здоровье
С каждым вдохом: Удивительная история наших легких
Майкл Стивен
В аудиокниге «С каждым вдохом» пульмонолог Майкл Стивен отправляется в путешествие, чтобы пролить оригинальный и необходимый свет на наши легкие. Он рассказывает об истории появления кислорода на Земле и эволюционном происхождении дыхания,...
Программа успокаивающих медитаций. 50 минут полного отдыха для тела и ума
Ольга Сторм
Эта программа успокаивающих медитаций приглашает вас в путешествие к внутреннему покою и безмятежности.За 50 минут вы сможете полностью расслабиться и отдохнуть, погрузившись в состояние покоя и абсолютной гармонии с природой.Аудиокнига состоит...
Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
Коллектив авторов
Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на настроении, сне, весе, иммунной системе, состоянии кожи, чувстве голода. А также повышать риск развития...
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
Владимир Демченко
О типах боли, о проблемах диагностики и лечения, о мифах и эффективных комплексах упражнений – опытный невролог и мануальный терапевт Владимир Демченко поможет вам освободиться от болей в коленях раз и навсегда! Владимир Демченко – врач...
Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов
Екатерина Трошина
Гормоны – регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы...
Роды в радость
Нина Александровна Александрова
Подготовка к родам – это 50% успеха в благополучном течении родового процесса. Любая подготовка к родам, однозначно, лучше, чем её полное отсутствие: и каждый врач-акушер убеждён, что женщина, знающая, каким должен быть родовой процесс и как...
Добрая книга будущей мамы. Та самая книга, которая помогает забеременеть
Дмитрий Лубнин
«Добрая книга будущей мамы» – многолетний бестселлер, который помог сотням женщин с подозрением на бесплодие забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Автор, гинеколог-практик Дмитрий Лубнин, подготовил обновленную версию лонгселлера,...
9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра
Анна Барковская
Легкая беременность – мечта каждой будущей мамы. Как же подготовиться к материнству, избежать осложнений и прожить 9 месяцев спокойно и счастливо? Об этом расскажет Анна Барковская, акушер-гинеколог и любящая мама. Автор помогала пациентам в...
Как бросить курить легко и быстро
Азамат Сарсембаевич Мукушев
Краткое пособие, как бросить курить легко и просто! Я вас расстрою – прочитав её, вы не бросите тут же курить, более того, я рекомендую оставить эту книжку в месте, где вы обычно курите, размышляя о жизни, и читать исключительно когда курите!...
Путь к исцелению. Программа медитаций и визуализаций для психологической настройки на выздоровление и крепкое здоровье
Ольга Сторм
Во время болезни важно не только получать хорошее лечение, но и психологически настроиться на выздоровление, оставаться позитивным, верить в себя и активизировать внутренние ресурсы."Путь к исцелению" – это программа визуализаций и медитаций,...
книги, что говорят с тобой
