саморазвитие / личностный рост
Избавляемся от проблем с головой
Александр Вдруг
Многие люди попадают в такие ситуации, когда жить становится особенно тяжело, что можно описать набором таких тезисов, как: непробиваемая железобетонная стена проблем, которая наваливается своим грузом так, что просто трудно идти по жизни или...
Женская энергия: баланс успех счастье.
Лилия Роуз
Ты чувствуешь, что можешь больше – но будто живёшь не из себя, а из постоянного «надо»?Эта книга – не о том, как стать лучше. Она о том, как вернуться к себе.«Женская энергия: баланс, успех, счастье» – это тихий, честный разговор о внутренней...
Там, где начинается Я: путь женщины к себе настоящей
Лилия Роуз
А что, если всё, чем вы жили до сих пор, – не про вас?Если усталость, тревога и ощущение пустоты – это не слабость, а знак, что пришло время вернуться к себе.Эта книга – не инструкция и не обещание быстрых решений.Это тихий, честный разговор с...
Трансформатор: преобразуй свой мозг и перезагрузи жизнь
Николай Щербатюк
Хватит спать! Ваш мозг – это турбированный суперкар, но вы почему-то ездите на нём, как на старом самокате. Вы застряли в рутине, а ваша «Операционная Система» полна глюков. Я, прошедший путь от застрявшего нытика до Мастера-Трансформатора,...
Женский гнев: от подавления к силе
Лилия Роуз
Эту книгу невозможно читать «издалека».Она касается того места внутри, где годами копилась злость – тихая, запрещённая, стыдная. Та, которую учили прятать, сглаживать, называть усталостью, грустью или виной.Это книга о женском гневе – не как об...
Супер приседания
Николай Щербатюк
Дорогие читатели, перед вами книга, посвященная одной из самых универсальных и эффективных физических практик – приседаниям. Этот процесс не ограничивается лишь набором упражнений для тренажерного зала, а включает в себя философию здоровья,...
Бьюти-набор для мозга
Адриан Новак
Если вы до сих пор не отличаете Моне от Мане, путаете стоицизм с философией Ницше и теряетесь, когда разговор заходит об искусстве, политике или моде, то эта книга для вас.Здесь простым языком разобрано главное: базовые имена, идеи и ориентиры в...
«Осколки завтра. Как я собрал себя по кусочкам»
Алексей Федорович Павликов
Представьте книгу, которая дышит. Чьи страницы звенят медью браслетов, шепчутся пеплом сожжённых писем, кровоточат трещинами разбитых часов. Но это не просто текст – это портал, где каждая глава начинается с QR-кода, как шрам на теле...
Перестань ждать мотивацию
Вадим Михайлович Корниенко
Многие откладывают важные действия, ожидая внутреннего импульса, правильного настроя или особого состояния. В результате жизнь проходит в паузе, наполненной планами, сомнениями и самокритикой. Этот текст разрушает привычное представление о...
Как снять усталость на работе: выжить и преуспеть
Андрей Попов
Вы возвращаетесь домой без сил? Кофе больше не помогает? Выходные не восстанавливают? Эта книга – ваш спасательный круг. Вы узнаете, почему устаёте даже когда «ничего не делаете», и получите 170+ проверенных техник восстановления энергии....
Жить свою жизнь
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь не свою жизнь – правильную, удобную, одобренную, но не свою?Эта книга – не инструкция и не обещание быстрых решений. Это тихий, честный разговор с самой собой. О той внутренней усталости, которую...
Принять. Отпустить. Стать собой: путь женщины к внутренней свободе
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь не совсем свою жизнь – будто стараешься, терпишь, соответствуешь, но внутри всё равно пусто?Эта книга – не инструкция и не набор советов. Это тихий, честный разговор с самой собой. О том, как...
Жить без чувства вины: о границах, силе и самоуважении
Лилия Роуз
Ты привыкла извиняться за усталость, за отказ, за желание побыть одной – даже за саму себя.Эта книга – тихий, но честный разговор о жизни, в которой больше не нужно заслуживать право быть собой.«Жить без чувства вины» – не про борьбу и не про...
