саморазвитие / личностный рост
Быть своим: Почему мы становимся фанатами и ищем единомышленников
Марк Тьюрин
«Быть своим: Почему мы становимся фанатами и ищем единомышленников» — книга о том, почему нас тянет к людям, идеям, командам и сообществам — и как принадлежность меняет мышление, поведение и самоощущение. От первого сильного впечатления до...
200 писем своему внутреннему ребенку
Алёна Воробьёва
Внутри каждого из нас живет ребенок. Не метафорически, не образно — а по-настоящему. Это та часть вашей психики, которая сформировалась в детстве и продолжает влиять на ваши реакции, страхи, радости и решения всю жизнь. Ваш внутренний ребенок...
Вторая версия себя. Перезагрузка жизни
Надежда Александровна Порошина
Марина добилась успеха, о котором когда-то мечтала: любимая профессия, собственная команда и реализованные проекты. Но однажды она понимает, что больше ничего не чувствует. Жизнь продолжается, а внутри словно погас свет. Как отличить усталость от...
Вторая версия себя. Сила воли без насилия над собой
Надежда Александровна Порошина
Вы знаете, что дело важно, но снова откладываете. Ждёте вдохновения, отвлекаетесь на срочное, бесконечно улучшаете результат или пытаетесь заставить себя угрозами. После срыва обещаете начать заново — ещё строже и правильнее. Марина получает...
Мужская сила: Воспитание от прапорщика
Алексей Скворцов
Эта книга — не мотивационный сироп. Это курс молодого мужчины от разъярённого прапорщика, который не спрашивает — он воспитывает. Жёстко. Дерзко. Без соплей и права на отказ. Ты узнаешь, почему ты перевёрнутый кувшин, чем грязный отличается от...
Книга Тени: Как встретиться со скрытой частью себя
Кейла Шахин
Мы часто показываем миру только ту версию себя, которую считаем безопасной: удобную, спокойную, сильную, успешную, «правильную». Но все, что мы скрываем, не исчезает. Подавленные чувства, старые обиды, страх быть отвергнутыми продолжают влиять на...
30 дней без контакта
Виктория Кабанец
Почему так трудно перестать писать бывшему, проверять его соцсети и снова возвращаться в одну и ту же эмоциональную боль? Эта книга поможет разорвать цикл привязанности после расставания и вернуть внимание к себе. Внутри вы найдёте практическое...
Проверить до клика. Как сохранять ясность в цифровом кризисе
Роза Роуль
В кризис люди ищут информацию чаще обычного и именно тогда срочность легко подменяет проверку, а разовое исключение из правил незаметно становится привычкой. Эта книга о том, как сохранять ясность в цифровой среде, когда решает не техника, а...
Кандалакша - место силы. Космический стиль жизни
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша - место силы. Космический стиль жизни» в жанре психологической фантастики. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) приглашает читателя перенести внимание с суеты повседневности на ритм космического стиля жизни —...
Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день
Франсеск Миральес
Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все? Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего...
Святая, любовница, мать. Путь к первозданной женственности и сакральной сексуальности
Стейси Шелби
Образ первозданной женщины находит отклик во многих сердцах, достаточно упомянуть популярность книги «Бегущая с волками» Клариссы Пинколы Эстес. Этот архетип живет с нами с рождения, однако воспитание и строгое распределение ролей в обществе...
Сила позитивного мышления. Используй энергию подсознания для счастливой жизни
Кимберли Фридмуттер
Можно ли преодолеть эмоциональные и материальные барьеры, воплотить мечты и изменить свое настоящее при помощи одного лишь интуитивного и в то же время практичного метода? Известный гипнотерапевт, коуч голливудских звезд Кимберли Фридмуттер в...
Работать с ИИ, а не верить ему
Роза Роуль
Генеративный помощник не знает готовых ответов — он собирает вероятное продолжение текста. Это делает его отличным партнёром для черновиков и опасным источником, если поверить ему на слово: убедительный тон не равен достоверности. Эта книга...
