саморазвитие / личностный рост
Ты у себя одна. Как не попасть в беду: техники манипуляций
Юлия Павловна Мурашева
Манипуляция – это тип социального воздействия, представляющий собой стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытых, обманных и насильственных тактик психологического воздействия в интересах манипулятора. Манипуляции...
Женское искусство вдохновлять
Ксения Владимировна Асаулюк
Пробудить в себе музу и вдохновительницу – легко! Вместе с книгой Ксении Асаулюк, в которой теоретическая часть подкрепляется практиками и рекомендациями, которые помогут в решении многих жизненных задач. Кто такая искусная вдохновительница?...
Аптечка психологической самопомощи: Стресс
Татьяна Фишер
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как...
Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами
Марк Фишер
Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к спокойствию и успеху – проживание чувств, а не их блокировка. Научиться слушать внутренний голос, работать с переживаниями и лучше справляться с...
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Татьяна Фишер
Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас,...
Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева
Марк Фишер
Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались ее подавить, она – двигатель нашего прогресса. Психолог Марк Фишер расскажет, что такое злость, гнев и ярость, чем они отличаются и как...
Белая книга
Виктор Васильев
Первая работающая книга о том, как меняться. Книга, которая делит жизнь на До и После. Тебе надоело жить по одинаковому сценарию? Не хватает энергии, чтобы изменить свою жизнь? Ты устал от того, что книги и курсы не работают? ...
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
Валентина Корнева
Проработка детских травм шаг за шагом с психологом Валентиной Корнеевой. И даже если фундамент детства шаткий и слабый, с помощью техник из книги, вы сможете выстроить прочную опору. Валентина Корнева – психолог, автор психотерапевтических...
Ментальный тренинг для скайдайверов и всех остальных. Путь к высоким результатам
Джон Дж. Дерозалиа
В книге американского психолога Джона Дерозалиа рассказывается о том, как эффективно использовать возможности мозга для достижения выдающихся результатов в спорте и других сферах жизни. Отдельная глава посвящена отношениям в команде. Приведены...
О человеке и нашем мире. Механика бытия
Владислав Масленников
Книга учит человека бороться за место в жизни и при этом иметь достойное поведение. Тексты в ней помогут приобрести контроль над страхом, толкающим нас часто к неправильным действиям, научат понимать окружающей Мир, отличать Добро от Зла и...
Ужасная жена прекрасного мужа: Кризис еще не конец
Карла Хат
Тяжело быть женщиной, однако и мужчиной не легче.Порой семейные отношения, впрочем как и личные, напоминают катание на американских горках. Хранительницы домашнего очага обижаются из-за отсутствия внимания, а мужчины, приносящие в дом мамонта,...
Архитектура человека. Психология восприятия личности. Визуальный бренд личности как способ познания своего внутреннего мира. Книга о том, как познать и принять свое тело и душу.
Татьяна Иванди
«Архитектура человека» – квинтэссенция опыта и авторских методик, практик, которые помогут каждому принять свою внешность и познать внутренний мир. Вы узнаете о психологии линий, форм, цвета во внешности. Найдете визуальную фишку, которая...
Как попасть в рай. Книга о природе человека и гармоничном укладе жизни
Вера Георгиевна Бочкарева
В книге приводятся результаты изучения внутреннего устроения человека в результате применения синергетического закона самонаведения к психическим процессам, даются выводы о самоорганизации человека. Эти выводы напрямую связаны с такими...
Причина собственного счастья
Андрей Каширин
Приходилось ли вам читать сборник философских мыслей в виде писем к самому себе и всему миру? Если вы ответили «нет», то в этой книге вы основательно побеседуете с самим собой. Рассуждая о жизни, ее смысле и, конечно же, о счастье. Книга дает...
Больше, чем красота. Уроки женственности от героинь культовых романов
Мария Шипилова
«Больше, чем красота» – это возможность обучиться изысканным манерам и приемам женственности у героинь культовых классических романов. Автор Мария Шипилова проанализировала и собрала воедино самые яркие примеры жизни девушек и женщин признанных...
Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
Марина Сойта
Книга-проводник между вами и вами. Научитесь понимать себя и осознайте, что вы самый ценный бриллиант в мире вместе с практикующим психологом и автором блога в Телеграм – Мариной Сойта. Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним...
Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
Инесса Захарян
Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неправильный номер человеку, от которого ждете звонка? И казалось, будто удача отвернулась от вас...
Путешествия в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел
Рами Блект
Первое место премии «На благо мира». Книга включает в себя два самостоятельных произведения с общими героями, за которыми стоят реальные истории обычных людей. Замечательная поучительная книга о встрече Учителя и Ученика, поиске и обретении...
