• 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 20

  • здоровье

    Ян Раздобурдин. Аюрведа. Секреты здоровой кожи

    Аюрведа. Секреты здоровой кожи

    Ян Раздобурдин

    Кожа – это первая «линия обороны» от внешнего мира, и она же – зеркало всего того, что происходит внутри нас. Состояние кожи – это наглядный индикатор тончайших процессов, протекающих в уме и теле. Кожа может рассказать о человеке очень много, и...
    Фирейдон Батмангхелидж. Ваше тело просит воды

    Ваше тело просит воды

    Фирейдон Батмангхелидж

    Эта книга рассказывает о новом открытии в медицине. Оказывается, дефицит воды в организме является причиной многих серьезных заболеваний. Но есть и хорошая новость: теперь вам не придется тратить деньги на лекарства. От артрита, мигрени,...
    Ярослав Ашихмин. Лекция «Стресс глазами кардиолога» правда и мифы о здоровье с научной точки зрения»

    Лекция «Стресс глазами кардиолога» правда и мифы о здоровье с научной точки зрения»

    Ярослав Ашихмин

    Влияние стресса на организм – одна из самых сложных тем в современной медицине. Часто врачи рекомендуют «ограничить стресс», что вызывает у пациентов только улыбку. Стресс нельзя просто так взять и бросить, как курение, или завязать с ним, как с...
    Ричи Босток. Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

    Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

    Ричи Босток

    Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается...
    Арнольд Эрет. Целебная Система Бесслизистого Питания

    Целебная Система Бесслизистого Питания

    Арнольд Эрет

    Целебная система бесслизистого питания Эрета содержит одно из самых глубоких открытий 20-го века: слизеобразующие продукты неестественны для нас и являются основной причиной всех человеческих болезней. Но как избавиться от этих продуктов и...
    Федон Линдберг. X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике

    X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике

    Федон Линдберг

    На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду – это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они – отдельные живые...
    Артем Монахов. Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

    Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

    Артем Монахов

    Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без...
    Дмитрий Лубнин. Записки гинеколога. Сборник

    Записки гинеколога. Сборник

    Дмитрий Лубнин

    Издание Дмитрия Лубнина «Записки гинеколога» – это не только сборник рассказов из врачебной практики, но и подробный разбор важных тем: женского здоровья, болезней, душевных дел и интимных секретов. В свойственной ему манере, автор подает...
    Паулина Ихнатович. Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

    Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

    Паулина Ихнатович

    Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако, когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на...
    Джозеф Меркола. Невидимая угроза. Как Wi-Fi, сотовые телефоны, 5G и другие электромагнитные излучения влияют на наше самочувствие и продолжительность жизни. Последние данные научных экспериментов

    Невидимая угроза. Как Wi-Fi, сотовые телефоны, 5G и другие электромагнитные излучения влияют на наше самочувствие и продолжительность жизни. Последние данные научных экспериментов

    Джозеф Меркола

    Если мы этого не видим, значит, этого нет? Звучит абсурдно, не так ли? Но только по отношению к тому, что нам хорошо известно. А вот если кто-то скажет, что переменный ток и беспроводной вай-фай в прямом смысле похищают ваше здоровье? Что близко...
    Дэйл Е. Бредесен. Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер

    Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер

    Дэйл Е. Бредесен

    В аудиокниге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии...
    Андрей Сазонов. Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

    Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

    Андрей Сазонов

    Привычка – страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас...
    Михаил Константинов. Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!

    Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!

    Михаил Константинов

    Гипертония и гипотония – враги человека, ведь они являются причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Но с ними можно и нужно бороться, а для этого нужно знать всё о способах профилактики и лечения. И, конечно,...
    Сергей Бубновский. 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

    100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

    Сергей Бубновский

    Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает...
    Марион Телье. Прощай, сахар!

    Прощай, сахар!

    Марион Телье

    Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого. Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент ответственен за нарушения обмена веществ и широкое распространение хронических заболеваний и ожирения. Натуропат...
    Сусанна Сёберг. Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

    Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

    Сусанна Сёберг

    Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга.
    Сергей Бубновский. Болят колени. Что делать?

    Болят колени. Что делать?

    Сергей Бубновский

    Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской...
    Александр Шишонин. Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка

    Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка

    Александр Шишонин

    Врач расскажет обо всех нюансах, с которыми может столкнуться новоиспеченный родитель. Новая аудиокнига доктора Шишонина посвящена теме осознанного отношения к заведению детей, их здоровью и воспитанию. Автор рассказывает о том, что делать,...
    Сергей Вялов. Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек

    Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек

    Сергей Вялов

    Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и...
    Коллектив авторов. Саммари книги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»

    Саммари книги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»

    Коллектив авторов

    Бережем здоровье и время – вместе с CrossReads! Наше сердце работает без устали, чтобы мы имели возможность жить в удовольствие. Как мы можем его отблагодарить? Кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель предлагает уйти от общих фраз про здоровый...
    Юлия Крушанова. Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

    Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

    Юлия Крушанова

    Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и...
    Георгий Сапего. PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

    PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

    Георгий Сапего

    Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога...
    Франсиско Кармона. Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни

    Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни

    Франсиско Кармона

    Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов...
    Аманда Эллисон. Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться

    Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться

    Аманда Эллисон

    Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме – и даже с некоторыми практическими советами. В головной боли нет ничего...
    Патрик Маккьюэн. Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

    Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

    Патрик Маккьюэн

    Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим....
    Сергей Бубновский. Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

    Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

    Сергей Бубновский

    Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Новая книга доктора Сергея Бубновского посвящена неотложной помощи при острых болях без лекарств и...
    Дмитрий Стофорандов. Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты

    Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты

    Дмитрий Стофорандов

    Вы знали, что: – умеренный стресс полезен для кожи лица? – только 30 % нашей внешности – это генетика? – мурашки содействуют быстрой регенерации тканей? – современная косметика способна вызывать эйфорию? Основатель косметического бренда...
    Анатолий Скальный. Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья

    Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья

    Анатолий Скальный

    Примерно у 30% переболевших коронавирусной инфекцией появляется постковидный синдром. Он может выражаться в проблемах с пищеварением, дыханием, в быстрой утомляемости, депрессии и даже провалах в памяти. А долгосрочные последствия этого...
    Шейла де Лиз. Без стеснения. Все о чудесном женском теле

    Без стеснения. Все о чудесном женском теле

    Шейла де Лиз

    Аудиокнига от одного из самых известных гинекологов Германии. «Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы...
    Роман Бузунов. Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

    Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

    Роман Бузунов

    Путь и лайфхаки к идеальному сну! Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то...
    Артур Фёрстенберг. Мир под напряжением. История электричества: опасности для здоровья, о которых мы ничего не знали

    Мир под напряжением. История электричества: опасности для здоровья, о которых мы ничего не знали

    Артур Фёрстенберг

    Вышки сотовой связи, километры проводов, wi-fi и мобильные телефоны сформировали наш современный мир. Мы просто не можем себе представить жизнь без электронных средств связи: телевидения, радио, планшетов и ноутбуков. А ведь всего 130 лет назад...
    Санджай Гупта. Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

    Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

    Санджай Гупта

    Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей...
    Николай Даников. Целебный имбирь

    Целебный имбирь

    Николай Даников

    В книге излагается богатейший опыт древней и современной народной медицины по применению имбиря. Автор приводит описание удивительных целебных свойств этой пряности и краткую историю его применения, а также приводит множество эффективных...
    Марина Берковская. ГОРМОНичное тело

    ГОРМОНичное тело

    Марина Берковская

    Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки...
    Коллектив авторов. Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

    Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

    Коллектив авторов

    Бестселлер «Дикий гормон» теперь в формате саммари! Разбушевавшийся негодяй, который в ответе за лишний вес, найден. И в зеркале вы его не увидите. Гормон инсулин заставляет мозг стремиться к заоблачному весу, несмотря на тренировки и диеты,...
    Ярослав Ашихмин. Лекция «Ментальное благополучие: справляемся со стрессом»

    Лекция «Ментальное благополучие: справляемся со стрессом»

    Ярослав Ашихмин

    Влияние стресса на организм – одна из самых сложных тем в современной медицине. Самому термину «стресс» скоро исполнится 100 лет. И все эти годы, особенно в последние десятилетия, врачи и ученые уделяют стрессу особое внимание и пытаются понять...
    Полина Троицкая. Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

    Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

    Полина Троицкая

    Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Пора прекратить подвергать себя опасным диетам и испытывать дискомфорт от изнурительных тренировок...
    Мейлан Хан. Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье

    Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье

    Мейлан Хан

    Комплексный гид по здоровью органов дыхания и дыхательной системе от одного из ведущих пульмонологов США. Основан на результатах последних научных исследований и содержит практические советы, которые помогут сохранить и поддержать здоровье легких
    Эми Майерс. Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний

    Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний

    Эми Майерс

    Эта книга – настоящий медицинский прорыв в области лечения аутоиммунных заболеваний. Знаете ли вы, что хронический насморк, сыпь на коже, шелушение за ухом, периодические боли в желудке – признаки хронического воспаления в организме, которое при...
    Джеймс ДиНиколантонио. Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

    Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

    Джеймс ДиНиколантонио

    Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали:...
    Валентин Дикуль. Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

    Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

    Валентин Дикуль

    Боль в спине, если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний. Самая частая причина боли – остеохондроз. ...
    Сергей Бубновский. Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

    Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

    Сергей Бубновский

    Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их...
    Илья Мутовин. Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

    Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

    Илья Мутовин

    Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и...
    Шейла де Лиз. Женщина в огне: все о загадочной менопаузе

    Женщина в огне: все о загадочной менопаузе

    Шейла де Лиз

    Позаботься о главном человеке в твоей жизни: о тебе самой! Женские гормоны – основной ключ к пониманию как работает наш организм. Шейла де Лиз – американка, давно живущая в Германии, доктор медицинских наук, с 2006 года практикующий...
    Сергей Бубновский. Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

    Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

    Сергей Бубновский

    Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг...
    Алекс Астаров. Как бросить курить, если не хватает силы воли

    Как бросить курить, если не хватает силы воли

    Алекс Астаров

    Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью. В своей книге Алекс Астаров...
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 20
  • Оставайтесь на связи

    Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
    книги, что говорят с тобой
    © 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.