зарубежная психология
Боль так приятна. Наука и культура болезненных удовольствий
Ли Коварт
Исследование боли. Почему это может быть приятно? Мазохизм всегда был частью человеческой культуры. Суть его кажется простой: испытать боль, после чего на контрасте почувствовать себя намного лучше. В том или ином виде мазохизм присущ...
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Дэвид Ричо
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения – взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую...
Саммари книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»
Коллектив авторов
Как перестать бояться отказа? Например, закаляться как китайский предприниматель Джиа Джианг. Его эксперимент «Сто дней отрицания» показал, что можно стать нечувствительным к отказам, а в каждом провале находить точки роста и смело предлагать...
Поливагальная теория. Использование блуждающего нерва в работе с детской психотравмой
Мэрилин Сандерс
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Когда дети не чувствуют себя в безопасности или подвержены хроническому воздействию эмоциональных,...
Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Дейв Холлис
Эта аудиокнига для вас, если вы хотите определиться со своими привязанностями, научиться ставить перед собой четкие цели и достойно принимать неудачи Дейв Холлис – автор бестселлеров по версии New York Times, коуч и бизнес-тренер, а также...
Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется
Томас Эриксон
Скандинавский бестселлер по психологии общения. Эта книга – универсальная отмычка к личности любого человека и лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста. Ее автор, знаменитый психолог Томас Эриксон, делит всех людей...
Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
Юн Кан Чэнь
Одиночество бывает разным. Может быть, вы чувствуете себя несчастными, потому что не можете найти партнера или компанию друзей. А может, вы душа компании, вот только не отпускает ощущение, что никто вас не понимает. Общество побуждает нас искать...
Саммари книги «Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность»
Коллектив авторов
Издание первого в мире консультанта о преодолении зависти – в формате саммари! Зависть – чувство естественное, но разрушающее. Узнайте, как с ним справиться, читая саммари «Все не как у людей». В нем собраны упражнения Люси Шеридан,...
Саммари книги «Ловушка желаний: как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле»
Коллектив авторов
Как не попасть в ловушку желаний, читайте в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Социальные сети, реклама и общественные...
Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я
Тина Пэйн Брайсон
Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста. Вместе с появлением малыша приходит не только радость, но и множество тревог: когда и...
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Трейси Кроссли
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические...
Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
Брайан Трейси
Чаще всего люди добиваются успеха не благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели – уверенность в себе. Именно она дает силы начать и поддерживает в сложных ситуациях. Уверенный человек знает себе цену и умеет добиваться...
Саммари книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»
Коллектив авторов
Бестселлер Питера А. Левина теперь в аудиоформате саммари! Травмирующий опыт – это факт в жизни, а не пожизненный приговор. Психотерапевт Питер Левин рассказывает о новаторском подходе к исцелению травмы: телесном переживании. Именно оно...
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Анита Мурджани
Эта книга посвящается всем чутким и сострадательным людям, которые так привыкли отдавать, но совсем не умеют брать что-то для себя… Она вдохновит вас на поиски пути к осознанию собственной значимости. Вы научитесь защищаться от болезней и...
Дзэн и искусство спасения планеты
Тит Нат Хан
Последняя книга Тит Нат Хана, в которой собраны его учения о человечности, экологии, искусстве заботы о планете и построении здорового и гуманного общества. Книга включает практические медитации, призванные помочь привнести желанные перемены в...
Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения
Михаэль Ляйстер
Чужое мнение порой серьезно портит нам жизнь. Заставляет отказаться от своего призвания из боязни быть непонятым окружающими. Требует выслушивать советы надоедливой коллеги, чтобы не показаться высокомерными. Провоцирует спустить все сбережения...
Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена
Шунмио Масуно
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Перестать гнаться за результатом. Безоценочно смотреть на мир. Быть свободным от негативных...
Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Карисса Густафсон
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее,...
Годы с пумой. Как одна кошка изменила мою жизнь
Лора Коулман
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Что делать, если ты потерял себя и сбился с жизненного пути? Взять отпуск? Сменить работу? Сходить...
Личность и групповая динамика: Как каждый из нас влияет на окружающих
Лайонел Стэйпли
Уникален не только каждый человек, но и каждое наше взаимодействие. Доктор философии Лайонел Стэйпли много лет посвятил изучению индивидуальных и групповых динамик – социально-психологических процессов, определяющих поведение человека и членов...
Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
Лора Фридман Уильямс
Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут больше узнать о сексе и женской сексуальности. Книга о том, как собрать себя после потрясения и начать с начала, о свободе быть собой и пробуждать скрытые части собственной личности
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Альберт Эллис
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с...
Квантовая психология. Как программное обеспечение мозга формирует вас и ваш мир
Роберт Антон Уилсон
То, что «Квантовая психология» нуждается в новом издании на русском языке, – вполне закономерно. Она не могла пройти незамеченной, и тому есть как минимум три причины. Во-первых, загадочность и противоречивый имидж автора. Во-вторых,...
Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении
Джо Витале
Люди, не читавшие этого Руководства, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Так что, если вы желаете себе богатства, сосредоточьтесь на богатстве. Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье. Если вы...
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Дженнифер Мосс
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные...
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
Питер А. Левин
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка, «Тело не врет» Алис Миллер. Травматический опыт...
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе
Джон Грэй
Аудиокнига поможет восстановить связь со своим партнером и сблизиться. Порой для этого нужно всего 5 минут! Джон Грэй – психотерапевт, автор книг. Консультирует и проводит семинары и ритриты более 25 лет. Сьюзен Кэмпбелл долгое время...
