Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности. Бодифлекс Рыдающее дыхание для похудения и омоложения Йога-дыхание против лишнего веса Оздоровительные дыхательные методики Китайские омолаживающие упражнения Тибетская зарядка Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.