саморазвитие / личностный рост
Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.
Полина Максимова
Эту книгу стоит прочитать, если… Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки. Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком...
ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария
Валентина Кляйн
Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а также обычных людей, кто уже практикует ДПДГ. Азов классического протокола в ней нет. Возможно, вы...
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Юлия Дрёмина
Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас. Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю...
Лидер у доски. Для тех, кто не хочет учить и учиться
Станислав Логунов
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Для успешной карьеры сегодня требуется постоянное обучение. Новая книга Станислава Логунова для тех, кто...
Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом
Александр Цовма
В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе. Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая...
Жить не сметь успевать
Яна Бекер
«Многие считают, что успех и слава достаются тем, у кого были для этого все возможности и инструменты с раннего возраста. Тем, у кого есть богатые родители, что дали и до сих пор дают не только материальную поддержку, но и бесценный опыт в...
Сам себе коуч
Мария Байчурина
Пособие для тех, кто стремится к саморазвитию и осмысленному проживанию. Книга подскажет, как ставить цели и двигаться к ним, как делать на этом пути осознанные остановки, чтобы проанализировать себя, ситуацию и переосмыслить свои действия и...
Руководство по работе с метафорическими ассоциативными картами
Ирина Терещенко
Метафорические ассоциативные карты совсем недавно стали использовать огромное число помогающих профессий – психологов, коучей, педагогов, астрологов. Но мало кто знает, что этот инструмент доступный в работе абсолютно каждому человеку, даже...
Серия «Истории экспертов». Виктория Вавуло. Просветительский проект «Эволюция Садху»
Алексей Сергеевич Семушев
"Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам просветительского проекта «Эволюция Садху. 22 эксперта». В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии...
Серия «Истории Экспертов» – Евгения Лекомцева: Просветительский прект «Эволюция Садху»
Алексей Сергеевич Семушев
"Эволюция Садху. Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам проекта «Эволюция Садху. 22 эксперта». В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и...
Серия «Истории Экспертов» – Анастасия Березная: Просветительский проект «Эволюция Садху»
Алексей Сергеевич Семушев
"Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам проекта «Эволюция Садху. 22 эксперта». В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и подхода каждого...
Мой путь
Анастасия Сергеевна Кузнецова
Книга посвящается тем, кто только начинает свой путь. Она о моём личном опыте, о моих ошибках и победах.
Серия «Истории Экспертов». Лилия Смирнова. Просветительский проект «Эволюция Садху»
Алексей Сергеевич Семушев
"Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам просветительского проекта «Эволюция Садху. 22 эксперта». В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии...
Обними Себя: Секреты Повышения Самооценки
Вячеслав Пигарев
"Обними Себя: Секреты Повышения Самооценки" – это вдохновляющее путешествие в мир само понимания и самосовершенствования. В этой книге вы найдете ключи к укреплению вашей самооценки и развитию невероятно важной черты – любви к себе. Автор...
Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
Наталья Осипова
Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,...
Как вести дневник с пользой и наслаждением. Хобби, которое помогает в делах
Антон Сергеевич Гончаров
Дорогой читатель, это книга написана мной по итогам многолетнего опыта ведения дневника. На себе убедился в том, насколько дневниковая практика помогает в решении различных вопросов от психологических до каких-то задач, которые на первый взгляд...
Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику
Ольга Панова
Что делать, когда чувствуешь, что энергия, которая бушевала в тебе еще совсем недавно, начинает уходить или уже ушла? Как поддерживать ее на таком уровне, чтобы еще много лет жить активной и насыщенной, полноценной жизнью? Как предотвратить ее...
Мой друг Время, или Как научиться жить в настоящем
Михаил Альбертович Суботялов
Перед вами небольшая книжка, в которой собраны материалы по любимому многими моими слушателями тренингу. Много лет назад я задумал тренинг о том, как важно подружиться с Временем. До этого мне попалась книга Стефана Рехтшафена «Мастерская...
Раскрой свой потенциал: Руководство по саморазвитию и достижению успеха
Сондер Абельсон
Книга «Раскрой свой потенциал: Руководство по саморазвитию и достижению успеха» представляет собой ценное руководство для всех, кто стремится к личному развитию и достижению успеха в жизни. Автор, с прицельно разработанным планом, предлагает...
Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей
Токио Годо
В третьей книге серии «Живи настоящую жизнь» автор – известный японский бизнесмен, писатель и спикер – расскажет о том, как перестать прокручивать в голове ненужные мысли, избавиться от тревоги и научиться действовать.
Философия бессмертия
Роман Викторович Душкин
Новая книга известного эксперта в области искусственного интеллекта и цифровых технологий, визионера и технооптимиста Романа Душкина рассматривает проблему бессмертия человека с позиций естественнонаучного мировоззрения и трансгуманизма....
Легенда в белом халате. Взгляд врача на личный бренд, востребованность и признание в обществе
Владимир Ткачев
Жизнь врача наполнена профессиональными событиями. Доктор осваивает новые методы диагностики и лечения, находит новую работу, меняет место жительства, строит успешную карьеру, ищет себя в коммерческой медицине. Известное врачебное имя помогает...
Счастье на носу. Философия Икигай и другие секреты жизни в удовольствие
Харуки Канагава
Познайте секреты счастья по-японски: найдите своё предназначение, начните жить «здесь и сейчас» и ответьте на свои самые глубинные вопросы! «Причина, по которой вы встаете утром» – так приблизительно переводится японское слово «икигай». В...
