саморазвитие / личностный рост
Путь Осознанности к Мастерству в Жизни
Endy Typical
В мире уведомлений и бесконечных задач вопрос о мастерстве звучит как вызов. «Путь Осознанности к Мастерству в Жизни» – ваш компас в хаосе: осознанный выбор, фокус на принципах и пять ключей к мастерству, чтобы перейти от рутины к вершинам....
Как создать свой первый онлайн-курс
Радик Яхин
Хватит мечтать о большом заработке – начните его создавать! Это руководство – ваш личный коуч, который поможет вам преодолеть сомнения и страхи на пути к созданию высокодоходного онлайн-курса. Мы покажем, как превратить ваши знания в продукт,...
Карта Желаний
Радик Яхин
Забудьте о бескорыстном альтруизме! “Карта Желаний” – это радикальный взгляд на личную свободу и самореализацию. Книга для тех, кто готов отказаться от социальных стереотипов и взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Приготовьтесь к...
Языки Любви
Радик Яхин
Эта книга – ваш ключ к пониманию того, как по-настоящему быть услышанным и понятым в отношениях. Она поможет вам разобраться в себе, раскрыть язык любви вашего партнера и научиться строить крепкие, гармоничные связи, где каждый жест и слово...
Притяжение. Почему одних хотят, а других нет
Моника Тален
Почему одних людей хотят автоматически, а другие остаются незамеченными – даже при идеальной внешности и успехе?Притяжение считывается за 3 секунды. Но это не про красоту или статус. Это про внутреннее состояние, которое либо притягивает, либо...
Ты не обязана: как перестать угождать и начать жить для себя
Лилия Роуз
Ты не обязана быть удобной. Сильной. Правильной. Терпеливой.Ты не обязана жить по чужим ожиданиям, доказывать свою ценность и всё время быть «для других».Эта книга – не инструкция и не набор советов. Это тихий, честный разговор с собой. О том,...
Женщина, с которой возможно: как строить отношения, не теряя себя
Лилия Роуз
Иногда дело не в том, что рядом «не тот мужчина».Иногда – в том, что ты слишком долго старалась быть удобной.Эта книга – не инструкция и не набор приёмов.Это тихий, честный разговор о женщине, рядом с которой возможна близость.Без напряжения....
Я больше не жертва: психология освобождения для женщин
Лилия Роуз
Ты сильнее, чем думаешь.Просто тебя слишком долго учили выживать вместо того, чтобы жить.Эта книга – не инструкция и не теория.Это тихий, честный разговор с собой, в котором вдруг становится ясно: ты не сломана, с тобой всё в порядке.Здесь нет...
Когда всё уже понято, но жить всё равно тяжело: жизнь женщины после осознания
Лилия Роуз
Эта книга начинается там, где обычно перестают задавать вопросы.Когда всё уже понято, названо и разложено по местам – но внутри всё равно тяжело.Это не история про выход из боли и не путь к новой версии себя. Это пространство тишины после долгой...
Аффирмации
Александр Александрович Логвинов
Не мотивация. Не психология. А точные фразы, которые постепенно меняют внутренний код жизни. Вы просто повторяете – а реальность подстраивается.
Слышать свои желания: от «Надо» к «Хочу»
Юлия Никитина
Вы просыпаетесь успешным и несчастным. Вроде бы всё есть: стабильная работа, одобрение окружающих, понятный план на будущее. Но внутри – пустота, усталость и тихий вопрос: «Неужели это всё?»Эта книга – не про то, как бросить всё и уехать на...
Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться
Андрей Кид
Устали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице? Эта книга – ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точную формулу расчёта своей нормы белка, научитесь за...
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни_Том первый
Мария Александровна Виниченко
Практикум представляет собой первую часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также...
Осознанность: инструкция по применению к себе
Джулия Макбеннет
Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо?Автоматические реакции, бесконечный внутренний диалог, тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом – знакомое состояние? Мы проводим дни в режиме «автопилота», где наши решения продиктованы импульсами,...