Саммари книги «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»
Коллектив авторов
Издание «Эмоциональный шантаж» в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Одна из самых сильных форм манипуляции –...
Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки
Жан-Ив Понсе
Хорошая память – это дар с рождения, а феноменальная – результат тренировок. Так считает тренер и чемпион по запоминанию Жан-Ив Понсе. В своей книге «Дизайн памяти» он развеивает самые распространенные мифы о памяти и предлагает 30+ творческих и...
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Хлоя Кармайкл
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я...
Саммари книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»
Коллектив авторов
Ритуалы самоисцеления – в аудиоформате саммари! Зачастую мы тратим больше времени на самобичевание, нежели на заботу о себе, и в конечном счете все глубже уходим в недовольство жизнью. В аудиосаммари «Купи себе эти чертовы лилии» собраны...
Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу
Дональд Миллер
Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор трех бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни....
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Дэвид Бернс
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной...
Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство
Натали Де Буагролье
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Все мы мечтаем о крепких, спокойных и доверительных отношениях с детьми, но, к сожалению, не все...
Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и избегать угодничества
Патрик Кинг
Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном...
Тайное влияние. 75 психологических уловок для бескомпромиссной защиты своих интересов
Владислав Яхтченко
Вас пытаются заставить чувствовать вину? Вы постоянно видите, как наглую ложь переводят в шутку? Вам часто дают ложную надежду? Да вами просто манипулируют. Книга Владислава Яхтченко, топ-спикера Европы и мастера коммуникаций, – это разбор с...
Почему женщины беднее мужчин. И что мы можем с этим сделать
Аннабель Уильямс
Новаторское исследование о женщинах в мире финансов. Аннабель Уильямс объясняет: почему мужчины зарабатывают больше и тратят меньше, как влияет гендер на принятие финансовых решений (и влияет ли?) и какие существуют мифы и предубеждения,...
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Илсе Санд
Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд – психотерапевт и автор...
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Джанина Скарлет
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно – они навсегда...
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
Стефани Шталь
ПРОДАЖИ ПЕРВОЙ КНИГИ АВТОРА В РОССИИ – 100 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Как давно вы слышали от партнера слова любви, а не претензии и обвинения? Ваша совместная жизнь превратилась в унылую рутину, не оставив места для нежности и страсти? Кажется, что...
Токсичные люди на работе. Инструкция по обезвреживанию
Хенрик Стенстрём
Коллеги, которые огрызаются в ответ на каждое ваше слово. Невыносимые всезнайки, всегда готовые прочесть часовую лекцию о том, что вам и так известно. Хвастуны, доносчики, сплетники и лентяи… Раздражающие и токсичные коллеги есть у всех. ...
Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только
Нэн Вайз
Нейробиолог Нэн Уайз в течение тридцати лет изучала эмоции, которые люди испытывают в постели. Исследования показали, что многие стали меньше заниматься сексом, а те, кто занимается им много, стали меньше испытывать наслаждение. Выяснилось,...
Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета
Альберто Пеллай
ДЕТЯМ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕКСУАЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ НУЖНЫ РОДИТЕЛИ. С каждым годом все больше несовершеннолетних имеют личный смартфон или планшет, а средний возраст, в котором они первый раз самостоятельно используют эти устройства, уменьшается. В...
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Моше Фельденкрайз
«Травмирующие движения» – одна из самых увлекательных книг Фельденкрайза. Она написана в форме беседы-рассуждения, где исследование парадокса (заключающегося в том, что мы меньше всего понимаем то, что делаем чаще всего) оказывается скорее...
Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
Джо Диспенза
Почему вы прокручиваете одни и те же негативные мысли в голове? Почему становитесь заложником вредных привычек или не можете выйти из разрушительных отношений? Доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологии, объясняет, как...
Состояние человека. Ханна Арендт (обзор)
Том Батлер-Боудон
Ханна Арендт, арестованная гестапо и вынужденная бежать от нацистов в США, считала, что акт прощения освобождает человека и придает смысл жизни в противовес мщению. В чем философ видела суть фашизма и опасность «общества служащих»? И какое...
Никомахова этика. Аристотель (обзор)
Том Батлер-Боудон
В чем подлинное счастье и как стать успешным человеком? Такими, казалось бы, современными вопросами задавался великий античный мыслитель, наставник Александра Македонского и биолог, чье учение во многом легло в основу западной цивилизации....
Язык, истина и логика. А. Дж. Айер (обзор)
Том Батлер-Боудон
Слова больше говорят о том, кто их произносит, чем о реальном положении дел. К такому выводу пришел Альфред Джулс Айер – «высокомерный» философ и дамский угодник, получивший Орден Британской империи. Практическое применение теории о языке,...
Уловка эго. Джулиан Баджини (обзор)
Том Батлер-Боудон
У человека с амнезией или болезнью Альцгеймера ощущение «я» потерялось вместе с воспоминаниями, хотя ДНК осталось прежним. Наш современник доктор философии Джулиан Баджини исследует, почему на протяжении всей жизни человек пытается сохранить...
Симулякры и симуляция. Жан Бодрийяр (обзор)
Том Батлер-Боудон
Великий постмодернист второй половины XX века Жан Бодриар сломал то, на чем держалась традиционная западная философия. Теперь люди – это не индивидуальности, а несамостоятельные отражения медийного пространства. Из краткого изложения работы,...
книги, что говорят с тобой
