саморазвитие / личностный рост
Когда всё бесит. Как справляться с раздражением и сохранить отношения.
Лилия Роуз
Иногда кажется, что внутри нас живёт тихая буря — раздражение, которое мы прячем за улыбкой, усталость, о которой не говорим, обиды, которые не умеем отпустить. Мы продолжаем жить, делать вид, что всё под контролем, но в глубине — боль от того,...
Невидимые нити: Как работает влияние в нашей повседневной жизни
Юлия Кайманова
Каждую секунду кто-то пытается изменить ваше решение. И чаще всего — незаметно.Вы думаете, что сами выбираете, что купить, во что поверить, с кем остаться. Но нейробиологи обнаружили шокирующее: ваш мозг решает, поддадитесь ли вы влиянию еще до...
Мне не нужно одобрение. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
«Мне не нужно одобрение. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему» — честный, глубокий и вдохновляющий разговор о том, как перестать жить ради чужих ожиданий, как вернуть себе право быть собой и как обрести внутренний покой...
Я разрешаю себе быть богатым
Anna Hardikainena
«Я разрешаю себе быть богатым»—книга о том, как изменить своё отношение к деньгам и создать жизнь изобилия.Думаете, что богатство — это только деньги, большие дома или дорогие машины? Эта книга доказывает, что настоящее богатство начинается...
Ты не обязана всё успевать. Как выйти из гонки и начать жить в своём ритме
Луиса Хьюз
Эта книга — не о том, как всё успевать. Она — о том, как перестать.О том, как выйти из бесконечной гонки «надо», «должна», «успей» и наконец вернуться к себе — живой, чувствующей, уставшей, настоящей.«Ты не обязана всё успевать. Как выйти из...
Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения
Юлия Пирумова
Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но...
Ты не должна всё тянуть сама. Как перестать быть сильной по привычке и позволить себе поддержку
Луиса Хьюз
Эта книга — нежное, честное и глубокое напоминание о том, что сила женщины не в том, чтобы всегда справляться. Она — в способности доверять, просить, принимать и быть живой.«Ты не должна всё тянуть сама. Как перестать быть сильной по привычке и...
Не всё, что ты думаешь правда. Как остановить вредные автоматические мысли.
Лилия Роуз
Иногда мы живём, даже не замечая, что большую часть времени разговариваем не с миром — а со своими мыслями.Мы спорим с ними, верим им, страдаем из-за них. Мы ищем покой вовне, не осознавая, что тюрьма, в которой заперто наше счастье, построена...
Я не удобная – я настоящая. Как перестать играть роли и вернуться к себе
Луиса Хьюз
Эта книга — откровенное, глубокое и честное путешествие женщины к себе настоящей.«Я не удобная — я настоящая. Как перестать играть роли и вернуться к себе» — не о бунте и не о холодной независимости. Это книга-пробуждение, в которой с любовью и...
Невидимый соперник – Игра с Судьбой
Chengiza Muzaffar qizi Xamidova
«НЕВИДИМЫЙ СОПЕРНИК ИГРА С СУДЬБОЙ!» уникальное руководство, раскрывающее сложную партию жизни и учащее стратегически и осознанно противостоять невидимому сопернику судьбе. Автор Чингизахон Хамидова глубоко анализирует связь жизни, судьбы и воли...
KO'RINMAS RAQIB – TAQDIR BILAN O'YIN!
Chengiza Muzaffar qizi Xamidova
KO'RINMAS RAQIB - TAQDIR BILAN O'YIN!Siz hayotingizni boshqarishni xohlaysizmi? Ushbu noyob qo'llanma orqali siz hayotning murakkab shaxmat o'yinini tushunasiz va korinmas raqib taqdir bilan qanday ongli va...
Голос как инструмент влияния: психология и искусство звучания
Юлия Вячеславовна Блужина
Почему мы доверяем одним людям с первых слов, а других перестаем слушать через минуту? Секрет кроется не только в словах, но и в силе голоса.Эта книга — практическое руководство по раскрытию природного потенциала вашего голоса. Вы узнаете, как...
Можешь не справляться. Как перестать держаться из последних сил и начать жить по-настоящему
Луиса Хьюз
«Можешь не справляться. Как перестать держаться из последних сил и начать жить по-настоящему» — это честная и тёплая книга-поддержка для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто живёт на пределе, боясь остановиться, потому что кажется — всё...
Женечка Мечтальон. Правильно загаданные желания сбываются
Евгения Эйфин
История, которая вдохновит тебя исполнить свои мечты! Женя — самая юная телеведущая и победительница легендарных проектов 1990-х — 2000-х: «Пойми меня», «Звездный час», «Полундра», «Сейчас спою». Но за яркой карьерой скрывалась личная драма —...
Меняю денежные привычки
Ирина Кабатова
Наши денежные привычки сформировались и поддерживаются тем, что мы слышим, видим и делаем. К сожалению, мы живем в обществе с дефицитарным мышлением, нам страшно остаться без денег, мы не умеем копить, чтобы заработать надо трудиться 24/7. Мы...
