитный и не целостный. Помимо истинного «я», в состав личности входят некие дополнительные части – субличности. Иногда их действия вредят...
Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Она стала нашим привычным ответом на вопрос о том, как у нас...
Зона гениальности. Прорывной способ покончить с негативным мышлением и наполнить жизнь творчеством. Гай Хендрикс. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Многие из нас увязают в рутине, пропадая на нелюбимой работе и оставаясь с нелюбимым партнером, бесконечно повторяя одни и те же ошибки и не решаясь что-то...
Женщины во второй половине жизни. Как добиться успеха и гармонии. Дебора Джонсон. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Многие женщины после 40 лет, несмотря на внешнее благополучие, испытывают чувство неудовлетворенности. Дети выросли, карьера построена, но появляется...
Личная власть
Алексей Толкачев
Продолжение легендарного бестселлера «Экстремальный тайм-менеджмент». Что выделяет лидеров с большой буквы и действительно очень успешных людей?Есть одна вещь, которая дает 70–80 % успеха – специальным образом воспитанная внутренняя сила или...
Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья
Андрей Миллиардов
«Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья» – это книга, которая помогает справиться с эмоциональными и психическими трудностями в моменты кризиса. Основанная на научных исследованиях и реальных...
Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится
Андрей Миллиардов
"Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится" – это практическое руководство, которое поможет вам научиться сохранять спокойствие и уверенность даже в самых бурных условиях. Когда внешний мир кажется нестабильным и непредсказуемым, важно...
Перезагрузка жизни. Как изменить себя и начать с чистого листа
Андрей Миллиардов
"Перезагрузка жизни. Как изменить себя и начать с чистого листа" – это вдохновляющее руководство для тех, кто готов к переменам и желает начать новую главу своей жизни. Книга предлагает пошаговую стратегию для преодоления кризисов,...
Снова чувствовать: Как пробудить радость и вдохновение в себе
Артем Демиденко
В книге «Снова чувствовать: Как пробудить радость и вдохновение в себе» вы откроете удивительный путь к эмоциональной трансформации и самопознанию. Каждый день современный мир несёт нам испытания, мешая ощущать истинные чувства и радость жизни....
Курс на счастье: Как вернуть интерес к жизни
Артем Демиденко
Всем известно, что счастье – это не просто мгновенное чувство, а искусство жить в гармонии с собой и миром вокруг. В книге «Курс на счастье: Как вернуть интерес к жизни» вас ждет удивительное путешествие, в ходе которого вы узнаете, как вернуть...
Дао жизни: Как найти свой путь
Артем Демиденко
«Дао жизни: Как найти свой путь» – это путеводитель для тех, кто стремится жить осознанно и в гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга поможет вам понять, что значит следовать своему пути, обрести внутренний компас, услышать голос интуиции...
Никакой инерционной фигни: Руководство по жизни на своих условиях
Артем Демиденко
Никакой инерционной фигни: бросьте вызов обыденности и начните жить на своих условиях. Эта книга предлагает комплексное руководство, способное перевернуть ваше представление о привычной жизни и дать старт новому, осознанному пути. Узнайте, что...
Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию
Андрей Миллиардов
"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" – это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутреннего беспокойства. В ней собраны проверенные...
Записки Мориарти: Мастер Фокусировки
Александр Мирный
Вы часто чувствуете себя разорванным между задачами, мечетесь от одной цели к другой, но результаты остаются незначительными? Пора изменить подход! Книга поможет вам обрести предельную сосредоточенность, завершить важные проекты и добиться...
Психотренинг для жизни: Практики самопомощи и личностного роста
Артем Демиденко
'Психотренинг для жизни: Практики самопомощи и личностного роста' – это ваш гид в мир внутренней трансформации и личностного развития. Книга предлагает практические стратегии и техники, которые помогут вам раскрыть настоящий потенциал и...
Психология на каждый день: Практическое руководство
Артем Демиденко
Книга «Психология на каждый день: Практическое руководство» станет вашим надежным спутником в путешествии по миру человеческого сознания. Это издание предлагает не просто теоретические изыскания, но и практические инструменты для улучшения...
Дорога к себе: Перезагрузка после выгорания
Артем Демиденко
В книге 'Дорога к себе: Перезагрузка после выгорания' автор приглашает читателей отправиться в путешествие по восстановлению и обретению внутренней гармонии после эмоционального и физического истощения. Этот практический гид поможет понять...
Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса
Артем Демиденко
В эпоху постоянного стресса и информационной перегрузки мы все чаще задаемся вопросом: как обрести счастье и душевное равновесие? Книга «Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса» предлагает системный подход к трансформации вашей...
