саморазвитие / личностный рост
Сила мысли: Как изменить судьбу, думая по-новому
Артем Демиденко
«Сила мысли: Как изменить судьбу, думая по-новому» – это путешествие в глубины сознания, где рождаются наши возможности и мечты. Эта книга раскрывает, как мысли формируют реальность и влияют на каждую сторону жизни – от эмоций и убеждений до...
Нейросети в видео: от идеи до публикации
Александр Александрович Костин
Эта книга – практическое руководство по созданию видео и анимации с помощью нейросетей без студии, команды и сложного оборудования. Вы разберётесь, как работать с ИИ-видео системно: от идеи и сценария до публикации, масштабирования и...
После абьюза. После боли. После страха
Лилия Роуз
Если ты читаешь это – значит, внутри уже что-то треснуло.И это не слабость. Это момент, когда старая боль больше не может быть молчаливой.Эта книга – не про ужасы прошлого и не про громкие победы.Она про тишину после.После абьюза, когда не...
Женщина без оправданий: путь к самоценности и внутренней свободе
Лилия Роуз
Сколько раз ты оправдывалась – за чувства, за усталость, за своё «нет», за желание быть собой?Эта книга – не про то, как стать лучше. Она про то, как перестать быть удобной ценой себя.«Женщина без оправданий» – это пространство тишины и...
Я больше не удобная: путь женщины от страха к внутренней свободе
Лилия Роуз
Ты привыкла быть удобной – тихой, терпеливой, понятной для всех, кроме самой себя.Эта книга – не инструкция и не набор правильных шагов. Это честный внутренний разговор женщины, которая однажды устала жить по чужим ожиданиям. Здесь про страх...
Без вины и стыда: путь к себе
Лилия Роуз
Ты устала оправдываться – даже перед самой собой?Эта книга – тихий, честный разговор с той частью тебя, которую слишком долго заставляли быть удобной, правильной и «хорошей».«Без вины и стыда: путь к себе» – не про борьбу и не про резкие...
Женщина, которая слишком много прощала
Луиса Хьюз
«Женщина, которая слишком много прощала» – это честная и глубокая книга о женщинах, которые привыкли жертвовать собой ради любви. О том, как прощение без границ превращается в боль, зависимость и утрату себя. Через реальные жизненные истории и...
Перезагрузка отношений
Луиса Хьюз
«Перезагрузка отношений» – это книга для женщин, которые устали терять себя ради любви. Она о том, как выйти из токсичных сценариев, восстановить самоценность, научиться слышать себя и строить отношения без страха, вины и жертв. Эта книга станет...
Перестань соглашаться на меньшее
Луиса Хьюз
«Перестань соглашаться на меньшее» – это честная и глубокая книга о возвращении к себе. О том, как женщины теряют свою ценность в отношениях, привыкают к боли, манипуляциям и страху одиночества – и как шаг за шагом выходят из этого круга.Через...
Стоя на месте
Viktar Z.
Это философский роман о мужчине, который знает, что дружбы заканчиваются, люди уходят, выборы имеют цену – но долго не чувствует этого рядом с собой. О внутреннем напряжении, которое не взрывается, а накапливается. О пути, который начинается не...
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ: ПУТЬ К ЛИЧНОЙ СИЛЕ, ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ
Anna Hardikainena
Эта книга – честное и глубокое путешествие внутрь себя для тех, кто устал жить в тени прошлого. Если старые ошибки, боль, стыд или чужие ожидания управляют вашей жизнью, она покажет, как перестать быть заложником обстоятельств и стать автором...
Клуб счастливых разведёнок. (Пошаговое пособие о том, как пережить развод и не сойти с ума). Часть 1. Первые шаги к восстановлению.
Екатерина Суворова
Развод не конец света. А конец брака. Всё, что дальше – ваша личная интересная история.«Клуб счастливых разведёнок» – не сборник жалостливых историй, а практическое пособие по выживанию. Здесь нет советов «полюбить себя». Но есть честный и живой...
