здоровье

Илья Смитиенко. Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Илья Смитиенко

Нам всегда кажется, что наша иммунная система призвана помогать нам и защищать нас, но, к сожалению, это не всегда и не у всех так. И как же разобраться в этой очень важной, но далеко не простой теме обычному человеку? Новая книга Ильи...
Джонатан Авив. Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней

Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней

Джонатан Авив

Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта. Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное...
Майкл Грегер. Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 1

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 1

Майкл Грегер

Первая часть книги. Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с...
Майкл Грегер. Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 2

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 2

Майкл Грегер

Вторая часть книги. Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с...
Палмер Киппола. Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»

Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»

Палмер Киппола

Почему возникают аутоиммунные заболевания? Пока ученые продолжают выяснять фундаментальные причины, уже стали известны несколько сопутствующих факторов, на которые можно повлиять. Исследование доктора функциональной медицины Палмер Кипполы...
Роман Бузунов. Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Роман Бузунов

Эта книга содержит дополнительные материалы в формате ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых –...
Владимир Хавинсон. Секреты долгой жизни

Секреты долгой жизни

Владимир Хавинсон

Люди хотят жить долго, но немногие знают, как достичь долголетия. Ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в новой книге рассказывают о проблемах долголетия с точки зрения науки. Авторы дают практические...
Владимир Древс. Фундамент здорового человека

Фундамент здорового человека

Владимир Древс

Пища – это топливо для физического тела, и пренебрегать им нельзя. В этой лекции специалист по аюрведе Владимир Древс расскажет о трех основных компонентах физического и морального здоровья человека, о причинах болезней, вредных привычках в...
Геннадий Кибардин. Активное долголетие

Активное долголетие

Геннадий Кибардин

Поддерживать свой организм в хорошем и активном состоянии возможно, если уделять себе внимание. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, автор книг-бестселлеров о сохранении здоровья доступными средствами даст практические советы для людей в...
Ларс Линхард. Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Ларс Линхард

Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое...
Ян Раздобурдин. Аюрведа. Пособие по женскому здоровью

Аюрведа. Пособие по женскому здоровью

Ян Раздобурдин

Четвертая книга из серии «Инструкция по использованию жизни» рассказывает об аюрведических методах лечения женских болезней, затрагивает вопросы счастья, духовности, красоты внешней и внутренней. Описано применение индийских травяных составов и...
Николай Стяжин. ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Николай Стяжин

Получите правильное научное представление о невротических расстройствах. Положите руку на сердце и вспомните, когда в последний раз оно «тревожно сжималось» без явной на то причины… А сколько раз вы проверяете, заперли ли вы входную дверь,...
Елена Мишакова. УЗИ. Как сохранить здоровье с помощью своевременной диагностики

УЗИ. Как сохранить здоровье с помощью своевременной диагностики

Елена Мишакова

В кабинет УЗИ мы всегда приходим с конкретной проблемой и на небольшом экране впервые видим ее изнутри. Эта книга адресована всем, кто заботится о здоровье и хочет лучше понимать собственный организм. Научная информация в ней перемежается с...
Елена Березовская. Когда ты будешь готова. Как спокойно спланировать беременность и настроиться на осознанное материнство

Когда ты будешь готова. Как спокойно спланировать беременность и настроиться на осознанное материнство

Елена Березовская

В последнее время все больше молодых людей начинают подходить к планированию семьи вдумчиво. Это неудивительно: средний возраст рожениц все увеличивается, а вместе с этим появляются страхи. Согласитесь – трудно решиться на такой ответственный...
Михаил Гаврилов. Эпигенетика. Управляй своими генами

Эпигенетика. Управляй своими генами

Михаил Гаврилов

Используйте гены в целях восстановления здоровья. Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы...
Андрей Беловешкин. Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Андрей Беловешкин

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть...
Марта Сирс. В ожидании малыша

В ожидании малыша

Марта Сирс

Девять месяцев беременности – самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс. ...
Ольга Шестова. Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии

Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии

Ольга Шестова

Пандемия за считанные недели охватила весь мир, лишив привычного образа жизни, и значительно повлияла на нашу реальность. Но была ли она неожиданной? Кандидат биологических наук и физиолог Ольга Шестова разберет, почему новый вирус был лишь...
Сергей Бубновский. Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Сергей Бубновский

Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются...
Валерий Новоселов. Азбука долгожителя

Азбука долгожителя

Валерий Новоселов

Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не...
Мира Сентилингам. Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить

Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить

Мира Сентилингам

Последняя внезапно обрушавшаяся на мир пандемия из-за коронавирусной инфекции, конечно же, затмила собой все предыдущие. Однако их было немало, и все они готовили мир к тому, что появится нечто совершенно новое, мощное и исключительное. Эта...
Алексей Фёдоров. Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте

Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте

Алексей Фёдоров

Необходимая информация про самый важный орган в нашей жизни. Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им....
Андрей Сазонов. Вся правда о гормонах и не только

Вся правда о гормонах и не только

Андрей Сазонов

Как часто мы слышим в своей жизни – это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какую роль оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение да и собственно на всю работу нашего тела? Работа эндокринной системы...
Колин Кэмпбелл. Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Колин Кэмпбелл

Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это...
Ярослав Ашихмин. Лекция «Все живут – и я останусь. Лекция для тех, кто хочет жить долго и не болеть»

Лекция «Все живут – и я останусь. Лекция для тех, кто хочет жить долго и не болеть»

Ярослав Ашихмин

Тысячелетиями человечество ищет способы продления жизни. Эстетическая медицина и пластическая хирургия уже удовлетворили запрос на сохранение молодости. По крайней мере, визуально. Но что касается долголетия, тут все не так однозначно. Сегодня...
Елена Березовская. 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин

9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин

Елена Березовская

Зародившаяся жизнь – это чудо, которое надо старательно оберегать, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Данная книга написана для того, чтобы женщины избавились от переживаний, страхов, волнений и спокойно перенесли беременность, не...
Кирилл Скоробогатых. По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли

По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли

Кирилл Скоробогатых

Аудиокнига невролога и цефалголога поможет разобраться с мигренью и ее причинами. У мамы – болит, у соседки – болит, у коллег на работе – тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного? Многие свыклись с тем, что головная боль – это...
Алексей Фёдоров. В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни

В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни

Алексей Фёдоров

Необходимая информация про самый важный орган в нашей жизни. Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им....
Дэвид Натт. Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

Дэвид Натт

"Мы привыкли считать алкоголь неотъемлемой частью обыденной жизни – от стаканчика с коллегами после работы до ежедневного бокала вина перед сном. В своей работе британский психиатр и нейропсихофармаколог Дэвид Натт постарался простым языком...
Валентина Чураева. Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь

Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь

Валентина Чураева

Узнайте причину непереносимости глютена и научитесь вести новый, здоровый и счастливый безглютеновый образ жизни. Можете себе представить ситуацию, когда вы в магазине ничего не можете купить, а в ресторане – заказать? Ничего из предложенного...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.