саморазвитие / личностный рост
Прости не значит прощаю: Как отличить настоящее извинение и защитить доверие
Дмитрий Ланецкий
Вам сказали «прости», но внутри не стало легче. Вместо доверия осталась тревога, вместо близости — осторожность, вместо ясности — вопрос: это настоящее раскаяние или просто попытка быстрее закрыть тему? Книга разбирает извинение как...
Правильный вопрос
Александр X
Эта книга — честная история о настоящем консалтинге. Через опыт нескольких проектов автор показывает, как глубоко слушать людей, задавать правильные вопросы и находить корень бизнес-проблем вместо борьбы с симптомами. Как строить доверие, видеть...
Доспехи, которые жмут. Как разрешить себе усталость и вернуть право на жизнь
Андрей Ветров
Эта книга для тех, кто устал быть опорой для всех, кроме себя. Вы годами носите «доспехи сильного человека», но что делать, когда фраза «я справлюсь» больше не работает? Автор бережно ведет читателя от истоков гиперответственности к искусству...
9 эпох развития души
Наталья Землянуха
В некоторых источниках эволюция души описывается через несколько этапов или стадий, циклов, эпох. Например, в некоторых концепциях выделяют этапы развития души в материальном мире, связанные с переходом от минерального, растительного, животного и...
PRO Тело: Аптечка эмпата. Как слышать тело и выходить из режима выживания
Наталия Фомина
Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты не работают, когда вам страшно, а спина «отнимается» в первый день отпуска? Для эмпата — человека-антенны — это не редкость. Без правильной настройки дар сопереживания превращается в ловушку, где тело...
Рынок невольников
Виктор Кувшинов
Сорок миллионов человек прочитали "Богатого папу". Где они теперь? Там же, где были. Проблема не в знаниях - они у вас есть. Проблема в том, что вы применяете их из неверной точки. Из точки страха, дефицита, позиции "я маленький человек". Виктор...
Деньги, утки и 36 хитростей: Экономика для тех, кто не любит скучных формул
Странник
Вы всё ещё думаете, что экономика — это скучно? А зря. Скрудж Макдак — самый богатый селезень в мире — готов раскрыть секреты, которые превращают мусор в деньги, а 87 центов — в миллионы. Вместе с его гениальными племянниками вы узнаете: почему...
Предел рентабельности:Почему успех стоит слишком дорого
Лилия Роуз
Мы привыкли измерять успех цифрами — доходом, статусом, достижениями. Но что, если его настоящая цена — ваше здоровье, покой и способность чувствовать жизнь? Эта книга — о границе, за которой амбиции превращаются в выгорание, а рост становится...
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Алёна Волкова
[b]Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. [/b] [b] Никакой абстрактной мотивации — только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. [/b] [b] Пошаговое...
Ты не хочешь свободы
Ирина Ашина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы пробовали диеты, детоксы и тайм-менеджмент, но...
ОН
Аркадий Тятькин
«Ты целый. Не спаситель, не добытчик, не герой. Просто целый. Эту книгу написал мужчина, который прошёл через ту же гонку за достижениями, те же разводы, то же чувство «недостаточно хорош». Без нравоучений. Как разговор на кухне. Здесь не будет...
Она
Аркадий Тятькин
«Ты целая. Не половина, не фрагмент пазла, не заготовка под чью-то любовь. Просто целая. Эту книгу написал мужчина, который много лет слушал женщин — их истории о потерях, ожиданиях, привычке быть удобными и ощущении я недостаточно хороша. Без...
Пробуди своего гения. Как избавиться от шаблонного мышления, вернуть внимание и мыслить нестандартно
Озан Варол
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Специалист по ракетостроению Озан Варол помогает людям...
СИЛА УТРА
Абдурахмон Хикматов
Сила утра: Книга о внутренней энергии, которая просыпается раньше тебя. Большинство из нас совершают одну и ту же ошибку — наше тело уже проснулось, а душа всё еще спит. Мы начинаем день не с себя, а с чужих новостей, экранной спешки и...
