саморазвитие / личностный рост
Формы насилия и способ защиты. Осознание и практики
Quartz Y
Эта книга — практическое руководство по немедленному выходу из пространства психологического и физического насилия. Автор предлагает методы преодоления травмы, основанный на радикальной осознанности, который позволяет трезво оценить реальность и...
Присутствие, которое не ищет себя
Руфат Мустафин
В этой книге нет героев, но есть путешествие. Сквозь Вольтера и Достоевского, квантовую физику и древние веды, через зайца, морковь и орла — к самому неуловимому, что есть в человеке: к сознанию. Не как к предмету изучения, а как к живому опыту,...
Как создать мини-приложение "Калькулятор" для вашего дела. Практическое руководство для всех, кто предоставляет услуги
Диана Васильева
Мини-приложение «Калькулятор» может стать простым, но сильным инструментом для любого, кто предоставляет услуги: эксперта, мастера, консультанта, салона, студии, фрилансера или небольшого бизнеса. В этой книге вы разберёте, как придумать идею...
Месть Карма Практики осознанности
Quartz Y
С точки зрения законов Вселенной, кармы и осознанности, месть — это добровольное принятие на себя чужого кармического долга и разрушение собственной энергетики. Пытаясь наказать обидчика вручную, человек вмешивается в глобальный баланс и...
Великие учителя
Quartz Y
Великие учителя осознанности — это души, пришедшие на Землю с особыми миссиями для перевода человечества на новые уровни восприятия реальности. Главная цель таких душ — ускорение эволюции земного сознания. Их конкретные задачи делятся на три...
Действие к действию
Роман Никитин
Большие перемены никогда не начинаются с одного грандиозного поступка. Они начинаются с одного небольшого действия. «Действие к действию» — это книга для тех, кто хочет перестать откладывать жизнь на потом, найти свои истинные цели, выработать...
Дочь своей матери
Павел Жданов
Ты только что сказала это её голосом. Та самая интонация. Та самая холодность в ответе ребёнку. Хотя когда-то ты поклялась себе: никогда. Это не характер и не слабость воли. Это реакция, которую твоё тело переняло ещё до того, как ты научилась...
Код привычки
Артем Алексеевич Шапкун
О чем книга: Почему я знаю, что мне вредно, но продолжаю это делать? Тысячи раз вы давали себе обещания: начать бегать по утрам, не залипать в телефоне, бросить курить или меньше есть сладкого. Тысячи раз вы срывались и ненавидели себя за...
Выходи
Ария Соболь
Ты считаешь часы до его сообщения. Оправдываешь то, что причиняет боль. Уходишь — и возвращаешься, презирая себя за слабость. И не можешь понять: если это любовь, почему так больно почти каждый день? "Выходи" — тихая, тёплая книга для женщины,...
Ребёфинг. Путь к своей сути
Ирина Милюкова
Что происходит с человеком, когда он делает глубокий вдох и позволяет себе отпустить контроль? Эта книга родилась из личного опыта прохождения дыхательной практики ребёфинга. Автор не ставит перед собой цель чему-то научить или убедить читателя в...
Спокойный ум: Управляй эмоциями без усилий
Александр Гончаров
Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это не подавление, а умение перестать бороться и начать наблюдать. Вы узнаете, почему попытки...
Дефицит. Осознанный подход.
Quartz Y
Внутренние дефициты — это не наша суть, не наша идентичность и не приговор. Это тонко настроенный «тренажерный зал» для духа, учебный контракт, который подписывается душой еще до воплощения. Работа с дефицитами превращает осознанность из...
Притча "Странник"
Люсьена Честнова
Путь в самореализации у каждого человека свой: что одному человеку хорошо, то для другого не приемлемо. Жизненный путь это не странствие из точки А в точку В - это путешествие без конца с остановками и приключениями. Желаю найти читателю свою...
Тело не врёт. Как вернуть энергию без диет и срывов
Илья Лейн
Устали восстанавливать себя через силу? Начните с того, что каждый день ворует у вас энергию. Я покажу, как навести порядок в сне, еде, движении, воде, свете, дыхании и стрессе. Вы перестанете гадать, почему к вечеру нет энергии, почему тянет на...
Полный бак пустоты
Алексей Корнелюк
Он просто ехал, потому что возвращаться было некуда. Без маршрута, без плана, с почти пустым баком и жизнью, которая закончилась чуть раньше, чем он это заметил. Когда на трассе появляется одинокая заправка, это кажется спасением. Но здесь не...
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Амир Вафин
У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин — основатель...
Не убегай от себя. 21 день как обрести внутреннюю опору и перестать жить на автопилоте
Виктор Кросс
Вы работаете, отвечаете на сообщения, улыбаетесь где надо. Но одно чужое слово или мнение может испортить вечер. Один прошлый страх снова берёт вас за горло. «Не убегай от себя» написана для этого момента. Эта книга не гладит по голове и не...
