саморазвитие / личностный рост
Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других
Артем Демиденко
«Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других» — практическое руководство для тех, кто хочет управлять своими эмоциями, улучшать отношения с окружающими и добиваться успеха в жизни и работе. Книга открывает глубокое понимание того, что...
Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания
Артем Демиденко
«Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания» — это практическое руководство, которое раскрывает секреты продуктивного обучения и помогает максимально раскрыть потенциал памяти. В книге подробно объяснены особенности работы памяти,...
От одной строчки до книги: простой путь с ИИ
Ася Петрова
Хотите написать книгу, но не знаете, как использовать нейросети с пользой? «От одной строчки до книги: простой путь с ИИ» — практическое руководство Аси Петровой, которое превращает хаос возможностей ИИ в чёткую систему. Вы освоите инструменты...
Фриланс для новичков: Как найти клиентов и начать зарабатывать дома
Артем Демиденко
«Фриланс для новичков: Как найти клиентов и начать зарабатывать дома» — практическое и вдохновляющее пособие для тех, кто хочет освоить свободный стиль работы в России. От основ понимания фриланса и выбора профессии до создания профессионального...
Иностранный язык за 3 месяца: Эффективные методики для новичков
Артем Демиденко
«Иностранный язык за 3 месяца: Эффективные методики для новичков» — это практическое руководство, которое поможет вам быстро и уверенно освоить базовые навыки нового языка. От постановки целей и оценки ресурсов до построения индивидуального плана...
Гимназия Долголетия
Сергей Петрюков
Вспоминаю строчки известной песни – «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью». Они вполне применимы к нашей жизни, а именно здоровью и долголетию. Любой человек рождается с большим запасом прочности, с приличным внутренним потенциалом. Наши предки...
Логопед. Старт
Татьяна Федяева
Вы получили диплом. Или вот-вот получите. Или решили переучиться на логопеда. Перед вами — чистый лист и множество вопросов. С чего начать? Как принять первого ребёнка, если страшно? Как не навредить? Как выстроить занятие, если в голове — каша...
Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса
Артем Демиденко
«Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса» — практическое руководство для тех, кто хочет взять контроль над своим временем и жить полноценно, не жертвуя здоровьем и гармонией. Книга раскрывает суть управления временем,...
Про любовь
Твоя дорога сил
Почему у одних любовь случается сама, а другие наступают на одни грабли? Ответ есть в вашей карте: Венера — как вы любите, Марс — как влюбляетесь, Луна — что нужно, чтобы открыть сердце, а седьмой дом — где встретить СВОЕГО человека. Эта тетрадь...
Эпистемическая археология
Феникс Фламм
Каждый текст, каждый фильм, каждая культура, каждая жизнь содержит слои смысла. Мы привыкли останавливаться на поверхности — видеть сюжет, но не замечать философии; совершать действия, но не осознавать ценностей; жить в культуре, но не видеть...
Пробуждённый ум. Буддийский путь от привязанности к внутренней свободе
Сергей Антонов
Алмазная сутра — один из самых почитаемых текстов буддизма, который две тысячи лет произносят нараспев, не задавая вопросов. А что, если каждая строчка этого канона — не просто мудрость, а отточенный инструмент, который веками учил людей...
Ребёнок, который хочет учиться. Как вернуть интерес к знаниям и научить ребёнка заниматься самостоятельно
Рон Дейкар
Почему один ребёнок часами разбирает конструктор без напоминаний, а другого не усадишь за уроки даже под угрозой отобрать телефон? Дело не в силе воли и не в способностях. Дело во внутренней мотивации — и её можно вырастить. Это не сборник...
Говори меньше. Влияй больше. Искусство точных слов, правильного тона и общения с высоким эмоциональным интеллектом
Адриан Нортвейл
Нерешительность тоже принимает решение. Обычно за вас и почти всегда в пользу обстоятельств. Пока человек ждёт полной уверенности, возможность стареет, чужая воля становится сильнее его собственной, а страх ошибки превращается в привычку ничего...