Трепет – новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что мы знаем о чувстве трепета? Это многогранная эмоция, которая влияет на наше самочувствие и отношение к себе. Трепет – это источник идей, он вдохновляет...
7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Современные дети «живут» в гаджетах, имеют свободный доступ к видео и музыке, пропагандирующим порнографию, сексуальную распущенность и насилие. Если...
Белым по чёрному
Татьяна Александровна Ожаровская
Рассказы о моей жизни, испытаниях, болезни ребёнка, трансформации, укреплении веры в Бога.
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Эми Тран
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны – нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или...
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
София Морт
Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и...
Морнинг, дизайнеры мои
Саня Кво
У дизайнеров сложная и интересная работа. С одной стороны она творческая, а с другой – детерминированная и конкретная. Дизайнер может работать на фрилансе и воспринимать каждого клиента начальником, а может работать в офисе и быть абсолютно...
Как бросить курить за три дня
Сергей Зайцев
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие...
Сияние – оно внутри тебя
Ник Карвер
"Cияние – оно внутpи тeбя" – это глубокий и заcтавляющий задуматься тeкст, исследующий тонкости сaмоувaжения и личнoстнoй транcформации. В миpе, отмеченном постоянными пеpеменами, повеcтвование описывает тиxую рeволюцию, происxодящую в...
Я – мой лучший друг
Кристина Колосовская
"Надейся на себя и никогда не прогадаешь", – знаменитое высказывание, в котором хоть раз убеждался любой. Каждый человек обладает уникальной судьбой, а также прекрасной возможностью распоряжаться своей жизнью так, как ему хочется. Но далеко не...
Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение
Джулия Эмманс
Джулия Эмманс – психолог, коуч по счастью и оптимистичная итальянка русского происхождения! Её книга-тренинг откроет слушателям все секреты смелого женского счастья по-итальянски! Джулия Эмманс – психолог, лингвист, журналист, коуч по...
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
Евгений Князев
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете...
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
Светлана Цветкова
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет...
Притчи и истории
Наталья Шульц
Притчи и истории я пишу уже несколько лет.Всякий раз, когда мне требовался совет или ответ на непростой вопрос, я садилась за стол и писала его себе. Это помогало мне не унывать и двигаться дальше. А теперь мне просто захотелось поделиться с...
Настоящий смысл жизни: фекальная философия
Александр Бёрнс
Эта книга должна коренным образом перевернуть как ваши личные представления о человеке и его месте на планете, о смысле вашего существования, так и все научные и философские представления об этом. Книга еще не завершена, обрисованы ключевые...
Семейное право в историях
Антон Слипченко
Развод, раздел, алименты, наследство. Знать, как это было у других, всегда любопытно. А если еще и с подробным анализом ошибок и вариантами исправлений, то еще и полезно.Но если написать об этом юридическим языком, то читать будет сложно. Хуже...
А ну люби себя!
Александра Евгеньевна Ерофеева
Каждому знакома эта ежедневная гонка, в которой надо успеть искупаться в чувстве вины из-за опоздания на важную встречу или от неосторожно сказанного слова. А еще – раскритиковать себя за плохо сваренный суп, за тело с изъянами, за недостаточный...
Понятие морали
Андрей Тихомиров
Существует несколько концепций, объясняющих происхождение морали. В известной мере они дополняют друг друга, создают в культуре объемное, многогранное видение морали. Так, религиозные и биологические воззрения фактически отмечают ограниченности...
Избавление от лени: практическое пособие
Марианна Ковалева
Лекарство от лени найдено! Трудитесь эффективнее в 2-3 раза. Вы можете покончить с человеческой ленью навсегда! Психологи обнаружили простую, но эффективную методику, которая позволяет быстро избавиться от лени. Вспомните, как трудно было...
В поисках стройности. Как похудеть без стресса
Вика Аниклам
Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не...
Тантра Стремления Великого Деяния
Максим Обухов
Данная книга представляет собой гибридное произведение, сочетающее в себе философскую и психологическую теорию и практику, а также черты художественной литературы, где часть понятий выражены с помощью психологических терминов, а часть – с...
Развод – не повод для депрессии
Татьяна Викторовна Арцимович
Книга повествует о том, что даже такое неприятное событие в жизни человека, как развод – можно сделать трамплином для жизни даже лучше, чем она была до развода. Автор книги психолог, мама троих детей. Она сама была в состоянии затяжного,...
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Эмма Таррелл
Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает,...
Звезде мироздания 1
Михаил Константинович Калдузов
Книга, являющаяся спасением для идущих своим путём, ищущих или потерявшихся в правде, обретшей их на страдания. Будет полезна всем, кто занимается вопросами самопознания, поиска смысла жизни, развитием. В одной книге вы не сыщете ответы на все...
Э.Т.О. – Модель девяти ступеней очага
Сергей Витальевич Нестеров
Перед человечеством к третьему десятилетию XXI века скопился целый ворох долго откладываемых проблем, во многом вытекающих из ошибок исторического прошлого и недостатков современной политической культуры, все настойчивее требующих комплексного...
Как найти своё дело в жизни?
Марианна Ковалева
Чем заняться в жизни? Кем стать? Какое деятельность или профессию выбрать? Нужно компетентное решение при выборе профессиональной деятельности, грамотное решение вопроса занятости. Автор поделится своим опытом изучения этого вопроса.Пособие...
книги, что говорят с тобой