О любви, мужчинах и внутренней гармонии: психология отношений без иллюзий и боли
Лилия Роуз
Иногда боль в отношениях – это не про «не того мужчину», а про потерю связи с собой.Про слова, которые не были сказаны. Про тишину, которую мы принимаем за холод. Про любовь, в которой слишком много ожиданий и слишком мало опоры внутри.Эта книга...
Он не холодный. Он мужчина: как он любит на самом деле
Лилия Роуз
Он не холодный.Он просто чувствует иначе.Эта книга – для женщин, которые устали гадать, додумывать и сомневаться в себе, сталкиваясь с мужским молчанием. Для тех, кто когда-нибудь чувствовал дистанцию там, где, казалось, должна быть близость.Это...
В ПОИСКАХ ЛЮБИМОГО ДЕЛА. КАК ОБРЕСТИ СВОЕ ИСТИННОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Вячеслав Александрович Егоров
Книга помогает лучше понять себя, осознать истинные ценности и найти дело, которое откликается душе. Автор показывает, как страхи, ограничивающие убеждения, давление социума и привычка «выживать» мешают человеку идти по своему пути и...
Кармические Отношения: Под чью дудку пляшут ваши отношения? И как наконец-то забрать свой бубен назад
Николай Щербатюк
Эта книга – не о романтике, а о стратегической свободе. Если ваши отношения превратились в замкнутый круг боли, скандалов и обид, поздравляем: вы попали в капкан кармического союза. Вы притянули идеального учителя, который знает, куда нажать,...
Он рядом, но его нет: как перестать ждать и начать жить
Лилия Роуз
Он рядом – и в то же время его нет.Это книга о том тихом одиночестве, которое возникает внутри отношений, когда сердце ждёт, а реальность молчит. О моментах, когда любовь превращается в ожидание, а надежда – в привычку терпеть. Здесь нет...
Почему сильные женщины любимы: как быть сильной и оставаться желанной
Лилия Роуз
Ты сильная. Привыкла справляться сама, держать себя в руках и не ждать спасения.Но почему тогда иногда так хочется, чтобы рядом был мужчина, который выбирает, тянется, остаётся?Эта книга – не о том, как стать другой.Она о том, как перестать...
Он выбирает тебя: о любви, уважении и женской силе
Лилия Роуз
Тебя выбирают не тогда, когда ты стараешься – а когда ты становишься собой.Эта книга – о женщине, рядом с которой спокойно.О любви без тревоги, без гонки за вниманием и без страха быть «недостаточной».О внутренней тишине, где не нужно доказывать...
Любовь начинается с тебя: как перестать искать себя в других
Лилия Роуз
Ты так долго искала любовь снаружи, что почти забыла, как звучит твой собственный голос.Эта книга – не про правильные отношения и не про то, как стать «удобной» или «достаточной». Она про возвращение к себе. Про моменты, когда внутри тихо болит,...
Ты не сломана
L Ray
Ты – не сломана. Как заново поверить себе и начать жить с лёгкостью.Эта книга – не про то, как «быть сильной». Она про то, как наконец-то перестать ею притворяться. Внутри ты не найдешь сложных схем или призывов «мыслить позитивно». Только...
Как успокоиться в жизни: Не о чем переживать ни в настоящем, ни в прошлом, ни в будущем
Anna Hardikainena
Эта книга – путешествие к внутреннему покою и свободе от постоянной тревоги, спешки и напряжения. В 53 главах автор, вдохновлённый идеями Дэниела Сигела, шаг за шагом показывает, как перестать бороться с собой, жизнью и временем, и начать жить...
Когда всё пошло не по плану: путь к себе через честность и принятие
Лилия Роуз
Иногда жизнь не рушится – она просто перестаёт откликаться.Всё идёт по привычному сценарию, но внутри появляется тихое ощущение потери себя. Эта книга – для тех, кто оказался именно в этом месте. Когда планы больше не работают, прежние опоры не...