Вторая версия себя. Пробуждение
Надежда Александровна Порошина
Почему однажды человек понимает, что живёт не свою жизнь? Марина привыкла быть удобной, выбирать безопасное и откладывать мечту «на потом». Стабильная работа больше не приносит радости, усталость не проходит, а страх перемен кажется сильнее...
Задача не начинается
Илья Ровен
Есть особый вид прокрастинации: вы заняты весь день — и всё равно обходите одну задачу кругами. Открыли файл. Закрыли. Проверили почту. Ещё немного «подготовились». Перенесли на завтра. И чем дольше это продолжается, тем проще решить, что...
Дневник внутренней опоры: 90 дней практик, чтобы перестать зависеть от чужого мнения
Евгения Калафат
Книга представляет собой практическое руководство по обретению внутренней свободы и независимости от чужого мнения. В основе издания — авторский метод, сочетающий психологические техники, арт-терапию и современные подходы к работе с личностью....
Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться
Артем Демиденко
«Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться» — ваше практическое руководство к полноценному отдыху и бодрому дню. В книге раскрыты основы сна и его важнейшие фазы, объяснены причины проблем с засыпанием и способы их преодоления. Вы...
Афродита Белого моря
Игорь Леванов
Книга «Афродита Белого моря» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В противовес античной Афродите, где любовь часто переплетается с коварством, здесь представлен образ Афродиты Белого моря —...
"Займись собой". История о потере привычной жизни и возвращении к себе
Вера Ерёмина
"Займись собой" - история о женщине, которая потеряла привычную жизнь и благодаря этому впервые встретилась с собой. Книга будет интересна читателям, которые переживают развод, профессиональный или личный кризис, ищут опору после потерь и...
НЛП в психологической самозащите
Виталий Гурьев
Каждый день мы сталкиваемся с попытками манипуляции: на работе, в семье, в социальных сетях, в очереди за кофе. Эта книга превращает вас из уязвимого участника чужих игр в уверенного хозяина собственных границ. Опираясь на инструменты...
Белое море - Белая Тара
Игорь Леванов
Книги "Белое море - Белая Тара" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре творчества — образ богини Тары в двух ипостасях: Белой Тары как символ ясности, чистоты восприятия и долголетия;...
Начну, когда станет легче
Илья Ровен
«Начну, когда станет легче» — книга о странном зазоре между «я решил» и «я делаю». О том, почему одна задача запускается за десять минут, а другая месяцами остаётся перед глазами, хотя она важнее. Есть дела, которые вы не бросили. Вы к ним...
Дворянские сказки
Александр Неклюдов
Сборник добрых сказок для детей от 3 лет. Дети на примерах из жизни усадьбы учится замечать детали, выстраивать логику, видеть связи между событиями и принимать ответственные решения. Рассказы мягко прививают наблюдательность, системное и гибкое...
Как преодолеть кризис среднего возвраста?
Серик Тажиев
Это книга гипнотерапеата, целителя и шамана. Я делюсь своим многолетним опытом в преодолении кризиса среднего возраста. Ко мне за эти годы обращались очень много людей с этой проблемой, и я решил поделится опытом решений этого вопроса. Книга...
Самооценка в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Эта книга — не сборник аффирмаций и не советы «полюбить себя». Это инженерное руководство по перестройке сознания, основанное на синтезе нейробиологии, психолингвистики и бихевиоризма. Автор утверждает: самооценка не даётся при рождении, а...
Проза, сказки, мечты, проекты и реальность 2026. Дневник писателя. Часть 2
Ольга Голубева
Это вторая часть дневниковых записей автора за апрель – август 2026-го года: о жизни, делах, мечтах и проектах, о шагах реализации задач на пути к Большой Цели. Ещё эта книга о самоанализе событий, чувств, действий и потребностей; о практиках,...
