Восстанови себя
Блейк Хартфорд
В аудиокниге предлагаются практические советы, техники и упражнения, которые помогут развить внутренние ресурсы и силы для преодоления травматического опыта. Автор не только предоставляет информацию о том, как эмоционально оправиться после травмы, но и рассказывает о важности самосознания, самоуважения и принятия себя. Описанные методики помогают признать свои эмоциональные состояния, выработать стратегии регуляции эмоций, изменить отрицательные установки и восстановить свое психологическое благополучие.
Независимо от того, является ли ваше травматическое переживание результатом потери близкого, разрыва отношений или других сложных ситуаций, эта аудиокнига будет вашим надежным спутником в процессе восстановления и развития эмоциональной стойкости. Из нее вы узнаете, как: • выстроить здоровые границы; • вернуть доверие к себе и окружающим; • обрести гармонию и равновесие внутри себя; • зажить полноценной и по-настоящему счастливой жизнью. Поверьте в свою способность идти вперёд, отпустить прошлое и построить светлое будущее!
© ℗ AB Publishing
Независимо от того, является ли ваше травматическое переживание результатом потери близкого, разрыва отношений или других сложных ситуаций, эта аудиокнига будет вашим надежным спутником в процессе восстановления и развития эмоциональной стойкости. Из нее вы узнаете, как: • выстроить здоровые границы; • вернуть доверие к себе и окружающим; • обрести гармонию и равновесие внутри себя; • зажить полноценной и по-настоящему счастливой жизнью. Поверьте в свою способность идти вперёд, отпустить прошлое и построить светлое будущее!
© ℗ AB Publishing
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: AB Publishing
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 159.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Восстанови себя» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