Маски, которые мы носим: и как освободиться от них
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь задумывалась, кто ты без своих масок? Без тех ролей, которые тебе приходится играть ради других? И как часто ты забываешь свою истинную сущность, скрываясь за фасадами, которые не твоими? Эта книга о том, как пережить...
Отражение в зеркале: принятие себя и пути к свободе
Лилия Роуз
Что, если ты поймешь, что счастье не в том, чтобы угождать окружающим, а в том, чтобы быть собой? Эта книга – путеводитель по миру, где нет чужих ожиданий, а есть только твоя собственная правда. История о том, как отпустить страхи и сомнения,...
Освобождение от прошлого: путь к исцелению и новой жизни
Лилия Роуз
Ты больше не должна быть пленницей прошлого. Если ты когда-то чувствовала, что не можешь подняться после боли, потерь и предательства, эта книга – о тебе. О том, как, шаг за шагом, обрести силы двигаться вперёд, научиться отпускать и прощать,...
Женщина в поисках свободы: путь к своему истинному «я»
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь чувствовала, что теряешь себя в океане чужих ожиданий? Что каждый день ты живешь не своей жизнью, а тем, что тебе навязали? Эта книга – откровенный разговор с самой собой, путь вглубь, где нет масок и оправданий. Это путешествие...
Ртуть и Квантовый Код Трансмутации
Николай Щербатюк
Это не очередная книга о «гибкости» или «личностном росте». Это жесткий, мистически-квантовый учебник по абсолютной неуязвимости. Забудьте о мягких методах: мы не вода, мы – Ртуть (Hg). Вода подчиняется сосуду, мы – занимаем самое эффективное...
Возвращение к себе после любви
Луиса Хьюз
«Возвращение к себе после любви» – это книга о женщинах, которые однажды поняли, что любовь может не только согревать, но и незаметно стирать себя. О тех, кто жил в отношениях, где терпение подменяло близость, а страх одиночества – право на...
Думай как ChatGPT. Человек + ИИ = Новая норма мышления
Misha Ford
«Думай как ChatGPT» – книга про то, как перестроить своё мышление так, чтобы использовать ИИ как мощный интеллектуальный инструмент, который реально усиливает ваши способности.Вы не найдёте здесь сухих технических описаний архитектуры моделей....
СДВГ: как жить счастливо и перестать себя чинить
Юлия Гринёва
Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь? Юлия Гринёва – практикующий психолог и нейропсихолог – семь лет работала с клиентами, помогая им стабилизировать все сферы в жизни, несмотря на СДВГ. В этой книге она объединила...
Полезные привычки: миф или реальность?
Виктория Шатц
Вы устали от советов «просто начни» и «прояви силу воли»? Вы вставали в 5 утра, пытались держать планку 21 день и винили себя за каждый срыв, думая, что проблема в вас? Пора остановиться. Проблема не в вас. Проблема – в мифах.Эта книга – не...
Тихие голоса: как взрослые ломают эмоциональные мосты
Алексис Алексис
«Ты можешь перестать быть эхом своей травмы и стать автором своего завтра».Эта книга – не просто анализ детских ран и ошибок взрослых. Это – практическое руководство по разрыву цепи, по которой боль и непонимание передаются из поколения в...
Поток изобилия: разблокируйте внутренние барьеры на пути к богатству
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, как страх и сомнение сковывают вас, не давая двигаться вперёд, несмотря на все усилия? Эта книга – как ключ, который открывает двери, за которыми скрываются ваши возможности и настоящий успех. В ней нет пустых...
Разблокируй поток: путь к финансовому изобилию через внутренние изменения
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, что деньги ускользают, как вода сквозь пальцы, несмотря на все усилия и лучшие намерения? Что бы вы ни делали, как бы сильно ни стремились – финансовая реальность остаётся за гранью, и вы будто стоите перед невидимым...
Желание и деньги: гармония между телом и успехом
Лилия Роуз
Что, если ключ к финансовому успеху скрыт не в бесконечных усилиях, а в том, как мы разрешаем себе жить и принимать изобилие? В мире, где деньги становятся мерой всего, мы забываем о главном – о том, как важно быть в гармонии с собой. Желание и...