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Тони Фернандо
Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и рано или поздно что-то обязательно нарушает наши планы, и мы испытываем стресс, тревогу и...
Как научиться чему угодно за 30 часов . Простая система освоения навыков.
Светлана Литвинцева
Почему одни люди годами мечтают изменить жизнь, а другие за несколько недель осваивают новый язык, профессию или навык и резко выходят на другой уровень? Возможно, дело не в таланте, а в системе, о которой вам почти никто не рассказывал. В этой...
Командные игроки. Пять ролей, необходимых каждой эффективной команде
Марк Мерфи
Вспомните футбол. Есть вратарь, нападающие, защитники и полузащитники. В хоккее примерно то же самое. И в баскетболе. В любой командной игре есть четкое распределение ролей среди участников команды. Потому что не получится выиграть, если у вас...
Встречая себя. Как провести день рождения, чтобы год стал твоим
Светлана Ботова
Встречая себя. Как провести день рождения, чтобы год стал твоим» Вы помните свой прошлый день рождения? Ждали звонков, которые не прозвучали? Улыбались гостям, когда хотелось плакать? Загадывали желание, в которое не верили? Я знаю это чувство. Я...
Сам себе коуч: Практикум самокоучинга для руководителей
Марина Новокщенова
Современный руководитель работает в режиме постоянной турбулентности: команда разобщена, поколения и форматы смешались, изменения не прекращаются, а ИИ меняет правила игры. Как сохранять ясность, не скатываясь в микроконтроль или выгорание? «Сам...
Как женщине легко принимать подарки, любовь и заботу — без вины, стыда и чувства долга
Наталия Дюма
Ты говоришь «не надо», когда хочешь сказать «да». Обижаешься, что подарили не то. Себе берёшь на распродаже, мужу и детям — лучшее. Знакомо? Эта книга — для женщин, которые умеют отдавать, но не умеют брать. Ты узнаешь: — почему ты не умеешь...
Квантовый разум
Иван Поляков
Классические схемы успеха часто буксуют, потому что игнорируют биохимию мозга. «Квантовый разум» — это новая операционная система для жизни на стыке нейробиологии и управления вниманием. Вы узнаете, как перепрошить подсознание, отключить режим...
Тебе можно быть любой. Книга-освобождение от навязанных ролей
Nomad Shaman
Быть «хорошей», чтобы не отвергли? Тащить на себе проблемы взрослых дееспособных людей? Заслуживать любовь сверхусилиями и соглашаться на меньшее из страха остаться ни с чем? Каждый раз, когда мы соглашаемся на чужие условия, терпим хамство,...
21- сила убеждения
Наталья Землянуха
21 число- энергия сила убеждения или "золотое слово". Эта энергия несёт мир в мир! Именно рождение люди под этим числом являются сильными источниками трансформации мира. Их миссия научить силой своего слова мыслить позитивно, говорить правильно и...
2. Схема жестких стандартов. Упражнения схема-терапии
Ольга Беркович
Откуда берется голос, который шепчет: «ты должен быть идеальным, иначе тебя не за что будет любить»? Сегодня разбираем схему жестких стандартов, - ту, что выжимает как лимон и заставляет стыдиться любой ошибки. Вы узнаете три неочевидных способа,...
Фокус
Мария Мирная
Ваше внимание крадут каждый день. Соцсети, уведомления, мессенджеры, новости — целая индустрия построена на вашей расфокусировке. Эта книга — система возврата контроля. Без цифрового детокса, без чувства вины, без ухода в лес. Вы узнаете: как...
Входной билет во взрослую жизнь
Наталья Владимировна Белова
9 секретов и 17 уроков, которые помогут подростку разобраться в себе, в отношениях с другими и уверенно войти во взрослую жизнь. Эта книга — не скучный учебник, а дружелюбный диалог. Вы узнаете: как говорить «нет», не чувствуя вины; как не...
