зарубежная психология
Как любить ребенка
Януш Корчак
«Боже, чем защитить эту чуткую душу, чтоб жизнь не вываляла ее в грязи»? Я. Корчак Еще сто лет назад выдающийся педагог Януш Корчак нашел лучший способ воспитания детей. Это принцип полного уважения и безграничной любви к каждому...
Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать
Свен Бринкман
Все успевай, зарабатывай больше, стремись к счастью, новым должностям и самореализации. «Довольно!» – говорит датский психолог Свен Бринкман. Современная эпидемия депрессии – реакция человека на невозможность постоянного развития в попытках...
Сатан. Автобиография, рассказанная Йегуде Бергу
Йегуда Берг
Перед вами автобиография того, кого веками называли Сатан. Впервые в истории человечества отрицательный герой такого масштаба откровенно рассказывает о себе и своих главных уловках. Этот внутренний противник осаждает крепость нашей души день и...
Все на своем месте
Оливер Сакс
Сборник, в котором каждый слушатель найдет нечто полезное для себя лично и будет возвращаться к этой аудиокниге снова и снова. Оливер Сакс – известный британский невролог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из...
Прокрастинация
Таня ван Эссен
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта аудиокнига отвечает на многие вопросы: – отчего...
Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
Лори Готтлиб
Невероятно искренние и поразительно откровенные мемуары психотерапевта, покорившие мир. О книге с восторгом отзываются Арианна Хаффингтон, Сьюзан Кейн и Ирвин Ялом. Лори – психотерапевт из Лос-Анджелеса. Каждый день в ее кабинет приходят самые...
Счастливы когда-нибудь
Пол Долан
Получить достойное воспитание, высшее образование, хорошую работу, вступить в брак с тем, кто ни в коем случае не хуже вас, иметь большую зарплату, машину, собственную квартиру или дом, общаться с нужными людьми, дать своим детям всё самое...
Почему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки
Ланди Бэнкрофт
В этой книге вы встретите жестоких мужчин всех сортов – от тех, кто никогда не прибегал к физическому насилию, до тех, кто вызывает откровенный ужас. Поведение жестоких личностей всех типов произрастает из одних и тех же корней и движимо одним и...
Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
Патрисия Эванс
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется? Аудиокнига...
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Бессел ван дер Колк
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает б?льший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро...
Гори, но не сгорай
Брэд Сталберг
Пообщавшись не только с теми, кого безмерная увлеченность делом вознесла на вершины, но и с теми, кого она сломала; заглянув глубоко в себя, обнаруживая хорошее, плохое и безобразное в собственных отношениях со страстью, авторы сделали важные...
Ум человека. Принцип действия
Антонио Менегетти
Онтопсихология представляет собой радикальное и новое видение в различных областях – от философии до искусства и науки, но ее первоочередной задачей является здоровье и креативное развитие человека. Любая наука истинна, если способна дать...
Сознание и бессознательное: стереотипы и комплексы человека
Антонио Менегетти
Люди в своем поведении следуют типичным моделям, несмотря на различия в традициях и культуре. Существуют постоянные типологии, задающие поведенческий стандарт. Миллионы людей следуют стереотипам, которых насчитывается не более одного-двух...
Мужчина и женщина: психология секса и эротизма
Антонио Менегетти
Мужчина и женщина – это два взаимодополняющих аспекта. Свойственная всем людям сексуальная потребность, будучи врожденной, требует, однако, очень большого искусства воплощения, позволяющего через биологическое действо свершать прорыв к более...
Познание и иррациональность: семантическое поле и сновидения
Антонио Менегетти
Объективность любого познания рождается из субъективности человека. Если человек не будет точным, то не будет и критерия истины. Любая вещь должна познаваться из сокровенных глубин разума. Онтопсихология исследует именно субъективность...
Психосоматика: личность и общество
Антонио Менегетти
Зачастую вместо собственной души люди защищают свой «футляр», то есть ту оболочку, в которой они созданы. Они постоянно заботятся о состоянии этой оболочки, создаваемой их собственным представлением о себе или представлениями о них других людей,...
Порядок здоровья и удовольствия: практические советы
Антонио Менегетти
Жизнь – это непрерывное нарциссическое удовольствие, торжествующий эгоизм. Эстетическая практика является природной нормой жизни, но для получения удовольствия требуется, чтобы все происходило в соответствии с тем, как это заложено природой....
Во что мы верим. Размышления, молитвы и медитации для осмысленной жизни
Мария Шрайвер
Аудионига «Во что мы верим» станет вашим лучшим другом и спутником в любой ситуации. В расстроенных чувствах или на седьмом небе от счастья – откройте эту книгу, и вы найдете в ней вдохновение или утешение: смотря что вам нужно в конкретный...
Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам
Лиллиан Гласс
«Альпина» – всегда про инновации и нестандартные решения, и эту книгу озвучил искусственный интеллект! Такой подход позволит нам выпускать больше аудиокниг, а вам – больше слушать. Подобного мы ещё не делали и не сможем без отзывов:...
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
Тит Нат Хан
Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди...
Пуховое одеялко и вкусняшки для уставших нервов. 40 вдохновляющих историй
Шона Никист
Когда вам плохо, тяжело, грустно, когда обидели или не поняли, когда нет сил терпеть «вот это все», просто прослушайте эту аудиокнигу и погрузитесь в мир покоя и тишины. …Любить себя – это хорошо, можно не зависеть от мнения окружающих,...