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения
Артем Демиденко
Погрузитесь в революционный подход к омоложению с книгой «Победа над старостью: Пошаговый план омоложения», которая открывает секреты вечной молодости, опираясь на научные открытия и современные методики. Изучите фундаментальные процессы...
Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса
Андрей Миллиардов
"Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса" – это практическое руководство, которое поможет вам не только выжить в условиях стресса, но и использовать его как трамплин для личностного роста. В книге раскрыты...
Как стать уверенным. Научное руководство по обретению внутренней силы
Андрей Миллиардов
«Как стать уверенным. Научное руководство по обретению внутренней силы» – это книга, которая представляет собой комплексное руководство по развитию уверенности в себе, основанное на современных научных исследованиях и практических методах. В...
Современная психотерапия: Инновации и вызовы профессии
Артем Демиденко
Книга «Современная психотерапия: Инновации и вызовы профессии» – это уникальное погружение в мир, где традиционные методы встречаются с передовыми технологиями. В первой части авторы исследуют основы и эволюцию психотерапии, предлагая взгляд на...
Осознанная жизнь: Как стать ближе к природе в большом городе
Артем Демиденко
В суете большого города мы часто забываем о том, как важно быть ближе к природе. Книга «Осознанная жизнь: Как стать ближе к природе в большом городе» открывает перед читателем удивительный мир возможностей соединения с естественной средой, где...
Токсичная близость: Как разорвать порочный круг отношений
Артем Демиденко
'Токсичная близость: Как разорвать порочный круг отношений' – это ваш путеводитель к свободе и новому началу. Эта книга проливает свет на темные уголки отношений, которые изнуряют и истощают, помогая вам осознать и разорвать навязчивые связи....
Меняй мир с малых шагов: Секреты устойчивого развития
Артем Демиденко
В книге «Меняй мир с малых шагов: Секреты устойчивого развития» раскрывается мощь ежедневных привычек, которые способны изменить нашу планету к лучшему. Начиная с небольших решений, описанных в главах о силе привычек и осознанном потреблении,...
Жизнь без оправданий: Как перестать сливать свои мечты
Артем Демиденко
В каждый момент нашей жизни перед нами встает выбор: двигаться вперед или отступить, оправдывая свои неудачи. Книга «Жизнь без оправданий: Как перестать сливать свои мечты» приглашает вас выбрать путь к подлинному успеху. Погрузитесь в глубины...
НЛП для жизни: Техники, которые меняют реальность
Артем Демиденко
"НЛП для жизни: Техники, которые меняют реальность" – это путеводитель по искусству изменения собственного опыта и мира вокруг вас с помощью нейролингвистического программирования. Книга открывает завесу над историями и основами НЛП, начиная с...
Психоанализ для всех: Основы понимания бессознательного
Артем Демиденко
В книге «Психоанализ для всех: Основы понимания бессознательного» авторы приглашают вас в увлекательное путешествие по тайным уголкам человеческой психики. Этот тщательно структурированный труд соединяет классику мастерства Зигмунда Фрейда с...
Психометрика: Как измерять психологические феномены
Артем Демиденко
В книге «Психометрика: Как измерять психологические феномены» авторы приглашает в захватывающее путешествие по миру психометрических исследований, предлагая читателю подробное руководство по измерению сложных психологических процессов. От...
Простые истины: Как оставаться собой в любых отношениях
Артем Демиденко
"Простые истины: Как оставаться собой в любых отношениях" – это приглашение в мир саморазвития и глубинного понимания себя, где личная аутентичность выступает важнейшей ценностью. Путешествие начинается с интроспективного анализа в главе...
Весело и интересно: 100 идей для досуга
Артем Демиденко
Добро пожаловать в мир нескончаемых возможностей для веселья и развития с книгой «Весело и интересно: 100 идей для досуга». Эта книга – ваш путеводитель по разнообразному и насыщенному времяпрепровождению, которое заряжает энергией и дарит...
Химия счастья: Дофамин против серотонина
Артем Демиденко
Что делает нас счастливыми? Долгие века философы и ученые пытались найти ответ на этот вопрос, но современная наука, наконец, заглянула в глубину человеческого мозга. В книге «Химия счастья: Дофамин против серотонина» читатели отправляются в...
Секреты шифров: Путеводитель в мир криптографии
Артем Демиденко
В книге «Секреты шифров: Путеводитель в мир криптографии» вы отправитесь в захватывающее путешествие по миру секретных кодов и сложных алгоритмов. От древних свитков с зашифрованными посланиями до современных квантовых вычислений, эта книга...
Психология принятия решений в бизнесе. Как научиться принимать правильные решения быстро и эффективно
Андрей Миллиардов
В книге «Психология принятия решений в бизнесе. Как научиться принимать правильные решения быстро и эффективно» исследуются ключевые аспекты процесса принятия решений в условиях динамичного и конкурентного мира бизнеса. Автор раскрывает влияние...
