здоровье
Желчь & Ферменты
Сергей Вялов
Известный гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов развеет мифы и средневековые предрассудки, а также ответит на вопросы о том, нужно ли гнать желчь и сколько ферментов понадобится для того, чтобы пищеварение работало правильно! Нужно ли...
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
Римма Кельцева
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Психотерапевт Римма Кельцева рассказывает, как и почему формируются болезни и что помогает...
Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз: почему иммунитет работает против нас?
Станислав Хан
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ – это одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы, которое...
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Даниэла Пургина
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Устройство желудочно-кишечного тракта многим представляется весьма простым – длинной...
Родишь – не пройдет. Современный мануал о женском здоровье
Анастасия Яхонт
Все про женское здоровье, гигиену и любовь к своему телу, с фактами и научными доказательствами. Nochnajaskazka (Анастасия Яхонт) – секс блогер, сексолог-исследователь, эксперт в области полового воспитания, расскажет тебе все про женское...
Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины
Карина Бондаренко
Все о том, что нужно знать будущим родителям! Эта книга – простой и понятный гайд, который поможет не утонуть в море информации и подскажет, что и когда нужно делать, если вы решили стать родителями. Три опытных практикующих врача – Карина...
Серия книг ПРО Кожу: Атопический дерматит
Даниил Зельманович Янкелевич
Я решил собрать всю самую последнюю достоверную информацию в одном месте. В этом руководстве я попытаюсь объяснить сложные вещи простым языком. Тут не будет «самых эффективных авторских схем», «лучших мазей от Атопического дерматита» или той...
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Сергей Бубновский
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных...
XX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера
Лайза Москони
Здоровье женщины следует оценивать по состоянию головного мозга, утверждает автор – директор Инициативы по исследованию женского мозга на медицинском факультете Корнеллского университета и заместитель директора первой в США клиники, занимающейся...
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Нурия Рур
Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни. Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллекта
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Андрей Фоменко
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют...
Образ жизни без еды
Йоазим Вердин
Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык...
Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио
Светлана Николаева
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Благодаря этой книге у вас есть шанс выглядеть через месяц на 10 лет моложе, уделяя аэробике для...
Жить долго и счастливо!
Ольга Юрьевна Панкова
Эта книга может стать настольной для всех, кто хочет прожить долгие годы в здоровье и счастье. В книге представлены самые современные методы диагностики и лечения заболеваний, влияющих на качество нашей жизни и сокращающих ее продолжительность:...
Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи
Бернар Макфадден
Книга для самопомощи, написанная как для неспециалистов, так и для профессионалов. Мужчина или женщина с грыжей – это калека. Не только физически, но этот дефект в определенной степени влияет на психическое состояние человека. Быть вынужденным...
Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы считаем современный развитый мир довольно комфортным и безопасным. Вряд ли кому-то из нас захотелось бы сменить свою уютную квартиру на хижину в лесу,...
Организм-камикадзе. Как распознать начинающееся аутоиммунное заболевание и вовремя принять меры
Паулина Ихнатович
Авторы, известные польские диетологи-нутрициологи, рассказывают, как и почему развиваются аутоиммунные состояния и что можно сделать, чтобы защитить свой организм, а уже появившееся заболевание перевести в стадию ремиссии. Подробно описаны...
Здоровье за кухонным столом
Олег Хрусталев
Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждаются достоинства и недостатки традиционных и модных продуктов, заблуждения и ошибки ежедневного питания, лучшие диеты, их влияние на здоровье и продолжительность жизни...
Голодание для лечения болезней
Линда Берфилд Хаззард
Линда Хаззард ведущий специалист по лечению голоданием болезней человека. Она исследовала тысячи случаев применения голодания в клинических условиях и впервые описала то, как проходит этот вид лечения у больных с физиологическими и органическими...
Лекция «Жить долго и счастливо»
Ярослав Ашихмин
С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст. На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских...
Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет
Юлия Труфанова
Правильное питание – не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления?Эта книга – не просто...
Как сформировать здоровые привычки
Джон Харви Келлог
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д....
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Тимофей Кармацкий
Реальные причины и механизмы «болезней», одинаковые для детей и взрослых! Почему никто ни от чего не вылечивается? Люди десятилетиями ходят по одним и тем же кабинетам, сдают анализы, меняют препараты, а результата нет. Почему дети болеют?...
Роды просто
Лиза Мока
Обновленное и дополненное издание бестселлера «РОДЫ ПРОСТО» от автора, которой доверяют миллионы мам и пап! Перед вами обновленная и дополненная версия многолетнего бестселлера (общий тираж – около 30 тысяч экземпляров). Простое и доступное...
Онко, спасибо! Трансформация себя. Попаданцы
Гизелла Гофф
Эта книга про онко. Она разворачивается в разных форматах – реальном времени и вымышленном. Автор делится собственным опытом лечения. Это не медицинские открытия, нет. Это открытия психотерапевтического плана, которые должны войти комплескно в...
