Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса

Артем Демиденко. Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса
Артем Демиденко. Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса
3.95 из 5, отдано 19 голосов
В эпоху постоянного стресса и информационной перегрузки мы все чаще задаемся вопросом: как обрести счастье и душевное равновесие? Книга «Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса» предлагает системный подход к трансформации вашей жизни. Отправляясь в увлекательное путешествие через главы, вы узнаете о значении счастья для человеческого благополучия, поймете, как осознать и перепрограммировать свои стрессовые реакции и автоматические мысли. Практичные советы по управлению стрессом и развитию эмоциональной гибкости помогут обрести гармонию.Подробные техники дыхания, медитации и майндфулнеса, а также создание благоприятных условий вокруг себя и укрепление социальных связей откроют вам путь к внутреннему покою. Каждому читателю доступна возможность разработать индивидуальный план, чтобы найти свой уникальный путь к счастью.Приготовьтесь к позитивным переменам и начните трансформацию уже сегодня! Обложка: Midjourney – Лицензия

Слушать аудиокнигу «Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.