Игровые Статусы
Аурис Вэнтэль
"Игровые статусы" - это про то, как образуются и как упрощенно рассматривать иерархии, статусы и взаимодействия в рамках облегченной игры и систем восприятия для использования.
Границы – это любовь к себе. Как защищать своё пространство без чувства вины
Луиса Хьюз
Эта книга — о самом важном умении в жизни: умении быть верной себе. Это глубокое, искреннее и честное руководство по внутреннему взрослению, по возвращению к собственным чувствам, ценностям и покою. Книга о том, как перестать жить ради чужих...
Заметки неисправимой оптимистки. О том, как копить не деньги, а впечатления, наряжаться без повода и влюбляться снова и снова
Дарья Субботина
Перед вами первая книга известной журналистки Дарьи Субботиной – сборник пропитанных оптимизмом и иронией заметок о нашей действительности, в которых легко узнать себя. О женских разочарованиях и дружбе, о мужской привлекательности и...
Ты не твои мысли. Освобождение от самокритики и внутреннего критика.
Лилия Роуз
Иногда самое громкое, что звучит в нашей жизни — это наш собственный ум.Он шепчет, спорит, обвиняет, тревожится, оценивает — и в этом бесконечном шуме мы теряем самое важное: себя.Эта книга — не о том, как заставить ум замолчать, а о том, как...
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Алина Адлер
Алина Адлер, практикующий психотерапевт, собрала в этой книге самые частые вопросы, с которыми люди приходят на консультацию. На примерах узнаваемых жизненных ситуаций, автор показывает, почему мы застреваем в обиде, годами живём под давлением...
Женщина, которая больше не боится. Психология внутренней силы и эмоциональной свободы
Луиса Хьюз
«Женщина, которая больше не боится. Психология внутренней силы и эмоциональной свободы» — это книга о возвращении к себе. О женщине, которая слишком долго старалась быть удобной, правильной, нужной всем, кроме самой себя. О страхах, которые...
Точка новой жизни: начни сейчас.
Лилия Роуз
Есть момент, когда жизнь вдруг замирает — не от усталости, а от осознания, что так больше нельзя.Эта книга начинается именно там — где кончается привычное. Там, где человек впервые решает не убегать, а встретиться с собой.Это не история о том,...
Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь
Луиса Хьюз
«Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь» — это откровенная, сильная и глубоко человеческая книга о том, как женщина возвращает себе право быть собой. О том, как перестать жить чужими ожиданиями, угождать, спасать,...
Методическое пособие к аудиокниге «Через боль к свету. Как пережить смерть ребенка»
Камила Тонконогова
Основано на личной истории автора. Это не медицинская и не психотерапевтическая рекомендация. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация...
Я больше не буду молчать. Как научиться говорить, не предавая себя
Луиса Хьюз
Эта книга — о женщине, которая слишком долго молчала. О той, что соглашалась, когда хотелось отказаться, и улыбалась, когда хотелось кричать.«Я больше не буду молчать» — это путь возвращения к себе, к своему голосу, к внутренней правде.Ты...
Уверивший в себя: энергетические уровни для каждого
Андрей Попов
Уважаемый читатель! Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете раскрыть свой потенциал, что ваши внутренние блоки не дают вам сиять и быть на высоте? Эта книга — ваш личный путеводитель по миру чакр и уверенности. За месяц вы сможете пройти путь...
«Поток»
Роман Егоров
Проект «БлагоДАРение» Серия «Девятки»«Поток»Девять шагов к творческому присутствию«Творчество — это не то, что вы делаете.Это то, чем вы становитесь,когда перестаёте делать»Эта книга — не о том, как достичь творческого потока. Она о том, как...
Архитектура роста
Ростислав Викторович Тункин
Представьте: вместо случайных всплесков — устойчивый рост. Доход удваивается не за счёт удачи, а благодаря системе: вы запускаете проекты вовремя, клиенты возвращаются лояльно, зарплата растёт на 30% за год. Семья в гармонии — совместные ужины...
Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь
Луиса Хьюз
«Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь» — это книга о возвращении к себе настоящей. О женщине, которая устала быть сильной, правильной, нужной всем, кроме себя. Это честный и глубокий разговор о выгорании,...
Методика «Режим исследователя»
Александр Логвинов
Представьте жизнь как лабораторию, где каждая ошибка — подсказка, а каждый день — новый эксперимент.«Методика „Режим исследователя“» — книга для тех, кто устал бояться и хочет снова удивляться.Не бойтесь пробовать — именно так из обычных людей...
Хватит стараться быть хорошей. Как перестать жить по чужим правилам и стать собой
Луиса Хьюз
«Хватит стараться быть хорошей. Как перестать жить по чужим правилам и стать собой» — это честная, глубокая и живая книга о том, как женщина, привыкшая быть удобной для всех, возвращает себе право быть настоящей.С детства нас учили улыбаться, не...
Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и начать жить свою жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга — о женщине, которая устала быть «удобной». О той, кто всю жизнь старалась не мешать, не спорить, не обижать, быть “правильной — и однажды поняла, что потеряла себя.«Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и начать...