Сила принятия: как радость и удовольствие ведут к богатству
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь ощущали, что деньги как будто избегают вас, несмотря на все усилия и стремления? Что-то внутри вас держит их на расстоянии, будто ставит невидимую преграду. А что, если причина не в том, сколько вы работаете, а в том, как вы...
Сила быть живым: как блокировки в теле мешают финансовому успеху
Лилия Роуз
Когда деньги не приходят, хотя ты прикладываешь все усилия, что-то в тебе прочно застревает. Эта книга – приглашение в мир, где ты не просто зарабатываешь, а позволяешь себе быть живым, свободным и по-настоящему чувствовать. Она раскроет, как...
Код тишины
Радик Яхин
Вы устали от постоянного шума? От бесконечных уведомлений, тревожных мыслей, ощущения, что вы всё время «на бегу»? Книга «Код тишины: как обрести покой в эпоху шума» даст вам чёткий план, как: – за 30 дней снизить уровень тревоги и восстановить...
Режим дня – СУРИКАТ: Тайный устав шустрости и выживания для человека прямоходящего
Николай Щербатюк
Устали быть Спящим Слоном? Надоело, что ваш день похож на беспорядочное копание в песке? Большинство книг о продуктивности заставляют вас чувствовать себя виноватым. Эта книга заставит вас смеяться и быть шустрым.Это не просто руководство, это...
ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй.
Александр Игоревич Валов
«ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй» Универсальный алгоритм для жизни, когда нет сил и кажется, что всё идёт не так.Это практический гайд от клинического психолога Александра Валова для тех, кто чувствует истощение, тревогу или потерянность. В...
Как справиться со стрессом шаг за шагом
Anna Hardikainena
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет жить с меньшим стрессом, восстанавливать внутреннюю гармонию и укреплять устойчивость к жизненным трудностям. Автор объясняет природу стресса, его влияние на тело, ум и эмоции, а также роль...
Слишком Красив, Чтобы Страдать (Или Как Уволить Свое Прошлое)
Николай Щербатюк
Это не просто книга, это турбо-ускоритель для вашей психики и билет в тайное общество тех, кто наконец-то врубается, как жить на полную. Хватит превращать свою жизнь в реалити-шоу «Страдания и Перезагрузка»!Вы узнаете, почему ваше подсознание –...
Росток: Инструкция по Прорыву
Николай Щербатюк
Это не книга о том, как искать мотивацию. Это жесткое, бескомпромиссное руководство для тех, кто устал быть «семечком», запертым в уютной, но смертельной Тьме нереализованного потенциала. Я проведу вас через десять этапов абсолютной...
Деньги не любят стыд: психология тела и изобилия
Лилия Роуз
Если деньги в твоей жизни приходят с напряжением – дело не в лени, не в уме и не в «неправильных действиях».Часто они не приходят туда, где много стыда, запретов и внутреннего сжатия.Эта книга – не про то, как «стать богаче».Она про то, как...
Деньги это не про труд: о внутренних блоках, теле и праве на изобилие
Лилия Роуз
Вы можете работать больше, стараться сильнее и знать «всё про деньги» – и всё равно чувствовать, что они будто не про вас.Эта книга не учит зарабатывать. Она бережно и честно смотрит в то место, где деньги соприкасаются с телом, чувствами,...
Деньги не любят зажатых: как напряжение в теле перекрывает финансовый поток
Лилия Роуз
Ты можешь работать до изнеможения – и всё равно не чувствовать изобилия.Потому что деньги не приходят туда, где тело сжато, дыхание задержано, а желания под запретом.Эта книга – не про усилия и стратегии. Она про то тонкое, почти неуловимое...
Запрет на изобилие: как тело, желания и страх удовольствия блокируют деньги
Лилия Роуз
Ты много стараешься, но деньги будто не слышат тебя?Иногда причина не в усилиях – а в тихом внутреннем «нельзя», которое ты носишь в себе годами.Эта книга – о тонком, почти незаметном запрете на изобилие. О том, как тело замирает, когда хочется...