Письмо молодому себе. Как не упустить самое важное. 70 инсайтов от людей, вошедших в историю
The Big Issue
Если бы вы могли написать письмо в прошлое, что бы вы сказали себе юному, полному надежд и стремлений, с опаской вступающему во взрослую жизнь? Какой совет вы бы дали? Оставили бы все как есть или попросили кардинально изменить жизнь?...
Выгорание. Книга для тех, кто устал
Валерия Волкова
Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и...
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. Мотивация
Smart Reading
Нам в среднем отведено около 400 тысяч часов активной жизни. Всего 400 тысяч часов… Как ты их используешь? Каждая секунда наполнена до краев? Или время твоей жизни проходит мимо… Управляй своей жизнью, знай точно, на что и для чего ты тратишь...
Измени свой мозг — изменится и жизнь! Мотивация
Smart Reading
Живешь ординарной серой жизнью? Просыпаешься без желания, плетешься на нелюбимую работу, возвращаешься домой опустошенным. Ты действуешь по одной и той же примитивной программе. Пора сделать перезагрузку! Заряжайся мотивацией от Smart Reading!
Нами движут эгоизм, страх и лень. Перестаньте бороться против природы — и вы добьетесь влияния, вовлеченности и отдачи. Мотивация
Smart Reading
«Не будь эгоистом. Думай о других… Не бойся. Страх – удел трусов… Не ленись. Лоботрясы остаются ни с чем…» Ты живешь в тисках этих убеждений. Их навязало тебе общество. Эгоизм, страх и лень – привилегии, которые подарила тебе эволюция. ...
Действуй. 10 заповедей успеха. Мотивация
Smart Reading
Жизнь похожа на море. Иногда спокойное. В другие дни шторм накрывает с головой… Ты и только ты капитан своего корабля. Наберись храбрости, возьмись за штурвал! “Как” ‒ спросишь ты? Десять заповедей помогут держаться курса. Заряжайся мотивацией...
Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять. Мотивация
Smart Reading
Где бы ты не появился, тебя мгновенно замечают… Хотят слушать, добиваются твоего внимания… Стремятся стать похожими на тебя… Спешат сделать то, чего ты хочешь… Это не про тебя? Уверен, что особая энергетика посылается свыше – лишь избранным?...
Разбуди в себе исполина. Мотивация
Smart Reading
Ты делаешь выбор каждый день. Принимаешь вызовы. Отказываешься от возможностей. Идешь вперед или топчешься на месте. Чаще – топчешься. Потому что не веришь, боишься, сомневаешься… Осознай: все, что ты можешь вообразить, ты способен реализовать!...
Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью. Мотивация
Smart Reading
Ты хочешь добиться финансовой независимости. Ты хочешь построить гармоничные отношения. Ты хочешь быть здоровым. Ты даже знаешь, что нужно сделать, чтобы этого достичь. Но откладываешь на потом, придумывая оправдания своему бездействию. ...
Подонок в твоей голове. Избавься от пожирателя своего счастья! Мотивация
Smart Reading
Ты строишь карьеру, считаешь отсутствие свободного времени показателем успеха, твои амбиции зашкаливают… Ты не признаешь, что живешь в хроническом стрессе. Тебе некогда осмыслить, что же с тобой происходит. Надо постоянно быть в тонусе… Надо...
Действуй как лидер, думай как лидер. Мотивация
Smart Reading
Ты управляешь людьми, но это не значит, то ты – Лидер. Ты управляешь только собой, но уже можешь быть лидером! Лидер – это не возраст, статус, счет в банке или бэкграунд. Лидер – это энергия. Зарядись мотивацией от Smart Reading и начни...
Научиться быть счастливым. Мотивация
Smart Reading
В погоне за успехом, ты не чувствуешь себя счастливым. Тебе некогда. Ты откладываешь счастье на потом. Тебе начинает казаться, что счастье – миф, сказка, иллюзия… Заряжайся мотивацией от Smart Reading и разреши себе быть счастливым!
Прыгни выше головы! Привычки, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха. Мотивация
Smart Reading
«Я достиг успеха», – говоришь ты. И в этот момент встаешь на путь саморазрушения. «Я все делаю правильно», – утверждаешь ты. И этим обрекаешь себя вечно оставаться номером два. «Мне не нужны советы», – заявляешь ты. И тут же лишаешь себя...