«Книга, которую я искал» О деньгах, людях, страхе и правде, которую не говорят вслух
Real Vale
Это не книга о красивой мотивации. Это книга о взрослой жизни без иллюзий. О деньгах, которые определяют свободу. О людях, которые либо усиливают тебя, либо медленно разрушают. О страхе, который часто маскируется под осторожность. О честности с...
ПодСКАЗКИ для взрослых
Светлана Александровна Березуцкая
Сборник терапевтических историй, где вместо советов — пространство для встречи с собой. Как в старинной лавке, здесь каждая история — словно вещь с тихой силой: она помогает замедлиться, услышать свои чувства и найти внутреннюю опору. Без...
Мастер снов. Техники для осознания во сне и выхода из тела
Степан Юсин
Каждую ночь вам снится что-то странное, но вы не замечаете этого. Вы просыпаетесь и забываете. Так проходит 30 000 ночей за жизнь. Но что, если всё может быть иначе? Эта книга — самое полное руководство по осознанным сновидениям и выходам из...
Как бросить обижаться по пустякам?
Андрей Фурсов
«Как бросить обижаться по пустякам?» — это практичная и глубокая книга о том, как перестать отдавать случайным словам, чужим настроениям и мелким недоразумениям власть над своим состоянием. Она помогает понять, почему нас задевают пустяки, как...
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Орфография, пунктуация, средства выразительности — в тестовой части ОГЭ по русскому полно ловушек. Одна ошибка — и минус балл. Десять ошибок — и четвёрки не видать....
«ЎЗЛИККА БЎЛГАН ҲУҚУҚ» Соядан чиқиб, темир ирода сари йўл
Абдурахмон Хикматов
«ЎЗЛИККА ҲУҚУҚ: Соядан темир ирода сари йўл»Бу шунчаки китоб эмас, бу — ички қулликдан озод бўлиш манифести. Агар сиз атрофдагиларга «қулай» бўлишдан чарчаган бўлсангиз, ўз чегараларингизни ҳимоя қила олмасангиз ва «йўқ» дейишдан қўрқсангиз —...
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Задание 1 на ОГЭ по русскому — сжатое изложение — многих ставит в тупик. Вроде всё понятно: слушаешь текст, записываешь, сокращаешь. Но на экзамене выходит либо слишком...
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Сочинение 13.3 — самый дорогой номер ОГЭ по русскому. До 9 баллов. Но именно его пишут хуже всего: нет аргументов, слабая структура, вода вместо содержания. 50 промптов...
Техника диалога с подсознанием. Юнгианский анализ как профессиональный инструмент глубинной психологической работы
Светлана Литвинцева
Эта книга — о тонком и честном диалоге с подсознанием через юнгианский анализ. Она помогает увидеть скрытые внутренние силы, которые управляют выбором, отношениями и жизненными сценариями Это практическое руководство по работе с бессознательным в...
ПОСЛЕ ВТОРОГО БОКАЛА
Павел Жданов
Вы не алкоголик. Вы просто не умеете иначе выключиться. Бокал вечером — это не проблема. Это ритуал. Заслуженный. Понятный. Единственный момент за сутки, когда голова наконец замолкает. Но что именно она заглушает? Павел Жданов — гипнотерапевт с...
Назойливые родственники. Как расставить границы в кругу семьи
Уилл Хендерсон
Теща, которая считает себя третьим членом вашего брака. Свекровь, вечно недовольная вашей стряпней и воспитанием детей. Сестра, превратившая конкуренцию в искусство. Брат, для которого вы — бесплатный банкомат и ремонтная бригада. Родители,...
Краткое изложение книги «Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия». Автор оригинала – Дэвид Кэмерон Джиканди
Александра Журавлева
[b]Хотите научиться привлекать деньги легко и свободно, но не готовы тратить часы на первоисточник? [/b] [b]Коротко и по делу: саммари книги-бестселлера о формировании сознания изобилия.[/b] [b]Трансформация мышления, работа с ресурсами, практики...