ЗДЕСЬ. Книга-Присутствие. Не о смысле – о тишине между словами
Сергей Панкратиус
Эта книга – не о чём-то. Она из чего-то: из тишины, в которой всё становится ясным. Без героев, без сюжета, без морали – но с редкой честностью присутствия. Она не зовёт к действию, не предлагает учения, не обещает вдохновения. Она просто есть....
Избавляемся от проблем с головой
Александр Вдруг
Многие люди попадают в такие ситуации, когда жить становится особенно тяжело, что можно описать набором таких тезисов, как: непробиваемая железобетонная стена проблем, которая наваливается своим грузом так, что просто трудно идти по жизни или...
Женская энергия: баланс успех счастье.
Лилия Роуз
Ты чувствуешь, что можешь больше – но будто живёшь не из себя, а из постоянного «надо»?Эта книга – не о том, как стать лучше. Она о том, как вернуться к себе.«Женская энергия: баланс, успех, счастье» – это тихий, честный разговор о внутренней...
Там, где начинается Я: путь женщины к себе настоящей
Лилия Роуз
А что, если всё, чем вы жили до сих пор, – не про вас?Если усталость, тревога и ощущение пустоты – это не слабость, а знак, что пришло время вернуться к себе.Эта книга – не инструкция и не обещание быстрых решений.Это тихий, честный разговор с...
Трансформатор: преобразуй свой мозг и перезагрузи жизнь
Николай Щербатюк
Хватит спать! Ваш мозг – это турбированный суперкар, но вы почему-то ездите на нём, как на старом самокате. Вы застряли в рутине, а ваша «Операционная Система» полна глюков. Я, прошедший путь от застрявшего нытика до Мастера-Трансформатора,...
Женский гнев: от подавления к силе
Лилия Роуз
Эту книгу невозможно читать «издалека».Она касается того места внутри, где годами копилась злость – тихая, запрещённая, стыдная. Та, которую учили прятать, сглаживать, называть усталостью, грустью или виной.Это книга о женском гневе – не как об...
Супер приседания
Николай Щербатюк
Дорогие читатели, перед вами книга, посвященная одной из самых универсальных и эффективных физических практик – приседаниям. Этот процесс не ограничивается лишь набором упражнений для тренажерного зала, а включает в себя философию здоровья,...
Жизнь как миссия. Cоздавать ценности, а не имитировать успех
Виталий Наумов
Виталий Наумов – профессиональный аналитик и стратег – предлагает систему для тех, кто готов создавать подлинные ценности, а не довольствоваться их суррогатом, обретая смысл в согласии с собой и миром. Виталий Наумов – автор идеи,...
Бьюти-набор для мозга
Адриан Новак
Если вы до сих пор не отличаете Моне от Мане, путаете стоицизм с философией Ницше и теряетесь, когда разговор заходит об искусстве, политике или моде, то эта книга для вас.Здесь простым языком разобрано главное: базовые имена, идеи и ориентиры в...
«Осколки завтра. Как я собрал себя по кусочкам»
Алексей Федорович Павликов
Представьте книгу, которая дышит. Чьи страницы звенят медью браслетов, шепчутся пеплом сожжённых писем, кровоточат трещинами разбитых часов. Но это не просто текст – это портал, где каждая глава начинается с QR-кода, как шрам на теле...
Перестань ждать мотивацию
Вадим Корниенко
Многие откладывают важные действия, ожидая внутреннего импульса, правильного настроя или особого состояния. В результате жизнь проходит в паузе, наполненной планами, сомнениями и самокритикой. Этот текст разрушает привычное представление о...
Как снять усталость на работе: выжить и преуспеть
Андрей Попов
Вы возвращаетесь домой без сил? Кофе больше не помогает? Выходные не восстанавливают? Эта книга – ваш спасательный круг. Вы узнаете, почему устаёте даже когда «ничего не делаете», и получите 170+ проверенных техник восстановления энергии....
Жить свою жизнь
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь не свою жизнь – правильную, удобную, одобренную, но не свою?Эта книга – не инструкция и не обещание быстрых решений. Это тихий, честный разговор с самой собой. О той внутренней усталости, которую...