Сократить всё, кроме важного
Со Хэджин
Ваша жизнь захламлена не только вещами. Целями. Покупками. Экранным временем. Случайными знакомствами. Лишними словами. Даже «полезными» привычками, которые требуют больше сил, чем дают. Эта книга предлагает радикальную сделку: не успевать больше...
Потрясающая неизвестность
Никита Деулин
Думаешь, ты — это просто имя в паспорте и отражение в зеркале? Железо в твоей крови рождено во взрывах сверхновых. Ты сделан из той же ткани, что и вся Вселенная — и подчиняешься тем же законам физики. Более 95% космоса невидимо: это тёмная...
Силой мыслить Аффирмации
Лена Никалаева
Аффирмации, составленные на очень высоких вибрациях, на фоне частоты 991, переполнены энергиями активности для творческого начала, требуют внедрения стекающихся обстоятельств в вашу пользу. Мысли практикующего на этом уровне, реально приживаются...
Я не та, кем вы меня сделали. Как пройти через ад и не потерять душу
Б.А.И.
Было тихо. Я до сих пор помню не боль, а звук — как будто чайник свистнул и резко выключили. И потом эта тишина, в которой я почему-то первым делом подумала: «Надо помыть пол, пока не прилипло». Смешно, да? Тебя только что ударили, а ты думаешь...
Кот плохому не научит. Как приручить ИИ
Александр Мамонов
Пробовали искусственный интеллект — и не поняли, почему все от него в восторге? Он пишет банальности, отвечает не на тот вопрос и может с полной уверенностью выдать ерунду. Кажется, другие просто знают, что у него спросить. На самом деле секрет...
Мне 40. Что дальше? Как вступить в новый жизненный этап ярко, уверенно и легко
Алла Лагутина
В 40 лет жизнь не начинается, а продолжается. Именно в этом возрасте появляется шанс на самый счастливый период в судьбе женщины, считает Алла Лагутина, психолог и эксперт проекта «Московское долголетие». Вопрос лишь в том, сумеете ли вы им...
Границы без чувства вины
Виктория Кабанец
Почему так трудно сказать «нет», даже когда вы устали, заняты или просто не хотите? Почему после отказа появляется чувство вины, а чужое недовольство заставляет снова уступать? Эта книга поможет понять, где заканчивается доброта и начинается...
Кто перед вами. 16 типов личности без анкеты. Практическое руководство по распознаванию MBTI через наблюдение
Ной Эверт
Тип личности человека виден раньше, чем он откроет рот: в том, как он одет, какие цвета выбирает, как строит фразы. Эта книга учит определять 16 типов MBTI через наблюдение — без тестов и опросников. Взаимосвязь между стилем одежды и типом...
Видео-контент на нейросетях: Reels, Shorts, подкасты и тизеры
Мария Крупнова
Хотите создавать профессиональные видео для соцсетей, рекламы и обучения без съёмочной группы и навыков монтажа? Научитесь писать сценарии, генерировать видео через нейросети, добавлять озвучку и субтитры, монтировать и адаптировать контент для...
Работа без шума. Как перестать быть занятым и начать продвигаться
Мари Элери
Утро начинается с почты. Потом сообщения, созвоны, срочные мелочи, десятки галочек в списке дел. Вечером вы устали, но главный вопрос остаётся: что сегодня действительно вас продвинуло? Эта книга разоблачает самую приятную ловушку продуктивности...
Думайте лучше искусственного интеллекта. Управляйте мышлением, а не знаниями
Рэн Асахина
ИИ уже умеет знать больше вас. Значит ли это, что он должен думать за вас? Эта книга ставит на метапознание способность замечать, как именно вы мыслите, где ошибаетесь, чего не знаете и почему доверяете собственному выводу. Вместо гонки за...
Агапэ - безусловная любовь, как путь к себе
Грейс Коляда
«Агапэ - безусловная любовь,как путь к себе» Книга для женщин, которые устали ждать, терпеть и доказывать. Что, если любовь — это не боль, не жертва и не бесконечное ожидание, что он изменится? Эта книга — честный, тёплый и живой дневник женщины,...