Простые привычки для великой жизни. Уроки от мировых лидеров
Андрей Миллиардов
«Простые привычки для великой жизни. Уроки от мировых лидеров» – это книга, которая раскрывает секреты успеха через силу ежедневных привычек. Автор исследует, как привычки великих лидеров, таких как Нельсон Мандела, Марк Цукерберг, Арианна...
Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего
Артем Демиденко
В книге 'Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего' раскрывается искусство минимализма как путь к истинному счастью. Вас ждут откровения о том, как понимание и принятие минимализма может изменить вашу жизнь, обогатив её важными...
Магия подсознания: Как раскрыть свои скрытые силы
Артем Демиденко
Откройте дверь в мир неизведанных возможностей вашего разума с книгой «Магия подсознания: Как раскрыть свои скрытые силы». Эта увлекательная работа приглашает вас в путешествие по глубинам вашей психики, помогая понять и использовать...
От сомнений к уверенности: Перезагрузка вашей самооценки
Артем Демиденко
"От сомнений к уверенности: Перезагрузка вашей самооценки" – это вдохновляющий путеводитель по самопознанию и саморазвитию, который поможет вам преодолеть внутренние барьеры и построить устойчивую и здоровую уверенность в себе. Автор книги шаг...
Из выгорания в поток: Перезагрузка психики
Артем Демиденко
В книге «Из выгорания в поток: Перезагрузка психики» вы найдете вдохновляющее путешествие от состояния глубокой усталости и потери интереса к жизни до обретения гармонии и энергии. Автор исследует причины и последствия выгорания, раскрывая его...
Секреты естественной красоты: Как ухаживать за собой без лишних затрат
Артем Демиденко
Откройте для себя естественную красоту без излишних трат с книгой «Секреты естественной красоты: Как ухаживать за собой без лишних затрат». Эта вдохновляющая работа предлагает уникальное погружение в мир ухода за собой с помощью доступных и...
Трансформация через трудности. Как извлечь уроки из самых сложных моментов жизни
Андрей Миллиардов
Трансформация через трудности. Как извлечь уроки из самых сложных моментов жизни – книга, которая поможет вам найти силу и вдохновение даже в самых тяжёлых испытаниях. Она раскрывает, как кризисы и жизненные трудности могут стать мощным...
Жить без жалоб. Как прекратить жаловаться и начать действовать
Андрей Миллиардов
«Жить без жалоб. Как прекратить жаловаться и начать действовать» – это книга, которая предлагает уникальный подход к жизни, основанный на осознании важности личной ответственности и внутренней силы. Автор приглашает читателя отказаться от...
Саммари: мысли по-крупному и не тормози! Дональд Трамп, Билл Занкер
Проект «20 минут»
Дональд Трамп – предприниматель и политик с выдающимися деловыми качествами и сильной волей. В книге он делится принципами, которые помогают ему достигать успеха в бизнесе. Книга будет полезна как для тех, кто только мечтает стать...
Секретный код успеха. Что отличает победителей от остальных
Андрей Миллиардов
"Секретный код успеха. Что отличает победителей от остальных" – это книга, которая раскрывает ключевые принципы и стратегии, которые делают успешных людей такими, какие они есть. Здесь вы найдёте реальные методы и инструменты для достижения...
ChatGPT в обучении: Новый подход к знаниям
Артем Демиденко
В эпоху цифровых преобразований книга «ChatGPT в обучении: Новый подход к знаниям» открывает двери в мир, где искусственный интеллект становится неотъемлемой частью образовательного процесса. Вас ждут захватывающие главы, которые проведут через...
Финская школа: Где нет домашних заданий, но есть результаты
Артем Демиденко
Добро пожаловать в удивительный мир финского образования, где успехи достигаются без традиционных домашних заданий и устаревших методик оценивания. Книга «Финская школа: Где нет домашних заданий, но есть результаты» предлагает глубокий анализ...
Наука благодарности: Почему благодарные люди счастливее
Артем Демиденко
"Наука благодарности: Почему благодарные люди счастливее" – это увлекательное путешествие в мир одного из самых мощных и недооценённых человеческих чувств. Эта книга представляет собой взгляд на благодарность через призму психологии, биологии и...
Шахматы для всех: От начинающих до профессионалов
Артем Демиденко
"Шахматы для всех: От начинающих до профессионалов" – это путеводитель в мир шахмат для любителей и профессионалов. Книга начинается с увлекательного введения в историю шахмат и основ игры, помогая читателям освоить ключевые правила и термины....
книги, что говорят с тобой
