саморазвитие / личностный рост
Осознанность без иллюзий: медитация + психотерапия для реальной жизни
Рина Арден
Эта книга – практическое руководство по тому, как сочетать медитацию и психотерапию так, чтобы это давало измеримый результат в реальной жизни: меньше тревоги и самокритики, быстрее восстановление, больше ясности и действий, спокойнее конфликты...
Числа-послания: как читать знаки 11:11 в своей жизни
Рина Арден
Вы замечаете 11:11, 22:22 или другие повторяющиеся числа и ловите себя на ощущении, что это не случайно? Эта книга – глубокое и практичное исследование того, почему наш мозг так цепляется за совпадения и как из обычных чисел рождается ощущение...
Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах
Мария Канунникова
Когда тебе говорят «женщина» вместо «девушка», внутри что-то щелкает. Кажется, что легкость ушла, а на смену пришли мешки под глазами, гиперответственность, вечная усталость и бесконечный список дел. Эта книга – способ вернуть себе наглое...
Книга-тренинг «Поиск предназначения: путь к своему делу за 12 шагов»
Александр Поворот Реки
Книга вдохновляющая, точная и приглашающая к действию.Вы когда-нибудь задумывались: «А всё ли я делаю по жизни правильно?»Чувствовали, что способны на большее, но не знаете – с чего начать?Мечтаете о деле, которое наполняет, а не выматывает, но...
Дневник интроверта
Аннет Райс
Все ли мы в детстве вели личный дневник? Делились с ним секретами и описывали, как прошёл наш день. Героиня данного рассказа также не стала нарушать столь чудесную традицию, вот только сделала она это весьма специфическим способом!
Творчество с нейросетями: от идеи до книги, блога и проекта
Александр Костин
Нейросети открывают новые возможности для творчества. Теперь писать тексты, создавать визуальные образы, разрабатывать идеи и строить масштабные проекты можно быстрее и эффективнее. Эта книга – практическое руководство по работе с искусственным...
Защитные практики для дома: как создать пространство безопасности и спокойствия
Рина Арден
Дом – это источник силы. Пространство, в котором мы живём, напрямую влияет на наше настроение, энергию и ощущение безопасности. Эта книга – практическое руководство по созданию защищённого, гармоничного и устойчивого дома.Вы узнаете, как с...
Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
Рина Арден
Мы привыкли держаться – за прошлое, за людей, за ожидания, за контроль. И часто не замечаем, сколько сил уходит на это удержание. Эта книга – практическое руководство по отпусканию, которое возвращает энергию, ясность и внутреннюю свободу.Здесь...
Долговой миллионер: как избавиться от кредитного рабства
Денис Панов
Устали от постоянных кредитов? Надоело жить всю жизнь в кредит, вместо того, чтобы наслаждаться жизнью и тратить деньги на себя? Я открою Тебе СЕКРЕТ: так жить не обязательно! Ты можешь наслаждаться ездой на своем автомобиле, потому что он уже...
Соматический дневник: как слышать тело и управлять стрессом
Рина Арден
Соматический дневник – это современный практический инструмент, который помогает слышать тело, распознавать триггеры и понимать свои автоматические реакции. В этой книге вы шаг за шагом освоите метод телесного наблюдения, который снижает уровень...
Стресс и психосоматика: почему тело начинает болеть
Рина Арден
Психосоматика – это не загадка и не модный термин, а реальная связь между эмоциями, стрессом и здоровьем. Эта книга помогает понять, почему тело начинает говорить через симптомы, как тревога и перегруз отражаются на самочувствии и где проходит...
Вязаный Бог в тумане: Как превратить свои дефициты в суперсилы, используя чертежи великих мультфильмов
Николай Щербатюк
Это не книга, это акт экзекуции твоего привычного мира.Перед тобой – скальпель, замаскированный под ностальгию. Ты думал, что «Приключение капитана Врунгеля», «Ежик в тумане» и «Варежка» – это уютные тени детства? Ошибка. Это чертежи реальности,...
книги, что говорят с тобой