Голос свободы внутри тебя.
Лилия Роуз
Когда жизнь перестаёт звучать, а внутри остаётся только тихий гул усталости, именно тогда рождается зов — не снаружи, а из глубины. Это книга не о том, как стать кем-то, а о том, как перестать быть тем, кем ты не являешься. Она не учит, не...
Как найти любовь
Юлия Путилина
Методика для женщин, которая помогает исполнить мечту - найти настоящую любовь. Эта книга - пошаговая инструкция в виде дружеской беседы с примерами из личного и чужого опыта, с заданиями, которые 100% приведут вас ко второй половинке максимум за...
Магический путь. Практики для начинающих
Илина Холод
Перед вами книга-практикум для начинающего познавать себя в магии и целительстве. В ней есть всё, что нужно знать человеку, который открывает для себя мир развития магических навыков и биоэнергетического воздействия. Магия входит в жизнь человека...
Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника
СВЕТЛАНА РЕПИНА
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А...
Любовная зависимость: исцеление
Яна Сергеевна Денисова
Любовная зависимость - коварна и сложна для диагностики. Многие люди, страдающие ею, даже не подозревают, отчего в их жизнях царит полных хаос, и никак не получается создать здоровые и крепкие отношения. В книге собраны истории людей, которые...
В объятиях манипулятора. Не зная себя
Анна Мир
Я хочу сказать спасибо тем, кто помог мне собрать себя как новенькую после пережитой драмы. История основана на реальных событиях, и если вам покажется, что она череcчур мелодраматична, то только потому, что здесь практически всё — правда. Спустя...
Посмотри на мир с другой стороны
Евгений Михайлович Крючков
Читателю книги предлагается поразмышлять над некоторыми вещами, о которых обычный человек, как правило, не задумывается. Некоторые главы содержат сюжеты из реальной жизни, в том числе из психиатрической практики, и позволяют погрузиться в свое...
Искусство маленьких побед.
Лилия Роуз
Иногда самые большие перемены начинаются не с рывка, а с тихого шага.Эта книга — не о достижениях, а о возвращении к себе. О тех мгновениях, когда жизнь замедляется, и вдруг становится ясно: сила — не в спешке, а в присутствии. Здесь нет громких...
Путь мягкости: психология женской силы.
Лилия Роуз
Иногда сила не в том, чтобы стоять, когда ветер сбивает с ног.Иногда сила — в том, чтобы позволить себе быть ветром.Эта книга — не о том, как стать сильнее. Она о том, как перестать быть жёсткой. О том, как научиться слышать себя, когда мир...
Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
«Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему» — это книга-разрешение. Разрешение быть собой, чувствовать, хотеть, ошибаться, говорить «нет» и жить не из страха, а из свободы.Эта книга — о внутренней вине,...
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
Терри Коул
Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000 экземпляров. В ней эксперт в области психотерапии поднимает тему высокофункциональной созависимости —...
Сверхчеловек северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Сверхчеловек северного сияния» в жанре психологической фантастики. Книга о новой внутренней форме человека в эпоху алгоритмов: о том, как сочетание двух архетипов — солнечного ветра (воля, движение) и северного сияния (смысл, свет) —...
Психология новой жизни.
Лилия Роуз
Книга о внутреннем пробуждении, возвращении к себе и осознании настоящего момента. Она проведёт читателя через этапы внутренней трансформации — от страха и сомнений к ясности и свободе, от хаоса - к гармонии, от неосознанности - к мудрости. В...
Мышление на миллион. Как стать неприлично богатым, забыть об ограничениях и почувствовать вкус финансовой свободы
Ирина Лилло
[b]Узнайте, как самооценка определяет доход и какие ежедневные действия притягивают деньги, не превращая жизнь в гонку.[/b] Ирина Лилло — коуч, психолог, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ментор, ректор «Академии Счастья», блогер...
Хочу просто жить. Как перестать всё усложнять и вернуть себе радость
Луиса Хьюз
Эта книга — о простоте, которую мы потеряли в погоне за идеальной жизнью.О том, как перестать бесконечно “развиваться, “успевать и “соответствовать, чтобы наконец почувствовать себя живым.«Хочу просто жить. Как перестать всё усложнять и вернуть...
Мне не нужно нравиться. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
Эта книга — о внутренней свободе, которая начинается там, где заканчивается необходимость быть удобной.Мы слишком часто живём в ожидании одобрения: стараемся понравиться, заслужить любовь, соответствовать. Но чем больше мы подстраиваемся под...
Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты – это ты
Луиса Хьюз
Это книга о том, как перестать жить в режиме «прости» и вернуть себе право быть собой — громкой или тихой, сильной или уязвимой, меняющейся и настоящей. Через честные истории, психологические наблюдения и живые диалоги она помогает распознать...
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
Луиса Хьюз
Эта книга — для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» — честный разговор о выгорании, уязвимости и праве просить о помощи без стыда. На страницах — узнаваемые истории,...
книги, что говорят с тобой