Художник своей жизни
Инна Вольская
Инна Вольская – художник, культуролог, член Творческого союза художников России, арт-коуч и наставник лидеров бизнеса и госкорпораций. Доцент РУТ (МИИТ), основатель Volskaya Gallery, автор метода арт-коучинга для личностного роста. Будучи...
Когда любовь пугает сильнее одиночества
Луиса Хьюз
Когда любовь пугает сильнее одиночества – это честная и глубокая книга о тех моментах, когда отношения обрываются не из-за отсутствия чувств, а из-за страха близости. О мужчинах, которые исчезают, когда становится по-настоящему важно. О...
Любовь без ответа. Как перестать терять себя в отношениях
Луиса Хьюз
«Любовь без ответа. Как перестать терять себя в отношениях» – это глубокая и честная книга о женской любви, которая превращается в тревогу, ожидание и самопотерю. О тех моментах, когда мужчина отдаляется, исчезает или остаётся эмоционально...
Закрытое сердце мужчины
Луиса Хьюз
«Закрытое сердце мужчины» – это книга для женщин, которые сталкиваются с эмоциональной отстранённостью партнёра и не понимают, что происходит с отношениями.Она помогает разобраться, почему мужчина закрывается, чего он на самом деле боится и как...
Конституция Короля: От Зрителя к Власти. Система из 10 шагов для полной победы над своей жизнью
Николай Щербатюк
Застряли в рутине? Чувствуете себя зрителем, а не главным героем своей жизни? Эта книга – не сборник мотивационных лозунгов, а пошаговая инструкция по тотальному захвату власти над своим будущим.Вы научитесь проводить «Уборку» в голове, отсекать...
Выбор себя: путь от терпения к близости
Лилия Роуз
Ты долго была сильной. Понимающей. Терпеливой. А потом вдруг устала – не от людей, а от потери себя.Эта книга – не о том, как правильно любить, и не о том, как стать лучше для кого-то. Она о том внутреннем моменте, когда женщина перестаёт...
Почему он молчит. Психология мужчин и женских ожиданий
Лилия Роуз
Он молчит. А ты снова прокручиваешь в голове одни и те же вопросы – что я сделала не так, почему он отдалился, почему мне так больно от его тишины?Эта книга – не про обвинения и не про «как исправить мужчину». Она про встречу с правдой, которая...
Магия Простоты. Освободи Свой День от Шума для Великих Дел
Вадим Михайлович Корниенко
Путешествие от хаотичного шума современного мира к гармоничному ритму простой жизни. Автор раскрывает принципы минимализма, осознанности и эффективного управления временем, подкрепляя их научными данными, примерами из практики и пошаговыми...
Озон для чайников: отзывы о товарах
Александр Вдруг
Каждый человек сходит с ума по-своему. Кто-то буквально, кто-то занимается какими-нибудь хобби, спортом или туризмом, участвует в политических партиях и пытается изменить жизнь, полагая что к лучшему, рисует или пишет книги, а кто-то тупо...
Сила мысли: Как изменить судьбу, думая по-новому
Артем Демиденко
«Сила мысли: Как изменить судьбу, думая по-новому» – это путешествие в глубины сознания, где рождаются наши возможности и мечты. Эта книга раскрывает, как мысли формируют реальность и влияют на каждую сторону жизни – от эмоций и убеждений до...
Нейросети в видео: от идеи до публикации
Александр Александрович Костин
Эта книга – практическое руководство по созданию видео и анимации с помощью нейросетей без студии, команды и сложного оборудования. Вы разберётесь, как работать с ИИ-видео системно: от идеи и сценария до публикации, масштабирования и...
После абьюза. После боли. После страха
Лилия Роуз
Если ты читаешь это – значит, внутри уже что-то треснуло.И это не слабость. Это момент, когда старая боль больше не может быть молчаливой.Эта книга – не про ужасы прошлого и не про громкие победы.Она про тишину после.После абьюза, когда не...