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Владимир Демченко
Избавьтесь от боли в спине грамотно вместе с доктором Демченко! В приложенных дополнительных материалах к аудиокниге имеются QR-коды к видео автора. Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и...
Над пропастью не ржи. Записки нарколога
Василий Шуров
Всё о зависимостях от практикующего нарколога, популярного на YouTube! «Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять...
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Хизер Терджен
Практичная книга с научным взглядом на проблему недостатка сна поможет родителям разобраться, почему современные дети спят меньше, чем раньше, и подскажет стратегии, чтобы помочь ребенку наладить здоровый режим и сформировать привычки здорового сна.
ВСПЫШКА. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений
Светлана Орыщак
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее,...
Поколение близоруких. Теория зрительной адаптации
Михаил Валерьевич Гребенников
Практическая книга о том как улучшать и сохранять хорошее зрение вдаль при близорукости естественным способом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,...
Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни
Дарья Шипачева
Медицинская журналистка Дарья Шипачева собрала сотню самых распространенных вопросов, которые задают люди, и дала исчерпывающие ответы на них. В чем разница между гриппом и простудой? Существует ли диагноз «вегетососудистая дистония»? Как...
Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
Тамаз Гаглошвили
Известный врач-кардиолог расскажет все секреты вашего сердца и сосудов. Вас ждут популярные мифы, советы по профилактике заболеваний, всё о терапии и многое другое! Тамаз Гаглошвили – врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения,...
Квантовые технологии самоисцеления организма. Помоги себе сам
Александр Петрович Лободин
Из серии:" Помоги себе сам и своим близким". Для любознательного человека, который интересуется технологиями самоисцеления организма. У которого есть желание овладеть методами коррекции организма и применять их в домашних условиях как для себя,...
Активация 100% зрения
Михаил Валерьевич Гребенников
Книга о том как создать в своей жизни такие условия в которых у вас точно получится улучшить своё зрение до 100%. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,...
Стрессы жизни. Квантовый метод самопомощи при последствиях
Александр Петрович Лободин
Из серии: «Помоги себе сам и своим близким». Для любознательного человека, который интересуется технологиями самоисцеления организма. У которого есть желание овладеть методом коррекции организма и применять их в домашних условиях как для себя,...
Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия
П. В. Девочкина
Оргазм – это рефлекс организма. Мышечный спазм, выброс приятных гормонов, психологическая разрядка. Приятная реакция тела на определенные стимуляции, которые выполнены в нужном психологическом состоянии, в подходящей конкретной женщине технике....
Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо
Мария Золотова
Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым паталогическим процессам в организме. Узнайте о нём всё в актуальном исследовании Марии Золотовой! Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, чувствительный к...
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Кирилл Галанкин
Кинезиология – это наука о мышечных движениях. Данная аудиокнига проведёт вам не только теоретический экскурс по этой науке, но и предложит эффективные упражнения для здоровья мышц и суставов! Чтобы быть здоровым, двигаться нужно...
Грудное вскармливание: мифы и реальность. Книга поддержки кормящих мам
Полина Лыкова
Кормление детей не всегда складывается легко и просто. Женщинам требуются информация и помощь, которых может быть недостаточно от близких. Ведь у всех разные цели и пути. «Налаженное грудное вскармливание» не всегда означает 100 % молока из...
Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов
Валерий Передерин
Эта книга посвящена одному из интересных и сложных разделов медицины – эндокринологии, которая изучает строение и работу эндокринных желез внутренней секреции и их гормоны. Однако не только эти аспекты интересуют ее, а еще профилактика,...
Простатит. Современный подход к диагностике и лечению
Керим Пыгамов
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В своей книге врач-уролог Керим Пыгамов предлагает взглянуть на простатит с точки зрения доказательной...
Семь законов Вечности, чтобы стать счастливым и здоровым
Богиня Елена Атюрьевская
Данная книга российской писательницы Елены Атюрьевской, которая работает под сказочным именем Богиня – это волшебный Грааль, которая поможет вам обрести молодость, благополучие счастье, здоровье и любовь!
Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Екатерина Тур
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о...
Детская аюрведа. Питание и воспитание детей для заботливых родителей
Юлия Крушанова
Биофизик, патофизиолог, сертифицированный специалист Аюрведы Юлия Крушанова делится многолетним опытом органичного взаимодействия аюрведы и методов современной медицины! Один из принципов Аюрведы гласит, что каждый ребенок уникален,...
Дышите носом. Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа
Иван Лесков
Книга «Дышите носом» развеивает самые популярные мифы и страшилки о лор-болезнях, рассказывает об анатомии носа простым и доступным языком. Всегда ли при короновирусе пропадают запахи? Почему при насморке болит голова? Что такое «кукушка»?...
Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь
Андрей Звонков
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Кровь не просто так ассоциируется с жизнью. Она питает органы и ткани, переносит важные вещества, работа...
Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством
Клаудиа Зэйферт
Потеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении,...
книги, что говорят с тобой