Правило пяти секунд. Открой в себе решимость изменить свою жизнь, карьеру и уверенность в себе. Мотивация
Smart Reading
Твою жизнь определяют не глобальные изменения. Твою жизнь определяют маленькие шаги, которые ты делаешь каждый день. Заряжайся мотивацией от Smart Reading, следуй правилу Пяти секунд – и измени свою жизнь к лучшему!
Подсознание может все! Мотивация
Smart Reading
Мысли таят в себе безграничные возможности. Мысли материализуют твои страхи. Мысли – фундамент воплощения твоих заветных желаний. Ты можешь создавать собственную реальность! Используй возможности своего подсознания, меняй свою жизнь! Заряжайся...
Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Мотивация
Smart Reading
Когда у певицы Мадонны спросили, как она достигла такого успеха, она ответила: «Если я чего-то боюсь, то мне туда». Ты проигрываешь не в тот момент, когда у тебя не получилось. Ты проигрываешь в тот момент, когда решаешь не пробовать. В страхе...
Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью! Мотивация
Smart Reading
По статистике каждый второй хоть раз думал о самоубийстве, как о решении своих проблем. Знакомо? Если бы ты заглянул к Шону Уэйлену в 2008 год, то увидел бы обанкротившегося, разведенного мужчину, который сидит на полу с заряженной пушкой во...
Сила настоящего. Мотивация
Smart Reading
Ты наверняка ни раз думал: когда я разбогатею… когда я создам семью, … если бы родители любили меня больше, я бы… Эти мысли отравляют тебе жизнь ‒ каждый день. Ментальный шум мешает тебе жить по-настоящему. Пользуйся силой настоящего! Она дана...
Образ мышления. Новая психология успеха. Как научиться использовать свой потенциал. Мотивация
Smart Reading
Разморозь свое сознание. Выйди из клетки застывшего сознания. Будь подвижен! Учись! Реализуй себя! Заряжайся мотивацией от Smart Reading!
Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Мотивация
Smart Reading
Ты хочешь быстро достичь сверхцели. Но не можешь сразу справиться с гигантской задачей… Используй мудрую тактику – начни с малого! Почувствуй мощь результата от своих регулярных маленьких шагов! Заряжайся мотивацией от Smart Reading!
Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей. Мотивация
Smart Reading
Успех – НЕ удача, НЕ везение, НЕ мошенничество. Это итог многодневного труда и огромных усилий! Будь настойчив на своем пути. Мотивируй себя, и тогда любые мечты станут достижимы!
Как ставить выдающиеся цели. Мотивация
Smart Reading
Ломай стены, освободись от ограничений, мечтай по-крупному! Один человек может поменять мир, если родит и подарит миру надежду! Заряжайся мотивацией от Smart Reading!
Тренируй свою силу воли. Мотивация
Smart Reading
В каждом из нас спит Герой. Тот, что добивается своего, проходя сквозь стены, преодолевая препятствия. Тот, что способен сделать жизнь и мир лучше. Тебе решать – быть ему или умереть. Это Ттвоя жизнь, она утекает по капле каждый день. Оставь...
Против тревоги: методика ДПДГ
Валентина Кляйн
Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ! ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции...
Принципы и практика интуитивного питания
Эвелин Триболи
Эмоциональный голод – это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из...
Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»
Коллектив авторов
Как выжить в страшные времена, зачем ориентироваться на мифы и классическую литературу, почему смысл важнее счастья и как освободиться от прошлого? Краткие ответы на сложные вопросы вы найдете в аудиосаммари бестселлера. Последователь Юнга,...
Да что со мной не так?! Путеводитель по нашим типичным ошибкам в отношениях
Год Наоборот
Это путеводитель, который даёт ответ на тот самый вопрос, который мы задаем себе после каждого расставания: «Да что со мной не так?». В нём описаны наши типичные ошибки при выстраивании отношений и четкие критерии для осознанного выбора...
Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Анастасия Балашова
Возьмите под контроль манипуляции! Научитесь распознавать их и давать отпор. Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь под контроль и направляйте себя в сторону...
Саммари книги «Процветание. Духовный путь к богатству и изобилию»
Группа авторов
Что нужно, чтобы найти источник финансового изобилия? Ответ в аудиосаммари книги «Процветание»! На пути к успеху и богатству стоят 7 чакр. Научившись работать с ними, вы обретете желаемое. Не верите? Слушайте саммари бестселлера Дипака Чопры –...
Как стать первым. Коучинг лидерства
Игорь Вагин
«Необходимо признать, уважаемые соотечественники, что на дворе третье тысячелетие и страна, в которой нам довелось жить и, по мере потенциала, здравствовать, абсолютно не похожа на ту, которая вскормила и взлелеяла нас в детских яслях,...
книги, что говорят с тобой