Женщина без оправданий: путь к самоценности и внутренней свободе
Лилия Роуз
Сколько раз ты оправдывалась – за чувства, за усталость, за своё «нет», за желание быть собой?Эта книга – не про то, как стать лучше. Она про то, как перестать быть удобной ценой себя.«Женщина без оправданий» – это пространство тишины и...
Я больше не удобная: путь женщины от страха к внутренней свободе
Лилия Роуз
Ты привыкла быть удобной – тихой, терпеливой, понятной для всех, кроме самой себя.Эта книга – не инструкция и не набор правильных шагов. Это честный внутренний разговор женщины, которая однажды устала жить по чужим ожиданиям. Здесь про страх...
Без вины и стыда: путь к себе
Лилия Роуз
Ты устала оправдываться – даже перед самой собой?Эта книга – тихий, честный разговор с той частью тебя, которую слишком долго заставляли быть удобной, правильной и «хорошей».«Без вины и стыда: путь к себе» – не про борьбу и не про резкие...
Женщина, которая слишком много прощала
Луиса Хьюз
«Женщина, которая слишком много прощала» – это честная и глубокая книга о женщинах, которые привыкли жертвовать собой ради любви. О том, как прощение без границ превращается в боль, зависимость и утрату себя. Через реальные жизненные истории и...
Перезагрузка отношений
Луиса Хьюз
«Перезагрузка отношений» – это книга для женщин, которые устали терять себя ради любви. Она о том, как выйти из токсичных сценариев, восстановить самоценность, научиться слышать себя и строить отношения без страха, вины и жертв. Эта книга станет...
Перестань соглашаться на меньшее
Луиса Хьюз
«Перестань соглашаться на меньшее» – это честная и глубокая книга о возвращении к себе. О том, как женщины теряют свою ценность в отношениях, привыкают к боли, манипуляциям и страху одиночества – и как шаг за шагом выходят из этого круга.Через...
Стоя на месте
Viktar Z.
Это философский роман о мужчине, который знает, что дружбы заканчиваются, люди уходят, выборы имеют цену – но долго не чувствует этого рядом с собой. О внутреннем напряжении, которое не взрывается, а накапливается. О пути, который начинается не...
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ: ПУТЬ К ЛИЧНОЙ СИЛЕ, ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ
Anna Hardikainena
Эта книга – честное и глубокое путешествие внутрь себя для тех, кто устал жить в тени прошлого. Если старые ошибки, боль, стыд или чужие ожидания управляют вашей жизнью, она покажет, как перестать быть заложником обстоятельств и стать автором...
Клуб счастливых разведёнок. (Пошаговое пособие о том, как пережить развод и не сойти с ума). Часть 1. Первые шаги к восстановлению.
Е. Суворова
Развод не конец света. А конец брака. Всё, что дальше – ваша личная интересная история.«Клуб счастливых разведёнок» – не сборник жалостливых историй, а практическое пособие по выживанию. Здесь нет советов «полюбить себя». Но есть честный и живой...
Маски, которые мы носим: и как освободиться от них
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь задумывалась, кто ты без своих масок? Без тех ролей, которые тебе приходится играть ради других? И как часто ты забываешь свою истинную сущность, скрываясь за фасадами, которые не твоими? Эта книга о том, как пережить...
Отражение в зеркале: принятие себя и пути к свободе
Лилия Роуз
Что, если ты поймешь, что счастье не в том, чтобы угождать окружающим, а в том, чтобы быть собой? Эта книга – путеводитель по миру, где нет чужих ожиданий, а есть только твоя собственная правда. История о том, как отпустить страхи и сомнения,...
Освобождение от прошлого: путь к исцелению и новой жизни
Лилия Роуз
Ты больше не должна быть пленницей прошлого. Если ты когда-то чувствовала, что не можешь подняться после боли, потерь и предательства, эта книга – о тебе. О том, как, шаг за шагом, обрести силы двигаться вперёд, научиться отпускать и прощать,...
Женщина в поисках свободы: путь к своему истинному «я»
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь чувствовала, что теряешь себя в океане чужих ожиданий? Что каждый день ты живешь не своей жизнью, а тем, что тебе навязали? Эта книга – откровенный разговор с самой собой, путь вглубь, где нет масок и оправданий. Это путешествие...
