зарубежная психология
Прорвемся! Как справиться с проблемами
Эндрю Мэтьюз
Книга известного австралийского психолога и художника, автора бестселлера «Живи легко!» написана для тех, кому еще нет 18. В свойственной автору непринужденной манере обсуждаются основные проблемы подростков (комплексы, непопулярность у...
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Ричард Джейкоб
Большая машина, большие бицепсы, большая зарплата – мы все любим «побольше». Но что касается пенисов, обладатели ОМГ (Огромных Мужских Гениталий) скажут, что это проклятие. Иногда они просто становятся изгоями из-за «подарка судьбы», о котором...
Тотем и табу. Психология первобытной культуры и религии
Зигмунд Фрейд
Перед вами одно из основополагающих для теории психоанализа произведений Зигмунда Фрейда, оказавшее влияние на дальнейшее развитие психологии и психоаналитической теории. В книге «Тотем и табу» Фрейд обращается к истокам зарождения культуры и...
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Тара Брах
Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние...
Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса
Бет Кемптон
Новый год скоро наступит, а волшебства все нет. Куда оно пропало? Застряло в многочасовых пробках, охрипло в шумных торговых центрах, придавлено грузом чеков за подарки… Бет Кемптон, автор бестселлера о японском искусстве жить «Wabi Sabi»,...
Ключевые идеи книги: Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзан Дэвид
Smart Reading
Это аудио – сокращенная версия книги Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге За день мы произносим вслух...
Ключевые идеи книги: Язык жизни. Ненасильственное общение. Маршалл Розенберг
Smart Reading
Это аудио – сокращенная версия книги Маршалла Розенберга «Язык жизни. Ненасильственное общение». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Всегда и со всеми находить общий язык – такая установка кажется утопией, а между тем...
Проект «Средний палец». Радикальное решение для тех, кто задолбался
Эш Эмбирджи
Эта смелая и веселая книга – пошаговое руководство о том, как выбраться из тупика, избавиться от синдрома самозванца, поверить в свои силы и построить жизнь своей мечты. Эш Эмбирджи – успешный блогер, предприниматель и основательница проекта...
Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь
Сьюзен Эллиотт
Добрая и полная сочувствия книга от психолога о том, как пережить разрыв отношений. Она поможет преодолеть боль утраты и найти в себе силы двигаться дальше, чтобы построить новую жизнь и любовь. Болезненный разрыв оставляет незаживающую рану, а...
Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного
Роберт Дж. Маккензи
С детским упрямством и своеволием так или иначе сталкиваются все родители. Как быть, если ребенок ведет себя плохо, игнорируя или отвергая ваши требования? Что делать, если вы исчерпали все средства, чтобы добиться послушания, или если «конфликт...
Искусство харизмы
Чарли Хуперт
Воодушевлять, впечатлять и заряжать всех вокруг – не умеете? Научим! Есть ли у вас харизма и можно ли ее развить? Чарли Хуперт – автор популярного YouTube-канала «Charisma on command», на его официальный русскоязычный канал «Искусство...
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Клаус Бернхардт
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность...
Исцеление пяти травм
Лиз Бурбо
Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти...
На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений
Ауд Далсегг
Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью? Из книги, написанной двумя норвежскими...
Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы
Пег Стрип
Эта книга родилась из общения автора с тысячами нелюбимых дочерей, пытавшихся осмыслить свою жизнь на страничках в соцсетях. Они делились наблюдениями и воспоминаниями – и задавали вопросы. Бывают моменты, когда процесс преодоления последствий...
Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна
Кэтрин Николай
Кэтрин Николай придумала волшебный городок «Ничего особенного не происходит». В нем есть все, как в обычном городе: кафе, библиотека, дома, лавочки… Но в нем настолько спокойно, что произойдет нечто невероятное: вы расслабитесь после долгих...
Гибкий ум
Эстанислао Бахрах
Аргентинский нейропсихолог Эстанислао Бахрах просто и увлекательно рассказывает о работе нашего мозга. Множество упражнений и практических заданий помогут вам сделать мышление более творческим и продуктивным, а свою жизнь – радостной и...
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Таня Петерсон
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром,...
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Курро Каньете
Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, – стать счастливым. Эта книга – лидер продаж в Испании – предлагает вам воплотить в жизнь свои истинные желания и устремления. Для писателя и тренера личностного роста Курро...
С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Илсе Санд
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся...
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Патрик Макгиннис
Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно...
Наука сознания. Современная теория субъективного опыта
Майкл Грациано
В книге профессора психологии и нейронауки Принстонского университета Майкла Грациано, автора уже получившей известность теории схемы внимания, представлена новая теория сознания. Согласно ей, то, что мы называем сознанием, на самом деле...
Психологія сексуальності
Зігмунд Фройд
«Психологія сексуальності» – один із найвідоміших творів Зіґмунда Фройда. Свого часу він справив на сучасників враження вибуху і став визначним явищем не тільки в європейській науці того часу, а й у суспільному житті. Фройд привернув увагу науки...
Старше, но лучше. Искусство взрослеть, не старея
Софи Мас
Вы просыпаетесь и чувствуете себя замечательно, а все вокруг говорят, что у вас уставший вид? Выбирая дату рождения на сайте, вынуждены прокручивать все ниже? Поздравляем, вам 40, а значит, впереди лучший возраст – без страхов и комплексов...
Включаем обаяние по методике спецслужб
Марвин Карлинс
Эта книга – практическое пособие по обучению тому, как общаться с людьми и влиять на них. Ее автор, в прошлом агент ФБР, специализировался на поведенческом анализе, обучении и найме агентов. Книга предназначена для всех, кто хочет найти новых...
Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам
Махо Молфино
Психолог и коуч женщин-лидеров подробно разбирает мифы о хорошей девочке и то, как они мешают нам реализовать свой потенциал. Махо Молхино – писатель, дизайнер, автор подкаста и эксперт в области женского лидерства. Закончила Стэнфордский...
Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе
Лейл Лаундес
Прощай, застенчивость! Практическое руководство по преодолению робости и развитию уверенности в себе Неуверенность в себе – наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В этой книге Лейл Лаундес, автор бестселлеров «Как...
Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы
Дейл Карнеги
По всему миру проданы миллионы книг Дейла Карнеги! В чем состоит секрет популярности американского педагога, писателя и мотивационного оратора XX века? Ответ прост: его методы и советы сегодня работают так же эффективно, как и десятки лет...
Как влюбить в себя любого – 2. Как завоевать сердце мужчины или женщины, которые прежде казались вам совершенно недоступными
Лейл Лаундес
Как влюбить в себя любого 2 Как завоевать сердце мужчины или женщины, которые прежде казались вам совершенно недоступными Когда появилась книга «Как влюбить в себя любого», многие из нас находились «в поиске», постоянно экспериментируя и...
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Ребекка Рид
Вы когда-нибудь притворялись, будто забыли о том, что вам должны денег? Смеялись вместе со всеми над шуткой, задевающей ваши чувства? Благодарили парикмахера за стрижку, которая совсем не похожа на ту, что вы просили? Никто не хочет прослыть...
Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире
Элейн Эйрон
Около двадцати процентов детей обладают очень восприимчивой нервной системой. Большое количество раздражителей, внезапные перемены, душевные страдания других людей – все это является для них серьезной нагрузкой. У этих детей разные темпераменты,...
С.С.С. Скрытые сексуальные сигналы
Лейл Лаундес
Эта книга поможет каждому мужчине успешно знакомиться и завязывать отношения с женщинами в любых ситуациях. Если женщина хочет вас, она сама расскажет вам об этом, не проронив ни единого слова – просто подавая вам скрытые сексуальные сигналы...
Друзья и любимые. Как их найти и удержать. Как построить гармоничные отношения с людьми, которых вы хотите сделать частью своей жизни
Лейл Лаундес
Некоторые люди обладают редким даром притягивать к себе окружающих. Они оказываются в незнакомой компании, и все обращают на них внимание. Они садятся за стол переговоров, и партнеры инстинктивно чувствуют, что перед ними настоящие...
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Эдит Ева Эгер
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения. ...
Думай как монах. Прокачай свою жизнь
Джей Шетти
Прежде чем опустить руки, послушай эту аудиокнигу! Джей Шетти – теперь уже бывший монах, принявший решение служить людям и пытающийся донести свое отношение к успеху. Жить для пользы и творчества, а не для зарабатывания денег и погони за...
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Катлин Смит
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит –...
Хорошие родители дают детям корни и крылья. 4 условия воспитания самостоятельного и счастливого ребенка
Дэниэл Дж. Сигел
Аудиокнига от авторов бестселлеров и признанных экспертов по воспитанию детей Дэниэла Сигела и Тины Брайсон. Все родители знают, что привязанность основа воспитания здорового, счастливого и самостоятельного ребенка. Но как создать эту крепкую...
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган Чаттерджи
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED,...
Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина
Барбара де Анджелис
Уверенность – это то, чего нам чаще всего не хватает, чтобы добиться успеха в жизни и любви. «Не смогу, боюсь, не получится» – вот наши главные враги, с которыми нужно беспощадно бороться. Начните эту борьбу прямо сегодня! У вас все получится!...
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Расс Хэррис
Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности. РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии принятия и ответственности и автор книги...
Мальчик, которого растили как собаку
Брюс Перри
Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказывает десять историй своих маленьких пациентов, которые пережили страшные потрясения: стали жертвами физического или...
От разногласий к близости. Почему взлеты и падения – ключ к лучшим отношениям
Клаудия Голд
Известный психолог Эдвард Троник и педиатр Клаудия Голд предлагают возможность по-новому взглянуть на отношения как с другими людьми, так и с самим собой. Они объясняют, почему в разногласиях нет ничего страшного, а их преодоление помогает стать...
Я – Лучший! 101 совет по достижению успеха от монаха, который продал свой «феррари»
Робин Шарма
Можно прочитать много книг об Успехе, а можно – только эту одну. Эффект будет одинаковый! Потому что эту книгу написал гуру в области достижения успеха – знаменитый Робин Шарма. Автор мега-бестселлера «Монах, который продал свой “феррари”»,...
Ключевые идеи книги: Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. Пема Чодрон
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги Пемы Чодрон «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В книге Пема Чодрон дает практические советы о том, как ежедневно справляться с...
Ключевые идеи книги: Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд
Smart Reading
Это аудио – сокращенная версия книги Илсе Санд «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В книге Илсе Санд рассказывает, какие бывают эмоции и как распознать, что мы чувствуем на...
Иллюзия времени
Экхарт Толле
Мы гонимся за будущим в надежде, что оно не подведет, и когда-нибудь потом, через месяц, с покупкой новой вещи мы точно станем счастливыми. Но это обман нашего сознания. Не уделяя внимания настоящему моменту мы остаемся на поверхности жизни, так...
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид Бернс
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль...
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Лаура Малина Сейлер
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!» Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и...
Вторая вершина. Величайшая книга размышлений о мудрости и цели жизни
Дэвид Брукс
Мы привыкли ставить себе четкие цели: построить дом, завести семью, заработать хорошую репутацию, стать успешным. Мы преодолеваем препятствия, достигаем вершины… и вдруг понимаем, что эта победа нас не радует. Вершина оказалась не нашей. И тогда...
книги, что говорят с тобой