Принять. Отпустить. Стать собой: путь женщины к внутренней свободе
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь не совсем свою жизнь – будто стараешься, терпишь, соответствуешь, но внутри всё равно пусто?Эта книга – не инструкция и не набор советов. Это тихий, честный разговор с самой собой. О том, как...
Жить без чувства вины: о границах, силе и самоуважении
Лилия Роуз
Ты привыкла извиняться за усталость, за отказ, за желание побыть одной – даже за саму себя.Эта книга – тихий, но честный разговор о жизни, в которой больше не нужно заслуживать право быть собой.«Жить без чувства вины» – не про борьбу и не про...
Художник своей жизни
Инна Вольская
Инна Вольская – художник, культуролог, член Творческого союза художников России, арт-коуч и наставник лидеров бизнеса и госкорпораций. Доцент РУТ (МИИТ), основатель Volskaya Gallery, автор метода арт-коучинга для личностного роста. Будучи...
Когда любовь пугает сильнее одиночества
Луиса Хьюз
Когда любовь пугает сильнее одиночества – это честная и глубокая книга о тех моментах, когда отношения обрываются не из-за отсутствия чувств, а из-за страха близости. О мужчинах, которые исчезают, когда становится по-настоящему важно. О...
Любовь без ответа. Как перестать терять себя в отношениях
Луиса Хьюз
«Любовь без ответа. Как перестать терять себя в отношениях» – это глубокая и честная книга о женской любви, которая превращается в тревогу, ожидание и самопотерю. О тех моментах, когда мужчина отдаляется, исчезает или остаётся эмоционально...
Закрытое сердце мужчины
Луиса Хьюз
«Закрытое сердце мужчины» – это книга для женщин, которые сталкиваются с эмоциональной отстранённостью партнёра и не понимают, что происходит с отношениями.Она помогает разобраться, почему мужчина закрывается, чего он на самом деле боится и как...
Конституция Короля: От Зрителя к Власти. Система из 10 шагов для полной победы над своей жизнью
Николай Щербатюк
Застряли в рутине? Чувствуете себя зрителем, а не главным героем своей жизни? Эта книга – не сборник мотивационных лозунгов, а пошаговая инструкция по тотальному захвату власти над своим будущим.Вы научитесь проводить «Уборку» в голове, отсекать...
Выбор себя: путь от терпения к близости
Лилия Роуз
Ты долго была сильной. Понимающей. Терпеливой. А потом вдруг устала – не от людей, а от потери себя.Эта книга – не о том, как правильно любить, и не о том, как стать лучше для кого-то. Она о том внутреннем моменте, когда женщина перестаёт...
Почему он молчит. Психология мужчин и женских ожиданий
Лилия Роуз
Он молчит. А ты снова прокручиваешь в голове одни и те же вопросы – что я сделала не так, почему он отдалился, почему мне так больно от его тишины?Эта книга – не про обвинения и не про «как исправить мужчину». Она про встречу с правдой, которая...
Магия Простоты. Освободи Свой День от Шума для Великих Дел
Вадим Корниенко
Путешествие от хаотичного шума современного мира к гармоничному ритму простой жизни. Автор раскрывает принципы минимализма, осознанности и эффективного управления временем, подкрепляя их научными данными, примерами из практики и пошаговыми...
Повесть об оленях
Владислав Александрович Циколенко
«Повесть об ОЛЕНЯХ. Как начать жить для себя» – это откровенная и жёсткая книга о мужчинах, которые потеряли себя в отношениях.О тех, кто терпит, оправдывается, живёт чужими ожиданиями и забывает о собственном достоинстве.Автор без...
Озон для чайников: отзывы о товарах
Александр Вдруг
Каждый человек сходит с ума по-своему. Кто-то буквально, кто-то занимается какими-нибудь хобби, спортом или туризмом, участвует в политических партиях и пытается изменить жизнь, полагая что к лучшему, рисует или пишет книги, а кто-то тупо...
книги, что говорят с тобой