Самостоятельные дети
Нед Джонсон
Цель данной книги – перейти от модели родительского давления к формированию в ребенке увлеченности. Авторы подсказывают, как присутствовать в жизни ребенка, не привнося в нее тревогу – это лучшее, что можно сделать для своих детей и самих себя. ...
Искусство системного мышления. Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем
Джозеф О'Коннор
Данная аудиокнига – своего рода введение в искусство системного мышления, рассказ о принципах и методах целостного понимания сложных систем, о свойствах, поведение которых определяется характером связей между их компонентами и представлениями...
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Суним Гемин
Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы,...
Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется
Крис Прентисс
Все, что ни делается, – к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта древняя восточная мудрость кажется наивной, но, приняв ее, вы можете создать личную философию и преодолеть трудные жизненные периоды, усталость и стресс. Измените свою реакцию...
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
Шэрон Бегли
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где...
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Роберт Лихи
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог...
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Брене Браун
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает...
Услышать и понять
Майкл Соренсен
Как научиться слушать людей и улучшить благодаря этому все сферы своей жизни. Эта книга не об активном слушании. Автор Майкл Соренсен предлагает эффективный и доступный способ признания эмоций собеседника – валидацию. Он проанализировал тысячи...
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины,...
Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода
Тэмсин Федэл
Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых...
Психосоматика
Антонио Менегетти
Психосоматика означает: психическая причина и соматическое (телесное, органическое) следствие. « Главная трудность определения психосоматики состоит в том, что невозможно понять, каким образом мысль, психическая деятельность может стать телом,...
B?se: Die Psychologie unserer Abgr?nde (Ungek?rzte Lesung)
Джулия Шоу
Warum ist der Mensch b?se? Die Kriminalpsychologin und Bestsellerautorin Julia Shaw leuchtet die Abgr?nde unserer Psyche aus. Von Psychopathen wie Charles Manson oder Serienm?rdern wie Jack the Ripper geht eine unheimliche Faszination aus. Doch...
Человек, который принял жену за шляпу
Оливер Сакс
Оливер Сакс – известный британский невролог и нейропсихолог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых – «Человек, который принял жену за шляпу» и «Антрополог на Марсе» – стали международными бестселлерами....
Выгорание
Эмили Нагоски
Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей. Эмили Нагоски – эксперт в области полового воспитания с...
Сила благодарности
Пэм Гроут
Для начала решите, какой жизни вы хотите. Полной недовольства и самооправданий? Или все-таки жизни, в которой мечты становятся реальностью и удачных дней гораздо больше, чем неудачных? Эксперт по работе с подсознанием и автор четырех мировых...
Self-Reliance
Ральф Уолдо Эмерсон
""«Self-Reliance»" is an 1841 essay written by American transcendentalist philosopher and essayist Ralph Waldo Emerson. It contains the most thorough statement of one of Emerson's recurrent themes: the need for each individual to avoid...
Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума
Найджел Латта
Книга, которая уже стала классикой, в новом прочтении! Мечта любого родителя – прелестный ангелочек, всегда послушный, улыбающийся и беспрекословно выполняющий все просьбы, с обожанием и восторгом взирающий снизу вверх на мамочку и папочку. Но...
Подходим друг другу
Амир Левин
Книга рассказывает о типах, на которые делит людей теория привязанности. У каждого разная потребность в близости, разное поведение и отношение к любви. Знания и навыки из книги помогут избежать ошибок и создать гармоничные отношения. Амир Левин...
Алгебра счастья
Скотт Гэллоуэй
Новая книга от автора бестселлера «Большая четверка» – увлекательная, содержательная, написанная с юмором, с историями из жизни автора, известных ему предпринимателей и специалистов (и не только). На актуальную тему – о счастье и балансе. Скотт...
Всегда желанные
Эстер Перель
Ведущий эксперт по отношениям Эстер Перель исследует вопрос: как сохранить страсть и желание между партнерами на протяжении длительного времени. Ранее выходила под названием «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт». Эстер Перель –...
Эмоциональный интеллект ребенка
Джон Готтман
Эта книга о пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему языке и научить его справляться с тяжелыми ситуациями и проблемами. Джон...
Не будь женой своему парню. Почему в гражданском браке ты – «подруга» для своего «мужа»
Гленн Стэнтон
Вы живете вместе. Ты готовишь для него, убираешься, стираешь одежду и регулярно чем-то жертвуешь. В своей голове ты уже замужем. Но есть одна проблема: у тебя все еще нет кольца. Популярность гражданского союза растет. И многие уверены, что это...
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Мартин Селигман
Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже....
Спотыкаясь о счастье
Дэниел Гилберт
Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру,...
Как остановить травлю?
Эндрю Мэтьюз
Эта книга адресована подросткам и их родителям. Проблема, которой она посвящена, может испугать и шокировать, однако ее невозможно обойти стороной. Это проблема издевательств, унижений и оскорблений в подростковой среде, которые приводят порой к...
Галлюцинации
Оливер Сакс
Научное объяснения вещам, которые считались сверхъестественными. Реальные истории людей Галлюцинации. В Средние века их объясняли духовным просветлением или, напротив, одержимостью дьяволом. Десятки людей были объявлены святыми, тысячи –...
Jede Wunde l?sst sich heilen - Wie wir emotionale Verletzungen und Kr?nkungen aus der Vergangenheit loslassen (Ungek?rzt)
Susanne Huhn
Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kr?nkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gef?hle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht f?r etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen...
книги, что говорят с тобой