Исцеляющие руки мамы
Алексей Шевкунов
Каждая мама знает это чувство: вы просыпаетесь за секунду до плача малыша и чувствуете его жар на расстоянии. Это не совпадение, а древний дар целительства, который природа подарила вам в момент рождения ребенка. В современном мире мы привыкли...
Нейро-Трансферинг. Айкидо для мозга
Кай Вектор
Эта книга — не про мотивацию, а про технологию перенастройки мозга через управление вниманием, мыслями и телом по принципам айкидо: не бей, а перенаправляй энергию страха в нужное русло. Ты перестанешь бороться с тревогой и прошлым — вместо этого...
Две доктрины. Доктрина вторая. Архитектура Сознания. Том 1
Герман Ломов
«Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта», - говорили древние. А зачем вообще это делать? Зачем думать, как мы думаем, в принципе?! С позиции обывателя такие «размышления» – суть «дуракаваляние», ибо прикладного...
Не просто слова
Дамир Мирсаяпов
Ты и так всё знаешь. Знаешь, что надо начать. Знаешь, что время идёт. Знаешь, что «с понедельника» не работает. Но почему-то забываешь. Каждый день. Эта книга — не учебник по тайм-менеджменту. Не набор техник. Не мотивационный крик. Это тихое...
ИИ_Коммуналка. Помири своих демонов
Лиля Храмова
Она разочаровалась в психологах, устала от марафонов и тренингов и решила разобраться со своими демонами сама. Что тут началось...
Юридический суверенитет
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное правовое понятие и явление, как юридический суверенитет. Дадим его юридическое определение, признаки, юридические квалификации и классификации. Генезис юридического суверенитета тоже имеет важное...
Как заработать? Навыки, ценность и честный путь к дополнительному доходу
Алекс Вельс
Как заработать первые дополнительные деньги без обещаний лёгкого богатства и рискованных схем? Эта практическая книга помогает превратить имеющийся навык в понятное предложение, определить клиента, назначить цену и получить оплаченный заказ. Вы...
Тайна Дня рождения
Владимир Алимов
2026 год у нас сегодня, а это значит, что за это время (2026 лет) на планете Земля сменилось или прошло в среднем 67,5 поколений (если брать средний возраст людей 30 лет, когда они создают себе детей). Тогда какому количеству родственников должен...
Создание AI-ассистентов и чат-ботов без кода
Мария Крупнова
Хотите создать умного помощника для бизнеса, который работает 24/7, не устаёт и не просит зарплату? Научитесь разрабатывать AI-ассистентов и чат-ботов на конструкторах без единой строчки кода. Освойте BotHelp, AiGram и n8n. Подключайте ChatGPT,...
Промпт-инжиниринг: как заставить ИИ работать на вас
Мария Крупнова
«Хотите перестать бороться с нейросетями и начать управлять ими? Эта книга — полное руководство по промпт-инжинирингу, официально признанной профессии будущего. Научитесь создавать идеальные запросы для ChatGPT и других моделей, управлять тоном,...
Как перестать пить? Распознать риск, найти поддержку и сделать первые шаги к трезвости
Алекс Вельс
Как перестать пить и сделать это безопасно? Эта книга помогает увидеть реальный рисунок употребления алкоголя, распознать зависимость и выбрать поддержку без стыда и запугивания. Вы составите карту триггеров, подготовитесь к разговору с врачом,...
Как бросить курить? Зависимость, триггеры и личный план жизни без никотина
Алекс Вельс
Как бросить курить и не возвращаться к сигаретам после первого стресса? Эта книга объясняет, как никотиновая зависимость соединяется с повседневными ритуалами, и помогает превратить решение об отказе в конкретный план. Вы определите личные...
Как стать красивой? Уход, стиль и уверенность без погони за чужим идеалом
Алекс Вельс
Как стать красивой, не превращая внешность в бесконечный экзамен? Эта книга поможет отделить личный вкус от чужих стандартов, увидеть особенности лица и фигуры без общего приговора и собрать собственную формулу красоты. Вы научитесь оценивать...
