здоровье
Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном
Бенжамен Пютуа
Эта книга для тех, кто давно делит свою постель с бессонницей. Если ни магний, ни белый шум, ни утяжеленное одеяло не принесли крепкого и спокойного сна, то уникальная программа французских психотерапевтов Бенжамена Пютуа и Мелине Шапуто – ваш...
Верни свою энергию: как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость
Ульрих Штрунц
Вы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? Это значит, что ваша энергия медленно вырабатывается и быстро расходуется. Недостаток энергии...
Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда
А. В. Кородецкий
Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Но даже став непревзойденным специалистом в...
Отлучение без мучения. Развивающее завершение грудного вскармливания
Полина Лыкова
Вы планируете завершение грудного вскармливания и не знаете, как подступиться к этому важному этапу жизни? А может быть, уже пробовали действовать по распространенным рекомендациям – заменять кормления питьем, объятиями, шиканьем? Здорово, если...
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
Джулия Эндерс – молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме. А вы знали, что: – по бактериальному составу нашего кишечника...
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Дэниэл Дж. Амен
Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ. В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на...
Как перепрограммировать организм и вернуть телу ресурс молодости
Люцифер Монтана
Старение – не приговор и не случайность.Это программа. А любую программу можно переписать.В книге «Как перепрограммировать организм и вернуть телу ресурс молодости» раскрывается системный подход к восстановлению энергии, ясности мышления и...
Скрытые алгоритмы регенерации и радикального продления жизни
Люцифер Монтана
Книга «Скрытые алгоритмы регенерации и радикального продления жизни» – это ваш манифест независимости от биологической тирании и эволюционных лимитов. Забудьте о старении как о неизбежном финале. Перед вами глубокое исследование человеческого...
Вечная весна: Тибетский протокол пересборки тела и духа
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередной сборник советов по ЗОЖ, а жесткое руководство по пересборке твоей биологии и духа. Я, прошедший путь от полного истощения в мегаполисе до обретения силы на высоте четырех тысяч метров, раскрываю секреты тибетской...
Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Валентина Жукова
Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку. Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта аудиокнига меняет правила игры. Животный жир – не враг. Каши на завтрак – не панацея. Подсчет...
«Диабет 2 типа и старение: как замедлить процесс»
Анатолий Липневич
В этой книге объясняется, как инсулинорезистентность, предшествующая диабету 2 типа, запускает цепочку процессов, ускоряющих старение организма. Автор делится личным опытом, рассказывая, как восстановить чувствительность к инсулину и...
Биохакинг для глубокого сна 2026: Засыпайте как младенец за 15 минут
Сергей Рыбников
Хватит тратить ночи на беспокойный сон, хроническую усталость и бесконечные эксперименты с биохакингом, которые ни к чему не приводят. Перед вами 15-минутная аудиокнига с пошаговыми биохаками и готовыми инструкциями в формате живого рассказа,...
Любовь в каждом слове
Екатерина (КатеринаМ) Манакова
"То, что мы видим, чувствуем, ощущаем, воспринимаем, создаёт нас…То, что мы делаем или не делаем, определяет наши возможности. Наши мысли формируют действия и в результате реальность.А взаимная любовь создаёт счастье!" – моя цитата из этой же...
книги, что говорят с тобой