Какими бывают души и их развитие.
Quartz Y
Каково их развитие и взаимодействие на Земле?Эволюция души — это непрерывный процесс расширения сознания, накопления опыта и возвращения к Источнику (Творцу).Цель развития земных душ: Освоить плотный материальный мир, научиться управлять своими...
Как пройти собеседование в ИИ-гигант
Дмитрий Владимирский
Вторая книга серии — безжалостный гайд по захвату оффера в российских и мировых ИИ-гигантах текущего времени. Искусственный интеллект нанимает тех, кто говорит на его языке. Пока вы зубрите архитектуры нейросетей, кадровые алгоритмы Сбера и...
Нечисть, проклятия и чистильщики рода.
Quartz Y
С точки зрения кармической философии, демоны, черти и бесы — это не антропоморфные существа с вилами, а концентрированные сгустки негативной психической энергии, которые созданы сознанием людей. Они существуют как в тонком плане (астральном...
Плодотворная жизнь. Как раскрыть свой дар
Итон Блейк
Вы правда думаете, что у Вас ничего нет? Нет, у Вас уже есть семя дара. Я говорю с Вами прямо: Вы перестанете ждать идеальных условий, узнаете, где прячется Ваш дар, начнёте отличать хлеб на сегодня от семени на завтра и сможете навести порядок в...
Хроники Наблюдателя (Реальные истории моей жизни)
Маргарита Светлова
Как изменится ваша жизнь, если вы перестанете обслуживать чужие манипуляции и посмотрите на мир со стороны? Автор бестселлера «Броня от манипуляций» Маргарита возвращается с личными хрониками. Проведя 19 лет в токсичном браке, она сумела вернуть...
Глубокий сон без таблеток. Нейробиология восстановления мозга ночью
Пол Грэк
Вы спите 7–8 часов, но просыпаетесь разбитым. Днём — туман в голове, вечером — трудно заснуть, а утром — нет сил. Кофеин и мелатонин уже не помогают. Эта книга не очередные советы «выключите телефон». Это протокол глубокого сна, построенный на...
Осторожный биохакер
Пол Грэк
Вы устали от обещаний «супер-хаков» и «прорывных методик», которые не работают? Хотите улучшить здоровье, но боитесь навредить себе экспериментами? Эта книга — антидот в мире биохакинга. Нейробиолог Пол Грэк предлагает научный, безопасный и...
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации
Зелана Монтмини
Для тех, кому “Украденного фокуса оказалось мало. Вы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись на уведомление. Хотели построить жизнь мечты, но отвлеклись и… потеряли все. Не утонуть в...
Книга взросления
Андрей Башун
Дорогой читатель, Вас ждёт крайне необычное изложение материала! Но от этого оно не становится менее интересным, наоборот — только выигрывает. Все «пазлы» подачи информации с самых разных сторон складываются в единую картину, помогая увидеть...
Код Царства
Рокета88
У тебя в кармане доступ ко всем знаниям мира — а уснуть без таблетки не выходит. Ты прошёл курсы, выгорел, листаешь чужие победы и чувствуешь, как жизнь утекает. Что, если правила игры уже описаны в самой издаваемой и самой нечитаемой книге —...
Слова, которым верят. Как писать так, чтобы убеждать с первых слов
Сергей Антонов
Я покажу вам, как садиться за текст и не тонуть в общих фразах. Вы перестанете вымучивать вступления, начнёте быстро находить точный тезис, сможете разбирать цитаты так, чтобы они работали на вас, а не занимали место. Вы узнаете, как спорить с...
«Путь к себе: как я обрёл внутренний свет через Крийя Йогу»
Глеб Юсупов
«Путь к себе: как я обрёл внутренний свет через Крийя Йогу» — это уникальная книга-путеводитель для современного человека, который ищет способы сохранить баланс в условиях постоянного стресса и информационной перегрузки. Автор, успешно...
Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — загадочная река Нива и уникальное место силы в Кандалакше, где золотая монета...
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ СО ВСЕГО СВЕТА
Любовь Васильевна Кошелева
Книга «Оздоровительные практики со всего света» — практическое руководство по заботе о здоровье. В ней соединены восточные традиции (аюрведа, цигун, йога) и научно обоснованные методики, включая элементы биохакинга. Читатель освоит принципы...
Фонд сицилийской виллы. Искусство создавать наследие, а не просто карьеру
i4corp.
Первая книга из серии вертикальных бизнес-романов о семье Морелло, которая предлагает нестандартный художественный взгляд на карьеру, организационные структуры и поиск своего места в них. Читатели смогут глубже понять смысл своей деятельности и...
Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
Хэ Шэнцзюнь
Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская...
Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни
Чхве Джихун
Несколько лет назад Чхве Джихун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого звонка будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного пробуждения с чувством...
