саморазвитие / личностный рост
ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими
Анастасия Колендо-Смирнова
Книга представляет собой комплекс практических психологических упражнений, позволяющих справится со сложными жизненными периодами. Техники организованы в книге таким образом, что все, что требуется от читателя – читать. В редких случаях делать...
Ф*к Ю мани. Как перестать зависеть от денег
Бабайкин
В 35 лет мои доходы от инвестиций превысили расходы, и я вышел на пенсию. В своей первой книге я рассказал о том, как именно мне это удалось. Перед вами вторая часть моей истории. Я хочу познакомить вас с удивительным миром самостоятельных...
Психологические игра псиХУДЕЙКА и другие
Анастасия Колендо-Смирнова
Перед Вами инструкции к популярным психологическим играм «Психудейка» для похудения, «Столкновение» для решения конфликтов, «Не плачь» для работы с горем, «Не Уверенность» для работы с самооценкой и «Исцеление» для работы с фобиями. Игры проводят...
Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»
Анастасия Колендо-Смирнова
Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой...
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Екатерина Оксанен
[b]Как отстоять себя на работе и в семье.[/b] Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже...
Техники на принятие себя
Анастасия Колендо-Смирнова
В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и...
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Лаура Малина Сейлер
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!» Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и...
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Кристин Нефф
Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую...
Смысл жизни
С. Л. Франк
Аудиостудия «АРДИС» предлагает вашему вниманию книгу философа и религиозного мыслителя Семёна Людвиговича Франка (1877-1950) «Смысл жизни». Вопрос о смысле жизни волнует каждого человека. По словам автора, совсем отмахнуться от него не может даже...
В поисках минимализма. Стремление к меньшему в живописи, архитектуре и музыке
Кайл Чайка
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ *НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН,...
Говори с мудаком и победи его. Искусство манипуляции и общения с людьми
Ольга Крах
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Руководство о том, как выживать в ядовитой...
Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собой
Дейл Карнеги
Мало кто знает, что Дейл Карнеги был ведущим радиопередачи. К нему на шоу приходили самые успешные и влиятельные люди Америки, которые рассказывали о своих карьерных взлетах и падениях, успехах и неудачах. Эти беседы легли в основу знаменитых...
Я – Лучший! 101 совет по достижению успеха от монаха, который продал свой «феррари»
Робин Шарма
Можно прочитать много книг об Успехе, а можно – только эту одну. Эффект будет одинаковый! Потому что эту книгу написал гуру в области достижения успеха – знаменитый Робин Шарма. Автор мега-бестселлера «Монах, который продал свой “феррари»,...
Думай как художник, или Как сделать жизнь более креативной, не отрезая себе ухо
Уилл Гомперц
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Каждый из нас может стать творцом в какой-либо сфере –...
Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
Ирина Хакамада
Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада — спикер, писатель, общественный деятель, влиятельный экс-политик, успешная и обворожительная женщина. Подобно шеф-повару, Ирина создала...
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Наталья Щербинина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Готовьтесь к переменам, как внутренним, так и...
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
Айнур Зиннатуллин
Единственное, что стоит на пути между вами и жизнью вашей мечты — это страх. Вы могли бы добиться головокружительной карьеры, но страх внушил вам, что вы этого недостойны. Вы могли бы построить идеальные отношения, но страх помешал вам просто...
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Расс Хэррис
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Практическое руководство для пар, желающих улучшить...
Общайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем
Дуглас Мосс
[b]Эффективное общение! [/b] Два величайших психолога ХХ столетия — Дейл Карнеги и Эрик Берн — посвятили свою жизнь вопросам эффективного общения. Используя авторские методики в комплексе, вы можете не только повысить качество общения, но даже...
Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина
Барбара де Анджелис
Уверенность – это то, чего нам чаще всего не хватает, чтобы добиться успеха в жизни и любви. «Не смогу, боюсь, не получится» – вот наши главные враги, с которыми нужно беспощадно бороться. Начните эту борьбу прямо сегодня! У вас все получится! В...
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган Чаттерджи
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Большие города, высокие скорости, постоянный...
16 дней. Главная книга успешного человека
Александр Петрович Лебедев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга «16 дней. Главная книга успешного человека»...
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Хасай Алиев
[b]Простые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления.[/b] Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы»,...
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Эдит Ева Эгер
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения....
Диалоги с токсичными людьми
Василий Верченко
Это не простая книга, а книга-тренинг, позволяющая сформировать навык антитоксичного взаимодействия с людьми, которые создают сложности при общении с ними. Составной частью аудиокниги является уникальный аудиотренажер, включающий в себя 10...
Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
Леонид Кроль
Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще – что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или...
Невидимый Клоун. Как не бояться быть собой
Михаил Усов
Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов – профессиональный клоун, и он написал эту книгу для тех, кому непросто...
