саморазвитие / личностный рост
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
Стефания Андреоли
Книга одного из самых известных итальянских психотерапевтов про сепарацию от родительской семьи и поиск собственного "я". Поможет 20-ти, 30-ти и 40-летним стать психологически более зрелыми.
Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
Рамани Дурвасула
Книга, в которой профессор психологии учит читателя без вреда для себя общаться с токсичными людьми и даже выходить победителем из диалогов.
Что если с тобой ВСЁ ТАК? Как прекратить искать себя и начать ЖИТЬ
Маша Чамкина
Мы знаем, что врать другим нехорошо, но самих себя обманываем каждый день, уверяя, что «мы не так-то и хороши», а когда нам делают комплименты, находим сотни оправданий, чтобы их не принять. Нам все время что-то еще нужно, кроме нас самих, мы...
Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса
Ума Динсмор-Тули
Ключевая особенность данного руководства заключается в том, что оно призвано не только познакомить слушателей с возможностями йогического искусства расслабления, известного как йога-нидра, но и научить каждого создавать индивидуальную практику,...
Наведи порядок. Визуальный гид по эффективному использованию времени жизни
Smart Reading
4000 недель – средняя продолжительность жизни современного человека. Всего 76 весен, 76 сезонов теплого лета. Много это или мало? Зависит от того, на что уходят эти недели, сезоны, года. Мы все время заняты, но при этом ничего не успеваем. Мы...
Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте
Любовь Васильевна Кошелева
Снижение веса – это совсем не про ограничения, это про поиск радости. Автор, сумела сбросить 40 килограммов за год и делится своим опытом. Книга-тренинг поможет вам снизить вес и что самое главное, сохранить результат. Главная идея отказ от...
Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно
Сара Джейн Хо
«Следуйте за мной, и вы узнаете, как вести себя правильно с кем угодно и где угодно» – говорит в своем популярном шоу на Netflix Сара Джейн Хо. В ее понимании этикет – это клей, который скрепляет общество и без которого невозможно общаться...
Исследование бесконечности
Сергей Дарсай
Забудьте о стереотипах и мифах, здесь мы идем вглубь практического опыта. Вы найдете здесь не просто теории, но и проверенные на практике приемы, которые помогут вам достичь осознания в снах и успешно осуществлять астральные выходы. Каждый шаг,...
Новорождённая мама
Агата О-Рен
Эта книга, или точнее эссе о первых трудностях материнства, задумана для того, чтобы показать правду. Ту правду, о которой говорить не принято – честно и простыми словами. Я не касалась здесь бытовых вопросов, распределения ролей в моей семье,...
Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Инна Литвиненко
Эта книга поможет найти вам путь к себе – в мир, где вам себя для всего достаточно! Данная аудиокнига расскажет про страх перед одиночеством, плюсы сепарации, про внутренние опоры и самоценность. Инна Литвиненко – профессиональный коуч с...
Женское счастье. «Как выйти замуж?»
Сергей Николаевич Лазарев
Название очередной серии аудиокниг С.Н.Лазарева «Женское счастье» говорит само за себя: книги этой серии призваны помочь женщинам раскрыть свою истинную женскую суть и обрести семейное счастье. У каждого ли из нас есть своя «половинка»? Почему...
Раскрытие творческого потенциала: Практическое руководство по развитию креативности для подростков и родителей
Чернова Михайловна Галина
Вы когда-нибудь задумывались, что отличает гениальных изобретателей, успешных предпринимателей и выдающихся художников от обычных людей? Ответ прост – креативность. Но что, если я скажу вам, что этот магический навык доступен каждому?"Раскрытие...
Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности
Любовь Васильевна Кошелева
Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы...
Соционика: «Есенин». Полное описание типа
Алена Топольская
Данная книга посвящена типу «Есенин». Она одинаково подойдет как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе в ней...
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Анна Бабич
Иллюстрированный курс от автора книги «Внутренняя опора», который поможет пройти путь от состояния “я недостаточно хороша” до “со мной все хорошо” и укрепить свою самооценку.
Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
Сара Кубурик
Книга-путешествие к себе настоящему от экзистенциального психотерапевта, которая поможет узнать себя, понять свои цели и обрести счастье и удовлетворенность своей жизнью.
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Ричард Шварц
Новаторский подход к любви и близости от создателя IFS-терапии. Книга содержит эффективные инструменты для построения здорового диалога с партнером через решение личных внутренних проблем.
5 главных фрагментов жизненной мозаики: Ваш путь к личному успеху
Джим Рон
Эта книга познакомит вас с практичной и действенной формулой достижения успеха. Она посвящена фундаментальным принципам, овладев которыми вы сможете добиться прогресса и процветания. Изложенные в книге идеи несут уверенность сомневающимся,...
Опыт выживания. Часть 1
Сергей Николаевич Лазарев
Знаменитый духовный учитель и писатель Сергей Николаевич Лазарев дает нам пошаговое руководство по самопомощи и самосовершенствованию, позволяющее ориентироваться в этом сложном современном мире. В процессе чтения мы получаем более глубокое и...
Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира
Ким Ын Джу
Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея...
Сила осознанности (русский перевод)
Невилл Годдард
"Сила осознанности" – это один из ключевых трудов Невилла Годдарда, в котором он представляет мощные метафизические концепции о природе человеческого сознания. Большая часть духовной философии Годдарда ориентирована на то, как осознание себя как...
Баланс. Искусство жизненного равновесия
Артем Сергеевич Парсегов
Баланс проявляется везде – в траектории движения планет, в кругообороте природы, в процессах нашего организма. К сожалению, наша жизнь сложна и многогранна, и настроить в ней баланс бывает непросто. В книге вы разберете основные сферы соей...
Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела
Ирина Соловьева
Ирина Соловьева – психолог и специалист по телесно-ориентированной психотерапии с 20-летним опытом работы. Ее книга «Кто мы нас самом деле? О бессознательном образе тела» адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому...
А что, если…
Натали Устинова
Мысли, которые помогли мне познать гармонию. А что, если, прочтя эту книгу, ты тоже познаешь ее? Просто предположи это… И разреши себе зайти в этот опыт.Это всего лишь еще один шаг к знакомству с собой, правда, через мою призму реальности. И по...
Самооценка и синдром самозванца
Ольга Гребенникова
Автор – в прошлом HR–менеджер, в настоящем – коуч и карьерный консультант, помогающий людям в профессиональном определении и развитии.Множество запросов от клиентов на тему синдрома самозванца натолкнуло на написание данной мини-книги, где...
Истинная женственность на свободе. Освобождение от массовой лжи о женщинах и женском
Дарья Корякина
Мир утопает во лжи и изобилии искаженной информации. Пусть эта книга станет глотком воздуха, ведь она написана о самом влиятельном на ход истории и развитии повседневности создании – о женщине.Мы живем в Мире, который создается женщинами. Именно...
Баланс между работой и жизнью, как бросить работать и начать жить
Владислав Безсмертный
Вы когда-нибудь задумывались, как выйти из постоянного круговорота работы и начать по-настоящему жить? Если да, то эта книга для вас."Баланс между работой и жизнью: Как бросить работать и начать жить" – это практическое руководство, которое...
Секст как лекарство от тревоги: Чему мы можем научиться у философов-скептиков
Мария Лоренца Кьезара
Как в век тревожности сохранять невозмутимость духа? Как выжить в бурном информационном потоке? Наконец, как перестать беспокоиться и начать жить? Выход подскажет философия скептицизма. Один из основателей этой школы, древнегреческий врач и...
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Хесус Ларринага
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы...
Переговоры: эволюция мастерства
Валерий Баранов
Книга о переговорах в новых условиях. О новом мышлении, о новой философии построения деловых отношений, направленных на безопасное и устойчивое развитие в турбулентном мире. Но прежде всего, эта книга о переговорщике.Какой он, новый...
Исцеление женской судьбы
Тамара Рогачёва
Каждая женщина стремится к лучшей жизни, желает чувствовать себя счастливой, любимой и реализованной. Чтобы помочь вам воплотить этот сценарий, Тамара Рогачёва, практикующий философ и нарративный терапевт, опираясь на исследования пути героини,...
Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории
Сергей Тугушев
Телеведущий Первого канала, практикующий психолог Сергей Тугушев предлагает работающие техники, чтобы снизить тревогу, преодолеть страх публичных выступлений и чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Татьяна Мужицкая
Доктор Хаус разложит по полочкам все ваши синдромы. Слушайте бестселлер «Бомборы» в озвучке актера театра и кино Валерия Кухарешина. Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы,...
Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Екатерина Хломова
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом. Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками...
Путь Странника
Виктор Лучков
Это не просто книга с красочными картинками и ссылками на библиотеку фильмов, дополняющих истории из книги. Это самоучитель на жизненном пути. Каждая история книги – это очередная ступенька, в определенный период жизни повлиявшая на мое...
Путь осмысленной и счастливой жизни
Владимир Сергеевич Игнатьев
Идея книги заключается в том, чтобы дать человеку точку опоры в нестабильном в экономическом и политическом плане мире, помочь найти смысл жизни, внутреннюю гармонию и счастье. Автор излагает гипотезы и утверждения, основываясь на своём опыте,...
Эмоциональный интеллект для больших целей. Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями
Сергей Шабанов
Сергей Шабанов и Алена Алешина – успешные бизнес-тренеры, создатели курсов и программ для руководителей и лидеров, авторы нескольких книг по эмоциональному интеллекту, в том числе бестселлера «Эмоциональный интеллект. Российская практика». В...
Исполнение желаний и поиск своего предназначения. Притчи, помогающие жить
Робин Шарма
Три легендарных бестселлера «Монах, который продал свой феррари», «Кто заплачет, когда ты умрешь?» и «Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой феррари» в одной аудиокниге! Робин Шарма – один из 5 ведущих мировых экспертов по...
Путешествия как инвестиция в себя. Источник изменений в жизни и бизнесе
Максим Батырев
Истории выдающихся людей о том, как в современном мире путешествия превращаются в форму инвестиций в себя, помогают стать частью бизнес-сообщества и выйти на новый уровень. Каждая глава книги – это воспоминания, размышления и выводы героев...
Парадокс Богатства: Жизнь в изобилии
Дьякон Джон Святой
В книге «Парадокс Богатства: Жизнь в изобилии» автор исследует сложные отношения между материальным богатством и внутренним благополучием. На примерах историй успешных людей и глубоких исследований в области психологии и экономики, автор...
3D Печать на Балконе: Малый Бизнес, Большие Идеи
Дьякон Джон Святой
В книге «3D Печать на Балконе: Малый Бизнес, Большие Идеи» автор предлагает читателям уникальное руководство по созданию и развитию бизнеса на основе 3D-печати в условиях ограниченного пространства. Эта книга станет незаменимым помощником для...
Легкие способы сохранить молодость с помощью психологии. Рабочая тетрадь
Любовь Васильевна Кошелева
Молодость живет внутри вас. Эта рабочая тетрадь сделана по книге “Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте”. Все упражнения я вынесла в отдельные практикумы, чтобы вы получили от них максимальный эффект. Регулярное...
книги, что говорят с тобой