Не чинить себя. Как вернуть энергию без гонки за модными методами
Илья Лейн
Вы уверены, что Ваше тело принадлежит Вам? Тесты, таблетки, датчики и приложения уже спорят с Вами за это право. Я проведу Вас через мир, где здоровье продают коробками, усталость называют личной задачей, данные о теле уходят на чужие серверы, а...
Когда рушатся стены. Как принимать трудные решения и вести людей за собой
Илья Лейн
Вам, правда, нужен ещё один рывок через силу? Хватит тащить всё на нервах и на честном слове. Эта книга даст вам простой, взрослый способ смотреть на работу, людей и власть без иллюзий. Вы начнёте быстрее замечать, где дело держится на страхе,...
Нейросети без паники: простая инструкция для тех, кто ничего не понимает в ИИ
Зубков Андрей
Эта книга - путеводитель по миру нейросетей. С помощью нее вы пройдете путь от полного новичка в мире ИИ к уверенному пользователю, который может выполнить большинство своих повседневных задач с помощью нейросети. В подарок к книге идут 100...
Там, где болит без синяков. Разговор об эмоциональном ущербе
Юлия Никитина
«Что такое эмоциональный ущерб, как отличить острую рану от травмы, почему мы стыдимся своей уязвимости и куда девается боль, о которой нельзя говорить?» — на эти вопросы нет пошаговых ответов. Но есть живой, честный разговор. Вы узнаете, почему...
АНАТОМИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
Катрин Леваль
Моя дорогая, эта книга перевернет твое сознание и твой взгляд на твою молодость, красоту и безупречное тело. С помощью моего научно-популярного ЗОЖ-руководства ты увидишь, как тело способно меняться само благодаря самому удивительному и...
С тобой всё ОК. Как принять и полюбить себя
Екатерина Тетерникова
[b]Книга практикующего терапевта Екатерины Тетерниковой «С тобой всё ОК» даёт простые и действенные техники, чтобы превратить тело из источника тревоги в источник силы, а эмоции — из врагов в союзников. [/b] Екатерина Тетерникова — клинический...
Самое главное. Система «Мастер-ключ»
Чарльз Фрэнсис Энел
Секрет успешных людей заключается в главном навыке — умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера. Автор...
Книга Светящегося Лабиринта
Игорь ГригорьЕвский
«Спектрогранический манифест». Это не просто труд, это карта пути, где математика плавится в метафизике, а квантовая физика дышит в унисон с нейробиологией.
Твоя жизнь - твой шедевр. Стань своим главным фанатом и твори свою реальность
Александра Харлова
Эта книга станет путеводителем для всех, кто стремится к большему, чувствует в себе нереализованный потенциал, но думает, что зажат в рамки обыденности. Она предназначена для тех, кого от действий часто останавливают стыд или страх, а также для...
Фокус-покус. Как стать архитектором своей реальности
Денис Писарев
Вы когда-нибудь чувствовали себя пассажиром в собственной жизни? Словно события просто случаются с вами, а вы лишь реагируете на них, не имея возможности повлиять на результат? Эта книга — ваш пропуск в кресло водителя. Она о том, как перестать...
Уставшие от успеха:Как перестать доказывать и начать жить
Лилия Роуз
«Уставшие от успеха» — книга для тех, кто достиг многого, но потерял ощущение жизни. Это честный разговор о финансовой тревоге, выгорании и привычке доказывать свою ценность через труд. Почему деньги не приносят радости? Как выйти из гонки, не...
Пространство вероятностей. КТО наблюдает того, кто НАБЛЮДАЕТ?
Тави Меледина
ПРОСТРАНСТВО ВЕРОЯТНОСТЕЙ — это исследование выбора, судьбы и внутренней архитектуры личности. Каждый день человек принимает решения, которые формируют его будущее. Но что, если за привычной реальностью существует множество возможных сценариев?...
Адаптация. Прыжок веры.
Наталия Давыдова
Современное поколение выросло в цифровой среде - стримах, нейросетях и видеоиграх. Они мгновенно находят общий язык и ритм общения друг с другом. Но как быть тем, кто не считывает этот код? Как быстро настроиться на одну волну, несмотря на...
Праздник на пепелище: 19 лет в треугольнике Карпмана
Маргарита Светлова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Как за 19 лет брака превратиться в «удобную» тень и...
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире
Анастасия Астахова
Мы привыкли планировать жизнь на месяцы вперёд, но в мире, который меняется каждый день, длинный горизонт часто приносит только выгорание и фоновую тревогу. Мозг просто перегревается, пытаясь просчитать тысячи неизвестных сценариев. Эта книга —...
Ребенок, запертый в теле взрослого
Ислам Мусаев
Взрослые проводят всю жизнь оставаясь ментальными сиротами с детства, при живых родителях. Их психика навсегда замерзла и в теле взрослого все еще маленький ребенок. Книга практикующего врача — это не инфоцыганская вода, а Ковчег. Место...
книги, что говорят с тобой