Тайм-менеджмента нет. Психология дружбы со временем
С. В. Иванова
Можно ли управлять ветром, если вы идете на парусной яхте, течением реки, по которой движется лодка, климатом того места, где вы живете? Конечно, нет! Точно так же невозможно управлять и течением времени, но можно научиться со временем дружить. ...
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Патрик Макгиннис
Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно...
Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми
Марина Захаренко
Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани: – Тело – Эмоции – Мысли – Креативность – Отношения с людьми – Духовность Во второй части...
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Курро Каньете
Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, – стать счастливым. Эта книга – лидер продаж в Испании – предлагает вам воплотить в жизнь свои истинные желания и устремления. Для писателя и тренера личностного роста Курро...
НЛП. Игры, в которых побеждают женщины
Анвар Бакиров
Эта книга – практическое руководство по исполнению желаний. Преимущественно женских. Книга наверняка будет интересна и мужчинам, но написана она специально для женщин - для тех из них, кто хочет почувствовать себя свободной и независимой, сильной...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Татьяна Мужицкая
Бестселлер Татьяны Мужицкой – в авторской озвучке! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Но как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и...
С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Илсе Санд
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Дэвид Кэмерон Джиканди
«Счастливый карман, полный денег» – невероятно вдохновляющая книга о многих вещах, которые должны привести нас к богатству, радости и изобилию. Это книга о деньгах и о квантовой физике, о разумной Вселенной и о значении медитации в нашей жизни, о...
Как убрать тяжелую обиду
Олег Торсунов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Божественная природа воплощается в нас через умение...
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить
Райан Холидей
Что такое стоицизм и зачем он современному человеку? Для большинства людей стоицизм ассоциируется не с образом жизни, ориентированным на действие, а с философским учением, подразумевающим умение сохранять «безэмоциональность». Но на самом деле...
А жить когда? 11 законов Анунаха
Петр Тах
[b]Жизнь по законам Анунаха![/b] Анунах — так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остальных богов, когда те хотели сотворить что-то эдакое. Образ стал настолько популярен, что...
Искусство харизмы
Чарли Хуперт
[b]Воодушевлять, впечатлять и заряжать всех вокруг - не умеете? Научим![/b] Есть ли у вас харизма и можно ли ее развить? Чарли Хуперт - автор популярного YouTube-канала «Charisma on command», на его официальный русскоязычный канал...
Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду
Анна Кирьянова
Самое темное время суток всегда перед рассветом. Это не понаслышке знают герои рассказов Анны Кирьяновой. Некоторые из них пасуют, теряются перед трудностями, и злыми людьми, но тех, кто не опустил руки, ждет ценная награда – истинный свет и...
12 магических дней. Волшебство Нового Года для жизни вашей мечты
Оксана Макс
И вновь часы двенадцать бьют. Затаив дыхание, мы надеемся, что Новый год принесет в нашу жизнь только доброе и хорошее. А что, если не ждать чуда? Может, стоит сотворить его своими руками? Каждый ритуал, приведенный в этой книге, занимает не...
Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы
Ирина Маслова
[b]Стимул делать вашу жизнь еще лучше и ярче![/b] Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, — это не про радость, а про защиту. Любой успех — это взрослая позиция, позиция ответственности. Если...
The Next Right Thing. Искусство принимать верные решения
Эмили Фриман
Если вам необходимо принять жизненно важное решение, вы нашли эту книгу в нужный момент! Когда предстоит сделать судьбоносный выбор – вступить ли в брак, переехать в другую страну, сменить работу или завести ребенка (подставьте ваш вариант) –...
У каждого свой перевал. Как обрести смысл во второй половине жизни
Боб Буфорд
Вторая половина жизни — особый этап. Еще более увлекательный и интересный, чем безбашенная юность. После 40 все только начинается — вы уже получили профессию, вырастили детей, обрели уверенность в себе! Теперь можно жить для себя и реализовывать...
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Тара Брах
Чувство «со мной что-то не так» — именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние...
Жила-была девочка. Короткие истории, которые помогут понять себя
Аглая Датешидзе
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Психотерапевт Аглая Датешидзе создала целую...
Семь духовных законов успеха
Дипак Чопра
Успех и тиражи этой книги невероятны. Основанная на законах, которым подчиняется все мироздание, она вдребезги разбивает миф о том, что успех является результатом тяжелого труда, точного планирования или руководящих вами амбиций. В "Семи...
Анатомия заблуждений. Большая книга по критическому мышлению
Никита Непряхин
Критическое мышление – ключевой навык XXI века, который позволяет не утонуть в бесконечном океане информации, отделять правду от лжи, взвешенно и рационально принимать решения и включать логику тогда, когда нужно. Новая книга Никиты Непряхина –...
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Кейти Байрон
Аудиокнига от духовного лидера современности Кейти Байрон - это революционный метод работы с абсолютно любой проблемой! Если вы часто испытываете раздражение, к концу дня без сил от большого количества негативных эмоций, остро реагируете на людей...
Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней
Анастасия Барашкова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Слушайте, применяйте на практике, верьте в себя, и...
книги, что говорят с тобой