Развивайтесь именно туда, куда нужно. Не тратьте годы на чужие цели
Миа Ван
Это не книга о том, каким вам нужно стать. Это книга о том, как перестать быть тем, кем вы не являетесь. Первая часть трилогии о личностном развитии начинается не с советов, а с вопроса: где вы сейчас на самом деле? Через упражнения, честные...
Оставьте память, отпустите груз. Истории для бережного расставания с прошлым
Миа Ван
Есть вещи, которые молчат десятилетиями, а потом одно прикосновение, и время рушится, как карточный домик. Старый фотоаппарат в шкафу. Письмо, так и не отправленное. Свитер, который зашивала мама. Тридцать историй о предметах, ставших хранителями...
Богаче шейха
Камил Нова
Ты умеешь работать. Но почему жизнь, ради которой ты стараешься, всё время откладывается? Вечерний Дубай сияет. Артём зажигает свет над чужими праздниками — и мечтает однажды сесть за стол, который сейчас освещает. Он устал быть рядом с красивой...
Перфекционизм
Ауриэль Соларион
Работа почти закончена. Почти. Письмо написано — но ты перечитываешь его ещё раз. Презентация готова — но один слайд раздражает. Заявка заполнена — но резюме можно улучшить. И ты вносишь ещё одно изменение. Потом ещё одно. И где-то по дороге цель...
Иван IV
Сергей Александрович Кузнецов
Иван IV Васильевич Грозный (25 августа 1530 — 18 (28) марта 1584) — первый русский царь, великий князь Московский и всея Руси с 1533 года. Его правление стало периодом значительных изменений в истории России, сочетая как реформы и территориальные...
Мошеннику не нужно, чтобы вы были глупы. Анатомия современных афер
Илья Лейн
Мошеннику не нужен глупый человек. Ему нужен обычный человек в подходящий момент одинокий, напуганный, жадный, уставший или слишком доверчивый. Эта книга разбирает более века афер: от схемы Понци и финансовых пирамид до любовных ловушек,...
Нулевой маршрут
Алексей Корнелюк
Кирилл Савельев всю жизнь учил людей брать ответственность за свою судьбу. После внезапной смерти он приходит в себя в ночном автобусе с номером 0. В салоне — незнакомцы, у каждого билет с одной фразой, которой он оправдывал самые важные поступки...
Когда тебя не поддержали
Ilya V. Petrov
Вы делитесь важной новостью, а в ответ слышите короткое «понятно». Ждёте тёплых слов — получаете совет. Почему это задевает? И всегда ли чужая реакция означает равнодушие? «Когда тебя не поддержали» — короткая книга об ожиданиях, поддержке и...
Вторая версия себя. Сила привычек
Надежда Александровна Порошина
Почему полезные привычки исчезают через несколько дней, а старые сценарии возвращаются, даже когда мы твёрдо решили измениться? «Вторая версия себя. Сила привычек» — практическая книга о том, как устроено повседневное поведение и почему для...
Мой мир
Ингвард Спеваков
«Мой мир» — это глубоко автобиографичное и философское произведение, которое проводит читателя через несколько этапов становления личности: от детских грёз и травм до духовного прозрения и обретения себя. Рассказ сочетает в себе исповедальность,...
Эффект NZT
Константин Кишкин
Фильм «Области тьмы» показал мечту: одна таблетка NZT-48 — и человек из неудачника превращается в гения, у которого хватает сил на всё. Сегодня у каждого есть телефон и интернет. А значит — доступ к AI-агентам: цифровым сотрудникам, которые берут...
Спокойствие с нуля. Как снижать внутренний шум, выдерживать неопределённость и возвращаться к равновесию
Мира Ренн
Вы отвечаете на сообщения, додумываете чужие слова и ждёте новостей, которых пока нет. Даже свободный вечер проходит в напряжении: кажется, сначала нужно разобраться со всем, а уже потом отдыхать. Эта книга поможет заметить, что создаёт...
У твоей тревоги есть причина
Павел Жданов
Пятница, шесть вечера. Отчёт готов, но рука не решается его отправить. Внутри — короткая вспышка тревоги без всякого повода. Просто накатывает — и всё. Дело не в характере. Внутри идёт разговор, которого не слышно: между частью, что хочет сказать...