Ртуть и Квантовый Код Трансмутации
Николай Щербатюк
Это не очередная книга о «гибкости» или «личностном росте». Это жесткий, мистически-квантовый учебник по абсолютной неуязвимости. Забудьте о мягких методах: мы не вода, мы – Ртуть (Hg). Вода подчиняется сосуду, мы – занимаем самое эффективное...
Возвращение к себе после любви
Луиса Хьюз
«Возвращение к себе после любви» – это книга о женщинах, которые однажды поняли, что любовь может не только согревать, но и незаметно стирать себя. О тех, кто жил в отношениях, где терпение подменяло близость, а страх одиночества – право на...
Думай как ChatGPT. Человек + ИИ = Новая норма мышления
Misha Ford
«Думай как ChatGPT» – книга про то, как перестроить своё мышление так, чтобы использовать ИИ как мощный интеллектуальный инструмент, который реально усиливает ваши способности.Вы не найдёте здесь сухих технических описаний архитектуры моделей....
СДВГ: как жить счастливо и перестать себя чинить
Юлия Гринёва
Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь? Юлия Гринёва – практикующий психолог и нейропсихолог – семь лет работала с клиентами, помогая им стабилизировать все сферы в жизни, несмотря на СДВГ. В этой книге она объединила...
Полезные привычки: миф или реальность?
Виктория Шатц
Вы устали от советов «просто начни» и «прояви силу воли»? Вы вставали в 5 утра, пытались держать планку 21 день и винили себя за каждый срыв, думая, что проблема в вас? Пора остановиться. Проблема не в вас. Проблема – в мифах.Эта книга – не...
Тихие голоса: как взрослые ломают эмоциональные мосты
Алексис Алексис
«Ты можешь перестать быть эхом своей травмы и стать автором своего завтра».Эта книга – не просто анализ детских ран и ошибок взрослых. Это – практическое руководство по разрыву цепи, по которой боль и непонимание передаются из поколения в...
Поток изобилия: разблокируйте внутренние барьеры на пути к богатству
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, как страх и сомнение сковывают вас, не давая двигаться вперёд, несмотря на все усилия? Эта книга – как ключ, который открывает двери, за которыми скрываются ваши возможности и настоящий успех. В ней нет пустых...
Разблокируй поток: путь к финансовому изобилию через внутренние изменения
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, что деньги ускользают, как вода сквозь пальцы, несмотря на все усилия и лучшие намерения? Что бы вы ни делали, как бы сильно ни стремились – финансовая реальность остаётся за гранью, и вы будто стоите перед невидимым...
Желание и деньги: гармония между телом и успехом
Лилия Роуз
Что, если ключ к финансовому успеху скрыт не в бесконечных усилиях, а в том, как мы разрешаем себе жить и принимать изобилие? В мире, где деньги становятся мерой всего, мы забываем о главном – о том, как важно быть в гармонии с собой. Желание и...
Сила принятия: как радость и удовольствие ведут к богатству
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь ощущали, что деньги как будто избегают вас, несмотря на все усилия и стремления? Что-то внутри вас держит их на расстоянии, будто ставит невидимую преграду. А что, если причина не в том, сколько вы работаете, а в том, как вы...
Сила быть живым: как блокировки в теле мешают финансовому успеху
Лилия Роуз
Когда деньги не приходят, хотя ты прикладываешь все усилия, что-то в тебе прочно застревает. Эта книга – приглашение в мир, где ты не просто зарабатываешь, а позволяешь себе быть живым, свободным и по-настоящему чувствовать. Она раскроет, как...
Код тишины
Радик Сайфетдинович Яхин
Вы устали от постоянного шума? От бесконечных уведомлений, тревожных мыслей, ощущения, что вы всё время «на бегу»? Книга «Код тишины: как обрести покой в эпоху шума» даст вам чёткий план, как: – за 30 дней снизить уровень тревоги и восстановить...
книги, что говорят с тобой