Финансы и запреты: невидимая причина застоя
Лилия Роуз
Почему деньги словно не слышат вас, даже когда вы стараетесь изо всех сил?Эта книга – о том тихом месте внутри, где желания замирают, тело напрягается, а «нельзя» звучит громче, чем «хочу».Здесь нет рецептов быстрого успеха и обещаний лёгких...
Творчество как путь к себе. Где зарыт твой клад талантов?
Виктория Шатц
Вы чувствуете, что живете не свою жизнь? Что где-то внутри спит нераскрытый потенциал, но вы не знаете, как до него добраться? Вам кажется, что творчество – это удел избранных, а ваш личный «клад» талантов навсегда потерян?Эта книга – не сборник...
Клуб счастливых разведёнок (Пошаговое пособие о том, как пережить развод и не сойти с ума). Часть 2. Знакомство с собой.
Екатерина Суворова
Развод – позади. Тишина – вокруг. Самое время познакомиться с главным человеком в вашей жизни. С собой.Вы уже прошли через драму и отчаяние. Теперь наступает самая интересная часть – внутренние раскопки. Эта книга – ваш проводник в увлекательном...
Мысли и живи
Алексей Звягинцев
«Мысли и живи» – это глубокое психологическое эссе и практическое руководство по работе с мышлением, внутренними установками и самоощущением человека. Книга объединяет лучшие идеи позитивного мышления, когнитивной психологии и практик...
Шахматы, самоучитель для новичков – 2
Константин Оборотов
В приквеле этой книги под названием «Шахматы, самоучитель для новичков» вы научились играть в шахматы, узнали важные фундаментальные моменты. Если вы ещё не читали эту книгу, разумно будет прочитать сначала её, даже если вы уверены, что знаете...
Ленивая жопа
Дмитрий Agnyi
Это книга для тех, кто умеет лежать так профессионально, что даже коты завидуют. Мы объясним, почему мозг предпочитает диван, а не свершения. И покажем, как сделать так, чтобы организм начал “хотеть” жить активнее – без насилия над собой и без...
Собрать себя заново. Путь от недоверия к целостности
Виктория Шатц
Вы всё контролируете, потому что боитесь, что иначе всё рухнет. Вы десять раз перепроверяете себя, потому что не верите, что можно сделать что-то правильно с первого раза. Вы считываете настроение других, как будто от этого зависит ваша жизнь....
Материнство проще
Ульяна Цыганенко
Эта книга – не про идеальных мам и не про послушных детей.Она про обычные дни, когда хочется и обнять, и выйти в другую комнату. Про крик, который вырывается не потому что «плохая мама», а потому что устала.За 7 дней ты шаг за шагом вернёшь...
Слава моей судьбе: Размышления о жизни, выборе и пути к себе
Астемур Тауасити
Эта книга – попытка честного разговора с самим собой и с теми, кто готов задуматься о жизни, выборе и личной ответственности. Вы найдёте здесь рассуждения о настоящем и ложном успехе, о вреде привычек, которые разрушают человека изнутри, о...
Практический оптимизм и развитие психологической устойчивости в современном мире
Нафис Нугуманов
Почему люди, усердно практикующие позитивное мышление, часто оказываются более уязвимыми к стрессу? Что говорит современная нейробиология о природе надежды? Как научиться жить с неопределённостью, не теряя способности к действию?Эта книга – не...
Спокойствие в теле: дыхание против тревожных состояний
Рина Арден
Эта книга – подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокойствия. Вы узнаете, как дыхание связано с тревогой, сном, эмоциями, паническими реакциями и...
Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
Рина Арден
Эта книга – практическое и трезвое руководство по медитации на дыхание без мистики, обещаний «просветления» и завышенных ожиданий. Она о внимании, устойчивости и умении возвращаться к себе в реальной жизни – среди работы, усталости, тревоги и...
Боюсь, что получится. Психология страха успеха
Рина Арден
Вы хотите большего – роста, денег, признания, свободы – но каждый раз останавливаетесь в шаге от результата? Эта книга о страхе, о котором редко говорят вслух: страхе успеха. Именно он лежит в основе самосаботажа, бесконечной подготовки, откатов...
книги, что говорят с тобой