Анатомия привычек
Евгений Дальнев
Вам не нужна ещё одна книга про успех. Вам нужна эта. Потому что в ней нет: советов «просто поверить в себя»; волшебных утренних ритуалов тибетских монахов; обещаний, что вы изменитесь за 21 день; мотивационных цитат в рамочках. В ней есть:...
Аскеза
Наталья Землянуха
Аскеза это путь усиленных тренировок воли и пути развития. Именно благодаря аскезе человек может отказаться от привычек которые портят ему жизнь и другим. Но для аскезы нужно ещё и духовное наставление или мотивация. Иногда это люди которых они...
Анемия -психологическая болезнь
Наталья Землянуха
Что такое анемия? Болезни души и ума или все таки это связано с телом? На все эти вопросы можно ответить в этом маленьком формате книги. Хотя бы понять как она начинает разрушать вашу жизнь. Откуда ее проявления и начало действия. В этом книге...
Справочник мастера харизмы. 174 поведенческих правила, чтобы очаровывать, привлекать и устанавливать раппорт
Патрик Кинг
174 научно обоснованных совета по тактикам коммуникационного поведения, помогающим чувствовать себя увереннее, быстрее налаживать контакты и казаться привлекательнее для окружающих, не прилагая особых усилий – и, главное, не меняя суть...
ГРАБЛЕОЛОГИЯ. Интегральная наука о природе ошибок, ускоренном взрослении и сохранении будущего. Полное академическое издание
Василий Кудин
Человечество умеет расщеплять атом и выходить в космос, но до сих пор не имело науки, изучающей главную причину наших бед — природу системных ошибок. Граблеология заполняет этот пробел. Это интегральная дисциплина о том, как мы снова и снова...
Я закрываю сделки в переписке: 7 сообщений, после которых платят
Вячеслав Гот
Ты уже теряешь клиентов. Каждый день. И даже не понимаешь — где именно. Люди пишут тебе: «Сколько стоит?» «Можно подробнее?» А потом исчезают. Не потому что дорого. Не потому что не нужно. Потому что ты пишешь так, как пишут все. В этой книге —...
Зеркало тишины
Константин Бадиков
Практическое пособие составлено по результатам собственного опыта выживания в условиях психологического прессинга. Источниками послужили разнообразные оздоровительные, спортивные и другие спасительные методики. В том числе, элементы дыхательной...
Я в Согласии. Я в полном Согласии. Система согласия для тех, кто в кризисе
Nomad Shaman
Кризис — это не конец пути, а великое благословение и фундамент для рождения вашей новой идентичности. В моменты, когда рушатся привычные опоры — будь то финансовые потери, предательство или глубокое горе — самым мощным инструментом трансформации...
Возвращение к себе. Разговор по душам о женском пути
Алина Истомина
[b]«Я падала, вставала и снова падала — но продолжала идти», — пишет Алина Истомина, счастливая жена, мама и автор книг, родившихся из глубинного опыта. [/b] [b]Если вы ищете не очередную технику, а незыблемую опору — эта книга станет мостиком,...
Когда ты на дне, Подзаголовок: как успокоиться, собраться и начать заново
Гульнара GulShakhTi
Практическая методичка для тех, кто на дне — без ресурса, без поддержки, без понимания, куда идти. 11 глав из личного опыта выживания: кома, вокзалы, долги, предательство. Конкретные шаги, техники и инструменты для острого кризиса. Я не психолог....
Любовь и/или деньги
О. Палёк
Кто-то считает, что любовь – это божественное чувство, неподвластное наживе. А кто-то, что все в этом мире продается и покупается. Вы держите в руках сборник мнений, основанных на реальных жизненных ситуациях нескольких мужчин, между двумя этими...
Как я перестал быть пугливым пацаном
Александр Евгеньевич Попов
Вам предоставляется рассказ о моём становлении человеком, нежданно-негаданно превратившимся в бойца боевых единоборств.
книги, что говорят с тобой