Как стать ухоженной? Система заботы о себе, которая помещается в реальную жизнь
Алекс Вельс
Как стать ухоженной, если на сложные процедуры не хватает времени и сил? Эта книга поможет определить достаточный уровень ухода, собрать простую основу для кожи, волос, рук, одежды и обуви, а затем встроить её в обычную неделю. Вы узнаете, как...
Как уволиться и не пожалеть? Понять, пора ли уходить, подготовить переход и не сжечь мосты
Алекс Вельс
Как уволиться без поспешного решения, финансовой паники и испорченных отношений? Эта книга поможет проверить настоящие причины ухода, оценить цену бездействия, подготовить резерв и выбрать следующий профессиональный шаг. Вы узнаете, как...
Смотри сериал - пиши роман
Павел Акимович Крапчитов
Хотите, чтобы ваш роман работал как хороший сериал — затягивал с первой серии и не отпускал до финала? Всё, что для этого нужно, — диван, пульт и эта книга. Автор берёт семишаговую структуру Джона Труби (нужда, стремление, противник, план,...
Оздоровительные практики со всего света-2
Любовь Васильевна Кошелева
«Оздоровительные практики со всего света 2» это вторая книга о том, как создать свою систему оздоровления на основе личных ценностей и актуального состояния здоровья. Автор предлагает реалистичный подход к оздоровлению, он позволит составить...
Как не потерять себя после рождения ребёнка? Материнство, усталость и возвращение права на собственную жизнь
Алекс Вельс
Как не потерять себя после рождения ребёнка и вернуть право на собственную жизнь? Эта практическая книга помогает понять, куда исчезают силы и время молодой матери, как отличить обычную усталость от состояния, требующего помощи, и почему забота о...
Как жить в семье? Быть вместе, не теряя границ, голоса и права на свою жизнь
Алекс Вельс
Как жить в семье, сохраняя близость и не теряя себя? Эта практическая книга поможет увидеть скрытые семейные роли, установить здоровые границы и обсуждать потребности без обвинений. Вы узнаете, как справедливо распределять бытовую и эмоциональную...
Как жить с мужем? Партнёрство без чтения мыслей, накопленных обид и бытовой войны
Алекс Вельс
Как жить с мужем, не превращая брак в череду бытовых конфликтов, недосказанности и взаимных претензий? Эта практическая книга поможет заменить ожидания ясными договорённостями, справедливо распределить домашнюю нагрузку и обсуждать сложные темы...
Как сохранить отношения? Решения, которые не дают близости превратиться в дистанцию
Алекс Вельс
Как сохранить отношения, если между партнёрами стало меньше тепла, внимания и честных разговоров? Эта практическая книга поможет вовремя заметить дистанцию, обсуждать трудные темы без нападения и молчания, справедливо распределить быт и вернуть...
Как пережить измену? Собрать себя после предательства и решить судьбу отношений
Алекс Вельс
Как пережить измену, справиться с шоком и решить, есть ли у отношений будущее? Эта практическая книга поможет пройти первые дни без дополнительного вреда, получить достаточно правды, защитить здоровье и перестать разрушать себя сравнением с...
Как восстановить доверие? Что делать после лжи, нарушения границ или тяжёлой ошибки
Алекс Вельс
Как восстановить доверие после лжи, нарушения границ или тяжёлой ошибки? Эта практическая книга поможет точно определить, что было разрушено, отличить ответственность от оправдания и создать безопасность до возвращения близости. Вы узнаете, как...
Как общаться с бывшим? Правила контакта, которые защищают и не возвращают в прежний круг
Алекс Вельс
Как общаться с бывшим после расставания, если остались дети, имущество, работа или незавершённые чувства? Эта практическая книга поможет определить реальную цель контакта, выбрать безопасный канал, ограничить темы и перестать принимать смешанные...
книги, что говорят с тобой