Теория предназначения личности
Victor D. Orden
Почему человек может много знать, быть успешным и жить «правильно», но всё равно чувствовать, что проживает не свою жизнь? «Теория предназначения личности» исследует внутреннюю конфигурацию человека — темперамент, способности, чувствительность,...
Сила маленьких шагов: как двигаться, даже когда не хочется
Iri Way
Все мы знаем, как начинается: «С понедельника начну», «Вот сейчас соберусь», «Нужно только вдохновение». А потом понедельник проходит, вдохновение не приходит, и ничего не меняется. Эта книга — не про волшебные таблетки и не про «успешный успех»....
Любить ошибки. Искусство падать и вставать
Давид Витязь
Эта книга — не про «успешный успех» и пустые лозунги. Это жесткая, честная и практичная инструкция по превращению ошибок в ваше главное конкурентное преимущество. Автор — психолог, коуч и бизнес-консультант — провел вас через полный цикл...
30 ДНЕЙ БЕЗ ИМПУЛЬСИВНЫХ ПОКУПОК
Виктория Кабанец
Импульсивные покупки редко начинаются с реальной необходимости. Чаще они появляются из-за скуки, стресса, усталости, рекламы, скидок или желания быстро почувствовать себя лучше. Эта книга поможет понять свои денежные триггеры и вернуть контроль...
Мне 50. И что? Работа, деньги, отношения и новая жизнь, когда уже не хочется жить по чужим правилам.
Светлана Антоненко
После пятидесяти жизнь не начинается заново. Но именно в этом возрасте многие женщины впервые серьёзно спрашивают себя: а как я хочу прожить следующие десять, двадцать, тридцать лет? Светлана Антоненко пишет о том, с чем сталкивается сама: поиске...
Как говорить с нейросетью: чтобы она наконец-то поняла задачу и правильно ее выполнила
Зубков Андрей
Ты просишь одно, а нейросеть делает другое. Пост звучит чужим голосом, в таблице пропали нужные строки, правка затронула то, что ты хотел сохранить. И снова приходится объяснять задачу и все переделывать. А потом еще и еще раз. В конце уже...
ПЕРВЫЕ 10 ПРОДАЖ ОНЛАЙН
Виктория Кабанец
Хотите начать продавать онлайн, но не знаете, с чего начать? Эта книга поможет пройти путь от идеи до первых 10 продаж без сложных схем и лишней теории. Вы узнаете, как выбрать продукт, сформировать предложение, установить цену, оформить страницу...
Не удерживать мир. Как оставаться в контакте с реальностью
Ари Кейн
Что изменится, если перестать тратить силы на попытку контролировать всё вокруг? Эта книга начинается с усталости от внутренней борьбы и ведёт к более точному способу жить: меньше автоматически реагировать, чаще замечать факты, признавать границы...
Измена
Наталья Землянуха
Измена как источник разрушения мира внутри семьи. Так разрушая мировоззрение и статус семьи приводит к разрушению всего мира в целом. В этой книге говорится о сознании и восприятии этого поступка, как оно отражается не только в вашей жизни, но и...
Сначала поймите, потом влияйте
Ари Кейн
Почему хорошие советы так часто вызывают сопротивление, а попытка «достучаться» только отдаляет человека? Эта книга показывает парадокс влияния: прежде чем менять чужое мнение или поведение, нужно дать человеку почувствовать, что его...
Мышление в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Книга «Мышление в когнитивном программировании сознания» — это работа о том, что мысль не отражает реальность, а строит её. Каждая мысль закрепляется в нейронных связях, превращаясь в когнитивные карты и автоматизмы. Большинство программ —...
Как отказаться от сахара навсегда. Без срывов, депрессии и жестких запретов
Александра Орлова
Не можете прожить и дня без шоколадки? Заедаете стресс пирожными, а утренний кофе не мил без сиропа? Александра Орлова заявляет: сахар — это самый коварный допинг современности, который дарит минутную радость, а взамен забирает молодость кожи,...
книги, что говорят с тобой
